Текст книги "Система Норбекова: вид в профиль, или При попытке жить наличие разума приветствуется"

Высшая цель человеческого бытия – окончательное преодоление хаоса Мира посредством его природного и духовного преображения.

В. С. Соловьев

Давайте определимся со следующей посылкой: действия человека против собственного предназначения если и не преступление, то, во всяком случае, не лучший вариант выбора личной судьбы. С этой же позиции любой отказ от проявления творчества является отказом от предназначения если не конкретного человека, то человечества в целом как биологического вида.

Судите сами: если исходить из понятия энтропии как меры хаоса (беспорядка) мира, окружающего нас, то любые действия по наведению порядка являются действиями против энтропии, и именно в этом направлении мир РАЗВИВАЕТСЯ! Появление жизни явилось крупным шагом по пути упорядочения Мира – живые системы имеют значительно более высокую «меру порядка» за счет своей сложности. Когда Жизнь породила Разум, то порядок совершил буквально прыжок вперед. Действия Разума по пути «увеличения порядка» (а значит, собственного развития) лежат только на пути Творчества (т. е. создания более сложных систем-сущностей). А главное проявление Творчества человека – созидание самого себя, собственной Личности, причем, естественно, – во взаимоотношениях с окружающим Миром.

Правда, не надо забывать, что человека на этом Пути, кроме громадного количества труда и трудностей самого процесса развития и созидания, поджидает множество соблазнов и масса ловушек. Одни из самых коварных – те, которые выставляются под маской духовности и религиозности. Говорить об этом примерно так же «приятно», как о детской порнографии, но говорить надо.

Необходимо это делать потому, что процесс развития и самореализации, обретения себя в этом мире никогда не проходит гладко, без проблем и кризисов. И если мы уже говорили о том, что учения духовности стали нынче товаром, то продается этот товар не на цивилизованном рынке, а на диком самостийном базаре. Поэтому всучить могут все что угодно, любую туфту. А представить себе некий орган, который занимался бы, извините, «сертификацией» духовных услуг, я просто не в состоянии. Все, кто ни берется за эти проблемы, заходит в такие дебри… «Религии правой руки», «религии левой руки», «представители темных сил», «представители светлых сил» – специалист голову сломит. Хотя мне кажется, в этих «духовных игрищах» ориентир найти все же можно: есть направление на свободное развитие Личности, ее творчество и самореализацию (не в ущерб другим) – все нормально. Есть принижение, зомбирование, обкрадывание и присвоение права решать за Личность – это плохо. Но это мое личное мнение. Поэтому будьте готовы к любому мошенничеству. Кстати, предложений по «развитию духовности» масса – значительно больше, чем предложений по развитию интеллектуальных способностей или памяти: эти процессы можно оценить объективно, в отличие от духовности.

Говорить о ложных формах духовности и религиозности необходимо хотя бы для того, чтобы предостеречь. Ложные формы «духовных учений», как ложные грибы, могут нанести немало вреда, привести к опасным для Личности и для психического здоровья и даже для жизни последствиям. При этом надо говорить как минимум о двух «типах» опасности – проистекающей от «продуктов-подделок» и от «продуктов с нарушением процессов хранения и распространения», каковыми являются:

• участие в деятельности деструктивных общественных объединений, организаций, центров, академий, «сект» и «культов»;

• соприкосновение с «ядовитыми побегами» внутри традиционных религиозных учений.

Если говорить о первых, то это в первую очередь широко расплодившиеся «новые религии», среди которых известны как наиболее опасные, наиболее многочисленные и небезопасные для личности: церковь сайентологии (дианетики), свидетелей Иеговы, Белое братство (Юсмалиане), Церковь Единения (муниты), Аум Сенрике, тантрическая Йога, секта Виссариона, Церковь Последнего Завета и т. п. Но подобным же воздействием на человека обладают и многие «технократические» объединения: достаточно побывать на собраниях наиболее агрессивных организаций MLM – «Гербалайф», «Владимир Довгань», – это «просто песня» по неприкрытой демонстрации методов обработки своих членов. Очень «интересно» в последнее время, после трагедии Беслана, «прорисовался» Гэабовой. Есть и другие организации, совсем, казалось бы, не религиозного и даже не духовного «толка» – занимающиеся биокомпьютерами, энергоинформационным обменом, Агни-Йогой и т. д. Дело-то не в названии, а в используемых методах…

Отнесение той или иной организации к деструктивным иногда достаточно произвольно, например многие православные издания относят к деструктивным различные протестантские церкви. Поэтому давайте не будем играть в слова, а посмотрим на признаки традиционных религий, достаточно зарекомендовавших себя в истории человечества, и признаки культов – во всяком случае, наиболее яркие из них.

Подытоживая, в целом можно сказать, что религии свято почитают автономию и творческую самобытность Личности, видя в этом основу подобия человека Богу, культы же рассматривают человека как инструмент для получения выгоды. Но дело то в том, что и религии не без «паршивых овец»!

Проблема наличия «ложной духовности» в первую очередь «внутри» христианства (все же оно к нам ближе – хотя начал выявляться и «левый» ислам) вообще в принципе умалчивается или, так скажем, широкой массе потребителей данных знаний неизвестна. Специалисты же в этой области выражаются весьма определенно: «можно выделить следующие ложные формы христианской религиозности: фанатизм, эклектизм, компульсивная[27]27
  От «компульсивность» (compulsio; лат. compello, compulsum – принуждать) – форма поведения, обусловленная болезнью, особенностями склада личности или сложившейся ситуацией, при которой действия, поступки возникают в связи с непреодолимыми влечениями, побуждениями и совершаются насильственно, хотя и осознаются как неправильные.


[Закрыть] набожность, обрядоверие, некритический поиск.

Фанатизм. Основан на страхе и недоверии к Творению, а также и к себе. Ничто для фанатика не убедительно, кроме его собственных религиозных установок. Всякая свобода для него представляется опасной, а любое религиозное творчество, поиск кажется сомнительным, никакие религиозные дискуссии для него недопустимы.

Эклектизм – наиболее распространенный тип ложной религиозности в России, в частности в связи с тем, что большинство верующих христиан не получили какого-либо религиозного образования. Чаще всего это попытка создания собственной религии без явных моральных ограничений и требований, а также попытки сочетания несочетаемых элементов, например христианства и буддизма. А отсюда до болота теософии – один шаг.

Компульсивная набожность. Это поведение, основанное на переживаниях сильного и неконструктивного страха перед Богом, от Которого человек «откупается» различными религиозными действиями. Если какое-либо из этих действий не удается совершить, даже по значимой причине, человек впадает в беспокойство и склонен любые случившиеся с ним или другими людьми неприятности (реальные или воображаемые) рассматривать как «Божье наказание».

Обрядоверие. Это поведение, до некоторой степени основанное на магическом мировоззрении. В разнородном по форме магическом мировоззрении общим является то, что целью контакта с некими силами оказывается не связь с ними, а некоторый практический результат – здоровье, обретение силы, влияния на кого-то или что-то и т. п.

По-русски говоря, «ты – мне, я – тебе». В христианстве такое мировоззрение приводит к преувеличенной вере в обряды, когда осуществление их становится более значимо, чем живая связь с Богом, и более значимо, чем становление собственной личности.

Некритический поиск. При этой форме религиозности человек не может остановиться в своем поиске. Такие люди постоянно участвуют в каких-либо семинарах, посещают самые различные, в том числе эзотерические, группы. Чаще всего, вечный поиск – это некая психологическая игра, в том смысле, который вкладывал в это понятие Э. Берн. Психологической выгодой здесь является откладывание «на потом» до завершения религиозного образования какой-либо работы над собой, решения своих психологических и духовных проблем.

«Ущерб человеку наносят все отношения с Богом, которые подменяют благоговение страхом, веру – магией, а любовь – утратой своего Я.[28]28
  Мюллер Й., «Бог – Он иной». М., 1998.


[Закрыть]

* * *

Но вернемся к собственно процессу постановки творческой задачи.

Тот, кому судьба подарила хорошую естественнонаучную подготовку, несомненно, знает, что 90 % успеха в решение задачи – это правильно поставленное или правильно прочитанное условие. Тем, кто задачи не решал, придется здесь поверить мне на слово.

Инструмент «постановка творческой задачи» опирается все на ту же методику «ухода в сон», а точнее – на умение некоторое время балансировать на тонкой кромке между сном и явью. Эта «зона сумрака» является единственным естественным измененным состоянием сознания и позволяет производить тончайшие настройки, которые в ясном сознании потребуют усилий, сравнимых с ударом кувалдой.

Собственно исполнение приема требует меньше времени, чем объяснение его сути. Ложимся, готовимся ко сну, «соскальзываем» на границу сна и начинаем работать.

Инструмент «постановка творческой задачи» подразумевает два варианта – в первом случае мы «раскрываем» перед собой условие и позволяем сознанию «свободно» – т. е. на очень «длинном поводке» – побродить по цепочке свободно рождающихся ассоциаций. Из этой прогулки может и не вырасти готовое решение – тогда мы «подбираем поводок», возвращая сознание к сути решаемой проблемы, «закрываем условие», устанавливая «внутреннюю тишину», и соскальзываем в сон.

Дальше ваши собственные механизмы памяти и ассоциаций все сделают сами. Правда, не могу обещать, что вы спокойно проспите до утра – вполне возможно, что среди ночи вас разбудит внезапно родившееся решение. Вставайте и записывайте! Вы, конечно, не выспитесь в эту ночь, но оно того стоит! Поленитесь, понадеетесь на то, что решение не забудется – виноваты сами. Интуиция (а мы призывали именно ее) дама еще более манерная и капризная, чем Вдохновение. Предложенное ею решение может и не дождаться утра…

Второй вариант методики работает в случае, если вам известен конечный результат, а вам надо либо повторить путь его создания, либо найти путь альтернативный. В этом случае вместо «раскрытия условия» мы ставим перед собой конечный результат и пытаемся «прокрутить его назад», как видеопленку.

Дальше все, как и в первом варианте. Главное, если найденное решение потревожит ваш безмятежный сон, не полениться подняться и зафиксировать это решение.

Эффективная память

Инструмент «эффективная память» строится на давно и широко известной физиологической закономерности. В кратком изложении это звучит примерно следующим образом.

Чтобы образовался «яркий след» в кратковременной памяти, нервная система в момент образования этого следа должна находиться в состоянии возбуждения. Чтобы «яркий след» кратковременной памяти превратился в крепкий отпечаток в памяти долговременной, он должен пройти через период «быстрого сна». Закономерность всем известная, но редко используемая.

Инструмент «эффективная память» предлагается в первую очередь школьникам и студентам, а также тем, кому по роду деятельности необходимо запоминание большого объема материала. Этот же прием используется, когда нужно произвести анализ большого материала, который с трудом умещается в «оперативной памяти» нашего мозга.

Стимулировать эффективную память можно двумя способами – один из них грубее, второй изощреннее, но суть одна.

Как известно, лучше всего приводит нервную систему в состояние активации и возбуждения выброс в кровь адреналина. В свою очередь, выброс адреналина в кровь происходит всегда (!), когда стрессорным фактором запускаются адаптационные механизмы нашего организма. Это факт, известный любому физиологу и каждому студенту-медику. Но врачи тоже люди и, заканчивая институт, они, выходя в «самостоятельную жизнь», отбрасывают большую часть теоретических знаний «за ненадобностью».

Опишем два доступных способа вызвать у себя повышение уровня адреналина.

Самый простой из них – ледяной душ. Взбодрив таким образом нервную систему, можно садиться заниматься. Но надо помнить, что примерно через 40–45 минут уровень адреналина в крови начнет понижаться и степень активации нервной системы будет падать. Поэтому через 45 минут делаем паузу продолжительность 5-7-10 минут, во время которой проводится процедура «быстрого отдыха». Потом снова голову под холодный душ – и вперед. Через три таких цикла организму понадобится более серьезный отдых – продолжительностью не менее 1,5 часов.

За это время, в случае правильного использования «ухода в сон», лихорадочно потребленная информация успеет разместиться в «ячейках» долговременной памяти. Кроме этого, успеют восстановить свой «ресурсный потенциал» клетки надпочечников, которые тоже устают непрерывно вырабатывать адреналин. Даже 18 часов непрерывной работы в таком РИТМЕ (ключевое слово!) не будут казаться сверхнагрузкой и смогут спасти сессию. Кроме того, надо помнить, что функция запоминания, как и большинство интеллектуальных функций, поддается процессу тренировки и раз за разом действует все эффективней.

В одном очень-очень далеком гарнизоне, где есть единственный телевизор – в квартире командира, полуграмотный дебиловатый прапорщик читает бойцам политинформацию на тему «Вести науки». Недоучившийся студент пытается выставить на посмешище туповатого служаку и с выражением неподдельного интереса задает вопрос.

– Товарищ прапорщик, а ничего не слышно о новых доказательствах теории единства пространства-времени?

– Единство времени и пространства? Так это ж просто. Ты, ты, ты и ты – берете лопаты и копаете траншею глубиной в полный рост. ОТ ЗАБОРА И ДО ОБЕДА!

Единство времени и пространства существует и проявляется в повседневной жизни несколько неожиданно – РИТМОМ.

Если тонкая ткань нашего Сознания это единственное, что отделяет Бытие от Небытия, то мы скользим на этой ткани, как на парашюте между Землей и Небом. Именно скользим – и нельзя это делать ни медленнее, ни быстрее. Брошенный лист бумаги падает так, как он падает, – чтобы изменить эту скорость, надо его скомкать. Так и мы движемся по этой жизни – порхая в потоке времени, и не стоит комкать свое Сознание – ткань его тонкая и нежная. У этого скольжения есть свой ритм – единственно возможный и естественный. Это касается всего, что происходит в нашей жизни. И почувствовать этот ритм вполне возможно – надо только прислушаться к внутреннему ощущению. Чтобы найти это «правильное» ощущение, надо вспомнить хотя бы один удачный эпизод в своей жизни, когда все двигалось как по волшебству, все решалось в «одно касание». Это значит, что в тот момент ваши действия попадали в ритм вашей жизни. Вспомните эти ощущения и ищите их в каждом своем дне: вы почувствуете, когда надо ускориться, а когда – замедлиться.

А когда мы выпадаем из своего времени, то у скомканного листа сознания остается только один путь – во тьму Небытия…

* * *

Второй способ «взбудоражить организм» сложнее и изощреннее.

Самую сильную стимуляцию адаптационных систем организма дает не физический стресс, а психологическая нагрузка. И лучше всего вызывает резкое повышение уровня адреналина – СТРАХ! Средство сильнодействующее, и обращаться с ним надо с осторожностью!

Требуется только высокий уровень эмоционального контроля. Методика работы беспредельно проста – садимся за стол и в течение 1–2 минут «взвинчиваем» себя до грани истерики. Главное, не ставить перед собой НИКАКИХ ОБРАЗОВ, вызывающих страх, и уж тем более не ассоциировать этот страх с изучаемым предметом! Вам не нужно воплощение страха – вам нужно переживание и ощущение страха. Через 1 минуту тело покроется потом и быстрее забьется сердечко. Все в порядке – дурные мысли прочь и можно заниматься. Ритм должен сохраняться тот же: после первого и второго рабочего цикла продолжительностью 45 минут «быстрый отдых» продолжительностью около 10 минут, после третьего цикла – уход в сон. И так далее до момента экзамена. Перед экзаменом необходим полноценный отдых продолжительность не менее 8 часов: с вечера выполняем «концентрацию сил» и с утра готовы к бою!

Два обязательных условия успеха: ритмичная монотонная работа (без всяких посторонних ярких впечатлений – видео, музыки, литературных образов) и промежутки сна достаточной длительности, чтобы успела пройти хотя бы одна фаза быстрого сна.

Кстати, эту закономерность прекрасно знают тренеры экстремальных видов спорта – особенно парашютисты. Если у спортсмена в воздухе случилась какая-то внештатная ситуация, надо любыми силами поднять его снова в воздух и заставить повторить прыжок – чтобы успешный прыжок «закрыл собой» сбой. Если же не сделать этого, позволить спортсмену уехать домой и «проспать» со случившимся стрессом, то страх ситуации «впечатается» накрепко и придется приложить очень серьезные усилия, чтобы впоследствии «стереть» этот след.

Животворящее дыхание

«Животворящее дыхание» – прием, состоящий из двух равно важных компонентов: «дыхания живого» и «дыхания мертвого». Помните, как в сказке: «Принес Серый Волк воды живой и воды мертвой. Вспрыснул мертвой водой раны Ивана-царевича, они и затянулись. Вспрыснул живой водой – встал Иван-царевич цел и невредим…». Работает этот прием против различных болей – в основном сосудистого, воспалительного и неясного происхождения. Для начала необходимо уяснить, какой характер носит боль – избытка энергии или недостатка. Боль избытка энергии – горячая, пекущая, пульсирующая, острая, образ ее всех оттенков красного цвета и горячий. Боль недостатка энергии – тянущая, «жующая», ноющая, тупая, давящая и распирающая, образ ее всех оттенков синего, серого и черного цветов, холодный, зачастую слизистый и скользкий.

Боли избытка энергии лечатся последовательным применением «мертвого» и «живого» дыхания. Боли недостатка энергии могут лечиться и только «живым» дыханием, и их сочетанием.

Дыхание мертвое

Поза: исходное положение любое. На этапе изучения – лучше сидя с прямой спиной, руки лежат на столе перед собой, голова прямо, глаза полуприкрыты, тело максимально расслаблено. При использовании для борьбы с головными болями, болями в кишечнике и сердце – лучше лежа.

Работа: расслабляемся и берем под контроль сознания процесс дыхания полностью. Осознаем ритм, глубину и наполненность легких во время каждого вдоха. Постепенно уменьшаем усилием воли глубину и частоту дыхания – до самого низкого уровня вентиляции легких, который только можем выносить. Дышим только самыми верхушками легких – будто затаились. Живот, грудная клетка, плечи – неподвижны. Воздух слегка-слегка освежает легкие…

Выдерживаем в таком режиме максимально возможное время. Осознаваемое желание вдохнуть поглубже пресекаем усилием воли, неосознанные мышечные порывы к глубокому «судорожному», всхлипывающему вдоху или зевоте оставляем без насилия – этим способом организм сам регулирует минимально необходимое количество кислорода.

Зафиксировав данное волевое усилие, вызываем образ энергетического опустошения организма – зримо видим, как мы добровольно отдаем энергию в окружающий мир, ничего не оставляя для себя. На этом фоне очаги «избыточной» боли прорисуются яркими очагами, которые будут бледнеть по мере того, как организм будет переходить на все более и более низкий уровень энергетического обмена. Превращение этих очагов в черные пятна «пепелищ» будет командой к прекращению мертвого дыхания.

Однако:

Применять «мертвое дыхание» более 3-х минут в начале его использования и более 10-ти минут в режиме привычного использования НЕЛЬЗЯ!

Применять «мертвое дыхание» можно только в случае борьбы с хроническими и хорошо знакомыми болевыми синдромами, причину и характер которых вы знаете давно и хорошо.

В случае появления новых ощущений ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ со СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Энергетические состояния организма и «уровни здоровья» чаще всего сравниваются с «квантовыми уровнями» – т. е. они изменяются не плавно, а через какую-то «ступеньку» значений. При этом переход как на уровень вверх, так и на уровень вниз вызывает болезненные ощущения. Но в одном случае это действительно болезнь («вниз»), а в другом – болезненный этап адаптации («вверх»). Движение вниз суживает диапазон возможностей, движение вверх – расширяет.

В рамках этих представлений «мертвое дыхание», несомненно, представляет собой переход вниз. Это вынужденное действие, необходимое для того, чтобы дефицит энергии погасил «пылающие очаги» боли.

Это может быть ТОЛЬКО ВРЕМЕННОЙ МЕРОЙ, за которой НЕМЕДЛЕННО должна последовать компенсация утраченного энергетического уровня. Этой цели служит «живое дыхание».

Во всех других случаях «вниз-терапия» имеет очень серьезные побочные эффекты. К примеру, вариантом «вниз-терапии» будет уход от депрессии через алкоголь или наркотики. В таком случае выход из этого состояния возможен только либо через повторное переживание депрессии, либо через безостановочное движение к деградации.

Дыхание живое

«Живое дыхание» строится на принципах «доброго взгляда» и «лучезарного потока энергии», описанного в разделе «быстрый отдых».

Использование живого дыхания просто до гениальности. Вызвав ощущение наполненности потока дыхания энергией, ею, как теплым компрессом, либо «заглаживаем» холодные места, либо, как теплой влажной тряпкой, «затираем» следы «пепелищ», оставшихся после применения «мертвого дыхания». Никаких ограничений по применению «живого дыхания» нет. Но:

Лечить «живым дыханием» состояния «избытка энергии» НЕЛЬЗЯ!

Кроме того, надо добавить, что все состояния «плюс-ткани», т. е. разрастания мозолей, шелушения кожи, утолщения и набухания (но не отека), не говоря уже о всяческих растущих образованиях (опухолях в том числе) – это ВСЕ СОСТОЯНИЯ ИЗБЫТКА ЭНЕРГИИ.

Использование типов дыхания

Использование типов дыхания достаточно просто и уже видно из написанного ранее: при состояниях избытка – сначала «мертвое» до образа «пепелища» на месте очага боли, затем «живое» – до восстановления жизни в этой области. При состояниях недостатка, например при ноющей зубной боли, действия могут быть сложнее. В начальном периоде – это «тлеющая боль» недостатка. При приложении к ней «живого дыхания» этот очаг может воспалиться по-настоящему и вызвать уже «горячую» боль, которую придется пользовать дыханием «мертвым», а потом – снова «живым» до полного исцеления. Но с зубами лучше идти к врачу – залечить их полностью невозможно…

Один мой знакомый с успехом использует «мертвое дыхание» в понедельник поутру для борьбы с похмельной головной болью. «Живым» он прикасается к этой зоне только к вечеру.

Все мы люди, все мы человеки…

* * *

Приводя в этом разделе примеры возникновения различных болезненных состояний и борьбы с ними, я невольно ловил себя на мысли, что гораздо чаще приходят на ум примеры, связанные с негативным внешним воздействием, чем с собственным неправильным развитием тех или иных функций организма или психики. Может, это погрешность моей медицинской практики, но, так или иначе, – возник еще один зигзаг…