Текст книги "Диалоги о ведической культуре"

– Разумный человек, обладающий знанием, может искусно совершать благочестивые действия и таким образом избегать страданий, потому что несчастье это результат греховных поступков. Но иногда бывает так, что и праведные люди терпят огромные страдания из-за того, что не могут выполнить свои обязанности, а иногда неосознанно совершают запрещенные действия.

С другой стороны даже самые грешные люди иногда испытывают счастье, поскольку могут случайно совершить благочестивый поступок. Например, сами того не зная, случайно помогают какому-нибудь святому человеку. Материальный мир устроен так сложно и запутанно, что здесь у каждого есть шанс совершить греховный или праведный поступок. Поэтому абсолютного счастья или несчастья здесь нет, каждый находится в замешательстве. Праведность и грех это относительные материальные понятия, которые дарят нам относительное временное счастье или несчастье.

– Возможно, существуют разные уровни ощущения счастья? У меня часто бывают периоды, когда я чувствую себя счастливой! Например, когда мы всей семьей собираемся вместе на праздники, или просто когда дети здоровы и дома полный порядок. Этого мне уже достаточно! – удовлетворенно сказала Вера.

– Я говорю не о таком счастье. Это состояние очень неустойчиво и, в конце концов, быстро заканчивается. Основой этого счастья является привязанность к вещам и людям. Но, как сказано в Писаниях – обязательно произойдет одно из двух: либо мы насовсем покинем объекты нашего наслаждения либо они покинут нас. Неизвестно только, какое из этих событий произойдет раньше. Даже если кто-то и знает, как обрести такое временное счастье, избегая страданий, уж точно никто не знает, как остановить смерть.

В «Бхагавад-Гите» Кришна говорит, что счастье и горе, источником которых являются материальные чувства, сменяют друг друга подобно временам года. И то и другое преходяще. Нужно научиться терпеть все это не теряя самообладания. Мудрецы, которые знают истину, пришли к заключению: в том, чего в действительности не существует, не может быть постоянства. А то, что существует вечно не подвержено изменениям. Тот, кого не выводят из равновесия мирские радости и беды поистине достоин освобождения.

Вообще мирское счастье всегда сопровождается несчастьем, это как две стороны одной монеты. В результате мы испытываем поочередно наслаждение и боль. Приводят такой пример – верблюд, поедающий кактусы или колючки. Съесть их непросто, но потом на какое-то время наступает приятное насыщение. А чувство голода заставляет повторять эти действия снова и снова. Поэтому стремление обрести настоящее счастье с помощью кармической деятельности это просто одно из проявлений ложного Эго, которое основано на смене реакций чувств и ума, – ответил отец Серафим.

– Может быть, все не так безнадежно? Конечно, в молодости наше понятие счастья еще нечеткое, мы совершаем много ошибок. Но с возрастом, по мере накопления жизненного опыта, человек становится осторожнее и внимательнее к другим, старается избегать ненужных конфликтов. Мне кажется, при правильном отношении к жизни это может дать человеку ощущение спокойствия и удовлетворения, – предположила Вера.

– Да, счастье в разном возрасте, действительно, выглядит по-разному. Хотя основой мирского счастья всегда являются отношения между людьми. Для ребенка счастье, когда о нем заботятся и любят его родители. Для взрослого человека счастье в отношениях с близким человеком. Если нет такого человека, пытаются заменить его общением с домашними животными – кошкой, собакой. Но без правильных отношений счастья не бывает. А чтобы их построить и сохранить, нужно развивать в себе качества благости – терпение, смирение, прощение, уважение.

Мы говорили, что в России сейчас по статистике происходит ежегодно около 70 процентов разводов. Как вы думаете, в чем причина? Люди не умеют и не хотят строить серьезные отношения, нет духовного воспитания и примера старшего поколения. Отсутствует мотивация взаимного служения другому человеку, ответственности перед обществом, осталось только желание наслаждаться. При первых трудностях брак разваливается, и люди пытаются построить счастье с новым партнером, в невежестве наивно полагая, что им просто не повезло. Ложное Эго мешает человеку испытать истинным вкус отношении, построенных на отдаче и бескорыстии.

Есть такая притча о материальном счастье:

Однажды, в теплый солнечный день шел монах по тропинке через лес. Кругом пели птицы, воздух был наполнен густым ароматом цветов. Тень от деревьев создавала приятную прохладу. И на сердце у монаха было так хорошо, что он запел. Вдруг в зарослях послышалось рычание тигра. Возможно, своим голосом монах и привлек внимание хищника. От страха сердце монаха ушло в пятки, и он бросился бежать со всех ног, не разбирая дороги. Тигр погнался следом. Впереди оказался крутой обрыв, и монах, споткнувшись о корягу, с криками, кувырком покатился с обрыва вниз. Случайно ему удалось схватиться руками за какой-то длинный сухой корень, торчавший из земли и повиснуть в воздухе. Придя в себя от страха и открыв глаза, монах огляделся. Наверху, над обрывом его ждал тигр. Внизу, на дне обрыва лежала большая черная змея и в ожидании подняла свою голову. Тут еще появились две мышки – черная и белая и начали с двух сторон подгрызать у основания корень, на котором висел монах. Ситуация была – хуже некуда. И вдруг он увидел, что на ветке дерева, которое склонилось над обрывом, не высоко, почти над его головой, висит пчелиный улей и вокруг летают дикие пчелы. Немного подтянувшись вверх, он попытался зацепиться ногой за край обрыва. Это ему удалось, и его положение стало более устойчивым. Тогда монах протянул руку, вытащил торчавший из земли небольшой камень, и бросил его в улей. Камень попал точно в цель. Из улья тонкой струйкой потек мед. Широко открыв рот, монах стал с жадностью ловить его капли. В это время дикие пчелы, видимо догадавшись, что произошло, принялись жалить монаха. А он в отчаянии пытался отмахнуться от них свободной рукой.

Наверное, вы уже догадались, что цветущий лес это наш материальный мир, такой привлекательный со стороны, в котором нас на каждом шагу подстерегают опасности.

Поэтому громко петь о своем счастье здесь не стоит. Тигр – это карма или судьба, которая настигает нас. Попробуйте сами догадаться дальше…

– По-моему, черная и белая мышки это дни и ночи, которые постоянно сокращают нашу жизнь. А черная змея – символ неизбежной смерти, – сказал Петр Маркович.

– Насчет улья и пчел тоже понятно. Это удовольствие и боль, которые мы испытываем в результате наших поступков. Только обидно, что боль от укуса пчел сильнее, чем удовольствие от вкуса капли меда, – сказал Денис.

Иногда материалистично настроенные люди подшучивают над верующими, как над людьми, погруженными в иллюзию. Однако опыт материальной жизни на каждом шагу демонстрирует нам необоснованность наших надежд и ожиданий или, в лучшем случае, временную и нестабильную природу наших мирских успехов. При этом люди продолжают верить в путь материального развития как единственно верный. Не является ли это иллюзией или слепой верой в несбыточное мирское счастье? Если же разумные материалисты знают, как обрести счастье и уничтожить горе, то им следует скорее избавить людей от неминуемой смерти.

Ученые тщетно пытаются решить ту проблему и проводят различные безумные, чудовищные эксперименты, или сложнейшие хирургические операции, например, пересаживая головы животных – крыс, собак и даже пытаясь пересадить голову одного человека другому. Такие операции на трупах уже проводят в Америке и Китае. Скоро доберутся и до живых. Это представляется нам, как прогресс медицины, хотя на самом деле относится к разделу «черной магии». Такие попытки говорят только о сильном чувстве страха перед неизбежной смертью и желании перехитрить свою судьбу.

Действительно, крайне глупо полагать, что можно стать счастливым, когда над головой занесен топор палача. Даже если это станет возможным, неужели чужая голова или чье-то тело поможет вам решить все проблемы жизни? Или вы станете после этого бессмертным?

Скорее наоборот, проблем станет еще больше.

Но с позиции Вед истинным счастьем можно считать только такое состояние сознания, которое находится выше трёх гун материальной природы и не подвергается их влиянию. Истинное духовное счастье неразрушимо, вечно и всегда возрастает. Конечно, в нашем обусловленном состоянии говорить об этом бесполезно. Нам просто не с чем сравнить такие глубокие переживания. Поэтому многие не верят, что такое вообще возможно или считают это иллюзией, хотя при этом сами находятся в иллюзии. Абсолютное счастье можно испытать только на духовном уровне, развив в своем сердце любовь к Богу.

– Вы говорите, что абсолютное счастье возрастает? Почему же это происходит? – спросила Вера.

– Нам трудно это понять в обусловленном состоянии. Но можно привести пример, дающий некоторое представление. Допустим, у женщины родился ребенок. Иногда это называют «счастьем материнства», хотя обычно уход за младенцем приносит молодой матери много хлопот. Новорожденный ещё не может ответить на ее заботу, а просто ест и спит, при этом она все равно счастлива. Затем ребенок растет, и общение постепенно переходит на другой уровень. Первые шаги, первые слова, проявление детских чувств и эмоций, так с годами возрастает их счастье от общения. Также и мы духовно взрослеем, растем, постоянно общаясь с Богом, и наше счастье также возрастает, – ответил отец Серафим.

Наступил полдень. Пассажиры стали готовиться к обеду.

– Интересная беседа у нас получается, – усмехнулся Петр Маркович. – Уже пришло время пообедать. Я взял в дорогу, как обычно, копченую колбасу, куриный паштет и банку пива к обеду. Еще есть растворимый кофе на вечер. Теперь даже не знаю, как быть с этими «продуктами». Угостить соседей или лучше выбросить? Даже если обедать в ресторане, набор блюд из мяса и рыбы там составит 90 процентов меню.

Остальное – чай, кофе и спиртное. А одним салатом сыт не будешь.

– Да. Теперь, благодаря знанию, вы можете сделать правильный выбор или принять ответственность за свое питание. Поэтому и говорят: «меньше знаешь, крепче спишь». Но, советую не принимать эмоциональных решений. Если вы всю жизнь питались подобным образом, еще один обед серьезной проблемы не сделает. Так как наш организм обладает инерцией, лучше менять рацион своего питания постепенно. Но если вы намерены серьезно решать этот вопрос, коротко расскажу о двух уровнях влияния пищи на человека.

Первый уровень – это влияние на физическое состояние тела. Обычно ежедневное питание человека включает большое количество жидкости. У взрослых около 1–1,5 литра приходится на жидкие блюда и напитки, еще небольшое количество поступает с твердой пищей. Благодаря наличию влаги мы ощущаем вкус пищи. Жидкости поддерживают нормальный уровень вязкости (текучести) крови. Через систему пищеварения, с током крови, питательные вещества проникают во все клетки тела и одновременно оттуда удаляются яды и шлаки. Происходит процесс замещения, или обмен веществ, который протекает со скоростью миллионов операций в секунду. Сухой остаток пищи является новым строительным материалом для тела. Из чего построим, в том и будем жить. Благодаря качеству пищи, ее калорийности и составу, включая витамины, микроэлементы и так далее, постоянно меняется состав тела, его форма, сила, выносливость и другие показатели, которые можно измерить с помощью медицинских приборов.

Кстати, мясо, хотя и является калорийным продуктом, требует много энергии для расщепления и усвоения. Мясная пища создает ложное чувство сытости, дольше находясь в желудке и кишечнике. Злаки же менее калорийны, зато легко усваиваются и не содержат ядовитых красителей и консервантов.

На самом деле, для поддержания здоровья человеку не требуется большой объем пищи, и даже 3-х разовое питание скорее привычка, чем необходимость. Калории и витамины, которым уделяется так много внимания, не имеют первостепенного значения. При спокойном режиме деятельности питательных веществ в теле хватит почти на месяц, а жидкости на 5–6 дней. Поэтому можно сказать, что мы хронически переедаем. Это является причиной многих болезней. Аюр-веда утверждает, что болезни тела – это проявление болезненного сознания. А болезненное сознание означает отрыв от Бога – Сверхсознания. Если хочешь быть физически здоров – укрепляй свое духовное здоровье. Существует 4 главные причины болезней тела – нечистоплотность, нарушение режима питания, режима движения и беспокойство ума. Например, проблема ожирения часто связана с нарушением режима питания и движения, которое сопровождается ещё и беспокойством ума. Поэтому пока причина остается, проблема до конца не решится.

Второй уровень – самый важный, это влиянbе пищи на ум и сознание. Например: мясная пища увеличивает агрессивность, спиртное снижает самоконтроль, сладкая пища расслабляет и улучшает настроение, фрукты повышают иммунитет. Соответственно, от разной пищи мы получаем разные последствия. Как говорится, не все вкусное полезно и наоборот. Так пища постепенно формирует качества тела, и даже характер человека. По сути, тело состоит из того, что и сколько мы едим, и как эти вещества усваиваются. Поэтому все тела отличаются друг от друга.

Аюр-веда считает, что в нашем ежедневном полноценном рационе важно не столько количество съеденного, сколько наличие всех 6-ти вкусов: сладкого, соленого, горького, кислого, острого, терпкого. Каждый из вкусов по-разному влияет на характер и настроение. Например, утром, на завтрак должно быть больше сладкого вкуса. Он усиливает чувство радости, поэтому дети так любят сладкое. Сладкий вкус считается царем всех вкусов. Он также помогает пищеварению.

Но его нужно употреблять в последнюю очередь, иначе будет обратная реакция. Кроме наличия всех вкусов должны быть соответствующие форма, запах и цвет каждого блюда или продукта. Если смешать все продукты в единую массу, даже при наличии всех необходимых компонентов – это станет просто несъедобным.

В ежедневном питании больше нуждается наш ум, чем тело. Испытывая разные вкусы и эмоции, чувства приносят уму набор разнообразной информации об окружающем мире. На основании этой разнообразной информации полученной от 5-ти воспринимающих чувств ум начинает строить планы и затем, с помощью 5-ти действующий чувств, проявлять физическую активность. Еще одна способность ума называется «абхимана вритти» или «самовозвеличивание». Вообще, наш ум это талантливый режиссер, постоянно занятый съемками сериала о нашей материальной жизни, в которой ложное Я – главный герой.

Душа тоже без вкуса жить не может. Но, находясь в теле, и не получая духовного питания, она вовлекается в эти материальные вкусы. Поэтому безвкусную пищу никто есть не хочет. Не случайно есть такое негативное выражение «пресная жизнь», то есть лишённая наслаждений и эмоций. Только вот вкусы бывают разные – высокие и низкие. Говорят, что о вкусах не спорят. Действительно, спорить бесполезно. Нужно просто их различать и учиться выбирать лучшее. В идеале нам нужно развить высший вкус, удовлетворяющий душу.

– Современная наука уже изучила строение тела и заботится о нашем физическом здоровье. Ученые обещают, что в будущем обеспечат нас в изобилии вкусной и качественной модифицированной пищей, а заодно избавят от всех болезней. В крайнем случае «законсервируют» тело на время, пока решатся все мировые проблемы. Удивительно, но находятся чудаки, которые даже готовы платить большие деньги за такие эксперименты над собой! А вот съедобную пищу для души нам пока не предлагают! – с сарказмом произнес Петр Маркович.

– Наше тело – сложнейший механизм. Как оно определяет вкусное и невкусное, полезное и вредное, откуда оно знает, как поддерживать внутренние процессы и почему с возрастом эта способность утрачивается? Понятно, что сам человек не знает, как и почему это происходит. Мы не управляем внутренними процессами пищеварения, обмена веществ, кровообращения, сердцебиения. Если бы я постоянно думал о том, куда направить эти жиры, белки, витамины или как не забыть дать импульс сердцу, сделать вдох или выдох, не хватило бы времени на остальную деятельность. Наука никогда не сможет понять причину, по которой этот механизм так работает, если не примет за основу наличие Сверхсознания, Того, кто всем этим управляет.

– Современная наука говорит, что все в этом теле происходит автоматически! Цепная химическая реакция и физические процессы. Поэтому тело хорошо реагирует на введение химических веществ и аппаратное воздействие. – произнес Денис.

– Хорошо, пусть они так считают. Но вы где-нибудь в мире видели сложный механизм, который сам себя собрал и начал четко работать и предсказуемо реагировать без вмешательства разумного создателя? Если мы не являемся этими создателями и даже не знаем, как и почему работает это тело, тогда кто его создал и так совершенно им управляет? Здесь наука почему-то скромно молчит!

Поэтому болезни тела современная медицина пытается лечить все новыми и новыми лекарствами, не зная, как вылечить причину – больное сознание. Болезней от этого меньше не становится, наоборот, они принимают все более сложные формы. Сейчас в крупных городах аптеки открываются почти «на каждом углу». Это хороший бизнес, да и просто необходимость. Современная медицина это наука о болезнях и способах устранения симптомов, это бесконечный «бой с тенью». Древняя Аюр-веда имела совершенно противоположный подход и строилась на других принципах – это наука о сохранении здоровья и здоровом образе жизни.

До тех пор, пока принимается теория о том, что тело работает автоматически, а сознание это всего лишь продукт «высокоорганизованной материи», а сама материя «случайно» появилась из пустоты, толку не будет. Потому что любая сложная система требует для своего создания и правильного функционирования в первую очередь наличия развитого сознания. К сожалению, или к счастью, сознание нельзя законсервировать. Оно является основой жизни и причиной материи, а не наоборот. А пытаться искусственно сохранить это тело или сделать его бессмертным – в этом нет никакого смысла. Жизнь бесконечна и в новом теле для души гораздо больше возможностей, чем в старом и дряхлом или замороженном.

– Я согласен, сознание первично по отношению к материи. Такие сложные физиологические процессы, как формирование, рост и разрушение тела должны быть кем-то управляемы. Это логично. Но современная наука наблюдает и описывает только сам механизм, выполняющий работу. Науке известно, как происходит расщепление и усвоение разнообразных веществ, и выделение токсинов. Что касается источника, который решает, что полезно, а что вредно, вкусно и невкусно – это пока остаётся для ученых загадкой. Существуют только разные теории на этот счет, – согласился Петр Маркович.

– Ну, вы как хотите, решайте сами, чем будете питаться – колбасой или «святым духом». А мы с Денисом будем обедать тем, что есть. Да, сынок? – спросила Вера.

– С большим удовольствием! – радостно воскликнул молодой человек, спускаясь с верхней полки.

– Я согласна, питаться надо правильно. Многие продукты стоило бы запретить, они только засоряют организм. Всякие пепси-колы и другие газировки, чипсы и гамбургеры и прочий фастфуд. Сейчас слишком много консервантов и вкусовых добавок в любых продуктах. Производство продуктов стало крупным международным бизнесом, и все нужно сохранить и продать. Поэтому я стараюсь готовить дома и кормить семью свежей домашней пищей. По крайней мере, знаешь, что съел. Мясо мы кушаем редко, рыбу тоже. Ужин обычно легкий – чай и немного сладкого. Из спиртного, наверное, шампанское по большим праздникам и вино во время отпуска. А в будни мы с мужем каждый день за рулем, – простодушно сказала Вера.

– К сожалению, мне готовить некому. А самому стоять у плиты нет большого желания. Поэтому в основном питаюсь на работе в столовой, а в выходные какими-нибудь полуфабрикатами. Пожалуй, сегодня тоже предпочту ресторан. Он, кстати, в соседнем вагоне. Возможно, не все так печально и у них найдется что-нибудь съедобное, то есть вегетарианское. Прошу составить мне компанию, – обратился Петр Маркович к отцу Серафиму.

– Что же, если вы еще не устали от нашего общения, я готов…

Мужчины вышли из купе и направились в вагон – ресторан.

– Необычные у нас попутчики. Особенно этот отец Серафим. Вот если бы у нас были такие преподаватели, слушать лекции было бы намного интереснее, – сказал своей матери Денис.

– Чтобы человек мог так свободно рассуждать о жизни, нужен большой опыт и независимое мышление. Такие люди обычно живут в одиночку и не погружаются в мирскую суету, – задумчиво ответила Вера.

В ресторане, несмотря на обеденное время, людей почти не было. Мужчины сели за свободный столик, недалеко от барной стойки, друг напротив друга. Стол был накрыт белоснежной скатертью, на нем лежала папка с надписью «Меню».

– Посмотрим, что нам сегодня Бог послал! – с юмором произнес Петр Маркович, и начал листать страницы. – Ну вот, как я и говорил: мясо, рыба, яйца! На десерт – пиво и вино. Ладно, шучу! Вот молочный суп и пирожки с джемом. Есть ещё вареный картофель с овощами. Непривычно для такого холостяка, как я. А вы что предпочитаете, батюшка?

– У меня все гораздо проще. Сегодня пост, поэтому по л стакана воды будет достаточно.

– Вот это да! – удивился Петр Маркович. – Это что же, весь день будете голодать? Если бы сказали раньше, не стал бы вас соблазнять пищей!

– Голодать и поститься это две большие разницы. Пост это богоугодное дело, аскеза. Он очищает ум и укрепляет здоровье. Таких дней, благоприятных для поста всего два в каждом месяце, они называются экадаши, по-русски – одиннадцать.

– Почему одиннадцать?

– Это связано с лунными циклами. Одиннадцатый день прибывающей и одиннадцатый день убывающей луны. Итого по два дня каждый месяц, можно обходиться без пищи. И ещё несколько больших праздников тоже хороши для поста. Это правило не касается детей до пяти лет, беременных женщин, и больных людей. Им желательно в экадаши избегать хотя бы употребления зерновых и бобовых.

В эти дни, при строгом соблюдении поста, лучше соблюдать спокойный режим, больше молиться и беседовать на духовные темы. Нужно отстраниться от бытовых проблем и мыслей о еде. Иначе сознание будет сильно привязано к телу, и пост превратится в мучительную голодовку. Так рекомендует Аюр-веда. Соблюдение экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. В Аюр-веде говорится, что пост в экадаши также предупреждает и излечивает многие болезни. Эта традиция существует уже тысячи лет.

В дни экадашей вся плохая карма и наши грехи наполняют приготовленную пищу. Особенно это касается зерновых и бобовых культур. Говоря современным языком, процессы расщепления и усвоения питательных веществ в экадаши нарушаются и приводят к дополнительному накоплению токсинов в теле. Вкушая в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. Но если мы постимся в этот день, то сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу. В древних Ведических Пуранах сказано, что отказ от еды в день экадаши смягчает последствия от наших неблаговидных поступков. Так проявляется связь между умом и телом, или как сейчас говорят, психо-соматические причины болезней.

Кроме того, от соблюдения постов есть некоторая материальная выгода и экономия времени. Если отказаться от приема пищи в течение всего двух дней каждый месяц, за год получится целых 24 дня. Я ради интереса посчитал:

При 3-х разовом питании один взрослый человек в день съедает, включая жидкие блюда, в среднем 2 – 2,5 кг пищи.

За 24 дня получается 48 – 50 кг продуктов.

Время, потраченное на покупку продуктов и приготовление пищи, если готовить 2–3 раза в неделю, по 2–3 часа в день. За 24 дня это составит от 18 часов до 1 – х суток.

Время, потраченное на прием пищи в день, это завтрак -10-15 мин., обед – 20–30 мин., ужин около 30 мин. (не торопясь). Итого за день набегает около 1 часа.

За 24 дня также получается около 1-х суток.

Это время можно потратить на что-нибудь полезное, например, свое духовное развитие.

Еще добавьте сюда экономию семейного бюджета и отсутствие отходов и упаковки от продуктов, которые мы просто выбрасываем в мусор. Получается сплошная выгода и польза со всех сторон. Так эффективно можно использовать древние знания даже в наше время.

– Да. Если эту практику применить в масштабах всей страны, экономический эффект будет ощутим. При этом здоровье нации возрастёт даже без применения дорогих лекарств и больничных коек. Это интересно. Вот где могла бы помочь грамотная социальная реклама!

Подошёл официант. Петр Маркович заказал себе обед и бутылку воды.

– Интересные вещи вы говорите, вроде все просто и понятно, но как-то раньше я об этом не задумывался. Я всегда считал, что религия это просто «опиум для народа». Так нас учили. Священники мне казались людьми, не нашедшими себя в жизни. Посты я считал наказанием для грешников. А почему именно эти дни так благоприятны для поста?

– В это время Луна близко подходит к Земле, ее влияние максимально проявляется на активности океанов, морей и вообще всех жидкостей на Земле. Так как наше тело состоит большей частью из жидкостей, влияние на него тоже усиливается, замедляется обмен веществ, пища плохо усваивается, это приводит к накоплению токсинов. Поэтому пост способствует очищению и разгружает организм. Но чистую воду можно пить в небольшом количестве.

Так как кушаем мы регулярно, а процесс полного переваривания пищи занимает долгое время, то кишечник вынужден работать практически постоянно. Только во время целого дня голодания он может отдохнуть и набраться сил. Во время голодания тело переключает свою активность от переваривания пищи на очищение от токсинов. Вот почему голодание так благотворно влияет на здоровье и увеличивает продолжительность жизни. При этом важно соблюдать определенные правила для правильного входа и выхода из поста. Он проводится от восхода Солнца до восхода следующего дня – в это время нельзя принимать никакой пищи, а воду только при необходимости. Из поста следует выходить, выпив на следующее утро натощак 1–2 стакана холодной воды с растворенной в ней половиной чайной ложки поваренной соли или соком половины лимона, чтобы очистить слизистую оболочку желудка. Затем, через 15–20 минут можно съесть легкий завтрак.

– К сожалению, сегодня я не готов поститься. Хотя в молодости некоторое время тоже занимался лечебным голоданием по Брэггу. Могу сказать, результат был заметен.

Я практически не знал простуды и был полон энергии, чувства легкости. Но для постоянного соблюдения режима нужен был другой, более спокойный образ жизни. Работа и семья не очень к этому располагали. К тому же не было глубокого понимания, скорее это был спортивный интерес. Я никак не связывал лечебное голодание с религиозными правилами, – сказал Петр Маркович.

– Наверное, у вас не было четкой цели, зачем это нужно. Поэтому эксперимент был недолгим.

– Пожалуй, что так. В молодости многие вещи воспринимаются проще. Но проходит время и замечаешь, что изменились вкусы и представления о жизни. Я думаю, это естественно. С возрастом интересы меняются, чаще задумываешься о смысле жизни, ищешь ответы на эти вопросы. Как вы говорите, ум стареет. А хочется, чтобы он «мудрел». В последние годы я стал замечать, как тело слабеет, появилась усталость. Поэтому опять вернулся к утренней зарядке, стал больше ходить пешком.

– Да. Человек должен всегда работать над собой, развиваться. Иначе жизнь превратится в бессмысленное существование. Примерно к пятидесяти годам человек обычно уже материально обеспечен и решил свои семейные и бытовые проблемы. К этому возрасту мужчина должен серьёзно задуматься о своем будущем. Хотя некоторые люди пытаются искусственными средствами вернуть молодость, но выглядит это довольно глупо. Многие же считают, что лучшие годы жизни уже позади и смиряются с приближением старости. Кто-то погружается в работу или находит себе хобби, другие пытаются занять время семейными хлопотами, строительством дачи или ремонтом. Но эти уловки лишь отвлекают наше внимание и забирают силы, – сказал отец Серафим.

– Похоже, я в одной из этих категорий. Иногда, особенно в выходные дни, посещают такие грустные мысли о том, что все уже позади. Возникает сильное чувство апатии. А стареть как-то не хочется. Работа действительно отвлекает.

Чувствуешь себя полезным, нужным. Но внутри понимаешь, что все это тоже скоро закончится. Да и начальство не дремлет. Стоит только немного сбавить темп или пожаловаться на здоровье, быстро найдут замену.

К сожалению, семейные отношения у меня не сложились, мы с женой в разводе. Правда, дети меня не забывают, мы часто общаемся по телефону. Но у них своя жизнь, свои проблемы. У молодежи сейчас совсем другие интересы и представления. Я даже не всегда могу их понять.

Жизнь, действительно, оказалась такой короткой. Раньше мы с женой думали – вот закончим все дела, обеспечим детей и будем жить для себя – путешествовать и прочее. О какой-то старости вообще не было мыслей. Но теперь ясно вижу, что все не так просто. Для себя мне одному не так много надо. А впереди уже ничего хорошего не ждет…

– На самом деле после пятидесяти лет жизнь только начинается! Вы уже выполнили свой долг перед семьей, общество тоже скоро откажется от ваших услуг. Теперь у вас есть возможность несколько оставшихся лет посвятить своему будущему. Поверьте, за вас это никто не сделает! Никто не придет и не скажет: – пора, теперь займись собой!

Официант принес заказанные блюда. Петр Маркович поблагодарив его, взял ложку и попробовал молочный суп.

– Ничего, съедобно…

– Приятного аппетита! – пожелал отец Серафим и налил себе полстакана воды.

В ресторане негромко звучала приятная мелодия. Поезд тихо постукивал колесами. За окном проплывали бескрайние зеленые поля. В чистом небе сияло солнце.

– Вы говорите, что пора подумать о себе, – произнес Петр Маркович, доедая суп. – Но бросить работу я пока не могу. Это мой единственный источник дохода. Конечно, мне самому уже немного надо, но хочется как-то детям помочь. Младшая только недавно окончила институт. Старший, возможно, скоро женится. Вот и крутишься, как «белка в колесе», пока есть силы.

– Эти проблемы не закончатся никогда. Сначала дети, потом внуки… А там уже нет ни сил, ни желания. Поэтому так важно вовремя сделать правильный выбор. Мы часто по ошибке ставим в центр своей жизни какую-то личность или идею. Допустим, это близкий человек. Можно ли быть уверенным, что он или она всегда будет рядом и все будет благополучно? Или центром вашей жизни являются дети. Где гарантия, что повзрослев и создав свои семьи, они будут также внимательны к вам и так будет всегда? Может быть, вы думаете, что друзья придут на помощь в любой трудной ситуации? Но все они сами находятся в таком же положении.