Текст книги "Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия"

Осветление пожелтевших ногтей

Если красить ногти сразу цветным лаком без предварительного нанесения базового покрытия, то со временем ногтевая пластина может пожелтеть. Потемнение ногтей может быть связано и с возрастными изменениями.

Существует несколько народных рецептов избавления от желтизны. Например, ногтевую пластину можно протирать столовым уксусом, лимонным или клюквенным соком, соком красной и черной смородины. Лимонный сок не только осветляет ногти, но также укрепляет их.

Отбелить ногти помогают компрессы из 5 г квасцов, 1,5 ст. л. глицерина и 4 ст. л. воды.

Осветляющим эффектом обладают также смесь 1 части глицерина с 5 частями перекиси водорода или 1 части глицерина, 1,5 частей пергидроля и 4 частей дистиллированной воды.

Отбеливающие компрессы необходимо делать ежедневно, пока не будет достигнут желаемый результат.

Коричневый ороговевший слой ногтевой пластины можно счистить пемзой или пилкой для ногтей, предварительно подержав ногти 10 мин в мыльно-содовой ванночке. Однако такой способ небезопасен: ногтевую пластину можно повредить или истончить.

Секреты педикюра

Еще одной важной деталью красоты ваших ног являются аккуратные и ухоженные ступни. Давно известно, что именно они завершают изысканный облик, считаются признаком по-настоящему привлекательной женщины. Но, несмотря на это, только единицы уделяют уходу за ступнями необходимое время и внимание. Между тем, изъяны и недостатки ножек сразу же бросаются в глаза, характеризуя свою обладательницу как неряшливую даму. Можно надеть красивую одежду и сделать идеальный макияж, подобрать хорошие аксессуары и приятный аромат, сделать прическу, но если у женщины не ухожены руки и ноги, все предыдущие усилия сводятся на нет и приятное впечатление сразу исчезает.

Клеопатра очень тщательно заботилась о состоянии своих ног и создала штат слуг по уходу за ними: ей массировали ноги, натирали благовониями, сушили павлиньими перьями.

Регулярное проведение педикюра помогает коже стоп оставаться мягкой и нежной, предупреждает такие проблемы, как мозоли, натоптыши, грибок кожи стоп и ногтей, оказывает общеоздоравливающее, успокаивающее воздействие, позволяет ощутить себя легкой и прекрасной.

Настоящая женщина отличается тем, что, даже когда ее никто не видит, даже зимой и в полном одиночестве она будет ухаживать за этими частями тела. И не потому, что так нужно, а потому, что ей некомфортно иначе, потому что красота и любовь к себе начинаются не с макияжа, а в первую очередь с наблюдения за собственным здоровьем и регулярного выполнения гигиенических процедур. Помимо этого, ухоженные ноги каким-то волшебным образом меняют мироощущение и придают уверенности в себе – еще бы, ведь если вы выглядите идеально, то какие сомнения могут быть в том, что вы самая прекрасная женщина на свете?

Какие же этапы включаются в уход за ступнями? Это ежедневная гигиена, использование увлажняющего крема и дезодорирующих средств. Раз в неделю (а если это возможно, то и чаще) необходимо принимать ванночки для ног, удалять загрубевшую кожу с помощью специальных инструментов, использовать питательный крем и делать педикюр. Педикюр, или уход за кожей и ногтями ног, является одновременно и гигиенической, и косметической процедурой.

Во-первых, при проведении педикюра с ног удаляется большое количество слущенного эпидермиса, а поскольку роговой слой на коже пяток развит в наибольшей степени, то можно представить, сколько его скапливается на коже ног в течение недели. Мало того, что это некрасиво, при склонности к потливости ног это приводит еще и к появлению неприятного запаха. А шершавые пятки не приносят положительных эмоций не только их обладательнице, но и окружающим людям, особенно летом, когда наши ноги открыты для взглядов.

Косметическая роль педикюра заключается в придании ногтям правильной, аккуратной формы, которая поможет предупредить врастание ногтей. После обработки ногтей их можно покрыть лечебной эмалью, которая позволит вам избежать расслоения ногтей, заболевания грибком, укрепит ногти, придаст им блеск, продлит яркость и время жизни лака для ногтей. Помимо эмали для ногтей, с косметической целью ногти можно покрыть самыми разнообразными вариантами лака.

Несмотря на то, что четких правил для выбора цвета лака в настоящий момент не существует, необходимо все же придерживаться определенных рекомендаций в этом отношении. Классический образ предполагает обязательное наличие маникюра и педикюра, при этом цвет лака на руках и ногах должен совпадать. Педикюр должен присутствовать в любое время года, но зимой допускается прозрачное покрытие.

В любое время года на ногах можно делать аналог французского маникюра – светло-розовый цвет основного покрытия и белая полоска ногтя на конце. Этот вариант выглядит особенно свежо и придает ногам ухоженный вид.

В настоящее время, когда в моде нет ничего стабильного и она постоянно диктует нам что-то новое, не считается обязательным совпадение лака на руках и ногах. Однако непременно должна присутствовать гармония всего образа, т. е. цвет лака должен сочетаться с цветовой гаммой одежды, туфель или аксессуаров. И, конечно, ни в коем случае нельзя сочетать лаки холодных и теплых оттенков одновременно в маникюре и педикюре.

Лак ярких, фосфорецирующих тонов, черный или синий цвета скорее свидетельствуют о дурном вкусе своей обладательницы, нежели о смелости и склонности к экспериментам, за исключением редчайших случаев, когда этот образ призван эпатировать, и используется, например, для выхода на сцену или похода на тематическую вечеринку.

Не стоит покрывать ногти одновременно разными оттенками одной степени интенсивности (например, алым и шоколадным). В этом случае нужно выбрать один яркий тон в зависимости от того, каким образом вы хотите расставить акценты. Например, надевая платье с красными цветами на белом фоне, лучше покрыть ногти на ногах соответствующего оттенка красным лаком, а в дополнение к маленькому черному платью с аккуратными босоножками вполне подойдет французский маникюр и насыщенный винный или шоколадный цвет лака на ногтях ног.

В Средневековой Европе педикюр делали цирюльники, которые одновременно были парикмахерами, костоправами, дантистами. А первые специалисты по уходу за ступнями появились в Англии в XVI в., и занимались они в основном срезанием мозолей.

Каждый новый сезон законодатели мод диктуют нам новые правила, и популярными становятся те или иные оттенки лака, но не стоит слепо следовать этим правилам – используйте только те, которые подходят вашему типу внешности.

Кроме того, цвет покрытия зависит и от времени года, и от постоянного цвета вашей кожи. Так, летом на загорелых ножках очень хорошо смотрятся светлые, пастельные оттенки, золотистые цвета. А зимой, когда кожа становится бледной, лучше выбирать холодные тона с элементами розового, насыщенные винные и подобные им. Стоит избегать сочетания одинаковых оттенков покрытия для ногтей и однотонных открытых босоножек. Например, вишневое покрытие и вишневые босоножки – это явный перебор.

Педикюр можно выполнять самостоятельно, в домашних условиях либо посещать с этой целью косметический салон. Оба эти варианта имеют как недостатки, так и преимущества. Например, посещение салона может грозить вам появлением неприятных заболеваний, передающихся через кровь (такими, как гепатит С или даже ВИЧ, если инструментарий не был простерилизован в соответствии с существующими нормативами). Однако если выбор салона не был случайным и его репутации можно безоговорочно доверять, смело вверяйте себя в руки профессионального мастера по маникюру и педикюру. Помимо того, что это сэкономит ваше время, безо всяких усилий вы получите безукоризненные ножки за считанные минуты.

Тем не менее, дома педикюр имеет свои достоинства. Во-первых, это абсолютно не повлечет никаких финансовых затрат, а кроме того, вы сможете выделить для себя то количество времени, которое посчитаете нужным, спокойно и расслабленно провести процедуры, придав им не только косметический, но и психологический характер, добавив в ванночки для ног успокаивающие эфирные масла, например лавандовое, хвойное, масло розмарина.

Итак, если вы предпочли педикюр в домашних условиях, необходимо для начала запастись всем необходимым. Вам понадобятся: ванночки для ног (в последнее время в магазинах появились специальные ванночки, обладающие массажным эффектом, работающие на батарейках в нескольких режимах интенсивности, но если такого чуда техники у вас не оказалось, не беда, подойдет тазик небольшого размера); пемза и щетка для отшелушивания кожи с ног, маникюрный набор, в который обязательно должны входить кусачки для обрезания ногтей, деревянная палочка для отодвигания кутикулы и двусторонняя пилочка для ногтей, которая поможет как обработать край ногтя, так и отполировать его верхнюю поверхность. Помимо этого, пригодятся самые разнообразные средства для добавления в ванночку. Это могут быть специальные косметические продукты (экстракты растений, морские соли с хвойным, лавандовым и другими экстрактами, эфирные масла), отвары лекарственных трав, молоко, мед, лечебные глины, даже минеральная вода и многое-многое другое. Не бойтесь экспериментировать, и, возможно, вы найдете свой индивидуальный рецепт красоты на дому.

Основоположником педикюра стал Дэвид Лоу, который в 1780 г. решил заняться срезанием мозолей, затем написал труд «Хироподология» и ввел понятие «мастер педикюра» – «chiropodist» (англ.).

Обязательно приобретите специальные разделители для пальцев ног, они помогут правильно и аккуратно нанести лак и не смазать его во время высыхания.

Кроме того, необходимо запастись большим пушистым полотенцем и кремами для ног, которые также имеют самое разнообразное предназначение (для смягчения загрубевшей кожи ног, препятствующие появлению грибка стопы), маслами для смягчения и удаления кутикулы и, наконец, кремами, обладающими дезодорирующими свойствами, которые уменьшают потливость ног и придают им легкий свежий или цветочный аромат. Разнообразные компоненты этих средств могут обладать охлаждающими и ранозаживляющими свойствами, снимать усталость, улучшать микроциркуляцию и отток крови, помогать снять отечность, устранить мозоли и загрубевшую кожу. Пользоваться такими средствами нужно не только во время процедуры педикюра, но и после каждого принятия ванны.

Кроме того, у вас должны быть базовое покрытие, лак для ногтей и закрепляющее покрытие, а также ватная палочка, смоченная в средстве для снятия лака, или специальный карандаш, которые позволят устранить огрехи и удалить излишки лака.

С чего же начать? Предварительно необходимо снять старое покрытие, это подготовит ногти к обработке и нанесению нового. Для снятия лака лучше использовать специальную жидкость без содержания ацетона и ватные диски, поскольку они не оставляют на ногтях ворсинок, подобно обычным ватным шарикам.

На первом этапе вам понадобится 15–20 мин, в течение которых вы будете принимать ванночку для ног. Температура воды должна быть комфортной для вас – не ниже 37–38 °C, а по возможности и выше, для того чтобы тщательно распарить усталые ножки. В воду вы можете добавить любые смягчающие, успокаивающие и дезинфицирующие ингредиенты.

Итак, вы тщательно распарили кожу ног с помощью специальных ванночек. Теперь наступает момент отшелушивания ороговевшего слоя. Выполнять эту процедуру необходимо аккуратно, без излишнего фанатизма, иначе существует риск поранить кожу, и вместо пользы она принесет только вред.

После распаривания на коже явно обозначатся участки ороговевшего эпителия – они имеют белый цвет и легко счищаются, тогда как здоровая кожа имеет розовый цвет. В зависимости от состояния кожи, для ее очищения применяют специальные щеточки, терки или пемзы. И, конечно, помните: если вы выполняете педикюр дома, обязательно пользуйтесь индивидуальными инструментами, особенно если вы или члены вашей семьи страдаете какими-либо заболеваниями кожи или ногтей (такими, как грибок). Если маникюрные принадлежности вы все же делите с кем-то еще, не ленитесь дезинфицировать их с помощью кипячения или обработки медицинским этиловым спиртом высокой концентрации.

Если ручная чистка является для вас радикальной процедурой, а кожа требует более нежного обращения, попробуйте использовать скрабы (опять-таки после предварительного распаривания). Только не забывайте, что практически все скрабы, рассчитанные на кожу ступней, содержат более крупные частицы, что может негативно сказаться на состоянии кожи ваших рук, поэтому во время применения таких средств лучше пользоваться щеточкой или надевать на руки перчатки.

Кутикулу обрабатывают специальным составом для удаления или маслом. После нанесения жиросодержащих средств (кремы и лосьоны) необходимо обезжирить ногти для того, чтобы лак лег более равномерно. С этой целью ногти необходимо еще раз обработать ватным диском со средством для снятия лака без содержания ацетона. Затем следует отодвинуть кутикулу для того, чтобы ногти приобрели аккуратный вид. С помощью кусачек или прямых ножниц нужно обрезать свободную часть ногтя в горизонтальном направлении, чтобы предупредить врастание углов ногтя. Обрезать ногти под корень не стоит – это неэстетично, а помимо того, может быть болезненным. Лучшая длина ногтя, которую можно оставить, – 2–3 мм. Для того чтобы закруглить краешки ногтей, вам понадобится пилочка, которой необходимо произвести несколько движений по направлению к центру ногтя, чтобы край остался ровным и не расслаивался. Вот ваши ноготки и готовы к непосредственному украшению.

В настоящее время педикюр доступен всем людям. В основном его делают в летнее время, чтобы показать красоту ногтей, но и в зимой не следует о нем забывать, проводя поцедуру 1 раз в месяц.

Если вы не хотите покрывать ногти на ногах цветным лаком, достаточно будет воспользоваться защитным покрытием или блеском, а еще лучше – средством, сочетающим в себе несколько функций.

Вначале нужно вставить между пальцами специальные разделители, тогда лак не будет смазываться до высыхания. Затем на поверхность ногтя можно нанести базовое покрытие, которое придаст ногтю гладкость, блеск, заполнит неровности, обеспечит более аккуратное нанесение лака и продлит его жизнь. Если вы правша, то для вас удобнее будет наносить лак слева направо – вначале на мизинец левой ноги, и так далее, по направлению к большому пальцу, а на правой ноге – наоборот, начиная с большого пальца и заканчивая мизинцем.

После этого необходимо тщательно высушить покрытие, для этого нужно направить на ногти холодный воздух из фена (с напором слабой интенсивности) или опустить их в холодную воду. С этой же целью на поверхность ногтя можно нанести и специальное покрытие для быстрой сушки. Ни в коем случае нельзя размахивать ногтями – это может привести к появлению пузырьков и неровностей на поверхности лака.

После полного высыхания на ногти наносят закрепитель, который обеспечит более долгую жизнь педикюру, подарит блеск и оживит цвет лака. Ну, вот, кажется, и все! Теперь ваши ножки в порядке. Но помните, что ухаживать за ступнями нужно регулярно. Скрабы, маски, лосьоны для ног – все эти средства помогут сохранить красоту и молодость надолго.

Поскольку педикюр проводят не так часто, а ноги требуют ухода постоянно, можно порекомендовать следующее: после каждого приема душа очищайте с помощью деревянной палочки слущенный эпителий, скапливающийся под ногтями, отодвигайте кутикулу, смазывайте кожу лосьонами или кремами для ног и обрабатывайте их дезодорантами для ступней (кстати, ими же можно сбрызгивать внутреннюю поверхность обуви) и по необходимости покрывайте их лаком снова. Если лак не облупился, но потерял былую яркость, покройте его блеском, это оживит педикюр и придаст ему второе дыхание.

Глава 5
Омолаживающие рецепты красоты

Ванны и ванночки

Одно из лучших и в то же время наиболее простых средств для поддержания кожи тела в тонусе – ванны. Водопроводная вода температурой не выше 40 °C помогает расслабиться, успокоиться, отрешиться от забот (рис. 52).

Рисунок 52. Ванна для тела

Но ванна будет по-настоящему приятной, а главное, полезной, если использовать различные составы для поддержания красоты и молодости кожи.

Ванночки для рук и ног – необходимая часть маникюра и педикюра. Кроме того, они способствуют смягчению кожи ступней и локтей, позволяя сохранить истинный возраст в тайне.

Омолаживать кожу ног можно с помощью народных средств, приготовленных на основе лекарственных трав, фруктов и овощей.

Простая омолаживающая талассованна

Требуется: 300 г замороженной морской капусты, 500 г морской (йодированной) соли, 3 л воды.

Приготовление. Морскую капусту разморозить, мелко нарезать, залить 3 л холодной воды, кипятить на слабом огне 30 мин, настаивать 3–4 ч, процедить через сито, вылить в ванну с температурой воды 35–38 °C.

Применение. Принимать ванны по 10–20 мин 1–2 раза в неделю. Курс – 10 процедур.

Состав с экстрактом морской капусты

Требуется: 50 мл экстракта морской капусты, 200 г соли Мертвого моря (морской, поваренной или йодированной), 3 л воды.

Приготовление. Экстракт морской капусты развести в 3 л воды, вылить в теплую (36–37 °C) ванну, добавить соль Мертвого моря.

Применение. Принимать ванны по 10 мин 1–2 раза в неделю.

Такие ванны оказывают омолаживающее и общеукрепляющее действие.

Простая морская ванна

Требуется: 300 г морских водорослей, 3 л воды.

Приготовление. Любые морские водоросли залить 3 л горячей воды, настаивать 6 ч, процедить через крупноячеистое сито, размяв стебли пальцами. Настой вылить в ванну с температурой воды 35–38 °C.

Применение. Принимать ванны по 20 мин 2–3 раза в неделю.

Эти ванны оказывают тонизирующее и омолаживающее действие.

Антицеллюлитная лимонная ванна

Требуется: по 5 капель масел чайного дерева, эвкалипта, сандала, герани, 1 лимон, 500 г морской соли, 1 л воды.

Приготовление. Морскую соль растворить в 1 л воды, добавить выжатый из лимона сок и эфирные масла, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.

Применение. Принимать ванну 30 мин.

Мятно-ромашковая ванна

Требуется: по 200 г мяты перечной и ромашки аптечной, 20 капель масла розмарина, 5 л воды.

Приготовление. Сухое сырье залить 5 л кипятка и кипятить на слабом огне 20 мин, процедить. Добавить в отвар эфирное масло, вылить в ванну с температурой воды 37–38 °C.

Применение. Принимать антицеллюлитные ванны по 20 мин через 1–2 дня в течение месяца.

Медово-ежевичная антицеллюлитная ванна

Требуется: по 20 капель лавандового масла, 100 г ягод ежевики, 200 г меда, 200 мл воды.

Приготовление. Ежевику залить 200 мл кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Добавить в настой мед и лавандовое масло, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.

Применение. Принимать антицеллюлитные ванны по 15 мин через день в течение месяца. После каждого сеанса полежать. Эффект проявится уже через 2 недели.

В конце дня нужно дать ногам возможность отдохнуть, прогреть их в ванночке, что увлажнит кожу и придаст ей гладкий вид.

Для снятия стресса и усталости можно делать солевые ванночки для ног и рук, которые благотворно скажутся на состоянии всего организма в целом. Принимать их нужно не более 9 мин, иначе почувствуете слабость.

Талассованна с овсяной соломой и порошком морской капусты

Требуется: 150–200 г овсяной соломы, 200 г порошка морской капусты, 400–500 г морской соли, 5 л воды.

Приготовление. Морскую капусту залить 2,5 л кипятка, настаивать в теплом месте 5–6 ч, процедить и вылить в ванну. Так же приготовить настой соломы, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, растворить в ней морскую соль.

Применение. Принимать ванны по 15–20 мин 1–2 раза в неделю.

Ванны способствуют регулированию обмена веществ и являются действенным средством в борьбе с целлюлитом. Вместо овсяной соломы можно использовать пшеничную и гречишную.

Омолаживающая талассованна с лекарственными травами

Требуется: 100 г порошка морской капусты, 150 г пустырника, 200 г крапивы, 500 г морской соли, 5 л воды.

Приготовление. Приготовить отвар из морской капусты, залив ее 2,5 л воды. Отдельно приготовить отвар смеси трав, также залив ее 2,5 л воды и выдержав на слабом огне 10 мин. Оба отвара процедить, соединить и вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, добавить морскую соль.

Применение. Принимать общеукрепляющие успокаивающие ванны по 15 мин 1–2 раза в неделю.

Морская ванна с шалфеем

Требуется: 150 г шалфея, 200–300 г морской капусты, 500 г морской соли, 5 л воды.

Приготовление. Морскую капусту пропустить через мясорубку, залить 2,5 л кипятка, поставить на водяную баню на 10 мин, настоять, процедить. Отдельно таким же образом приготовить отвар шалфея. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 37–38 °C, добавив морскую соль.

Применение. Принимать ванны по 10–20 мин не менее 1 раза в неделю.

Эту ванну полезно чередовать с другими талассованнами.

Талассованна с эфирным маслом лаванды

Требуется: 20 капель масла лаванды, 300 г замороженной ламинарии, 500 г соли Мертвого моря, 50 мл молока, 5 л воды.

Приготовление. Морскую капусту разморозить, измельчить, залить кипятком, кипятить на слабом огне 10 мин, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C, добавить соль Мертвого моря и масло лаванды, предварительно разведенное в молоке.

Применение. Принимать ванны по 10–15 мин 1 раз в неделю незадолго до сна, поскольку лаванда способствует глубокому и спокойному засыпанию.

Такие ванны также оказывают омолаживающее действие.

Для тонизирования кожи и придания ногам легкости после тяжелого дня рекомендуются ванночки с эфирными маслами розмарина, мяты, эвкалипта, хвои сосны и ели, также это укрепляет стенки сосудов.

Если у вас стали с возрастом потеть ноги, можно сделать ванночку с солью и содой, она очистит поры от загрязнений и вредных веществ.

Талассованна с морской капустой и кожурой каштана

Требуется: 100 г порошка морской капусты, 200 г зеленой кожуры конского каштана, 400–500 г морской соли, 6 л воды.

Приготовление. Порошок морской капусты залить 3 л кипятка, выдержать на водяной бане 10–15 мин, процедить. Измельченную зеленую кожуру каштана также залить 3 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин, процедить. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 37–39 °C, добавить соль.

Применение. Принимать ванны по 20 мин 1–2 раза в неделю.

Подобную ванну можно чередовать с другими талассованнами.

Талассованна с эфирным маслом кедра

Требуется: 20 капель масла кедра, 100 г ламинарии, 300 г соли Мертвого моря, 8 л воды.

Приготовление. Морскую капусту залить кипятком, на 10 мин поставить на слабый огонь, настаивать 40 мин, процедить, вылить в ванну. На соль накапать эфирное масло, развести ее в ванне с температурой воды 36–39 °C.

Применение. Принимать ванны по 10–20 мин 1 раз в неделю.

Такую ванну полезно чередовать с другими омолаживающими талассованнами.

Успокаивающая талассованна с эфирным маслом пихты

Требуется: 20 капель масла пихты, 200 г порошка ламинарии, 300 г морской соли, 5 л воды.

Приготовление. Морскую капусту залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 35–38 °C, добавить морскую соль и пихтовое масло.

Применение. Принимать ванну по 15–20 мин 1 раз в неделю.

Такая ванна помогает избавиться от стресса и депрессивного состояния, полезна при нарушениях сна и неврозах, улучшает состояние кожи, а значит, обладает омолаживающим эффектом.

Ванна с литотамнией

Требуется: по 50 г литотамнии, фукуса и ламинарии, 200 г розмарина, 4 л воды.

Приготовление. Морские водоросли смешать, залить 2 л кипятка, прогревать на водяной бане 10 мин, процедить. Отдельно залить розмарин 2 л кипятка, кипятить на слабом огне 5-10 мин, процедить. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.

Применение. Принимать ванну в течение 10–20 мин.

Ванна оказывает тонизирующее и омолаживающее действие.

Ванна с морской солью

Требуется: 350 г морской соли.

Приготовление. Соль развести в ванне с температурой воды 37 °C.

Применение. Принимать ванну 15–20 мин Курс – 10 ванн через сутки.

Ванна с фукусом и морской солью

Требуется: по 100 г фукуса, морской соли, 3 л воды.

Приготовление. Фукус залить кипятком, довести до кипения, остудить, процедить, вылить в теплую ванну, развести морскую соль.

Применение. Принимать общие ванны по 15–20 мин.

Чтобы снять напряжение, усталость, улучшить кровообращение, смягчить кожу ног, можно принять ванночки с отварами крапивы, подорожника, мяты и мать-и-мачехи.

Хорошо способствуют омоложению кожи рук и ног контрастные ванночки, они улучшают процесс обмена веществ, восстанавливают водный баланс.

Ванна со спирулиной

Требуется: 100–300 г спирулины, 2 л воды.

Приготовление. Спирулину залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C.

Применение. Принимать ванну по 10–20 мин 1 раз в неделю.

Ванна оказывает как общеукрепляющее и омолаживающее, так и успокаивающее действие.

Талассованна с фукусом и хвощом

Требуется: 50-100 мл экстракта фукуса, 200 г морской соли (можно Мертвого моря), 300 г хвоща, 5 л воды.

Приготовление. Хвощ залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, туда же добавить экстракт фукуса и соль.

Применение. Принимать ванну по 10–20 мин 1 раз в неделю. Курс лечения – 20 процедур.

Ванна оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и регулирует обмен веществ.

Ванночка с настоем подорожника, шалфея и липового цвета

Требуется: по 1 ст. л. липового цвета, травы подорожника, шалфея, нашатырного спирта, 1 л воды.

Приготовление. Сухое измельченное сырье необходимо смешать, залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить, добавить нашатырный спирт, взболтать.

Применение. В глубокую миску налить горячий настой и опустить в него руки. Через 10–15 мин обсушить кожу мягкой салфеткой или полотенцем и нанести жирный питательный крем.

Смягчающая ванночка с морской солью

Требуется: 1 ст. л. морской соли, по 1 ч. л. столового уксуса и пищевой соды, 2 л воды.

Приготовление. В теплой кипяченой воде растворить соль и соду, добавить уксус.

Применение. Опустить уставшие руки в полученный раствор, через 10 мин ополоснуть их прохладной водой и промокнуть мягким полотенцем, нанести питательный крем.

Ванночка с настоем ромашки, мяты, шалфея и укропа

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки, мяты, шалфея, укропа, уксуса, 2 ст. л. липового цвета, 3 л воды.

Приготовление. Высушенное и измельченное сырье смешать, залить 3 л кипятка, настаивать 15–20 мин, процедить, добавить уксус.

Применение. Использовать в виде ванночки для смягчения и питания кожи рук, опустить руки в теплый настой, через 10 мин промокнуть кожу мягкой салфеткой.

Ванночка с настоем крапивы и хвоща

Требуется: по 2 ст. л. хвоща полевого, крапивы, 2 ч. л. пищевой соды, 3 л воды.

Приготовление. Траву вымыть проточной водой, высушить, растереть в порошок, залить 3 л кипятка, кипятить на слабом огне 30 мин, настаивать 40 мин, процедить. Перед употреблением добавить соду.

Применение. Опустить руки в теплый отвар, через 10 мин промокнуть мягким полотенцем, нанести на кожу жирный питательный крем.

Знаменитый средневековый медик Парацельс использовал в качестве омолаживающего средства утреннюю росу. Его рецептами пользовались маркиза де Помпадур, королева Англии Елизавета и многие другие знатные женщины.

Роса, согласно Библии, является знаком Божьего благословения, и поэтому она обладает восстанавливающими и омолаживающими свойствами.

Ванночка для смягчения кожи рук и локтей

Требуется: по 1 ч. л. морской соли и пищевой соды, по 1 ст. л. жидкого мыла или геля для рук и нашатырного спирта, 3 л воды.

Приготовление. Соль и соду растворить в теплой воде, добавить жидкое мыло (гель), нашатырный спирт.

Применение. Делать ванночки для рук в течение 10–20 мин. По мере остывания добавлять горячую воду, поддерживая постоянную температуру.

Такие ванночки помогают при потливости рук, снимают усталость. Огрубевшую кожу на локтях после ванночки надо осторожно обработать пемзой.

Ванночки при потливости ладоней

Требуется: по 1 ст. л. дубовой коры, травы зверобоя, корневищ змеевика, 2 ст. л. уксуса, 1 л воды.

Приготовление. Высушенное и измельченное растительное сырье смешать, залить кипятком, поставить на водяную баню, кипятить 10 мин Отвар остудить, процедить и добавить уксус.

Применение. Ежедневно делать ванночки.

Этот же отвар можно использовать и при потливости ног.

Растительная ванночка при потливости рук

Требуется: по 50 г крапивы, шалфея, зверобоя, тимьяна, 3 л воды.

Приготовление. Измельченные и высушенные травы смешать, залить кипятком, держать на слабом огне 10–15 мин, настаивать 1 ч, процедить и вылить отвар в глубокую емкость или таз с температурой воды 37–38 °C.

Применение. Ежедневно делать ванночки в течение 20 мин.

Этот же состав можно использовать также и при потливости ног.

Средство для тонизирующих ванночек

Требуется: по 2 ст. л. травы хвоща полевого, крапивы, 1 л воды.

Приготовление. Траву вымыть проточной водой, высушить, измельчить и растереть в порошок, залить кипятком, держать на слабом огне 30 мин, настаивать 40 мин, процедить.

Применение. Погрузить руки в отвар, через 15 мин промокнуть их мягким полотенцем, нанести на кожу жирный питательный крем.

Ванночка от трещин и мозолей на руках

Требуется: 1 ст. л. ромашки лекарственной, 200 мл воды.

Приготовление. Залить ромашку кипятком, поставить на водяную баню на 5-10 мин Снять с огня, укутать, настаивать 30 мин, процедить.

Применение. Налить в глубокую миску достаточно горячий (40–42 °C) отвар и опустить в него руки. Через 15–20 мин промокнуть кожу салфеткой или мягким полотенцем, нанести питательный крем.

Ванночки для ускорения роста ногтей

Требуется: 5 капель витамина A, 5–8 капель йода, 2 ст. л. арники горной, 3 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла, 500 мл воды.

Приготовление. Арнику залить 500 мл кипятка, настаивать 30 мин, процедить, добавить в настой растительное масло, витамин A, йод.

Применение. Опустить кончики пальцев в теплый раствор, через 5-10 мин промокнуть ногти мягкой салфеткой.

Японские женщины для омоложения принимают горячие ванны с растительным маслом, сухим молоком.

Для укрепления сосудов принимают ножные ванночки с черникой, которая насыщает организм витамином С.

Солевая ванночка для укрепления ногтей

Требуется: 4 ст. л. морской или поваренной соли, 1 капсула витамина A, 1 л воды.

Приготовление. Растворить соль в горячей воде (40 °C), добавить витамин A.