Текст книги "О чем молчит «Тайна». Все о России. Руководство к жизни"

О прощении

Для нас очень важно принять новый образ жизни, основанный не на страхе и борьбе, но на безусловной любви, мире и истинном прощении. После всего того, что произошло в XX веке, очень многие люди в нашей стране не готовы думать о прощении, не готовы вообще прощать, а часто – даже получать прощение. Им кажется, что они в прощении не нуждаются, что прощение унижает человека. Удивительно, до какой деградации (а именно о ней свидетельствуют такие мысли) можно дойти!

В чем заключается суть прощения? Само это слово берет истоки от слова «простой», означающего понятие «порожний», «пустой» и означает «делать простым от греха, вины, долга», «освобождать от обязательства, кары, миловать». Простить – значит исправить, как бы отпустить на свободу то, что напряглось, исказилось, искривилось, разорвалось, надорвалось. Еще одним любопытным значением этого слова является «освобождать от мук, страданий, болезни», исцелять, успокаивать. В таком ракурсе прощение превращается чуть ли не в подвиг, благодеяние и великий дар прощающего. В самом высоком смысле прощение расчищает место для чего-то нового в человеке, например благодарности.

Умение прощать всегда считалось высшей мудростью. Прощение делает прощающего свободным, поэтому научиться прощать очень важно для каждого из нас, чтобы не тратить минуты жизни на никому не нужные и лишь осложняющие взаимоотношения обиды. Любая непрощенная обида всегда является «произведением» самого обиженного человека и вовсе не зависит от чьих-либо посторонних усилий или от их отсутствия. На это прямо указывает даже грамматическое строение слова «обиделся»: «обиделся» означает «обидел себя», то есть дал волю мыслям, разжигающим в душе сладкую смесь сознания собственной униженности и чувства нравственного превосходства над обидчиком. В христианстве непрощенная обида определяется как тяжкий грех. Грехом является все, что противно нашему естеству, разрушает нас, вредит нашему душевному или телесному здоровью.

Был и сейчас есть в России замечательный обычай, когда в последний день Масленицы люди просят прощения друг у друга. Как сказано в Библии: «Ибо, если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6, 14–15).

Прощение – великая сила, связанная с любовью. Если у человека есть хоть какая-то любовь, или хотя бы была любовь в жизни, он знает силу прощения, знает, насколько нужно прощать и с какой благодарностью надо принимать прощение. Плоды прощения появляются тогда, когда наше сердце готово принять и проявить любовь. Само прощение в каком-то смысле – путь к свободе человека: и того, кто прощает, и того, кого прощают.

Б. Л. Пастернак

 
Учись прощать, молись за обижающих,
Зло побеждай лучом добра,
Иди без колебаний в стан прощающих
Пока горит Голгофская Звезда.
 
 
Учись прощать, когда душа обижена,
И сердце, словно чаша горьких слез,
И кажется, что доброта вся выжжена,
Ты вспомни, как прощал Христос!
 
 
Учись прощать, прощай не только словом,
Но всей душой, всей сущностью твоей.
Прощение рождается любовью
В борении молитвенных ночей.
 
 
Учись прощать, в прощении радость скрыта,
Великодушие лечит как бальзам,
Кровь на кресте за всех пролита,
Учись прощать, чтоб был прощен ты сам.
 

Мы можем прощать и простить человека, даже не просящего прощения. Многие люди не просят прощения не потому, что не нуждаются в прощении, а потому что не догадываются о том, что нужно выразить свою нужду в нем, воплотить ее в словах, в действиях. Прощая, с одной стороны, мы принимаем человека таким, какой он есть, с другой стороны – желаем ему лучшей жизни. Всегда помните о том, что подлинное прощение есть акт любви, и чтобы двигаться дальше, вы должны пройти через прощение.

Здесь нам бы хотелось привести отрывок из интервью с Далай-Ламой.

«Так, значит, способность простить своих врагов может подстегнуть духовный прогресс? – Спросил я Далай-Ламу.

– Да, да, без сомнения, – ответил он. – Это ключевой момент. Одна из самых важных истин. Это может изменить жизнь. Сдерживая ненависть и другие деструктивные эмоции, можно развить противоположные – сочувствие и доброту. Если в человеке развито сочувствие, глубокое уважение к другим, то прощать значительно легче. В основном мотив такой: я не хочу вредить другим. Прощение стимулирует позитивные эмоции. И помогает нам совершенствоваться духовно.

– Есть ли специальная техника медитации, которую используете лично вы? – спросил я.

– Я использую технику медитации, которая называется «Давай и бери», – объяснил Далай-Лама. – Я практикую визуализацию: посылаю окружающим свои позитивные эмоции, – скажем, счастье, любовь. Затем другая визуализация. Я визуализирую, как поглощаю их страдания, их негативные эмоции. Я делаю это каждый день. Особое внимание уделяю китайцам – особенно тем, кто совершал жуткие преступления против тибетцев. То есть пока я медитирую, я вдыхаю все, чем они отравлены, – ненависть, страх, жестокость. А потом выдыхаю. Выдыхаю все самое лучшее – сострадание, прощение. Мое тело вбирает все плохое. А потом я заменяю все пагубное свежим дыханием. Отдаю и забираю. Я стараюсь избегать обвинений – не обвинять китайцев, не обвинять себя. Эта медитация очень эффективная, она уменьшает ненависть и стимулирует способность прощать.

Именно враги бросают нам вызов, который стимулирует нас развивать в себе такие качества, как прощение и сострадание. Прощение и сострадание, в свою очередь, являются необходимыми составляющими спокойствия духа. Сущность буддизма: с одной стороны – сострадание, с другой – принцип взаимозависимости, – продолжал Далай-Лама. – И я всегда говорю людям, насколько важно различать действующее лицо и само действие. Мы должны, протестовать против дурного действия. Но это не означает, что мы против того человека, который действует. Одно действие завершено, за ним следует другое, когда этот человек может проявить себя как друг. Вот почему сегодня китаец – враг, а завтра он, возможно, станет другом. Поэтому мне нетрудно простить китайцам то, что они сделали с моей страной и моим народом.

Можно сказать, что концепция взаимозависимости – это способ осознания действительности, – продолжал Далай-Лама. – Мы. понимаем, что наше будущее зависит от всеобщего, глобального благосостояния. Следование этой концепции помогает развить широту ума. Ограниченный ум стремится создавать привязанности, склонен к ненависти. Думаю, самый положительный момент в концепции взаимозависимости – это то, что она объясняет законы природы. Самым серьезным образом она касается, например, окружающей среды. Взаимозависимость – фундаментальный принцип не только буддизма, но и экологии. Принцип взаимозависимости основан на таком представлении: все сущее связано неким непостижимым, но вещественным образом. В итоге все сущее зависимо друг от друга. Все мы вплетены в сеть Индры. Я вдруг вспомнил то, что когда-то прочел о Чарльзе Дарвине. Как-то он выдвинул несколько фантастическую идею, что обожающие кошек старые девы сделали Лондон одним из самых приятных мест в мире для проживания. Рассуждал он так. Большое количество кошек и котов, которых держат эти дамы, оказалось фактором, сдерживающим прирост мышей. Что положительно сказалось на шмелях – их подземные гнезда теперь реже разрушались мышами-мародерами. Большее количество шмелей, в свою очередь, способно опылить большее количество цветов. Таким образом, Дарвин пришел к выводу, что чем больше будет в Лондоне старых дев, любящих кошек, тем больше в нем будет цветов. Похожие взгляды изложил когда-то вьетнамский учитель буддизма Тхич Нхат Хан: «Если вы поэт, вы увидите в листе бумаги облако. Ведь без облака не пойдет дождь, без дождя не вырастут деревья, без деревьев не из чего будет делать бумагу».

Через понимание взаимосвязанной реальности вы приходите к пониманию, что, если что-то хорошее случается с другими, вам это тоже пойдет на пользу, – пусть не сразу, но пойдет. Если другие страдают, то в конечном счете пострадаете и вы. Таким образом, усиливается ваша способность сострадать даже тем людям, чьи представления о жизни совершенно отличны от ваших.»

О благодарности

Мы знаем о том, что чему бы мы ни уделяли свое внимание и энергию своих эмоций, хорошему или плохому, все это, в конце концов, появится в нашей жизни. Вселенная и наше подсознание воспринимают силу чувств, но не их характер: и на страх, и на энтузиазм они реагируют одинаково.

Если мы вкладываем во что-то энергию, мы тем самым требуем, чтобы это осуществилось. Поэтому очень важно направлять положительную энергию на то, что мы хотим, а не негативную энергию (страх, беспокойство) на то, чего мы не хотим.

Благодарность очень важна – ведь она является чрезвычайно положительной энергетической вибрацией мысли. Она обладает мощным притяжением. Благодарный ум постоянно концентрируется на хорошем, следовательно, он обретает хорошее. Если мы благодарны всему, что имеем, то мы направляем наивысшую позитивную энергию на свои желания и отнимаем эту энергию у сомнений, страхов и всего того, чего мы не хотим.

Невозможно принести в вашу жизнь больше, если вы не чувствуете себя благодарным за то, что уже имеете. Почему? Потому что мысли и чувства, излучаемые вами, когда вы не чувствуете благодарности, – это негативные эмоции. Будь то неудовлетворенность, раздражение, ревность, подобные чувства не могут принести вам то, чего вы хотите. Они могут лишь возвратить вам еще больше того, чего вы не хотите.

Отрицательные эмоции отгораживают вас от добра, которое в ином случае пришло бы к вам. Если вы хотите новую машину, но не испытываете благодарности за ту, что у вас уже есть, вы будете излучать именно такую частоту.

Будьте благодарны за то, что имеете сейчас. Когда вы начнете думать обо всем, за что вы благодарны в вашей жизни, ваши мысли вернутся к вам в виде множества новых вещей и событий, внушающих чувство признательности. Вам нужно только начать, а закон притяжения подхватит ваши благодарственные мысли и принесет вам еще больше подобных.

Используя благодарность, вы начинаете концентрироваться на том, что хорошо, что у вас уже есть, и это создает поток позитивных чувств, что притягивает новые позитивные вещи в вашу жизнь. Как только вы начинаете чувствовать благодарность по отношению к имеющемуся положению вещей, вы начинаете притягивать все больше хорошего, всего того, за что можно благодарить.

Именно поэтому специалисты по личностному росту, уча постановке и достижению целей, настаивают на том, чтобы мы представляли свои цели как уже достигнутые и были благодарны всему сейчас!

Многие люди более склонны видеть собственные неудачи и недостатки, чем осознавать свои достижения и успехи. Добившись чего-то, мы несколько дней радуемся этому, а потом напрочь забываем об этом достижении. Нас слишком быстро покидает чувство радости и гордости от достигнутого. Мы опять ставим новые цели. Концентрируясь на том, что еще не достигнуто, мы неосознанно укрепляем мысль о собственной несостоятельности. Мы сосредоточиваемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях. Ищите моменты, когда вы побеждали, когда вы превосходили самого себя, когда вы были на высоте. Вспоминайте, как вы справлялись с трудностями. Гордитесь этим. Смотрите на себя, как на победителя. Это не помешает вам стремиться к новым вершинам, даже наоборот, придаст вам силы и энергии. Чем больше вы прониклись ощущением успеха от прошлых предприятий, тем больший успех вновь и вновь стремится в вашу жизнь. Вы будто привлекаете все новые успешные ситуации. Этому способствует закон притяжения, которые неустанно притягивает к вам события, которые соответствуют главному образу в вашей голове.

Человек всегда жалуется, что у него нет этого, он не может достигнуть того, он слишком долго идет к своей цели. А Вселенная слышит только «у меня этого нет», «я не могу это получить» и как результат дает еще больше событий, которые убеждают человека в его собственной несостоятельности. Всегда стремитесь к новым целям, но будьте благодарны за то, чего уже достигли.

И. С. Тургенев. Однажды Верховное Существо вздумало задать великий пир в своих лазоревых чертогах. Все добродетели были им позваны в гости. Одни добродетели… мужчин он не приглашал… одних только дам.

Собралось их очень много – великих и малых. Малые добродетели были приятнее и любезнее великих; но все казались довольными и вежливо разговаривали между собою, как приличествует близким родственникам и знакомым.

Но вот Верховное Существо заметило двух прекрасных дам, которые, казалось, вовсе не были знакомы друг с дружкой.

Хозяин взял за руку одну из этих дам и подвел ее к другой.

– Благодетельность! – сказал он, указав на первую.

– Благодарность! – прибавил он, указав на вторую.

Обе добродетели несказанно удивились: с тех пор как свет стоял – а стоял он давно, – они встречались в первый раз!

Нередко люди исходят в своих мыслях и поступках из ошибочного представления о том, что на всех благ не хватит. А если ресурсы ограничены, а желающих заполучить их много, тогда жизнь становится трудной и исполненной беспокойства.

Трудно быть благодарным, когда вы убеждены в дефиците жизненных благ. Такие убеждения приводят к появлению «дефицитарного» мышления, основанного на соперничестве. Его основная идея заключается в следующем: чтобы получить желаемое, вы должны отнять это у кого-то другого. Такая система убеждений подстегивает страх и беспокойство, благодарности тут ждать не приходится.

Но Вселенная бесконечна и беспредельно изобильна. Поэтому этот тип мышления нам не подходит. Перед нами ничем не ограниченный источник всяческих благ. Мы можем создать собственный успех, а не конкурировать с другими за право обладания. Поступив так, мы перестаем быть жертвами обстоятельств, мы начинаем заявлять свои права на собственную жизнь!

Рассмотрим подробнее поведение людей в тех обстоятельствах, которые они не в силах изменить. Мы говорим себе (и другим): «Он не должен был делать этого!», или «Машина не должна была сломаться!», или «Она не должна была так со мной обращаться!», или «Мы должны были выиграть это дело!»

Звучит знакомо? Скорее всего, это так, все мы говорим подобные фразы. Однако существует пара моментов, на которые вам стоит обратить внимание.

Во-первых, заметьте, что в данном случае мы спорим с реальным положением вещей. Насколько успешным для нас может быть этот спор?

Во-вторых, отметьте те мысли, которые возникают при таком отношении к реальности. Вы являетесь жертвой кого-то, кто лишил вас чего-то (денег, успеха, любви, уважения). Все подобные мысли вызваны уже описанным выше типом мышлением.

Именно здесь «непротивление» играет важную роль. Помните, что непротивление не означает, что вы должны быть ковриком, об который кто угодно может обтирать ноги. Это всего лишь означает то, что вы не боретесь с реальностью. Что есть – то есть.

Вам нужно осознать, что в каждой ситуации, которая выглядит плохой, найдется равноценное количество хорошего, если вы захотите найти его. И тогда вы измените свою жизнь к лучшему. Все, что происходит, просто «есть». Как и у монеты, у всего есть две стороны; одна выглядит «плохой», другая – «хорошей». Вам решать. Какой вы назовете ситуацию, такой она и станет для вас.

Сопротивление (когда вы называете ситуаций плохой) увеличивает ваше страдание и продлевает его. Наделяя энергией «плохое событие», вы лишь создаете больше подобных событий в будущем. Достоинство непротивления заключается в том, что благодаря нему все процессы ускоряются и вы быстрее попадаете на «хорошую» сторону.

Поэтому в каждой ситуации пытайтесь найти что-то хорошее, и будьте благодарны за это. Так вы направите энергию на свои желания.

Все мы слышим, как люди говорят: «Когда у меня будет работа, когда я получу повышение, когда найду вторую половину, куплю дом, обрету успех… тогда я буду счастлив». Но плохая новость состоит в том, что если вы не можете быть счастливы сейчас, вы никогда не будете счастливы! Сейчас – единственный момент, которым вы располагаете.

Счастье – это способность смотреть на сегодняшний день и воспринимать его как хороший. Если мы решим, что наше счастье находится в будущем, то тогда сегодня нам не за что быть благодарными.

Посмотрите на свою жизнь и найдите то, что в ней уже хорошо устроено. Сфокусируйтесь на этом и будьте благодарны за это. У каждого есть что-то, что делает его счастливым сейчас.

Мы уже знаем, что то, на чем мы концентрируем свое внимание, мы притягиваем в нашу жизнь. Так на чем же вы фокусируетесь? На том, что у вас есть, или на том, чего у вас нет? Вы живете в будущем или в настоящем? Если вы благодарны тому, что вы имеете сегодня, то тем самым вы открываете каналы, по которым к вам придет большее.

Живите в настоящем, испытывая при этом благодарность за то, что имеете.

Мы хотим быть благодарны за все и всем. И тут самое время вновь поговорить о прощении, потому что, не простив, мы не сможем идти дальше. Вы должны простить своего партнера, который обманул вас; свою сестру, которая так и не вернула вам деньги; учителя, который поставил вам «двойку», хотя вы этого не заслуживали; свою супругу или супруга, который изменил вам.

Вы должны простить полностью. Прощение – это не то, что вы делаете для другого человека, это то, что вы делаете для себя. Чтобы узнать, действительно ли вы простили другого человека, задайте себе вопрос: можете ли вы истинно пожелать ему удачи? Благодарны ли вы ему?

Мы знаем, что чувство обиды, которое вы долгое время носите в себе, обладает отрицательным действием на ваше физическое здоровье и на ваше тело. Это может проявиться в головных болях, в сердечных приступах или раковых заболеваниях. Нет смысла цепляться за это чувство.

Во Вселенной, подчиняющейся закону отражения, любая посеянная нами мысль вернется к нам преумноженная. Обиды – это эмоциональные бомбы, которые всегда, так или иначе, возвращаются к нам бумерангом.

По этой причине в каждой сфере вашей жизни, в которой вы не можете или не хотите прощать, появляется преграда на пути потока вашего успеха. Единственный способ убрать преграду – это освободить человека или ситуацию от вашего гнева и отпустить его (ее) с благодарностью за то, что он (она) вам принес(ла).

Помните, Вселенная работает согласно законам, а не случайностям. Нет ничего случайного в том, с какими людьми мы сталкиваемся на своем жизненном пути. А так как Вселенная дружественна по отношению к нам, то зачастую эти люди появляются не для того, чтобы наказать, а для того, чтобы научить нас.

И здесь мы также можем осознать, что из взаимодействия с данным человеком пошло нам на пользу: новый опыт, новые знания.

В конце концов, что бы другие люди ни сделали, это не имеет отношения к нам. Это касается их в первую очередь. Когда мы достигаем определенной точки и можем испытывать истинную благодарность к этим людям, когда мы действительно можем пожелать им удачи, в этот момент мы разрываем цепи обиды и негодования, которые связывали нас с ними, мы свободны двигаться дальше.

Акт прощения имеет отношение и к нам самим. Этого шага избежать невозможно, потому что мы не может оказывать поддержку и выражать любовь другим людям, если мы не можем сделать этого для себя в первую очередь. Значит, мы должны простить себя за все ошибки, допущенные нами в своей жизни, и за все наше несовершенство. Мы должны быть способны любить человека в зеркале.

И еще об одном аспекте благодарности. Люди, благодарные за то, что они имеют, отдают другим людям; ведь они знают, что они живут в изобильной, дружественной нам Вселенной, подчиняющейся закону притяжения. Эти люди отдают деньги, время, поддержку, вдохновение – все. Они знают, что, отдавая, они делают возможным процесс нового обретения. Они освобождают место для того, чтобы получить еще больше.

Отдавая сознательно и с благодарностью, вы становитесь лицом к лицу с потоком жизни, становитесь одновременно входом и выходом, через который течет поток изобилующей Вселенной. Если вам нужны деньги – давайте деньги. Если вам нужно время – делитесь своим временем. Вам нужны книги – отдавайте книги!

Тем, кто только становится на путь тотальной благодарности, рекомендуем начать с такого вот упражнения.

1. Напишите, за что вы благодарны уже сейчас. Это могут быть любящая жена, дети, машина, дом, в котором вы живете, работа, которую выполняете. Короче говоря, напишите все, что придет вам в голову. Убедитесь в том, что вы затронули все области своей жизни. В вашем списке должно быть не менее 25–30 пунктов. Включите в список финансы, здоровье, карьеру, отношения, вещи, отдых, – все, что вы только сможете придумать.

Сложно ли было вам написать достаточное количество пунктов? Если ваш список получился коротким, то это означает, что в вашей жизни присутствует еще много того, что вы не можете принять таким, каким оно есть.

2. Возьмите еще один лист бумаги и составьте еще один список, в который должно войти все то, за что вы испытываете благодарность. Однако в этот раз проанализируйте то, что вам не нравится.

Например, вспомните о своем шефе, который плохо к вам относится; о машине, которая не желает заводиться, об упрямстве сына в переходном возрасте; о прыще на вашем носу; о налоговой инспекции. Подумав обо всем этом, вы можете написать примерно следующее: я благодарен за то, что у меня есть работа и машина, за возможность развить у себя новые родительские способности, я благодарен за то, что у меня есть доход, чтобы платить налоги, а также за здоровое тело. О чем бы ни шла речь в вашем случае, найдите то, за что бы вы могли быть благодарны, и запишите это на лист бумаги.

3. Каждый день возвращайтесь к обоим спискам, перечитывая их и чувствуя благодарность.

Постарайтесь развить привычку благодарить за все хорошее, что случается у вас в жизни. Каждый вечер перед сном вспомните, что хорошего произошло сегодня, и поблагодарите Вселенную за это. Она вам принесет еще много такого же, если вы будете благодарны ей за то, что получаете теперь.

Вы начнете замечать, как эти области в скором времени пойдут вверх. Вы заметите улучшение своего настроения в течение дня, так как теперь преобладающим чувством будет благодарность, а не разочарование. Будучи позитивным, вы будете притягивать к себе все новые позитивные вещи, позитивных людей, и жизнь начнет меняться. Чувство не имения ведет к разочарованию, и, как следствие, негативного отношения к миру.

Благодарность – очень хороший инструмент оформления аффирмаций. Вы можете благодарить за то, что имеете, так и за то, чего нет, но хотелось бы. Благодарность сама по себе создает намного сильнее поток положительных эмоций, чем обычная аффирмация. Сравните аффирмации «Я зарабатываю 40 000 долларов в год» или «Спасибо, за то, что я зарабатываю 40 000 долларов в год». Попробуйте это применить в отношении себя, и вы почувствуете, что при использовании аффирмации в виде благодарности вы значительно больше верите в нее. Не стесняйтесь благодарить за то, чего еще нет на самом деле. Помните, что вы свою реальность сначала формируете в голове, а лишь затем она трансформируется в физический эквивалент, а не наоборот.

Что важно помнить:

1. Вы можете благодарить как за то, что уже есть, так и за то, чего еще нет.

2. Когда благодарите, действительно испытывайте чувство благодарности.

3. Регулярно повторяйте одни и те же аффирмации-благодарности.