Текст книги "Психология человека"

Тренинг самопознания мотивационной сферы

Упражнение 1. «Сила мотива»

Выберем первую пару игроков. Один представляет человека, занятого обдумыванием серьезного вопроса. Второй должен любыми средствами рассмешить своего партнера. Если ему это удастся, второй игрок берет на себя его роль и назначает себе нового партнера из остальных участников. Если рассмешить не удается, игрок выбирает нового партнера. Итак, по удару гонга один игрок пытается рассмешить другого. Остальные участники переживают происходящее, глядя со стороны. В случае удачи тот, кто смешил, уходит, а тот, кого рассмешили, выбирает себе нового партнера и смешит его. Если он не справляется со своей задачей, на место его партнера выбирают нового игрока и т. д. По окончании игры ведущий определяет самого «насмешившего» и самого «смешливого» игрока.

Упражнение 2. «Стремление к успеху»

Все участники распределяются на пары. Желательно, чтобы все сидели напротив друг друга. На счет «три» каждый игрок условно показывает одну из трех фигур: ладонь, сжатая в кулак, означает камень, два пальца означают ножницы, открытая ладонь – бумагу. В игре действует следующее правило: ножницы режут бумагу, камень тупит ножницы, а бумага может обернуть собою камень. Соответственно игрок, выкинувший на пальцах такую фигуру, которая «победит» фигуру противника (камень «победит» ножницы), остается, а проигравший выходит из игры. Далее проводим следующий тур, предварительно распределив по парам победителей первого тура. Если кто-то остался без партнера, он автоматически переходит в следующий тур. Все повторяется до тех пор, пока не останется один победитель.

Упражнение 3. «Достижение цели»

Чтобы достичь своей цели, вам нередко приходится обращаться к кому-нибудь с просьбой об одолжении. Очень важно, каким тоном, в какой обстановке, с каким настроением вы изложите свою просьбу. От этого в основном зависит, «быть или не быть». Между тем существуют приемы, которые могут значительно повысить шансы на выполнение просьбы. А что если вы попробуете разыграть подобную ситуацию? Выберите себе партнера и просто в порядке шутки попросите его о каком-нибудь одолжении. Например, попросите на время очки, авторучку. Можно попросить и что-то более существенное – о каком-нибудь одолжении с его стороны. Все зависит от той формы, в которой вы изложите свою просьбу. Люди всегда ценят тактичность, дипломатичность, а также оригинальность и находчивость. Трудно также отказать в просьбе, если она исходит от друга, а ведь можно вызвать дружеское расположение к себе и у совсем незнакомого человека. Если ваша просьба будет начинаться с комплимента, упоминания заслуг того, к кому вы обращаетесь, его авторитета, ваши шансы повысятся. Сам факт обращения к человеку придает ему вес в его собственных глазах, повышает его авторитет. Известно, что, когда к мужчине обращается с просьбой женщина, можно ожидать большего успеха. Если за просьбой еще до получения ответа следует косвенная признательность, благодарность за будущую услугу, отказать тоже трудно.

Итак, каждый выбирает себе партнера, подходит к нему, присаживается рядом и пробует, начав, может быть, издалека, что-либо попросить у него. Затем все участники подходят со своими трофеями к ведущему. Хотя их придется потом вернуть, но первенство все равно присуждают тому, у кого трофеев окажется больше, чем у остальных.

Вопросы для самопроверки

1. На основе нижеследующих фактов найдите главный мотив, по которому Дима пропускал уроки в школе:

а) по дороге в школу Дима часто заходит в аптеку за лекарством, которое ему назначил глазной врач;

б) до и после школы Дима часами играет в футбол и не успевает вовремя приготовить домашние задания;

в) по дороге в школу Дима заходит в библиотеку и засиживается там;

д) Дима может долгое время ожидать именно тот автобус, на котором ехал в прошлый раз в школу.

2. Укажите, к какому виду мотивов относятся приведенные ниже проявления влечений, желаний, интересов и убеждений:

а) рабочий Виктор П. по состоянию здоровья попросил путевку в санаторий;

б) услышав раскаты первого весеннего грома, ребята в классе быстро приумолкли;

в) при объяснении нового материала учителя часто используют яркие наглядные пособия, выразительные примеры, задают классу неожиданные вопросы и др.;

г) Лена была добросовестной и активной не только в учебной, но и в общественной жизни школы. Она смело могла критиковать самую лучшую подругу за нарушение правил поведения, никогда не принимала необдуманных решений, первой приходила на помощь к товарищам.

3. Ниже описаны проявления различных сторон личности в поведении человека. Дайте обоснование, какой образец характеризует: а) направленность личности; б) нравственный мотив; в) интерес; г) особенности темперамента:

а) десятиклассник Виктор Ч., по мнению преподавателей, глубоко знает программный материал. Его речь нетороплива, малоэмоциональна, но очень содержательна. Он полон энергии, хотя не отличается особой подвижностью: не вспыхивает, не загорается в работе. В учении он неутомим, но интересы его односторонни;

б) с каждым днем угасая от тяжелых ран, Воробьев страстно живет интересами дорогой ему России. Он проявляет к русским людям большую любовь, одновременно требовательную и нежную. Воробьев вдохновляет летчика с ампутированными ногами Алексея Мересьева на новый подвиг, рассказав о русском летчике эпохи первой мировой войны, который после ампутации ступни вернулся в авиацию. На мучительные сомнения Алексея Воробьев восклицает: «А ты же русский человек!», выражая в этих словах глубочайшую веру в моральное величие русских людей;

в) Женя Р., ученица 4-го класса, – веселая, жизнерадостная, энергичная и в то же время ровная и спокойная девочка. У нее много друзей. Она все умеет делать быстро и хорошо;

г) в семье сельского сторожа было два сына. Материальная обеспеченность семьи была невысокой. Мать неграмотна. Отец груб и строг с детьми. Ни о какой художественной атмосфере в семье нечего было и говорить. И все-таки старший сын рано проявил склонность к рисованию, продолжал много и с большой охотой рисовать в школе. Затем поступил в художественное училище, а после военной службы учился в Москве. Теперь он известный художник.

Домашнее задание

1. Письменно дайте десять ответов на вопрос «Что больше всего привлекает тебя в школе?»

2. Дайте десять вариантов ответов на вопрос «Какие причины побуждают тебя учиться?»

Дополнительная литература

Асмолов А.Г. Психология личности. – М., 1990.

Божович Л.И. Избранные психологические труды. – М., 1995.

Вилюнас В.К. Психологические механизмы мотивации человека. – М., 1990.

Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции. – М., 1991.

Джеймс М., Дженгвард Д. Рожденные выигрывать. Трансактный анализ с гештальтупражнениями: Пер. с англ./Общ. ред. и послесл. Л.А.Петровской. – М., 1993.

Как построить свое «Я» /Под ред. В.И.Зинченко. – М., 1991.

Кон И.С. В поисках себя. – М., 1984.

Маркова А.К. и др. Формирование мотивации учения: Кн. для учителя/А.К.Маркова, Т.А.Матис, А.Б.Орлов. – М., 1990.

Немов Р.С. Общие основы психологии: В 2-х т. – М., 1992. – Т. 1.

Популярная психология: Хрестоматия: Учеб. пособие для студентов пединститутов / Сост. В.В.Мироненко. – М., 1990.

Франклин В. Человек в поисках смысла. – М., 1990.

Раздел 3
ТЕМПЕРАМЕНТ

Взрослый словарик

Активация – состояние нервной системы, характеризующее уровень ее возбуждения и реактивности.

Активность – сила, энергия, с которой человек воздействует на окружающий мир.

Лабильность – максимальное число импульсов, которое нервная клетка или функциональная структура может передать в единицу времени без искажений.

Пластичность – свойство, показывающее, насколько легко и быстро человек приспосабливается к внешним воздействиям.

Подвижность – одно из первичных свойств нервной системы, состоящее в способности быстро реагировать на изменения в окружающей среде.

Реактивность – проявляется в том, с какой силой и энергией человек реагирует на то или иное воздействие.

Свойства нервной системы – устойчивые особенности нервной системы, влияющие – при прочих равных условиях – на индивидуальные психологические особенности человека.

Темперамент – характеристика индивида со стороны его динамических особенностей.

Уравновешенность нервных процессов – свойство нервной системы, выражающее соотношение между возбуждением и торможением.

Чувствительность – общая способность к ощущению.

Эмоциональность – свойства человека, характеризующие содержание, качество и динамику его эмоций и чувств.

Эмоциональная возбудимость – показатель силы раздражителя, необходимой для возникновения эмоциональной реакции.

Общее понятие темперамента

Название этой главы, вероятно, покажется вам не только интересным, но и достаточно знакомым. Проблема, о которой пойдет речь, занимает человечество уже более 25 столетий. Она называется красивым и звучным словом – темперамент. Люди начинают знакомиться с понятием «темперамент» очень рано. Еще в детстве мы замечаем, что одни из нас подвижные, веселые, настойчивые, а другие медлительные, застенчивые, неторопливые в словах и поступках. Именно в этих особенностях и проявляется темперамент.

Известный психолог Мерлин писал: «Представьте себе две реки – одну спокойную, равнинную, другую – стремительную, горную. Течение первой едва заметно, она плавно несет свои воды, у нее нет ярких всплесков, бурных водопадов и брызг. Течение второй – полная противоположность. Река быстро несется, вода в ней грохочет, бурлит и, ударяясь о камни, превращается в клочья пены… Нечто подобное можно наблюдать и в поведении людей».

Наблюдения показывают, что все люди различны не только по своей внешности, но и по своему поведению, движениям. Так, наблюдая за двумя учениками, рисующими с натуры, можно заметить, что один не спеша проводит линии, спокойно смотрит на натуру и свой рисунок, сравнивает их. По требованию учителя, обращенному ко всему классу, он внимательно рассматривает свой рисунок и, заметив ошибку, неторопливо кладет карандаш, берет резинку и стирает неправильно проведенные линии. В конце урока по требованию учителя школьник кладет свою работу на край парты и спокойно ждет, когда преподаватель возьмет ее.

Другой ученик с самого начала рисования явно волнуется. Это легко заметить по его лицу. Оно выражает радость, когда художнику удается правильно провести линии, и досаду, когда обнаруживается ошибка и приходится действовать с помощью резинки. Все движения этого ученика быстры, суетливы. Не увидев резинку (она скатилась под альбом), школьник тут же поворачивается к товарищу и начинает громко требовать у него свой ластик, сопровождая свое требование восклицанием: «Я же не успею нарисовать!» После заявления товарища, что тот не брал резинку, ученик принимается за лихорадочные поиски под партой, в портфеле. Найдя пропажу под альбомом, школьник так же лихорадочно начинает рисовать, все время вскакивая с места и жадно всматриваясь в натуру, хотя она ему хорошо видна. Быстро набросав линиями общее пространственное положение, ученик поднимает руку и просит, чтобы учитель посмотрел его рисунок. Поджидая педагога, мальчик суетливо заглядывает в альбом своих соседей, определяя, у кого лучше нарисовано. И так до конца урока.

После проверки учителем рисунков оказалось, что оба школьника получили «отлично». Следовательно, несмотря на большую разницу в поведении этих учеников, уровень их знаний, умений и навыков в области изобразительной деятельности примерно одинаков. А чем же объясняется такая разница в поведении? Прежде всего темпераментом, который проявляется в любом виде деятельности (игровая, трудовая, учебная, творческая), в походке, жестах, во всем поведении. Индивидуальные психологические особенности личности человека, его темперамент придают своеобразную окраску всей деятельности и поведению.

Темперамент легко определить по скорости движений человека, по темпу его речи, по умению быстро и легко включаться в работу, по отзывчивости на чувства других людей, по умению увлекаться делом, проявляя при этом большую настойчивость и страстность, по суетливости, по желанию общаться с товарищами, по быстроте смены настроений, по смелости и даже по выражению лица и тембру голоса. Приведенные выше примеры подводят к пониманию того, что темперамент является динамической характеристикой человека и что от темперамента зависят психический темп и ритм, быстрота возникновения чувств, их длительность и устойчивость, смекалистость, направленность на определенные контакты с предметами и людьми, на интерес человека к себе или другим.

Темперамент проявляется в очень раннем возрасте. Уже с первых лет жизни ребенка у него обнаруживаются черты, которые указывают на принадлежность к тому или иному типу темперамента. Различия вполне отчетливо выступают, когда дети уже владеют речью. Например, если у ребенка громкая, быстрая, отчетливая речь, с правильными интонациями, сопровождающаяся живыми жестами, выразительной мимикой, это может означать признаки сангвинического темперамента. Если речь ребенка медленнее, чем у других детей, спокойная, равномерная, иногда с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики, это может свидетельствовать о проявлении особенностей флегматического темперамента. На признаки холерического темперамента указывает речь торопливо-напряженная, порывистая, как бы захлебывающаяся. Наконец, к признакам меланхолического темперамента может быть отнесена речь заторможенная, тихая, иногда снижающаяся до шепота. Более уверенно о типе темперамента можно судить, если, кроме того, учитывать особенности двигательной и общей активности ребенка.

Это позволяет сказать, что темперамент обусловлен биологически. Но обстоятельства жизни, деятельности и воспитания не всегда сочетаются с природными свойствами нервной системы, поэтому природные особенности изменяются в направлении, соответствующем условиям жизни, деятельности и задачам, которые ставит перед собой личность.

При одних и тех же внешних воздействиях люди заметно отличаются друг от друга по впечатлительности, импульсивности, проявляемой энергии. Один человек склонен к медлительности, другой – к торопливости, одному присуща легкость пробуждения чувств, другому – хладнокровие, одного отличают резкие жесты, выразительная мимика, другого – сдержанность движений, очень малая подвижность лица.

Подобные проявления человека могут во многом зависеть от воспитания и привычек, от ситуации и др. Однако индивидуальные различия имеют и врожденную основу. Это подтверждается тем, что они обнаруживаются у человека уже в детстве и отличаются особым постоянством. Поэтому свойства и проявления темперамента относят к устойчивым качествам личности, т. е. поведение, обусловленное темпераментом, повторяется в сходных ситуациях. Данное обстоятельство позволяет делать выводы о темпераменте этих людей и предвидеть их действия. Таким образом, интерес психологов к темпераменту можно объяснить желанием лучше разобраться в индивидуальных различиях между людьми.

Психика каждого человека уникальна и неповторима. Причины неповторимости, с одной стороны, заключены в особенностях биологического и физиологического строения и развития организма. Именно поэтому в классе кто-то бегает быстрее других, кому-то не составляет труда поднять тяжелую штангу, а кто-то легко осваивает трудные гимнастические упражнения. С другой стороны, различия определяются единственностью и неповторимостью тех социальных связей и контактов, которые приобрел человек к тому или иному моменту. У каждого ученика – своя семья, где есть (нет) брат, сестра, тетя, дядя, бабушка, дедушка. Родители могут иметь различные профессии, а могут и не работать. У каждого есть свои друзья, товарищи, а кто-то остается в стороне и ни с кем не дружит. Когда говорят о темпераменте, то имеют в виду прежде всего биологически обусловленные подструктуры – различия по глубине, интенсивности, устойчивости эмоций, эмоциональной впечатлительности, темпу, энергичности действий и другие индивидуально-устойчивые особенности психической жизни, поведения и деятельности. Все эти особенности принято относить к динамической сфере поведения человека.

Каковы же основные компоненты этой сферы? Прежде всего это общая активность человека, то, как он стремится изменить окружающую действительность. Уровень активности бывает очень разным. Каждый школьник без труда смог бы расположить своих одноклассников по уровню активности, как по росту. В начале этого ряда стояли бы ребята, отличающиеся энергичностью, стремительностью действий, постоянным подъемом, а в конце – вялые, инертные, пассивные школьники, предпочитающие находиться в стороне от основных событий.

Рядом с активностью можно поставить реактивность. Реактивность человека тем выше, чем слабее раздражитель, способный вызвать реакцию. Реактивность показывает, в какой степени разные люди реагируют на одинаковые стимулы. Высокореактивные индивиды очень возбудимы, но обладают низкой выносливостью при воздействии сильных раздражителей. Такие учащиеся волнуются перед контрольной или экзаменом, а после них чувствуют большую усталость и потребность в отдыхе. Между реактивностью и активностью существует обратная зависимость. Высокореактивные люди обычно малоактивны, неинициативны, а низкореактивные – более активны. Недаром об одном человеке говорят: «Вспыльчивый», «Заводится с пол-оборота», а о другом: «Не поймешь, обрадовался или огорчился».

Следующий компонент – двигательный, или, как его еще называют, моторный. Этот компонент ярче всего проявляется в движениях человека и поэтому его легче всего обнаружить, оценить. Моторный компонент можно охарактеризовать быстротой, силой, ритмом, амплитудой мышечного движения.

Наиболее сложным компонентом динамической сферы человека является эмоциональность. Здесь темперамент проявляется ярко и выпукло. Этот компонент связывают с особенностями возникновения и протекания настроений и чувств человека.

Наверняка каждый из нас обращал внимание на то, как по-разному на уроках и на перемене одноклассники выражают свое внутреннее состояние. Кто-то очень весел, жизнерадостен и никакие замечания учителя не могут вывести его из равновесия, кто-то чаще всего грустен, любые, даже случайные обиды надолго захватывают его мысли, мешают учиться, а порой и вызывают слезы. Поэтому одних людей иногда называют «толстокожими», а других – «впечатлительными».

Так же одна и та же оценка, полученная школьниками, может у одного вызвать улыбку, у другого – слезы, а третий вообще сделает вид, что его это не интересует. Сходную картину поведения мы наблюдаем и во время вечеров, концертов, праздников, когда люди по-разному переживают и проявляют веселье, радость и др.

Интересный пример различного поведения в одной и той же ситуации дается в книге Круга «Торопись не спеша». Четыре усталых путника добрались к полуночи до городских ворот. Ворота заперты, и стража спит. Первый сел на землю. «Вот не везет, стоило в кои-то веки выбраться из дому, и такое невезение! Что же делать – до утра далеко, помяните меня, еще дождь пойдет», – приговаривал он сквозь слезы. «Чего тут ворчать, вышибем ворота, и все дела!» – горячился второй, дубася кулаками в ворота. «Друзья, сохраняйте спокойствие, что вы мечетесь, сядем подождем, летняя ночь коротка», – успокаивал попутчиков третий. «Зачем сидеть и ждать? Подойдем-ка к воротам поближе. Глядите, под ними большая щель. Ну-ка попробуем, вдруг пролезем в нее», – взял в свои руки инициативу четвертый.

Сложность проявлений темперамента позволяет говорить, что вопрос о нем и сегодня остается во многом спорным и нерешенным. Однако при всем разнообразии подходов к этой проблеме психологи признают, что темперамент – биологический фундамент, на котором формируется личность как субъект социальный. Как уже отмечалось, темперамент тесно связан с динамическими особенностями поведения, преимущественно врожденного характера, поэтому его свойства наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека.

Главная особенность темперамента состоит в том, что различные его свойства у человека не случайно сочетаются друг с другом, а закономерно между собой связаны и образуют определенную структуру. Вот эти закономерности мы и должны изучить, но сначала необходимо подвести итог сказанному выше и дать развернутое определение темперамента. Ученые полагают, что темперамент – это индивидуально-своеобразные свойства психики, определяющие динамику психической деятельности человека. Одинаково проявляясь в разнообразной деятельности независимо от ее содержания, целей и мотивов, эти свойства остаются постоянными в зрелом возрасте.