Текст книги "Познающее тело. Жизнь многомерного интеллекта от клетки до события"

От «низших» потребностей к высшим идеалам

Когда из трюма закричали «Корабль тонет!», пассажиры первого класса c облегчением выдохнули: «Это не на нашей палубе» [18].

Крепкая ирония данного анекдота когда-то стала иллюстрацией недальновидности человечества по отношению к острым природоохранным вопросам на рубеже 20 и 21 вв. И чем лучше мы осознавали внутреннее устройство самого человека, тем яснее становилось видение взаимосвязей в устройстве планетарного организма, которые участвуют в сохранении и эволюции жизни.

Человек – очень непростая система. Открытая энергоинформационная сущность, которая проявлена физически, психически, ментально и духовно. Как корабль, идущий по волнам жизни, она имеет свои палубы и пассажиров на них —средства коммуникации и участников каждого уровня сознания и мышления (см. уже рассмотренную Таб.1.1.).

Как можно догадаться, во времена борьбы и противопоставлений телесных, психических, ментальных и других свойств сознания, «трюмом» считалось тело. Сознание в узком значении – как понятийная, абстрактно-логическая часть познавательной структуры – длительное время пользовалось привилегиями «первого класса». Поскольку именно оно вступает в социальные отношения, формирует мнения, направляет действия, вообще – решает задачи реализации и благополучия личности. И, в конце концов, для многих оно является самой заметной частью внутреннего мира, на которую можно положиться. В то время как другие его части (в классической терминологии – «подсознание»), создают «нижние палубы» и часто игнорируются человеком, пока не мешают. Нередко такой подход приводит к тому, что после длительного пренебрежения, эмоции захлестывают, болезни тела прогрессируют и не отступают, а негативные и навязчивые мысли наводняют ум. «Корабль» тонет.

Глобально наш интеллект, как и судно, выстраивается с самых низов. И если этот «корабль» пошел ко дну, неважно на какой «палубе» вы себя видите. Пробоину следует устранить как можно скорее.

Рис. 2.1. Схема последовательного наращивания Многомерного Интеллекта в процессе развития. Снизу вверх: телесная, телесно-пространственная, временная телесно-пространственная мерности восприятия.

Проследим на нескольких примерах, как неосознаваемые модели нашего микромира отражаются в мышлении верхнего порядка (понятийном), демонстрируя аналогичную модель, но уже влияющую не на среду тела, а ситуации во времени и внешнем пространстве [19].

Многие существующие модели человеческих ценностей включают идею базовых, так называемых «низших» потребностей. Это потребности телесного жизнеобеспечения. Каждая из этих потребностей имеет влияние на физический уровень проявленности человека: его внешность, здоровье, двигательные и умственные способности, созидательную деятельность и т. д. В то же время каждая такая потребность воплощает высший принцип, который живая система познает и через который развивается в течение всего времени существования. На каждом этапе своего развития по этому принципу человеку свойственны разные модели поведения и мышления.

К трем основным телесным потребностям обычно относят:

1. Питание или насыщение организма. Сюда входят еда, вода, воздух и все, что связано с генерацией жизненной энергии.

2. Обеспечение безопасности и комфорта организма.

3. Размножение организма.

Данные потребности выражают важные коммуникативные сценарии, в которых живут, прежде всего, наши клеточные «Я». Параллельно этой «нижней палубе» лежат «верхние». Фундаментальные сценарии коммуникации и познания, которые формируются здесь, дублируются и видоизменяются, проявляясь в разных сферах жизни.

В основе первой упомянутой потребности насыщения лежит принцип трансформации и соответствующая ему программа получения жизненных опытов. Бесконечная трансформация – суть эволюции любой живой системы.

Потребление организмом пищи, воды, воздуха – это деконструкция одной формы и превращение ее в другую, одной молекулы в другую, переход одной энергии в другую. Белок расщепляется и перестраивается в новые липидные цепочки. В зависимости от «климата» организма в конкретный момент, его биохимической, ментальной и эмоциональной настройки, цепочка будет той или иной формы. Т.е. при насыщении мы активно переживаем трансформацию одной формы в другую, и постоянно сами преображаемся по встроенной программе такой физической потребности. Опыт бесконечных преображений познает ежедневно каждое насыщающееся существо.

Через насыщение человек вступает в комплексный познавательный процесс, и запущенная таким образом трансформация не ограничивается физиологией, а включает информационное насыщение. Поедая что-то, мы обязательно что-то узнаем.

Для нашего клеточного сознания молекулы жемчужного яблока или налива будут поводом вспомнить о том, чего в его «хозяйстве» не хватает, или столкнуться с чем-то необычным и занести это в архивы своего опыта. Пищевые молекулы складываются в объемные формы-образы (яблока, фасоли, петрушки), которые имеют вкус. Вкус является также знаком, он несет информацию не только о веществах, необходимых для организма, но и о желаемых эмоциях, вызываемых ими. И, соответственно, ассоциациях на их основе. Это – «пища» уже пространственно-чувственного уровня. Отсюда, порой, тяга к конкретным продуктам, блюдам и вкусосочетаниям (горьким, сладким, соленым, кислым), которые позволяют испытать нужный эмоционально-чувственный опыт и изменять свой психический мир под его воздействием. О зависимости вкусовых предпочтений от эмоций написано много подробных исследований. Если эти два уровня познания слажено работают, обычно сильных противоречий между нужными организму веществами и нужными ему эмоциональными образами не возникает. Но и на насыщении микроэлементами, витаминами и эмоциями познание в питании не заканчивается. По мере роста и развития в структуре личности формируется познавательный стиль – совокупность психических функций, которая определяет, куда обычно направлен наш фокус внимания, какие сенсорные системы больше задействованы и какой срез мира нам более доступно или интересно изучать. В зависимости от присущего фокуса, человек устанавливает и создает новые связи, смыслы, значимые для него. Этот стиль влияет не только на пищевую привычку, но и на то, как человек создает само событие «трапезы», «застолья», чем занят ум во время еды и с какими ощущениями и мыслями он садится или выходит из-за стола.

Попробуйте провести небольшое самоисследование. Посмотрите на краткую цепочку событий внутри сценария «питание»:

– вы видите еду и слышите ее запах;

– собираете, покупаете, берете ее в руки, ощупываете;

– помещаете в рот, разжевываете, проглатываете;

– чувствуете её движение по пищеводу;

– испытываете ощущение сытости, наполненности.

Найдите в этой цепочке те звенья, которые вызывают ваш наибольший интерес и доставляют вам удовольствие. О чем они?

Знание своего познавательного кода помогает понять:

– какой аспект реальности для вас более понятен и больше вовлекает;

– каким способом вы склонны увеличивать прием информации;

– какой опыт для вас более насыщающий и значимый.

Рассмотрим несколько практических примеров и выясним, как пользоваться своим познавательным стилем в питании.

Женщина 64 лет жалуется на печень, наверно, подозревает она, из-за переедания: «Сложно себя контролировать, долго жевать не могу. Очень люблю поесть – глотаю как чайка». При отсутствии пережевывания вкусовые рецепторы мало задействованы, и опыт пряного, горького, сладкого сведен к минимуму. Тогда что означает фраза «люблю поесть»? Что она любит, если не вкус? Так часто откликается визуальный вектор, для которого самый эффективный способ познания – зрительно зафиксировать внешние свойства и физически присвоить их. Основное удовольствие обеспечивают: увидеть вкусные формы и наполниться ими. Ключ к этому познавательному качеству – потреблять полезную пищу детально аппетитного вида и красивой сервировки. Так неконтролируемый визуал может усилить вкусовое переживание, опираясь вниманием на важный для него источник радости – внешние свойства. Это, в свою очередь, добавляет настроения и направляет мышление в более красочное русло. А также благотворно сказывается на пищеварении и чувстве сытости.

Другой пример. Мужчина 36 лет, несколько лет жил на простой, преимущественно постной еде. При переходе на овощную монодиету (1 продукт в день) внезапно обнаружил ощутимые симптомы стресса и лишения. Если это не вкусовые оттенки, без которых он легко и долго обходился, в чем та порция удовлетворения, которая не восполняется? Его внимание заточено на тактильные свойства блюд, активно познаваемые через осязание. Поэтому в его случае усвоение пищи лучше проходит при разнообразии текстуры: гладкой, рифленой, шершавой, плотной и др., даже при использовании одного продукта. «Фактурность» питания для таких людей есть важный повод генерации энергии, включенности и, как результат, более активной вовлеченности в прием пищи.

Аналогично, если человек сосредотачивается на запахах (активное восприятие через обоняние), ему стоит учесть, что при сильной, многократной или резкой тепловой обработке некоторые ароматы быстро погибают и тогда позавтракать со вкусом ему будет сложнее. При этом, умеренно нагреваемая пища часто отличается от сырых продуктов более широким диапазоном ароматов и их интенсивностью. Поэтому в некоторых случаях чтобы сесть, например, на сыроедную диету, такому человеку проще начать с теплого, нежели холодного рациона. Если его обоняние задействовано, физиологическое, эмоциональное и интеллектуальное насыщение через питание заметно усиливается.

Люди, умеющие хрустеть даже тем, что не хрустит, тоже существуют. В их трапезах играют важную роль звуки не только еды, но и посуды, иногда, подходящей фоновой музыки, которые помогают сохранять чувство своего присутствия в процессе. Как и другие сенсорные стимулы, звук, воспринимаемый посредством слуха, вызывает физиологические, когнитивные, эмоциональные и поведенческие отклики. Аудиалы умудряются выудить из акустических свойств блюда ту информацию, которую другие типы осмысляют глазами, на запах и ощупь: о свежести, сочности, вкусе, сочетаемости. Именно они могут заподозрить, почему в кинотеатре не принято есть рагу и салаты. Мелкие, скрипящие и шипящие звуки таких продуктов как попкорн, чипсы, газированные напитки раздражают рецепторы, сохраняя долю отвлеченности от мыслей и «трансовой» сопричастности к динамичным сюжетам фильмов. Поэтому для них завтрак с книгой в руках или перед телевизором может быть очень вредным. Трата внимания на посторонние стимулы отвлекает и сказывается на метаболизме, значительно снижая насыщение.

Примеры иллюстрируют «чистые» проявления разных познавательных типов. Постоянно в таком виде они практически не существуют и меняются со временем. Обычно познавательный стиль в питании хорошо заметен в раннем детстве, когда представления о традиционной кухне и пищевые привычки еще нестрого сформированы. Скажем, дети, которые тянут в рот все круглое и демонстрируют сниженный аппетит при виде блюд других форм, во взрослой жизни могут не упускать возможность пробовать продукты темно-зеленого цвета или вообще счесть тактильные свойства более привлекательными (произойдет смена доминирующего вектора восприятия).

Обычно у нас естественно работают все доступные органы чувств, которые сообща помогают донести до мозга максимальное количество сигналов. В то время как более развитый вектор внимания и сенсорной обработки имеет для человека большую силу, информационную значимость и познавательную глубину. Он может служить опорой для улучшений в жизни. Учет познавательного стиля в питании значительно способствует выбору и организации подходящей диеты человека, более легкому привыканию к новому рациону, насыщению от меньших порций, усилению чувства удовлетворения от приема пищи. Кроме того, он влияет на последующую генерацию образно-понятийных связей.

Например, человек тактильного типа испытал стресс из-за потери документов и денег. У него запустился психический механизм, который сообщил об угрозе базового обеспечения; амигдала, миндалевидное тело, отвечающее за эмоциональный «угон мозга», формирует поток негативных переживаний. Известная стратегия наполнить холодильник продуктами, чтобы успокоить страх за будущее, скорее всего, не сработает для него. Это не те стимулы, которые интенсивно обрабатываются вниманием тактильного человека. Ему для спокойствия скорее понадобится перебирать их в руках, чтобы наверняка убедиться в их доступности. По этой же причине в питании слабо будет работать разнообразие диеты, если вы не знаете, в чем именно для вас оно заключается. Как с точки зрения микроэлементов, так и ассоциативно-эмоционального и интеллектуального познания.

При развитии гибкого фокуса внимания подобные зависимости становятся менее влиятельными, а процесс познания – более интенсивным. Человек может легко погружаться в работу всех чувств, замечать разноплановые свойства форм и даже искусно создавать их гармоничные сочетания. Недаром опытные кулинары и профессиональные шефы, которые много времени исследуют кухню, научаются создавать не только вкусные, но и эстетически выверенные блюда с высокой динамической контрастностью – комбинации, интересные по разнообразию ощущений.

В пищевом поведении гибкий фокус часто проявляется в отсутствии жесткой эмоциональной привязанности к конкретным продуктам, естественном влечении к сбалансированному питанию, устойчивой вовлеченности в процесс приема пищи и быстром насыщении на всех уровнях познающей системы.

Определив наличие связи между пищевым поведением и познающей структурой личности, выясним, как насыщение – коммуникация вегетативного уровня, может влиять на вышестоящие способы коммуникации. Какие проекции создает клеточная память за пределами голода и жажды?

Ярким примером является сложившийся в период выживания паттерн «мало» и психическая «боль дефицита», которая в некоторые исторические периоды сопровождалась сильными лишениями. Телесное сознание приспосабливалось экономить ресурс и запасаться впрок, а образы, эмоции и ум поддерживали эффективное для этого поведение. Сохранение этой программы в век сравнительной доступности в ряде случаев приводит к неумеренному потреблению всего возможного, патологической жадности, накопительству и другим симптомам избыточного насыщения.

Поэтому неумеренное или неумелое потребление пищи вызывает не только болезни пищеварения, но и всеядное информационное наполнение через книги, телевидение, СМИ, Интернет, приводит к информационным перегрузкам, ментальным болезням, сопутствующим недугам ВПФ. В их основе – фундаментальная программа насыщения. Даже навязчивая тяга к покупке ненужных вещей (шопоголизм) в определенном аспекте есть сбой этой программы насыщения и трансформации. Он наблюдаем в обостренном психическом «дефиците» и идеях: «Потом не будет возможности. Потом не будет времени. Потом не…».

Сбой в программе насыщения может проявляться и по другую сторону, в форме чрезмерного отказа. К примеру, анорексия, полный отказ насыщать тело необходимыми ему веществами, нередко сопровождается отказом принимать помощь, отказом признавать любовь близких, отказом удовлетворять поведенческие и интеллектуальные нужды. Это та же настройка программы насыщения в варианте «чем больше отказа, тем лучше».

Современный телесно-ориентированный коучинг ясно демонстрирует, как экологичная гармонизация первичной потребности (насыщения через питание) с учетом особенностей конкретного организма способна значительно повлиять на модель насыщения, реализующуюся через другие уровни сознания, и привести к коррекции поведения и большему балансу в сферах личных отношений, бизнеса, образования и других. Это закономерно, поскольку последующие индексальные и символические связи развиваются на иконических.

Так, осознанное питание помогает отстроить осознанные модели насыщающего поведения в разных сферах жизни. Поэтому, если вы, скажем, хотите решить вопрос финансового достатка, стоит убедиться, что ваше собственное тело (иконическое сознание) не находится в дисбалансе и тотальном дефиците каких-то веществ и не выдает модель «дефицита» на уровень жизненных ориентиров. Именно с опорой на него ваше ассоциативно-чувственное сознание должно вести вас к желаемой цели. Откуда личности узнать про изобилие и как научиться различать нужные возможности, если фундаментальное телесное мышление находится в постоянном недостатке? Ведь именно оно предоставляет первичный опыт и знания в этом вопросе.

И, конечно, регулирование «верхних» шаблонов насыщения (ума и поведения) сказывается на аппетите и метаболизме, т.е. «нижней» коммуникации. Поэтому эта базовая потребность в питании не является тем, что нужно удовлетворить, чтобы об этом не думать и заниматься «настоящей» жизнью. Ее необходимо изучать и регулировать, чтобы жизнь в разных сферах была осмысленной и по-настоящему экологичной.

Будь то вещества, движения, выражения чувств, действия или слова – они несут информацию, которой питается вся живая система. Для достижения желаемого преображения (здоровья, интеллекта, качеств личности, энергоемкости, знаний, отношений) есть смысл соблюдать правила любого рода информационного насыщения. Для Познающего Тела человека это, прежде всего:

– индивидуальная способность активного усвоения. Она определяет способ эффективного взаимодействия с энергией и информацией, характерный для системы человека;

– индивидуальный объем усвоения, определяет сколько энергии и информации система может усвоить без вреда для себя и окружения;

– индивидуальное время усвоения, определяет нужный период интеграции энергии и информации для качественного изменения.

К примеру, в питании это будут особенности метаболизма, количество пищи и время полного цикла по переработке и получению энергии (энергообмена). В физическом развитии – подходящий вид спорта, количество упражнений за раз, интервал для восстановления до следующего занятия. В ментальном – верный способ представления материала (через картинки, аудио и другие средства), порция потребляемого содержания, время для понимания и обобщения смысла.

Перечисленные индивидуальные особенности составляют основу экологии преобразования системы человека, без которой процесс качественных изменений в разных жизненных сферах невозможен.

Таким образом, программа насыщения является знаковым (семиотическим) процессом в человеке. Она решает проблему отсутствия значимых для внутреннего баланса элементов и вызываемых ими изменений. В пространстве информационного и энергообмена через насыщение люди постоянно трансформируются, преобразуя разные части себя, потребляя физическую, интеллектуальную, психическую и духовную пищу, и в этих условиях особенно важно уметь определять оптимальные индивидуальные условия насыщения для желаемых изменений. Эта программа и модель коммуникации отвечает на вопросы:

– Какой опыт мне нужен?

– Какой опыт я получаю?

– Что я меняю?

Но даже после наполнения и изменения какого-то аспекта своей жизни, его необходимо сохранить и развить.

Условия комфорта и безопасности также создаются живой системой на разных уровнях функционирования, всех планах ее реальности. Все средства стабилизации и удержания изменения, которые изобретает Жизнь, важны, поскольку они фиксируют достижения и позволяют нашей природе не начинать свою эволюцию с нуля.

Психическую и физиологическую потребность в безопасности и комфорте часто связывают с инстинктом выживания. Он является достоянием памяти, различных способов сохранения и защиты, которые показали себя с хорошей стороны. Чтобы постоянно меняться и развиваться, каждой живой системе нужны соответствующие условия. Именно наличие программы фиксации достигнутого позволяет ей нарушать привычные шаблоны взаимодействий, обновлять их, но при этом не разрушать себя. Это принцип стабилизации и сохранения.

Применимо к человеку, это программа безопасности и комфорта, которая также начинается с безвредных отношений клеточного уровня и продолжается в соблюдении безопасности в окружающем пространстве и размышлениях.

Первичное построение этого шаблона происходит в вегетативной жизни. Базовые механизмы адаптации клеток, удержания оптимальной внутриклеточной среды, работа целой иммунной системы поддерживают условия сохранения развивающегося организма каждый раз, когда они сталкиваются со значимым отсутствием таковых. Если здесь мы справляемся за счет внутрителесных ресурсов, перестраивая и балансируя среду организма, то во внешней среде мы уже опираемся на свойства окружающего пространства. В нем производятся перестановки, чтобы система могла найти место комфорта и развития.

Эволюционно многие объекты человеческого и животного мира появились как реакция на неудобства, необходимость удовлетворить нужду, обрести оптимальные условия комфорта и обеспечения. Это отличается от позыва просто исследовать пространство. Появлению жилища, одежды, посуды, инструментов предшествовали выбор, поиск возможностей и необходимых условий его реализации. Таким образом обеспечивалось устойчивое пребывание в динамично развивающейся среде форм.

Символическое мышление вносит свой вклад в безопасность и комфорт существа, заставляя эту программу работать более дискретно. Подсознательные нужды формулируются, цели проясняются и уточняются, человек просчитывает план действий для более точечного приложения усилий. В отличие от животного мышления, оно создает вероятности, активнее обращаясь к тем сложным образам, которые еще не воплощены в материи. Именно соответствие между действиями, целью и желаниями обеспечивает мотивированную выработку энергии организмом и стабильное движение в будущее, благодаря сформированной психической устойчивости.

Рассмотрим еще раз знаковые соответствия на понятном примере в сфере финансов. Синдром «состоятельного нищего» – это модель обеспечения комфорта и безопасности, образовавшаяся в условиях недостаточных ресурсов. Например, человек, познавший длительную нужду и привыкший сильно экономить, при достижении успеха и изобилия может испытывать психологические и физиологические трудности в переходе на более дорогое питание, покупку более качественной одежды и позволении себе других «излишеств». Второй возможный сценарий – когда успех подрывается быстрой расточительностью, неумением организовать свой бюджет, что связано с неосознанным влечением в предыдущие, знакомые условия самообеспечения. Это не столько эмоциональная предрасположенность, сколько шаблон сохранения в виде сложившегося нейроконтура и восприятия среды. То, что мы едим, во что одеваемся, где живем, каким воздухом дышим и в каком географическом и психологическом климате это переносим, влияет, прежде всего, на более устойчивые и мало осознаваемые слои сознания – физиологию, чувства, ассоциации, образы, и уже потом аналитические выводы о ситуации. Это знаковые процессы фундаментальных слоев сознания, которым требуется внимание и время для перекодирования в новосозданных условиях.

Другими словами, за нерешенностью финансовой проблемы часто стоит сложившаяся установка об обеспечении и безопасности, память пережитых ограничений, а не реальные финансовые возможности человека. Здесь актуальны вопросы: какими моделями адаптации и сохранения живут клетки? что и как они привыкли сохранять? как их перевести на более качественную коммуникацию? какие образы безопасности сложились в восприятии? насколько они подходящие? по каким сценариям комфортного поведения двигаются размышления человека, и что на самом деле происходит, когда он пытается им следовать?

Все личные цели, связанные с выходом из «зоны комфорта» для более активного продвижения по жизненному пути, также активируют эту коммуникативную модель. Она захватывает все слои сознания: условий безопасности и комфорта жизненных циклов, материального оснащения организма и социально-культурной жизнедеятельности.

При перспективном саморазвитии, потребность человека в безопасности и комфорте, т.е. принцип стабилизации и сохранения, реализуется в отношении вопросов:

– Когда и что мне стоит и не стоит сохранять?

– Как закрепить мои изменения (достижения)?

– Какие еще условия мне необходимы для стабильного развития?

Отвечая на них, можно единовременно следовать принципу сохранения и планомерно двигаться вперед.