Читать книгу "Любовь, которой стоит заняться"

Глава 18. Детство кончилось

Для чего нужна эротическая любовь в долгосрочных отношениях?

Чтобы наполнять вас, вдохновлять и питать вашу веру в себя.

Все остальное вторично.

Все реки текут в море, но море не переполняется. И возвращаются реки к своим истокам, чтобы течь снова. Что было, то и будет, и что делалось, то и будет делаться опять. Нет ничего нового под солнцем.

Екклесиаст 1:7–9.

Какое-то время по интернету ходило видео с молодой парой, занимающейся любовью. Это была не порнография, но я думаю, что большинство людей сочли его возбуждающим.

Это видео недолго было частью рекламы одного предмета мебели, узкой кожаной кушетки, предназначенной для тантрических практик.

Тантра – это индийская практика с как минимум тысячелетней историей, и в некотором отношении даже с гораздо большей [93]. Как вы, вероятно, знаете, частично эта практика включает в себя и секс.

Партнеры на том видео молоды и довольно красивы. Они вполне могут быть парой студентов, которые только что вернулись после партии в теннис и внезапно решили раздеться посреди гостиной. Он сидит, откинувшись назад на кожаной кушетке, его ноги касаются пола. Она сидит на нем верхом, спиной к нему.

Кушетка достаточно низкая для того, чтобы ноги девушки свободно касались пола, она пружинит на пальцах ног, упруго раскачиваясь, ее глаза полузакрыты. В отличие от традиционной порнографии, она не накрашена. Ее волосы растрепаны, а лицо раскраснелось. Ее внимание обращено внутрь себя, выражение лица сосредоточенное, иступленное, одухотворенное.

Но кипучая энергия ее тела похожа на энергию ребенка на детской площадке. Ее груди находятся в постоянном движении. Впервые в жизни вы понимаете, почему Соломон в Песне песней сравнивает груди своей возлюбленной с «двумя детенышами газели, пасущимися среди лилий». В них столько же жизни.

Это восхитительное зрелище, она словно ожившая эротическая каменная скульптура из индийского храма.

Но больше всего поражает индийская музыка на заднем плане. Медленная, печальная и не соответствует стремительному действу, разворачивающемуся на экране. Звучит голос зрелой женщины, поющей на чужом языке. Жалобный, полный тоски и скорби.

«Как странно, – думаете вы. – Такая медленная, грустная музыка. Откуда такая печаль?»

Спустя несколько месяцев эта реклама снова появилась, а потом видео исчезло. Появились новые видео с той же самой парой, но другие.

Волосы этой молодой женщины уже более тщательно уложены, а с ее лица пропал румянец. Конечно же, есть макияж. Старая заунывная музыка заменена на что-то более жизнерадостное.

Но тот старый мотив все еще преследует вас. Кажется, это была старинная песня. Она словно прошла через года, века и тысячелетия. Вы не понимаете слов, но кажется, будто они повествуют о скоротечности времени и потерях, о тех вещах, что распускаются ярким цветком на один день и потом бесследно исчезают.

Эта древняя музыка словно говорит той молодой паре: «Наслаждайтесь этим моментом прямо сейчас. Но знайте, что вы всего лишь однолетние цветы. Вскоре все повторится вновь, точно так же, но уже без вас».

Ваше воображение рисует бесконечную вереницу таких же пар, тянущуюся сквозь века, одна и та же сцена, повторяющаяся вновь и вновь.

Мы, западные люди, не привыкли к подобным видениям. Нам привычней думать, что у этого мира есть направление развития, он непрерывно движется к чему-то лучшему. Более древний постулат о том, что «нет ничего нового под солнцем» не получил должного внимания в нашей традиции. Он единожды упоминается в Книге Екклесиаста, и больше мы практически нигде его не встречаем.

Это древнее циклическое видение мира, вероятно, является отражением более женского образа мышления. Женщины существа лунные, а мужчины солнечные. У женщин есть циклы, у мужчин нет. Мужественность строит планы. Обеспечивает прогресс. Женственности свойственно сомнение, она более тесно связана с генеративными циклами.

Другое измерение времени

В этом древнем видении мира время состоит из вереницы моментов, устремляющихся в неизвестном направлении и нанизанных один за другим, как бусины на нитку. Чаще всего мы их не замечаем. Но если вы научитесь направлять на них все свое внимание, то сумеете осознать, что они постоянно находятся вокруг вас. Хоть вы этого и не замечали, вся ваша жизнь состояла из череды таких моментов.

Если вы позволите вашему сексуальному возбуждению проявлять себя так, как было задумано природой, вы тем самым будете вовлечены в процесс распознавания этих моментов. В действительности возбуждение предназначено для того, чтобы удерживать вас в текущем моменте. Именно это оно и делает.

С того самого дня, когда вы, будучи подростком, так возбуждались в чьих-то объятиях, что теряли счет времени, а на часах уже два часа ночи, и ваши родители сходят с ума, не зная где вы. До того дня накануне свадьбы вашего младшего ребенка, когда вы ложитесь пораньше, чтобы обнять друг друга или даже заняться любовью, потому что ощущаете, что эти моменты времени пролетают мимо так быстро. Все это время сексуальное возбуждение является проводником в другое измерение времени.

Секс по сути своей пассивен, о чем я не ленюсь напоминать своим пациентам. Секрет сохранения хорошего секса в долгосрочных отношениях состоит в наделении сакральностью каждого эротического момента через активное безоценочное внимание к его своеобразию.

Иногда вы будете чувствовать сильное возбуждение, иногда это будет не более чем тихий голосок. Частью становления любого сексуального взрослого является умение слушать этот тихий голосок.

Это требует некоторой степени дисциплинированности. Но сексуальное «я» абсолютно незрело и почти не способно к дисциплине. Поэтому вам нужно воспитывать его, используя те же инструменты, которыми пользуются хорошие родители для воспитания своих детей: мягкость, терпение и вера.

Хорошие родители заботятся о том, чтобы их дети безопасно перешли из детства во взрослую жизнь. Если вы хотите быть хорошим родителем для своего сексуального «я», то вы должны обеспечить ему безопасный переход через взрослую жизнь в спокойный пожилой возраст.

Вера в себя передается из поколения в поколение. Вера, которой вы научились в детстве, прошла очень долгий путь, прежде чем попасть к вам. Теперь ваш черед передать ее следующему поколению.

Может быть, вы и однолетний цветок. Но цветы следующего года могут расцвести гораздо ярче, потому что раньше на их месте были вы.

После дождя

«Если вы можете, займитесь сексом, вернувшись с похорон. Секс в браке самый мрачный и самый лучший, это торжество переменчивого великолепия жизни и ее невероятной неизменной печали, происходящее, когда кто-то сталкивается с уходом из самой жизни».

– Авода Оффит. «Сексуальное “я”»

В дверь моего кабинета позвонили. Это была Эмили, пришедшая на прием, назначенный на 3.30. Мы не виделись несколько недель.

– Довольно тепло для ноября, – сказала она. – Давайте прогуляемся.

Мне было комфортно в моем офисе, да и на улицу выходить не хотелось.

Она посмотрела на меня умоляющим взглядом. Я взял пальто.

Всю ночь шел дождь, и вверх и вниз по аллее повсюду лежали мокрые пожелтевшие листья. Мы перешли дорогу на светофоре и направились под сень деревьев.

В это время года на Земляничных Полях[22]22
  Секция нью-йоркского Центрального парка, посвященная памяти Джона Леннона.


[Закрыть] было мало туристов, а уличные музыканты уже зачехлили свои гитары до весны. Мы нашли уютную сухую скамейку с видом на озеро, чья зеркальная гладь отражала серость теплого неба.

Эмили достала из сумочки салфетку.

– Мой отец снова попал в больницу, – сказала она.

– Мне очень жаль это слышать.

– Нет, все хорошо, это всего на несколько дней, чтобы врачи смогли настроить его кардиостимулятор и что-то там еще.

Она посмотрела на воду.

– В один из дней я пришла его навестить, но там уже была моя мать. Кажется, они целовались. Думаю, я им помешала. Они оба выглядели немного смущенными.

Она засунула руки в карманы пальто.

– Странно осознавать, что твоих родителей объединяет такая близость, – сказала она.

Затем Эмили что-то вспомнила. Она покопалась в сумке и достала оттуда книгу Аводы Оффит «Сексуальное “я”» в мягком переплете.

– Откуда вы о ней узнали? – спросил я.

– Вы очень давно упоминали о ней, – сказала она. – Я нашла подержанный экземпляр на Amazon.

Эмили стала пролистывать книгу, что-то ища.

– Что это значит? – спросила она и прочитала вслух:

«Если вы можете, займитесь сексом, вернувшись с похорон. Секс в браке самый мрачный и самый лучший, это торжество переменчивого великолепия жизни и ее невероятной неизменной печали, происходящее, когда кто-то сталкивается с уходом из самой жизни».

– Я понимаю, что такое «неизменная печаль», – сказала она. – Это совершенно очевидно. Но что такое «переменчивое великолепие»?

Я ненадолго задумался над тем, как облачить мои мысли в слова.

– Знаете ли вы, как большинство пар вспоминает свой первый секс? – спросил я. – Занимаясь с Сэмом сексом, вы когда-нибудь задумывались над тем, что в какой-то момент вы сделаете это в последний раз?

– Нет, я никогда об этом не думала.

– Полагаю, что ваши родители уже подумали. Думаю, что именно это Авода Оффит имела в виду под «переменчивым великолепием». Радость, испытываемая в моменте, даже при условии того, что вы точно не знаете, сколько таких моментов вам еще осталось.

– Это звучит невыносимо грустно.

– Нет, если люди сильно друг друга любили. Каким-то мистическим образом любовь и секс всегда имеют отношение к будущему. Эротические моменты сопровождает чувство, которое как бы говорит: «Конечно, у нас есть будущее. И как его может не быть, если мы так чудесно любили друг друга?»

– Вы понимаете, что это нелогично, правда?

– Это вопрос веры. Любовь побеждает смерть.

– Это именно то, во что вы верите?

– Как психотерапевт, я бы сказал, что это инфантильное желание. Но я всем сердцем в это верю.

– Почему?

– Думаю, это ранний импринт. Когда мама вас любит, вам кажется, что мир тоже должен вас любить.

– Даже когда вы обнаруживаете, что мир на самом деле вас не любит?

– Глубоко в душе вы все равно думаете, что должно быть именно так. Пока есть кто-то, кто вас любит, вы и представить себе не можете, что Вселенная вас когда-нибудь просто отпустит.

Любовь и привязанность

«Прикосновения материнских рук, груди и тела вызывают в нас первый бурный восторг, который мы стремимся почувствовать вновь. Если бы не традиции, многие из нас оставались бы рядом с материнским телом до тех пор, пока не нашли бы ему какую-то теплую замену. Но нас оставляют лежать, плакать и успокаиваться самим, постепенно узнавая, что находиться в одиночестве не значит умереть».

– Авода Оффит. «Сексуальное “я”»

– Как у вас дела с Сэмом? – спросил я. – Секс все еще хорош?

– Конечно, – сказала она, засунув руки в карманы пальто. – Но, знаете, у нас обоих по-прежнему мало общего. Иногда становится одиноко.

Эмили снова посмотрела на воду.

– Наверно, просто я такая, – сказала она.

– Вы всегда были довольно одинокой, – ответил я.

– Почему мне так это нравится?

– Кажется, некоторые люди просто привыкли быть одни. В 1960-х годах провели классический психологический эксперимент. Брали одно-двухлетних детей и их мам, и оставляли их играть в комнате. По сигналу мама неожиданно выходила, и ребенок расстраивался. Через три минуты мама возвращалась, и присутствующие наблюдали за реакцией ребенка.

– Это ужасно. В чем смысл?

– Посмотреть, как они будут восстанавливать контакт. Некоторые дети цеплялись за мам и не выпускали их из виду долгое время. Другие капризничали пару секунд и успокаивались. Но была и третья группа детей, которые внешне выглядели спокойными, но при более детальном рассмотрении оказывалось, что они испытывали большой стресс. Они справлялись с ним, замыкаясь в себе [94].

– Может, это были дети с эмоционально холодными матерями?

– Не все так просто. Некоторые дети обладают врожденной способностью сказать себе: «К черту все это. С этого момента я позабочусь о себе сам».

– Не могу поверить, что они могут просто так замкнуться в себе.

– Первые исследователи, которые это заметили, тоже были крайне удивлены. Они назвали это избеганием. Выглядит это не так драматично, как ребенок, цепляющийся за мать, рыдающий и не желающий ее отпускать. Если вы не разбираетесь в происходящем, то можете легко пропустить это состояние. Но оно есть.

– Что потом происходит с такими детьми? С теми, кто замыкается в себе?

– Уверен, что есть много вариантов развития событий. Но если вы посмотрите на взрослых, то у некоторых из них можно обнаружить это качество. Они самодостаточны. Идут по жизни налегке, потому что не обременены большим количеством привязанностей.

– Думаю, мне это в какой-то степени свойственно.

– Это свойственно многим людям.

– Это нормально?

– Тут есть свои преимущества. Но изначально это часто бывает ответной реакцией на боль.

Эмили ненадолго задумалась.

– Вы думаете, моя мама бросила меня?

– Все не обязательно должно быть так драматично. Могло произойти все, что угодно. Может быть, что-то в ней привело вас в смятение. Или нечто в вас сбивало ее с толку. Что-то, с чем ни одна из вас не знала, что делать. Поэтому вы потеряли контакт.

– Думаю, я знаю, как это могло произойти, – сказала она.

Эмили повернулась ко мне лицом.

– Думаю, это наша последняя встреча, – сказала она.

Это было внезапно и немного ошеломляюще. Я поинтересовался, что случилось. Неужели она замыкается в себе, как те дети из эксперимента с привязанностью?

– Я что-то не то сказал? – спросил я.

– Нет. Я давно хотела вам это сообщить. Я думаю, что теперь могу справиться со всем сама, – ответила она.

Эмили положила книгу обратно в сумку.

– Я действительно хочу поблагодарить вас за то, что вы научили меня и Сэма, как снова начать заниматься сексом, – сказала она, вставая и отряхивая пыль с юбки.

– Это моя работа, – ответил я. – Вы все еще применяете методику двух шагов?

– Ага. Постоянно.

– Хорошо. Многие пары забывают это делать.

Она снова поблагодарила меня, и мы пожали руки.

Когда она повернулась и пошла по Вест-Драйв в направлении Большой лужайки, я почувствовал холодящее чувство опустошения, которое было скорее похоже на горечь. Может быть, дело было в том, что она так внезапно сказала, что больше не придет. Что бы ни произошло с Эмили в прошлом, это подтолкнуло ее встать на путь одиночества. Может быть, она просто дала мне это почувствовать.

Надеюсь, что она решилась рассказать Сэму, что ей было так одиноко. Уверен, он хотел бы это знать.

И я рад, что у них до сих пор все хорошо с сексом. Даже людям с сильно выраженным механизмом избегания необходимо время от времени откатываться в инфантильное состояние рядом с кем-то, кто им дорог.

Я пошел вверх по улице к Земляничным Полям, уже начинало темнеть. К тому моменту, как я добрался до улицы Централ-Парк-Уэст, уже начинался час пик, и движение становилось плотнее. Я наспех купил чашечку кофе в ближайшем магазинчике и отправился назад в офис, чтобы принять оставшихся вечерних пациентов.

Желание

В девять вечера я запер офис на ночь. Посмотрел через дорогу на парк, уже такой темный и неприступный в эту безлунную ночь.

Отвернулся от парка и пошел на запад к Коламбус-авеню, и потом по ней к центру города. Почти все магазины уже закрылись, но рестораны сияли огнями и были полны людей. Некоторые заведения уже были украшены праздничной иллюминацией.

Над улицей парили окна домов. Проведя весь день за слушанием рассказов моих клиентов, я не мог не думать о том, какие истории разворачивались сейчас над моей головой, пока я шел по улице.

Тридцать пять лет назад Авода Оффит выглянула со своего балкона и подумала о том же самом. Однажды она решила зафиксировать этот момент на бумаге:

«В доме напротив светились окна. За этими окнами люди поливали цветы, пекли хлеб, чинили радиаторы, переключали телевизионные каналы. Другие окна были занавешены, за этими шторами люди вполне могли заниматься любовью. Им же лучше. Желаю им успеха. В наши дни не так-то просто быть сексуально успешным, может, и не было никогда. Я сделаю все, что смогу, чтобы помочь».

Теперь, треть века спустя, город по-прежнему был местом сосредоточения личной жизни его жителей. За стеклами окон над моей головой люди садились за поздний ужин, читали, смотрели телевизор. Из рассказов, услышанных в моем офисе, я узнал, что лишь немногие ньюйоркцы занимаются сексом будними вечерами. Большинство из них слишком устает.

Но я представлял, что где-то, за одним из темных окон, есть пара людей, охваченных их первым страстным экстазом прямо сейчас, в девять часов вечера этого рабочего дня. Я воображал, что они проведут бессонную ночь, растворившись в объятиях друг друга, и задавался вопросом, может ли это происходить сейчас в реальности.

Вполне возможно, что этой паре никогда не понадобятся мои услуги. Но, думая о них, я мысленно хотел пожелать им следующее:

• Обратите внимание на этот момент. Он никогда больше не повторится. У таких моментов есть своя миссия, они вдохновляют вас на любовь. На то, чтобы вы любили друг друга горячо и крепко.

• Будьте терпеливы и добры друг к другу. Оказавшись в том месте, где вы сейчас находитесь, вы были столь же искренни, как маленькие дети, и настолько же уязвимы.

• Внутренний ребенок каждого из вас покажет вам путь в рай, если вы ему это позволите. Позвольте им пробежать весь этот путь до небес, держась за руки.

Приложение. Одиннадцать классических секс-узлов и как их распутать

Как известно, Мастерса и Джонсон называли сексуальные реакции человека естественной функцией. Людей не надо этому учить. Ваше тело само знает, как это делать. Вам нужно просто ему не мешать.

К сожалению, большинству из нас очень трудно абстрагироваться от своих привычных установок. Когда тело не выдает нужную сексуальную реакцию, а нам бы этого хотелось, чаще всего мы реагируем на это так, что все становится еще хуже. В главах с 9-й по 11-ю мы называли подобные ситуации секс-узлами и обсуждали, как распознать и распутать самые классические из них.

Как я и обещал, здесь собраны решения для еще нескольких таких узлов. Условно говоря, я расположил их в порядке возрастания от самых простых к самым сложным.

1.

Вы ничего не чувствуете во время секса.

Вы думаете: «Со мной, должно быть, что-то не так».

Эти мысли напрочь лишают вас возбуждения.

И в этот момент вы убеждаетесь, что с вами действительно что-то не так.

Если вы ничего не чувствуете во время секса, это означает, что ваше сексуальное «я» несчастно.

Обычно ваше сексуальное «я» знает, что делает. Может быть, оно пытается вам что-то сказать.

Спросите себя, был ли до этого момент, когда вы хоть что-нибудь чувствовали?

Хорошо. Посмотрим, сможете ли вы «включить перемотку». Вернитесь к нему.

Как только вы снова хоть что-то почувствуете, задержитесь на этом ощущении, не отпускайте его.

Терять возбуждение от пришедших в голову плохих мыслей это нормально. Как уже упоминалось в главе 5, у нас, психотерапевтов, есть масса способов борьбы с так называемыми «Непроизвольными негативными мыслями» (ННМ). Но большинство из них требует гораздо больше времени и энергии, чем вы можете себе позволить во время секса.

Во время секса лучше всего просто осознать, что это ННМ, и не тратить на них ни капли своей эмоциональной энергии. Как говорил буддийский мудрец Сюнрю Судзуки: «Оставьте вашу входную и заднюю дверь открытыми. Позвольте мыслям приходить и выходить. Только не подавайте им чай» [95].

Потерянное возбуждение в большинстве случаев можно вернуть. Но это вряд ли получится, если вы будете психовать.

ННМ будут барражировать вокруг вас, если вы начнете уделять им слишком много внимания. Даже не вздумайте предлагать им чаю, и они в итоге заскучают и уйдут куда-нибудь дальше.

Приберегите чаепитие на потом, когда они удалятся. И вот тогда налейте и наслаждайтесь.

2.

В сексе нет страсти.

Вы думаете: «Так ничего не получится».

Ваш партнер думает: «Ничего из того, что я делаю, не работает».

И страсти становится еще меньше.

Вы же видите, в чем проблема, не так ли?

Она в одном-единственном слове «работает».

Если вы во время секса работаете, вы определенно поступаете неправильно.

У каждой работы есть цель, а ваше сексуальное «я» просто не приемлет целей. Какой бы она ни была, поразить партнера, подарить ему оргазм, забеременеть, заставить кого-то влюбиться в вас или что-то еще, привязка к сексу любой цели всегда сопряжена с определенным риском.

Ваше сексуальное «я» взаимодействует с этим миром совсем иначе, чем вы. Представьте на секунду, что вы устраиваете романтические выходные в чудесном отеле для того, чтобы разжечь страсть. Но ваше сексуальное «я» может подумать, что вы слишком на него давите. Обычно я советую парам для начала прокачать их эротическую связь дома, до того, как отправиться в отель.

Прекрасным первым шагом в этом направлении может стать методика «двух шагов» (глава 15), самая доступная из всех сексуальных техник. Она заключается в том, чтобы вы могли лежать в постели вдвоем, совсем ничего не делая, а затем позволили вашим ощущениям унести вас в другие измерения.

Иногда техника «двух шагов» может привести вас к страстному соитию, а иногда и нет. Но по крайней мере она заставит вас начать с искренности и принятия. С пространства, которое, уж поверьте, является самым лучшим для того, чтобы начать.

Применяйте ее каждую неделю в течение месяца или двух, и, вполне возможно, вы сможете вновь начать ощущать страсть. Только тогда вы можете отправляться в тот отель.

Вы получите больше за свои же деньги.

3.

Мэри требуется очень много времени, чтобы достигнуть оргазма.

Это так ее беспокоит, что она совсем отчаивается его достичь.

С какой стати кто-то вообще должен волноваться о том, сколько времени ему потребуется на оргазм.

Я имею в виду, почему это так важно? Если на это нужно много времени, значит, нужно много времени.

Главное, чтобы это было потрясающее время!

Как мы уже говорили в главе 6, оргазм должен быть как десерт, чудесным завершением чудесной трапезы. Вы сможете по достоинству оценить ваш десерт, если будете точно уверены, что насладились каждым блюдом, предшествовавшим ему.

Просто убедитесь, что вы на самом деле возбуждены, а именно, совсем ошалели и наполнились счастьем.

Некоторые люди забывают убедиться в том, что они возбуждены. Они так усердно стараются достигнуть оргазма, что, чем больше времени на это уходит, тем меньше и меньше возбуждения они чувствуют.

Если Мэри действительно сложно достигнуть оргазма, даже если она одна и сильно возбуждена, тогда ей, скорее всего, понадобится купить хороший вибратор, научиться пользоваться им самой, а потом начать экспериментировать с партнером.

В конце концов, жизнь сложная штука. А секс должен быть простым.

Оргазм – это всего лишь рефлекс, как мы знаем из главы 2. Не стоит слишком переживать из-за рефлекса.

Поберегите ваши эмоции для более важных вещей.

4.

Джим расстраивается, когда ему не удается довести Мэри до оргазма.

Мэри чувствует его переживания.

Мэри становится еще сложнее достигнуть оргазма.

Мысль о том, что один человек несет ответственность за то, чтобы у другого человека был оргазм, может привести к множеству проблем. Как дарящий, так и получающий будут чувствовать слишком большое давление, пытаясь добиться результата.

Джим может быть без ума от Мэри, но если он будет полчаса наглаживать ее вульву, надеясь довести ее до оргазма, в итоге он может перестать чувствовать себя настолько возбужденным. Она очень быстро поймет, что во всем этом нет страсти, что, конечно же, не слишком ее воодушевит.

Я настоятельно рекомендую альтернативу, а именно, чтобы Джим в первую очередь беспокоился о своем собственном возбуждении. В этом случае Мэри с чистой совестью сможет просто наслаждаться своим.

И не надо иметь докторскую степень для того, чтобы понять, что тогда ей будет проще кончить.

Если Мэри нужно от Джима что-то особенное, чтобы достигнуть оргазма, например, особые поглаживания, постукивания или что-то в этом роде, то она обязательно должна попросить его об этом.

Но чего бы она ни хотела от Джима, он должен следить за тем, чтобы, давая ей это, он не растерял собственное возбуждение.

Некоторые мужчины стремятся проявлять недюжинную изобретательность, пытаясь найти новые и интересные способы стимуляции своих партнерш. Это нормально, пока устраивает обоих партнеров. Но часто мужчине надо воспринимать себя как музыканта, задающего ритм оркестру.

Просто обеспечьте партнерше устойчивый ритм, которому ей будет удобно следовать, а затем откиньтесь и позвольте ей импровизировать с ним, как ей захочется.

5.

Джиму совсем не нравится делать куннилингус.

Он делает его Мэри, так как знает, что ей так гораздо легче достигать оргазма.

Но она все-таки не может кончить, потому что понимает, что ему совсем не нравится это делать.

Многие думают, что оральный секс нужен для того, чтобы стимулировать оргазм партнера. Это не так.

Он необходим, чтобы возбудить себя самого.

Как я уже упоминал в главе 5, вы не должны чувствовать, что «дарите» кому-то оральный секс.

Лучше считать, что вы его «берете».

Если ваши партнеры так сильно возбуждаются от вашего рта, ласкающего их пенис или вульву, что они кончают, что ж, это приятный бонус. Но пусть это не будет вашей основной целью.

Я понимаю, что сейчас противоречу многим книгам, посвященным сексу. Но поверьте мне. Если вы постоянно будете делать то, что вас не возбуждает, в итоге это истощит вашу эротическую энергию. В конце концов, для вашего партнера это тоже будет не очень полезно.

Для некоторых людей оральный секс, как говорится, удовольствие на любителя. Другие никогда его не полюбят, даже рядом с партнерами, которые во всем остальном их сильно заводят.

В отношении к оральному сексу общество проявляет политику двойных стандартов. Некоторые женщины любят брать пенисы своих партнеров в рот, другие нет. Каждый живущий в цивилизованном мире знает, что недопустимо заставлять женщину брать пенис в рот, если ей это не нравится.

К куннилингусу нужно относиться точно так же. Если ваш партнер по какой-то причине не любит это делать, то придумайте какой-нибудь другой способ, каким он может доставить удовольствие вашей вульве и который возбудит вас обоих.

Например, мы знаем, что Мэри очень нравилось, когда другие партнеры делали ей куннилингус. Но Джим не большой любитель этого.

В идеальном мире можно было бы указать это в анкете на первом свидании. Но к тому моменту, как пары начинают делиться этой информацией друг с другом, они уже сильно любят друг друга.

Что же делать?

Ну, для начала Джим и Мэри могли бы проявить чуть больше интереса к сексуальному опыту друг друга.

Почему именно Джим не любит куннилингус? Может, из-за естественного запаха Мэри? Или у него начинается клаустрофобия, когда его голова находится между ее ног? А вдруг он чувствует себя как-то не «по-мужски» в такой позе?

Ответы на эти вопросы могут дать простор воображению в решении этой проблемы.

Что конкретно так привлекает Мэри в куннилингусе? Его теплое дыхание на ее клиторе? Текстура его языка? Его внимание, сфокусированное на ее вульве?

Предположим, что вы еще не исчерпали все возможные способы получения подобной информации.

6.

Во время секса с Дженни у Марка возникли трудности с эрекцией.

Дженни это очень расстроило.

Теперь пенис Марка категорически отказывается становиться твердым.

Согласно традиционному сценарию мужской пенис в постели всегда должен быть твердым. Правда в том, что эрекция у мужчин появляется, когда они счастливы, и пропадет, если они несчастны.

К сожалению, потеря эрекции находится на самом первом месте в списке вещей, которые могут сделать мужчину несчастным. Поэтому проблема может с легкостью превратиться в снежный ком.

Иногда женщины расстраиваются, когда их мужчины теряют эрекцию, потому что думают, что все дело в их непривлекательности. Но так бывает редко. Обычно причина в том, что мужчина чем-то расстроен.

Что бы ни делало его несчастным, слишком эмоциональное отношение к проблеме не поможет. Вместо этого будет лучше относиться ко всему происходящему, как к чему-то обыденному.

Марку не нужно извиняться за эту осечку. Вместо этого он мог бы спросить Дженни, позволит ли она ему получить удовольствие от взаимодействия с ее телом, даже при условии того, что его пенис вряд ли станет твердым, потому что так уж сложились обстоятельства.

Дженни могла бы извиниться за то, что она так сорвалась на Марка, ведь ей просто очень важно знать, что она его возбуждает. Поэтому, если он хочет уделить ей немного страстного внимания, она будет только рада. Но сейчас о половом акте с проникновением и речи быть не может, потому что совершенно очевидно, что он пока к этому не готов.

Вы удивитесь, у какого количества мужчин пенис станет твердым, как только они почувствуют, что на них никто больше не давит в ожидании этого.

У многих мужчин существуют физиологические причины эректильной дисфункции, не только психологические. В большей степени это свойственно пожилым мужчинам, но и со многими молодыми мужчинами такое тоже случается. В таких случаях препараты группы «ингибиторов ФДЭ-5» (Виагра, Сиалис и т. п.) могут стать подарком небес.

Многие женщины чувствуют себя уязвленными, если их мужчины вынуждены принимать таблетки, чтобы вызвать эрекцию. Но это настолько же бессмысленно, как и то, когда мужчину задевает, что его женщине необходим лубрикант, чтобы достигнуть нужного уровня увлажнения.

Конечно же, ваша самооценка взлетает до небес, если пенис партнера становится твердым и остается таковым без какой-либо помощи. Но не забывайте, что мы с вами говорили о целях и сексе. Если вы сделаете твердость или увлажненность партнеров вашей целью, скорее всего это не сработает.

Не концентрируйтесь так сильно на возбуждении партнера. Просто позаботьтесь о вашем собственном. В целом это будет гораздо более эротично.

7.

Во время секса с Дженни у Марка возникли трудности с эрекцией.

Она очень спокойно к этому отнеслась, но он все же чувствует себя униженным.

Весь следующий день Марк мастурбировал, чтобы убедиться, что его пенис все еще способен становиться эрегированным.

К вечеру он уже не мог добиться от пениса твердости даже своими силами.

Очевидно, что частично проблема состоит в том, что пенис Марка истощен. Но не стоит забывать, что он мастурбировал с единственной и не очень эротичной целью – убедиться, что с ним все в порядке.

Когда пенис не встает в присутствии горячо желанной партнерши, мужчина обычно становится легкой мишенью для негативных навязчивых идей о себе самом, таких неполезных мыслей, как «я импотент» или «я не настоящий мужик». Компульсивная мастурбация принесет ему моментальное облегчение от таких навязчивых мыслей.