Радиочастотные аппараты излучают электромагнитные волны, которые генерируют тепло для последующего воздействия на ткани. В прошлом они использовались для многих эстетических процедур для лица и тела, а иногда и для удаления жира. Отзывы об эффективности такого лечения неоднозначны, но подобная терапия достаточно безопасна. Совсем недавно радиочастотные устройства стали использовать для исправления проблем с недержанием мочи, и, похоже, успешно. Также для устранения дряблости влагалища – это термин, который всегда пугает меня, потому что я боюсь его влияния на женские страхи старения и морщин. Эти устройства также рекламируются как способ «подтянуть» влагалище и повысить чувствительность для получения сексуального удовольствия. Есть данные, подтверждающие эти утверждения, и, если идея вам нравится и кажется привлекательной, можете поискать более подробную информацию. Опять же процедуры не покрываются страховкой, и поэтому, прежде чем торопиться пройти терапию, изучите детали и не ждите слишком многого. Эти устройства могут быть полезны, но, скорее всего, после их использования все проблемы не решатся.
Лазеры кажутся настоящим подарком, когда дело доходит до альтернативных методов лечения вагинальных проблем. И, как вы теперь знаете, болевой аспект может существенно повлиять на остальные сферы половой жизни. Поэтому новейшие терапии следует ценить и использовать, когда это уместно. Однако когда слышу слова «вагинальное омоложение» по отношению к вышеописанным процедурам, я содрогаюсь!
Процедуры, которые я описала в этой главе, действительно омолаживают слизистую внутри влагалища. Но меня беспокоит, что женщины считают это чем-то другим, менее измеримым и более коварным. Многие думают, будто влагалище становится «старым, рыхлым, мешковатым, морщинистым, уродливым или просто бесполезным». Рекламодатели ловко используют слова, которые вызывают подобные чувства у женщин, поскольку было обнаружено, что женщины готовы заплатить любые деньги, лишь бы быть молодыми, свежими и привлекательными.
Позвольте и мне высказаться. Нет ничего плохого в вашей вагине, просто с возрастом уровень эстрогена естественным образом снижается, слизистая оболочка высыхает. Если думаете об «омоложении влагалища» и об увеличении объема слизистой – дерзайте. Но если вы просто решили, что лазер «вернет» вагину «юной девушки», стоит для начала обсудить это со специалистом. Нет никакой гарантии, что процедуры помогут и сработают лучше традиционных методов лечения.
Да, они эффективны и безопасны, благодаря им вы сможете получить дополнительные баллы, вам станет легче жить, будете меньше накручивать себя. Если у вас есть финансовые возможности, стоит рассмотреть вышеописанные варианты. Только не теряйте голову – помните, что это все-таки ваше здоровье в первую очередь! Не стоит просто так «баловаться» подобными технологиями.
Глава 14. Вибраторы – не извращенные секс-игрушки, а друзья человека
+60 баллов.
Какие проблемы решают:
Первичные: возбуждение, оргазм.
Вторичные: желание.
Часто их называют извращением, однако вибраторы – одни из самых недооцененных инструментов в арсенале женщин, ведущих половую жизнь. Они не помогут напрямую справиться с низким уровнем желания, но точно помогут с возбуждением и оргазмом. И даже с желанием, если его отсутствие связано с тем, что вы не можете правильным образом возбудиться или нет оргазмов. Вибраторы действительно помогают получать их, получать больше удовольствия от секса. Дают возможность вписать секс в загруженную событиями, сумасшедшую жизнь. Позволяют сказать «да» сексу, потому что с ними быстрее и легче. А для женщин без партнера или с партнером, у которого нет пениса, это прекрасный вариант.
Вибраторы – это простой способ заработать целую кучу баллов. Они не содержат лекарств, не воздействуют на гормоны в теле, не меняют физические параметры. Они могут сэкономить время, когда торопитесь и не можете позволить себе долгие половые акты. Даже просто когда устали.
Ирма была одной из моих любимых пациенток. Ей 81 год, она определенно относилась к старшей возрастной группе и была невероятно прекрасной женщиной – маленький светловолосый шарик энергии, любительница путешествовать и наблюдать за птицами. Каждый раз, когда я ее видела, она заставляла меня улыбаться. Ирма давно не испытывала оргазмов, даже не помнила, когда в последний раз он был, и ей становилось очень грустно от того, что ее половая жизнь сходит на нет. Она состояла в длительных счастливых отношениях, но они с мужем как-то допустили, что секс пропал с радара.
Наша работа была разнообразной, я предложила различные лекарства и практические домашние задания. Но поворотный момент наступил, когда мы поговорили на тему включения вибратора в их сексуальную жизнь с мужем. Признаюсь, поначалу она удивилась и некоторое время сопротивлялась.
– Серьезно? – спрашивала она. – Бат Шева, не получится, нельзя научить старую собаку новым трюкам.
Это меня рассмешило, и я ответила, что, конечно, можно. И к тому же на старую собаку она точно не похожа. Через некоторое время Ирма согласилась попробовать вибратор в нашем офисе, и я никогда не забуду сияющую улыбку на ее лице после того, как она нажала на зуммер, чтобы я вошла в комнату для осмотра.
– Судя по вашему лицу, думаю, вибратор хорошо подействовал? – уточнила я.
Она сдерживала хихиканье, когда сказала, что не только возбудилась, но и испытала оргазм прямо там, в смотровой. Затем мы немного поговорили о том, как поделиться этим с мужем. Мы провели ролевую игру и обсудили несколько сценариев, но правда заключалась в том, что у нее были отношения, полные любви и поддержки. Ирма полагала, что супруг поначалу придет в замешательство, но затем будет не так уж трудно убедить его попробовать. И она была абсолютно права.
Через несколько месяцев, когда она пришла на повторный прием, то заверила меня, что все идет великолепно.
– Собственно говоря, на прошлой неделе я была раздражена, потому что казалось, будто муж слишком много времени тратит на возню с нашими видеозаписями из последней поездки в Италию. Я чувствовала, что мной пренебрегают. Когда он пришел в спальню, то обнаружил, что вибратор уже подключен и лежит на подушке в ожидании его. И рассмеялся. Он все понял.
Вот так. Если 81-летняя Ирма смогла придумать, как включить вибраторы в свою половую жизнь, то и вы сможете!
Предлагаю викторину «Стоит ли мне попробовать вибратор?» (Подсказка: если ответили «да» на любой из вопросов, стоит.)
• Мы нечасто занимаемся сексом, потому что так вышло. Мне требуется слишком много времени, чтобы достичь оргазма.
• Я часто не хочу заниматься сексом, потому что это требует от меня, черт возьми, большого труда.
• Я никогда не мастурбирую, потому что это занимает так много времени.
• Я бы хотела заниматься сексом чаще, если бы смогла найти способ делать это даже тогда, когда сильно измотана.
• Если бы оргазмы были сильнее, я бы больше хотела секса.
Краткий курс по вибраторамСуществует много типов, их куда больше, чем можете представить. Серьезно. Есть большие, маленькие, внутренние, внешние, сильные, слабые, мягкие, твердые, длинные, короткие, вибраторы в форме животных и вибраторы, которые разговаривают с вами. Единственное, чего я еще не видела, так это вибратор, способный говорить, который час, но уверена, производители работают над этим.
Самое главное, что нужно помнить: даже несмотря на существование миллиона разных вибраторов, все они, по сути, являются вариациями нескольких тем. Поэтому, если знакомы с 4–6 типами, у вас есть вся необходимая информация, поэтому удастся сделать соответствующий выбор.
Первый отличительный фактор, о котором нужно подумать, это соотношение внешнего и внутреннего. Одни предназначены для введения во влагалище, другие – для наружного использования. Давайте начнем с рассмотрения последнего вида, потому что, как мне кажется, они используются чаще и являются полезными для большего числа женщин.
Клиторальные (или внешние) вибраторы
Предназначены для наружных половых органов, непосредственно для клитора. Как правило, по форме напоминают очень толстую ручку, яйцо или микрофон. Могут быть изогнутыми, с широкими ручками-чашечками. Такие вибраторы можно использовать самостоятельно или с партнером – он может держать сам. Часто женщинам легче достичь оргазма с помощью такого приспособления, нежели от оральной или мануальной стимуляции.
Сейчас самое время привести важную статистику: только 30 % женщин испытывают оргазм во время полового акта, от 70 % до 80 % – после орального секса или мастурбации и 95 % – от вибратора. Очевидно, по какой причине использование внешнего вибратора может быть привлекательным вариантом.
Внешние питаются от батарейки, съемного аккумулятора или от сети. С батарейкой, как правило, меньше и тоньше. Некоторые даже надеваются на пенис. Многие женщины выбирают маленькие с батарейками. Важно иметь в виду, что проводные или аккумуляторные модели значительно мощнее, поэтому если одна из причин, по которой собираетесь использовать вибратор, – наличие трудностей с оргазмом (его достижение требует много времени или оргазмы недостаточно сильны), вам, вероятно, следует рассмотреть именно эти разновидности.
При выборе необходимо учитывать три фактора: мощность, внешний вид и уровень шума.
МОЩНОСТЬ
Это, безусловно, самое важное. Вибраторы могут значительно различаться по силе оказываемого давления. Для каждой женщины уровень давления, стимуляции и скорость, которые она находит возбуждающими, различны. Как правило, молодые предпочитают более легкие и слабые вибраторы, а в возрасте, наоборот, более мощные. Однако это один из тех случаев, когда действительно каждая женщина должна определить, что нравится лично ей.
Большинство внешних приспособлений небольшого размера. Хотя вибраторы с батарейками могут быть довольно мощными, они никогда не достигают мощности проводных или аккумуляторных, тем более батарейки имеют свойство быстро разряжаться. Если используете такой, запаситесь ими, и если вибратор кажется «слабее, чем раньше», вероятно, настало время заменить батарейку. Неприятно, когда он отключается на пике страсти, прямо перед оргазмом.
Если у вас проблемы с оргазмом, рекомендую более мощные модели. Выбирайте между проводными и аккумуляторными. Некоторым просто необходима повторяющаяся сильная стимуляция, которую может дать мощный проводной вибратор.
ВНЕШНИЙ ВИД
Они могут быть симпатичными, стильными и элегантными. А еще очень заметными, поэтому не торопитесь при выборе. Эта покупка не на один день. Проводные и аккумуляторные модели обычно крупнее. Самая когда-то известная и популярная модель, откровенно говоря, выглядела как ручной блендер. Когда я говорю и держу его в руках, то притворяюсь, будто это микрофон. Обычно это вызывает смех, но не стоит недооценивать идею использования подобного в ролевых играх. Многие из сильнейших проводных моделей продавались в аптеках как массажеры для спины. Теперь можно найти их в интернете. Если вам комфортнее покупать что-то, что называется «массажер для спины», это абсолютно нормально. Роза остается розой, как ее ни назови.
Один момент, в общем-то, очевиден, но я все равно упомяну о нем: проблема проводных моделей в том, что у них есть шнуры, а присутствие электрического провода в постели может быть раздражающим. В последние несколько лет в этой области произошла революция и появились очень мощные аккумуляторные варианты.
Вариантов много, но, если возникла проблема с выбором, я бы начала с проводного или аккумуляторного.
ЗВУК
Последнее, о чем стоит помнить, – это уровень шума. Некоторые женщины очень чувствительны к данному явлению. Если вы одна из тех, кто начнет хихикать при малейшем жужжании, обратите внимание на более тихие (хотя, насколько я знаю, при регулярном использовании хихиканье проходит довольно быстро). Женщины часто спрашивают, как использовать вибратор, если «дети в соседней комнате». Даже большие, сверхмощные проводные модели, которые, как правило, являются самыми громкими, обычно достаточно тихие, чтобы их не было слышно через стену или дверь. Я понимаю, вибратор может показаться громким, но попробуйте следующее: включите его в спальне, накройте одеялом, выйдите из комнаты и закройте дверь. Что-нибудь слышно? Я никогда не замечала, чтобы кто-нибудь отвечал утвердительно. Затем попробуйте без одеяла. Это должно расслабить вас и позволить использовать инструмент, не беспокоясь быть услышанной.
В продаже есть вибраторы нового типа, которые работают по принципу всасывания, а не внешней вибрации. Их делают в форме яйца, у всех присутствует присоска, которая накладывается на клитор. Согласно моему опыту, женщины, которые любят оральный секс или более мягкую стимуляцию, реагируют лучше всего на эти модели. Они не такие мощные и интенсивные, но кому-то подобный вариант доставляет больше удовольствия и помогает достичь оргазма.
Внутренние вибраторы
Длинные и тонкие (или, по крайней мере, с претензией на тонкость) предназначены для входа во влагалище. Одни имеют форму пениса, другие нет. Эти вибраторы будут вам интересны, если хотите ввести что-то вагинально, кроме пениса партнера. Причин его использования много: у вас нет постоянного партнера, у него нет пениса, вы вместе думаете, что будет интересно задействовать в вашей половой жизни дополнительные приспособления. (Конечно, мне нужно напомнить, что с вибраторами не обязательно следовать правилам: можете использовать их для чего угодно.) Они бывают разных форм, размеров и степеней реалистичности. Вот несколько моментов, которые следует учитывать.
ШИРИНА / ДИАМЕТР
Некоторым нравится шире, что заставляет их чувствовать себя наполненными и даже растянутыми. Другим это чувство совсем не нравится, они предпочитают тоньше. Несмотря на популярность городских легенд о любви к «большим» пенисам, согласно нашему опыту, большинство женщин чувствуют себя комфортно с половыми членами среднего обхвата и многие считают «большие» (читай «широкие») неудобными и причиняющими боль. Так что будьте реалистичны и не пытайтесь делать то, что «популярно» или «считается правильным».
ДЛИНА
Как правило, вибраторы длиной от 15 до 17 сантиметров – самый частый запрос. Хотя более длинные варианты могут показаться привлекательными, не все женщины могут вставить их глубже чем на 13 или 15 сантиметров; это стоит учитывать. Некоторые делаются «сгибаемыми», что удобнее в использовании.
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТЬ
Если хотите попробовать вибратор в ванне или душе, присмотритесь к водонепроницаемым вариантам (значительное количество разработаны специально для использования в воде). Пожалуйста, никогда не используйте в подобных ситуациях вибратор, специально для этого не предназначенный. Вас может ударить током, оргазм того не стоит!
РЕАЛИСТИЧНЫЕ ИЛИ НЕТ?
Вам нужно решить, насколько реалистичные вибраторы вам подходят. Длинные и тонкие могут быть гладкими, напоминающими космические артефакты или огромную губную помаду. Они также могут иметь форму пениса. Эти могут выглядеть более или менее реалистично, с оттенками кожи и яичками. Другие варианты – пластиковые разных цветов. Все зависит от личных предпочтений. Иногда я показываю пациентке фаллоимитатор (не вибрирует) или вибратор, который выглядит очень реалистично. Она бледнеет и говорит: «Ух. Есть что-то менее… менее… Я имею в виду, менее страшное?» А другая улыбается и говорит: «Отлично». Здесь нет правильного или неправильного. Все дело в ваших ощущениях и предпочтениях.
ВИБРАТОРЫ + НЕМНОГО ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Существуют также внутренние вибраторы с дополнительными компонентами для использования на клиторе в том числе. Знаменитый «кролик» в сериале «Секс в большом городе» популяризировал их. Эти типы вибраторов прошли долгий путь от первых моделей с неуклюжими шнурами и шумными операционными системами. Но будьте осторожны: в подобных вибраторах очень много движущихся частей (пенис и стимулятор клитора работают по-разному, различные варианты развития скорости и силы), поэтому они часто ломаются.
МАТЕРИАЛ
Обращайте внимание на материал и правила очистки. Вибраторы из жесткого пластика можно просто мыть мыльной водой; для других необходимы специальные чистящие средства. Обычно веб-сайты, где вы приобрели вибратор, дают четкую информацию по этой теме, а также предлагают чистящие средства. То же и в розничных магазинах.
РАСХОДЫ
Я заметила, что вибраторы более высокого класса за последние 5–10 лет набрали популярность и люди тратят состояния на красивые приборы с дополнительными прибамбасами. Если наличие вибратора за $200 или $500 вас интересует и вы можете себе это позволить, дерзайте. Но знайте, что в поисках функционала, а не формы, вероятно, есть много вариантов в более дешевом сегменте; некоторые вибраторы – фавориты нашего медцентра по стоимости не превышают $20–30.
Общение с партнером на тему использования вибратораМоя диссертация была посвящена использованию вибраторов. Это отличный предмет для изучения, и он продолжает оставаться таковым для коктейльной вечеринки. Что я действительно хотела бы изучить, так это реакция обычных женщин, как мы с вами, на добавление вибраторов в половую жизнь. Что срабатывает? Что не срабатывает? Какие опасения? Некоторые темы, которые я затрагиваю здесь, – мощность, шум и внешний вид – взяты из моих разговоров с женщинами. Но что меня особенно заинтересовало – реакция партнеров.
Я обнаружила следующее: большинство женщин сообщили, что их не смущает обсуждение вариантов использования вибратора с партнером. Некоторые сообщили, что их партнерам понравится данная идея, а многие так и не поднимали эту тему! Я хотела понять почему и помочь им. И когда озвучивала этот вопрос, было любопытно наблюдать за реакциями. Они казались сбитыми с толку, обеспокоенными и полными сомнений, как заговорить на данную тему во время беседы с партнером и как он может отреагировать. Вот несколько цитат:
«Думаю, следует [сказать ему], потому что я обычно ничего не скрываю, но мне кажется, будто я… я полагаю, дело в том, что я не знаю, как эту тему затронуть. Вы понимаете, о чем я говорю?»
«Вот в чем вопрос: как начать тему вибратора в разговоре? Он такой сидит, а я подхожу и говорю: «Я сегодня стирала белье… и кстати, у меня есть вибратор!»
Я часто объясняю пациентам, а теперь и вам: не стесняйтесь и, если что, валите все на меня. Можно просто сказать, что на последнем приеме им рекомендовали попробовать вибраторы. Или покажите книгу, а конкретно эти строчки. Посмотрите, что получится. Или просто купите вибратор, заверните в красивую бумагу и подарите, чтобы партнер использовал его с вами. Еще вариант – просто затроньте данную тему, как любую другую. Чем более спокойно вы будете к этому относиться, тем меньше проблем будет.
С другой стороны, есть еще один момент: женщины беспокоятся, что их партнеры могут почувствовать себя несостоятельными из-за использования вибратора, и, думаю, иногда они просто переносят собственный дискомфорт или свои вопросы на партнера. Вот что говорили женщины:
«Я думаю, он был бы счастлив, что я получила оргазм, но мне кажется, он попытался бы выяснить, что вибратор делает [для получения оргазма] такого, чего не делал он».
«Нет. Есть вещи, к которым он очень чувствителен. Я думаю, если бы мы использовали его периодически, но не каждый раз, это было бы нормально. Мне кажется, он подумал бы, что эта штука занимает его место в моем сердце».
Но вот как все обстоит на деле. Сейчас, работая с сотнями женщин и тратя время на обучение их как разговору, так и реалистичным ожиданиям, я слышу слова, которыми можно подвести итог:
«Я действительно не верю [в то, что он будет против]. Думаю, все, что доставит мне удовольствие, будет ему по душе. Он был бы счастлив, если бы мне больше нравилось заниматься сексом. Правда. Кроме того, я думаю, это и ему доставит больше удовольствия. Меньше работы. Скорее всего, он также напрягается из-за того, что мне труднее испытывать оргазм».
Вот еще что. Лесбиянки и женщины-квиры, похоже, без проблем используют вибраторы. И большинство мужчин (конечно, всегда есть исключения) нормально относятся к идее подобного приобретения. Возможно, им потребуется некоторое время, чтобы обдумать идею, может возникнуть много вопросов, но, в конце концов, истина в том, что они не против. Наблюдать за тем, как ваш партнер возбуждается и испытывает оргазм, – это заводит. Для них это также намного легче. Иногда они чувствуют давление, поскольку им приходится пользоваться рукой или ртом достаточно долго. Если видят, что женщина получает удовольствие, им тоже хорошо.
Женщины периодически говорят то, что, по их мнению, мог бы сказать партнер: «Эй, если у меня есть вибратор, зачем он/она мне нужен?» Меня всегда немного забавляет этот вопрос. Секс – это не только физическая реакция или оргазм. Это все в целом. Надеюсь, вибратор будет для вас опытом, который заставит чувствовать себя теплее, ближе и счастливее. Я часто предлагаю думать следующим образом: «Ваш партнер может мастурбировать. Это, несомненно, более легкий и быстрый способ достичь оргазма. И, честно говоря, иногда оргазм при этом более интенсивный. Но они хотят заниматься сексом с вами, потому что секс с партнером – это гораздо больше, чем просто физическая активность. Поэтому да, вы можете испытывать оргазм самостоятельно с вибратором. Но это будет отличаться от того, когда вы лежите в постели, а партнер использует вибратор на вас или на себе. Он может целовать вас, прикасаться к вам, ласкать вас пальцами, поглаживать и разговаривать. Это совсем другой опыт, чем использование вибратора в одиночку. Осознайте и примите это».
Одна из вещей, о которых стоит подумать, – реакция партнера на внутренний вибратор. Некоторым нравится идея проникновения еще одного реалистичного пениса во влагалище. Другим это доставляет дискомфорт и совсем не нравится. Поэтому, возможно, необходимо обсудить этот вопрос и принять во внимание мнение партнера, если планируете использовать его вместе.
Еще один вопрос, который я часто слышу: «Как сказать партнеру, что я на самом деле не испытывала оргазма все это время? Ведь он думает, что все было». Вот это хороший вопрос. Я знаю, признаться непросто, но верю, что лучше это сделать. Трудно исправить что-то, когда партнер считает, будто все в полном порядке. У вас есть несколько вариантов. Можете сказать правду. Признайтесь, что любите его, вам нравится заниматься с ним сексом и вам стыдно сказать, что на самом деле вы не достигали оргазма. Поначалу откровенность может его задеть, но большинство взрослых людей способны справиться с тем, что партнер говорит правду в любящей, заботливой форме. И хотя это может вызвать напряжение, в долгосрочной перспективе, вполне вероятно, окажется полезным для вашего исцеления. Другой подход, который выбирают некоторые пациенты, – просто минимизировать реальность. Они подходили к данному вопросу следующим образом: говорили партнеру, что, по их мнению, они не испытывали «максимальный» оргазм, или что они не такие сильные, как им хотелось бы, и теперь они понимают, что с вибратором будет легче получить и хочется попробовать вместе.
Как бы вы ни решили провести разговор, вы обязаны сделать это и добавить 60 баллов к вашей половой жизни.
Вот интересная история о пациентке, которая столкнулась с конкретной проблемой. Когда Беттина пришла к нам, ей было 53 года и она была замужем за одним мужчиной в течение 30 лет. Она никогда не испытывала оргазма. Она была «легкой» пациенткой, потому что после небольшого инструктажа и привнесения в ее жизнь вибратора женщина с легкость достигала оргазма. Она была в восторге… но ее смущало… что в течение 30 лет она заставляла мужа верить, будто испытывала оргазм с ним. Беттина сказала, что ни в коем случае не позволит ему узнать об этом. Мы провели много времени, разбирая проблему и обдумывая действия. Она надеялась, что если муж узнает правду, то захочет, чтобы она получала больше удовольствия, поэтому был бы не против вибратора. А в этом случае и она будет хотеть как можно больше секса. Но было страшно…
Беттина не могла представить, как дать ему понять, что он все эти годы пребывал в заблуждении. Во время четвертого визита она пришла и рассмеялась.
– Я сказала, – поделилась она. – Я просто сказала, что люблю его и наша половая жизнь очень важна для меня. Сказала… а затем, ну, как мы с вами и говорили…
– Ну?
– Рассказала правду, – она выглядела смущенной. – Он перестал со мной разговаривать, почти три дня молчал. Он был в ярости, что я лгала. Хандрил, расхаживал по дому. А потом пришел ко мне и говорит: «Хорошо. Посмотрим?» Я была в шоке и спросила: «Посмотрим что?» «Что это за чертов вибратор!»
Беттина робко достала его, и они вместе использовали вибратор. Вот и все. Когда у нее случился оргазм, все плохие чувства испарились.
– Это было здорово! И сейчас мы прекрасно проводим время… теперь все идеально.
Итак, хотя я не хочу сводить к минимуму проблемы, связанные с привнесением вибратора в вашу личную жизнь, все же задумайтесь над этим. Многие препятствия, которые кажутся непреодолимыми, устранить легче, чем вы думаете. Сделайте себе одолжение: купите вибратор и увеличьте число секс-баллов одним щелчком кнопки.
