Текст книги "Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе"

Благодарности

Есть много людей, на чьи работы мы опирались и которые повлияли на эту книгу. Мы хотели бы поблагодарить бесчисленное множество блестящих специалистов в области исследования СДВГ, в том числе наших хороших друзей докторов Ари Такмана, Роберто Оливардию и особенно (на этот раз) Стефани Саркис за их мудрость и остроумие, а также доктора Рассела Баркли за то, чему он всех нас научил. Мы благодарны многим учителям осознанности, в том числе Шарон Зальцберг, Джозефу Гольдштейну, Джеку Корнфилду, Дейе Нейпир, Таре Брейч, Джону Кабат-Зинну и различным сообществам, которые поддерживали нас в нашем деле на протяжении многих лет. Мы хотели бы также выразить признательность доктору Дж. Кристин Нефф и Крису Гермеру, пионерам в области техник сострадания к себе и создателям программы «Осознанное сострадание к себе». Их работа вдохновила нас на создание многих практик, описанных в этой книге. Другие практики взяты из программы «Подружись с самим собой» и подростковой адаптационной программы «Осознанное сострадание к себе», которая была создана Карен в партнерстве с Лоррейн Хоббс. Большое спасибо Элайне Фен-дер за ее упражнение с социальными сетями и практику «Подошвы ног», которая была позаимствована из книги Джошуа Фелвера и Нирбхая Сингха «Осознанность в классе» (Joshua Felver, Nirbhay Singh’s book Mindfulness in the Classroom). Практика «Такой же человек, как я» была взята из разработанной Триш Бродерик программы осознанности для подростков «Учимся дышать». Наконец, большое спасибо Дрю Клингу за его квалифицированное руководство.

Больше всего мы хотели бы поблагодарить наших редакторов Тесилию Ханауэр и Викраджа Гилла за их внимательный взгляд на наш труд, огромное терпение и эффективное руководство.

Мы благодарим Дейла за то, что он проявил терпение, когда Карен бесконечно долго сидела у компьютера, и Элизабет – за ее проницательность в ситуации поиска выхода из создавшегося положения.

Об авторах

Марк Бертин, доктор медицинских наук – детский дефектолог, занимающийся частной практикой в Плезантвилле, штат Нью-Йорк. Он является автором книги «Как развиваются дети» (How Children Thrive) и «Осознанное воспитание детей с СДВГ» (Mindful Parenting for ADHD), в которых интегрирует техники осознанности в конструктивную педиатрическую помощь; а также он – один из авторов сборника «Обучение навыкам осознанности детей и подростков». Он преподает в Нью-Йоркском медицинском колледже и Виндвардском институте, является членом консультативных советов программ «Разумные средства массовой информации» и «Выходи на связь и читай», а также членом совета директоров APSARD (Американского профессионального общества СДВГ и связанных с ним расстройств). Его блог, посвященный темам развития детей, осознанности и семьи, доступен на сайтах PsychologyToday. com, Mindful.org и в других информационных источниках. Для получения сведений о его курсах по осознанности и других ресурсах посетите сайт https://developmentaldoctor. com.

Карен Блат, доктор философии – преподаватель на факультете психиатрии и научный сотрудник Института развития детей Фрэнка Портера Грэма при Университете Северной Каролины в Чапел-Хилле, основатель Программы Фрэнка Портера Грэма по осознанности и состраданию к себе для семей (https://selfcompassion.web.unc.edu). Она является сертифицированным инструктором по всемирно признанному восьминедельному курсу «Осознанное сострадание к себе», созданному Кристин Нефф и Кристофером Гермером, а также разработчиком программы «Сострадание к себе для педагогов», предлагаемой в Школах осознанности.

Блат также является соавтором курса «Подружись с самим собой: программа осознанного сострадания к себе для подростков», подростковой адаптации программы «Осознанное сострадание к себе» и адаптационного метода для молодых взрослых «Осознай свою жизнь». Она – автор книг «Рабочая тетрадь по состраданию к себе для подростков» (The Self-Compassion Workbook for Teens) и «Сострадание к себе для подростков» (The Self-Compassionate Teen). Карен Блат как практикующая осознанность в течение более сорока лет и как инструктор по осознанности и педагог с восемнадцатилетним опытом часто выступает с лекциями, проводит семинары и занятия по состраданию к себе и осознанности в образовательных и общественных учреждениях. Кроме того, она обучает учителей на международных курсах «Как подружиться с самим собой».