Текст книги "Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата"

Предлагаемая одиннадцатидневная Очистительная диета д-ра Бернарда Йенсена является одним из вариантов, с которого можно начать изменение своих привычек в еде для перехода на диету, охраняющую здоровье. Очень важно помнить, что эти привычки должны меняться постепенно, поскольку слишком резкое изменение привычного рациона может привести к некоторым серьезным осложнениям со здоровьем

Программу очищения можно сократить до 4—5 дней – для пожилых, ослабленных людей, для беременных и кормящих, а для детей рекомендуется следующая схема: в 1-ый день – соки, во 2-ой день – соки и фрукты, на 3-й, 4-й и 5-й дни – соки, фрукты и овощи. Кратковременные разгрузочные курсы можно проводить во время острых состояний и обострения хронических болезней только на соках, предпочтительно нейтральных, с учетом вариаций и ограничений, предложенных выше, в разделе об использовании соков – виноградном, яблочном, морковно-огуречном и других, – как это рекомендует известный специалист по соковой терапии Н. Уокер (Лечение соками овощей и фруктов. Нью-Йорк, 1972).

Глава VIII. Потогонные чаи

Для того, чтобы ускорить потоотделение, очень полезно сочетать водолечебные процедуры с потогонными чаями, которые можно купить или приготовить самим из набора трав, обычно имеющихся в аптеках. При этом мы должны:

помнить, что для оздоровления необходимо воздействовать на все жизненно важные органы;

учитывать повышенную потребность организма в витаминах, особенно в витамине С – главном жизненно необходимом метаболите, а также – в макро и микроэлементах;

не забывать об усиленной нагрузке, выпадающей на органы выделения,

Следовательно мы должны составлять потогонный чай из нескольких компонентов следующих групп.

Компоненты 1-й группы. Витаминосодержащие травы: шиповник,, сухая черная смородина, листья черной смородины, крапива (за исключением тех, у кого высокий уровень протромбина в крови), красная рябина (за исключением тех, у кого язвенная болезнь), черная рябина (за исключением тех, у кого пониженное давление), сухая петрушка (за исключением беременных женщин), листья лесной малины.

Компоненты 2-й группы. Собственно потогонные травы: липовый цвет, сухая лесная малина, цветы черной бузины, листья лесной малины и листья лесной земляники, душица (материнка – украинское название), мята перечная, мелисса.

Компоненты 3-й группы. Травы, поддерживающие нормальное состояние слизистой желудочно-кишечного тракта: мята, зверобой, эвкалипт, ромашка, календула, тысячелистник, тмин.

Компоненты 4-й группы. Травы, охраняющие печень и желчный пузырь: кукурузные рыльца, зверобой, цветы песчаника бессмертного, мята, спорыш (при склонности к образованию камней).

Компоненты 5-й группы. Травы, охраняющие почки: полевой хвощ, почечный чай, листья лесной земляники, толокнянка или медвежьи ушки (только при остром цистите), брусничный лист (при склонности к образованию камней в почках).

Лучше всего такой потогонный сбор собирать и приготовить заранее. Рецепт приготовления: смешать из каждой группы хотя бы по одному компоненту (по 1 с. л.), смесь растереть руками или (еще лучше) помолоть в кофемолке, хранить в сухом месте в банке с крышкой или бумажном пакете (не в целлофане!). При повышенном давлении можно в эту смесь добавить сушеницу болотную. При повышенной нервозности добавить успокоительный чай из корня валерианы, пустырника, хмеля. При больном сердце использовать цветы или ягоды боярышника.

Когда вы или ваш ребенок простужаетесь, следует взять 2 с. л. смеси, залить пол-литра кипятка и настоять в термосе 1/2 – 1 час. Потом настой процедить и пить горячим с медом или малиновым или (еще лучше) земляничным (из лесной земляники!) вареньем и с лимоном. Потогонный чай можно пить даже 2—3 раза в день. Очень хорошо сочетать его с любой водолечебной процедурой.

Помните, в замечательно сказке Р. Киплинга есть сказка про моряка, который связал своими подтяжками рот киту. И каждый раз автор с юмором говорит, обращаясь к юному читателю: Так и вы, мои милые читатели: «Не забудьте про потогонный чай!». Он вам также пригодится, как подтяжки тому ловкому матросу, ему они помогли выбраться из глотки кита, а вам – справиться с простудой и не попасть в пропасть хронических болезней. Кстати, учтите, что всего полстакана горячего потогонного чая с медом также эффективны, как 2 таблетки аспирина, но без его отрицательных последствий.

цветы календулы

Глава IX. Как быть с ангиной?

Необходимо напомнить читателям еще раз, что для того, чтобы ангина и обострение хронического тонзиллита не дали осложнений на сердце и на печень, необходимо соблюдать комплексный подход в выполнении немедикаментозных методов оздоровления, описанных выше. Другими словами если выполнять, то все указанные здесь пункты.

1. Обязательно сделать общее или трехчетвертное холодное обертывание, причем несколько раз, пока не установится нормальная температура, делать компрессы на шею, обязательно ограничить диету. При ангине вообще лучше всего пить только витаминизированные напитки и постоянно сосать лимон. Тот факт, что болит горло, показывает мудрому человеку, что «ворота» в организм временно закрыты до полного выздоровления и к этому сигналу разумно прислушаться.

2. Обязательно пить потогонные чаи, чтобы как следует пропотеть.

3 Обязательно полоскать горло.

4. Обязательно использовать прополис или эвкалипт.

Все перечисленные процедуры являются основными, а компрессы на горло – добавочные, а не наоборот.

Процедуры при острых заболевания горла: ангина и пр.

Полоскание горла различными дезинфицирующими травами

Это совершенно обязательная процедура при простудных заболеваниях любого вида, независимо от того, болит горло или нет. Полоскать горло надо несколько раз в день, не меньше 5 – 6 раз, каждый раз используя полстакана теплого настоя любой из следующих дезинфицирующих трав: шалфей, ромашка, тысячелистник, календула, эвкалипт, зверобой, кора дуба. Заваривать их проще всего в термосе, залив кипятком сухие травы из расчета 1 с. л. травы на 1/2 л кипятка, настоять в течение 1часа. Настой процедить и оставить в термосе, чтобы жидкость была теплой.

Для полосканий горла можно, как вариант, налить в полстакана теплой кипяченой воды 5—10 капель настойки календулы, прополиса или эвкалипта. Китайская народная медицина рекомендует использовать для полосканий морскую соль (залить кипятком в стакане воды 1—2 с. л., настоять в течение 1—2 часов, процедить через двойной слой марли). Это полоскание особенно подходит при хронических тонзиллитах.

Можно полоскать раствором Люголя или фурацилина. Но можно использовать и следующий состав для полосканий: соль (1/2 чайной ложки), сода (1/2 чайной ложки), 5 капель йода – из расчета на 1 стакан кипяченой воды. Еще один вариант: в кипяченую воду для полосканий добавить эфирное масло (пихтовое, эвкалиптовое, масло чайного дерева) – несколько капель.

Если под рукой ничего нет, можно накапать в кипяченную воду для полосканий сок лимона или клюквенный сок. В крайнем случае и в экстренной ситуации, когда не имеется возможности ничего купить, всегда можно воспользоваться «живой водой» – пополоскать горло мочой, ничего страшного в этом нет, а знать, что это эффективное средство первой помощи полезно и детям и взрослым. Йоги пользовались «живой водой» в лечебных целях много тысячелетий.

Хорошо и достаточно давно известно, что «миндалины являются не только фильтром для бактерий, вторгающихся в организм извне, но и органами выделения ядов и других веществ, выделяемых бактериями, находящимися внутри организма. От этих ядов организм стремится избавиться через миндалины» – писал известный врач-натуропат О. Хойн (Лечение сырыми соками. Изд-во «Гиппократ», Штутгард, 1951). Именно поэтому полоскание горла играет существенную роль в борьбе с острыми заболеваниями простудного характера. И наиболее разумно вначале прополоскать горло различными дезинфицирующими травами, а потом уже смазывать его раствором Люголя. Помните, гланды охраняют ваше здоровье!

Холодный компресс на шею

Если во время простуды болит горло, очень важно сразу же вызвать врача (особенно, после эпидемии дифтерита, которая была у нас несколько лет назад, после того, как родители в массовом порядке стали отказываться от прививок). Но и тут же следует начать что-то делать, чтобы помочь больному горлу.

Врачи, пользующиеся методами неспецифической терапии, рекомендуют при ангине перечисленные выше водолечебные процедуры: общее или трехчетвертное обертывание, потогонный чай, питье витаминизированных напитков (особенно уместен клюквенный, брусничный или облепиховый морс). Кроме того, рекомендуется обязательно делать холодные компрессы на горло 2 – 3 раза в день.

Процедура: холщовая тряпочка или наше любимое кухонное полотенце складывается в 3—4 раза в ленту, шириной по размеру шеи больного. Далее, смачивается холодной водой, отжимается и обертывается вокруг шеи, чтобы края плотно заходили друг на друга на 10—15 см. Поверх накладывается сухое полотенце и сверху – шерстяной шарф. Обертывание оставляют на ½ часа – 1 час. Великий целитель С. Кнейпп в книге «Мое водолечение» советовал менять влажный холст через полчаса и держать компресс в общей сложности не больше 1 часа, чтобы скорее снять воспаление. По его мнению, лучше компресс повторить раза 2—3 в день, чем держать его всю ночь. Холодный согревающий компресс значительно активизирует кровообращение в области шеи и носоглотки, применяется при острых и хронических воспалительных процессах в этой области (ангины, катары верхних дыхательных путей, риниты, фарингиты, тонзиллиты и пр.). Он может оказать существенную помощь и при отите (воспалении среднего уха).

Спиртовой компресс

Такой компресс является разновидностью холодного согревающего компресса, с более выраженным кожно-раздражающим действием. Техника процедуры такая же, как в случае обычного холодного согревающего компресса, только холст, прилегающий к коже (первый слой компресса), смачивается не водой, а разведенным спиртом (1 часть медицинского спирта и 3 части воды) или наполовину разведенной водкой. Вода должна быть горячая. Замечено, что некоторые больные переоценивают значение спиртового компресса, усматривая в нем какое-то особенно специфическое свойство, и применяют его часто там, где можно получить тот же эффект от обычного, правильно сделанного холодного согревающего компресса.

Поза льва

Есть такое замечательное йоговское упражнение – поза льва, описание его можно найти в любой книге по хатха– йоге. Это исключительно эффективное упражнение для всех тех, у кого часто болит горло. Кроме того, поза льва – это жизненно важное упражнение для всех, кто по роду своей деятельности вынужден петь или говорить постоянно (учителей, актеров, певцов, дикторов и др.). Выполнять его просто и не скучно, и даже весело, поэтому оно, кстати, очень нравится детям. Мне кажется, что учить детей с детства заботиться о своем здоровье легче, чем начинать это делать взрослым.

Гланды и их роль в сохранении здоровья

Обычно во время простуды у многих людей, особенно детей, появляется не только краснота в горле, но и обязательно воспаляются гланды (миндалины). К сожалению, во всем мире удаление гланд считается пустяковой операцией и детям слишком часто удаляют гланды без крайней необходимости. Через много лет это приводит к осложнениям, поскольку лимфатическая система лишается главного защитника. Осложнения могут быть самые неожиданные. Например, у меня удалили гланды, потому что меня мучили вечные ангины (а тогда я ничего не знала о натуропатии), но в результате совершенно пропало колоратурное сопрано, хотя в то время я уже училась петь профессионально и выступала на большой сцене. Никто не предупредил об этом, вот что обидно! Так что милые мамы, если у ваших детей музыкальные способности, берегите их гланды, как зеницу ока.

Гланды являются неотъемлемой частью лимфатической системы, и специалисты, практикующие неспецифическую терапию, всячески подчеркивают их роль в сохранении здоровья всего организма. «Гланды – это солдаты, стоящие на страже у входа внутрь организма», – вот любимый девиз натуропатов. И прежде чем вырезать гланды при хроническом тонзиллите, имеет смысл провести хотя бы месячный курс нелекарственного оздоровления миндалин.

В курс этот входят постоянные полоскания горла дезинфицирующими травами, причем травы меняются, а температура воды для полоскания постепенно снижается – до холодной воды из-под крана, подключаются холодные компрессы, рекомендованные выше (при отеках и пробках можно чередовать горячие и холодные компрессы на горло). Кроме того, при обострении хронического тонзиллита и, особенно, при простуде всегда распухают железки (это же часть единой для организма лимфатической системы), полезно провести детоксикацию, по методу такого специалиста по лечению сырыми овощными соками, как Н. Уокер, описанному выше или Очистительную диету д-ра Б. Йенсена. Особенно эффективно сочетание средств натуропатии и гомеопатии, так что обязательно посоветуйтесь с гомеопатом. Сохранить гланды здоровыми —очень важно!

осенние листья багульника

Глава X. Если все-таки коклюш?

Конечно, кашель бывает разного происхождения, но и во время инфекционного заболевания, например, коклюша также необходимо делать целый ряд процедур общего, неспецифического воздействия на организм, особенно в первый, острый период. Обязательны потогонные процедуры, потогонные чаи на ночь, а днем указанные выше настои трав от кашля. Д-р А. С. Залманов рекомендует, например, подключить горячие обертывания (см. выше) для снятия острых приступов. Обязательно ограничение высококалорийной диеты в пользу большего количества соков, фруктов и овощей. Безусловно, на весь период заболевания коклюшем надо снять молоко (как продукт питания, а не как лечебную процедуру – в виде 1 стакана молока с травами или боржомом), белый хлеб, изделия из рафинированный муки, дающие большое количество слизи.

После первоначального улучшения следует выводить ребенка на свежий воздух. Рекомендуется даже после улучшения сменить на короткое время климат и высоту, уехав куда-нибудь. Это не всегда возможно, а вот соблюдение неспецифического режима, значительно облегчающее течение этой неприятной для ребенка болезни, возможно всегда.

Если вы пойдете таким разумным, традиционным путем, то с полным изумлением обнаружите, что после простуды, катара верхних дыхательных путей, ангины, тяжелого гриппа, окажетесь более здоровыми, более крепкими и более готовыми к тому, чтобы предпринять новые усилия по укреплению здоровья своей семьи. И в этом смысле, простужайтесь… на здоровье! Главное, учитесь отвечать за себя и своих детей. Не жалуйтесь, что заболели (это все умеют), делайте хоть что-нибудь, чтобы улучшить свое здоровье и свою жизнь.

пчела собирает нектар

Глава XI. Природные антибиотики широкого спектра действия

Прополис

Это одно из наиболее распространенных натуральных антибактериальных средств находит в настоящее время применение при многих заболеваниях. Для тех, кто хочет побыстрее выздороветь, а также для тех, чей организм ослаблен и нуждается в помощи, для того чтобы укрепить их иммунную систему, во время острых заболеваний простудного характера разумно вместо сильнодействующих антибиотиков попробовать применить одновременно с перечисленными выше мерами и прополис. Сейчас прополис, наконец, появился в аптеках, магазинах пчеловодства и всевозможных магазинах здоровья.

Для тех, кто покупает прополис в чистом виде привожу рецепты для домашнего использования, опираясь на проверенные научные результаты, опубликованные в трудах Международного конгресса по прополису (1975г.).

При ангине: раздробить сухой прополис в ступке (приблизительно 1 с. л. – 20—30 г) и развести теплой кипяченой водой (полстакана), размешать, дать настояться полчаса, профильтровать через марлю. Полоскать горло 2—3 раза в день и пить по 1—2 с. л. 2—3 раза в день. Взрослым можно просто пожевать кусочек прополиса (5—10 г), а сухой прополис следует натереть на металлической терке (1/2 ч. л.) и засыпать в рот на ночь и несколько раз днем при сильных болях в горле. Следует помнить, что в 3% случаев у людей на прополис возникает аллергия, поэтому сначала надо взять прополис на кончике ножа и пожевать его совсем немного, потом вынуть и через час пожевать еще.

Можно пользоваться готовым спиртовым раствором прополиса, а если его нет, сделать самим. Для получения 10—30% раствора прополиса надо 10—30 г прополиса, предварительно раздробленного или натертого на терке (приблизительно 1 с. л. с верхом), растворить в 100 г медицинского спирта, залить в бутылочку с крышкой, закрыть и поставить в теплое место (например, на батарею центрального отопления) отстаиваться в течение трех дней, несколько раз в день взбалтывая. Затем снова взболтать, поставить на холод на 2 часа и профильтровать.

Если настойка прополиса нужна срочно, то можно баночку со смесью поставить в кастрюлю с горячей водой под кран так, чтобы горячая вода текла в кастрюлю, но не попадала на емкость с прополисом, подержать полчаса, несколько раз встряхивая. Затем процедить столько настойки прополиса, сколько нужно на один раз, остальную порцию оставить настаиваться на 3 суток в теплом месте.

При простуде, гриппе, ангине, катаре верхних дыхательных путей, прополис надо обязательно принимать внутрь по 15—20 капель взрослым, а детям по 5—10 капель на рюмочку воды или сока. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта принимать на молоке, особенно язвенникам, 2—3 раза в день. Другой вариант: намочить кусочек сахара настойкой прополиса и рассосать. Детям этот вариант нравится больше. Можно добавить 15—20 капель прополиса в теплую воду и прополоскать горло, а последнюю порцию выпить. Горло надо обязательно полоскать несколько раз в день.

Глава XII. Как быть с отитом (воспалением среднего уха)?

С этим шутить нельзя! К врачу надо обратиться обязательно! Попробуйте использовать самый сильный натуральный антибиотик: прополис вместо борного спирта. Спиртовой раствор прополиса очень эффективен при острых и хронических отитах (воспалении среднего уха). 30—40% спиртовая настойка прополиса смешивается с простерилизованным оливковым, кукурузным или персиковым маслом в пропорции 1:4, т. е. на 1 каплю спиртовой настойки прополиса добавляется 4 капли растительного масла. Перед употреблением масляно-спиртовую эмульсию прополиса необходимо взбалтывать. Лечение проводится путем введения в слуховой проход марлевых или ватных фитильков, пропитанных масляно-спиртовой эмульсией прополиса. Сверху надо заложить ухо чистой ваткой.

При остром отите такие тампоны надо менять 3 раза в день, в течение 7—10 дней, пока врач – отоларинголог не скажет, что отит полностью прошел. При хроническом отите детям до 5 лет ежедневно на ночь надо ставить такой фитилек на 10—12 часов, взрослым – через день на 36—38 часов. На курс – 40 процедур.

В некоторых случаях (3%) отмечается повышенная чувствительность к прополису: покраснение ушной раковины и слухового прохода, появление зуда. Все эти явления проходили на 2—3 день после прекращения лечения. Масляно-спиртовая эмульсия прополиса более эффективна, чем борный спирт, и дает полное излечение от острого отита без применения антибиотиков, особенно если сочетать прополис с общими нелекарственными процедурами, указанными выше: обертываниями, потогонными чаями, ограничением высококалорийной пищи, употреблением соков фруктов и овощей с большим количеством натуральных витаминов и минеральных веществ.

С точки зрения натуропатов отит относится к острому состоянию и поэтому надо воздействовать на весь организм в целом, а местные процедуры на ухо являются лишь дополнительными; все вместе и дает целостный подход и соответственно, выздоровление. Одновременно с прополисом можно днем 2 раза в день по 10—15 минут греть ухо синим светом с помощью медицинского рефлектора. Естественно, что все тепловые процедуры можно делать, только если отит не гнойного характера и врач разрешил тепловые процедуры.

В тех случаях, когда отоларинголог назначил УВЧ, а возможности ходить ежедневно в поликлинику нет или же очень холодно водить больного ребенка, можно попробовать старинный русский народный метод лечения отита, предлагаемый в книге П. М. Куреннова «Русский народный лечебник», где собраны знахарские рецепты 5-ти поколений русских целителей: чистый красный кирпич (не силикатный!) нагревается в духовке от газовой плиты в течение 1/2 – 1 час, потом заворачивается в чистое полотенце или пеленку, и ребенок ложится на нагретый кирпич больным ухом. Ребенка следует тепло укрыть и посидеть с ним, пока кирпич не остынет, в течение часа. Сухое тепло красного кирпича дает очень равномерное и глубокое прогревание и успокаивает боль. Не зря в рассказе А. Платонова бабушка целует русскую печку и говорит: «Спасибо печка-матушка, что кормишь и лечишь». Безусловно, в некоторых случаях прогревание кирпичом может оказаться проще, чем водить зимой больного ребенка в сильный мороз в поликлинику и выстаивать там в очереди.

Можно чередовать прогревание синим светом и на нагретом красном кирпиче в течение одного дня с перерывами. У нас в клубе «Здоровая семья» даже был такой «волшебный» кусок кирпича, который молодые мамы передавали друг другу в случае надобности. Кстати, все эти меры в комплексе помогли десяткам детей; когда я так «лечила» их в летних лагерях. У них часто бывали отиты потому, что они много купались и ныряли.

Недавно я встретила основательницу медицинского Центра «Драгоценность» замечательную акушерку и остеопата Юлию Постнову, которая в юности посещала мои занятия в клубе «Здоровая семья», и она с удовольствием и смехом вспоминала, как они берегли этот «лечебный» кирпич! А записи с моими лекциями она хранит до сих пор! А ведь прошло 25 лет!

На ночь больному отитом надо каждый вечер в течение недели, не менее, делать компресс на ухо: можно спиртовой (пропорции те же, что указаны выше), водочный, или компресс из теплого камфарного масла, можно положить медовую лепешку Авиценны за ухо и вокруг. Надо взять кусок стерильного бинта или салфетку, сложить вдвое и разрезать крест-накрест посередине, намочить и надеть на ухо. Компресс как раз ляжет на нужную область вокруг уха.

В крайнем случае, если ничего нет под рукой, можно сделать компресс из мочи. Если распухли железки, или болит горло, то на ночь лучше сделать компресс вокруг уха и вокруг шеи одновременно.

Только сочетание неспецифических процедур общего характера и специфических нелекарственных средств может предотвратить появление осложнений при отите. Цель этих мер – не допустить того, чтобы отит перешел в хроническую форму. Еще раз хочу подчеркнуть, что мы ни в коем случае не ставим себе целью заменить врача и полностью отказаться от лекарств. Кстати, я была просто счастлива, узнав, что масляно-спиртовая настойка прополиса начинает уже использоваться в клинической практике. Но надо идти дальше. Действительно, не лучше ли сразу попробовать сначала этот комплекс неспецифических мер, достаточно простых, чтобы их могла сделать любая мать, чем сразу же давать большие дозы стрептомицина и других антибиотиков, которые в ряде случаев вызывают у детей глухоту.

При отите соблюдать все эти немедикаментозные меры исключительно важно в комплексе. Родители должны сделать все, что в их силах, чтобы сохранить ребенку хороший слух на всю жизнь. Хорошо, что в настоящее время стрептомицин и тетрациклин изъяты из детской терапевтической практики, исключая случаи туберкулеза, поскольку только через много лет выяснилось, что их употребление может вызывать глухоту у детей в дальнейшем.

Лучше всего всегда, когда вы отправляетесь из дома в отпуск или на дачу с семьей, иметь в походной аптечке прополис и мумие. В тех случаях, когда ничего нет под рукой, а у ребенка болит ухо, можно положить в ушко ватку, смоченную в его моче. Менять несколько раз в день. Бабушки в любой деревне знают, что листик зеленой герани (с резким пахучим запахом), если его растереть между рук и положить в ухо больному ребенку, успокоит боль. Не пора бы нам у них поучиться?!