Текст книги "Большая энциклопедия косметики и косметологии"

УХОД ЗА КОЖЕЙ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ ГОДА

Каждая женщина хочет хорошо выглядеть в любое время года. Это стремление, конечно, объяснимо. Но жаль, что не все осознают, что достичь этого можно только постоянно заботясь о своей внешности. Ведь состояние кожи и волос в течение года неодинаково, оно зависит от нашего самочувствия. Если вы здоровы, то и внешний вид отличается свежестью и привлекательностью. Если же вы находитесь в состоянии стресса, если у вас бессонница или вы много курите, то ваш землистый цвет лица невозможно будет скрыть никакой косметикой, не помогут ни самый дорогой крем, ни современные процедуры. И пока вы вплотную не займетесь своим здоровьем, не стоит ожидать качественных и продолжительных результатов.

Больше всего современных женщин интересует вопрос об эффективности домашних средств. Однозначно ответить на него невозможно. Ведь кого-то вполне устраивает даже самый простой крем, приготовленный дома или приобретенный в магазине. У кого-то его применение, наоборот, вызывает или раздражение, или чувство стянутости и сухости кожи. И конечно, такой крем совершенно не подходит для проблемной кожи. Поэтому, если вас устраивает крем, которым вы пользуетесь, не стоит заменять его более дорогим. Если же у вас проблемная кожа, лучше обратиться к фирмам, производящим профессиональную косметику, поскольку именно они разрабатывают средства для проблемной, жирной кожи с элементами высыпаний и для увядающей кожи.

Домашние маски всегда были не просто самым распространенным средством по уходу за кожей, но и самым эффективным. Маски широко используются и в косметических салонах, поскольку нередко курс лечения требует поддерживающей или подготовительной терапии в домашних условиях. Обыкновенная маска позволяет не только получить результат, сэкономить средства, но и продлить молодость кожи. Ведь наиболее полный курс лечения вы сможете пройти именно дома, здесь главное – не лениться и регулярно выполнять процедуры.

Эффективное средство для дома – ванны. Они помогают при стрессе, снимают усталость, улучшают настроение. А все это приводит к улучшению состояния вашей кожи. Поэтому не пренебрегайте этим доступным в домашних условиях, приятным и эффективным методом оздоровления.

ВЕСНА

Начнем, пожалуй, с самого сложного для кожи времени года – весны. Резкие перепады погоды, сильные ветры, дождь, слякоть, снег с дождем… Такое не выдержит даже здоровая кожа, не то, что ослабленная длинной зимой. Кожа начинает шелушиться, покрывается красными пятнами и болезненными трещинками.

Такая кожа нуждается, прежде всего, в повышении тонуса, восстановлении нормального уровня влаги и смягчении.

Именно весной появляются веснушки. Чтобы предупредить их появление, перед выходом на улицу не используйте препараты, в состав которых входят зверобой и эфирные масла цитрусовых – бергамота, апельсина, грейпфрута. Кроме того, обязательно применяйте крем с уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей не менее 8.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Настой из мяты для освежения сухой чувствительной кожи

2 столовые ложки сухой травы мяты перечной залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 30 минут.

Полученным настоем умываться утром и вечером. Отвар можно заморозить и протирать кожу кусочками льда.

Вода из петрушки и сельдерея.

Букет свежей петрушки (или сельдерея) измельчить, желательно очень мелко, и залить кипятком в соотношении 1:1. Настоять в течение 30 минут, процедить.

Вода из петрушки или сельдерея устраняет шелушения и разглаживает кожу. Отвар можно заморозить и протирать кожу кусочками льда.

Медовая вода для смягчения кожи.

1 столовую ложку меда растворить в 1 стакане кипяченой воды. Использовать в качестве тоника.

Медовая вода делает кожу исключительно мягкой и бархатистой, питает и смягчает ее.

Лосьон для юношеской кожи с угрями.

1 столовую ложку дубовой коры залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить в течение 15 минут, затем процедить и охладить. Полученный отвар смешать с соком грейпфрута в соотношении 1:1. Лосьон можно хранить в холодильнике не дольше 2–3 дней.

Скраб для огрубевшей кожи.

Кофейный осадок, оставшийся в кофеварке, смешать с теплым растительным маслом до консистенции густой каши. При чувствительной сухой коже масло можно заменить жирной сметаной. Маску нанести на лицо и область декольте, массировать в течение 5–10 минут. Оставить еще на 10 минут, затем смыть теплой водой.

Маску рекомендуется делать каждую неделю, можно и чаще. Кожа после этого скраба приобретает прекрасный смуглый оттенок. Кроме того, скраб прекрасно тонизирует кожу.

Освежающая маска для огрубевшей кожи.

Измельчить листья салата так, чтобы получилось 2–3 столовые ложки массы. Добавить 1 столовую ложку масла или жирной сметаны и 1 чайную ложку лимонного сока.

Нанести маску толстым слоем на лицо и шею и оставить на 20 минут. Затем смыть теплой водой, ополоснуть холодной водой и протереть лицо тампоном, смоченным в крепком чае.

Курс – 10–15 масок 2–3 раза в неделю. Эта маска улучшает тургор (упругость) кожи.

Бальзам для огрубевшей после зимы кожи.

100 г геркулеса смолоть в кофемолке, залить 200 мл горячего молока, добавить 1 столовую ложку растительного масла. Нанести на кожу на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 5–10 процедур 1–2 раза в неделю.

Питательная витаминная маска для сухой кожи.

Выжать из грейпфрута сок и протереть им лицо и шею. Оставшуюся мякоть смешать со сметаной и сырым желтком куриного яйца. Массу нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 15–20 процедур 2–3 раза в неделю.

Восстанавливающая маска.

Морковь натереть на терке, добавить 1 столовую ложку сметаны и растертый желток куриного яйца. Нанести маску толстым слоем на кожу лица и декольте, предварительно очистив ее кофейным скрабом (см. выше). Маску держать в течение 10–15 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 5–10 процедур 1–2 раза в неделю.

Успокаивающие и смягчающие маски.

• Листья салата измельчить и нанести толстым слоем на лицо и шею. Держать маску в течение 30 минут, затем смыть прохладной водой. Листья салата устраняют покраснение, раздражение и шелушение. Кроме того, они предохраняют кожу от солнечных ожогов и гиперпигментации.

• Листья салата залить небольшим количеством воды, довести до кипения и проварить в течение 2–5 минут. Воду слить в отдельную емкость и использовать для протирания лица вместо тоника.

• Горячие листья салата измельчить, выложить на марлевую салфетку, накрыть ею лицо и держать 25–30 минут. При необходимости такую маску можно делать 2–3 раза в день.

Отбеливающая маска.

15–20 г обычных пекарских дрожжей (не экспресс-французских!) развести в 2 столовых ложках грейпфрутового сока. Добавить немного муки для загустения и оставить массу на 20–30 минут в теплом месте. Затем маску тонким слоем нанести на лицо и шею на 20 минут и смыть теплой водой. Перед выходом на улицу нанести солнцезащитный крем.

Маску рекомендуется делать через день в течение 2–3 недель.

Маска для жирной кожи.

Сок грейпфрута смешать с толокном в таких пропорциях, чтобы получилась густая каша. Сначала лицо протереть чистым соком грейпфрута, затем нанести маску и оставить ее до высыхания. Смыть теплой водой.

Курс – 10 процедур 2–3 раза в неделю.

Маска, разглаживающая морщины.

Геркулес или рис смолоть в кофемолке до состояния муки, смешать с 2–3 столовыми ложками сока грейпфрута и 1 столовой ложкой сметаны. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 15–20 процедур 2–3 раза в неделю.

Маска для куперозной кожи.

2 столовые ложки семян льна залить 2 стаканами холодной воды и варить до загустения. Полученную слизистую кашицу процедить в горячем виде и остудить. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем смыть водой.

Курс – 2 недели ежедневных процедур.

Антистрессовая смесь эфирных масел.

Смешать 1 мл (примерно 1/2 чайной ложки) масла нероли, 2 мл сандалового масла и 2 мл масла цветущей герани или розового масла.

Очень удобно хранить эту смесь в маленьком флакончике коричневого стекла. При невыносимом эмоциональном напряжении протирать смесью виски, едва смочив кончики пальцев.

Успокаивающие смеси для кожи лица, шеи и декольте.

• 3 капли антистрессовой смеси смешать с 10 каплями масла энотеры или плодов шиповника. Ежедневно наносить массу на сухие участки кожи лица.

Смесь успокаивает и кожу, и нервы.

• Смешать 1 каплю розового масла (майской розы), 1 каплю масла нероли и 10 мл масла энотеры. Наносить смесь на кожу, особенно на сухие участки, когда хочется немного расслабиться.

Смесь для регенерирующего массажа.

1 капля масла нероли, 1 капля масла сандалового дерева, 1 капля масла цветущей герани, 10 мл масла энотеры.

Успокаивающая ванна для сухой и шероховатой кожи.

Эту ванну принимают на чистую кожу, предварительно смыв под душем дневной пот и грязь.

300 г миндальных отрубей поместить в полотняный мешочек, опустить в наполненную горячей водой ванну и лечь в ванну на 20 минут. Ванну делают еженедельно.

Ванна Клеопатры для сухой кожи.

Ванну принимают, предварительно смыв грязь и пот.

1 л молока довести до кипения, добавить 2–3 столовые ложки меда и 2 столовые ложки миндального, или оливкового, или кукурузного масла. Состав вылить в горячую ванну. Принимать ванну в течение 20 минут еженедельно.

ДОМАШНИЕ АНТИОКСИДАНТЫ (СРЕДСТВА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ)

Бороться со свободными радикалами, появление которых является одной из причин старения кожи, можно средствами, приготовленными в домашних условиях. Принцип их выбора прост: антирадикальным действием обладают овощи и фрукты, насыщенные витаминами С и Е, каротином (провитамином Е), и лекарственные травы, богатые биофлавоноидами (чай, зверобой, тысячелистник, ромашка, календула, салат, укроп, петрушка и др.).

Зеленый чай.

Содержит полный комплект антиоксидантов (дубильные вещества, флавоноиды, витамин С), микроэлементы (железо, калий, магний, кальций, медь и др.).

Приготовление основы маски.

• 2 столовые ложки зеленого чая залить 1/2 стакана крутого кипятка, настоять в течение 30 минут, процедить.

Для масок используют и гущу, и настой.

Маски.

• Теплую чайную гущу нанести на марлевую салфетку, наложить на лицо и шею на 20–30 минут, затем смыть теплой водой.

Эта маска способствует снятию отеков на лице, если, конечно, они не связаны с каким-либо заболеванием, успокаивает и смягчает кожу.

• 20 г дрожжей развести теплым крепким зеленым чаем до состояния густой сметаны и оставить в теплом месте на 1 час для брожения. В полученную массу добавить немного муки для загустения. Маску нанести на кожу лица и декольте на 20–30 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10 процедур 2 раза в неделю.

Маска рекомендуется для увядающей кожи.

• Смешать 2 столовые ложки меда и 2 столовые ложки чая. Можно добавить к смеси желток куриного яйца. Маску нанести на кожу лица и декольте на 10–15 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10 процедур 2 раза в неделю.

Маска рекомендуется для сухой, дряблой кожи.

Роза и шиповник.

Лепестки розы богаты витамином С, плоды шиповника – витамином С и каротином.

Маски.

* * *

Сухие лепестки красной розы смолоть в кофемолке до состояния муки.

Смешать 1 чайную ложку розовой муки, 1 столовую ложку сметаны или сливок и желток куриного яйца. Тщательно перемешать и настоять смесь в течение 30 минут. Маску толстым слоем нанести на кожу лица и декольте.

Держать 20–30 минут, смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной.

Курс – 10 процедур 2 раза в неделю.

Маска прекрасно питает и смягчает кожу.

* * *

1 столовую ложку холосаса (густого сиропа из экстракта плодов шиповника и сахара) смешать с любым питательным кремом в соотношении 1:1. Маску нанести на кожу лица и декольте. Держать 30 минут, затем смыть теплой водой.

Маску можно использовать ежедневно для уставшей дряблой кожи.

* * *

Нанести на кожу лица и декольте слой питательного крема, сверху тампоном наложить холосас, затем снова крем и снова холосас. Маску держать на лице 30 минут, затем смыть теплой водой.

* * *

1–2 столовые ложки розовой муки высыпать в фарфоровую ступку (можно использовать любую термоустойчивую емкость, но не металлическую!), залить 1–2 столовыми ложками теплой воды и поставить на водяную баню. Постоянно помешивая, нагревать на пару в течение 10 минут. Полученную густую кашицу слегка остудить и толстым слоем нанести на лицо. Через 30 минут маску удалить ватным тампоном, а лицо ополоснуть теплой водой.

Курс – 2–3 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Маска рекомендуется для вялой пористой кожи.

Цитрусовые.

Цитрусовые содержат большое количество витамина С, органические кислоты и микроэлементы.

Маски.

* * *

Смешать 1 столовую ложку толокна и 1 столовую ложку пшеничной муки или миндальных отрубей. Смесь развести апельсиновым соком до состояния густой кашицы. Маску нанести на кожу лица и декольте на 20–30 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 10 процедур 2 раза в неделю.

Это тонизирующая маска для сухой, вялой кожи.

* * *

1 столовую ложку меда смешать с желтком куриного яйца и 1 чайной ложкой лимонного сока. Если масса получилась слишком жидкой, можно добавить немного муки или толокна. Маску нанести на кожу лица и декольте на 20–30 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 10 процедур 2 раза в неделю.

Эта питательная маска рекомендуется для увядающей кожи.

* * *

Очистить мандарин и размять его до состояния кашицы, которую нанести толстым слоем на кожу лица и декольте. Через 20–30 минут смыть маску теплой водой.

Курс – 10 процедур 2 раза в неделю. Эта маска освежает кожу.

• Растереть желток куриного яйца, добавить 100 г жирных сливок или сметаны. Постоянно помешивая, влить в смесь 3 столовые ложки водки и – по каплям – сок одного лимона. Полученной эмульсией протирать лицо вместо умывания мылом. Эмульсию хранить в холодильнике не дольше недели.

Эта очищающая эмульсия рекомендуется для вялой сухой чувствительной кожи.

Виноград.

В мякоти и шкурке винограда в большом количестве содержатся ферменты, флавоноиды, пектины, антоцианы, витамины группы В, С, РР, каротин и др., микроэлементы – кальций, фосфор, медь, магний, железо, калий и др.

Лосьон.

600–800 г ягод винограда размять и оставить на 2 часа (можно и дольше), затем процедить, чтобы получилось около 400 мл сока. Смешать сок с 2 чайными ложками меда и 1 чайной ложкой соли. Влить в смесь 100 мл водки. Все тщательно перемешать.

Ватный тампон смочить лосьоном и протирать кожу лица и шеи утром и вечером. Остатки лосьона промокнуть салфеткой. Лосьон можно хранить в холодильнике в течение 1–2 месяцев.

Этот лосьон рекомендуется для увлажнения кожи.

Маски.

* * *

Желток куриного яйца, сваренного вкрутую, растереть с 1 чайной ложкой творога и 1 чайной ложкой меда, добавить 2 чайные ложки виноградного сока или пюре из ягод винограда.

Смесью густо намазать лицо, оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10 процедур 2 раза в неделю.

Маска предназначена для тонкой чувствительной кожи.

* * *

2 столовые ложки густой теплой манной каши смешать с 1 желтком куриного яйца, 1 чайной ложкой меда, 1 чайной ложкой растительного масла и 2 столовыми ложками виноградного сока или пюре из ягод. Смесью густо намазать лицо и оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 10 процедур 2 раза в неделю.

Эта тонизирующая маска рекомендуется для любой кожи.

КОМПРЕСС ДЛЯ УСТАВШИХ ГЛАЗ

Если вы устали от компьютера или долго находились в накуренном и натопленном помещении, то вашим глазам может помочь компресс из сока петрушки. Его следует использовать при необходимости, можно каждый вечер.

УХОД ЗА РУКАМИ

Ванночки для рук.

Если кожа на руках очень сухая и потрескалась, ей помогут ежедневные 10-минутные ванночки из теплого льняного отвара. После процедуры руки промокают салфеткой и наносят жирный крем. Для усиления эффекта надевают полотняные перчатки на 1 час.

Маска.

Желток сырого куриного яйца смешать с 1 столовой ложкой льняного масла и соком одного лимона.

Вымыть руки водой из-под вареного картофеля, смазать полученной смесью и надеть полотняные перчатки. Через 1–2 часа сполоснуть руки и смазать кремом.

ЛЕТО

Лето – любимое время года большинства людей. Это время отдыха, отпусков, красивых нарядов и стройных ног. Все становятся моложе и выглядят гораздо лучше, чем в любое другое время года. И связано это не только с изменением состава питания, витаминами, но и с эмоциональным подъемом и ожиданием чего-то приятного и романтичного. Однако именно лето таит в себе большие опасности, причем не только сезонные (ожоги, сухость кожи), но и те, последствия которых могут сказаться гораздо позже, – старение, пигментация, раковые заболевания кожи. Все эти проблемы могут быть вызваны повышенной солнечной активностью.

Для ухода за кожей в летнее время применяются различные травы, овощи, фрукты, которыми нас обильно одаривает это время года.

СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ И ДРУГИЕ ПРОБЛЕМЫ

Череда.

Для снятия красноты, отеков и других проявлений солнечной аллергии.

• 2 столовые ложки череды залить 1 стаканом крутого кипятка, остудить, процедить.

Полученным отваром протирать обожженную кожу или делать примочки. Для этого марлевую салфетку смочить отваром и прикладывать к пораженным участкам на 20–30 минут. Желательно проводить процедуру несколько раз в день.

Петрушка.

Для ухода за обветренной кожей.

• 2 столовые ложки измельченной зелени петрушки смешать с 2 столовыми ложками сухих листьев шалфея, залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 20–30 минут.

Полученным настоем протирать кожу лица утром и вечером.

Для отбеливания пигментных пятен и веснушек после интенсивного загара.

• Смешать 1/2 стакана сока петрушки и 1/2 стакана сока рябины или сок половины лимона.

Полученным лосьоном протирать пигментные пятна утром и вечером в течение 1–2 месяцев.

• Измельчить корень петрушки и около 100 г свежей петрушки, залить 1 стаканом кипятка, остудить и процедить.

Полученным лосьоном протирать пигментные пятна утром и вечером в течение 1–2 месяцев.

Зеленый чай.

При солнечных ожогах, отеках, покраснении и раздражении кожи.

1 чайную ложку зеленого чая залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 15–20 минут, процедить и остудить.

Настой используют в качестве примочек при солнечных ожогах.

Арбуз.

При чрезмерном покраснении лица, отеках и ожогах.

Смешать в равных частях соки арбуза и огурца. Полученной смесью протирать кожу 2–3 раза в день.

При сильном шелушении и обезвоживании кожи.

Заморозить сок арбуза и протирать лицо кубиком арбузного льда утром и вечером.

Дуб.

При солнечных ожогах

2 столовые ложки коры дуба залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить в течение 10 минут.

Накладывать примочки из полученного отвара на обожженную кожу каждые 1,5–2 часа.

Если кожа в жару стала очень жирной.

• Смешать 1 столовую ложку дубовой коры и 1 столовую ложку травы зверобоя, залить 1 стаканом кипятка, кипятить в течение 10 минут, настоять 30 минут и процедить. Затем долить кипяченую воду, чтобы получился первоначальный объем.

Этим отваром рекомендуется ежедневно протирать кожу лица утром и вечером.

• Отвар дубовой коры можно втирать в кожу головы после мытья, если вы обнаружили, что она склонна к повышенному салоотделению.

При повышенной потливости.

• 200 г коры дуба залить 1 л воды и кипятить в течение 20 минут. Остудить и процедить.

Отвар использовать для приема любых ванн – для рук и ног, для всего тела. Для этого добавить отвар в прохладную воду (температура 36,5– 37 градусов) в пропорции 1 столовая ложка на 1 л воды. Ванну принимать в течение 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

Мята.

При раздраженной жирной коже.

• 2 столовые ложки мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20–30 минут и процедить.

Полученный настой использовать как лосьон для ухода за кожей утром и вечером.

При сухой шелушащейся коже.

• 2 столовые ложки мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20–30 минут, процедить и добавить в настой мяты 2 столовые ложки лимонного сока.

Настой использовать в качестве лосьона для ухода за кожей утром и вечером.

При солнечных ожогах.

• 2 столовые ложки настоя мяты смешать с крахмалом до состояния густой сметаны.

Полученную смесь нанести на раздраженную или обожженную кожу на 15–20 минут, затем смыть теплой водой и протереть отваром мяты. Курс – 10 ежедневных процедур или 10 процедур 2–3 раза в неделю.

Тыква.

Для тонизирования, увлажнения и очищения кожи, для снятия отеков.

• Тыкву измельчить и нанести на марлю, сложенную в несколько слоев.

Маску приложить к лицу и декольте на 20–30 минут, смыть теплой водой и ополоснуть прохладной.

Тыквенные маски подходят для любой кожи. Курс – 10–15 процедур 2–3 раза в неделю.

Для снятия отеков и осветления пигментных пятен.

• Кусочек тыквы сварить и размять до состояния пюре. 2 столовые ложки пюре смешать с 1/2 чайной ложки мела и теплую смесь нанести на кожу лица и декольте. Держать в течение 30 минут.

Курс – 15–20 процедур 3 раза в неделю; при пигментных пятнах – ежедневно.

Капуста.

Для кожи, подвергшейся высушивающему воздействию солнца.

• Листья капусты опустить в кипяток на 1–2 минуты, затем вынуть и остудить. Наложить на кожу на 20 минут, затем ополоснуть лицо настоем мяты.

Маска снимает ощущение сухости, шелушения и раздражения.

• Листья капусты измельчить до состояния кашицы, добавить яичный желток. Если смесь получилась слишком жидкой, можно загустить ее крахмалом. Маску нанести толстым слоем на лицо и шею, оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ КОЖИ

Тонизирующая и увлажняющая маска.

• Свежий молодой зеленый горошек размять до состояния кашицы. Полученную массу смешать с творогом в равных пропорциях. Если кожа очень сухая, добавить 1 чайную ложку растительного масла.

Маску держать в течение 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10–15 процедур через день.

Питательная и увлажняющая маска.

• 1 столовую ложку консервированного горошка смешать с желтком куриного яйца, сваренного вкрутую, и 1 чайной ложкой растительного масла.

Маску нанести толстым слоем на кожу лица и декольте, держать 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10–15 процедур через день. Масло из зародышей сои (или пшеницы)

• Соевые бобы (или зерна пшеницы) прорастить в течение нескольких дней (должен проклюнуться росток длиной около 1–2 см). Затем из бобов (зерен пшеницы) вынуть зародышевую часть, измельчить (можно в кофемолке), чтобы получилась 1 столовая ложка порошка, добавить 5 столовых ложек растительного масла (желательно тоже соевого или льняного, оливкового) и настоять в темном месте в течение недели.

Полученное масло процедить и использовать как основу для компрессов или масок. Оставшиеся ростки не выбрасывать, использовать для масок. Масло хранить в холодильнике 2–3 недели. Ростки желательно использовать в течение 2–3 дней.

Компресс для сухой увядающей кожи.

• Полученное вышеописанным способом масло нанести тонким слоем на кожу лица и шеи, затем сверху наложить горячий компресс на 15–20 минут. Остатки снять салфеткой.

Такой компресс хорошо питает кожу и способствует уменьшению морщин. Желательно делать процедуру 2–3 раза в неделю.

Маска для увядающей кожи.

• Оставшиеся после приготовления масла ростки нанести толстым слоем на лицо и шею, оставить на 30 минут, затем смыть теплой водой или снять салфеткой.

Курс – 10–15 процедур через день.

Омолаживающая маска.

• 1 столовую ложку молотого геркулеса смешать с маслом зародышей сои или пшеницы, нанести толстым слоем на кожу лица и декольте, а сверху наложить горячий компресс – махровое полотенце, смоченное горячей водой. Оставить на 30 минут, затем смыть теплой водой или снять салфеткой.

Курс – 10–15 процедур через день.

Тонизирующая маска.

• Желток куриного яйца смешать с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой масла зародышей сои или пшеницы; можно загустить пшеничной мукой. Маску нанести толстым слоем на кожу лица и декольте, оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 15–20 процедур через день.

Хмель.

Маска, усиливающая регенерацию кожи и снимающая воспаления и покраснения.

• Шишки хмеля измельчить до порошкообразного состояния, залить кипятком в соотношении 1:1, настоять в течение 20–30 минут. Запаренный таким образом хмель толстым слоем нанести на кожу лица и декольте.

Сверху – махровое полотенце. В таком виде маску держать 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 10–15 процедур через день.

Маска для жирной проблемной кожи.

• 2 столовые ложки шишек хмеля залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 2 часа и процедить. 1 столовую ложку сухого молока смешать с 1 столовой ложкой крахмала и развести полученным отваром хмеля до состояния густой кашицы. Маску толстым слоем нанести на кожу лица и декольте, оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

Курс – 15–20 процедур через день.

Тонизирующая ванна.

• 250 г сухих шишек хмеля залить 3 л кипящей воды и настоять под крышкой не менее 3 часов. Полученный настой добавить в воду для ванны (перед погружением необходимо вымыть тело мылом). Ванна обладает противовоспалительным и регенерирующим действием, повышает устойчивость к инфекциям.

Принимать такую ванну следует раз в неделю, за 1 час до сна. Длительность процедуры – 20–30 минут, температура воды – 37–38 градусов.

ОСЕНЬ

Недолгое лето быстро заканчивается, заставляя нас менять кокетливые шорты на джинсы и строгий костюм. Но если бы только это…

После отпуска мы, конечно, всегда выглядим гораздо лучше. Отсутствие стресса, отдых, фрукты делают свое дело. Морщинок стало немного поменьше, талия чуть тоньше. Ровный загар (если вы не перестарались) покрывает красивое лицо.

Довольные собой, мы вновь окунаемся в бешеный ритм жизни. Однако через неделю загар начинает линять, да еще не ровно, а «клочьями», появляются какие-то пятнышки, прыщики… А пятки после прогулок по пляжу превратились в сплошной натоптыш.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Не нужно волноваться, ощущая «шершавость» кожи. Это гиперкератоз – защитная реакция кожи на интенсивное воздействие солнца. Шершавость пройдет сама собой через пару недель. Теперь о том, что нужно делать обязательно.

• Очищать лицо следует только с помощью молочка и тоника. Пенки и гели для умывания необходимо исключить, по крайней мере, на месяц – они содержат поверхностно-активные вещества, которые еще больше разрушают гидролипидную мантию эпидермиса, и без того пострадавшую от солнца. Это значит, что кожа еще стремительнее будет терять влагу, которой ей сейчас и так катастрофически не хватает.

• Нужно пройти курс восстановительной терапии, чтобы спасти кожу от обезвоживания. Прежде всего, привести в порядок ее барьерные функции. Для этого применяют увлажняющие препараты, содержащие липиды, церамиды, жирные кислоты и пр. Рекомендуются эмульсионные дневные кремы: они смягчают, снимают шелушение и формируют на поверхности кожи пленку, которая препятствует испарению влаги из глубоких слоев.

Пленка такого крема – легкая, комфортная и подвижная. Она совсем не похожа на тяжелую пленку, которую создают жирные кремы (ими сейчас пользоваться не нужно).

Другая группа увлажняющих препаратов удерживает влагу в верхнем, роговом слое эпидермиса. Как правило, это увлажняющие маски, дневные и ночные увлажняющие кремы. Желательно использовать и те, и другие, и третьи. Обычно в их состав входят физиологические увлажнители – молочная кислота, мочевина и др. Они «связывают» воду и не позволяют ей покидать роговой слой.

• Если кожа стала сильно шелушиться, ей помогут все те же дневные увлажняющие кремы. А вечером – питательные маски или теплые масляные компрессы. Маски могут быть как готовыми, так и сделанными самостоятельно.

• Примерно через месяц после отпуска стоит провести курс борьбы со старением. Кстати, даже если вам всего 30, не пренебрегайте им со всей снисходительностью молодости. И не пугайтесь надписи на тюбике: «Для увядающей кожи». Важно понять, что сегодняшний месячный курс предотвратит глобальные потери впоследствии.

Программа курса зависит от возраста. Однако в любом случае коже особенно нужны препараты, стимулирующие синтез коллагена, поскольку солнце изрядно истощило его запасы. Такие препараты содержат аскорбиновую кислоту, стимулятор синтеза коллагена. Кроме того, кожа сейчас нуждается в средствах, стимулирующих ее функции, – фитогормонах, экстракте плаценты, маточковом молочке и др.

• Если кожа до отпуска была просто жирной, то после него может стать очень жирной. К тому же не исключена вероятность «солнечных» осложнений – прыщиков, красных пятен. Бороться с ними нужно с помощью средств с дезинфицирующими добавками, специальных присушек на основе окиси цинка и диоксида титана. Если нет специальной присыпки, смазывать воспаленные элементы лосьоном Зинерит, который можно купить в аптеке.

Естественно, не надо умываться мылом и пенками, только молочком и лосьоном для жирной кожи. И не использовать жирных кремов, только гели для жирной кожи с лекарственными травами.

• Конечно, вы хотите сохранить свой заслуженный загар как можно дольше. Не зря же вы потратили столько терпения и сил. Избегайте скрабов, химических пилингов, пленочных масок, иначе они очень быстро сотрут загар, причем могут сделать это неравномерно.

• Если вы не хотите мириться с гиперпигментацией, которая бывает следствием интенсивного солнца, то с загаром придется расстаться: отбеливающие препараты осветлят его вместе с пятнами. Кроме того, запаситесь терпением: процесс ликвидации пигментных пятен займет не меньше 2–3 месяцев.

Бороться с гиперпигментацией самостоятельно не стоит – это слишком ответственная процедура, которую лучше доверить специалисту. Препараты, которые он может вам назначить, делятся на две группы.

1. Средства на основе высококонцентрированных фруктовых (AHA) кислот, гликолевой и других, которые ускоряют отшелушивание поверхностного слоя клеток. Сами по себе они с гиперпигментацией не справляются, однако активно помогают другим, радикальным препаратам.

2. Радикальные препараты созданы на основе гидрохинона и его производных – койевой кислоты и арбутина. Механизм их действия таков: они блокируют фермент тирозиназу, который обеспечивает синтез пигмента меланина. Соответственно, меланин больше не образуется, и пигментные пятна исчезают.

УХОД ЗА НОГАМИ И РУКАМИ

• Если кожа на пятках загрубела после прогулок по пляжу, ноги измучены сухими мозолями, а локти выглядят, как наждачная бумага, нужны компрессы из свежих помидоров. Загрубевшие участки кожи протирают кусочком помидора или накладывают на них кашицу из томатного пюре.