Текст книги "Мир современной женщины"

Красивые ноги – это не только бесценный дар природы, но и результат постоянного ухода за ними, поэтому они должны стать отдельным пунктом в вашей программе ухода за собой. Ноги не только верно служат нам, делая в среднем около 270 миллионов шагов. От них зависит и ваше общее самочувствие, устают ноги – нездоровится и вам.

После душа или ванны хорошенько оботрите ноги полотенцем, не забывая насухо вытереть участки кожи между пальцами, смажьте специальным кремом для ног, массируя каждый пальчик в отдельности, слегка оттягивая их. Затем разомните ступню большим пальцем руки. Этот небольшой массаж улучшает кровообращение и стимулирует работу всех органов вашего организма. Как только у вас появится такая возможность, ходите босиком – это настоящий отдых для стоп, к тому же отлично тренирует икроножные мышцы.

Покрытые лаком ногти выглядят красиво только на ухоженных ногах. Поэтому нужно обязательно удалять ороговевшую кожу на стопах – с помощью специального крема-пилинга для ног, который самым щадящим способом устранит ороговевшие чешуйки, делающие кожу на стопах, пятках серой, некрасивой. Если такой крем использовать регулярно, то кожа станет мягкой, гладкой, нежной. Лучше всего предварительно смочить участки кожи перед обработкой, нанести средство, массируя, затем удалить, смыв теплой водой.

Другой, не менее распространенный способ избавления от отмерших клеток кожи на стопах – использование пемзы после теплой ножной ванны. Полезно время от времени (желательно на ночь) протирать загрубевшие, шершавые пятки лимонным соком, который щадящим образом, но достаточно эффективно справляется с этой задачей. Через 10 минут сок смойте и нанесите толстый слой универсального жирного крема, наденьте тонкие хлопчатобумажные носочки и отдыхайте. Кожа после такой процедуры становится гладкой и нежной.

В любом случае после процедуры очистки ноги нужно ополоснуть холодной водой из душа, направляя при этом струю воды от кончиков пальцев к бедру. Контрастные водные процедуры – прекрасный тренинг для кровеносных сосудов – предотвратит появление некрасивых "звездочек", выступающих под кожей капилляров.

Примерно 1–2 раза в месяц следует стричь ногти. Делать это лучше всего после теплой мыльной ванночки специальными щипчиками или маленькими ножницами. Ногти срезаются прямо, чтобы избежать их врастания. Не подстригайте ногти слишком коротко, особенно на больших пальцах, они защищают кожу от соприкосновения с обувью, трения, потертостей и мозолей.

Неровные края ногтей подровняйте специальной пилочкой, кожу у основания ногтей не срезайте, а лишь отодвигайте с помощью закругленной лопаточки.

При желании или нехватке времени вы можете не делать все эти манипуляции самостоятельно, у себя дома. Сходите в косметический салон, где специалист сделает вам педикюр.

Каждый раз после мытья смазывайте ноги, включая стопы, жирным увлажняющим кремом, косметическим или растительным маслом. Даже если вам не нравится масло, помните, что после его применения кожа станет мягкой и эластичной. Ни в коем случае не пользуйтесь для смягчения кожи стоп вазелином, борным вазелином, кремами на их основе, их действие только при редком использовании может создать эффект увлажненной, мягкой кожи. При частом же употреблении кожа становится еще суше, шелушится. Для тех, у кого кожа очень тонкая, сухая, идеально подойдут кремы для ног на глицериновой основе.

Некоторые ваши привычки (тесная обувь, узкие чулки, постоянное ношение носков, привычка класть ногу на ногу, когда сидите) вредны для ног, поскольку нарушают кровообращение. Если вы вынуждены в течение длительного времени сидеть или стоять, например на работе, то кровь и лимфа застаиваются в стопах. Отсюда и тяжесть в ногах, отечность, что в худшем случае может привести к варикозному расширению вен. А так любимые многими высокие каблучки препятствуют оттоку крови к сердцу. Поэтому старайтесь носить обувь на высоченных каблуках (выше 7–9 см) как можно реже, по торжественным случаям, порадуйте ножки обувью на невысокой плоской подошве.

Для снятия усталости ополосните ноги холодной водой или протрите кубиками льда, нанесите гель с ментолом, полежите несколько минут, подняв ноги повыше.

Энергичный МАССАЖ СТОП, широко применяемый в азиатских странах, позволит вам за короткое время снять чувство усталости в ногах.

1. Большими пальцами рук энергично надавливайте на нижнюю часть ногтевого ложа каждого пальчика, затем на суставы и по отдельности – на основание каждого пальца.

2. Обхватите каждую стопу руками и массируйте участок между плюсневыми костями (чуть ниже основания пальцев).

3. Массируйте подошву от пятки до пальцев, разминая внутренний свод стопы.

4. Помассируйте участки с обеих сторон ахиллесового сухожилия (щиколотки).

В последнее время, к сожалению, широко распространены грибковые заболевания ног. Причиной тому – несоблюдение правил гигиены, потливость, плоскостопие. Заболевание передается не только напрямую от больного человека, но и при контакте с его личными вещами (носки, тапочки, ножницы, полотенце и т. п.), а также в банях и бассейнах. Именно поэтому никогда не следует пользоваться чужой обувью, при посещении бассейна надевать лучше на ноги резиновые тапочки, не нарушать правил гигиены.

Желательно также носить носки, чулки из натуральных волокон (хлопка, шерсти, шелка), потому что они не препятствуют воздухообмену, ноги не потеют, не создается благоприятных условий для грибков.

Для того чтобы избавиться от излишней потливости ног, попробуйте применить одно из предлагаемых нами средств:

– возьмите по 1 ч. л. соли и чайной соды, растворите в 1 стакане кипятка, обмывайте стопы этим прохладным раствором ежедневно утром и вечером, после чего тщательно обсушивайте кожу;

– возьмите 50–100 г дубовой коры на 1 л воды, прокипятите 20–30 минут на небольшом огне, охладите и используйте отвар для ежедневных ножных ванн;

– раз в неделю желательно устраивать ногам специальную ванну: налейте в таз теплой воды, добавьте 2 ст. л. яблочного уксуса, опустите туда ноги и сделайте специальной щеточкой массаж стопы. После этого облейте ноги холодной водой, обсушите полотенцем, если кожа стоп сухая, смажьте ее кремом или растительным маслом.

Если же, несмотря на все ваши усилия, некоторые участки стоп болезненны, зудят и шелушатся, не откладывайте визит к врачу.

ЭПИЛЯЦИЯ

Думаем, что тело не выглядит привлекательным, особенно летом, в пляжный сезон, если не удалены непривлекательные волоски с ног, подмышечных впадин, вдоль линии бикини. Согласитесь, гладкая, нежная кожа намного красивее и привлекательнее.

Способ эпиляции выбирайте сами, мы же только расскажем о каждом из них несколько подробнее.

Быстро удалить волосы вы можете электробритвой для женщин – депилятором. Этот способ иногда называют сухим бритьем, что очень удобно. Не правда ли? Рабочая поверхность прибора имеет удобную форму, позволяющую легко справиться даже с бритьем подмышек. Некоторые модели снабжены несколькими сменными насадками, включая массажер.

Один из самых популярных методов эпиляции – влажное бритье. Специально для женщин созданы бритвенные приборы с безопасными лезвиями, полосой увлажнителя, который попадает через щель между лезвиями на кожу во время бритья. Многочисленные кремы и гели для и после бритья помогут вам правильно ухаживать за кожей.

К тому же они имеют приятный запах, что позволит не пользоваться после процедуры ни дезодорантами, ни духами, оставляющими на коже следы, приводящие в образованию под воздействием солнечных лучей пигментных пятен на коже.

Особенно популярны в последнее время кремы и пенки для удаления волос. Средство наносится толстым слоем на обрабатываемый участок тела, через 5–10 минут крем снимается шпателем вместе с волосами. Кожа ополаскивается теплой водой без мыла. Применять после процедуры дезодоранты, спреи, в состав которых входит спирт, не рекомендуется.

Другое, не менее надежное средство – косметический воск. С его помощью удобно удалять волосы на ногах, по линии бикини. Воск согревается на водяной бане до консистенции жидкого меда и наносится кисточкой полосами 10×3 см снизу вверх. Сверху накладываются специальные тканые полоски (входят в комплект с воском). Через 10 минут полоски снимаются одним рывком в направлении, противоположном росту волос, а кожа смазывается кремом после бритья.

Значительно эффективнее процедуры по удалению волос, проводимые в косметических салонах, например электроэпиляция – разрушение волосяных луковиц (фолликулов) электричеством. После 2–3 сеансов волосы вовсе перестают расти.

НАСЛАЖДЕНИЕ В ВАННОЙ

Купание, душ, ванна – водные процедуры, проводить которые регулярно необходимо не только для очищения тела, но и для укрепления иммунной системы вашего организма. Однако, постарайтесь превратить свою ванную комнату из помывочной комнаты в настоящий оазис покоя, красоты и наслаждения.

Действительно, чтобы насладиться приятным теплом, набраться сил, расслабиться, позаботиться о своем здоровье и красоте, достаточно просто погрузиться в ванну. А понадобится вам для этого всего лишь 15–30 минут свободного времени, ароматические эфирные масла и травы, морская соль или косметические средства на основе продуктов моря.

Хотите взбодриться, почувствовать себя увереннее? Принимайте по утрам освежающие ванны. Оптимальная для них температура воды – 33–35 °C, в качестве добавки могут быть использованы эфирные масла мяты, лимона, розмарина или хвойный экстракт, принимаются они в течение 10–15 минут. Тело после бодрящей водной процедуры разотрите насухо, чтобы кожа слегка покраснела от притока крови.

Успокоительные ванны помогут вам расслабиться после рабочего дня, навеют спокойный сон или настроят на романтический лад. Температура воды близка к температуре тела, длительность – до 30 минут. Роза (лепестки), лавр (эфирное масло), лаванда (цветки, эфирное масло) успокоят нервы, снимут стресс, бессонницу; роза и жасмин усилят чувственность в интимных отношениях. Постарайтесь, чтобы и атмосфера в ванной комнате была соответствующей – расслабляющей, благотворно влияющей на нервную систему. Оберните голову полотенцем, чтобы удобнее было лежать в ванне, наложите на лицо питательную маску, включите спокойную музыку или зажгите ароматическую свечу. Все это усилит расслабляющее действие ванны.

Согревающие ванны с постепенным возрастанием температуры до 39 °C стимулируют процесс кровоснабжения, применяйте их при переохлаждениях в течение 15–20 минут. Теплые ванны обязательно завершайте прохладным или холодным душем.

Кстати, принятие ванны удобно сочетать со многими косметическими процедурами – различными масками для лица, шеи, декольте, пилингом для всего тела. Пилинг с морской солью один раз в неделю удалит чешуйки отмерших клеток на теле, магний, входящий в состав соли, стимулирует обмен веществ. После такой очистки все косметические средства быстрее и лучше впитываются в кожу.

СОЛЕВАЯ ВАННА благотворно влияет на кожу, она теряет меньше влаги, чем в обычной воде. Крупнозернистая морская соль продается в аптеках, многие косметические фирмы выпускают добавки к ванне в виде ароматизированной или обыкновенной морской соли.

Растворите 400 г морской соли в 1 л горячей воды и добавьте в холодную воду. Оставайтесь в ванне не долее 15 минут. За это время кожа вашего тела насытится минеральными веществами, микроэлементами, которые ускорят выведение шлаков из организма.

ВАННА С ВОДОРОСЛЯМИ или морскими экстрактами (продаются в виде легкорастворимых таблеток для ванн) улучшают жировой обмен тканей, способствуют выведению тканей, увлажняют кожу и действуют ободряюще.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ – праздник для души. Достаточно добавить в воду несколько капель эфирного масла. Эти концентрированные растительные масла не только впитываются кожей, но и воздействуют на мозг через дыхательные центры, улучшая настроение, стимулируя работы определенных внутренних органов, успокаивая и избавляя от страхов, бессонницы и т. д. Эфирные масла обладают широким спектром действия. Для улучшения сна эффективны хмель, валериана, липовый цвет или сандаловое дерево. Общеукрепляющее действие оказывают бергамот, мята, цитрусовые. При простудных заболеваниях советуем применять анис, эвкалипт, сосновую хвою.

Готовя ванну с добавлением эфирных масел, помните, что они не связывают молекулы воды, то есть не растворяются, а остаются на поверхности воды. В связи с этим не выливайте указанное количество капель масла сразу в ванну, а воспользуйтесь эмульгаторами: смешайте масла с 1 стаканом сливок или 2 ст. л. меда, уже подготовленную смесь добавьте к воде. Проще в употреблении масла, заключенные в специальные гелевые шарики, их можно класть в ванну сразу, они легко растворяются.

Очень хорошо для тела периодически принимать ВАННУ С ЛЕПЕСТКАМИ РОЗЫ. Наполните ванну теплой, но не горячей водой, растворите в ней 2 ст. л. меда, 1 стакан жирных сливок (или 1/2 л свежего некипяченого молока), добавьте несколько горстей предварительно заваренных лепестков. Перемешайте воду, погрузитесь в нее целиком, расслабьтесь, полежите 30–40 минут. Затем только слегка промокните кожу мягким полотенцем, ни в коем случае не смывая волшебный эликсир молодости.

Чрезвычайно популярны и ПЕННЫЕ ВАННЫ, в качестве добавок в этом случае используются разнообразные пены и гели для ванн. Чтобы кожа после такой процедуры не стала сухой, старайтесь покупать такие средства, показатель pH которых нейтрален (5,5).

Добавки к КРЕМОВЫМ ВАННАМ содержат вещества, восполняющие жировые потери организма, обеспечивающее вашей коже увлажняющее очищение.

После ванны поглубже погрузитесь в недра вашего любимого махрового банного халата, минут 10 отдохните и приступайте к косметическим процедурам. Кожа тела, как и кожа лица, нуждается в питании и увлажнении, поэтому после водных процедур смягчите ее лосьоном или эмульсией для тела, на сухую кожу нанесите гель, молочко. В отличие от крема, они не оставят на коже жирного блеска, сохранят ее увлажненной в течение долгого времени. Средство наносите тонким слоем, втирайте до полного впитывания.

Все предлагаемые средства по уходу за телом сходны по составу, различаются скорее по запаху: цветочные, освежающие, травяные, фруктовые и рафинированные. Запах препарата должен вам нравиться, лучше если он будет легким, едва улавливаемым, не изменяющим и тем более не усиливающим запаха вашего тела.

Существует и специальная ароматическая пудра, которая наносится на тело после мытья, ложится на кожу тонкой пленкой. Она поможет вам сохранить чувство свежести в течение нескольких часов. Кроме того, кожа не будет блестеть от пота, так как пудра впитает крошечные его капельки.

Обязательным пунктом вашей программы по уходу за телом должно стать нанесение дезодоранта. При этом важно (особенно летом) пользоваться только безалкогольными и желательно непарфюмированными вариантами, которые не раздражают чувствительную кожу, подвергшуюся депиляции.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СРЕДСТВА

Кстати, регулярные солевые ванны помогут эффективно бороться с целлюлитом (рыхлыми жировыми отложениям на бедрах, ягодицах, руках), поэтому обязательно включите их в предлагаемую нами специальную антицеллюлитную программу. При появлении целлюлита кожа становится неровной и бугристой, словно апельсиновая кожура. Справиться с этим косметическим дефектом возможно лишь при правильном питании, регулярных физических нагрузках, применении массажа и обильного потребления воды.

Если вы постоянно потребляете много сладкого, мясных блюд и недостаточно овощей и фруктов, то организм перерабатывает все пищевые жиры и откладывает их в виде шлаков, приводящих к потере кожей эластичности. Другие причины – дефицит кислорода и недостаток движения. Достаточно регулярных прогулок на свежем воздухе и легких физических нагрузок, для того чтобы начать долгий путь к избавлению от целлюлита.

Новейшие антицеллюлитные препараты, содержащие увлажняющие компоненты, природные масла и экстракты лекарственных растений, очень помогут вам. Если к тому же в их составе присутствуют коричневые или красные водоросли, то средство при нанесении его на кожу будет действовать, как дренаж, не давая лишней жидкости скапливаться в тканях.

Такие средства одновременно питают кожу, но эффективны лишь в сочетании с массажем и, не стыдимся напомнить вам еще раз, регулярными физическими упражнениями. Массаж вы легко сможете сделать себе сами: захватывайте участок кожи большим пальцем и кончиками остальных пальцев, осторожно оттягивайте вверх или просто втирайте нанесенное на кожу средство при помощи специальной шипованной резиновой щетки. Самых ленивых из вас выручат так называемые массажные трико, которые создают при каждом движении эффект легкого точечного массажа.

Вернуть коже былую упругость, а также уменьшить объем бедер, голеней ног на 1–2 см вы сможете, обратившись за помощью в косметический салон, в котором проводятся антицеллюлитные обертывания. На кожу проблемных зон наносится лечебная глина Мертвого моря, затем плотными хлопчатобумажными лентами необходимые участки туго стягиваются. Таким образом косметологи добиваются стимуляции обмена веществ в организме, кожа же снабжается минеральными веществами и микроэлементами.

Питание – очень важный момент лечения целлюлита. Поэтому старайтесь кушать побольше сырых овощей и фруктов, блюд, приготовленных из любого цельного зерна, а вот потребление мяса, жиров, мучных изделий значительно сократите. В течение дня вам нужно выпивать 2–3 л минеральной воды, зеленого чая без сахара или травяного настоя.

От целлюлита не останется и следа, кожа станет упругой и здоровой, если вы дополните эту программу комплексом упражнений, активизирующих работу мышц бедер, ягодиц, голени. Посоветуйтесь со специалистами, он подберет специально для вас нагрузку, количество упражнений, методику проведения занятий.

Чтобы ваши волосы выглядели красивыми, здоровыми, ухоженными, одного разрекламированного шампуня будет мало. У каждой женщины, вероятно, есть свой секрет средства, придающего волосам живой блеск, упругость, силу.

Состояние волос напрямую зависит от общего вашего самочувствия. Простудные, инфекционные заболевания, недостаток витаминов, а также гормональная перестройка, периодически происходящая в женском организме, отражается на вашей пышной шевелюре. Немаловажно и влияние внешних факторов – прямых солнечных лучей, высоких температур, неправильно подобранных косметических средств.

Основа ухода за волосами – правильное МЫТЬЕ. Использовать для него лучше мягкую воду, а не воду из водопровода.

Как часто необходимо мыть голову? По мере их загрязнения, это зависит от типа волос, кожи головы, времени года, условий работы или отдыха.

Сначала волосы расчешите, затем хорошенько смочите водой. Воду советуем смягчить добавлением соды (1 ч. л. на 2 л воды) или нашатырного спирта (1 ч. л. на 2 л воды). Температура воды должна быть приятной (не холодной, но и не слишком горячей).

Шампунь нужно разбавить водой и только в таком виде наносить на волосы, втирать массирующими нежными движениями. Сильно загрязненные волосы вымойте дважды: в первый раз шампунь быстро смойте, а во второй раз массируйте кожу головы подольше, теплая вода и массаж усилят кровообращение кожи головы, действие шампуня станет более эффективным.

После мытья волос советуем воспользоваться кондиционером, ополаскивателем или бальзамом. Бальзам оказывает на кожу такое же действие, как и увлажняющий крем. Ополаскиватель сглаживает верхний слой волоса, снимает статическое электричество, в результате они меньше путаются, хорошо расчесываются. Ополаскивание с уксусом или лимонным соком удаляет остатки извести и уравновешивает кислотно-щелочной баланс.

Кондиционер делает волосы легкими, послушными. Однако это не означает, что бальзамы противопоказаны жирным волосам, а кондиционеры – сухим. Сегодня специалистами разработаны специальные составы средств, позволяющих использовать подходящее вашему типу волос средство без ограничений.

По окончании мытья волосы промокните полотенцем, чтобы сохранить тепло и ускорить высыхание волос. Быстрое высушивание над газом, вблизи батарей центрального отопления или с помощью фена вредит волосам, они быстро теряют свою естественную влагу, пересушиваются, становятся ломкими, секутся.

Тем, кто регулярно использует фен, термобигуди, электрощипцы для сушки и укладки волос, советуем пользоваться защитными средствами, покрывающими волосы тонкой оберегающей пленкой, удерживающей влагу внутри. Выпускаются и шампуни, действие лечебных компонентов которых активизируется только при нагревании.

Если ваш фен снабжен регулятором температур, то выбирайте щадящий температурный (40–60 °C) режим, а прибор держите на расстоянии 40 см от головы. Летом же сушите волосы в естественных условиях.

Ежедневное применение электрощипцов и термобигуди – стресс для ваших волос, в результате которого они становятся хрупкими, теряют свой блеск, силу, истощаются, начинают выпадать. Изменяется и состояние кожи головы: если кожа сухая, то может усилиться ее шелушение, то есть появится перхоть; функции сальных желез при жирной коже усиливаются, что ведет к выпадению волос.

Мы уже говорили о пользе массажа при мытье волос, знаете ли вы, что поправляя прическу, вы массируете волосы и кожу головы. РАСЧЕСЫВАНИЕ вызывает приток крови к коже головы, улучшается снабжение волос кислородом, способствует росту волос, поэтому расчесывайте волосы регулярно (не менее двух раз в день) плавными движениями. Волосы гигроскопичны, то есть легко впитывают влагу и становятся уязвимыми, обрываются, выпадают, вот почему не рекомендуется расчесывать влажные волосы, особенно длинные.

Чтобы не повредить длинные волосы, начинайте их расчесывать с кончиков, прядь за прядью, короткие расчесывайте от корня.

Для длинных, густых волос понадобится щетка и расческа с крупными зубцами, с короткими справится обычная расческа. Выбирая расческу, помните, что ее зубья не должны быть слишком острыми, чтобы не повредить кожу головы. Важно знать, что расческа должна быть сделана из такого материала, который не вызывает у вас аллергии, не накапливает статическое электричество. Идеальный материал для расчесок – дерево (липа, дуб, ясень), для щеток – натуральная щетина.

Щетки и расчески содержите в чистоте, регулярно (1–2 раза в неделю) мойте теплой водой с мылом или мыльно-нашатырным раствором (на 1 л мыльной воды – 2 ст. л. нашатырного спирта). Каждый человек, член вашей семьи, должен иметь свою индивидуальную расческу, передача которой недопустима.

ШАМПУНИ удаляют с волос пот и грязь, используйте для мытья только те из них, которые соответствуют вашему типу и состоянию волос (жирные, сухие, нормальные, ослабленные, окрашенные).

Для жирных волос подойдут шампуни с высоким содержанием моющих средств для сухих – шампуни с добавлением увлажнителей, предотвращающих чрезмерное высушивание волос: для нормальных – шампуни со средним содержанием моющих компонентов и сбалансированным pH-фактором.

Если вы моете волосы ежедневно, то приобретите мягкий шампунь, специально предназначенный для частого мытья, который не будет раздражать кожу головы, мягко очищать волосы.

Прежде чем покупать дорогостоящие шампуни от перхоти, убедитесь, что причина ее появления – не кожное заболевание (себорея), перед лечением которого лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом. Постарайтесь одновременно устранить и причину подобного состояния волос, то есть смените шампунь, если у вас на него аллергия. Окрашенным волосам в этом случае потребуется и специальное лечение, ведь после применения красителей они нуждаются в активном питании и укреплении.

Народная медицина предлагает свои средства для ополаскивания и мытья волос. Как правило, в качестве ополаскивателей наши бабушки использовали настои, отвары, настойки лекарственных трав, готовили они и такие средства, которые мы называем шампунями, сегодня станем называть их заменителями шампуней. При регулярном применении этих средств (не реже 2 раз в неделю в течение 2 месяцев) ваши волосы станут здоровыми, сильными.

ЗАМЕНИТЕЛИ ШАМПУНЕЙ

Истощенные волосы хорошо мыть МЯКИШЕМ РЖАНОГО ХЛЕБА.

Требуется: 1 ч. л. подорожника, 1 ч. л. крапивы, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 стакан кипятка, 1 кусочек ржаного хлеба.

Способ приготовления. Травы измельчите, залейте кипятком и поставьте на 40 минут настаиваться. По истечении положенного времени настой процедите. В полученном настое размягчите мякиш черного хлеба до получения кашицы. Нанесите этот состав на волосы, укройте голову утепленной шапочкой, через 30 минут смойте смесь теплой водой.

Жирные волосы (особенно рыжие) легко моются при помощи ОЧИЩЕННОГО КЕРОСИНА. Мытье производите по утрам при помощи не очень жесткой щетки. Когда все волосы пропитаются керосином, расчешите их, при этом они очень быстро высохнут. Ускорить процесс сушки волос можно, вытирая их согретой салфеткой. Для уничтожения резкого запаха керосина воспользуйтесь следующей смесью: 15 мл одеколона, 20 мл рома, 10 капель лавандового масла.

Сухие уставшие волосы очистите от загрязнения, пота и одновременно увлажните таким образом: небольшое количество оливкового или КАСТОРОВОГО МАСЛА вотрите подушечками пальцев в кожу головы, оберните голову горячим махровым полотенцем и через 1 час ополосните волосы любым теплым травяным настоем. Затем нанесите на волосы яичный желток, массируя, вотрите его и снова промойте волосы травяным настоем.

ОПОЛАСКИВАТЕЛИ

Для светло-русых нормальных волос приготовьте СПИРТОВУЮ НАСТОЙКУ МЯТЫ И РОЗМАРИНА

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. розмарина, 3/4 стакана водки.

Способ приготовления. Цветки ромашки смешайте с розмарином, залейте водкой и настаивайте 2 недели в темном и прохладном месте, при этом бутылку с составом ежедневно встряхивайте. Готовую смесь процедите и наносите на волосы перед сном с помощью мягкой зубной щетки.

Темные нормальные волосы приобретут блеск после ополаскивания ОТВАРОМ ХМЕЛЯ

Требуется: 100 г сухих шишек хмеля, 1 л кипятка.

Способ приготовления. Шишки хмеля залейте кипятком, кипятите на медленном огне 20 минут, затем остудите, процедите.

Жирные волосы прекрасно выглядят после ополаскивания ОТВАРОМ КОРЫ ДУБА

Требуется: 3 ст. л. коры дуба, 1 л холодной воды.

Способ приготовления. Кору дуба залейте холодной водой, кипятите на медленном огне 15 минут, остудите и процедите отвар.

Ополаскивание ПОДКИСЛЕННОЙ яблочным уксусом ВОДОЙ (1 ст. л уксуса на 1 л воды) избавит жирные волосы от блеска, вьющиеся же станут легко расчесываться. Однако это средство больше подойдет брюнеткам и шатенкам, а блондинкам советуем для подкисления воды применять лимонную кислоту (на 1 л теплой воды – кислоты на кончике ножа).

Особого ухода требуют ослабленные, уставшие волосы. Кончики волос вы можете подлечить средством, в состав которого входит силикон. Он склеит микротрещинки, ляжет на волосы защитной пленкой, одновременно снимет ощущение жирности.

В продуктах по уходу за уставшими волосами, как правило, используется очищенный кератин. Его основная функция – защита кожи головы и волос. Кератин и овсяное молочко восстанавливают структуру волос, делая их блестящими, необыкновенно мягкими.

ОБЕРТЫВАНИЯ

Специальные обертывания для волос, содержащие витамины, компенсируют недостаток влаги и разглаживают огрубевший чешуйчатый слой. Под воздействием тепла ценные вещества впитываются значительно быстрее. Нанеся на волосы средство, наденьте сверху шапочку для душа и оберните голову теплым махровым полотенцем.

Если волосы потеряли блеск, окажите им помощь, применив специальные ампулы для лечебного обертывания, которые улучшат кровообращение кожи головы. Лечение такими растительными экстрактами можно проводить не только после мытья, но и наносить на сухие волосы. Быть может, значительно удобнее вам покажутся гели и спреи аналогичного лечебного действия, они наносятся на влажные волосы и не смываются.

ОБЛЕПИХОВОЕ ПРИТИРАНИЕ готовится из облепихового масла промышленного производства (продается в аптеках) и применяется при появлении перхоти.

Требуется: 1 ст. л. облепихового масла, 1 ч. л. питательного крема.

Способ приготовления. Смешайте облепиховое масло с питательным кремом. Втирайте средство 2 раза в неделю, курс лечения – 10 дней.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ СОСТАВ

Полезен для сухих волос.

Требуется: 1,5 ст. л. персикового масла, 1 ст. л. касторового масла, 1 ст. л. одеколона, 1 ч. л. лимонного сока.

Способ приготовления. Соедините вышеперечисленные компоненты и все тщательно перемешайте. Полученную смесь вотрите в корни волос. Через 30 минут смойте теплой водой.

УКРЕПЛЯЮЩИЙ СОСТАВ

Требуется: 1 головка репчатого лука, 1 ст. л. меда.

Способ приготовления. Лук натрите на мелкой терке, добавьте в него растопленный мед и все тщательно перемешайте. Смесь вотрите в корни волос и смойте теплой водой через 40 минут.

ПИТАТЕЛЬНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Требуется: 2 ст. л. масла жожоба, 4 ст. л. березового экстракта.

Способ приготовления. Соедините масло жожоба с березовым экстрактом и все тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на волосы, подсушенные полотенцем. Оберните голову махровым полотенцем и через 20 минут тщательно прополощите.

При перхоти и жирных волосах советуем провести лечебный курс с использованием ЖЕЛЕ ИЗ СЕМЯН АЙВЫ:

Требуется: 30 г семян айвы, 1 стакан холодной воды.

Способ приготовления. Семена айвы замочите на 25–30 минут в холодной воде. Затем состав на медленном огне доведите до кипения и сразу же процедите. Полученный теплый слизистый отвар втирайте в кожу головы, а когда волосы высохнут, ополосните их теплой водой. Повторяйте процедуру ежедневно, курс лечения – 7 дней. Приготовленное желе все это время может храниться в холодильнике.

ТЕПЛОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Это обертывание рекомендуем женщинам с сухими и ломкими волосами. Оно увлажнит волосы, вернет им блеск и силу.

Требуется: 100 г оливкового масла, 2 ст. л. лимонного сока.

Способ приготовления. Оливковое масло подогрейте до 40–45 °C на водяной бане, влейте, добавляя по капле лимонный сок. Теплый состав вотрите в кожу головы, смажьте им волосы, голову покройте полиэтиленовым чепчиком, а сверху – подогретым махровым полотенцем. Через 1–2 часа волосы промойте теплой водой.

СРЕДСТВО ИЗ ПЕТРУШКИ (для нормальных волос)

Оно стимулирует рост волос.

Требуется: 1 ч. л. петрушки, 1 ч. л. спирта, 1 ст. л. касторового масла.

Способ приготовления. Петрушку измельчите, добавьте спирт и касторовое масло, тщательно перемешайте и втирайте полученную смесь через день по проборам в кожу головы. Курс – 15 процедур.