Текст книги "Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология"

Ребенок-подросток: все плохо вокруг или внутри?

Родителям бывает трудно, когда дети проходят через подростковый возраст. Чаще всего они и сами болезненно переживали этот период, из-за чего вытесняют его из памяти, осуждают поступки ребенка.

Подросток пытается строить жизнь по-своему. И он часто не получает от близких поддержки. Отсюда возможны протестные реакции. Скорее всего, внутренне ему одиноко, трудно. И очень нужна поддержка. Возможно, вы скажете: если действия ребенка неправильны, то как же его поддерживать… Важно говорить ему, что вы видите, что он пытается быть самостоятельным. Что вы гордитесь его смелостью. Что вы удивлены такими значительными, храбрыми поступками. Только вам трудно, страшно, непривычно видеть то, что происходит. Нужно говорить, что вы верите в него, что у него все получится. Рассказать ему о своих подростковых казусах.

Подросткам чрезвычайно важна настоящая поддержка. И если ее не обеспечивают близкие, они ищут ее на стороне. И хорошо, если там они найдут настоящую, мудрую помощь… Иначе они могут испытать множество стрессов, даже поломать свою жизнь, застрять в подростковом возрасте на многие годы…

Многое можно написать об этом периоде жизни человека. Но я думаю о родителях, которые сейчас реально находятся в «трудном переходном возрасте» своего ребенка и чувствуют, что не справляются. Опираясь на свой опыт, скажу, что моих слов будет недостаточно, чтобы увидеть свои ошибки и поддержать своего подростка по-настоящему. Поэтому я считаю, что в таких случаях следует обратиться к хорошему специалисту в вашем городе.

Обращаюсь к подросткам

Уверена, что и мама, и папа очень любят своего ребенка. Просто в нашем обществе процветает жертвенность. Кто круче «пожертвует» – тот и сверху.

Конечно, можно обижаться на своих родителей, тоже «жертвовать». А можно просто быть благодарным им за то, что они делали хорошего. Уверена, хорошего в семье очень и очень много.

Нужно учиться не требовать что-то для себя, а просить, объяснять им. Благодарить за то, что они смогли и смогут дать.

Предлагаю пользоваться теми позитивными возможностями для общения, которые будут у вас появляться. Если от одного или другого родителя идет негатив, есть смысл останавливать его, останавливать и свои негативные выбросы. Уверена, постепенно, а может и достаточно быстро, в ваших отношениях поселятся уважение, взаимопонимание. У вас появится самостоятельность. Выработается умение давать поддержку близким и получать ее от них.

Нет смысла разрывать отношения с родителями. Родители – это огромная ценность, на них важно опираться каждому из нас. В том числе это нужно и для внутреннего принятия себя. Ведь составляющие нашей личности очень похожи на наших родителей. И, отрицая родителей, мы отрицаем части себя. Это данность.

Если наступил слишком сложный период, имеет смысл постараться обрести самостоятельность в материальном плане. Найти работу, начать заботиться о себе самим. Главное – убрать жертвенность, быть благодарными своим родителям. Все получится.

Удач вам!

Как не требовать, а помогать?

Большинство родителей много чего требуют от ребенка, именно требуют. Потому что они очень переживают, при этом все вокруг (учителя, родственники) нагнетают обстановку. И трудно удержаться в позиции поддержки ребенка, веры в него. Такова культура нашего общества.

Как говорил один родитель, пришедший на прием вместе с ребенком: «Меня везде били, и ниче, я вырос. И это нормально». В тот момент, когда он это говорил, его ребенок был похож на волчонка. Ощущение было такое, что он еще чуть-чуть подрастет и вцепится в чье-то горло намертво. И даже не от злости, а от безысходности. Это крайний вариант. Но он очень хорошо описывает позицию отношения взрослых к детям.

Отдавайте ребенку право управлять своей жизнью в тех аспектах, в которых он может это делать. Пусть даже этот аспект будет незначительным. Хотя бы небольшой кусочек пространства, где ребенок сам будет управлять своей жизнью. В других же областях поддерживайте его и помогайте. Вы непременно увидите прекрасные результаты. А когда вы их увидите, вам будет легче отпустить ребенка в самостоятельную жизнь и в других аспектах.

Часто родители говорят, если ребенка не контролировать, то может произойти что угодно. Нельзя не контролировать, нельзя отпускать. У большинства людей полярное мышление: если не один край, то – другой. Как будто пространства между этими крайностями вообще нет, и это мешает дать ребенку свободу.

Чаще спрашивайте его, чего он хочет. И сами говорите, что вы хотите. Чтобы реализовывались желания и ребенка, и ваши, и это здорово. Я могу долго писать об этом: очень люблю детей и родителей. Кому трудно – обращайтесь ко мне. Повторюсь: школьный период – очень сложный, очень важный этап в жизни ребенка для его становления!

Просто помните об этом!

Как подготовить ребенка к новому учебному году?

Как не требовать, а помогать. Мои советы.

1. Говорите с ребенком о предстоящем учебном годе. Постарайтесь услышать все его вопросы и дать на них полный и исчерпывающий ответ. Но не типа: «Ты придешь, и все дети будут рады играть с тобой, вместе учиться. А учителя с удовольствием будут тебя учить. И все будет хорошо».

Очень часто родители говорят именно так. А реальность совершенно другая. Нужно говорить о настоящих моментах, о действительности, не запугивая ребенка, а показывая возможные решения абсолютно разных задач. И конечно, отмечать плюсы школы.

2. Обязательно объясните ребенку, почему ему нужна школа, для чего. Выслушайте его убеждения относительно этого. Выскажите свои аргументы, доводы друзей. Рассмотрите пути движения к мечте, в том числе необходимость пройти школьную программу.

3. Обязательно говорите ребенку, что вы всегда будете на его стороне, даже если он не прав. Вы будете вместе с ним исправлять его ошибки, потому что он еще мал. В этот период родители отвечают за все происходящее вместе с ребенком, и это норма. Он не должен в одиночестве справляться с проблемами, это неправильно.

4. Расскажите, что в школе ребята дают прозвища. Поделитесь своими переживаниями об этом. Расскажите, как с этим справиться. Включите чувство юмора. Если родителям трудно объяснять, значит, нужно обратиться к специалисту. Я вижу в процессе работы, что многие пострадали от обзывания одноклассников. Детям очень важно принятие. И специалист должен помочь научить получать одобрение одноклассников. Школьный психолог не всегда может помочь в этом. Важно найти своего специалиста. И хорошо, если бы он стал другом семьи. Потому что школьные годы – очень важный период в процессе формирования личности, когда человек находится в жесткой системе учебного заведения.

Однажды перед первым сентября у меня брали интервью для одной авторитетной газеты. Был задан вопрос: «Как ребенку-первокласснику легче понять и занять место в школьном коллективе?» Я спросила: «Что вы имеете в виду?» Мне ответили, что в классе есть роли, например, «лидер», «козел отпущения» и т. д. Как занять свое место в детском коллективе?

Я ответила, что каждый ребенок в каждый момент должен быть самим собой. Невзирая ни на что, нужно с помощью родителей отстаивать свои права. Никакого «тюремного» места занимать не надо!

Из опыта моего детства. Учителя – это обычные люди. Они очень разные. Всегда! Мне в большей степени повезло с учителями. Знания, которые они давали, помогли мне понять свои способности. Интересно, что больше всего мне вспоминаются эпизоды, когда мне выражали поддержку, внимание, заботу. И именно это дало толчок для моего дальнейшего развития…

Почему-то общество надевает на учителей корону, делая знания самым-самым главным в жизни.

А в мире давно главенствует понятие эмоционального интеллекта.

Это совсем иное понятие, чем то, что требуют от наших школьников.

Это когда человек, в данном случае ребенок, чувствует себя, как птица в полете.

Это когда главный фокус внимания сосредоточен не на сознательных процессах, а на подсознательных.

Это когда его не давит понятие «хороший-плохой»!

Это когда человек творит.

У нас родители, общество дают учителям безмерную власть над детьми.

Считается, что знания нужны для поступления в серьезные учебные заведения, чтобы стать успешным.

Но существует информация, что троечники часто более успешны в жизни.

Важно понимать, что при существующей системе образования у большинства детей в учебе на первом месте сопротивление! А не стремление к знаниям! Даже у отличников, они часто приходят на терапию. Их проблема – «комплекс отличника». Сами дети не понимают, что у них просто сбиты, перепутаны ценности. И у них защита вынужденно вышла на первый план. А взрослые обвиняют в этом ребенка. Обзывают ленивым, тупым, говорят, что природа на нем отдыхает, и т. д.

Дети не могут видеть, что происходит с ними на самом деле. Они доверяют значимым взрослым. Видят себя их глазами: плохими, глупыми, – им очень тяжело! И это отношение к себе они «уносят» в жизнь.

Вначале комплексы усиливаются. Растет агрессия, потом и она оказывается сломленной под давлением общества. Ребенку становится все равно. Он ищет свою нишу, тех, кто его сможет понять, с кем по пути.

Да, учителя – обычные, разные люди. И исходя из своих особенностей, исходя из примитивных знаний психологии, пытаются с помощью манипулятивных, директивных техник воздействовать на душу ребенка. Часто такие учителя затрачивают очень много ресурсов – от этого всем плохо!

Дети начинают служить средством для сброса негатива учителей и не только! Все перепутывается! Манипуляции детей друг другом, конформизм…

Важно понимать детей! Просто их душа очень изголодалась по теплу, признанию, пониманию, вниманию… по доброму отношению!

Их колючки только внешние! Им еще легко вернуться к себе!..

Скажу больше: гармония в детских коллективах возможна!

Конечно, есть учителя от Бога! Им не нужна корона! Они просто любят детей!

И все же хочется поддержать учителей! Им непросто! Делайте все по-другому! Меняйте систему своего отношения к детям, насколько сможете! Вам понравятся любовь и доверие!

Вам будет легко работать!

Часто болеют дети?

Нередко дети заболевают по психосоматическим причинам. Почему они очень часто болеют? Они так привлекают внимание родителей?

Причин может быть много.

Например, тревожась за своих чад, мы привязываем их этой тревогой к себе и при малейшем движении, образно говоря, причиняем боль, вызываем болезнь. Мы словно говорим им: «Ты делаешь не так, я тревожусь за тебя». Снова! Снова! И снова! Мы рвем их на части своей тревогой!

Прорабатывайте тревожность – это наиболее частая причина болезней детей.

Есть еще одна причина детских заболеваний – получение внимания. Учитесь давать внимание! А еще дети просто наблюдательны, и если мама, папа, бабушка получают внимание с помощью болезни, то так будет делать и ребенок.

Детская психосоматика – очень частое явление.

Например, банальное ОРЗ. Одни дети постоянно болеют, а другие, рядом с ними, здоровехоньки. И часто это вовсе не спортивные дети, их специально не закаливают, не пичкают витаминами…

Пора задуматься о природе психосоматики!

Как воспитать в ребенке любовь к себе, если было сделано много ошибок в воспитании?

Любовь к себе у ребенка развить нетрудно. Просто поддерживайте все, что ему кажется важным. Позволяйте ему делать свои выборы, ошибаться, никогда не навязывайте чувство вины (чувство вины – это «бычье дерьмо»).

Старайтесь доверять ребенку.

Будьте с ним в радости и огорчениях, слышьте его…

Что делать, если уже совершено много ошибок в воспитании? Попросите прощения за свои ошибки столько раз, сколько сочтете необходимым. Это не значит, что вам нужно забыть о себе, – детям этого не нужно. Им надо, чтобы вы уважали и любили себя. И уважали и любили их. Если вам кажется, что уже все испортили и ничего не вернуть, поверьте: никогда не бывает поздно. Помните об этом. И обещаю, вы обязательно увидите глаза своего ребенка, наполненные слезами любви и благодарности.

Как реагировать на человека, который добивается всего манипуляциями?

Если не реагировать на манипулирование, то под угрозой окажется общение с ребенком. Идти на уступки и изменить себе?

Считаю, уверена, что в близких отношениях должна быть максимальная искренность.

В семьях, где манипулируют друг другом, как в безобидной игре, это нормально. Но если это не игра, то нужно жестко выявлять манипуляции в семье, разбираться с ними. Если манипулирующий жестко отказывается вступать в переговоры, уходите от такого контакта. Иначе ваша жизнь превратится в сплошную тренировку по выживанию.

Если все в семье манипулируют друг другом – это сплошная боль для всех членов семьи, это жизнь, как на поле боя.

Если вы пытаетесь манипулировать ребенком, он очень быстро обучится этому и превзойдет вас в этом. Конечно, если вы полностью подчините, сломите волю ребенка, это будет удобный для общества человек и… глубоко несчастный.

Всегда выбирайте, как вам жить. Поверьте! Нет никого, кто сделает вас счастливыми без вашей воли.

Если родители сливают ребенка

Если родители сливают ребенка, он становится «народным достоянием»—«мусоркой» для всех!!! И когда он еще искренен, и когда уже сломан. Ваш ребенок пока естествен, он сопротивляется!!!

Все ведь так просто: если у цветка возникли проблемы, мы стараемся понять, что нужно делать, а не сердимся, не бьем его.

Верьте в своих детей, защищайте, хвалите, любите, лелейте, позвольте им расцветать! «Тренеров» в жизни и так много. Давайте им самое лучшее по их душевным потребностям!

И они вас отблагодарят. Они станут самыми лучшими для вас.

Чудеса рядом!!! Поверьте!!!

Причины детских суицидов

У детей иногда формируется суицидальная настроенность. Такие дети в подростковом возрасте находят друг друга. Чаще в интернете. Они начинают отрицать существующую реальность. И изучают новую реальность, состоящую из черных смертельных красок. Им они не страшны, потому что именно смерть как бы принимает их. Это зона, «недосягаемая для обычных людей», – так говорят эти дети. Они живут в своем новом измерении. А реальный мир воспринимается ими как ненастоящий.

Этого не должно быть априори. Потому что ребенок от рождения любит жизнь. Это не врожденная особенность, а приобретенная. Она связана с бесцеремонным влиянием значимого окружения на ребенка. Когда ребенка близкие люди позиционируют как неправильного. Эти значимые лица решили, что они лучше знают, что нужно ребенку. «А он не слушается». «А он упрямый». «А он ленивый». «А он издевается над всеми». И т. д. И эти значимые фигуры считают себя такими старательными родителями. Они и правда прилагают все свои силы, чтобы все у ребенка было хорошо, ломая его. Искренне переживают за него.

А между тем ребенок снова и снова пытается быть услышанным. Он опять и опять говорит о своей потребности в признании, поддержке, защите, любви, принятии его таким, какой он есть. Но тщетно… И он начинает думать о себе, что он худший из худших. Он становится депрессивным, апатичным, растерянным, рассеянным, агрессивным.

И школа подхватывает это знамя родителей – пытается «помочь родителям». И одноклассники поддерживают этот настрой из-за родного школьного конформизма.

Тогда ребенок ищет себе подобных, потому что по его ощущениям его никто не понимает, не принимает…

Не проходите мимо таких детей, проявите принятие, понимание, поддержку, заботу, любовь, как бы это ни было трудно. Чем раньше вы окажетесь на их пути, тем скорее они смогут вернуться в жизнь.

Из опыта работы. В подобных случаях родителям очень сложно увидеть потребности ребенка. И они ищут специалистов, которые смогут подчинить ребенка. И находят их в избытке. Такое поведение, когда родители подменяют выбор ребенка, в обществе преобладает.

Хочу обратиться к родителям!

Помните: плохих детей нет! Ваша уверенность, что бывают плохие дети, – родом из вашего детства! Очнитесь!

Ситуация с этими детьми должна поменяться, общество должно обратить на них внимание.

Детские травмы

Детские травмы, обиды, стыд и вина, страх и горе по ушедшим людям, ценность и достоинство, значимость, любовь к себе и любовь к другим. Боль физическая и боль душевная. Воспоминания. Полностью заблокированные отрезки времени. Болезни.

Каждый день я нахожу это в людях, которые ко мне приходят. Я вижу первопричину боли практически сразу. Иногда я плачу вместе с человеком. Иногда переживаю вместе с ним. Но всегда я люблю этого человека, потому что он нуждается в любви.

И внутри него появляется свет. Так начинается путь к исцелению. Я беру его за руку и вывожу из этого лабиринта, в котором он запутался и не видит выхода.

А потом мне становится радостно вдвойне – когда человек исцеляется и начинает жить обычной жизнью.

Хороший психолог – это лекарь души.

Вопрос – ответ

Родители – огромная ценность, на которую важно опираться каждому из нас.

«Я – отчаянный подросток, которому не хватает любви, а главное – понимания. Мои родители в разводе; я осталась жить с матерью; с отцом все еще контактирую… Конфликт с мамой, конфликт с новой женой отца… Да кому я вообще нужна?»

Мой вопрос: «Как жить, когда два родных человека не понимают тебя? Мать живет сердцем, я – мозгом, мы – как два противоположных полушария; а отец где-то на экваторе вместе с новой семьей и собственными проблемами; я его обременять не хочу. Как стать самостоятельной личностью?»

Грустная история… частая, к сожалению. Подростки нередко даже уходят из дома.

Травмы детства – не просто боль. Они уже повлияли на характер.

Редко кто приходит с заявкой исцелить травму детства. Приходят с болезнью, с проблемой нарушенных отношений, с трудностями в движении к целям…

Я провожу диагностику, и чаще всего мы вместе находим причину – травмы детства. Я провожу работу с внутренним ребенком… И задачки решаются. Человек выздоравливает, улучшаются отношения, он становится успешнее.

Эта работа филигранная, тончайшая, бережная, поддерживающая, часто длительная.

Не додумывайте причины проблем, лучше обратитесь к специалисту.

Сейчас перед моими глазами мелькает много картин с приходившими ко мне людьми, у которых отец был агрессором, а мать – несчастная незащищенная хрупкая жертва.

Нередко я вижу эту картину глазами ребенка. Мама кричит о помощи. Маленький сын бежит защищать. Ему очень страшно. Он хочет помочь. Но отец отбрасывает его, как щенка. Мальчик чувствует себя бессильным, не способным защитить маму. Он чувствует себя слабым, «не окейным», бесполезным и уносит это в свою взрослую жизнь.

Какие советы можно дать в этих ситуациях маме и ребенку?

Маме:

1. Никогда не втягивайте ребенка в конфликт с мужем.

2. Никогда не унижайте папу на глазах у ребенка.

3. Не тащите ребенка на свою сторону.

4. О конфликте говорите ребенку, что «мы с папой поссорились, мы разберемся».

5. Ничего не доказывайте мужчине, особенно в пьяном виде. Если не умеете что-то донести – идите к специалисту.

Потому что часто самую сильную агрессию мужчина проявляет, когда его выставляют неправильным, а у него есть своя правда. Когда он трезвый, он может сдерживаться и молчать. Самая же большая агрессия возникает в состоянии алкогольного опьянения, когда внутренние защиты ослабевают. И все, что там накопилось, прорывается наружу. Происходит прорыв плотины.

Я считаю, что на 90 % агрессия мужчин проявляется в случаях, когда с ними не считаются.

Конечно, мужчины – это не белые пушистые ангелы. У них часто бывает проблема: они не умеют разговаривать и договариваться с женщинами. В таком случае нужно идти к специалисту. Он поможет, научит вести диалог в семье.

Ребенку:

1. Ребенку нужно понимать, что он маленький и не может отвечать за папу и маму. Я бы посоветовала не обращать внимания на конфликты между папой и мамой. Это их дела. Просто надо жить своей детской жизнью. Пусть родители разбираются сами.

2. Важно понимать, что он – другой, и свою жизнь он сможет строить по-другому. И это не предательство. Это спасение самого себя.

Особый случай, если агрессия отца направлена на ребенка. И часто бывает достаточно сказать ему: «Я тебя очень боюсь. Папа, мне очень страшно!» Многих останавливает эта фраза. Нужно проговаривать свои чувства. Важно не бояться рассказывать о своей проблеме чужим людям, если агрессия отца повторяется. Как бы дома ни запрещали. Нужно обращаться в госорганы, если ситуация тяжелая. Кто бы что ни говорил. Спасайте свою психику, свое физическое здоровье. Взрослые должны нести ответственность за детей, а не наоборот. Поверьте мне: для вашей жизни это правильно. Даже если в какой-то момент покажется, что это не так.

Как забыть пережитое, ведь оно проявляется в чувствах в течение всей жизни? Если вы уже взрослые, можете написать папе, маме письмо, рассказав о своих обидах. И сочинить ответное письмо от них, представив, что бы они ответили.

Если этого недостаточно – повторите написание писем.

Если и этого недостаточно – идите к специалисту.

Помните о своей ответственности перед собой, перед своими детьми. Даже если вам кажется, что вы все забыли, так бывает, что помнится другое. Все равно нужно идти к специалистам – прорабатывать этот вопрос. Потому что мы думаем «как лучше, а поступаем как всегда». Вся информация хранится в подсознании и влияет на каждый ваш день до конца жизни. Важно осознать, открыть эту болевую зону, прожить ее повторно, видя под углом сегодняшнего взгляда. Разложите по полочкам, что есть что, и вот тогда можете забывать.

Чаще всего для этого нужен специалист, хороший специалист, который сам проработал свои болевые зоны.