Текст книги "Школа молодых родителей"

• Напитки: некрепкий чай, суррогат кофе с молоком, настой шиповника, компоты, кисели, соки.

• Хлеб: ржаной (вчерашний), несдобная выпечка, блинчики.

Ограничиваются макаронные изделия, оладьи и блины из дрожжевого теста.

Исключаются следующие продукты.

• Все виды крепких бульонов.

• Жирные сорта мяса и рыбы, сало, дичь, копченая колбаса, сосиски, сардельки, ветчина.

• Все виды мясных и рыбных консервов.

• Соленые брынза и сыр.

• Тугоплавкие жиры (бараний, гусиный); соленья, маринады, щавель, шпинат, редька, редис, салаты из свежей белокочанной капусты.

• Грибы.

• Бобовые (горох, фасоль, чечевица).

• Пряности, хрен, горчица.

• Жесткие фрукты: айва, твердые груши.

• Сливы, виноград.

• Шоколад, какао, крепкий чай, натуральный кофе, свежий белый хлеб, сдоба.

Как долго придется придерживаться диеты? Легкие формы миокардита обычно через 3–4 недели заканчиваются полным выздоровлением. В остальных случаях ваш советчик – врач.

Примерное меню.

• 1-й завтрак: гречневая каша с маслом, несдобная булочка, 30 г несоленого сыра, чай с сахаром.

• 2-й завтрак: вареное яйцо, хлеб с маслом, чай с сахаром, фрукты.

• Обед: вегетарианский суп с овощами и крупой, салат из помидоров, бефстроганов из отварного мяса с тушеными овощами, хлеб, клюквенный кисель.

• Полдник: стакан кефира (йогурт), белый сухарик, фрукты.

• Ужин: творожная запеканка со сметаной, булочка, чай с сахаром.

• 21 час: кефир.

Вегетарианский суп. Мелко нарезанные морковь и лук пассеруйте на растительном масле. В кипящую воду (0,5 л) положите нарезанную соломкой капусту и картофель. Когда они станут мягкими, добавьте пассерованные овощи, столовую ложку зеленого горошка, посолите по вкусу.

Бефстроганов из отварного мяса. Отварную говядину или телятину нарежьте брусочками длиной 3–4 см, залейте молочным соусом с томатом и прокипятите 5-10 минут. Для соуса спассеруйте столовую ложку пшеничной муки со столовой ложкой сливочного масла, залейте 3/4 стакана горячего молока, размешайте хорошенько, прокипятите две минуты. На растительном масле спассеруйте нарезанный соломкой лук, добавив чайную ложку томат-пюре, положите его в молочный соус. Затем залейте мясо и прокипятите 2–3 минуты. Как подготовиться к УЗИ? УЗИ – метод диагностики, основанный на свойстве звука вообще, а ультразвука (ультракоротких волн) в частности проходить через различные предметы, органы, ткани, отражаясь от них с различной интенсивностью. Чем плотнее и «тверже» ткани, тем сильнее отражение. Совокупность отражений «собирается» воедино, и врач на мониторе видит общую картину внутренних органов. На новейших аппаратах она цветная, но такие пока редкость – обычно картина черно-бело-серая. Черным цветом обозначаются ткани с наименьшей плотностью (это жидкости: кровь, моча, желчь и т. д.), белым – соответственно камни в почках, желчном пузыре, плотные связки. Серый же цвет представлен множеством «промежуточных» оттенков. Сидящий перед аппаратом врач, словно настоящий волшебник, определяет местонахождение, форму, размеры, плотность исследуемого органа, расстояние, отделяющее его от других органов, и многое другое. По всем этим признакам можно судить о том, как работают, например, почка или желчный пузырь, какого рода нарушения того или иного органа.

Подготовка к УЗИ в некоторых случаях важна настолько, что если она неправильна, то проведение исследования нецелесообразно.

Однако, как бы ни хотелось выйти после УЗИ с готовым диагнозом, его можно поставить, если проведены и другие обследования (анализы мочи, крови, рентгеновское исследование): они дополняют друг друга и дают лечащему врачу полную информацию. Вот почему нельзя требовать от УЗИ (как и от любого другого исследования в отдельности!) немедленного ответа о заболевании или о его отсутствии.

Для исследования органов брюшной полости необходимо придерживаться следующих правил.

• В предшествующий процедуре день исключите из рациона продукты, способствующие образованию газов в кишечнике, например черный хлеб, бобовые, овощи (особенно капусту), фрукты, газированные напитки. Если у ребенка бывают запоры, то можно вечером сделать очистительную клизму, в других случаях это необязательно.

• Следует прийти натощак (обычно назначают утреннее время). Ни в коем случае не есть, не пить, не жевать резинку, не принимать лекарства, не сосать конфет. Если ребенок выпьет пару глотков чая или на скучном пути в поликлинику утешится любимой жвачкой, то все внутренние органы тут же интенсивно заработают! И тогда внешний вид желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка, кишечника изменится настолько, что их просто невозможно будет как следует рассмотреть на экране. Так что не удивляйтесь, если врач попросит прийти в другой раз.

• Если исследование назначено не на утренние часы, то выдержите ребенка на «голодном пайке». Маленьким детям до 3 лет достаточно подождать после последнего приема пищи 3–4 часа, от 3 до 5–6 лет – 4–5 часов, старше 6 лет – не менее 6 часов.

Для исследования мочевого пузыря выполните следующее.

• Он должен быть наполненным. Дошкольникам требуется не мочиться по крайней мере два часа, старшим детям – чуть дольше, только рассчитывайте время, чтобы не «оконфузиться», сидя в очереди.

• Если, кроме мочевого пузыря, будут исследоваться другие органы брюшной полости, пить жидкость перед исследованием нельзя! Сначала надо «показать» их врачу, а мочевой пузырь «наполнить» позже, подождав час-полтора: удобно взять с собой 0,5–1 л теплого сладкого чая и дать понемножку ребенку его выпить.

Для исследования матки, яичников у девочек нужно придерживаться следующих правил.

• Обязательно накануне сделайте очистительную клизму (только не давайте слабительное, потому что при этом образуется много газов, мешающих обследованию). Чтобы удалить уже имеющиеся в кишечнике газы, в течение всего предыдущего дня девочка должна попить активированный уголь: от года до пяти лет – по таблетке 3 раза в день, от шести до десяти лет – по таблетке 4 раза, старшим потребуется выпить 4 раза в день по две таблетки. Дело в том, что органы малого таза расположены очень тесно и содержимое кишечника может дезориентировать врача – на экране, например, будет видна «опухоль».

• Мочевой пузырь должен быть максимально наполнен.

Для исследования сердца (эхокардиография) придерживайтесь следующих указаний.

• Заранее сделайте электрокардиограмму (ЭКГ) и принесите ее с собой.

• Знайте вес и рост ребенка.

Для исследования почек, надпочечников, щитовидной железы подготовка не требуется.

Кроме того, не забудьте захватить с собой предыдущие результаты УЗИ и желательно результаты анализов мочи и крови.

Приложение 2.
Что советуют звезды (медицинский детский гороскоп)

Многие астрологи придерживаются мысли, что положение планет во время рождения ребенка сказывается на состоянии его внутренних органов. Насколько справедливы утверждения астрологов, судить не беремся, но думаем, что здоровье детей требует заботы и внимания родителей. Словом, к астрологам не мешает порой и прислушаться.

ОВЕН (22 марта – 18 апреля). Маленький Овен нуждается в полноценном ночном сне. Чтобы он почувствовал себя по-настоящему отдохнувшим, ему нужно спать немного больше, чем его сверстникам. Объясняется это просто – Овны очень активные, тратят много энергии и потому нуждаются в ее восполнении. Если малыш жалуется на головную боль, значит, его нервная система перегружена. Болеет бурно, с высокой температурой, но быстро выздоравливает. Главное – удержать его в постели.

Занятия спортом дадут выход энергии Овна, но избегайте видов спорта, занятия которыми чреваты травмой головы.

ТЕЛЕЦ (19 апреля – 20 мая). Слабые места Тельца – горло и уши. С раннего детства берегите его от отита и ангин и приучите дышать носом. Аппетит Тельца часто зависит от того, насколько красиво накрыт стол.

В спорте выбирайте менее резкие и силовые виды (гимнастика, плавание).

БЛИЗНЕЦЫ (21 мая – 21 июня). Он не может без постоянных прогулок на свежем воздухе, ему необходимы спокойный сон и занятия спортом. Очень полезна для Близнецов дыхательная гимнастика: бронхит – бич этого знака. Ребенок, рожденный под этим знаком, рано начинает ходить. Приучите малыша падать «по правилам», свернувшись, не выбрасывая вперед руки, чтобы избежать переломов.

РАК (22 июня – 22 июля). Внимательно следите за питанием ребенка. Пищеварительная система – его слабое место, особенно желудок. В первые годы жизни малыша надо кормить только свежеприготовленной пищей, по возможности избегая консервированных продуктов. Не перекармливайте его, не кормите насильно – вы можете основательно и надолго подавить у Рака аппетит, который зачастую зависит от настроения. Меню лучше составлять родителям – маленький представитель этого знака склонен выбирать то, что ему вредно.

ЛЕВ (23 июля – 23 августа). Ему полезно рано вставать и сразу включаться в дневной ритм. Спартанское воспитание поможет поддерживать хорошую форму маленького Льва. Физически крепкий, он уязвим психологически: неприятности, нервное напряжение, срывы, стресс неблагоприятно влияют на сердечную деятельность. Последите за сердцем вашего ребенка: сам он склонен к переоценке своих сил и не обратит внимания на легкое недомогание.

ДЕВА (24 августа – 22 сентября). Усидчивой Деве надо давать больше отдыхать, а вечером пораньше укладывать спать, чтобы избежать переутомления. Могут возникнуть проблемы со школьными завтраками – Дева разборчива в еде. Давайте ребенку в школу ту пищу, которую он любит. Слабое место всех Дев – кишечник, на работу которого влияют стрессы и нервное напряжение. Не показывайте ребенку, что вы озабочены его здоровьем: он немного мнителен.

ВЕСЫ (23 сентября – 23 октября). Обратите внимание на физическое состояние детей этого знака, особенно на укрепление мышц спины и поясницы. Полезно заниматься гимнастикой, танцами. Берегите Весов, особенно девочек, от простуд и переохлаждения тазовой области. Следите за тем, как функционирует мочевыделительная система ребенка.

СКОРПИОН (24 октября – 21 ноября). Если Скорпион часто простужается, это не значит, что его организм ослаблен. Наоборот, ему необходимы повышенные физические нагрузки. Отведите ребенка в спортивную секцию, регулярные занятия помогут ему стать более собранным.

Как можно раньше займитесь его половым воспитанием. Постарайтесь найти способ удовлетворить интерес малыша к волнующей его тайне.

СТРЕЛЕЦ (22 ноября – 21 декабря). Здоровье Стрельца очень зависит от его душевного состояния. Веселому ребенку не страшны простуды и нарушения диеты; у подавленных, вымуштрованных Стрельцов сопротивляемость резко падает. Не отмахивайтесь от жалоб детей на неприятные ощущения под ложечкой и в правом подреберье. Это может быть симптом нарушения в работе печени – чувствительного места Стрельца.

Представителям этого знака показан любой вид спорта, так как главное для них – сам дух соревнования.

КОЗЕРОГ (22 декабря – 21 января). Не тревожьтесь, если он развивается несколько медленно – способности Козерога раскрываются лишь в зрелом возрасте. И как ни трудно заниматься гимнастикой и плаванием, но полезны ему именно эти виды спорта. Делайте вместе с маленьким Козерогом упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и суставов. К воде приучайте с раннего детства и обязательно закаливайте – это поможет избежать ревматизма. Но не переусердствуйте в этом.

ВОДОЛЕЙ (22 января – 19 февраля). Для укрепления здоровья вашему ребенку полезны подвижные игры на свежем воздухе, турпоходы, длительные прогулки, дыхательная гимнастика. Обратите внимание на его зубы и миндалины – эти места у Водолеев подвержены инфекции. Проследите за работой печени и желчного пузыря.

РЫБЫ (20 февраля – 21 марта). У ребенка этого знака очень уязвима нервная система. Дети-Рыбы не выдерживают груза ответственности – это может привести к психическому срыву. Не давите на него, не нагружайте обязанностями, которые ему не по возрасту. Уделите время закаливанию, берегите его горло. Следите за тем, чтобы ребенок вовремя ложился спать и правильно питался – это укрепит его нервную систему.