Текст книги "Православная мама"

Масса тела подростков резко увеличивается, уровень обмена веществ, потребление энергии возрастают. Поэтому подростки должны хорошо, полноценно питаться. Обязателен горячий завтрак и обед.

Иногда девочки склонны ограничивать себя в пище ради поддержания фигуры, но последствия таких диет могут быть плачевными. Для старшеклассников достаточно, если они будут соблюдать установленные Православной Церковью посты, в том числе и многодневные. Пост особенно важен для подростка как школа воздержания. Он помогает снять подростку половую возбудимость.

Старшеклассник в сутки должен получать около 3000 ккал. Средняя суточная потребность в питательных веществах:

1. Белки – 100 г. 3/5 всех белков должны быть животного происхождения – молочные, мясные, яичные, рыбные.

2. Жиры – около 100 г. Не менее 1/5 жиров получать из масла. Жиры не должны преобладать над белками.

3. Углеводы – около 400 г.

Важны минеральные соли, фосфор и особенно кальций. Молоко и молочные продукты, как источник кальция, незаменимы. Необходимы продукты, богатые как кальцием, так и фосфором, – мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты. Нужно согласовать с врачом употребление витаминных препаратов.

Подростку должно быть строго запрещено употребление алкоголя.

Организация дня

Родители совместно с педагогами должны позаботиться о том, чтобы подростки получали достаточную, но не избыточную физическую нагрузку, чаще двигались, выполняли регулярно физические упражнения. Занятия физкультурой не должны превышать 1–2 часа.

Важно чередование умственного и физического труда, длительное пребывание на свежем воздухе. Требования учителей и родителей относительно учебы должны сочетаться с индивидуальными особенностями подростка.

Родители должны проконтролировать, чтобы подросток спал достаточное время (9–10 ч.), не разрешать засиживаться за уроками допоздна.

Одежда и обувь

В подростковом возрасте у детей растет интерес к моде. Родители могут покупать модную одежду своим детям, если она соответствует следующим требованиям: удобство, безвредность, хороший вкус. Тесная одежда нарушает нормальное кровообращение и дыхание, плохо влияет на походку, развитие суставов и т. д. Синтетика плохо впитывает выделения кожи.

Вредна любая обувь, вызывающая неправильное положение тела, с высокими каблуками, с увеличенными подошвами. Обувь совсем без каблука тоже носить не следует. Даже домашняя обувь должна иметь каблук (4–5 см) и твердую подошву.

Гигиена

Для подростков соблюдение гигиены особенно важно, так как для этого возраста характерна повышенная потливость – потовые железы становятся более активными. Необходимо каждый день мыть ноги прохладной водой, ежедневно менять носки и чулки. Нужно чаще мыть руки, регулярно принимать душ.

В период полового созревания усиливается работа сальных желез, протоки которых при этом сужаются. Жир, вырабатываемый сальными железами, забивает поры кожи, вызывает угри и прыщи. Поэтому подросткам важно умываться не меньше двух раз в день с мылом, горячей водой, ополаскивая затем лицо холодной. Не надо без причины касаться лица руками. При проблемах с кожей хорошо использовать очистительные лосьоны. Но при этом обязательна консультация у дерматолога.

Волосы могут стать сальными и тусклыми из-за выделений жировых желез на голове. Не следует мыть голову горячей водой, использовать фен; волосы надо расчесывать, только когда высохнут. Подкрашивание, обесцвечивание волос может их испортить.

Девочки начинают отращивать и окрашивать ногти, которые из-за увеличенной длины становятся ломкими, быстро желтеют. Лак также может разрушать структуру ногтя. Длинные ногти – рассадник микробов. Ногти надо стричь раз в неделю на руках, раз в две недели на ногах.

Девочки-подростки начинают испытывать большие волнения по поводу своей внешности и, подражая подругам, пользуются косметикой. Это может серьезно испортить кожу, привести к ее преждевременному старению, а при использовании краски для ресниц могут страдать глаза. На макияж попусту тратится множество времени и денег, к тому же накрашенная девушка-подросток чаще всего выглядит нелепо; родители должны тактично дать ей это понять.

Глава 12
Что делать, если ребенок заболел?

В известной работе «Когда болеют дети. Советы православного врача» священник Алексий Грачев, работавший до принятия сана врачом-педиатром, наставляет:

Вся деятельность врача, а вместе с ним и родителей, которые лечат ребенка, должна быть направлена как бы сверху вниз: духовное, душевное и телесное. Поэтому первым делом, когда ребенок заболевает, должна быть молитва.

Родителям, когда заболевает их дитя, очень трудно удержаться от суетливости, вызванной естественным волнением. Но эта суетливость ничего, кроме расстройства, ребенку не принесет.

Спокойный ребенок находится в состоянии внутреннего равновесия, и это помогает выздоровлению. Родителям необходимо собраться с духом, встать пред иконой и усердно помолиться.

Но что делать, если болезнь ребенка требует незамедлительных действий, если нельзя терять ни секунды?

Отец Алексий:

Даже если внезапно подпрыгивает температура, то уж «Господи, помилуй!» всегда можно сказать перед тем, как что-то предпринять. Или даже одновременно с лечением. Тем более в момент опасности это нужно! А еще можно сделать так: пускай остальные дети становятся к иконе и молятся за болящего братика или сестричку, а мы ему будем всячески помогать.

Господь рядом. Если Он попустил ребенку заболеть, то Он же и укрепляет, поддерживает родителей, и без Его воли ничему невозможно свершиться.

Очень важно прибегнуть к помощи Святой Православной Церкви, и в первую очередь – причастить ребенка Святых Христовых Тайн и соборовать. Эти величайшие Таинства являются основанием любого лечения. Распространенное же мнение о том, что соборуют только умирающих больных, – большое заблуждение. Для совершения Таинств Причащения и Соборования можно пригласить священника на дом.

Кроме того, очень хорошо подать в храме на литургии записку о здравии, заказать молебен о здравии болящего – например, святому, имя которого он носит, принести освященную на молебне воду домой и как можно чаще поить ею ребенка.

Священник Алексий Грачев:

Можно заказать сорокоуст о здравии, тогда ребенка будут в храме поминать сорок дней. Вся та церковная помощь, которая может быть ему оказана, пусть будет оказана.

Хорошо, если дети привыкнут: крест мы никогда не снимаем. Даже если моем ребенка, крест остается на нем…

Как хорошо, если дитя умеет молиться! Молитвенный навык особенно пригодится ему во время болезни. Он уже с детства поймет, что болезнь – это не просто температура и головная боль, а нечто большее. Нечто такое, что ему посылается. Некое благо даже – в духовном смысле. Потому и называют болезнь посещением Божиим: тело болеет, а душа лечится. И от этого чувства дитя само успокаивается.

В это время желательно читать ему духовные книги, особенно Евангелие.

Как важно для ребенка войти в духовную жизнь! Все меняется: даже высокая температура не причиняет ему особого беспокойства. Даже какие-то телесные неприятности переносятся иначе. Нет тех капризов, которые часто сопутствуют болезням, повышенной требовательности к родителям, постоянных «мам, пап!», на которые родители бегут и около него вьются. Когда ребенок заболеет, он уже знает, как вести себя во время болезни.

Святой праведный Иоанн Кронштадтский:

Братия мои, когда заболеваете или когда у вас заболевает жена или дети, или кто-либо из родных или знакомых, или слуг, обращайтесь прежде всего с молитвой о помощи к Иисусу Христу, Врачу душ и телес наших, скорому в заступление всех, с верою к Нему прибегающих… Велика ли сила имени Христова? Петр видит перед собой расслабленного, восемь лет не имевшего движения, и сейчас же исцеляет его именем Иисуса Христа. «Знай, – говорит он больному, – исцеляет тебя Иисус Христос. Встань с постели твоей!» Какая сила веры во Христа Бога! Какая сила имени Христова!

Освящение воды, совершаемое Церковью, по словам святого Кирилла Иерусалимского, есть «возвращение водной стихии первобытной чистоты и святости, низведение на нее, силой молитв и Слова Божия, благословения Господня и благодати Пресвятого и Животворящего Духа, дарование ей силы к освящению душ и телес всех, пользующихся ею».

Существует великое освящение воды, проводимое в навечерие и в самый день Богоявления (эта вода в народе называется Крещенской), и малое – сокращение великого водоосвящения. Воду великого освящения пьют только натощак с молитвой «Во имя Отца и Сына и Святаго Духа», но для больного можно сделать исключение и давать ее пить по мере необходимости. Можно окропить больного ребенка святой водой, смазать больные места, смочить Богоявленской водой компресс.

Елей (масло) освящается во время разных треб, но для больного важен елей, освященный во время соборования, литии. Им можно помазываться и добавлять в пищу. Большую силу имеет елей со святых мест – из лампад, от мощей святых, елей и миро от чудотворных икон. Ими желательно только помазывать крестообразно лоб и больные места. Святыню в виде ваты или кусочка ткани, пропитанного елеем, можно прикладывать к больному месту. Когда она придет в негодность, ее нужно сжечь, а не выбрасывать.

Просфора – это маленький хлеб, из которого вынута частица о здравии или упокоении во время проскомидии на литургии. Употребляется натощак после святой воды.

Антидор

Это часть просфоры, использованной в Таинстве Евхаристии, из которой была взята часть Святого Агнца. Он дается главным образом не причащавшимся Тела Христова.

Артос

Так называется хлеб, освященный в субботу первой недели после Пасхи. Потребляется натощак после святой воды во время болезни.

Почитание икон берет начало от апостольских времен, закреплено на I Вселенском соборе. От святых икон во все времена происходило множество чудесных исцелений.

Мощи – это тела праведников, чудесно сохраняемые от истления Господней силой. Через нетление мощей Господь прославляет своих праведников на земле и подает страждущим, поклоняющимся им, благодатное утешение, а порой и телесное исцеление.

Крестной смертью Господь совершил наше спасение, примирил нас с Богом, избавив от вечной смерти. Крест – оружие против диавола, лучшая защита и ограждение. Крестное знамение надо совершать с благоговением, осенять им пищу, лекарства, постель, все предметы, в больнице – палату и аппаратуру.

Все родители, которым дорого здоровье детей, должны уяснить, что запреты Православной Церкви на обращение к определенным «врачам» и «целителям» продиктованы в первую очередь осознанием реальной опасности – духовной и физической, которой подвергается ребенок, ставший жертвой излишней родительской доверчивости к представителям так называемой нетрадиционной медицины.

Даже некоторые верующие люди из-за недостатка элементарных знаний готовы привести дитя к «бабке», которая заговаривает болезни с кощунственным употреблением имен Господа, Божией Матери, ангелов, святых, или к экстрасенсу, делающему пассы на фоне икон и крестов. Неверующие охотно идут лечиться к откровенным оккультистам, к «врачам», прикрывающим оккультную подоплеку своих действий сложной медицинской терминологией, к разработчикам «новых методик лечения». После такого «лечения» вместо ожидаемого исцеления – и даже при первоначальной видимости исцеления! – у ребенка рано или поздно начинают прогрессировать тяжелые духовные или физические заболевания, зачастую с необратимыми последствиями. Но самое страшное – через деятельность подобных «врачей» князь мира сего улавливает в свои сети неокрепшие души. Да и как может быть иначе, когда в трудную минуту люди обращаются за помощью не к Богу, не к традиционной, благословленной Церковью медицине, а к оккультизму – нечистой бесовской силе, поймавшей «целителей» – своих служителей на обыкновенной человеческой гордыне. Причем сами «целители» могут и заблуждаться, будучи уверенными в том, что делают благо.

А ведь еще за несколько лет до Рождества Христова в Библии, в книге Второзаконие (глава 18, стихи 10–12) нам было дано предупреждение: «…Не должен находиться у тебя проводящий сына своего или дочь свою через огонь, прорицатель, гадатель, ворожея, чародей, обаятель, вызывающий духов, волшебник и вопрошающий мертвых; ибо мерзок пред Господом всякий, делающий это…»

По учению святых отцов и правилам Вселенских соборов, «облакогонители, обаятели, деятели предохранительных талисманов, колдуны, гадатели» (то есть те, кто в наше время называет себя экстрасенсами, представителями нетрадиционной медицины, а то и, не мудрствуя, прямо колдунами), если не покаются и не бросят своих занятий, – извергаются из Церкви (61-е правило I Вселенского собора).

В числе оккультных «целителей», сделавших себе широкую рекламу, можно назвать А. Кашпировского, А. Чумака, Ю. Тарасова, Джуну Давиташвили и множество других.

Православной Церковью осуждены и запрещены следующие методы оккультной медицины, основанные на контакте с бесовскими силами, губительные для души и тела больного:

1. Лечение «космическим разумом».

2. Шаманство.

3. Заклинания.

4. Врачевание, молитвы народных «целителей».

5. Методы создания настроений.

6. Лечение в виртуальном мире.

7. Парапсихология.

8. Экстрасенсорика.

9. Магия черная и белая, чародейство.

10. Прорицательство о болезнях, гадание.

11. Телецелительство.

12. Снятие порчи, сглаза.

13. Лечение через контакты с НЛО.

14. Йогические упражнения.

15. Колдовство, ворожба.

16. Лечение у «бабок».

17. Лечение у волшебников, чародеев, волхвователей, обаятелей.

18. Астрологический прогноз (болезни).

19. Лечение биоэнергетикой.

К методам нетрадиционного лечения, противоречащим учению Православной Церкви и наносящим вред человеческому здоровью, относятся следующие:

1. Гипноз.

2. Аутотренинг.

3. Медитация.

4. Бесконтактный и биоэнергетический массаж.

5. Лечение травами не само по себе, а когда оно сочетается с чтением непонятных молитв, заговоров или мантр.

6. Лечение камнями, несущее в себе оккультный момент.

7. Уринотерапия.

8. Фекалотерапия.

9. Голодание, применяемое не в традиционной медицине, а в оккультных и доморощенных «оздоровительных» системах.

10. Моржевание по методике Порфирия Иванова.

11. Лечение природой (мистическое призывание сил, дремлющих в природе).

Что делать, если вы все-таки по неведению обращались к оккультистам?

В любом случае, независимо от того, как чувствует себя ребенок, необходимо как можно скорее прибегнуть к помощи Православной Церкви, привести ребенка на исповедь, если ему уже исполнилось 7 лет, и к Святому причастию. Обязательно должны исповедаться и взрослые члены семьи, особенно те, по чьей инициативе ребенок оказался у экстрасенса, и в первую очередь покаяться в грехе обращения к запрещенным Церковью «целителям».

Если после посещения экстрасенса физическое или психическое состояние ребенка ухудшилось, то без принятия им и его родителями Святых Таинств Православной Церкви ни один врач не сможет помочь. Так называемые «оккультные» болезни повреждают в первую очередь духовную сферу человека. Священник может в таком случае благословить ребенка как можно чаще причащаться.

О помощи людям, пострадавшим от оккультной «медицины», настоятельно рекомендуется обращаться с молитвой к иконе Божией Матери, именуемой «Целительница».

Не только священники, но и практикующие врачи советуют на протяжении всей болезни ребенка вести себя ровно, спокойно, без нервозности. Если возможно, подходить к постели больного ребенка всегда с улыбкой. Не упрекать ребенка, если болезнь приключилась отчасти и по вине его непослушания (гулял без шапки, промочил ноги, получил травму). Родители должны помнить, что спокойная деятельная обстановка – одно из непременных условий успешного лечения. Нельзя обсуждать при ребенке между собою или с врачами его состояние, течение болезни. Но у ребенка не должно возникнуть мысли, что от него что-то скрывают, что ему что-то угрожает.

У больного ребенка капризы могут быть вызваны тяжелым физическим состоянием, перенапряжением нервной системы. В любом случае родители не должны превращаться в покорных слуг маленького больного. Нужно постараться успокоить его, занять чем-нибудь.

Хорошо поставить возле кровати столик, на который поместить иконы: благодатно воздействуя, они будут утешать, успокаивать ребенка. Сюда же можно положить игрушки, которые не должны быть слишком крупными, яркими. Для больного ребенка младшего возраста, в жизни которого игрушки играют очень важную роль, они могут явиться причиной психического перенапряжения. Игрушки должны быть неяркими, легкими, небольшими, а при заразном заболевании ребенка – хорошо моющимися. Хороши игрушки и занятия, которые предполагают определенные действия, – мозаика, занятия с цветной бумагой, рисование открыток, вырезание картинок из старых журналов, нанизывание бус на нитку, конструкторы, пластилин; для детей постарше – рукоделие, выжигание. При этом занятия не должны вызывать у ребенка большого умственного или физического напряжения. Всем больным полезен длительный сон – спокойные неторопливые игры помогут ребенку скорее заснуть.

Но даже если ребенка удается хорошо занимать, родители всегда должны найти время посидеть у его кровати.

Если ребенок не лежит в постели, важно, чтобы он не играл на полу в неудобной позе. При любых заболеваниях верхних дыхательных путей родители должны запретить ему игры с песком, но организовать игры с теплой водой, что будет благоприятно воздействовать на дыхательные пути. При кожных заболеваниях нельзя допускать игры с водой и с песком.

Если ребенку предстоят болезненные процедуры, не надо уверять его, будто это не больно. Не надо стесняться во время процедуры при враче, медсестре вслух прочитать с ребенком короткую молитву. Некоторые дети чувствуют себя увереннее, если предварительно родители «полечат» их любимую игрушку.

Для больного ребенка очень важно соблюдение гигиены. Если ребенка запрещено купать, то его надо ежедневно обтирать смоченным в теплой воде полотенцем. Грудных детей нужно чаще поворачивать в кроватке.

Перед госпитализацией родители должны психологически подготовить ребенка, успокоить его, рассказать о распорядке дня в больнице, но не настраивать на «мученичество». Однако не следует и уверять, что не будет никаких неприятностей и волнений, если ребенка ожидают болезненные процедуры.

Если ребенок уже в таком возрасте, когда он может проявлять сочувствие к другим людям, умеет поставить себя на их место, надо побудить его вежливо обращаться с врачом, с медсестрой, с другими детьми, уверить, что дети быстрее выздоравливают, если не капризничают, не ссорятся между собой, что хорошее поведение маленьких пациентов помогает врачу успешнее их лечить. Важна доверительная беседа: ребенок должен рассказать родителям обо всем, что его волнует при мысли о больнице, родители – уверенно успокоить его, но не лгать.

Перед госпитализацией ребенка необходимо причастить, заказать сорокоуст, дать в больницу его любимую икону, детский молитвослов. Подобрать игрушки, а если ребенок умеет читать – книжки (при некоторых заболеваниях игрушки и книжки остаются в больнице; надо заранее прояснить этот вопрос, чтобы избежать детских трагедий от вынужденного расставания с любимцами). Надо внушить ребенку, что в больнице он будет не один, – с ним всегда будут Господь, Пресвятая Богородица, ангел-хранитель, Небесный покровитель, которые любят его и позаботятся о нем даже лучше родителей. Надо попросить врача, медсестру не снимать крест с ребенка.

Если ребенку предстоит операция и врач по практическим причинам требует снять крест, родители могут привязать крест к руке ребенка или просто нарисовать его на груди йодом. Надо научить ребенка короткой молитве перед операцией или побудить помолиться своими словами.

Очень важно, чтобы даже перед предстоящей сложной операцией ребенок не видел слез на лице матери. Родители должны усилием воли заставить себя быть с ребенком спокойными, уверенными, хотя и ласковыми, участливыми, но чтобы ободрения их звучали без фальши, которую дети очень чутко улавливают.