Текст книги "Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений"

Брачный союз – основа семейной жизни

Семья является объектом для исследования различных наук. Понятие «семья» определяется как малая группа родственников по браку, крови или усыновлению, совместно проживающих, ведущих общее домашнее хозяйство, связанных определенными нравственными, психологическими и правовыми отношениями и несущих друг за друга ответственность перед обществом. Семья – наиболее древний социальный институт, благодаря которому происходит воспроизводство человека. В семье и благодаря семье человек становится человеком. В семье – первой в жизни человека группе – он осваивает свои социальные роли, приобщается к ценностям культуры, приобретает первый и, возможно, наиболее важный опыт общения с другими людьми, опыт социального поведения.

Юридической основой семьи признан брак, который мы характеризуем как исторически обусловленную, регулируемую обществом форму отношений между мужчиной и женщиной, родителями и детьми. Брак – это прежде всего социальный вид отношений между супругами, посредством которого общество упорядочивает и санкционирует различные стороны их совместной жизни.

Существует несколько форм брака:

• партнерский, в основном встречающийся среди молодых пар;

• гражданский – наиболее популярный среди лиц среднего возраста;

• брак «выходного дня», или «уик-энд брак», когда супруги видятся только по выходным дням;

• гостевой брак, или так называемый дислокационный, когда муж и жена живут в разных местах и иногда ходят друг к другу в гости;

• морганатический брак, если одна сторона в семейном союзе принадлежит к королевской фамилии, а другая не имеет отношения к королевской династии.

Между понятиями «семья» и «брак» просматривается тесная взаимосвязь. Семья основана на браке, и ее прочность во многом зависит от характера супружеских отношений. Отношения между супругами являются опорой для семьи.

В большинстве случаев гармония супружества зависит от психологической, интеллектуальной и социальной подготовленности людей к супружеской жизни, достигнутой еще задолго до вступления в брак.

Брак – это обмен дурными настроениями днем и дурными запахами ночью.

Французская поговорка

Одно из главных условий для создания гармоничного единства семьи – сохранение любви. Ни одно из чувств не оказывает такого сильного влияния на человека, как любовь. Она включает в себя различные стороны: платоническую, романтическую, сексуальную. В любви человек раскрывается по-новому. Когда человека захватывает это чувство, его жизнь становится богаче, интереснее. Но любовь – не только наслаждение, но также огромный труд души. Ведь данное чувство в первую очередь духовно, а уж потом телесно. Любовь проявляется в самоотдаче, уважении, заботливости, ответственности одного человека за жизнь другого, в готовности к самопожертвованию ради любимого человека.

Согласно статистике, в России большинство молодых людей образуют семьи по взаимному чувству. Несмотря на это, половина браков распадается в первый же год совместной жизни, а две третьих – в последующие пять лет.

Известно такое романтическое понятие, как «любовь с первого взгляда». Этот вид страсти психологи иначе называют влюбленностью. Зачастую она может перерасти в настоящую любовь. Но происходит это далеко не всегда. Истинные чувства требуют проверки временем. Нужно лучше узнать потребности, интересы друг друга, то есть выявить социально-психологическую совместимость с партнером. Настоящая любовь равносильна искусству, которое необходимо освоить и в котором необходимо постоянно упражняться. У партнеров должна быть соответствующая установка на совместную жизнь и способность жить в гармонии друг с другом.

Задумываясь о создании семейного союза, прежде всего необходимо задать себе вопрос: каким должен быть я сам? А вопрос о том, каким должен быть партнер, лучше поставить на второе место.

Оноре де Бальзак метко сказал: «Брак не может быть счастливым, если супруги до вступления в союз не узнали в совершенстве нравы, привычки и характеры друг друга». Действительно, установлено, что в семьях, которые можно считать благополучными, хорошие отношения складывались, как правило, до свадьбы. Брак лишь скрепляет взаимопонимание, дополняет семейное счастье, делая союз двух людей крепче и прочнее.

О зрелости обоих супругов часто свидетельствует их возраст. По данным опросов, большинство женщин выходят замуж в возрасте 18–22 лет, хотя в настоящее время эта тенденция нарушается, а большинство мужчин связывают себя узами брака в 24–27 лет.

Мотивом вступления в брак в гармоничных семьях является любовь, а в ряде случаев – дружеское отношение друг к другу, переросшее в сильное чувство. Среди мотивов вступления в брак называются также привязанность, уважение и преданность, вскоре перерастающие у супругов в любовь.

Пять лет назад в России было зарегистрировано 38 млн браков, сегодня – 34 млн. Снижение числа официально зарегистрированных браков связано с распространением явления «гражданского брака». Таких браков на сегодняшний день насчитывается около 10 млн… Еще одна тенденция нашего времени – распространение «малых семей», т. е. семей, в которых не рождаются дети.

Влияние окружающего мира на взгляды и ценности новых поколений привело к иному пониманию семьи. Большинство женщин по-прежнему хотят создать семью образца прошлых лет.

Но это не всегда возможно, ведь семья стала совсем иной, чем сто и более лет назад. Она меняется и по форме, и по содержанию, что в значительной степени связано с экономической и политической ситуацией в стране. Но все же семья должна сохранять свои гибкие формы, ведь она теснейшим образом связывает супругов друг с другом.

Причины для объединения между собой мужчин и женщин отличаются в разные возрастные периоды. Так, в 20–30 лет люди создают союз преимущественно для реализации сексуальных потребностей, такой союз не всегда долговечен; в 30–40 лет в том числе и для продолжения рода; после 40–45 лет добавляется мотив обретения духовного единомышленника. В соответствии с этими причинами выделяют такие разновидности брака, как брак-страсть, брак-сотрудничество, брак-дружба.

Отмечено, что счастливые семьи отличаются высоким уровнем коммуникабельности, которая характеризуется стремлением к общению с родителями, родственниками, соседями, коллегами по работе, просто знакомыми людьми. Прием гостей и хождение в гости, положительные контакты с людьми дают супругам новый эмоциональный заряд. Кроме того, в семье обновляется психоэмоциональная атмосфера, укрепляется свежесть супружеских чувств, восприятие друг друга.

Перед свадьбой многих молодых людей одолевают сомнения в правильности своего выбора. Решаясь на такой ответственный шаг, как регистрация отношений, не следует пренебрегать советами близких людей и родителей: они могут рассказать вам о причинах распада семьи и о возможных трудностях. Если есть хоть малейшее сомнение в необходимости связывать жизнь именно с этим человеком, лучше еще раз все взвесить и, возможно, отменить свадьбу. Перед вступлением в брак опытные люди советуют познакомиться с родителями жениха, с его друзьями. Понаблюдать за отношениями в его семье, узнать подробнее о его учебе и работе. Комплексно оценивайте достоинства потенциального мужа: он должен быть не только интересен как личность, но и обладать развитым чувством долга по отношению к вам и окружающим.

Брак должен иметь различные степени свободы и основываться на доверии. Если доверия нет и супруги изменяют друг другу – речи о любви и взаимоуважении быть не может.

Женщины нередко строят иллюзии по поводу жизни в браке. Так, каждая девушка мечтает об идеальном замужестве, а такое возможно не всегда. Некоторые девушки полагают, что после свадьбы их отношения с партнером станут лучше. Однако не стоит надеяться, что после регистрации брака ваш избранник сразу избавится от своих вредных привычек, ведь взрослого человека очень сложно переделать. Вымыслом окажется и представление о том, что после свадьбы вы с супругом станете жить на широкую ногу: совместная жизнь требует очень больших расходов.

Не нужно также полагать, что после оформления отношений удастся проводить больше времени вместе. У каждого из супругов имеются собственные увлечения, которые незачем навязывать друг другу.

Почти каждая женщина, сочетаясь брачными узами с любимым, уверена, что именно она – его настоящая любовь. Однако не стоит думать, что для мужчины вы навсегда останетесь единственной, желанной сексуальной партнершей. Супружеский секс становится предсказуемым, если не вносить разнообразия в интимную жизнь. Чтобы оставаться желанной и любимой, необходимо все время что-то изобретать и иногда мириться с тем, что супруг не слишком хочет вступать в сексуальный контакт.

Иногда женщина думает, что с помощью ребенка она сможет удержать мужчину в браке. Это заблуждение. К сожалению, браки, заключенные из-за беременности партнерши, не самые прочные. Вынуждая таким способом мужчину связать с вами жизнь, вы рискуете. Спустя некоторое время он может заявить, что вы сломали ему жизнь, и, возможно, будет прав. Кроме того, такого рода отношения отрицательно скажутся на психике ребенка, которому, возможно, комфортнее будет жить вдвоем с матерью, чем вместе с не любящим его отцом.

Брак, увы, не является стопроцентной защитой от внезапного чувства к другому человеку. Можно влюбиться и будучи замужней женщиной. Также и ваш избранник может воспылать чувствами к другой женщине.

Обычно от семейного союза люди ждут решения всех своих проблем и исполнения самых заветных желаний. Но не стоит строить иллюзий, иначе потом можно горько разочароваться.

Иногда женщины в браке снисходительно относятся к любым недостаткам мужа и прощают партнерам все, лишь бы в доме был мир и покой. Женщины продолжают жить с супругом скорее из жалости, чем из-за любви. За подобные отношения не стоит держаться. Ведь в этом случае вы можете навредить не только себе, но и своему партнеру: постоянная напряженность способна привести к депрессии и унынию, которые отразятся на атмосфере в доме. Самообман и непрочные отношения гораздо хуже, чем одиночество.

Как обстоит дело с браками в России? В нашей стране, в отличие от стран Европы, о счастье женщины все еще принято судить по наличию штампа в паспорте. Считается, что если женщина замужем, не важно за кем, то у нее все в порядке, если не замужем, то она заслуживает сочувствия и даже жалости.

Данные переписи населения показывают, что в России по сравнению с 1960 годом число браков уменьшилось вдвое. За последние несколько лет почти в полтора раза увеличилось количество людей брачного возраста, которые не торопятся обзавестись семьей. Каждый десятый брак в нашей стране не регистрируется. Многие полагают, что официальное оформление отношений сопряжено со значительными финансовыми затратами и излишней помпезностью, поэтому не спешат со свадьбой.

Каждый третий ребенок рождается вне брака. В Петербурге в 90-х годах прошлого века средний возраст людей, вступающих в брак, составлял 20–29 лет. В последние годы возрастная планка еще более поднялась. Сегодня горожане предпочитают регистрировать отношения в 24–36 лет. Все большую популярность приобретают союзы, в которых муж старше жены на 10 и более лет.

Интересный факт установлен исследователями: в наши дни возросло число россиянок, которые отдают предпочтение женихам мусульманской религии. Причина довольно банальна: такие мужья не будут пить, да и смертность среди мусульман в полтора раза ниже, чем среди православных.

Россия занимает первое место в мире по заключению брачных союзов с иностранцами и первое место по разводам с гражданами иностранных государств. Россиянки, желающие выйти замуж за иностранца, находятся в возрастном диапазоне от 25 до 55 лет. Восемь из десяти невест уже были замужем и имеют детей.

Иностранцы считают, что в целом для россиянок характерна импульсивность; случается, что переменчивость в отношениях с мужчинами становится обычным явлением, что русские женщины зачастую руководствуются не столько рациональным смыслом, сколько эмоциями, иногда переходящими всякие границы. Россиянки доступны в плане общения, сердечности, поэтому контакты с ними окрашены, как правило, позитивно.

Совет женщинам: выбирая себе в мужья иноземца, будьте внимательны не только к его достоинствам и недостаткам, но и к национальным особенностям. Изучите все «подводные камни» этого союза и запомните важное правило: только вы решаете вашу судьбу, и замуж вы выходите не за страну, а за человека. Помните, что, живя с иностранцем, вы, возможно, должны будете полностью изменить свой психологический и культурный статус. Не забывайте о юридических формальностях: для того чтобы брак осуществился, необходимо сначала получить приглашение в страну, причем не от самого жениха, а от посольства, которое будет оценивать вашего будущего мужа прежде всего как гражданина своей страны.

В брак вступают люди разных возрастов. Если совместную жизнь решили начать ровесники, то они, скорее всего, основывают отношения на схожести интересов, причем, по наблюдениям психологов, в таком браке, как правило, доминирует жена. Если у партнеров небольшая разница в возрасте – не более пяти лет, их отношения, вероятно, будут продуктивными и стабильными, основанными на взаимопомощи, товариществе, дружбе. И наконец, если у влюбленных значительная разница в возрасте, лидером обычно становится тот, кто старше; такие отношения не всегда бывают идеальными и перспективными.

В наши дни довольно популярны браки, в которых муж старше жены более чем на двадцать лет. Мужчин после пятидесяти не привлекают сверстницы; они ищут юных партнерш, потому и связывают свою жизнь с девушками намного младше себя. В браке с молодой женой мужчина пытается обострить свои чувственные впечатления и вновь ощутить себя молодым и востребованным. Плюсом такого союза является то, что юной женщине со взрослым мужчиной гораздо интереснее и комфортнее, ведь она чувствует к себе заботливое отношение партнера. Молодая супруга стремится найти себе «опекуна», способного защитить ее, и она часто обретает его в лице своего старшего избранника. Роль покровителя вполне устраивает мужчину. Иногда он настолько вживается в роль «отца», что считает необходимым постоянно воспитывать свою жену. Это способна выдержать только молодая девушка, которая не будет принимать близко к сердцу все критические замечания избранника. А зрелая женщина, сложившаяся как личность, вряд ли захочет менять свои привычки и взгляды. Однако не каждая юная особа сможет обойтись двумя-тремя половыми контактами в месяц, а на большее пожилой партнер не всегда способен, так как его потенция снижается. Именно дисгармония в сексуальных отношениях зачастую становится причиной разрыва такого брака.

Большая разница в возрасте, материальном положении, равно как и в социальном статусе, рождает понятие мезальянса – неравного брака. Как правило, большинство людей в нашей стране считают, что неравный брак по любви невозможен. Бытует мнение, что женщины и девушки, которым перевалило за 30, выходят замуж за мужчин старше их минимум на 15 лет только из меркантильных соображений, в надежде через некоторое время получить хорошее состояние после смерти мужа.

Помимо девушек существуют также молодые люди и довольно зрелые мужчины, готовые пойти под венец со старушками – все в той же надежде разбогатеть после смерти супруги.

Нередко мезальянс превращается в долгое и мучительное ожидание кончины «возлюбленного», обладающего большим состоянием. Некоторые женщины не могут ждать так долго. Они начинают прибегать к различным мерам, помогающим ускорить развязку. Одна из самых распространенных мер – изматывающий секс, который, по мнению женщин, способен привести пожилого супруга к инфаркту. Однако они заблуждаются: ученые установили, что у пожилых мужчин, испытывающих сильные чувства к молодым партнершам, часто происходит гормональное омоложение организма и возникает «гормональный взрыв». Мужчина в возрасте вновь наполняется силами и бодростью и даже нередко настаивает на рождении потомства.

Молодых жен, которым все же удалось «свести в могилу» своих супругов, называют «черными вдовами». Однако далеко не все жены решаются «сжить со свету» престарелых мужей. Многие просто не могут перешагнуть эту черту и убить человека. Пусть даже и нелюбимого. У женщин иногда хватает цинизма выйти замуж, но не хватает терпения жить с престарелым человеком лишь из-за выгоды. Чаще такие мужья прогоняют своих жен из-за измены.

Многие мужчины, создающие семью на склоне лет, до мезальянса уже имели семью и детей. Дети от первого брака и являются прямыми наследниками. Иногда находятся и другие родственники, с которыми придется делиться «черной вдове».

Конечно, человек в любом возрасте может внушать симпатию и вызывать чувство любви. Однако открытыми остаются вопросы чисто интимных отношений с пожилым партнером. Ведь так называемый гормональный взрыв случается далеко не у всех. Кроме того, следует учитывать особенности характера богатых пожилых супругов, их специфическую психологию. На вопросы брака эти люди подчас смотрят весьма свободно. Они могут просто «купить» понравившуюся девушку, как сексуальную игрушку, а когда она надоест, без всякого сожаления выкинуть ее на улицу. Союз с пожилым бизнесменом чаще всего оказывается лишен искренности, взаимоуважения и представляет собой сомнительную условность.

Считается, что женщины гораздо сильнее хотят вступить в брак и зачастую становятся его инициаторами, хотя сильный пол не всегда об этом подозревает. Делая предложение, мужчина уверен, что это он выбрал себе жену. На самом деле это женщина выбрала жениха, постепенно «заманивая» его в сети брака, подводя его к решению сделать ей предложение.

Мужчины и женщины, состоящие в браке, как правило, живут дольше, чем их одинокие ровесники, и кроме того, семейные люди обладают лучшим здоровьем и самочувствием.

Мужчина получает в браке больше преимуществ, чем женщина. Семья защищает здоровье мужчин. Женатые болеют в два раза реже, чем холостяки, и в три раза реже, чем разведенные мужчины. Неженатые представители сильного пола чаще страдают воспалением легких, артритом, диабетом, гипертонией, желчнокаменной болезнью, а риск получения сердечно-сосудистых заболеваний у них на 50% выше.

Мужчины, состоящие в повторном семейном союзе, чаще страдают от ожирения, даже несмотря на то, что они меньше употребляют алкоголя, едят больше овощей и пьют меньше газированных напитков. Все дело в том, что повторно женившиеся полагают, что теперь им незачем заниматься спортом и уделять внимание своему внешнему виду. Именно поэтому они довольно быстро набирают вес, проводя свободное время перед телевизором и употребляя калорийные продукты домашнего приготовления.

И все же женатые мужчины живут дольше холостяков. Это связано с тем, что холостяку обычно трудно ужиться с другими людьми. Кроме того, холостяки не несут ответственности за семью и детей и чаще подвергают себя риску, попадая в опасные ситуации, действуя необдуманно.

Регулярная половая жизнь – еще одно преимущество женатых мужчин перед холостяками. Занятия сексом с постоянным партнером идут на пользу здоровью. Вот почему даже в несчастливом браке жизнь мужчины продлевается на пять-шесть лет, а в счастливом – на десять. Сексуальные контакты между мужчинами и женщинами, состоящими в официальных отношениях, доставляют участникам намного больше удовольствия, хотя они не всегда так разнообразны, как интимные контакты одиноких людей.

Женщины в браке не имеют столько плюсов. Они чаще рискуют стать жертвой домашнего произвола, особенно в гражданском браке, когда нередко подвергаются насилию. Неумение решать конфликты в семье, доверять друг другу – все это становится причиной домашнего скандала, от которого больше страдают женщины и дети. У замужних женщин с возрастом значительно увеличивается число депрессий. Они пребывают в состоянии уныния гораздо чаще, чем их незамужние подруги, и живут в среднем на 10–15 лет меньше последних. Брак у женщин повышает склонность к психическим расстройствам.

Семью выгодно иметь в первую очередь мужчине по нескольким причинам. Первая причина – востребованность. Мужчины знают, что им не обязательно заботиться о своей привлекательности и умении делать что-либо – все равно любой из них будет востребован, обласкан и согрет. Вторая причина заключается в бытовом комфорте. После свадьбы мужчина получает заботу и тепло, а женщина дополнительную работу. В крупных городах России женщина обычно ежедневно тратит на домашний труд шесть часов, а мужчина всего сорок минут. Третья причина – социальная. Женщина после замужества обычно вынуждена заниматься не столько карьерой, сколько семьей. Мужчина становится главным кормильцем семьи. Он начинает гордиться этим и считать, что все его желания – закон.

Однако большой процент работающих женщин вносит весомый вклад в благосостояние семьи, тем самым содействуя ее устойчивости.

Главный признак, по которому можно определить, женат мужчина или нет, – его внешний вид. Семьянин выглядит более ухоженным, чем холостяк, который зачастую не в состоянии уловить несоответствия в своем гардеробе. Женатому человеку на это может указать его супруга.

Как правило, женатый мужчина лучше излагает свои мысли, у него богаче словарный запас и длиннее предложения. Эта особенность проявляется не сразу после женитьбы, а спустя несколько лет совместной жизни. Такой мужчина лучше разбирается в специфических «женских» темах. К тому же он более коммуникабелен и чуток к чужой психологии, поскольку умение общаться с супругой требует постоянной практики.

Понятия брака и семьи очень разносторонние. Семья имеет множество сфер, у каждой из которых своя общественная и индивидуальная функция. Так, репродуктивная сфера семейной деятельности выполняет функцию биологического воспроизводства общества и в то же время удовлетворяет потребности отдельного человека в продолжении рода. Сексуальная составляющая отвечает за интимный контроль и удовлетворяет наши сексуальные потребности. Воспитательная область реализует социализацию подрастающего поколения и поддержание культурной непрерывности общества, а также удовлетворяет наше желание быть родителями, общаться с детьми. Хозяйственно-бытовая сфера организует поддержание физического здоровья людей, а также отвечает за получение бытовых услуг одними членами семьи от других. Социально-статусная сфера предоставляет социальный статус участникам брачного союза и реализует их потребности в общественном росте. Сфера духовного общения развивает членов семьи как личности и осуществляет их духовное взаимообогащение, а кроме того, укрепляет дружеские основы брачного союза. Эмоциональная составляющая стабилизирует эмоциональное состояние индивидов и выполняет функцию психологической терапии, дает возможность супругам получать психологическую защиту. Досуговая сфера отвечает за организацию рационального досуга и удовлетворяет потребности в совместном проведении свободного времени. Наконец, экономическая функция реализует экономическую поддержку несовершеннолетних и нетрудоспособных членов общества, а также получение материальных средств одними членами семьи от других.

Жена:

– Помоги мне убрать комнату.

Муж:

– Не могу. Голова почему-то болит, и руки чего-то трясутся.

Жена:

– Вот и хорошо, вытряси тогда ковер.

* * *

– Почему ты всегда выходишь на балкон, когда твоя жена поет?

– Чтобы не подумали, что я ее режу или убиваю.

– Раньше наша собака занимала первое место в сердце моей жены. Теперь это место занимаю я.

– Как тебе это удалось?

– Понимаешь, пес настолько разбаловался, что не ест то, что жена готовит. А я ем.

В настоящее время происходит резкое изменение роли семьи в жизни человека и общества. Сексуальная жизнь вне семейного союза превратилась в обыденное явление, равно как и смена одним человеком двух-трех семей. Матерями становятся одинокие женщины. А ведь семья должна быть консолидирующим звеном общества. Для семьи важен психологический комфорт в отношениях супругов, существование возможностей совместного развития. Перед заключением брака парам рекомендуется прослушать у психолога цикл советов по укреплению атмосферы доверия и дружбы в семье. Это создаст предпосылки для консолидации семейного союза.

Добиться семейного счастья – главное для супругов. Но что такое счастье? Смысл этого понятия невозможно выразить в нескольких словах. У каждого свое понимание. Для одних это безоблачное существование, для других – борьба на пути к общей цели. Некоторые принимают за счастье обычный успех, другие считают, что достичь подобного состояния души можно лишь в постоянном движении вперед. Возможно, что счастье – это равновесие желаний человека и возможностей их удовлетворения. Понимание счастливой жизни зависит от типа личности, от индивидуальных пристрастий человека, его мироощущения. Но на бытовом уровне счастье обычно воспринимается как общее чувство жизненного благополучия, как глубочайшее удовлетворение от успеха, от признания окружающими собственной значимости.

Трудно ответить на вопрос: брак ли делает людей счастливыми или это счастье толкает людей к браку? Семейные люди в целом чувствуют себя более счастливыми, чем одиночки. Супружество защищает людей от неблагоприятных жизненных ситуаций, обеспечивая их взаимной поддержкой. Когда человек удовлетворен ситуацией в семье, он становится душевно щедрым, он готов дарить радость окружающим. К сожалению, на 4–5-м году совместной жизни у супругов наблюдается некоторая «ремиссия счастья», чему способствуют также семейные ссоры и разводы. Они ослабляют иммунную систему человека, повышают уровень гормонов стресса, препятствующих нормальной реализации многих функций организма.

Как сделать свою жизнь и жизнь близкого человека лучше? Нужно попробовать поверить, что вы счастливы. Это позволит меньше болеть и продлит годы жизни. Ощущение гармонии помогает человеку достичь семейного благополучия. Чтобы стать счастливыми, избавьте себя и свою вторую половинку от неврозов, депрессий, тревожных состояний. Ощущение счастья не всегда зависит от внешних обстоятельств, оно зарождается и живет внутри нас самих и, в отличие от несчастья, должно быть обычным состоянием человека. Главное – видеть цель в жизни, стремиться к ней, сохраняя при этом жизнерадостность и оптимизм.

– Вы не знаете, что это за страшилище?

– Знаю. Это моя жена.

– О, простите, я сделал глупость.

– Да нет, это я сделал глупость.

Если вы чувствуете себя несчастным, попробуйте изменить образ жизни: найти другую работу, посмотреть внимательнее на ситуацию в семье. Улыбайтесь чаще, и это нехитрое занятие поможет нормализовать по крайней мере функцию эндокринной системы.