Текст книги "Первая книга стервы"

Работа психотерапевта коварна еще и тем, что в случае неудачи пациентка не винит себя в неудаче: этот метод не подействовал – плохой специалист. Очень удобная лазейка для подсознания, которое боится жизни в худом теле, то есть новой жизни, в которой нельзя будет что-то списать на свою полноту. Вместо пищи повергнутый в шок мозг лихорадочно ищет другие источники удовольствия, поэтому есть данные о том, что после похудения многие женщины начинают «гулять по-черному», играть в азартные игры, много пить и курить. Но винить в своих новых пороках специалиста, который помог тебе всего лишь формировать мотивацию и утвердиться в своих же желаниях, глупо. Все эти «увлечения» сидели в тебе давно, вот только выпускать из полного тела их было стыдно, а худым можно все – для них все дороги открыты. В том числе и грязные тропинки, и тупики, и наркоманские подворотни. Для этого ли нужно было так стремиться к стройности?

Изменить и «закодировать» человека, если он сам этого не хочет, очень трудно. Трудно, но не невозможно. Кроме психотерапии избыточного веса существует метод психолингвистического программирования. Это уже гораздо более опасная игра, как и все игры с подсознанием. Такие сеансы, как правило, проводятся «один на один». В самом начале «кодировщик» начинает повторять мимику, жесты человека, чтобы настроиться на его волну. Второй этап – подбор речевых конструкций, которые позволят расслабить и расположить к себе человека. Третий – вхождение в подсознание и программирование.

Мне не удалось найти статистику, скольким людям программирование помогло на самом деле. Механизм действия кодирования, по словам все тех же специалистов центров, которые его проводят, в том, чтобы вернуть организм к нормальному обмену веществ. Так, например, они утверждают, что можно только с помощью кодирования нормализовать липидный обмен и сделать так, чтобы жир не откладывался, а сжигался – и это без диет!!! Заманчиво? Без вопросов! Но посмотри на кодирование с другой стороны: ведь человек не компьютер, а подсознание – штука тонкая. Потому-то так часты после кодирования нарушения работы других отделов мозга. Очень часто, «закодировавшись» от одного продукта (как правило, кодирование проводится именно на отвращение от чего-то, а не на сброс килограммов в целом), пациентки начинали пожирать (количества, в которых они это делают, позволяют употребить это слово) что-то другое. Печенье заменяется халвой, а халва – пудингами и десертами в баночках, но для откладывающихся жирочков разницы никакой нет.

Часто после сеансов кодирования женщины становятся более агрессивными, раздражительными, плаксивыми. Мозг человека еще слишком плохо изучен, чтобы понять, почему так происходит, но этого оказывается вполне достаточно, чтобы закладывать в него программы или стирать установки, которые формировались годами, а то и десятилетиями. К тому же лишний вес – это не алкоголизм, когда самому выпивающему и его близким уже деваться некуда, кроме как идти в кодировщику. Общее у всех видов кодирования только одно – большое личное желание избавиться от порока или лишних килограммов. Вернее, два – есть еще страх, который держит пациента в тисках: мы тебя закодировали, и если ты будешь есть то-то и то-то, то поправишься еще больше и к тому же заболеешь и будешь похоронена в гробу размера XXL.

Именно из-за страха и «ненаучности» метода многие специалисты считают, что кодирование принципиально ничем не отличается от «заговоров, снятия порчи, плясок колдунов вокруг костра с бубном, которые якобы излечивают от хвори». Ты начинаешь полнеть, когда чувствуешь на душе тяжесть, от длительного стресса? Тогда лучше поработай с психотерапевтом и устрани причину набора веса, а уж потом думай о похудении. Если ты все же решишься на кодирование, хотя бы прислушайся к нескольким советам:

– выбери самый серьезный и хорошо зарекомендовавший себя центр, в котором проводят кодирование уже не один год;

– обязательно пройди обследование, так как кодирование нельзя применять после черепно-мозговых травм, при серьезных неврологических проблемах;

– убедись, что это не поиск самого легкого пути, а последнее средство, то есть, и другие методы не подействовали;

– кодирование имеет право проводить только дипломированный врач со специализацией по психотерапии, у которого должны быть подтверждающие документы, сертификат на занятие психотерапией (выдается госучреждением). Красивые бумажки, развешенные на стенах и говорящие всем о том, что человек посетил кучу семинаров и награжден почетными грамотами десятка академий, ни о чем не говорят;

– поинтересуйся у специалиста, можно ли будет снять кодирование, если результаты тебя не удовлетворят;

– учти, что прибегать к кодированию имеет смысл только в том случае, если ты уверена, что твоя полнота – следствие какой-то вредной привычки (есть много жирного, сладкого и т. д.). Самой справиться с вредными привычками трудно, поэтому можно сначала поработать с психотерапевтом без кодирования и прибегнуть к нему только в крайнем случае. Если ты сама не знаешь, откуда берется полнота и ешь не больше и не чаще худых однокурсниц или соседок, кодирование вряд ли поможет.

– не нужно думать, что кодирование – это «похудение на халяву», когда самой ничего не придется делать. Это, скорее, пинок под зад, но после пинка двигаться тебе придется самой, да еще и придерживая рукой ноющую ягодицу;

– кодирование не последняя точка в серии психотерапевтических процедур. По сути, кодирование – это гипноз, но гипноз при любой проблеме (а лишний вес – это проблема) является лишь одним из методов, чаще используемых в начале коррекции или комплексного лечения. Останавливаться на нем бессмысленно: вес либо вернется снова, либо могут проявиться другие нарушения – от изменения характера до серьезных заболеваний центральной нервной системы и полного сбоя обмена веществ.

А теперь давай немного разберемся, почему кодирование окружено таким количеством мифов и легенд. По сути, кодирование – это трансовая техника, то есть это изменение состояния сознания и манипуляции с измененным сознанием. Как только человек явно начинает представлять себя в другом месте или находиться «между сном и явью», он входит в состояние транса – сам или при помощи специалиста.

Нельзя разделять те же древние шаманские техники и современную науку: психология многое взяла на вооружение и успешно пользуется традиционными «магическими» технологиями. Не веришь? Одни простой пример: во все времена знахари, колдуны, шаманы отделялись от основного социума (избушка на краю деревни, запоры на сто замков и легенды об охранных заклинаниях), они окружали себя тайной, распространяли массу слухов, носили специфическую одежду, по-особому оформляли жилище и «кабинет» для приема посетителей. В общем, напускали тумана… Теперь посмотри повнимательнее – не похоже ли это описание на современного врача или психотерапевта? Та же отличающаяся от привычной атмосфера, авторитетный специалист в белом халате, который с умным видом заглядывает тебе в разные места. Очень даже похоже. Только вместо старинных манускриптов – современные справочники, а современная медицинская техника выглядит не менее устрашающе, чем связки сушеных летучих мышей или жаб. Вручение любой микстуры – это вручение пациенту веры в то, что он выздоровеет, целый ритуал, расписанный по дням и часам. Это ли не внушение? Но трансовые методики ценны и опасны тем, что основаны на отключении сознания, работе с чистым сознанием, или подсознанием. Для закрепления эффекта «кодирования» использовались во все времена простые «спецэффекты», которые только недавно почему-то стали называть «якорями» и включили в нейролингвистическое программирование. Спецэффекты могут быть любыми: яркий свет, звук, вкус, нежное или грубое прикосновение.

Во все времена шаманы и колдуны были очень хорошими психологами, а цыганки и поныне вызывают восхищение у ими же облапошенных «лохов». Все дело в том, в какой момент зацепить человека, насколько его самого достало то, что он не может повернуться, чтобы выдавить прыщик на попе или надеть чулки, чтобы соблазнить мужчину. Нельзя запрограммировать (вернее, перепрограммировать), если в голове нет программы. Поэтому задача хорошего специалиста – отследить тот момент, когда кодирование ляжет на благоприятную почву. Но даже в этом случае кодирование продолжает оставаться лишь одним из приемов, так как само по себе оно действует недолго – не больше месяца. Чем сильнее привязаны установки, которые дает специалист мозгу, с сознательными желаниями и потребностями человека, тем больше шансов на успех (вот почему так вредны разовые кодирования, когда человека кодируют за 10 минут, а в коридоре сидит «толпа страждущих»).

Чтобы на самом деле перепрограммировать человека, внушение, гипноз должны перейти в сознание, стать частью человека, его личности. Только в этом случае можно говорить об успешном кодировании. Теперь ты понимаешь, как это сложно – найти к человеку все ключики и правильно и не один раз их повернуть? Стоит ли удивляться, что специалистов, которые на самом деле умеют это делать, можно по пальцам пересчитать?

Знаешь, почему мне кажется, что кодирование – это метод не для стервы? Потому что рассчитано кодирование на людей слабовольных, внушаемых, без выраженных волевых качеств и харизмы. Это, скорее, антистервы, у которых нет силы воли не переедать в периоды депрессий (у стерв депрессии бывают нечасто и недолго), люди с расстройствами пищевого поведения (об этом мы поговорим чуть позже), просто несостоявшиеся личности, которые «сидят в болоте», наращивая годовые кольца и не зная, для чего им дальше жить, если отказаться от чего-то вкусненького. Стоит ли удивляться, что на фоне «побед» многих институтов диетологии и моды на недоедание, называемое диетами, существуют целые психологические школы, которые не считают питание основной причиной похудения. Что же в таком случае может являться этой самой пресловутой причиной?

– Наследственность (но тут следует разделять наследственность и привычку питания – с наваристыми борщами, пирогами и тортами).

– Эндокринопатии (часто скрытые) – практически все нарушения веса сопровождаются изменениями в организме, которые может диагностировать и устранить только эндокринолог (если уж ты решила бороться с весом в дружной компании дипломированных специалистов).

– Склонность к патологическим психическим состояниям (депрессии, нарушения пищевого поведения).

– Тип личности (чаще избыток веса имеют эмоционально неустойчивые, тревожные и зависимые люди).

Подумай, возможно, твоя проблема совсем не в килограммах, а в отношении к себе и людям, а лишний вес – просто сигнал, следствие, способ организма подсказать тебе, что что-то не так? Чего ты боишься? От кого защищаешься? На кого хочешь стать похожей? Соблазнов, устраняющих следствие, много. Много и обезболивающих средств, которые снимают зубную боль, но не делают зубы целее. Искать панацею не в себе гораздо проще, но это не совсем честно, а самообман в итоге обходится очень дорого. Это касается всех нетрадиционных методов похудения. Все они эффективны только в том случае, если ты в них веришь.

Есть и совсем пассивные «похудалочки», когда ты просто ложишься на хирургический стол и встаешь с него изрядно постройневшей, или хирург соединяет желудок с серединой кишечника, чтобы верхняя часть не функционировала и пища, поступающая в желудок, хуже переваривалась и усваивалась. Не знаю, к каким методам похудения относятся вырезания жиров (не сомневайся, они пропадут не навсегда) и части кишечника, но традиционными их назвать сложно, как и процедуру введения в желудок особого пузыря, создающего объем и чувство сытости (если человек привык переедать). Одна моя знакомая твердо уверена в том, что всем толстым людям нужно вырезать желчный пузырь, так как сама она похудела на 30 кг именно после такой операции.

Если тебя интересует мое мнение, оно очень простое: если жизни не угрожает опасность, эту опасность создает человек со скальпелем в руке и пропущенными лекциями в мединституте. Доказательств тому масса: вспомни скандальные истории с кинозвездами и представь, сколько их приключилось с обычными женщинами? К тому же давно известно, что природа не терпит пустоты, поэтому, когда в одном месте что-то прибывает, в другом убывает и наоборот. Знаешь ли ты, как поведет себя организм, лишившись части кишечника? Мне, честно говоря, даже предположить страшно, что с ним произойдет… «Салонное» похудение тоже не назовешь традиционным, хотя многие современные методы стройнения испытаны еще на наших прабабушках. Вот лишь краткий перечень того, что тебе могут предложить:

– талассотерапия (грязевые или водорослевые обертывания);

– различные виды массажа и микротоковый лимфодренаж;

– ароматерапия;

– мезотерапия – внутрикожное введение лекарственного коктейля в проблемную зону;

– миостимуляция – воздействие определенного вида тока на различные участки тела.

Лучшим решением проблемы лишнего веса в салоне красоты, клинике, дома или на даче в любом случае является сочетание различных методов. Для этого требуются время и сила воли. Стоит ли твоя проблема таких жертв, решать тебе. А я лишь могу посоветовать прибегать только к проверенным средствам, таким как, например, иглоукалывание, точечный массаж. Эти методики, если тебе удастся найти хорошего специалиста, помогут начать похудательную программу, но основа ее останется все той же – желание измениться, не изменяя себе.

Луиза Хей, например, считает основной причиной набора веса обиды и комплексы, и определенный смысл в этом есть. Ты можешь пользоваться ее формулами работы с собой или придумать свой текст, который каждые утро и вечер ты сможешь повторять своему отражению в зеркале. Формирование новых установок – очень действенная, хотя и нетрадиционная методика. Если ты в чем-то сильно уверена или сильно чего-то хочешь, твои желания станут реальностью.

Можешь прямо с завтрашнего дня начать ритуал посвящения себя в красивую, худую и сексуальную женщину. Это непросто, особенно когда видишь в зеркале складочки и припухлости. Значит, нужно сделать так, чтобы не они первыми бросались тебе в глаза. Зацикливание на чем-то одном – это признак узости сознания. Нам его надо расширить, пусть даже насильно – придумать кучу дел, которые отвлекут от тяжких мыслей о фигуре и внешности, снять зажимы в теле с помощью упражнений и позитивных мыслей. Хорошо помогают медитация и простое самовнушение – «молитва на красоту». Все очень просто. Ты кодируешь сама себя. Не я эту технику придумала, а потому дам только несколько советов: ты сочиняешь фразы, которые как по маслу ложатся на твое подсознание, не вызывая внутреннего протеста. В них ни в коем случае не должно быть отрицаний, то есть слова «не» – нельзя говорить, например, «я не буду много есть» (лучше «я буду есть только тогда, когда я голодна»). Совершенно не важно, какими будут слова – важно не значение, а эмоциональная окраска слов. Я уже упоминала про свою подругу, которая, подходя к зеркалу, любит ронять: «Нет, ну разве не ох. тельная тетка!!!» Придумай и ты что-то для себя. Вспомни, как называли тебя в детстве, когда хвалили.

Запомни очень простую формулу. Человеку неглупому и с ясным сознанием несложно управлять своим телом, поскольку он его чувствует и понимает. Если же такого понимания нет, и тело расстроено до такой степени, что мешает думать голове, работать надо начинать именно с него – снимать зажимы, очищать, мягко подлечивать и приучать к активности (от физкультуры до бега по карьерной лестнице). Получается либо схема от головы к телу, либо более сложная: от тела к голове, а от головы снова к телу.

Разговаривая со своим подсознанием, ни в коем случае нельзя давать ему приказы. Постарайся расслабиться, подумать о чем-то очень приятном, но не слишком эмоционально окрашенном. А теперь сформируй вопрос и пошли его внутрь себя. Например, спроси, почему ты ощущаешь дискомфорт в том или ином органе или части тела. У психологов есть такое понятие как экология языка – с подсознанием нужно говорить на его языке – иногда не слишком вежливо, но предельно конкретно, чтобы не осталось других трактовок фразы. Можно задавать серию вопросов со словом «почему» – в этом случае на третьей попытке ты получишь ответ без увиливаний и оправданий. Получается, что ты сама себя вводишь в транс, то есть уходишь от «здесь и сейчас». Неподготовленному человеку сделать это достаточно сложно, поэтому существует несколько специальных техник, облегчающих вхождение в транс. Например, ты можешь создать так называемое эталонное состояние. С его помощью можно проверять любые диеты, приводить в порядок чувства, убеждаться в истинности своих желаний и выводов.

Тебе нужно вызвать в памяти воспоминание, в котором ты была бы совершенно спокойна, то есть тебе было бы все по фигу (в хорошем смысле этого выражения). Есть еще несколько обязательных условий. Это должно быть «застывшее» воспоминание, то есть без «динамики сюжета» в будущем (например, ты просто лежишь на берегу моря и любуешься закатом, а волны «облизывают» твои ноги). Под твоими ногами должна быть твердая почва (воспоминания «я на мосту» или «а это я на вершине Эльбруса» не подойдут). В процессе воспоминания у тебя не должно возникнуть никаких эмоций – ни положительных, ни отрицательных. Воспоминание не должно быть связано с употреблением алкоголя и наркотиков, вообще любых допингов. Желательно, чтобы в нем не было значимых для тебя людей, так как изменение отношения к человеку меняет и отношение к ситуациям, в которых ты с ним была.

Нелегкая задача, но если покопаться, «эталонку» отыскать можно. И не только в беззаботном детстве. Отыскала? Начинаем работать. Представь все спецэффекты, которые сопровождали это состояние: запахи, звуки, цвета, как чувствовало себя твое тело. Чем полнее и ярче ты себя представишь в том состоянии, тем легче тебе будет представлять его и погружаться в «эталонку» при стрессе, для гармонизации, для внутреннего разговора. Представив себя несколько раз ТАМ, ты научишься надевать на себя эталонное состояние как одежду – когда нужно ощущение того момента, или когда нарушено равновесие. К тому же оно идеально подходит для диагностики ВСЕГО – от продуктов до диет, видов спорта, отношений с людьми. Просто представь того или иного человека или продукт в том «эталонном» состоянии – нужны ли они тебе, какие эмоции вызывают? Ты задаешь задачку своему подсознанию, и оно тебе отвечает. Ты учишься разговаривать сама с собой – это намного полезнее и безопаснее, чем «разговоры» с различными «кодировщиками» и колдунами. К тому же любой разговор – это уже кодирование, зомбирование. Люди говорят, чтобы скрывать мысли и убеждать. Нужно ли тебе это, тем более в контексте нашей книги? Не проще ли не бояться и прислушаться к свои мыслям, не забивая их потоком информационного мусора, кроссвордами и болтовней по телефону? Уверена ли ты в том, что, отказывая себе в общении с собой, не проигрываешь, не упускаешь главного? Просто не нужно себя бояться и верить кому-то больше, чем себе. Тогда и шарлатаны будут не страшны, и обмануть тебя будет очень трудно. И не важно, традиционные или нетрадиционные методы ты предпочла для решения той или иной проблемы, ты всегда сможешь выбрать именно то, что нужно тебе, без оглядок на авторитеты и чьи-то советы.

На фотосессии одна из моделей упала в обморок.

Приехавший врач спрашивает у менеджера:

«Скажите, эта девушка что-нибудь ела?»

«Да, конечно, – отвечает менеджер, – яблоко, позавчера».

Анекдот

Наверняка ты мечтаешь иметь осиную талию, тонкие ножки, узкие бедра без малейших признаков целлюлита и плоский животик. Что ж, я ценю и одобряю твое стремление, и даже более того – разделяю его, но лишь в том случае, если ты будешь добиваться результата грамотным, хорошо проверенным способом, а не пробуя на себе всяческие новомодные диеты, суперсжигатели жира, методики кодирования от ожирения и прочие сомнительные штучки. В самом деле, ты ведь не полигон для экспериментов производителей-мошенников похудательной индустрии! Неужели ты допустишь, чтобы кто-то зарабатывал деньги на твоем доверчивом тельце? «Как бы не так! – скажешь ты (конечно, если ты настоящая стерва). Почему кто-то должен мной манипулировать, почему кто-то должен втюхивать мне яркие упаковочки с таблетками, дающими «мгновенный 100 % результат и снижение веса на 10 кг в неделю»? Почему я должна верить обещаниям лже-докторов, рекламирующих «уникальные препараты, изобретенные в США (Тайване) и навсегда избавляющие от лишнего веса»? В том-то и дело, что ты никому и ничего не должна!

Кстати, психологи убеждены: если мужчина заявляет женщине, что ей не мешало бы скинуть пару-тройку лишних килограммов, с таким мужчиной лучше расстаться. Никто не в праве решать за тебя: худеть тебе или оставаться такой, какая ты есть!!! Запомни это. И в то же время, как я уже говорила, стерве не пристало повсюду таскать за собой «телеса» – стерва за стройную фигуру! Хотя возможен и другой вариант: даже если у настоящей стервы имеются «телеса», она сумеет подать их так, что окружающие только ахнут от восторга, а мужчины не в силах будут отвести от такой дамочки своих восхищенных взглядов. Как всегда пути только два – исправить или воспринять как данность. Никакой борьбы длиною в жизнь. То есть, быть Дюймовочкой или пополнять ряды шоу-балета «Толстушки» – решать тебе. Но иногда, увы, стремление стать Дюймовочкой небезопасно. Почему? Да потому, что зачастую такое стремление перерастает в болезнь, именуемую нервной анорексией. О ней и пойдет речь в этой главе.

По данным западных психиатров, расстройствами пищевого поведения страдает 4 % женщин в возрасте от 14 до 20 лет (у мужчин такие расстройства встречаются значительно реже, но в связи с появлением так называемых метросексуалов случаи заболевания нервной анорексией среди мужчин участились). Российская статистика, насколько я знаю, ничего такого не подсчитывала. Но доподлинно известно, что расстройствами пищевого поведения в нашей стране страдают, прежде всего, девушки, задействованные в модельном и шоу-бизнесе, подростки, некоторые бизнес-леди. Что подразумевается под расстройством пищевого поведения? Как ты уже поняла, само понятие «пищевое поведение» означает способность человека к принятию пищи и способы, которыми он это делает. (Сразу вспоминается старый анекдот про дамочку, которой доктор как последнее средство для похудения посоветовал принимать пищу через задний проход. Встретив пациентку снова через несколько месяцев, когда она пришла к нему с благодарностями, доктор не мог понять, отчего это дама так крутит попой. Оказалось, это ее подруга жвачкой угостила.) Впрочем, это так, лирическое отступление. Вернемся к нашим баранам, то есть пищевым нарушениям.

Врачами установлены некие «рамки» правильного пищевого поведения. Соответственно, все, что в той или иной степени выходит за них, принято считать отклонением. К расстройствам пищевого поведения относят нервную анорексию и нервную булимию (можно даже сказать, что это болезни-антиподы). В двух словах нервную анорексию можно определить как полный или частичный отказ от пищи, а нервную булимию – как тайное обжорство и испытываемые в связи с ним угрызения совести. Обе болезни являются не только нарушением физических функций организма, но и… психических! Да, моя дорогая, расстройства пищевого поведения – это психические заболевания. И они тем опаснее, что женщине не всегда под силу выявить у себя первые их симптомы. Ты вроде как худеешь, сбрасываешь вес и снова влезаешь в свои старые джинсы, но потом… Ладно, давай по порядку.

Нет ничего плохого в том, что ты следишь за своим весом, если это не превращается в манию. Но у некоторых женщин даже небольшой избыточный вес или просто лицо с широкими скулами вызывают болезненное отношение к своему «дефекту»: ухудшается настроение, появляется ощущение, что окружающие замечают это «уродство» и посмеиваются, обмениваются многозначительными взглядами. То есть развивается особый синдром – болезненное переживание своего «физического недостатка». Тогда начинаются поиски наиболее приемлемого для себя способа похудения, при этом борьба с лишним весом может принимать различные формы, вплоть до самых патологических и бредовых. Психиатры ставят диагноз «нервная анорексия», когда пациент весит, по меньшей мере, на 15 % ниже нормы.

Стараясь снизить вес, больные усиленно занимаются физическими упражнениями, стремятся постоянно быть «на ногах», то есть находиться в движении, полагая, что это увеличит расход энергии. Одновременно они начинают упорно ограничивать себя в приеме пищи, несмотря на испытываемое чувство голода. Чтобы избежать конфликтов с членами семьи (родителями, мужем, детьми, коллегами по работе) из-за недостаточного приема пищи, такие женщины создают видимость нормального питания, например, незаметно прячут, а потом выбрасывают «съедаемую» пищу. Вспомни, наверняка в детстве ты выбрасывала в мусорное ведро остатки манной каши, ненавистную куриную ножку или противную морковную котлету. Но то в детстве! А теперь представь женщину, которая заказывает ужин в ресторане, жует листик салата, запивая его минералкой без газа, а основное блюдо «нечаянно» роняет на пол. И это «нечаянно» случается постоянно. На работе такие женщины отделены от коллектива, у них развивается патологическая ненависть к еде (а иногда и людям, принимающим пищу). Некоторые больные используют для похудания слабительные и мочегонные средства, вызывают рвоту, применяют различные пищевые добавки для снижения веса (и все это в сочетании с практически полным отказом от пищи!!!).

Стойкое и активное ограничение в еде приводит к существенному снижению массы тела, дистрофическим изменениям наиболее важных жизненных органов, соматическим и эндокринным расстройствам. Наиболее тяжелые случаи нервной анорексии, как ты понимаешь, могут привести к летальному исходу. При потере веса развиваются олигоменорея и аменорея (прекращаются месячные). Соответственно, снижаются шансы в дальнейшем стать матерью (даже если болезнь излечится). Былая физическая активность постепенно снижается, больные меньше двигаются, больше лежат. Развиваются дистрофические изменения кожи, мышц, внутренних органов (в том числе миокарда). Женщины, больные нервной анорексией, выглядят бледными и истощенными, снижаются артериальное давление и температура, появляются признаки анемии, регистрируется значительное снижение сахара крови, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта. Еще бы, куда уж тут организму функционировать нормально? И что перерабатывать желудочно-кишечному тракту, если в него ничего не поступает?! Самое страшное, что больные тщательно скрывают истинные причины голодания, а «вторичные» расстройства, хоть и сильно выражены, могут быть истолкованы врачами двояко – возможны диагностические ошибки. Проблемы с месячными, отсутствует аппетит, повышенная возбудимость, выпадают волосы и ломаются ногти, ты худеешь не по дням, а по часам – нужно срочно звать на помошь психиатра! Чем раньше он начнет лечение, тем меньше опасность развития необратимых осложнений. Проблема еще и в том, что больной женщине нелегко признать факт собственной болезни. Известно, что анорексией страдали создательница аэробики Джейн Фонда, принцесса Диана и некоторые другие известные личности (о манекенщицах я вообще молчу). Но наличие анорексии – это никакая не романтика и, тем более, не показатель «звездности». Не переходи границу нормального веса в своем стремлении стать Дюймовочкой, ведь излишняя худоба вовсе не свидетельствует о здоровье. Да и мужчинам худые женщины нравятся только до тех пор, пока дело не доходит до постели. Ну а если я не смогла тебя убедить, то, возможно, приведенные ниже «бытовые» зарисовки из жизни больных, страдающих нервной анорексией, изменят твое мнение.

История № 1

Дочь моей соседки начала с соблюдения вполне безобидной диеты и чуть не умерла от истощения. В 16 лет она весила чуть больше нормы, этакая «пампушечка» с приятными округлостями. Однажды на школьном вечере знакомый мальчик отказался пригласить ее на танец, сказав, что она толстая. Девушка восприняла эти слова всерьез и решила срочно избавиться от лишнего веса. Вначале она исключила из пищевого рациона все высококалорийные продукты, ограничила количество принимаемой пищи и стала активно заниматься физическими упражнениями. Казалось бы, такое стремление нужно только поощрять. Но затем девушка стала пропускать обеды, а потом и завтраки. Она одержимо считала калории, жестоко ограничивая себя. К лету ее пищевой рацион упал до 300 калорий в день (!!!), а дефицит веса уже составлял 20 % от нормы, и тем не менее девушка продолжала бороться с «полнотой». Она выглядела истощенной, кожа стала сухой с желтоватым оттенком, секлись волосы, ломались ногти, на вид ей можно было дать 27–30, но никак не 16, стали опухать суставы. Когда друзья и родители пытались что-то сказать по поводу ее худобы и предлагали обратиться к врачу, она категорически отказывалась и страшно раздражалась – эти люди мешают ей стать худой и красивой. И лишь когда от сильного истощения она упала в школе в обморок и получила при падении сильные ушибы, был, наконец, вызван врач, который немедленно положил ее в больницу с диагнозом «нервная анорексия».

История № 2

А эта история про девушку, «дохудевшуюся» до 35 кг! Она никогда не была толстой, но ей почему-то казалось, что не мешало бы скинуть хоть пять кило. Каждое утро она устраивала чуть ли не марафонский забег на стадионе, занималась в спортивном зале до изнеможения, ела очень мало, а то и вовсе пропускала приемы пищи. Она скрупулезно подсчитывала калории, доставала овощи из салата и мыла их под струей воды (чтобы смыть лишнее масло), откусывала кусочек, а остальное прятала или выбрасывала. Дошло до того, что она перестала чистить зубы – а вдруг с зубной пастой проглотит много калорий?! У девушки прекратились месячные, стали выпадать волосы и зубы, кости проступали все выразительней, а гиперактивность между тем увеличивалась. Правда, вместе с активностью стали развиваться агрессия, бессонница, истерия и признаки депрессии. В один прекрасный день худеющую барышню насильно госпитализировали в психиатрическую клинику, где она провела не один месяц. Курс реабилитации продолжался очень долго. В ход пошло лечение психотропными препаратами, капельницы и уколы, занятия с психотерапевтом и даже электрошоковая терапия! Вот и подумай, стоит ли «осиная талия» таких жертв? Кстати, сейчас эта девушка ест все подряд, занимается спортом, здоровье у нее кое-как восстановилось (на это потребовалось около двух лет!), но все, что произошло с ней раньше, она воспринимает как кошмарный сон.