Текст книги "Большая книга секретов здоровья. 4 книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь и забыть о болезнях"

И мы не должны забывать о теории, во всем обвиняющей гены. Некоторые хронические заболевания сегодня называют генетическими, загоняя многих людей в ловушку и заставляя их чувствовать себя ущербными, поскольку это определение унижает саму суть их существа. Если вы как следует вникнете в это, то увидите, что порочна теория, а не тела людей. Например, считается, что мутация гена рака молочной железы (BRCA) предопределяет развитие рака молочной железы, однако это не соответствует действительности, то же самое количество случаев рака молочной железы наблюдается и при отсутствии мутации BRCA. Истинная причина рака молочной железы описана в книге «Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье», но поскольку наука и медицина ее до сих пор не обнаружили, то они обвиняют во всем наследственные генные мутации. Теория ответственности генов переплетается с другими теориями: например, утверждается, что тело атакует само себя, потому что оно генетически ущербно. Это еще больше унижает и обессиливает больных людей.

Если мы сделаем шаг назад, то сможем понять, почему все это происходит: система здравоохранения, наука и медицина нуждается в самозащите. Пользуясь доверием пациентов и медицинских работников, она предлагает практикующим врачам фиктивные ответы, которые они, в свою очередь, могли бы предложить пациентам и членам их семей. Может показаться, что эти так называемые «ответы» защищают интересы женщин, но, по правде говоря, они защищают медицинское сообщество за счет женщин.

Женщины, которые прибегали к альтернативным методам лечения и исцеления, на протяжении многих лет испытывали пристальное и настороженное внимание. Примерно с 1940-х до начала 2010-х годов женщины претерпели много суровой критики от членов семьи и друзей за то, что отказались от услуг традиционной медицины и искали другие способы исцеления. В 1970-х годах женщины, которые хотели найти альтернативный способ лечения или более здоровый метод питания, подвергались издевательствам или насмешкам. Молодые женщины, как и мужчины, сталкивались с неприятием или даже отторжением в своих семьях просто потому, что хотели лучше питаться или перейти на растительную диету.

В 1980–1990-х годах все еще считалось странным или опасным выбирать альтернативный образ мышления в отношении здоровья. Представьте себе или вспомните, каково это было – лечиться травами, а не принимать лекарства. Осуждение, которому люди за это подвергались, было еще одной формой подавления и угнетения, потому что оно ограничивало свободу выбора средств помощи себе в борьбе с хроническими симптомами и заболеваниями.

Некоторые из этих пережитков существуют и по сей день. Например, вы можете видеть, как специалисты по традиционной и альтернативной диетологии пытаются удержать женщин от употребления сока сельдерея. Если бы они только знали, что, пытаясь оградить пациенток от незнакомого и нестандартного, стремясь таким образом защитить их, они делают прямо противоположное и мешают женщинам принимать жизненно важные решения, которые могут спасти их здоровье.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему миллионы людей ищут нестандартные ответы, пытаясь решить проблемы своего здоровья? Может быть, оттого, что медицинская индустрия в целом не предлагает им действенной помощи? Когда люди не получают облегчения в рамках традиционной медицинской системы, а затем подвергаются насмешкам из-за попыток выхода за ее пределы, разве не очевидно, что с системой что-то не так? Впрочем, вы можете быть склонны к альтернативным взглядам и предлагать альтернативные теории, стараясь помочь людям, но в то же время оставаться привязанными к той медицинской системе, что стоит за ослаблением женского здоровья, или даже работать на нее. Специалисты альтернативных медицинских направлений верят в те же устаревшие теории, что и обычные врачи. Все они, к примеру, считают, что тело человека атакует само себя и что это является причиной многих болезней. Отличие состоит лишь в том, что они предлагают разные способы лечения.

ОСВОБОДИТЕ СВОЮ ДУШУ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ

Задумывались ли мы когда-нибудь о том, что происходит с человеком, если ему причиняют физическую боль и говорят, что он сам во всем виноват? Осознаем ли мы, какой душевный урон это наносит? Если мы так озабочены созданием наиболее благоприятных условий для женщин, а именно это, похоже, мы пытаемся сделать в современном мире, то почему упускаем этот важнейший аспект? Мы создаем группы поддержки, которые помогают залечивать раны, вызванные тем, что женщин заставляют чувствовать себя неполноценными, ничтожными и никчемными. Мы ведем разговоры об улучшении положения женщин на рабочих местах и создаем методики для раннего развития детей. Но если мы действительно заботимся о женщинах, разве не следует беспокоиться и о том, что они регулярно получают душевные травмы?

Когда мы сталкиваемся с симптомами, которые не поддаются пониманию и контролю, и обращаемся за помощью к медицине, нередко обнаруживается, что считающаяся одной из самых важных в нашем обществе система здравоохранения не так стабильна, надежна и всезнающа, как мы полагали. Мы не можем винить науку и медицину в том, что у них нет объяснений причин хронических заболеваний. Но мы должны помнить о том, что маленькие дети, особенно девочки, воспитываются в уверенности, что наука обеспечивает нашу безопасность и дает ответы на все вопросы, а когда мы заболеваем, это происходит из-за того, что с нами что-то не так. И, повзрослев, женщины продолжают слышать это. Так неминуемо наносится душевная травма, которая укореняется в душе, а со временем ломает и дух человека.

Таким образом, открытие истинных причин загадочных хронических болезней прежде всего призвано поддержать душевные силы женщины, ребенка или любого другого человека. Речь идет о защите вашей души. Самое важное, что вы должны понимать, – в конце концов, несмотря ни на что, это не ваша вина. Вы не можете быть наделены силой, если испытываете отвращение к самим себе, насаждаемое верхушкой медицинской индустрии, которая манипулирует врачами. Медики и ученые прекрасно знают, что это в человеческой природе – обвинять себя в том, что мы заболели. Как только вы снимете вину со своей души и поймете, что ваше состояние, недомогание или болезнь – не ваша вина и не вина вашего тела, вы можете стать по-настоящему сильным. Этот вид обретения силы важнее, чем мы думаем. Он выше ложного наделения властью, основанного на праве и эго. Вы не можете быть причиной того, что у вас есть хронические заболевания. Вы не виноваты в том, что больны.

ИСЦЕЛЕНИЕ ВОЗМОЖНО

В медицинском сообществе есть свои герои. Врачи – одни из них.

Однако они не всегда могут рассказать о том, каково это, когда к ним в кабинет приходит женщина с отчаянием в глазах, которая перед этим побывала у множества других специалистов, перепробовала множество методов лечения, но ни один из них не избавил ее от боли. Врачи не всегда имеют возможность безопасно говорить о том, что видят, о том замешательстве, которое испытывают сами, потому что у них нет нужной литературы или инструментов, чтобы предложить помощь людям, которые страдают. Среди целителей, как традиционных, так и альтернативных, а также в социальных сетях есть другие герои – люди, которые делятся своими историями выздоровления. Но все равно в мире очень мало людей, которые стараются привлечь внимание к тому, что женщины все больше страдают от проблем со здоровьем, что они не получают нужных ответов и что исцеление все-таки возможно.

Нас должно утешать то, что такое положение вещей не является неизбежностью. Истинная свобода и сила заключаются в том, что вы полностью контролируете свое здоровье и благополучие, а не только один его аспект или какое-то отдельное решение. Такой всеобъемлющий контроль становится возможным, когда вы понимаете, что может вызвать болезнь в будущем и как вы можете помочь это предотвратить, каковы причины вашей нынешней болезни и что вам нужно делать, когда вы владеете информацией и у вас есть план движения к исцелению.

Повторюсь еще раз: наделение силой – это обретение ответов. Это знание о том, что ваше тело не атакует само себя. Это знание о том, что ваши гены или гормоны не несут ответственности за вашу болезнь, что вы не являетесь ущербным человеком. Это знание о том, что вы вовсе не плохой человек, что вы не создавали свою болезнь неправильным мышлением и негативными эмоциями. Обретение силы – это понимание того, что существуют реальные проблемы, возникающие в теле по реальным причинам, которые просто еще не обнаружены медицинской наукой, не осознаны и не поняты врачами и специалистами в области здравоохранения. Сегодня женщинам все чаще говорят, что они создают болезнь своими мыслями, что они не владеют правильными инструментами медитации, или формами позитивного мышления, или методами привлечения положительных результатов в жизнь, что они создают вокруг себя негативную энергию, что частота их вибраций очень низка… Эти теории становятся популярны, если люди вынуждены сражаться за свое здоровье, не зная истины. Теории, возлагающие вину на нас самих. Это может очень обескураживать, когда вы действительно больны или стараетесь справиться с реальными физическими проблемами.

Если мы хотим, чтобы жизнь женщин и детей стала лучше, будет ли для них благом оставаться в неведении относительно того, что вызывает хронические болезни, и обвинять в этом эмоции, гены и судьбу? Или лучше узнать правду о том, что эти болезни, поражающие все больше и больше людей, вызваны такими вредителями, как токсичные тяжелые металлы и патогенные микроорганизмы, в частности более 60 разновидностей вируса Эпштейна – Барр? Это объективные причины, в которых нет вашей вины, и с ними можно работать. В этой книге вы найдете ответы на вопросы о том, как очистить организм от токсинов, ядов и патогенов, вызывающих хронические симптомы и заболевания. Владея этой информацией, вы сможете взять под контроль свое здоровье и всегда делать наилучший выбор для защиты себя и своей семьи. Вы не создавали симптомы своих заболеваний, вы хороший человек, и теперь, когда вы контролируете ситуацию, вы можете двигаться вперед по пути к исцелению.

Как вы уже убедились, хотя считается, что мы живем в такое время, когда женщины имеют больше возможностей, чем когда-либо прежде, это не совсем так. Какова же реальность? На самом деле сегодня женщин больше, чем когда-либо прежде, подавляют в таких важных сферах жизни, как здоровье, безопасность и качество жизни. Женщин учат думать и верить, что их физические тела слабы и несовершенны. Причина, по которой это происходит, заключается в том, что, когда женщина сильна и здорова, она способна изменить мир, и далеко не в малом масштабе, а на уровне, который противостоит тьме. Те, кто реально находится у власти и за кулисами управляет миром, знают, что чем сильнее женщины, тем больше в мире будет добра, тем больше настанет позитивных перемен. Но это не в интересах темных сил. Те, кто тайно правит миром, те, кто угрожает планете, боятся могущества и восстания женщин, потому что это действительно самая большая угроза миру, построенному на индустриализации и накопительстве, который процветает за счет женских страданий. Когда же женщины сильны и неуязвимы, это приносит человечеству только благо.

Часть 6
Понимание причины и протокол лечения

Усилия, которые вы вложили в свое исцеление, невероятно ценны и действенны. Они говорят сами за себя, обращаясь к тем, кто нуждается сейчас в этой исцеляющей истине, в этой целительной информации, в этом вдохновении. Таким образом, вы помогаете людям наполниться надеждой и не сдаваться. Сам факт вашего исцеления говорит другим, что выход из страдания есть, что они тоже могут исцелиться, если предоставят телу то, в чем оно действительно нуждается. Своим примером вы вдохновляете людей встать с постели и бороться за здоровье, свободу и исцеление, и это самая благодарная аудитория, к которой вы обращаетесь. Нет более значимой работы на духовном уровне, чем преображение жизни людей. Нет ничего важнее, чем дать другим увидеть свет надежды, показать им, что их тела не ущербны, что они не плохие люди и заслуживают чувствовать себя лучше, выздоравливать и окончательно исцеляться, как это сделали вы.

Энтони Уильям, медик-медиум

Почему рынок нутрицевтиков так стремительно развивается? Почему нутрицевтики перекочевали из альтернативной медицины в традиционную, став почти такой же крупной отраслью, как фармацевтика? Явно не из-за того, что людям нравится просыпаться утром и глотать кучу таблеток. Вряд ли прием лекарств – это такое веселое времяпрепровождение, что все вдруг решили, как было бы приятно пить мультивитамины, пробиотики, аминокислоты, рыбий жир и тому подобное. Никто не любит принимать лекарства по рецептам и смотреть на поднос с розовыми, синими, желтыми и оранжевыми капсулами.

Постоянный прием медикаментов не приносит удовлетворения, в отличие от заботы о себе, проявляемой другими способами. Например, есть разница между чисткой зубов с целью удаления зубного налета и зубного камня и глотанием болеутоляющих таблеток, чтобы избавиться от непонятной боли в челюсти. Людям не все равно, как начинать свое утро: просто встать и умыться или глотать антибиотики от назойливых прыщей, выполнить несколько упражнений на растяжку и короткую медитацию, собираясь с мыслями на весь день, или копошиться в аптечке в поисках лекарств от кислотного рефлюкса, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина.

Это же верно и для нутрицевтиков, как бы они ни были полезны. Принимать освежающий душ в начале дня – совсем не то же самое, что рассматривать многочисленные бутылочки с биодобавками, собираясь принять от 15 до 20 капсул. И есть разница между решением прогуляться пешком или поехать на работу на велосипеде и необходимостью спланировать свой день так, чтобы до полудня успеть в магазин за очередной упаковкой таблеток, рекомендованных вашим врачом.

Это не значит, что фармацевтике и нутрицевтике нет места в нашей жизни. Лекарства и добавки необходимы во многих случаях. Вот почему я включил в свою книгу эту часть «Понимание причины и протокол лечения». Однако люди привыкли полагаться на лекарства и добавки не потому, что это доставляет им удовольствие. У кого-то, конечно, может быть позитивное отношение к лечению, некоторые люди настроены оптимистично, энергично и радостно, открывая свою аптечку. Но и они начали принимать медикаменты только потому, что им пришлось это сделать. Им сказали или они почувствовали сами, что это необходимо для лечения определенного симптома или заболевания, либо они захотели немного улучшить свое здоровье, например состояние волос, кожи и ногтей. Как фармацевтические препараты, так и нутрицевтики стоят довольно дорого, и большинство людей предпочли бы потратить эти деньги на то, что они любят. Даже человек, который с энтузиазмом начинает прием таблеток и с удовольствием следует режиму дальше, потому что это заставляет его чувствовать себя лучше, может устать от него через шесть месяцев или пару лет.

Прием таблеток, независимо от того, насколько мотивирован человек, является рутиной. Освежающий душ, короткая медитация, умывание, чистка зубов, прогулка – все эти простые действия очень приятны и привлекательны, когда мы чувствуем себя хорошо. Для хронических больных, тех, кто с трудом встает с постели и пытается как-то пережить день, они могут быть подобны горам, которые надо свернуть. Ежедневный прием таблеток в дополнение к основному уходу за собой может показаться ночным кошмаром. Люди делают это потому, что они, будто солдаты в окопах, сражаются с непрекращающимися симптомами и болезнями, а лекарства или добавки – это их пайки. Будь то фармацевтические препараты или нутрицевтики, люди обращаются к ним только потому, что им нужна помощь. Они делают это только в том случае, если что-то идет не так.

На протяжении всей книги мы рассматривали очищение как способ вернуть ваше тело к полностью здоровому состоянию. Но иногда вам нужна дополнительная помощь, и именно в этот момент подходящие травы и добавки могут иметь решающее значение для восстановления вашей иммунной системы, устранения дефицита нутриентов, борьбы с патогенами и защиты от стресса. После важных советов о том, как принимать добавки во время очищения, я предложу вам списки добавок для более чем 100 конкретных симптомов, состояний, болезней и заболеваний. Если вы раньше читали мою книгу «Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней», все равно не пропускайте этот раздел. Многие из рекомендаций в этой книге обновлены по сравнению с предыдущей, не говоря уже о том, что здесь рассматриваются десятки других проблем со здоровьем.

Обратите внимание, что каждый список будет предваряться указанием истинной причины данной проблемы со здоровьем, ведь чтобы понять, какие травы и добавки подходят для решения конкретной проблемы, нужно выяснить, в чем заключается ее основная причина. Хронические заболевания и хронические симптомы, такие как акне, ИМП, усталость, вздутие живота и экзема, в значительной степени остаются загадкой для современных науки и медицины, пока что они не могут представить нам ясное понимание принципов лечения этих заболеваний. А ведь когда что-то идет не так, в первую очередь вы заслуживаете того, чтобы получить исчерпывающее объяснение, почему с вами это происходит.

ПРИЕМ ДОБАВОК ВО ВРЕМЯ ОЧИЩЕНИЯ

Это важный вопрос: как внедрить добавки в процесс очищения? Вот несколько советов, которые вам помогут. Сперва рассмотрим ключевой аспект приема добавок во время очищения: каких добавок следует избегать.

Добавки, которых следует избегать во время очищения

Если вы принимаете добавки, не рекомендованные в рамках системы медика-медиума (например, сывороточный протеин в порошке, растительные белковые порошки, рыбий жир, коллаген, хлореллу, мультивитамины, добавки для волос, ногтей и кожи, добавки железа и порошковые смеси для кишечника), воздержитесь от их приема во время любой программы очищения. Возможно, позднее вы задумаетесь, употреблять ли их вообще, потому что многие добавки из тех, что я не рекомендую, могут усугублять ваши проблемы со здоровьем. Помните, что науке и медицине до сих пор не известно, почему люди страдают хроническими заболеваниями, назначение врачами добавок – это всего лишь игра в угадайку. Если вы продолжите принимать не рекомендованные мной добавки во время очищения, вы можете не увидеть тех результатов, которых хотите добиться.

Порошок сывороточного протеина, к примеру, питает вирусы и другие патогены. Вместо того чтобы морить голодом болезнетворные микроорганизмы, заставляющие вас болеть, для чего и предназначено очищение по системе медика-медиума, вы, принимая порошок сывороточного протеина, продолжаете их питать. Вы должны остерегаться и растительных белковых порошков, потому что в их ароматизаторах скрывается глутамат натрия, который также может питать патогенные микроорганизмы в вашем теле.

То же самое касается рыбьего жира, в котором есть следы ртути, потому что весь рыбий жир, каким бы чистым он ни был, содержит следы этого токсичного тяжелого металла. Я уже говорил, что употребление в пищу рыбы сильно отличается от приема рыбьего жира. Процесс извлечения рыбьего жира дестабилизирует ртуть, присутствующую в рыбе. Независимо от того, какие передовые технологии используются для его производства, рыбий жир все же содержит следы ртути в гомеопатических количествах. Ртуть питает патогены, вызывающие воспалительные процессы и хронические заболевания, поэтому, если вы регулярно принимаете рыбий жир и будете продолжать это делать во время очищения, вы не получите пользы от очищения в полной мере. Вы попросту будете поддерживать жизнь патогенов с помощью рыбьего жира. Для получения дополнительной информации о рыбьем жире вернитесь к главе 7 «Вредные продукты».

Помимо всего прочего, рыбий жир, по сути, является радикальным жиром. Допустим, в 9-й день очищения 3:6:9 вы решили запить пару капсул рыбьего жира соком сельдерея. Мало того что это мешает действию сока сельдерея и вводит ртуть в ваш организм в то самое время, когда вы пытаетесь ее удалить, это нарушает процесс очищения самим фактом употребления масла. Это распространенная ошибка и яркий пример того, почему лучше воздерживаться от добавок, которые не рекомендуются в рамках системы медика-медиума, во время любого курса очищения из описанных в этой книге.

Советы и рекомендации по употреблению добавок, рекомендованных в рамках системы медика-медиума, в период проведения очищения организма

• Если вы уже принимаете некоторые добавки из списка рекомендованных в главе 29 и хотите продолжать принимать их во время очищения (будь то очищение 3:6:9, антивирусное очищение, утреннее очищение, очищение от тяжелых металлов или очищение через монопитание), вы можете это сделать.

• Если вы ищете избавления от симптомов или заболеваний, но еще не принимаете рекомендованные мной добавки, вы можете начать их прием параллельно с началом одной из программ очищения, описанных в этой книге. Вам не обязательно начинать прием добавок вместе с курсом очищения 3:6:9, антивирусного очищения, утреннего очищения, очищения от тяжелых металлов или очищения через монопитание, но при желании вы можете сделать именно так.

• Употребление сока сельдерея является частью каждой программы очищения и каждого списка добавок в этой книге. Рекомендуемые количества сока сельдерея в описании системы очищения и списке добавок иногда будут различаться. Если вы проходите курс очищения, одновременно принимая рекомендованные мной добавки, пейте то количество сока сельдерея, которое указано в описании системы очищения.

Имейте в виду, что во время курса очищения добавки действуют сильнее, потому что жиры не препятствуют глюкозе, которая связывается с добавками и доставляет их в клетки организма. Высокожировые/высокобелковые диеты мешают вам получать питательные вещества из добавок. Очищающие программы медика-медиума, напротив, позволяют всем питательным веществам из добавок беспрепятственно проникать в ваши клетки.

Установление баланса веществ в организме тоже играет свою роль. Когда вы начинаете принимать добавки, вашему организму требуется несколько дней или неделя, чтобы найти с ними баланс. Если вы одновременно с очищением принимаете новые добавки, помните, что ваш организм должен к ним привыкнуть. Возможно, вы не почувствуете облегчения сразу. Точно так же обстоит дело с любыми добавками, которые вы принимаете уже давно: вашему организму нужно было время на адаптацию и настройку взаимодействия с ними. Кроме того, взаимодействие устанавливалось между добавками и продуктами, которые вы привыкли есть. Как только вы поменяете свой рацион, даже в лучшую сторону, этот баланс нарушится, не обязательно в негативном смысле, просто произойдет смещение баланса.

Что, если вы решите принимать рекомендуемые мной добавки во время очищения? Это возможно. Поскольку в этом случае они будут работать более эффективно, рассмотрите возможность сокращения дозировки каждой добавки вдвое. Добавки практически теряют свою силу из-за обычного рациона питания. Когда во время курса очищения мы минимизируем употребление или совсем избавляемся от проблемных продуктов, вдвое меньшие дозы имеют ту же эффективность, что и полные при нашем обычном образе жизни. Соблюдая режим очищения в рамках системы медика-медиума длительное время, вы можете начать прием добавок после девяти дней очищения, наполовину уменьшив их дозировку.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА ПРИ ВАШИХ СИМПТОМАХ И ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Прежде чем перейти к спискам добавок в последней главе, обязательно прочтите это руководство!

Очищение или прием добавок?

Как я уже говорил, вы сами решаете, принимать вам добавки во время и после очищения или нет. Если вы предпочитаете сосредоточиться на целительных свойствах пищи, это просто великолепно. Вам вовсе не обязательно погружаться в мир добавок, если вы этого не хотите. Но все же относитесь непредвзято к пищевым добавкам в дальнейшем, если вам приходится бороться с симптомами и заболеваниями. Каждая программа очищения, описанная в этой книге, очень эффективна. Любая из них снижает содержание жиров, исключает вредные продукты и добавляет целебные, чтобы помочь вам справиться со всеми проблемами. А для получения дополнительного заряда энергии вы можете воспользоваться указанными здесь добавками.

Это руководство по применению добавок предназначено для людей, рассчитывающих на что-то большее, ищущих дополнительные возможности, потому что они находятся в действительно затруднительном положении. Если это ваш случай, изучите эту сокровищницу возможностей исцеления с помощью индивидуализированных списков добавок, помогающих при отдельных симптомах и заболеваниях. Важно знать, что дефицит полезных веществ в нашем организме – одна из причин того, почему мы болеем. Например, цинк практически отсутствует в современной пище, а дефицит цинка снижает иммунитет, поэтому мы всегда нуждаемся в нем. Также в нашем организме присутствует множество токсичных тяжелых металлов, а спирулина крайне важна для их выведения.

С чего начать?

Если вы имеете дело с несколькими симптомами или заболеваниями одновременно, выберите тот, что больше всего мешает вам в повседневной жизни. Например, если вы страдаете от хронической усталости, сосредоточьтесь только на этом, не думая пока о вздутии живота. Со временем вы можете обнаружить, что работа над одной проблемой попутно решает другую, или вы можете переключить на нее внимание через некоторое время, используя другой список добавок из этой книги.

Найдя в главе 29 «Истинная причина ваших симптомов и заболеваний с дозировками для исцеления» свой симптом или заболевание, не нужно принимать сразу все добавки, перечисленные в списке. Если вы гиперчувствительны, попробуйте добавлять один компонент в день. Если у вас нет такой проблемы, можете включить их все в свой ежедневный режим. Или, в качестве промежуточного решения, выберите для начала пару компонентов, а затем добавьте остальные. Лучше всего начинать с сока сельдерея. Если помимо него в вашем списке есть витамин В₁₂, цинк, витамин С и/или мелисса лимонная, в первую очередь добавьте их. Если вы готовы двигаться дальше и ваш список содержит спирулину, куркумин, кошачий коготь и/или L-лизин, выберите их. Если вы не получаете ожидаемого эффекта, можете подключить еще несколько добавок из своего списка. И вы всегда можете уменьшить указанные дозировки, если почувствуете нежелательную реакцию.

Кроме того, вы можете использовать любые рекомендуемые мной добавки, даже если их нет в списках конкретных симптомов, с которыми вы пытаетесь справиться, но чутье подсказывает вам, что вашему организму нужно именно это, или вы следуете назначению своего лечащего врача. Абсолютно все эти добавки полезны при хронических проблемах со здоровьем. Возможно, вы уже принимаете какие-то другие добавки. Повторяю, будьте очень разборчивы в отношении добавок, не упомянутых в следующих главах. Многие такие добавки содержат ингредиенты, которые работают против вас: например, как вы прочли в разделе «Добавки, которых следует избегать во время очищения», рыбий жир и порошок сывороточного протеина питают патогенные микроорганизмы, которые часто являются причиной хронических заболеваний.

Как долго?

Продолжительность приема этих добавок зависит от таких факторов, как степень вашего дефицита нутриентов (который не может определить анализ крови) и степень вашей вирусной нагрузки (то есть от того, с какими вялотекущими, необнаруженными вирусными инфекциями вы имеете дело). Также очень важно, какое количество токсичных тяжелых металлов может находиться в вашем мозге и печени, насколько вам не хватает глюкозы и минеральных солей, сколько загадочных воспалительных процессов протекает в вашем теле из-за недиагностированных вирусных и бактериальных инфекций и насколько ослаблены системы вашего организма в целом. Все эти показатели не могут быть обнаружены в кабинете врача. Вы, возможно, скажете: «Меня осмотрел мой врач. У меня нет никакого дефицита. Никто ничего не говорил мне о тяжелых металлах. Почему я должен принимать добавки?» Дело в том, что врачи не имеют ни навыков, ни инструментов, чтобы обнаружить все факторы, лежащие в основе хронических заболеваний. Даже если вы прошли тщательный осмотр у врача, можно ли ожидать, что после этого пропадут ваши болезненные симптомы и недомогания? Поэтому все-таки нужно принимать добавки, чтобы устранить причины, вызывающие ваши недомогания.

Есть и другие меры, которые вы можете принять, чтобы позаботиться о себе. Регулярно практикуйте утреннее очищение, очищение 3:6:9 и очищение от тяжелых металлов, поддерживайте себя, в любое время включая в рацион целебные продукты, снижая уровень жиров и избегая токсичных раздражителей и проблемных продуктов. Эти меры существенно ускорят ваше выздоровление. То, насколько интенсивно ваше тело боролось и как долго вы страдали, прежде чем начали лечение по системе медика-медиума, также имеет большое значение. У каждого человека свой путь к исцелению и свои сроки выздоровления. Возможно, вы были больны очень долго, в этом случае добавки отлично подходят для поддержания таких важных результатов очищения. Даже если вы чувствуете себя лучше и выздоравливаете, если ваши специфические симптомы исчезают, важно все равно продолжать принимать добавки.

По отдельности не случайно

Вы заметите, что почти каждая из предлагаемых мной добавок – отдельная трава или другой продукт. Вы не увидите здесь кучи баночек, в каждой из которых находится смесь из десятков ингредиентов, десятков трав, витаминов, аминокислот и прочего. Для этого есть свои причины. Когда в одной капсуле содержится 10–40 питательных веществ, по крохотной частичке каждого из них, это не поможет вам исцелиться. Эта практика, применяемая некоторыми компаниями по производству пищевых добавок, направлена на то, чтобы скрыть использование дешевых, низкосортных ингредиентов, как правило, бесполезных и в больших количествах. А если один из этих ингредиентов действительно высокого качества, они экономят деньги, используя лишь его крупицы. В любом случае, независимо от того, является ли продукт качественным или вообще не претендует на какое-либо качество, вы в конечном итоге остаетесь обманутыми. Когда ваша пищеварительная система ослаблена, вы можете совсем не усваивать целебные вещества из этих капсул.