Текст книги "Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений"

Интимная жизнь в пожилом возрасте

Распространено мнение, что после 50 лет сексуальная активность угасает, а со временем и вовсе сходит на нет. Установлено, однако, что к сексу стремятся и пожилые люди.

Кроме возраста, на сексуальную активность в старости большое влияние оказывают еще три параметра: половая активность в течение жизни, состояние физического и психического здоровья.

Среди основных сложностей, с которыми сталкиваются пожилые люди, особо превалируют соматические заболевания (артрит, болезни сердечно-сосудистой системы). Снижение уровня половых гормонов в пожилом возрасте приводит к повышению уровня холестерина. Уменьшение количества холестерина сопровождается омоложением организма, поэтому пожилым людям следует следить за содержанием его уровня в крови.

Безусловно, в преклонном возрасте существуют и трудности социально-психологического плана. Часто по мере старения человека уменьшается и его социальная активность. Следовательно, надо стимулировать общественные контакты, перерастающие в сексуальные.

Многие пожилые люди тяжело переживают то, что с каждым годом их красота, привлекательность остаются далеко в прошлом, и найти себе партнера почти невозможно. Особенно сложно приходится овдовевшим женщинам, потому что в их возрастной группе, как правило, имеется серьезный «недостаток» мужчин.

Сексуальные проблемы пожилых людей усугубляют и некоторые врачи. Дело в том, что многие из них разделяют стереотипное убеждение, что старикам половая жизнь не нужна.

Однако секс для пожилых людей гораздо полезнее, дешевле и проще, чем лекарства. Половая жизнь в 60-летнем возрасте поднимает настроение, укрепляет физическое самочувствие. У пожилых супругов становятся теснее взаимные отношения.

Оказывается, большинство людей, которые привыкли к частым половым связям, ведут активную интимную жизнь и после 80 лет. Конечно, если им позволяет состояние здоровья. Люди в таком возрасте не только испытывают необходимость в сексе, но и получают от него большее удовольствие, чем в молодости.

Минимум 70% людей в возрасте от 50 до 80 лет ведут регулярную и полноценную сексуальную жизнь. Именно в этом возрасте человек сбрасывает с себя ношу предубеждений.

Каждая вторая женщина старше 60 регулярно видит эротические сны. У каждой четвертой женщины старше 50 лет возникают сексуальные фантазии о близости с молодыми людьми. За последнее время спрос на услуги молодых мужчин у женщин пожилого возраста вырос в три раза.

Еще Гиппократ считал, что стареющий мужчина омолаживается, вступая в связь с молодыми женщинами. И действительно, после связи зрелых мужчин с молодыми женщинами улучшаются показатели крови, эндокринный баланс нормализуется.

В преклонном возрасте половое возбуждение достигает максимума гораздо медленнее, поэтому дополнительные усилия по стимуляции эрогенных зон приобретают особое значение. Выбор воздействия на эрогенную зону требует большой избирательности и индивидуальности.

В восточной медицине говорится, что искренние сексуальные взаимоотношения, в том числе и в пожилом возрасте, являются верным ключом к долголетию.

Одно из самых важных качеств, без которого невозможно существовать, – способность к адаптации. Возрастные перемены, движение вверх-вниз по социальной лестнице, эволюция отношений в семье требуют от нас всякий раз осознавать себя по-новому. Нередко адаптация сопровождается негативными эмоциями, чувством безысходности. Главное – помнить, что любая перемена – это всего лишь шанс подняться на новую ступень в личностном развитии. Ничто не стоит на месте, жизнь вокруг нас меняется, и мы меняемся вместе с ней. Адаптация в любом возрасте пройдет легче, если вы не будете пассивны.

Глава 9
Дисгармония интимных отношений

Одиночество и его последствия

Из всех видов психологических стрессов одиночество является самым тяжелым. Факторами, влияющими на увеличение масштабов одиночества среди мужчин и женщин, являются:

• высокий уровень разводов,

• жизнь в крупных городах,

• углубление индивидуализма,

• снижение потребности в семье и детях.

С каждым годом количество одиноких людей, в том числе и в России, увеличивается. В настоящее время в нашей стране около 40 млн одиноких людей. Очень скоро одиночество может стать нормой, стандартом психологического состояния, как это уже происходит в западных странах, особенно в мегаполисах. Так, среди мужского населения Нью-Йорка около 70% никогда не были женаты.

Современные мужчины все чаще отказываются от брака, полагая, что «хороший секс» доступен в любой момент без необходимости эмоциональной привязанности, без длительного ухаживания за женщиной. А женщины, в свою очередь, все чаще отдают предпочтение карьере и экономической независимости. Для СМИ характерен персонаж холостяка как человека, не отягощенного никакими обязательствами и заботами и, следовательно, обладающего гораздо большими возможностями сделать свою жизнь по-настоящему полнокровной и интересной.

Незамужние женщины чаще страдают от ярлыка старой девы, чем от одиночества. Если женщина – человек индивидуалистичный, она не воспринимает одиночество как катастрофу. Ведь далеко не каждая женщина создана для брака. Практически все старые девы остаются незамужними, лишь 1% вступает в брак.

В настоящее время социологические исследования свидетельствуют, что москвичкам трудно выйти замуж во второй раз. Разведенные женщины в возрасте 25–26 лет находят себе нового мужа в 50-60% случаев, 30-летние – лишь в 7%. Совсем редко удается создать семью тем женщинам, которые до 30 лет не были замужем. Не более 2,5% 40-летних разведенных женщин в крупных городах России повторно выходят замуж, а 36% москвичек в возрасте женского расцвета не состоят в браке, разведены или вообще никогда не были в браке. И это уже не воспринимается как трагедия.

Одиночество не всегда зависит от того, есть ли кто-то рядом. Можно испытывать одиночество, проживая вдвоем или в семье. Чувство одиночества – не физическое понятие, а скорее социально-психологическое. Оно часто присутствует тогда, когда мы остаемся непонятыми и неуслышанными. Страшно оставаться одним в основном тем, у кого была счастливая семейная жизнь, как вдруг одного из супругов не стало, а также тем, кто привык к общению, совместной деятельности, к эмоциональной поддержке. Но человеку, для которого общение мало что значит, которому интересно быть наедине с самим собой, отрешенность от людей и от мира может быть необходима, даже приятна.

Чтобы избежать одиночества, следует думать об окружающих с интересом, не боясь приблизиться к тем, кто вам нравится. Ведь контакты с разными людьми сами по себе полезны. Но при этом не нужно искать случайных встреч, так как посторонний человек не чувствует ни перед кем ответственности. Не стоит вступать в интимную связь с малознакомым человеком. Не заменит живого общения и просмотр телепередач, проведение своего свободного времени около телевизора. Необходимо следить за своей внешностью, это «удержит в форме», улучшит настроение и самочувствие. Тогда другие люди будут общаться с вами с меньшей настороженностью и с большим удовольствием. Одиночество не следует считать трагедией.

В России каждая пятая семья является неполной. Природой предусмотрено размножение, сексуальная жизнь. Не стоит нарушать законы бытия, идти против природы. Отсутствие интимных отношений плохо сказывается на психоэмоциональном состоянии человека: он становится раздражительным, часто впадает в депрессию, что может повлечь за собой более серьезные проблемы со здоровьем.

Воздерживаться от секса можно сколько угодно, если это не сопровождается постоянными мыслями о нем, сильным половым возбуждением, раздражением половых органов. В противном случае уже через два месяца у женщин может начаться невротизация, воспаление придатков и яичников от застоя крови. У мужчин с низким уровнем спермы через 10 дней снижается подвижность сперматозоидов. А те мужчины, которым за 60, вообще могут стать импотентами. Особенно вредно воздержание людям с пораженной простатой, так как у них может развиться хронический простатит.

Отсутствие сексуальных отношений по субъективным причинам

В настоящее время сексуальные дисгармонии встречаются не только у пожилых пар, но и у половины людей молодого возраста. Интимный диссонанс, возникая в самом начале супружеской жизни, часто приводит к распаду семьи. И после развода бывшие супруги остаются травмированными неудачным сексуальным опытом, что препятствует налаживанию их половой жизни в дальнейшем.

К причинам сексуальных дисгармоний относятся:

• расхождение взглядов супругов на секс,

• отказ партнеру в интимной близости,

• принуждение партнера к половой жизни,

• отсутствие эффективной сексуальной активности,

• недостаточная подготовленность к супружеской жизни,

• утрата одним из брачных партнеров сексуальной привлекательности,

• отсутствие подходящих для возбуждения действий в предварительном периоде полового акта,

• неудачный выбор позы при половом акте,

• отсутствие действий, которые необходимы для получения оргазма у данного партнера – и т. д. и т. п.

За последнее время чаще стала встречаться сексуальная дисгармония у супружеских пар вследствие неврозов, длительных или частых половых воздержаний, а также из-за систематического прерывания интимных сношений. Психологические исследования партнеров с сексуальной дисфункцией показывают, что у них часто встречаются такие черты характера, как деспотичность, самовлюбленность, мнительность, подчиняемость, замкнутость. В случаях, когда коитус не приносит удовлетворения или невозможен из-за болезни или отсутствия партнера, самостимуляция часто может послужить адаптивным средством, которое сочетает чувственное удовольствие с ослаблением напряжения.

– Моей жене не нравится, что я храплю…

– Так от чего вам хотелось бы избавиться – от храпа или от жены?

Последние исследования, проведенные сразу в нескольких странах мира, показали, что малоподвижный образ жизни выходит на первое место среди причин, приводящих к проблемам в интимной сфере. Мужчины, лишенные физической активности, теряют способность к осуществлению полового акта в среднем на 12–15 лет раньше, чем их достаточно спортивные сверстники. До 90% ранних нарушений эрекции (от 30–35 лет) фиксируется у граждан, которые заняты сидячей работой. Кроме того, отсутствие двигательной активности снижает либидо и яркость переживаний эмоций.

У женщины климакс также наступает раньше на 5–7 лет и протекает тяжелее, если она лишена физических упражнений. Снижается тонус мышц влагалища, застой крови в малом тазе приводит к плохому кровоснабжению половых органов. Отсутствие физической активности влияет даже на частоту появления рака молочной железы у женщин. Риск заболевания в два с половиной раза выше у малоподвижных женщин.

У лиц с сексуальными дисгармониями возникает повышенный риск развития серьезных половых расстройств. Поэтому проблемы в интимной жизни требуют не только обычного лечения, но и профилактической работы, которая включает правильное половое воспитание, психологическое консультирование и обучение.

Асексуалы и антисексуалы: особенности их поведения и психологии

Люди, у которых отсутствует половое влечение, называются асексуалами. Они – противники секса. Такие люди искренне не понимают, зачем одна половина человечества ухаживает за другой.

Зачем мужчины и женщины целуются, обнимаются и совершают еще массу нелепых телодвижений.

Ученые склонны верить, что асексуальность может возникнуть в связи с социальным стрессом, который снижает либидо и уменьшает интерес к сексу. В странах ЕС после сексуальной революции 1960-х годов появилось течение, которое поддерживается молодежью и пропагандирует асексуальность, что включает в себя позднее вступление в брак, а также ограничение сексуальных отношений. Многие связывают это явление с прогрессирующим индивидуализмом и духовными аспектами взаимоотношений людей.

Общество противников половых отношений начало формироваться благодаря американскому интернет-форуму, который насчитывает около двух тысяч участников, и их число постоянно растет. Подобные сайты открываются и в других странах, в том числе и в России.

По-видимому, асексуализм, бытующий в европейских странах, сопряжен с нежеланием брать ответственность за содержание семьи, воспитание и содержание детей. Временное сожительство без взаимных обязательств приходит на смену традиционному браку, приводя к бытовому и социальному партнерству.

Большинство асексуалов не занимается даже мастурбацией, хотя некоторые способны испытывать какое-то физическое возбуждение. Однако импульса заняться сексом с другим человеком у них не возникает. Но это совершенно не означает, что они не хотят иметь друзей противоположного пола, с которыми могут разделить свои интересы и даже проживать с ними вместе. Асексуалы спокойно вступают в брак. При этом они не рассматривают его как разрешение на секс, а лишь считают супружество формой жизни. В этой ситуации асексуалы усматривают друг в друге близкое духовное родство. Они при этом ведут общее хозяйство, что выгодно с экономической точки зрения.

Асексуалы нередко вынуждены скрывать свою сущность, потому что современное высокосексуальное общество осуждает их взгляды. Этим людям часто не с кем поговорить о том, что они переживают и чувствуют.

Антисексуалы – тоже противники половых актов, но они ненавидят секс рьяно и всерьез.

Причинами антисексуальности могут быть, во-первых, психические отклонения в здоровье человека, во-вторых, гормональные расстройства и, в-третьих, психические травмы, связанные с сексом. Реакция на подобные травмы зависит от типа личности.

В антисексуальное движение вступают люди от 16 до 50 лет. Если описать портрет среднестатистического антисексуала, то им окажется молодой человек 25–35 лет, эрудированный, девственник или имеющий скудный опыт неудачных половых отношений. Антисексуалом может быть и девушка; ей воздерживаться физически легче, а психологически сложнее, так как девушкам часто приходится уклоняться от романтически настроенных мужчин. Странно, но антисексуалы не могут не говорить о сексе. Они постоянно дают советы окружающим, как избавиться от физического влечения. Они занимаются профилактикой и лечением любви, считая сексуальные отношения пагубной привычкой.

Своей целью антисексуалы признают создание мира, свободного от секса. Они пропагандируют подобные идеи, разъясняют людям преимущества воздержания и недостатки занятий любовью, поддерживают социальные и научные программы, способствующие уменьшению роли секса в человеческой жизни.

Для антисексуалов секс – это болезнь, разновидность наркомании, которую надо лечить, как и всякое опасное отклонение; человек – разумное существо, но при этом – примитивное животное, для которого инстинкты ставятся выше разума, у которого деформируется психология, искажается система ценностей. Любовь антисексуалы рассматривают как наркотический психоз, а оргазм – как форму эпилептического припадка.

Размножаться они советуют путем искусственного оплодотворения, а в лучшем случае не размножаться совсем. Асексуалов и антисексуалов можно считать людьми в чем-то ущербными, отвергающими одну из радостей жизни, хотя их позицию неприятия половых отношений тоже следует уважать.

Шопингом по беспределу!

(Т. Огородникова)

Многие из моих знакомых любят пройтись. Особенно по магазинам. Да чего уж там, больше – по магазинам, потому что ежедневную пятикилометровую прогулку уже давно заменили общением с беговой дорожкой. Одни, не успев встать с постели, начинают вспоминать, какие из бутиков были обойдены вниманием за последние десять дней. Другие, уже сидя за рулем автомобиля, не могут пропустить ни одного магазина по пути следования. Третьи же обдуманно и целенаправленно целыми днями откапывают очень нужные в хозяйстве и личной жизни вещи во вполне конкретных местах. Почему такой земной и насущный процесс превратился в круглосуточное паломничество и маниакальную зависимость? Sorry, для нее придумано более корректное название: шопинг-терапия.

Впрочем, многим понятиям в наше время свойственны двойные стандарты. Удовольствие – вот причина, по которой люди посещают магазины и покупают вещи. Та же самая причина заставляет народ употреблять спиртное, заниматься сексом, нюхать кокс, играть в азартные игры… Депрессия и духовная, а то и физическая смерть – вот последствия неконтролируемого удовольствия.

Идеальный шопинг, на мой взгляд, имеет свои очертания: ты долго мечтаешь приобрести, например, колечко. Для того чтобы любимый захотел сделать себе и тебе подарок, ты всеми силами располагаешь его к себе, пытаешься быть понимающей, приятной в беседе, сексуально привлекательной, и в подходящий момент твой мужчина сам вспоминает о том, что давно не дарил тебе подарков. Остается только ненавязчиво уточнить, что именно хочется получить в качестве подарка, либо совершить совместный тур в известный бутик.

Второй вариант немного хуже с моральной, но гораздо выгодней с материальной точки зрения. Начало такое же, но заветное колечко ты видишь на руке совсем другой женщины – намного моложе и не с таким послужным списком. Озадаченное сознание не в силах справиться с объяснением этого чуда, тем более что на вопрос «Откуда у твоей помощницы кольцо?» ты не получаешь прямого ответа. Он не то чтобы уклончив, но звучит так: «Слушай, чего тебе не хватает? Иди и купи себе, если хочешь!» Взвесив ситуацию, понимаешь, что можешь остаться и без кольца, и без любимого. Из двух зол выбираешь меньшее, при этом в бутике от знакомого продавца слышишь удивленный возглас: «Как, еще? Ваш супруг только что купил такое!» Злоба и уязвленное чувство собственного достоинства не позволяют упасть в грязь лицом. «Дайте два! И еще вот это колье!» Изрядно потрепав кошелек любимого, ты получаешь не только моральное удовлетворение от покупки, но и одновременно мстишь за вероломство. Облегчение в данном случае наступает ненадолго, мстить тянет все сильнее и сильнее, тем более что материальный рост активов пресловутой помощницы налицо. Жизнь превращается в маниакальное хождение по магазинам, которое для прикрытия называют «шопинг-терапией». Для кого-то это действительно терапия, но только не для тех, кто в ней нуждается. Потому что терапевт сильно приболел – кризисом ли среднего возраста, беспределом или любовью к себе.

Вот и лечимся. Причем все дружно. Барышни лечат мужчин – от избытка денежных знаков, мужчины лечат жен – от спесивости и присвоения того, что должно принадлежать народу, а женщины лечат сами себя. Причем эта самая терапия удачно покрывает прочие недуги: одиночество, отсутствие права голоса, распущенность, лень и т. д. Но самолечение, как известно, до добра не доводит. В итоге мы часто видим картину: поношенный мужчина с «перспективной» девушкой скупают в дорогом бутике все, на что упадет взор. А на другой день, придя с женой, он сразу заявляет «ограниченный лимит» и просит вторую (молодежную) линию. Это для жены-то?!

Друзья мои, феномен шопинг-терапии абсолютно адекватен нижеперечисленным терапиям: наркотерапия, изменотерапия, беспределотерапия. Как покупка самой желанной вещи может заменить общение с детьми, задушевную беседу с любимым, объятия, смех, радость жизни? Чем вызвано массовое появление людей, одержимых шопинг-манией? «Я не хочу его терять». Его – это загулявшего отца нескольких детей, который не глядя откупается от повышенного внимания жены к собственной жизни. Потому что «бизнес» – понятие растяжимое. Баня, охота, стриптиз, мальчишники и корпоративные вечеринки… Где присутствуют партнеры, там речь идет о бизнесе. Сопутствующие удовольствия есть условия для успешного бизнеса. Мы перестали разговаривать, обсуждать проблемы, копаться в мелочах и искать причины наших поступков. Мы перестали ругаться и протестовать. Потому что не получим спасительную таблетку – денег на терапию. Чем больше я анализирую этот способ провести время, тем больше клинических синдромов нахожу в процессе. Ну какая же это терапия, друзья мои, когда горы нераспакованной одежды ложатся на горы предыдущей? Кажется, нам всем не помешает совсем другая терапия. Надеюсь, что до лоботомии дело не дойдет.

Разврат и пороки большого города

Настроение ни к черту. Проснулась рано, гавкнула на домработницу, поругалась с мамой, сырники не удались… Что еще нужно для полного ощущения морального упадка? Оказывается, это еще не все. Белые брюки из химчистки, которые не глядя напялила второпях, при солнечном свете радуют сероватыми пятнами, расплывшимися на самых заметных местах. Черт! Разворачиваться поздно, потому что на работу можно тогда не спешить – офис закроется. Пробки. Робкая мысль заскочить в Подиум на Смоленке вызывает уважение примерно у тридцати процентов левого полушария. Остальные семьдесят не то чтобы молчат, но слушать их не хочется. Потому что я знаю – знаю наверняка: мне будет хорошо. Знаю почему, знаю, что все равно не попаду в офис, знаю, что спалю все деньги и получу неодобрительные взгляды свекрови, все знаю… Но в Подиум поеду. Все. Формальная причина посетить магазин есть. Не посетить – уничтожена на корню. Мною. Потому что мне так удобно. Мне будет хорошо. На парковке нет мест. Это – последний аргумент мозга. Робкое подсознание пытается чинить препятствия. Ничего, паркуюсь во втором ряду и включаю аварийку. Я же недолго… Мне бы только брюки.

«Только не думай о сапогах, сумках, белье, вечерних платьях и топах», – это не я – так советует моя совесть.

Секунд тридцать я прислушиваюсь к ней, но слышно плохо. Вскоре она вообще оказывается вне зоны действия сети. Потому что мне так нужно. Иначе как я смогу оправдать четвертую пару черных замшевых сапог, купальник, который понадобится мне только через полгода, сумку (для хранения коих места в гардеробной не осталось), две юбки, свитер из белого кашемира, кепку от Гафиной, которую просто положу как украшение на видное место, и еще несколько нужных вещей, что так и останутся нераспакованными, пока не придет пора раздачи родственникам?

Охранник любезно доносит увесистый пакет до машины. Спасибо – я мило улыбаюсь, сажусь за руль, выключаю аварийку и все-таки успеваю в офис до закрытия.

Сотрудники подозрительно пялятся на мои ноги. «Я знаю, что они у меня красивые, но в этих белых штанах особо не рассмотришь!» Я вдруг понимаю, что того, за чем заглянула в магазин, так и не купила. На мне по-прежнему брюки с неприятными сероватыми пятнами от эксклюзивной химчистки.

Меня осеняет мысль: придя в магазин за конкретной вещью и в не очень хорошем настроении, я ушла без нее, но в с приподнятом состоянии духа! Понимаю, что в Подиуме гостила не я. Наверное, это называется душа – моя душа. Какое неожиданное открытие! Всю жизнь была уверена, что значение шопинга в нашей жизни сильно преувеличено. Я никогда не понимала людей, проводящих в магазинах долгие часы своей жизни. «Все меняется», – с грустью решила я, поняв, что чувствуют женщины, для которых шопинг – это терапия.

Знаете, чего не было? Не было радостного затаенного комочка внутри, когда знаешь, что обрел НЕЧТО. То, что долго искал, желал, представлял. И теперь знаешь, что заветное НЕЧТО лежит в милом пакете у тебя в машине и ждет ОТКРЫТИЯ. В моей машине лежала кучка моментально сгоревшего эндорфина, который можно было получить и от посещения солярия. А может, это и был кусочек моей души, который я обменяла на состояние моментального удовольствия?

Соблазны, искушения, предложения. Их тысячи. И это хорошо. Но я точно знаю, что чем больше выбор, тем он труднее. Американцы проводили эксперимент и установили, что люди радуются тому, что могут выбрать продукт, только когда перед ними не больше шести наименований. Предложение двадцати семи вариантов вызывает легкую депрессию и страх. Надо ли говорить, что ожидает людей, которым приходится выбирать из ста и более?

Могу вас огорчить: жители мегаполиса и есть те самые страдальцы, которые вынуждены постоянно принимать решение о том, куда пойти, что посмотреть, с кем провести время, какой подарок купить. Мы с вами – целевая аудитория этого рынка. Проблема не в том, что некуда и нечего, проблема именно в многообразии выбора, от коего разбегаются глаза, и в легкости получаемого удовольствия. Просто плати – и радуйся.

В последнее время модной темой стала так называемая шопинг-терапия. Обманул любимый – купите пару сапог Sergio Rossi; поругались с мамой – есть неплохой кашемировый свитер Anna Molinari; на улице серость – часики Cartier будут как нельзя кстати. А если дела с деньгами не слишком хороши, можно смело дуть на Черкизовский рынок и завалить себя почти такими же, только «похуже и другими» сапожками, свитерками и часиками. Только не забудьте проверить ярлыки, иначе будете сильно выделяться из толпы таких же радостных и избавленных от проблем сограждан. Правда, на короткий срок – до следующего шопинга.