Текст книги "Большая энциклопедия косметики и косметологии"

ВАЖНО!

Флегматики не станут вкладывать в лечение много сил, они будут следовать курсу в том случае, если это не потребует от них слишком большого упорства. Поэтому основная часть процедур должна выполняться в салоне. Если такой возможности нет, то вся надежда остается на подругу, которая возьмет на себя груз убеждать, доказывать и настаивать.

Темперамент флегматиков побуждает их прятаться за любые отговорки, стоит им почуять, что от них потребуются слишком значительные, на их взгляд, усилия в проведении процедур. Они станут говорить о том, что им некогда, у них дети и т. д., стараясь исподтишка уйти от трудностей и избежать реальных усилий, которые следует приложить.

За флегматиком требуется пристальный догляд, ее необходимо поддерживать и направлять на выполнение поставленных задач. Стоит ей почувствовать, что давление слабеет, она норовит вернуться в столь свойственное ей пассивное состояние. Ей постоянно нужно подсказывать решения.

Особенно ответственной представляется роль в таком деликатном вопросе, как перемена характера питания. Дамам-флегматикам необходимо приучиться есть меньше и реже. Они особенно любят белковую и богатую сахаром пищу, избыточное потребление которой поддерживает и усиливает их врожденную склонность к полноте. Они любят поесть, и делают это не спеша. Неважно, происходит это в одиночестве или в компании сотрапезников, обильная еда для них – всегда удовольствие, своего рода компенсация и защита.

Им следует прибегнуть к твердости и убедить себя перейти на более сбалансированное питание. Изменения следует вводить постепенно, чтобы свести к минимуму впечатление, что ее вынуждают делать что-то, требующее больших усилий.

Кожа лица у флегматиков вследствие пигментной недостаточности и склонности к чрезмерной потливости тонкая и уязвимая. С другой стороны, изменения водно-жировой пленки вызывают повышенную раздражимость, которую нужно нейтрализовать путем восстановления этой защитной пленки, нормализации ее баланса и десенсибилизации (снижения аллергических реакций). Косметические процедуры должны стимулировать восстановление клеток кожи и тонизировать ткани лица, а также груди и всего тела, особенно если речь идет о курсе похудения.

Лицо также нуждается в увлажнении, ведь насыщенная влагой в глубинных слоях кожа необязательно хорошо увлажнена на поверхности. Тем более что она незаметно, но существенно обезвоживается из-за повышенной потливости.

Процедуры, направленные на снижение веса, должны проводиться особенно деликатно. Недостаточность циркуляции особенно заметно проявляется в области ног. Флегматики подвержены заболеваниям вен.

Особенно удачной представляется методика лимфодренажа, ванн с эфирными маслами, так как они стимулируют циркуляцию лимфы и венозный отток, одновременно стимулируя обменные процессы на уровне капилляров, способствуют выведению шлаков.

Цель косметических процедур – активизировать и ускорить вывод продуктов обмена, стимулировать обновление тканей и обмена веществ в клетках кожи, восстановительные процессы в коже, а главное – препятствовать задержке жидкости и отложению жиров в тканях.

МЕЛАНХОЛИКИ

Этот тип бросается в глаза худощавым строением. Характерная сухость, доходящая до изможденности, присуща всему телу. В этом проявляется влияние нервной системы на все остальные функции: усиленная нервная деятельность стимулирует активность тканей и органов, порождая признаки преждевременных возрастных изменений.

Лицо имеет выраженную треугольную форму. Уголки тонких губ слегка опущены.

Плечи и торс узкие, грудная клетка удлиненная, талия не выражена, грудь маленькая и неразвитая, склонна к раннему опущению, что связано с гормональной недостаточностью. Бедра узкие, угловатые, ноги тонкие. Костное строение узкое. Цвет лица довольно тусклый. Кожа сухая, желтоватая, прохладная.

Доминирование нервной системы предрасполагает к ранней утрате кожей тонуса, нарастающей вялости. Со временем она приводит к снижению веществ, обеспечивающих тонус кожи. До 30 лет они функционируют нормально, но по мере приближения к 40 годам проявляется явное ухудшение процессов биосинтеза в коже, особенно коллагена и эластина. Эволюция соединительной ткани кодируется в ДНК, где меланхолический тип конституции передается по наследству.

Кожа у меланхоликов тонкая, безжизненная, со слабым тонусом. Рано появляются мимические морщины. Требуется защита от солнца и гимнастика для лица. Такая кожа подвержена шелушению, она высыхает, теряя влагу, подобно яблоку с увядающей кожурой, очень чувствительна к воздействию химических агентов, спиртам, кислотам.

Требуются процедуры, направленные на восстановление равновесия воды и липидов в коже. Необходимо с молодого возраста проводить регенерирующие, стимулирующие и тонизирующие процедуры, причем как для лица, так и для тела.

ВАЖНО!

Особенности строения тела меланхоликов определяют специфический характер целлюлитных отложений. Они более твердые и хуже поддаются лечению. Дело в том, что в организме данного типа хорошо синтезируются белки. Ткани не утолщаются, нет «апельсиновой корки», есть только локализованные участки жировых отложений, чаще на бедрах. Устойчивость таких зон заставляет меланхоликов чаще других обращаться к хирургическим операциям. Целлюлит в данном случае не сопровождается нарушением циркуляции жидкости. Идет интоксикация, вызванная сужением сосудов, в связи с повышенной нервной активностью.

Такая женщина ест мало, но часто. В рационе мало сахара, жиров и крахмалов. Любит фрукты, овощи. И хотя она меньше других нуждается в сбалансированном питании, для улучшения состояния кожи в ее рационе должно быть достаточное количество жиров и углеводов, витаминов А и D, чтобы уменьшить сухость кожных покровов.

Меланхолик – интроверт. Такой человек задумчив, созерцателен, рационален, необщителен, замкнут, но это не мешает ему быть энергичным и возбужденным. Он нуждается в общении. Не выносит конфликтов.

Женщине-меланхолику рекомендуется основательно разобраться в методике лечения. Если она согласна и выбирает ее, то будет точно следовать рекомендациям и скрупулезно выполнять их. Такие люди восприимчивы ко всему новому, эта активность – своего рода рычаг для них. Если цель намечена, задача поставлена, то план будет реализован.

ХОЛЕРИКИ

Женщины этого типа отличаются удлиненным строением тела, но более гармонично сложены, чем меланхолики. Это прототип современного образа красоты. Это красивая женщина, чрезвычайно женственная, но в то же время она обладает выраженными мужскими чертами. Она стройна, но не худа. Лицо прямоугольной формы. Плечи узкие прямые, грудная клетка сбалансирована. Грудь округлая, красивой формы, выраженная, но не слишком большая.

Общая гармония фигуры сочетается с развитостью мышц. Фигура имеет четкие очертания, кожа нормальной плотности, желтовато-оливкового цвета, на ощупь сухая или, наоборот, жирная, в зависимости от индивидуальных особенностей.

Этому типу свойственна секреторная и гипофизарная активность. Состояние организма свидетельствует о нормальном синтезе гормонов щитовидной железы и тестостерона, чем и объясняется более выраженная мускулатура.

Конституция этого типа характеризуется более высокой физической и психической выносливостью.

Черты: решительность, сила воли, творческая активность при благоприятных условиях, в противном случае энергия будет направлена на разрушение, и даже терроризм. Они хорошие организаторы, пунктуальны.

Холерики действительно могут пребывать в состоянии хронического недовольства, им бывает трудно находить общий язык с людьми. Если их душевный настрой слишком противоречит профессиональной деятельности, холерики испытывают постоянное раздражение. В любом случае к ним следует подходить с логическими доводами определенного уровня, чтобы убедить их.

Упор нужно делать на общие принципы предлагаемого лечения, не вдаваясь в подробности, которые не интересны: им нужно поскорее понять конечную цель проводимого курса. Таким пациенткам можно объяснять достаточно сложные вещи, но непременно в практическом ключе. Эти женщины предпочитают воспринимать ситуацию серьезно, во всей ее сложности, брать на себя ответственность и принимать решения.

Холерики нуждаются в том, чтобы перед ними ставили четко определенные цели и в общем виде указывали средства их достижения. Такой тон разговора вселяет в них доверие и побуждает браться за дело с полной отдачей. Четкая, ранжированная информация – важнейший фактор, помогающий холерику принять решение. Если женщина-холерик усвоит все полученные сведения, полностью поймет проблему и последствия и примет решение провести курс процедур, то может проявить себя как очень упорная, аккуратная, а главное, постоянная пациентка. Она не постоит за ценой, если убеждена в эффективности препаратов и процедур.

ВАЖНО!

Холерикам свойственна прямота и чужда переменчивость. Им по душе откровенная, ясная, искренняя аргументация (не стоит пренебрегать доводами научного характера: цифрами, результатами клинических испытаний, а также сроками получения первых результатов). Но будьте осторожны! Они как огня боятся невыполненных обещаний. Если у холерика создалось впечатление, что ее обманули, она способна на резкие перемены и даже отказ от лечения.

Гармоничность и сбалансированность физического облика, присущие холерикам от природы, все же не избавляют их полностью от определенных косметических проблем. В частности, они имеют склонность к повышенной активности сальных желез, а значит, предрасположенность к образованию угрей. При этом поражается кожа лица, спины и даже все тело. Эта активность сальных желез, конечно же, связана с высоким уровнем секреции гормонов, свойственным холерикам. Противоречия присущи им не только в психологическом плане, они проявляются и на уровне кожи: у них либо жирная, либо очень сухая, порой обезжиренная кожа, что вызвано интенсивным выведением питающих кожу минеральных веществ, а также недостаточностью клеточной смазки. Такой тип кожи также подвержен пигментации.

У холериков встречается легкая атония кожи на уровне груди. Эти участки подвержены растяжкам, особенно при сухом типе кожи, – на уровне подмышечной впадины, живота и бедер. Появление растяжек тесно связано с гормональной активностью подросткового периода и, конечно, с беременностью.

ВАЖНО!

Целлюлит у холериков может принимать столь же упорный характер, что и у меланхолического типа (нередко обнаруживаются твердые микроузлы), встречается и инфильтрация по водному типу.

Развитие целлюлита не связано с возрастом: целлюлит носит постоянный и локализованный характер, без жировых отложений, характерных для сангвиников и флегматиков. От него нелегко избавиться еще и потому, что он не уменьшается от занятий спортом, даже интенсивных.

С другой стороны, целлюлит у холериков может сопровождаться недостаточностью циркуляции, связанной с ослабленным функционированием сосудистых клапанов (диффузный варикоз). С возрастом либо при несбалансированном функционировании внутренних органов может развиться варикозная болезнь нижних конечностей с венозными узлами в области голеней.

Женщины-холерики очень заботятся о красоте своей фигуры, не столько из кокетства, сколько по свойственной им потребности в гармонии. Собственная внешность для них имеет совсем иное значение, чем для сангвиников: главное – нравиться не другим, а себе самой.

Косметические процедуры должны быть направлены на более или менее постоянное регулирование работы сальных желез и поддержание нормального состояния организма. Кожа холерика и организм в целом также требуют регулярной очистки от токсинов.

Еще один аспект, о котором не следует забывать: увлажнение и оздоровление кожи. Хотя она более устойчива к всякого рода воздействиям, чем кожа флегматиков или сангвиников, все же у курящих холериков под воздействием табачных смол она окисляется и тускнеет.

В питании холерики склонны к потреблению животных белков. Люди этого типа очень плохо переваривают жиры, особенно подвергшиеся кулинарной обработке, а также продукты, богатые триглицеридами, даже при том, что их пищеварительная система в целом весьма устойчива и сбалансирована. В первой половине жизни – до 40–50 лет – холерики способны есть пищу, которая считается трудной для переваривания (капусту, лук, редис и т. п.), не испытывая никакого дискомфорта. Печень и пищеварительная система функционируют у них нормально, за исключением периодов стресса или усталости. Зато при переутомлении у них часто возникают расстройства, связанные с печенью: в сложных обстоятельствах они страдают гастритами, коликами, тошнотой и рвотой. Эти печеночно-желудочные симптомы могут сопровождаться угревыми высыпаниями, особенно в области спины.

Холерикам рекомендуется ограничить потребление углеводов, чтобы нормализовать секрецию кожного сала за счет снижения нервной стимуляции и клеточного обмена (уменьшение секреции некоторых ферментов, в частности липазы, которая воздействует на кожный жир, вызывая раздражение). Разумеется, нормализация жирности кожи включает и такие классические рекомендации, как снижение потребления возбуждающих средств (кофе, спиртных напитков и т. п.), а также острых и пряных блюд.

НАЗАМЕТКУ!

Индивидуальность служит знаком нашей эпохи, и косметология должна отвечать новым потребностям общества.

Косметологический подход, основанный на понятии конституционального типа, позволяет учесть особенности организма, избежать ловушки применения универсальных схем косметического ухода. Анализ конституциональных типов открывает перед нами широкие возможности, в нем сконцентрированы все чаяния современных женщин: глобальный и в то же время индивидуальный подход, учет в равной степени телесных и личностных особенностей, возможность начать борьбу с косметическими дефектами еще до того, как они дадут о себе знать.

ПИТАНИЕ И ТЕМПЕРАМЕНТ

Доктора традиционной китайской медицины убеждены: зная действие тех или иных продуктов на организм человека, можно подобрать пищевой рацион, способный помочь в излечении от многих болезней.

Древнегреческая философия опиралась на четыре элемента – воду, огонь, землю и воздух. Китайская народная медицина, также отдавая дань первым трем элементам, все же предпочла воздуху дерево и металл. Эти пять элементов (их называют также фазами преобразования) тесно связаны между собой. Связь такова: каждый элемент противопоставлен какому-то одному элементу. Какому-то другому, напротив, он подчиняется и, в свою очередь, подчиняет себе один из оставшихся. По этой схеме древнекитайская медицина может классифицировать все, что происходит в организме человека, исследовать функции органов и их взаимодействие. И, прежде всего, она требует не рассматривать ни один из органов или процессов в отрыве от других. Внешнее и внутреннее так же едино, как тело и душа. И так же неразделимо, как человек и природа. Теория пяти элементов истолковывает эту взаимосвязь. Здоровье зависит от равновесия элементов. Здоровое питание в соответствии с системой пяти элементов – это подбор продуктов в зависимости от конституции человека и времени года. Цель – круглый год давать организму достаточно энергии и питательных веществ. Этот принцип дополняется подбором продуктов по их вкусовым качествам.

Не только сами продукты используются китайскими врачами в терапевтических целях, но и отказ от ряда из них. Это должны учесть люди с конституцией «холодного типа». Кстати, такая конституция особенно распространена среди женщин. Вспомните типичную ресторанную картинку. Мужчины, жадно поглощающие мясо, и женщины, грустно жующие салат – чтобы не растолстеть. Не знают они, что эта якобы здоровая диета из сырых овощей, фруктов и холодной минеральной воды на самом деле губит их. Причина проста: в большинстве своем женщины энергетически холоднее мужчин. Подобное однообразное питание за несколько лет может создать в организме глобальный дефицит энергии. Он приведет к нарушениям в работе пищеварительной системы, потере тонуса, чувству постоянной усталости, депрессии, слабости соединительных тканей, целлюлиту, жировым отложениям, плохому кровоснабжению кожи и, разумеется, к ранним морщинам. В порядке «компенсации» у поклонников фруктово-овощной жизни невольно развивается страшная тяга к сладкому. Не стоит ей поддаваться. Восполнять недостаток энергии нужно с помощью круп, например, риса, кукурузы, пшена.

Кроме того, «холодному типу» следует ограничивать себя в потреблении сахара, йогурта, цельного молока, избегать холодных блюд и напитков. Кроме того, ему не следует допускать охлаждения тела, особенно в холодную и сырую погоду. Равновесие в организме холодного типа поддержат горячие блюда и специи.

Модель пяти элементов китайской народной медицины можно дополнить теорией противопоставления ян и инь. В соответствии с этой теорией, любая частица состоит из двух полюсов. Инь — женский, темный и холодный полюс, ян — мужской, светлый, теплый. Равновесие полюсов ян и инь означает здоровье и хорошее самочувствие. Болезни возникают вследствие нарушения равновесия этих полюсов.

Ян и инь — это противоположные силы, дополняющие друг друга и представляющие собой единое целое. Символ ян и инь — белый и черный полукруги. Они, в свою очередь, имеют точки контрастных цветов, – то есть, инь содержит в себе ян, и наоборот.

Части организма ассоциируются или с ян, или с инь: за жизненные силы и кровь отвечает инь, за жизненную энергию – ян. Известно, что энергия жизни течет по организму по семи каналам. На нее можно влиять с помощью питания, лечебных трав и иглоукалывания.

Классифицировать продукты по принципу инь и ян значит разделить их на холодные и горячие, выбрать подходящие продукты, специи, методы приготовления, соответствующие индивидуальным особенностям человека и времени года.

ЛЕЧЕНИЕ ВКУСОМ

Кислый вкус оказывает так называемое стягивающее, связывающее воздействие. Считается, что он сохраняет жизненные соки организма и наполняет его энергией. Рекомендуется при истощении, повышенной раздражительности, бессоннице. Носители кислого вкуса – пшеница, квашеная капуста, овощи, кисломолочные продукты, фруктовый чай, пиво из пшеницы, белое вино (в небольших количествах). Эти продукты охладят организм и направят энергию в нужное русло.

Горький вкус высушивает. Он помогает справиться со стрессами, бессонницей, нервозностью. Высушивающее действие оказывают все горькие специи, препятствующие накоплению жидкости в организме, например чабрец и розмарин. Горькие, освежающие продукты (эндивит, цикорий, одуванчик) помогут успокоиться и избавят от лишней энергии. Однако все (в том числе и высушивание) хорошо в меру. Привычка много есть, пить кофе, черный и зеленый чай в большом количестве приводит к сухости кожи, появлению морщин, неврозам и бессоннице.

Сладкий вкус тонизирует, согревает и синтезирует энергию. Казалось бы, налегай на сахар, шоколад, другие сладости, и всегда будешь бодр и активен. Но это не так. Согласно воззрениям китайской медицины, подвергшийся фабричной обработке сахар теряет энергетический запас. Так что пополнять энергию лучше за счет круп, орехов, инжира, изюма, фиников, сладких фруктов и овощей, например, картофеля, фенхеля, каштанов, тыквы и моркови. Все эти продукты считаются хорошими помощниками при стрессах.

Острый вкус снимает энергетические блокады, которые возникают из «внешнего» или «внутреннего» холода. Признак «внешнего холода» – очень холодные ноги или чувство постоянной чрезмерной усталости. Его можно преодолеть с помощью острых продуктов – чили, перца, муската, гвоздики и таких овощей, как репчатый и зеленый лук, хрен, чеснок, имбирь. Таким образом восполняется недостаток энергии, и организм получает необходимое внутреннее тепло.

Соленый вкус действует размягчающе. Это связано с инь – свойствами продуктов, содержащих минеральные вещества. К ним относятся, например, водоросли и поваренная соль, но только в строго дозированных количествах. Обычно мы потребляем слишком много соли, поскольку она содержится в популярных продуктах – сыре, колбасе, консервах и пр. Соль накапливается в мягких тканях и оттягивает на себя жизненные соки из других органов. Поэтому с любовью к солененькому надо бороться. Солевой баланс организма желательно пополнять за счет продуктов, одновременно повышающих энергию биополя и жизненные силы организма. Это рыба, морепродукты, а также бобовые культуры, которые к тому же содержат много белка.

Ухоженные, здоровые и красивые волосы сегодня стоят не дешево в прямом и переносном смысле. Они требуют затрат сил, средств и, конечно, того, что нам дороже всего, – времени. Поэтому самым выгодным и беспроигрышным вариантом является систематический и грамотный уход. Это вовсе не означает, что вы постоянно должны думать о волосах, вовсе нет, но это подразумевается.

Начнем, пожалуй, с выбора шампуня. Эти популярные средства очищения волос, так же как и другие косметические средства, изменяются в своем составе, технологиях.