Текст книги "Познающее тело. Жизнь многомерного интеллекта от клетки до события"

Посмотрите на себя со стороны взглядом независимого художника. В человеческой модели мира все существа – формы, которые создают с другими формами связанные контуры.

Наше мышление формами постоянно развивается. Какие особенности есть у него?

1) Восприятие форм не ограничивается работой глаз.

Через визуальный канал человеческое сознание способно по средним оценкам охватить до 80% информации. Что неслучайно. В филогенезе, нашей общей эволюции, зрение играло важную роль для выживания, когда по очертаниям, размеру, цвету, движению объекта можно было распознать опасность или найти спасение. Иконические и индексальные знаки из среды были важными стимулами для того, чтобы внимательно познавать внешний мир.

Существенную роль оно играет и в детстве человека. Образы размытых объектов с нечеткими границами являются одними из первых «представителей» физической реальности, которые мы воспринимаем и на поведение которых постепенно учимся реагировать радостью, страхом, грустью и другими эмоциями. Изначально восприятие достаточно обобщенно и синтетично. В процессе роста, развития мозга и дифференциального мышления, это целостное восприятие детализируется. Такой первоначальный опыт учит полагаться на визуальный канал вне зависимости от далее раскрывающегося типа восприятия (кинестетик, аудиал и др.).

Вспомните, скажем, свои детские рисунки. Ваши художества наверняка прошли эволюцию от изображения геометричного человечка с «руками-палочками» к «рукам-веточкам». Подобие «пальчиков» на рисунках малышей обычно свидетельствует о перераспределении внимании, глубины детализации, развитии визуального «счета» – анализе новых и бесконечных связей больших и малых форм в пространстве.

Глаза «собирают» много сигналов, но, как известно нейрофизиологам, видим мы не глазами, а мозгом. Однако восприятие форм заложено в человеке, благодаря тому, что наш первый информант о мире – форма собственного тела. Даже не имея зрения, человек склонен осознавать и описывать свои ощущения и эмоциональные переживания, указывая на точные локальности на себе. Когда он говорит: «У меня болит…», внимание сразу «очерчивает» границы начала и конца ощущения, т.е. замыкает его в контурный образ, фигуру с границами. Человек – это внешне проявленная форма жизни, которая пользуется органами чувств и хорошо мыслит себе подобно – формами. К ним относятся контуры телесных, звуковых, визуальных, вкусовых и других информационных «отпечатков» воспринимаемых объектов.

2) Основные геометрические категории, которыми оперирует наш мозг, состоят из линии – границы формы. Главные производные линии – округлость и угол.

Особый интерес к таким базовым геометрическим формам и их воздействию на восприятие наметился еще в середине прошлого века.

В 1944 году Ф. Хайдер и М. Зиммель провели интересный эксперимент. Они показали испытуемым короткометражную анимацию из простых фигур. Большой треугольник находился внутри прямоугольника, маленький треугольник двигался вдоль с маленьким кругом. Потом большой треугольник выскочил из прямоугольника, стремительно направился к маленькому, круг ушел в прямоугольник и находился там, пока треугольники несколько раз сталкивались. В конечном счете, круг и малый треугольник быстро исчезли, а большой «сломал» сторону прямоугольника.

Рис. 3.1. Кадр из анимации в исследовании Ф. Хайдера и М. Зиммеля.

На вопрос, что именно участники эксперимента увидели в мультфильме, они получили множество вариаций историй с людьми и животными.

Наподобие такой: «Это отец, который увидел дочь с плохим парнем, вышел и велел той идти домой. Они повздорили, парень с девушкой сбежали. В гневе папаша сломал стену» [22] (одно из описаний, полученных при повторе эксперимента в современных условиях).

Исследование выявило очень любопытное свойство нашего восприятия. Ведь простые треугольники и круги не имеют половых признаков, равно как и других внешних деталей, чтобы дать повод таким интерпретациям. Но мы «пишем» такие рассказы постоянно, поскольку от понимания того, как и что связано в наблюдаемом мире, зависит эффективность нашего поведения. И мы ищем это понимание. Интерпретировать знаки – базовый навык жизни, и геометрия пространства обладает для нас высоким ассоциативным потенциалом.

Эксперимент показал:

– человек легко заполняет знакомыми ему смыслами базовые геометрические фигуры,

– фигуры, которые вступают в динамичные пространственно-временные отношения, легко конкретизируются до знакомых («дом») и одушевляются («люди», «животные»),

– в зависимости от характера отношений и движения, фигуры приобретают цели действий («нападают», «ссорятся», «сбегают», «уклоняются») и эмоциональные мотивы («ревность», «страх», «злость»).

Информативное «заполнение» форм происходит быстро и ежесекундно. Заметив вдалеке движение, мозг сразу начинает процесс визуальной категоризации: какая форма? человек или нет? знакомый или нет? коллега, сосед или родственник? Оля или Саша? Детализация будет продолжаться до степени, значимой для конкретной ситуации. Если вы просто переходите дорогу, вам достаточно распознать наличие или отсутствие транспортных средств на дороге. Если вы ждете на остановке, мозг моментально проанализирует и даст вам понять, какое именно транспортное средство едет, можно ли на нем добраться до интересующего вас пункта, хотите ли вы именно на нем ехать или подождать вариант удобней. Параллельно этот анализ будет приобретать оценку или возбуждать и усиливать существующую. На ней основана процедура личного выбора чего-то «своего». Если распознаваемый образ соответствует ожиданиям, вы переживете удовлетворение и сделаете следующий шаг (сядете в «свой» автобус).

Внешние и внутренние геометрические соотношения – это знаки, в которых мы находим важные для жизни смыслы. Отсюда вытекает следующее положение.

3) Простейшие геометрические формы, которыми мы мыслим, имеют психические (эмотивные, оценочные) значения. Они являются результатом опыта общения человека с объектами таких форм.

Эти значения могут быть разными. Например, колючки репейника приносят «неудобства», а гладкими предметами «легко» пользоваться. В зависимости от сглаженности и остроты, характера движения в пространстве, человек склонен воспринимать объекты безопасными или опасными, приятным или неприятными, активными или пассивными, динамичными или статичными и т. д.

Рис. 3.2. Сравните ваши ощущения и ассоциации от трех пар фигур. A. —круг и треугольник, направленный вверх. В. – круг и квадрат. С. – круг и треугольник, направленный вниз. Какой ряд для вас более привлекательный? Какие внутренние ощущения вам подсказывают такую оценку?

В последних исследованиях эмоционального значения геометрических форм отмечаются такие особенности человеческого восприятия:

– Значения чего-то «угрожающего» формируются на основе восприятия диагональных и угловатых свойств; значения «радостного» – из округлых форм [23].

– Главными контрастными формами являются круг и треугольник, которые пробуждают смыслы «приятного» и «неприятного» соответственно [24].

– При восприятии угловатых, колючих форм у человека наблюдается более серьезная активация амигдалы – области мозга, отвечающей за формирование страха [25].

– Перевернутый вниз треугольник – самый «драматичный» образ по сравнению с направленным вверх треугольником и кругом. Источник этих ассоциаций кажется ясным. Углы, колкие объекты и падающие объекты действительно бывают опасными даже в современном мире, не говоря уже о пещерном периоде, когда такие ассоциации активно формировались.

– Квадрат занимает промежуточное место по воздействию форм. Поскольку эксперименты с квадратом показывают незначительные отличия от восприятия круга [26]. Можно предположить, что этому интересному эффекту способствуют двоякие отношения, описываемые квадратом. В нем есть равноудаленные точки, которые одновременно являются вершинами углов, лежащими на невидимой окружности. Точки середин сторон также намечают внутреннюю окружность. Учитывая, что мозг человека умеет «дорисовывать» намеки форм, вероятно, в квадрате он распознает в равной степени присутствие круга и углов. Что, скорее всего, уравновешивает оценку и исключает однозначную реакцию.

– Эмоциональная память о формах может активироваться автоматически и влиять на оценку последующих образов. Например, мягкая улыбка хуже распознается как приятная после восприятия угловатой фигуры (см. последнее указанное исследование). Похожий эффект срабатывает и в событийном ассоциировании, когда после острого конфликта человек не может быстро переключиться на спокойную оценку и позитивное мышление.

Однако мозг обрабатывает и учитывает малейшие детали. Контур формы идентичный контуру, например, агрессивного объекта в зависимости от контекста будет вызывать разную реакцию. Если человек понимает, что опасность нереальная, то восприятие формы не ведет к изменению поведения. Этот выбор может происходить в считанные секунды. Поэтому, несмотря на наличие универсальных эмоциональных значений, сложившихся в памяти прошлого, наша познающая система ориентируется на контекст.

Интересным пунктом в исследованиях эмотивности геометрии является связь значения формы и работы внимания. Без активной работы внимания и ассоциирования влияние форм на нас слабеет. Поэтому, если человек хочет избавиться от неприятных мыслей, стоит намеренно прекратить воспроизводить в сознании образы (формы), связанные с ними. Справедливо и обратное, когда необходимо намеренно вызвать яркое проживание и изменение в поведении, стоит создать соответствующую ассоциацию с подходящей формой. Кроме того, повышенное вовлечение внимания наблюдается, когда мы взаимодействуем с угловатыми формами или чувствуем контраст в оценке форм. Например, круг вместе с треугольником создают такой «захват» внимания.

Из-за описанных выше особенностей геометрического восприятия, указанные эмотивные значения форм эффективно используются, например, в визуальной терапии, эстетическом коучинге, спортивных симуляторах, рекламе, VR-технологиях и других областях для активного вовлечения сознания человека.

4) Множественные опыты жизни мы осознаем геометрически.

В предыдущих пунктах мы акцентировали ассоциативно-чувственные (индексально-иконические) отношения, которые человек познает по геометрическому принципу.

В системе символов, т.е. человеческом языке, также наблюдаются соответствия словесных знаков и значений форм.

Попробуйте провести с собой один эксперимент (Рис. 3.3.) и ответить на вопрос – какую из форм вы бы назвали Буба (Buba), а какую Кики (Kiki)?

Рис. 3.3. Формы из эксперимента Буба-Кики психолога В. Кёлера.

Возможно, по своим языковым ощущениям вы попали в группу подавляющего большинства из эксперимента В. Кёлера, кто назвал круглую кляксу Бубой, а острую Кики.

Объяснить этот феномен можно тем, что в языке есть узкие [и-i] и широкие звуки, [а], которые представлены заостренными (k/к, и/i) и округленными (б/b, u, а) буквами. При визуализации и произнесении слов «буба» и «кики», мышцы лица двигаются по более широкому или узкому контуру. Все это создает соответствующие мышечные и чувственные параллели между воспроизводимыми звуками и изображениями клякс: широкой округлой и заостренной.

Помимо такой изобразительной синестезии и характерной визуализации звука, наблюдаемых в подобных этому экспериментах, геометризации в понятийном языке поддаются и другого рода отношения. Так, про нашу склонность к линейному восприятию рассказывают фразы «линии тела», «линия жизни», «линия поведения», «линия времени». Выражения «острый гвоздь», «колкий человек», «острая боль», «обостренный конфликт», «сгладить углы» указывают на то, что угловатые объекты могут быть неудобными или опасными в прямом и переносном смысле. Перечисленные формулы описывают совершенно разные сферы опыта человека: здоровье, личность, внешность, отношения, событие, ощущение, которые мы осмысляем геометрически.

Таким образом, базовые геометрические формы являются главными визуальными категориями, в которых мыслит человек. Они рассказывают нам о складывающихся отношениях в теле, пространстве и времени. Эмоциональный заряд форм зависит от опыта взаимодействия с объектами этой формы. Он может проецироваться на схожие отношения необъектного характера («сезонное обострение», «круг жизни» и т.п.) и неосознаваемо влиять на восприятие и оценку ситуации, а также поведение человека, в зависимости от его оценки ситуации и ясного понимания собственных бессознательных представлений и стимулов.

Геометрическое устройство человеческой модели мира, наша гибкость восприятия и широкий потенциал мышления позволяют сознательно работать с самочувствием, поведением, отношениями и событиями жизни через формы. Управление неосознаваемыми печатями и осознаваемыми впечатлениями через знания и практики образно-логического мышления дает очень устойчивые положительные сдвиги. Рассмотрим некоторые геометрические методы работы со своим сознанием и мышлением.

В объединении мыслительных процессов (понятийных, эмоционально-ассоциативных, телесных) лежит всепроникающая основа геометрического восприятия и мощная телесность базовой геометрии. Опираясь на восприятие границ формы, человеческое внимание научается постоянно двигаться от контура к детали наблюдаемого явления, от целого к частному и обратно, используя этот механизм в наблюдении, осознаваемых и неосознаваемых (фоновых) аналитических операциях. Процедура вычленения и интеграции смыслов также опирается на этот процесс. Чем интенсивней у человека развивается геометрическое мышление, тем лучше он ориентируется в происходящем с ним.

Познающая система «пакует» опыт в связи, т.е. геометрические отношения, на основе чего работают многие современные методы коррекции психосоматических блоков, внутренних установок, эмоций, поведения, мышления в целом. Их продуктивность определяется тем, насколько хорошо они могут высвободить память форм: телесных, поведенческих, эмоциональных и ментальных. Ведь любое впечатление как отпечаток всегда предполагает наличие его «контура» в памяти. Например, если человека укусило маленькое, мохнатое и лающее существо в детстве, то на взрослые отношения с собаками будет влиять запомнившаяся форма телесной травмы, форма эмоционального переживания, мыслеформа события (ментальный скрипт: «Если собака, то неприятность»). Впечатление может также ассоциативно распространяться на других существ со схожими признаками: лохматостью, большими зубами, быстрыми движениями и т. д. Такое впечатление откладывается в памяти иконически, индексально и символически. Здесь также наблюдается цепная знаковая реакция: отрицательная интерпретация знаков одного уровня сознания порождает соответствующие знаковые отношения другого уровня.

Продуктивная работа с памятью запечатленных форм – в том числе сложных образов событий – отвечает на вопросы:

– Какая из форм (внешности, отношений, карьеры, интересующего дела) гармонична для меня и моих жизненных задач?

– Какие формы запечатали, будят и усиливают негативный или нежелательный опыт, от которого пора освободиться?

– Влияние каких форм необходимо усилить или ослабить?

– Какие действия нужно предпринять для создания желаемой формы своей жизни?

Применение телесных, психоэмоциональных, аналитических, медитативных и других техник, которые работают с формами, наиболее эффективно, когда вы понимаете, на что влиять в первую очередь. В сердце и результате любого из перечисленных подходов, в конечном счете, будет изменение мышления. Но не того мышления, которое знает только слова, но и того, которое соотносит с физической и чувственной реальностью. Т.е. всех видов знаковых отношений познающей структуры. Это изменение типичного образа действий, реагирования и оценок, отложившихся в памяти о форме. Изменение устоявшихся множественных геометрических связей внутри человека.

Первый шаг к изменению мышления – выявление значимых для него смыслов. Смыслы, как мы выяснили, в живой системе запоминаются и хранятся в большой степени как сеть геометрических связей. Поэтому способы визуализации и изображения смыслов высоко ценятся среди специалистов и дают хорошие результаты при работе с состояниями человека.

Геометрическое восприятие, уже отмечалось, начинается с узнавания иконических связей, а потому не ограничивается тем, что мы видим, вглядываясь в объект. Вместе с тем, зрительному анализатору мы обязаны способностью быстро охватить и расшифровать жизненно важную информацию, сориентироваться в объектном мире, и, конечно, насладиться богатством его явных форм, обилием цветов, соотношением объемов, фактур и других видимых свойств.

Оду «осознающему» глазу писали многие деятели изобразительных и исполнительных искусств. Визуально образы формируются линией, и через линию поддаются многостороннему осмыслению. Помимо общих «встроенных» свойств геометрического восприятия, разобранных ранее, есть еще несколько условий, которые «оживляют» линию, делая ее удачным инструментом анализа действительности.

Прежде всего, это память:

– Память своей жизненной практики (автобиографическая). Она включает телесно-поведенческий, эмоционально-чувственный и интеллектуальный аспекты всех ситуаций, прожитых личностью через линии своего физического тела. Реакциями сжатия, раскрытия, вытягивания, простирания, перемещения, которые типичны для человека. Все они происходят под воздействием жизненных обстоятельств, фактов биографии и ассоциируются с ними. Поэтому мы легко можем «читать» схожие переживания, узнать проблемы и даже прогнозировать их по характеру линий лиц, движений, дистанциям в общении и другим аспектам живой геометрии.

– Память культурно-эстетических практик. Многое в человеческой культуре транслируются через линии визуального образа. В культурном наследии есть концепция «говорящей» линии от древних ритуальных танцев до эмотивной мимики в театре, картин, чертежей, письменности. Они являются принятыми средствами общения с человеческим сознанием. В течение веков искусство оттачивает традицию передачи сообщения о состоянии и событии через линию, делая ее привычной и доступной для коммуникации.

– Память социальных практик. Мы давно привыкли понимать организм и мыслить о его естественных процессах на языке линий. ЭКГ – «рисует» сердце, ЭЭГ – так живет мозг. Сюда же относятся био-графики других важных показателей жизнедеятельности, амплитуды дыхания, давления. Диаграммы развития бизнес-проектов, демографических тенденций и другие процессы имеют узнаваемую и понятную линейную презентацию, которая выступает как средство сбора данных и помощь в их анализе символическим мышлением.

В результате, отождествление с линейным (контурным) образом и распознавание его значений происходит быстро благодаря памяти. При этом образ помогает выводить на поверхность большое количество сложившихся личных, социальных, культурных, телесно-поведенческих и эмотивных смыслов.

Что позволяет им проявляться?

Образ – это «дитя» геометрии. Он целостный и отпечатывается сразу на нескольких уровнях сознания, сообщая, каков он для нашего тела, эмоций, ценностей и т. д. Чтобы описать его словами, мозг должен определить его в линейности речи: где его начало и конец, какие самые важные черты и в какой последовательности их выражать. Это сложный механизм обработки данных. Между образом и словом образуется зона неопределенности, которая требует от сознания вовлеченности и интерпретаций.

Эти «пустоты» неопределенности и заполняются личными смыслами на базе сложившегося опыта. Сознание человека – это, своего рода, запасливая хозяйка, которая несет кушанье именно из своего холодильника, заметив, что соседский стол пуст. Это танцор, который заполняет собою все свободное пространство. Это художник, который населяет чистый лист понятными ему объектами.

История одного портрета

Однажды 10 начинающих художников принялись рисовать портрет с натуры. После нескольких часов труда, работы были выстроены в ряд. Мастер предложил каждому взять один незнакомый портрет и найти его автора среди сокурсников.

Когда подмастерья признали свое творчество, один из них спросил

– Как мы догадались, кто их нарисовал?

– Вы рисуете то, что знают ваши руки, – ответил мастер.

Что же знают наши руки? Попробуете сами нарисовать другого человека. Если вы не имеете навыка портретиста, скорее всего, ваш рисунок будет чем-то напоминать вас самих. Более того, если в вашем лице или теле есть характерная асимметрия, рука неконтролируемо попытается вывести ее на листе.

Художники, у которых еще не хватает опыта, часто создают изображения, похожие на себя. Их рука двигается по известным ей степеням свободы и совмещает то, что видит глаз, с тем, что хорошо известно тактильной и мышечной памяти, – контурами и мимикой собственного лица. Однако это «заполнение» пустот касается не только памяти об объектах, но и более глубоких личностных смыслов, лежащих в других геометрических связях, которые поднимаются на поверхность сознания благодаря сравнению воспринимаемого с известным. Визуальные методы развития мышления часто опираются на столь примечательную особенность человека.

Упражнение для самоисследования:

Сядьте свободно и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на своем ощущении тела, окружающего пространства и чувствах. С выдохом отпустите их.

Посмотрите на картинку (Рис. 3.4.) и последовательно (не забегайте вперед) ответьте на предложенные вопросы. Здесь нет правильных и неправильных ответов, нет диагнозов и предписаний – дайте волю своему воображению.

– Что и кого вы видите?

– Что персонаж делает?

– Зачем персонаж это делает?

– Что персонаж чувствует?

– Какова причина этих чувств?

– Когда вы испытывали подобное?

– Что, скорее всего, произойдет дальше? Чем завершится ситуация?

– Как это может соотноситься с тем, что занимает ваш ум в последнее время?

Если вы осмелились пройти по всем вопросам, не ограничивая поток своих размышлений, то, возможно, в какой-то момент испытали более сильный телесный импульс, эмоцию или даже осознание. Такое происходит при активации памяти и узнавании индивидуально-личностного смысла. Что вас волнует сейчас? Как вы видите ситуацию? Каково ваше отношение к ней? Вы сами сможете ответить себе на эти вопросы, перечитав созданную вами историю по этой картинке.

Рис. 3.4. Изображение с визуальной метафорой.

Смыслы, которые набирают силу в нашей познающей структуре, всегда запрашивают внимания. Поэтому они при первой возможности занимают вакантное и видимое место в предлагаемой форме. Это важная часть естественного процесса саморегуляции человека. Чтобы смысл стал осязаемым, узнанным, принятым, чтобы его можно было применить, скорректировать или, при необходимости, забыть, ему надо дать форму внешнего выражения (отражение) или освободить от имеющейся.

Предложенное упражнение основано на визуальной метафоре. Оно десятки лет используется в коучинге и относится к методу метафорических ассоциативных карт (МАК). С античных времен метафора, как прием аналогии и переноса значений, имеет важную функцию в познании. Она применяется для обучения, поиска нового, пробуждения бессознательного и творческих сил.

Визуальная метафора полезна тем, что, имея свойства знака-иконы, она создает напряжение неопределенности между узнаваемым образом и неизвестной идеей, стимулируя межуровневый перевод. Понятийное сознание, «слыша» напряжение индексально-иконического, быстро подбирает интерпретации и создает языковое описание на их основе. Тем самым обнажаются теневые состояния.

Визуальная метафора позволяет схватывать проявляющиеся в сознании отношения и добираться до сути беспокоящего смысла. Проекция – т.е. приписывание внешней форме своих личных смыслов – как инструмент самоанализа очень эффективна. Перед вами могла быть любая другая картинка. Но ваше сознание, подобно прилежному художнику, создало бы на ее основе привлекающую его историю, заполняя пустоту понятными и интересующими его оценками, отношениями, ощущениями и мировидением.

Иногда из-за искаженной трактовки и, в некоторых случаях, неудачного применения, подобные методы проекций бывают непонятыми и дискредитируются. Поэтому подчеркнем, что этот познавательный механизм является естественным и очень ценным для живой системы. В ней смысл запечатлевается как внутренняя форма физиологического, психического и ментального характера, а выражается через многообразие внешних форм и инструментов их создания. Вся история цивилизации с ее научным, культурным, техническим и духовным прогрессом – это эволюция найденных внешних форм для увлекающих человечество смыслов.