Текст книги "Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь"

Читать книги в течение дня

 Вы любите читать? Или вам комфортней блуждать по соцсетям? Когда в детстве начали читать? Какая книга вам больше нравится? Сами хотели бы стать писателем или блогером?

Цель: читать по … страниц в день.

Прочесть … книг за месяц/год.

Приобретите книжный шкаф и покупайте хотя бы раз в неделю или месяц книжку. Бумажную! Электронную книгу берите с собой в метро, в дальние поездки. Но дома читайте только бумажные. Сравните, что приятней держать в руках? Конечно, солидный томик стихов или прозы вашего любимого автора! Листать страницы, вдыхать легкий запах типографской краски, гладить глянцевые иллюстрации полезно и для души, и для тела. Это доказали ученые.

Ученые компании Nielsen Norman Group провели эксперимент: предложили испытуемым студентам прочитать рассказ Эрнеста Хэмингуэя на разных носителях. Каково же было их удивление, когда выяснилось, что быстрее всего – за 17 минут 20 секунд – одолели произведение классика те, кому досталась бумажная книга. А те, кто читал на iРad, потратили на 6,2 % больше времени. На чтение же в электронной книге ушло еще на 10,7 % больше времени.

Более того, оказалось, что материал, прочитанный на бумаге, запоминается и усваивается лучше, чем на гаджетах. В этом убедился исследователь Кейт Гарленд из университета Лестера (Великобритания). Он предложил добровольцам-гуманитариям разобраться в трудном тексте по экономике. Выяснилось, что тем, кто читал статью про финансы на бумаге, понадобилось перечитывать ее меньшее количество раз, чтобы разобраться в сути вопроса. И через несколько недель они лучше воспроизводили главные тезисы публикации.

А профессор Анне Манген из университета Ставангера (Норвегия), работая с двумя группами лицеистов, пришла к выводу, что эта же закономерность наблюдается не только при чтении научных трудов, но и при знакомстве с художественной литературой и публицистикой.

В силе бумажных книг убедились и наши отечественные ученые из Северного (Арктического) университета. Они пришли к выводу, что при чтении бумажных книг эффективность выполнения заданий у школьников на 7 % выше, чем при использовании гаджетов. При фиксации физиологических реакций организма выяснилось, что активность симпатической нервной системы (она возбуждает деятельность сердца) гораздо сильнее выражена при чтении бумажной книги – этот уровень повышается на 31,68 %. Электронная книга стимулирует организм почти в два раза слабее – 17,23 %. Это значит, что текст на бумаге воспринимается значительно ярче и в бóльшей степени заставляет сопереживать героям и рассказанным событиям. Кстати, именно поэтому не стоит рассчитывать, что использование ридеров привьет ребенку любовь к чтению. Историям, прочитанным с электронного носителя, гораздо труднее завладеть его вниманием.

Почему же мозг больше любит работать с бумажными книгами, чем с электронными? По мнению Анне Манген, механизм запоминания текста связан с созданием так называемой «умственной карты произведения». Чтобы найти, в каком «ящичке» у нас в голове спрятана необходимая информация, память пользуется разными подсказками. Например, надо вспомнить место и обстоятельства, где нужные сведения были получены. В этом случае ответы как раз и подскажут тактильные ощущения от контакта с книгой – текстура страницы, обложка и оформление. Кроме того, возможность листать бумажные страницы дает мозгу создать важное ощущение объема произведения, которое позволяет мысленно путешествовать по страницам. А электронная книга безлика – она лишена дополнительных опознавательных знаков, поэтому в памяти оставляет хаотичный след.

Кстати, вот несколько малоизвестных фактов о пользе чтения:

✓ Начитанность напрямую зависит от вашего материального благосостояния. Больше 40 % людей, которые читают мало или вообще не берут книги в руки, – бедняки, аутсайдеры, неудачники.

✓ Нейрофизиологи установили: чтобы избавиться от стресса, достаточно каждый день шесть минут почитать книгу, что более эффективно, чем прослушивание музыки или прогулка.

✓ Почти десять лет в бразильских тюрьмах действует программа «Искупление через чтение». За каждую прочитанную книгу и написание изложения по ней преступникам сокращают срок заключения на 4 дня. В год засчитывают не больше 12 книг, в результате получается максимально 48 дней. Статистика утверждает: уголовники, начавшие читать, после освобождения на 30 % реже совершают повторные преступления.

✓ Американские геронтологи почти шесть лет наблюдали около 300 долгожителей, средний возраст которых составлял 89 лет. После смерти мозг каждого добровольца подвергался аутопсии, чтобы выявить признаки старческого слабоумия. Выяснилось, что среди тех, кто читал и писал больше среднего, снижение умственных способностей шло на 32 % медленнее, чем у сверстников. У тех же, кто пренебрегал книгами, деменеция прогрессировала на 50 % быстрее, чем обычно.

✓ Вопреки устоявшемуся мнению, ученые института Тулузы доказали, что читать во время еды полезно для желудка. Листая страницы, человек медленнее пережевывает пищу, в результате чего она лучше пропитывается слюной и пищеварительными соками.

✓ Чтение развивает воображение, заставляет фантазировать. Если вы увлеклись дамским романом, то представляете романтических героев в деталях: как они одеты, как ходят, говорят, какие у них волосы, глаза… Это гораздо интереснее, чем просмотр экранизированных литературных произведений.

✓ Книга заставляет думать, размышлять, поскольку позволит вам увидеть важную проблему в разных ракурсах и попытаться самому найти решение.

✓ Литературные произведения пополняют наш словарный запас. Встречая новые слова или выражения, вы находите их значение в интернете и при случае можете вставлять в разговор с коллегами, прослыв умником. И, конечно, всегда можете «блеснуть умом», похваставшись своими знаниями, полученными из книг.

Составляйте список литературы, которую хотите прочитать.

Всегда держите книгу на видном месте. Например, на прикроватной тумбочке.

Носите книгу с собой. Встали в пробке? Долго сидите в очереди на почте? На метро до работы добираться почти час? Возьмитесь за недочитанное произведение.

Дайте себе обещание – находить время для 15 страниц в день.

Поставьте перед собой цель: прочитать 100 книг за год или по 1 книге за 2 недели. В качестве вознаграждения покупайте себе новую книгу. Так чтение станет беспрерывным.

Ложитесь спать на час раньше, уговаривая себя, что хотите почитать пять минут перед сном. Сначала вам захочется дочитать главу, потом еще одну, чтобы узнать продолжение, и запланированные минуты уже превратятся в час… Главное – вовремя остановиться.

Если при чтении попадаются незнакомые термины, узнавайте их значение в интернете. Так вы пополните свой словарный запас и используете их в разговоре – прослывете умником.

Выписывайте понравившиеся цитаты из книг в специальный блокнот. Так вы повысите свой интеллект. И появится тема для размышления на встрече с друзьями: вы вместе можете порассуждать и поспорить о написанном.

Берите книги в библиотеке – пользуйтесь бесплатным удовольствием. Так вы дисциплинируете себя: научитесь укладываться в отведенное время для чтения.

Скачайте на сотовый телефон приложения, которые публикуют короткие произведения. Если на работе выдалась свободная минутка, то вместо перекура или кофемании лучше прочтите короткий рассказ.

Обсуждайте прочитанное с близкими и друзьями. Заодно потренируетесь в ораторском искусстве. Рекомендуйте им понравившиеся книги. Спрашивайте, что читают они.

Следите за книжными новинками. Это позволит вам не терять много времени в книжных магазинах. Сразу найдете то, что нужно. И будете слыть знатоком литературы.

Кстати, в последнее время во всем мире стал популярен буккроссинг (книгообмен), который можно назвать одним из способов красивого избавления от старых книг. Суть такова: человек, прочитавший книгу, оставляет ее в каком-нибудь общественном месте – библиотеке, кафе, книжном магазине, метро. Случайный прохожий подбирает ее, забирает себе, чтобы прочесть, а сам взамен «теряет» где-нибудь другую книгу. Отслеживать перемещение книг можно на сайте проекта. Его миссия – популяризация чтения и бережное отношение к природе. (Bookcrossing.com – международный сайт буккроссинга. Ballycumber.ru – русскоязычный сайт в поддержку международного движения книгообмена).

Поставьте цель – принять участие в какой-либо телевизионной интеллектуальной игре, чтобы заработать миллион!

В свободное время заниматься хобби

 Чем вы сейчас занимаетесь в свободное время? Есть ли у вас любимое занятие? Чем увлекались в детстве? Есть ли у вас друзья, которые заняты каким-то интересным делом? Хотели бы научиться чему-то новому?

Цель: овладеть каким-нибудь интересным ремеслом, найти единомышленников.

Хобби позволяет «соскочить» с будничных рельсов и осознанно овладеть чем-то новым, пусть даже далеким от нынешних знаний и умений. Оно, как уверяют психологи, дает возможность отдохнуть и расслабиться после высоких скоростей современного темпа жизни, снять стресс и усталость. Особенно приветствуется рукоделие. Несмотря на то, что теперь в магазинах можно купить все, оно позволяет создать что-то уникальное своими руками. И как показывает статистика, все больше людей хотят выйти за рамки массовой продукции и приобрести оригинальные предметы интерьера, одежду или аксессуары. Такие вещи, сделанные «с душой», очень притягивают. И если вы окружите себя ими, то с вами всегда будет хороший настрой и вдохновение. Ведь в современном мире с его бурной и порой агрессивной реальностью предметы, созданные своими руками, станут той самой необходимой поддержкой, дарящей покой, внутреннее равновесие и гармонию.

Тем, кто находится в депрессии, хобби поможет успокоиться. Оно расслабляет, что крайне важно для снижения стресса и тревоги.

Хобби объединяет. Присоединившись к группе увлеченных одним делом людей, вы найдете новых друзей.

И оно же дает многим из нас редкий шанс побыть наедине с нашими мыслями.

А еще хобби дает шанс разбогатеть!

Несколько лет назад, когда все стремились купить что-то из известных брендов типа Hermes, Gucci, Dolce & Gabbana, Prada, Versace, моя подруга увлеклась винтажем. По выходным и на праздники ездила по европейским и российским блошиным рынкам и привозила платья, сумки, шляпки, бусы, броши, открытки, зеркала и другие вещи из старых бабушкиных сундуков. И даже сами сундуки – кованые! А потом уволилась с работы и открыла свой маленький магазинчик в Москве на Китай-городе. Я пожимала плечами, не понимая, кому понадобится это барахло? Еще как понадобилось! Винтажные вещи столичные модницы и коллекционеры просто сносили с прилавка. А сайт ее магазина пользовался бешеной популярностью. Ей пришлось открыть еще несколько филиалов, чтобы обеспечить все возрастающий спрос.

Почему многим нравятся старинные предметы? Они наполнены историей, как старый человек – жизненной мудростью. Внутри ящичков древнего буфета хранятся чужие тайны. Кружевная салфетка помнит тепло искусной рукодельницы. Платье в пол с ручной вышивкой – свидетель роскошных балов начала прошлого века. Чем больше вложено труда в какую-либо вещь, тем большую ценность она приобретает со временем.

Если есть возможность и желание, то делайте какие-то простые вещи и предметы своими руками. Сшейте сами для ребенка куклу или занавеску на кухню, смастерите скамейку для ног или книжную полку, нарисуйте картину для гостиной или раскрасьте шкафчик для обуви в прихожей. Так вы своими руками будете менять пространство вокруг себя.

Между прочим, великий писатель Николай Гоголь с удовольствием занимался рукоделием. Он с большой старательностью кроил себе батистовые платки и чинил шинели. Умение обращаться с иглой, скорее всего, досталось ему от четырех своих тружениц-сестер.

Выберите дело, которое вам давным-давно хотелось бы освоить, но до сих пор вы не находили для него времени, все время откладывая на потом. Теперь это «потом» наступило. Это может быть или игра на гитаре, или гадание на картах таро, или вышивание, или собирание моделей автомобилей, или игра в шахматы. А также – изучение иностранных языков, верховая езда, игра на рояле, дайвинг, теннис, игра на скрипке, приготовление еды дома, выпечка, оформление интерьера и даже японские чайные церемонии.

Сразу делайте первые конкретные шаги к усвоению нового знания или навыка. Например, если вы решили выучить иностранный язык, то зарегистрируйтесь на каком-нибудь форуме, где общаются на языке, или запишитесь в клуб. Если захотели научиться плести макраме, найдите в своем городе кружок, где опытные мастера обучают этому ремеслу. Не пропускайте занятия – ходите регулярно!

А можете найти книгу в книжном магазине или в интернете, где бы содержалось руководство по получению практического знания, которое вы решили освоить. Если будете читать по 30–40 страниц в день, то такой ритм не будет напрягать.

Если вы многое умеете и знаете, тогда найдите то, чем точно никогда в жизни не занимались и не планировали – например, выращивание карликовых деревьев или создание оригами.

Пробуйте разные хобби – пусть их у вас будет несколько. Ведь оно со временем может перерасти в профессию и обогатить вас. Как писал Михаил Булгаков: «Целых лет двадцать человек занимается каким-нибудь делом, например, читает римское право, а на двадцать первом – вдруг оказывается, что римское право ни при чем, что он даже не понимает его и не любит, а на самом деле он тонкий садовод и горит любовью к цветам. Происходит это, надо полагать, от несовершенства нашего социального строя, при котором сплошь и рядом люди попадают на свое место только к концу жизни».

Не бойтесь делать то, чего не умеете. Помните: ковчег создал любитель, а профессионалы построили «Титаник». И верьте в то, что самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.

* * *

Чем же вы можете заняться? Предложу несколько видов хобби, которые пользуются популярностью. Другие можно найти в интернете. Сейчас появилось много сайтов, где предлагают разные варианты времяпрепровождения. Например, lifehacker.ru приводит целый спектр удивительных занятий.

Выращивание карликовых деревьев (бонсай)

Слово «бонсай» пишется и читается с помощью двух китайских иероглифов как «плошка и дерево». Это искусство выращивания деревьев в миниатюре, в маленьком горшке. Ствол причудливой формы имеет размер от 20 см до 1 метра. Результата удается достичь благодаря регулированию корневой системы. Это сложный и трудоемкий процесс, которому нужно долго учиться.

Можно попробовать вырастить миниатюрное деревце из клена, сосны, сирени, вишни, яблони, можжевельника, лиственницы, калины, боярышника, березы, барбариса. Главный критерий – мелкие листья и густые ветви. Правда, бонсай из них быстро не выйдет. Намного легче его выращивать из комнатных цветочных культур. Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение хорошо ветвящимся сортам с мелкими листочками: фикус Бенджамина, кофейное дерево, лимон, инжир, гибискус, вечнозеленый самшит или лавр.

Помните, что маленькие размеры деревьев-бонсай достигаются не только тем, что растение растет в тесном горшке, но и за счет прищипывания верхушек побегов.

Почва должна быть постоянно влажной, поэтому каждый день надо поливать, а также опрыскивать листья дерева.

Бонсай живет десятилетиями, в некоторых садах можно встретить экземпляры возрастом до 400 лет.

Художественное завязывание шнуров мидзухики

Мидзухики было придумано японцами и по своей технологии очень напоминает плетение макраме, но в более миниатюрном и изящном варианте. Другими словами, мидзухики представляет собой искусство завязывания различных узлов из шнуров, в результате чего получаются узоры потрясающей красоты. Их используют для украшения писем, открыток, упаковок подарков, сумочек и даже причесок. Однако широкое распространение мидзухики получило именно благодаря упаковке подарков.

В мидзухики существует такое великое множество разнообразных узлов и композиций, что далеко не каждый японец может похвастаться их знанием. Наряду с этим существуют и такие базовые узлы, которые в Японии знают практически все и традиционно используют для поздравления с днем рождения, свадьбой, поступлением в университет и т. д.

Искусство икебаны

Само название переводится как «цветы, которые живут». Действительно, разглядывать шедевры икебаны – словно любоваться застывшим моментом жизни. Композиция из цветов – это не просто украшение. Каждая деталь в ней является символом. Так мастерицы выражают свои идеи и представления о мире через композиции из природных материалов.

Простая икебана состоит из сосуда, растений и подставки. Отличает икебану трехмерность, поэтому в композиции в основном используют три линии. Они символизируют взаимоотношения человека, неба и земли и располагаются по принципу трех плоскостей: одна линия – символ неба, руководящее начало (син), другая линия – человек (соэ), третья линия – символ земли (хикаэ). Эти линии могут быть ветками или цветами.

Однако на сегодняшний день в рамках искусства икебаны не существует таких строгих правил, которые были в древности. Полет фантазии мастеров заставляет их находить новые формы и выражения. Икебана – это увлекательная философия о мире. Занимаясь ею, человек может познать мир и самого себя, а также развить фантазию.

Мешочек для сладостей – омияге

Удивительно красивым словом – омияге – японцы называют маленькие мешочки с завязками. Туристы очень любят привозить их из Японии своим близким. И понятно почему – потому что такой своеобразный оригинальный мешочек может вместить в себя различные сладости, безделушки, и сам по себе он смотрится красиво, интересно и необычно. За время существования традиции японцы придумали множество видов мешочков для сладких сувениров, среди которых: пирамидка или шишка – более подходящие формы для подношения начальнику; завитушка, бабочка или голландская кошка – их лучше подарить коллеге женского пола; мешочки в виде цветов – сакуры, лилии – понравятся утонченным дамам; заяц, воробей, золотая рыбка порадуют детей любого возраста.

Все японские омияге объединяет общая суть – это подарок, сделанный от души с учетом интересов того, кому он предназначен, и заключенный в подходящую случаю упаковку из лоскутков ткани.

Оригами – шедевры из бумаги

Оригами обязано своей популярностью числу своих разновидностей и возможностью людям создавать своими руками чудесные шедевры из бумаги. В такой технике можно сделать игрушки к дню рождения, юбилею, Новому году. Также можно создавать своими руками уникальные картины, цветы, рамочки для фотографий, шкатулки и многое другое, на что способен полет вашей фантазии!

Оригами – недорогое занятие. Вам потребуется только бумага и ловкость рук. Для складывания фигурок больше всего подходит неплотная бумага, так как ее легче сгибать. Настоящие мастера приобретают для оригами специальную бумагу, которая называется «васи». Она производится не из древесины, а из бамбука, пшеницы или риса. Это тонкая, но очень прочная бумага, которая отлично подходит для многократного сгибания. Используется также фольгированная бумага, склеенная с фольгой с одной или с двух сторон. Она очень пластична. Некоторые профессионалы экспериментируют с тканью, сеткой и даже металлическими листами. В основном все начинается с квадратной бумажной заготовки. Но существуют схемы и для круга, и для треугольника.

Дудлинг и зентангл – иррациональная живопись

Это занятие подойдет тем, кто начинает выводить каракули, как только берет в руки пишущее средство. Дудлинг с английского так и переводится – «каракули» (doodle). Это иррациональный стиль рисования, развивающий память и креативность, а также уже самостоятельная форма современного искусства.

Марблинг – рисование на воде

Вы когда-нибудь выискивали в небе причудливые фигуры из облаков? Тогда это хобби для вас: нерастворимыми красками создается узор на водной глади, а потом переносится на бумагу, ткань или какую-либо поверхность. Получается очень необычно и красиво, а процесс по-настоящему завораживает. Существует две основные техники марблинга: персидская эбру и японская суминагаши. В первой преобладают абстрактные узоры, а во второй – кругообразные разводы.

Фризлайт – замерзший свет

Возможно, вам уже встречались странные молодые люди, которые колдуют фонариками перед фотокамерами. Это фризлайтеры. От английского freeze – «замерзнуть» и light – «свет». Свет действительно будто застывает в морозном воздухе, когда его снимают на длинной выдержке. С помощью этого приема создают как красивые абстракции, так и цельные образные композиции. Главное – никакой компьютерной обработки.

Мехенди – роспись хной по телу

Это древняя восточная традиция, которая в XXI веке вновь находится на волне популярности. Появляется все больше художников, развивающихся в мехенди, и если вы тоже ищете новые формы, то обязательно попробуйте порисовать хной по телу. Другая форма увлечения мехенди – фотографирование в созданных на его основе образах, в том числе в ню-стилистике.

Фелтинг – валяние шерсти

Фелтинг (фильцевание) – это техника рукоделия, когда из шерсти создаются объемные рисунки, игрушки, панно и другие декоративные элементы. Выделяют несколько направлений: сухое валяние, мокрое валяние, нуно-валяние. Для работы потребуется овечья шерсть, специальная игла или мыльный раствор.

Изографика – вышивка по картону

В России это занятие называют нитяной графикой или просто изонитью, а в англоязычных странах – embroidery on paper («вышивка по бумаге»). Все, что нужно, чтобы творить в этом направлении, – плотная бумага и нитки. Отлично подходит для совместного творчества с детьми.

Пэчворк – лоскутное шитье

Вид прикладного творчества с многовековыми традициями, когда разрозненные лоскуты ткани превращаются в цельное мозаичное полотно. В технике пэчворк (квилт, квилтинг) можно сшить не только одеяло, но и сумку или, к примеру, игрушку.

Роспись пряников

Хобби для тех, кто любит готовить и рисовать. Это можно делать одновременно, если заняться росписью пряников айсингом – специальной сахарной глазурью. Если по-настоящему увлечься и набить руку, этим можно даже зарабатывать.

Кастомайзинг – переделка одежды

Кастомайзинг – это переделка и декорирование разных вещей. Кастомайзеры перекраивают джинсы в юбки, рубашки – в платья, а заурядные футболки превращают в дизайнерские. Хобби для тех, кто хочет всегда быть на стиле, но не готов тратить много денег на одежду. У мужчин кастомайзинг часто выражается в преображении мотоциклов и автомобилей. Кастом-байки – настоящие произведения искусства, а их создатели обычно буквально болеют своим увлечением.

Моддинг – преображение техники снаружи и внутри

Термин «моддинг», то есть модификация, изменение, традиционно применяется по отношению к переделке компьютеров. Пик моды на это хобби пришелся на середину нулевых. Сейчас рулят смартфоны и планшеты, поэтому модифицируют и их, а также другие гаджеты. Для современных моддеров важен не только внешний вид, но и производительность устройств.

Буккарвинг – резьба по книгам

Буккарвинг – это создание объемных композиций из многостраничных бумажных манускриптов. Carving в переводе с английского означает «резьба», book – «книга». Резьба по книгам популярна во всем мире. Требует терпения, трудолюбия и аккуратности. Это хобби для усидчивых людей с художественным мышлением.

Каллиграфия – искусство красивого письма

Если вы думаете, что каллиграфия – это только иероглифы, то ошибаетесь. Возводить буквенные знаки в ранг искусства можно и кириллицей, и арабской вязью, и ивритом. И это всегда больше, чем рисование. Каллиграфия – это чистое созидание и дзен.

Рисование простых вещей

Можно начать с самого простого – научиться рисовать простые вещи, которые вас окружают. Берете блокнот, карандаш, садитесь в кресло и начинаете рисовать. Все что угодно!

Изобразите вид из окна. Или чашку с чаем. Предметы своей комнаты. Фантазию. Желание. Мечту. Кошку, которая прилегла у ваших ног.

Через месяц ваша рука так окрепнет, что вы захотите перейти сначала на гуашь, а потом и на масло. (Акварель не рекомендую, потому что она сложна в исполнении). Приобретете этюдник и будете выходить на пленэр рисовать пейзажи! А если еще возьмете несколько уроков в художественной школе, то сможете рисовать портреты своих близких и друзей. И сами получите удовольствие, и окружающим будет приятно получить от вас такой роскошный подарок.

Контемпорари – самовыражение через танец

Контемп – это танцевальное направление, сочетающее классику, джаз-модерн и восточное искусство движения (цигун, йогу и тайцзицюань). В нем нет четких границ, главное – самовыражение. Контемпорари учит понимать свое тело, владеть им и движениями выражать свой внутренний мир.

Посткроссинг – открытка от незнакомца

Посткроссинг – это глобальный проект, суть которого в обмене бумажными открытками. Система выдает вам случайный адрес, вы отправляете человеку открытку, а сами получаете от кого-нибудь еще (одна из схем). Сейчас на официальном сайте посткроссинга зарегистрировано свыше 800 тысяч человек со всего мира. Люди обменялись более чем 40 миллионами открыток. Посткроссинг очень популярен в России и Беларуси, ведь это романтично и помогает найти новых друзей. (Postcrossing.com – официальный сайт проекта. Postcross.ru – русскоязычный портал любителей посткроссинга.)

Шить мягкие игрушки или подушки

Очень полезное занятие, которое позволяет не только хорошо провести свободное время, но и смастерить оригинальное и безопасное изделие для своего ребенка.

А сшить небольшую подушку под спину или под голову под силу даже ребенку младшего школьного возраста. Найдите на дне комода забытые отрезы, купленные по случаю, скроите два квадрата, сшейте и набейте ватой или поролоном. Чем больше подушек, тем лучше. Разных цветов и разных размеров. Ведь ими можно весело бросаться, их можно раскидать по полу, чтобы усадить на них друзей и играть в домино.

Вязание

Это увлечение всегда считалось одним из самых популярных. В наше время каждый может купить себе предмет гардероба, но уникальным он будет только в случае изготовления своими руками.