Автор книги: Екатерина Пластеева
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 14 (всего у книги 14 страниц)
Чувство подлинного изобилия
Нельзя познать чувство подлинного изобилия, не распознав игровую природу мира.
Э. Толле
Эксперимент
Допустим, я сейчас недостаточно хорошо ощущаю изобилие. Какова моя игра, диктуемая природой мира?
Я знаю, что многим обладаю…
А мой внутренний взор (мой ум) говорит: «Да, но все недостаточно хорошо, недостаточно правильно, недостаточно идеально. Надо бы, чтобы это было так, эдак, так правильно, так неправильно».
Ответные действия организма: может быть злость, усталость, потребность закрыться…
Итог
Что это за игра, диктуемая природой мира?
Я думаю, что эта игра – удержание человека от полной свободы. Такой человек удобен миру.
По моим ощущениям, если эту игру убрать, то увеличится любовь к себе, принятие своих истинных выборов, придет здоровье, благополучие, легкость понимания своих потребностей.
Результат
Прямо сейчас я ощущаю изобилие гораздо лучше, после осознания себя… Мое тело, настроение, ощущения качественно изменились.
Ощущение, что весь организм един, чувствую сильное тепло во всем теле. Мой внутренний взор фиксирован на радости, любви к себе…
Очень рада, что могу двигаться к осознанию себя.
Как достичь равновесия?
Когда чувства непонятны, состояние также непонятно.
А может быть, чувства понятны, но они вам не нравятся? Они выбивают вас из равновесия, обрастают страхами и прочим ненужным «мусором».
Представьте, на что все это похоже, используя образы.
Быть может, вы падаете с крутой горы на большой скорости, ударяясь о препятствия.
Или вас придавила тяжелая гиря, и вам трудно дышать.
Или другой образ, а может быть, и не один…
Примите в ощущениях все, что вам представилось. Все то, что вам дала жизнь.
Осознавайте смысл каждого образа.
Принимать – это значит принимать все, что уже к этому мгновению произошло. Принятие не значит, что нужно сложить руки. Принятие вытаскивает вас из плена ненужных чувств, и вся освобожденная энергия вашей природы начинает танцевать!
Если что-то непонятное еще осталось, снова представьте образ.
Осознавайте его и принимайте в ощущениях все, что дала жизнь.
Принимая, вы возродите в себе здоровье, силы, природную креативность.
Принимая, вы вдруг легко окажетесь в бесконечных ресурсных ощущениях.
Здоровья вам, счастья, душевного равновесия!
Работаете ли вы с фобиями? Как проработать страх смерти?
В своей практике я часто имею дело с фобиями. Многие страдают ими. Однако для меня это одна из самых простых работ. Достаточно быстро человек получает облегчение.
Судя по моему опыту, скажу, что страх смерти встречается довольно часто. И нередко его корни растут из детства, когда кто-то в семье тяжело болел, умирал.
В этих случаях важно проработать, прожить непережитые чувства – и отпустить их. И тогда страх смерти исчезнет.
Страх смерти может проявляться тогда, когда человек страдает тяжелым заболеванием. Здесь работа более сложная. Потому что имеем дело и с корнями из детства, и с необходимостью осознания всех переживаний текущего периода.
Еще одна разновидность страха смерти часто встречается у клиентов, которые проходят жизнеизменяющую терапию. Этот страх смерти красивый. На определенном этапе человеку очень страшно становиться другим, не таким, как раньше: красивым, ощущающим свое право, свободным, любимым, успешным. Ему кажется, что если он начнет так жить, то просто умрет. И это сложный и важный этап в жизнеизменяющей терапии.
Моему сердцу всегда очень тепло, когда я работаю с таким страхом. Это ощущение праздника – «сбор желанного урожая», который долго выращивали. И в эти моменты я чувствую, что не зря живу на Земле. Да, я живу для себя, и это тоже здорово! Но мне также важно быть полезной людям. Мне так это важно!
Все решаемо, дорогие.
Расскажу вам забавную историю
Новый год, бурная бессонная ночь… Я полна чувств…
Поезд. На вокзале песни, гитара и такие любимые до боли лица – мои однокурсники…
В этот же день я уже в Свердловске. После застолья чувствую сильную жажду.
На вокзале покупаю несколько стаканов томатного сока, растворяясь в ощущении, смакую каждый глоток, одновременно находясь в прошедшей ночи.
Непередаваемая живительная влага… Обожаю томатный сок…
О, ощущаю во рту кусочек томата, я его с удовольствием обсасываю… И… как выстрел – таракан!!!! А-а-а!
Мчусь через весь вокзал в туалет! Пробегая мимо обшарпанных сидений, натыкаясь на подозрительных людей, которыми всегда наполнен свердловский вокзал…
Наступили будни.
Понимаете, как маленькие нюансы могут испортить одно большое впечатление?
Забавная история про гололед
Я и моя подружка. Мы – не разлей вода. Мы всегда и везде вместе.
И вот гололед. Мы идем под ручку – мы так всегда ходим. Перед нами высокая горка изо льда, ее не обойти, нужно пройти через нее. Я радуюсь, представляя, как мы друг друга поддержим, переходя эту горку. Мы на нее уже забрались, и тут я начала терять равновесие, и вдруг чувствую, что рука моей подружки с усилием выдергивается из моей руки. Я не могу поверить своим ощущением, но это правда! Я падаю на самой макушке ледяной горки, скатываясь вниз…
И у меня остается ощущение правды жизни. Любовь к себе у моей подружки сильнее, чем любовь к себе у меня? Что это, как вы думаете?
Я решила испечь пирог…
Однажды я решила испечь пирог, порадовать близких.
От всей души сделала пирог. Духовка очень маленькая, а пирог оказался большим.
У меня все-таки получилось его поместить в духовку.
А вот достать…
Пирог полностью заполнил духовку.
Пока доставала, пошел дым…
А мои близкие сказали, что пирог очень вкусный. Мои близкие – очень добрые.
И я увидела на практике после этой истории, что добавлять без меры (соды, яиц, муки, эмоций, моментов, неприятностей, радостей – вообще всего) – не очень хорошо…
Заключение
Вы получили много знаний, тепла, любви. Уверена, на долгие годы вы будете держать их около своего сердца.
Люблю вас!
Помните всегда, что внутри вас бесконечно прекрасная, неповторимая природа!
Любите себя, заботьтесь о себе!
ИЗДАТЕЛЬСКАЯ ГРУППА «ВЕСЬ»
197101, Санкт-Петербург, a/я 88.
E-mail: [email protected]
Посетите наш сайт: http://www.vesbook.ru
Вы можете заказать наши книги:
по телефону: 8-800-333-00-76
(ПО РОССИИ ЗВОНКИ БЕСПЛАТНЫЕ)
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
