Текст книги "Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата"

Следует всегда помнить, что кратковременное воздействие холодной воды дает тонизирующий, активизирующий кровообращение эффект. Вспомните, как горят щеки, если умыться снегом! Длительное применение теплой и горячей воды (с последней надо быть крайне осторожным!) дает расслабляющий эффект, снимает напряжение, стресс и дает ощущение отдыха.

Горчичное обертывание

На практике иногда применяют и горчичные обертывания. Убедитесь сначала, что у пациента нет аллергии на горчицу! Влияние данной процедуры на организм связано главным образом с раздражающим действием горчицы на кожу. Получаемое при этом активное расширение кровеносных сосудов способствует ликвидации воспалительных процессов. Холодное обертывание вообще-то безопаснее.

По технике выполнения горчичное обертывание отличается от водного и уксусного тем, что простыня или полотенце смачивается не водой, а раствором горчицы. Горчичный раствор готовится следующим образом: в 1 стакане теплой воды растворяют 2 столовых ложки горчицы и растирают ее до исчезновения комочков. Приготовленный раствор выливают в таз с 4 стаканами теплой воды и тщательно размешивают. В таз опускают простыню или полотенце (для маленьких детей, предварительно смоченную в подсолнечном масле, чтобы не жгло), слегка отжимают и плотно обертывают ею все тело больного, поверх укутывают сухой простыней и одеялом. При горчичном обертывании необходимо защитить чувствительные участки кожи (шея, соски, промежность) от раздражающего действия горчицы.

Продолжительность горчичного обертывания – 5 -10, максимум 15 минут (с учетом индивидуальной переносимости). Применяется через день, курс лечения – 4 – 5 процедур. По окончании процедуры самое лучшее это теплый душ, причем надо тщательно смыть всю горчицу. Затем надо лечь в постель и выпить потогонный чай или настой травы от кашля.

Кроме общих горчичных обертываний, часто применяют частичные горчичные обертывания на область грудной клетки (главным образом, детям более старшего возраста). Показания для общих и частичных обертываний с применением раствора горчицы – при воспалении легких и острых бронхитах, с условием, что у пациента вообще не отмечается аллергических реакций, в том числе и на горчицу.

Ниже будут описаны другие варианты компрессов, которые применяются при бронхитах, при подозрении на воспаление легких, при сильном кашле, если нет высокой температуры.

Контрастный душ

Для взрослых и детей старшего возраста, заранее, когда они здоровы, закаленных и приученных к колебаниям температуры, в самом начале гриппа эффективную помощь может оказать контрастный душ. Сначала принимают теплый или даже чуть горячий душ приемлемой для данного конкретного ребенка или взрослого температуры, пока не согреется тело, потом, быстро переключив кран, мгновенно обливаются (начиная с ног) более прохладной водой, так чтобы перепад температуры был чувствителен. Затем снова теплый душ, чуть-чуть погорячее первого, и снова более прохладное обливание. Повторяют эту процедуру 5—6 раз до появления ощущения бодрости в теле и легкости дыхания; кончать контрастный душ надо обязательно прохладным обливанием. После этого надо хорошенько растереться, лечь отдыхать в постель и выпить потогонный чай с медом и лимонным соком.

Контрастная ванна

Энергичным, закаленным людям, привыкшим в дни здоровья к контрастным процедурам, может понравиться в качестве метода борьбы с простудой контрастная ванна (кстати, она является прекрасным закаливающим средством, еще более эффективным, чем контрастный душ). Контрастная ванна может прийтись по вкусу детям, если ее превратить в игру: теплая ванна – «Тихий океан», холодное обливание, по команде, «выход в Антарктиду или на Северный полюс»). Мальчишки обожают такое «лечение». У моего сынишки даже специальна была маска с трубкой для такого экстренного случая. Впрочем, я надеюсь, ясно, что эта игра не для такого больного, у которого температура 40 градусов С и нет сил пошевелиться.

Процедура делается следующим образом: в ванну наливается теплая вода приятной для тела температуры и больной ложится в нее. Через 5 минут, согревшись, как следует, он быстро садится на заранее положенную поперек ванны перекладину, кладет ступни ног на внутренний край ванны, около стенки, и быстро обливается или его обливают из душа холодной водой, начиная с ног. После этого он сразу же снова ложится в теплую ванну; при этом можно добавить в нее немного горячей воды; через пять минут обливание прохладной водой повторяется снова.

Каждый раз надо обязательно согреться в ванне, чтобы не было чувства озноба, а каждое прохладное обливание должно быть чуть холоднее предыдущего. После 5—6 чередований появляется чувство легкости в груди, знакомое всем, кто ходит париться в баню. Кончать процедуру необходимо прохладным обливанием, тщательным растиранием всего тела, отдыхом и потогонным питьем.

Холодное обливание

Для любителей острых ощущений, «оскандалившихся» и заболевших гриппом или ОРЗ, можно порекомендовать быстро облиться прохладным душем с ног до головы и, НЕ ВЫТИРАЯСЬ, лечь в заранее приготовленную теплую постель. Через полчаса, когда тело согреется, необходимо снова облиться холодной водой, и так 5—6 раз, после чего начнется обильное потоотделение. Отдых и потогонное питье обязательны!

Методика снижения температуры с помощью холодных обливаний для детей (рекомендуемая, например, врачом-педиатром Н. Быковой по системе народного целителя П. К. Иванова), по нашему личному мнению, действительно эффективна только в тех конкретных случаях, когда родители психологически готовы к таким нестандартным методам лечения и полностью доверяют врачу и его методу. Главное, при этом постоянная психологическая поддержка и постоянный контроль врача за состоянием больного ребенка. Если у родителей нет такой поддержки, лучше пользоваться более нейтральными методами снижения температуры. Я бы не рискнула впервые облить больного ребенка холодной водой из ведра: последствия могут быть непредсказуемые! И вам не советую!

Важно учесть, как считает А. М. Тимофеева, педиатр с колоссальным опытом, следующее предупреждение: «Следует всячески подчеркнуть, что контрастные процедуры, а тем более обливания холодной водой хороши только для тех детей и взрослых, которые заранее в ходе предварительной закалки (которая хоть и резко уменьшает вероятность острых респираторных заболеваний, но, увы, не гарантирует от них полностью и навсегда) приучены к перепадам температуры, к контрастам во время здоровья».

У незакаленных, неподготовленных детей и взрослых применение резких контрастных и холодных процедур, а именно, обливания холодной водой во время острого респираторного заболевания может вызвать обострение хронического, вяло текущего процесса. Для детей, которых обычно сильно кутают (привычка, с которой нужно бороться изо дня в день изо всех сил!), лучше рекомендовать более безопасные холодные обертывания (при условии соблюдения ограничений при аллергических реакциях). Необходим строго индивидуальный подход. Именно мамы лучше всего могут оценить истинную степень закалки своих детей и подготовленности их к восприятию холодной воды.

Горячие процедуры

Многие люди, к сожалению, не могут преодолеть в себе страх перед холодной водой. Однако если у них хватит терпения и выдержки воздержаться от приема сильнодействующих лекарств в самом начале банальной простуды, им можно посоветовать процедуры с горячей водой. Впрочем, по нашему мнению, холодные обертывания не только более безопасны, но – и может быть это не менее важно – более просты: ими можно воспользоваться практически в любых условиях.

Для горячих процедур существует целый ряд ограничений: они не рекомендуются пожилым людям и маленьким детям, при ослабленном сердце, при гипертонии, склонности к носовым, внутренним и маточным кровотечениям, подозрении на новообразования, при мастопатии и фибромах и т. д. Следует учесть, что маленькие дети вообще гораздо меньше любят горячую воду, чем прохладную (вспомните, с каким удовольствием они бегают под дождем под ужасающие вопли испуганных, ничего не понимающих в закаливании родителей). Кстати, это одна из самых полезных водных процедур для детей, не говоря о той чудодейственной радости, которую, увы, уже не способны испытывать постаревшие духом родители).

ВНИМАНИЕ! Горячие обертывания можно делать только в том случае, если температура у больного, особенно ребенка, не выше 38 градусов С. В противном случае лучше предпочесть процедуры с использованием холодной воды

Горячее грудное обертывание делается следующим образом: большое махровое полотенце длиной около 1,5 м – для взрослого и 1 м – для ребенка до 14 лет сложить в 2—3 раза так, чтобы по ширине оно закрывала грудную клетку больного от подмышек до кончиков ребер. Длину же подобрать так, чтобы один конец сложенного полотенца перекрывал другой конец на 30—40 см при обертывании груди больного. Подготовленное таким образом полотенце свернуть в рулон (бинтом). Потом взять другое махровое полотенце, равное по длине первому, но немного шире, с таким расчетом, чтобы сложенное в 2—3 раза, оно перекрывало по ширине первое. Затем его также свернуть в рулон. Тонкое шерстяное или байковое одеяло сложить в 4 раза по длине, чтобы оно в сложенном виде перекрывало ширину второго полотенца, после чего одеяло тоже свернуть в рулон.

Больной раздет до пояса, а тот, кто ухаживает за больным, надевает на руки резиновые перчатки (лучше толстые) и опускает первое полотенце в свернутом виде в таз с водой температуры не ниже 60 градусов С, хорошо промачивает его (держит около 15—20 сек.), быстро отжимает и, не теряя ни секунды, обертывает его вокруг грудной клетки больного. Поверх мокрого полотенца накладывают сухое полотенце, а затем одеяло. Больной ложится в постель на спину, хорошо укутывается до подбородка теплым ватным одеялом и лежит 20 мин. Затем он надевает чистое сухое белье и отдыхает в постели еще 1 час.

Температура воды обязательно проверяется градусником, водным или лабораторным. Водяной градусник (до 100 градусов С) непременно надо сравнить с медицинским ртутным, поставив оба термометра в стакан с теплой водой на 1 мин. В дальнейшем температуру воды в тазу можно повышать до 65 градусов С, постепенно увеличивая каждый раз на 1 градус, не больше, но можно остановиться на величине 61, 62 или 63 градуса.

Горячие грудные обертывания можно делать и без посторонней помощи. Для этого поперек кровати кладется сложенное в 4 раза шерстяное или байковое одеяло, на него кладется сухое махровое полотенце, сложенное пополам по длине. Поверх сухого полотенца кладется мокрое, хорошо отжатое махровое полотенце, также сложенное пополам. Больной ложится спиной на все три слоя и быстро заворачивает на грудь сначала концы мокрого, а затем концы сухого полотенца и одеяла. Сверху он закрывается ватным одеялом. Воду для такого обертывания надо брать горячей (65—70 градусов). Лежать также 20 минут и потом 1 час отдыхать в постели. Как известно, горячие грудные обертывания вызывают усиление капиллярного кровотока в легких, способствуют отделению мокроты, активизируют окислительные процессы в легких. Поэтому они являются превосходным средством лечения острых и хронических заболеваний органов внешнего дыхания (пневмоний, бронхитов и пр.). Но честно признаюсь, лично я предпочитаю холодные обертывания, поскольку их проще делать и они более безопасные.

Горячие (гипертермические) скипидарные ванны по Залманову

Гипертермические скипидарные ванны по методике А. С. Залманова, не смотря на высокую их эффективность, ни в коем случае не следует применять без постоянного наблюдения врача,. Подробно знакомых с этой методикой и пользующихся ею на практике врачей у нас мало, к сожалению. К тому же качественные составы для скипидарных ванн достать непросто. Так что лучше в домашних условиях пользоваться более простыми и доступными средствами.

Тем, кто все-таки предпочитает просто горячую ванну, надо начинать с воды приемлемой для тела температуры и, постепенно наливая более горячую воду, довести ее до 40—41 градуса С. Находиться в такой ванне надо не более 10 минут. Главное правило: в ванной комнате ни в коем случае не следует запираться!. Потом, после ванны, надо вытереться и сразу лечь в постель, тепло укутавшись, так как процесс потения продолжается. Гипертермические ванны нельзя принимать маленьким детям, людям со склонностью к кровотечениям, сердечно-сосудистыми заболеваниями, подозрениями на новообразования и пр. Присутствие врача обязательно, так что в домашних условиях лучше не рисковать, хотя еще раз повторяю, это одно из лучших средств восстановления нарушенного капиллярного кровообращения при профессиональном использовании скипидарных ванн..

Надо сказать, что в восточных традициях лечения и оздоровления процедуры с использованием горячей воды очень популярны. Так, в каждом японском дома есть специальное устройство (в простых случаях, это просто дубовая бочка), с горячей водой, куда погружается уставший после напряженного рабочего дня глава семейства, чтобы снять с себя стресс. Любящая жена делает ему расслабляющий массаж воротниковой зоны. Может, дубовая бочка не является предметом первой необходимости, но я желаю, чтобы было побольше любящих жен, овладевших нехитрыми приемами домашнего массажа.

Банные процедуры

В России, да и во многих других странах, где культура пользования баней сложилась исторически. Баня – не только одно из самых популярных средств отдыха и профилактики многих заболеваний, но и один из самых эффективных способов борьбы с простудой. Еще римляне утверждали, что выгоднее построить сто бань, чем одну больницу. Если у вас есть возможность, то при первых же неприятных симптомах надвигающегося недомогания (насморк, хрипит в горле, ломят кости, но температуры еще нет) – самое разумное будет сходить в баню. В популярной книге А. В. Галицкого «Щедрый жар», ставшей классической, хорошо описаны многочисленные преимущества для здоровья русской парной. В частности, люди, регулярно пользующиеся парилкой (а в баню ходят, главным образом, для того, чтобы париться), в несколько раз реже болеют гриппом и другими простудными заболеваниями! Представьте, они и раком болеют гораздо реже!

Домашняя парилка

Для того, чтобы пропотеть в домашних условиях (а это самое эффективное лечение любого простудного заболевания), кроме обертываний, обтираний и ванн, можно дома устроить парилку. Один из самых простых вариантов ее представлен в книге академика А. А. Микулина «Активное долголетие». Для этой цели нужен легкий обруч и надо прикрепить к нему полиэтиленовую пленку так, чтобы она образовала вокруг тела цилиндрическую занавеску до ног, а около плеч собиралась бы при помощи шнурка и затягивалась (не сильно) на шее. Таким образом, голова оказывается вне «парилки»», а тело помещается внутри ограниченного полиэтиленом цилиндрического пространства. Стоять нужно на деревянном настиле, положенном на дно ванны, можно сесть на деревянную решетку, положенную поперек ванны.

Если теперь пустить под занавеску пар через резиновый шланг, надетый на носик электрического чайника, то, поддерживая внутри «бани» желательную температуру, можно потеть в течение хотя бы 5 минут, а процедуру проводить ежедневно. После такой бани не забудьте принять приятный прохладный душ. Вместо пара из чайника можно поставить под занавеску фен или тепло-электро-вентилятор и тем самым получить сухой пар.

Если в доме есть табуретка со съемным сидением, то можно устроить парилку, рекомендуемую врачом – натуропатом с 30-летним практическим опытом, Алисой Стогхэм, которая безвредна даже для беременных женщин. Методика процедуры описана в ее книге «Токология или наука о гигиене беременности». На каркас сиденья стула ставится решетка от ванны, а внизу, на полу, стоит чашка, в которую налит спирт (примерно 1/3 чашки). Спирт поджигают бумажным фитильком; женщина сидит на стуле или табуретке обнаженная, закутавшись в шерстяное одеяло. Если есть фен или электровентилятор, на худой конец кастрюля с горячим отваром трав, то эффект домашней парилки будет тот же, нужно только соблюдать осторожность, чтобы не обжечься паром. Как только на лбу выступит испарина, надо принять теплый душ (причем развернуться из одеяла надо уже в ванной комнате), лечь в постель и выпить потогонный чай.

В последние годы налаживается серийное производство портативных домашних бань-парилок в чемодане и пр. Наверняка, сейчас придумано масса ценного в этой области, совсем не обязательно заводить джакузи, да это и мало кому по карману. Домашняя парилка куда полезнее для дома и здоровья всей семьи, чем самые ценные ковры и полированная мебель. А уж построить на даче баньку с парной должно стать делом чести для всякого уважающего себя мужчины, который умеет работать руками. Баня на даче – это святое!

Итак, подведем итог всему сказанному выше относительно важной роли кожи и потогонных процедур во время любых острых заболеваний: насморка, кашля, катара верхних дыхательных путей, гриппа, острого бронхита, подозрения на воспаление легких. В основе водолечения лежит главный принцип натуропатии: вывести болезнь изнутри наружу. Мы используем для этого кожу, как самый большой орган, с которым нам легче всего работать. Главное – это любым из перечисленных путей, а может быть, и другими, известными со времен наших мудрых бабушек, разумными неспецифическими способами вызвать усиленное выделение пота через кожу, что позволит избавиться от излишних токсичных отходов, накопившихся в организме. Эти потогонные процедуры одновременно постепенно снижают повышенную температуру.

Для чего в организме повышается температура?

Почему-то все, особенно молодые мамы, ужасно пугаются, когда у ребенка повышается температура. А ведь на самом деле это означает, что у человека мобилизуются защитные силы организма для борьбы с болезнью. Гораздо хуже, когда человек болен, а температура не повышается. Необходимо довести до сознания каждого, что повышенная температура – это универсальная защитная реакция, выработавшаяся в процессе многомиллионной эволюции. Представители неспецифической терапии всегда подчеркивали, что повышенная во время острого заболевания температура есть защитная реакция организма, в огне температуры сгорают те самые вирусы, которым объявил войну организм.

Д-р А. С. Залманов в книге «Чудо жизни» пишет: «Самопроизвольная лихорадка вызывает усиленную циркуляцию, увеличивает приток кислорода, очищает и расщепляет вредные метаболиты, освобождает организм от продуктов воспаления и эндогенной или экзогенной интоксикации». В здоровом организме постоянная температура поддерживается определенной интенсивностью химических превращений веществ, а также кровообращением. При некоторых нарушениях постоянства внутренней среды организма, как например, при проникновении микробов, вирусов, травмах и повреждениях отдельных тканей – температура тела обычно повышается. Это ведет к усилению многих химических реакций, активизации ферментных систем. В свою очередь это создает благоприятные условия для борьбы с возникшим недугом, поскольку в условиях повышенной температуры активнее функционируют многие органы, клетки, а самое главное – ферментные системы, участвующие в борьбе с болезнетворным началом.

Так, если речь идет о проникших в организм микробах, то в условиях повышенной температуры быстрее и в больших количествах вырабатываются защитные антитела, активнее и сильнее действуют ферменты, участвующие в обезвреживании или нейтрализации токсинов.

Вот почему не следует спешить снижать температуру при любой простуде, при других распространенных острых заболеваниях. Гипертермия (повышенная температура) – не тот симптом болезни, с которым нужно бороться в первую очередь, а защитная реакция организма. По-настоящему опасной является только очень высокая температура – выше 39 градусов С.

Если же мы с помощью безопасных обертываний, обливаний, ванн постепенно снижаем температуру, мы держим ее как норовистого коня, в узде. Мы не даем ей повышаться выше разумного предела, где она уже может стать опасной. Тем самым мы помогаем организму самому справиться с простудой, включив внутренние механизмы самоисцеления, используя классическую заповедь медицины со времени ее основания: «Не навреди!»

Знаете ли вы, что еще сорок лет назад, на Международном физиологическом конгрессе (1977 г.) было приведено множество научных фактов, подтверждающих мнение врачей и физиологов о пользе повышения температуры. Ученые доказали, что повышение температуры сразу же после вторжения в организм болезнетворных возбудителей является ничем иным, как методом немедленной защиты в борьбе с этими возбудителями, пока в организме еще не выработаны собственные специфические орудия борьбы – антитела. Действие жара проявляется двояким образом: с одной стороны – и это доказано, -повышенная температура «тормозит» активность вирусов, которые практически теряют свою активность при температуре 39 градусов С. При такой температуре замедляется процесс их размножения, уменьшается токсичность, а за это время в организме вырабатываются свои собственные антитела. Выделяя в организм хозяина «пирогенные» (жароповышающие) вещества и вызывая тем самым его ответную реакцию, вирусы некоторым образом становятся жертвами своей собственной атаки. С другой стороны, повышение температуры как бы подстегивает организм, стимулирует средства иммунологической защиты, ускоряет и увеличивает выработку антител.

Важно также подчеркнуть, что при всех перечисленных безопасных водных процедурах температура тела не снижается так резко, как при приеме сильнодействующих жаропонижающих лекарств, которые ослабляют иммунную систему и могут давать нежелательные побочные последствия. Так, аспирин нельзя давать больным язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, а также при склонности к кровотечениям любого рода; злоупотребление антибиотиками и сульфаниламидами уничтожает здоровую кишечную флору, вызывает многочисленные аллергические реакции и т. д.

Безусловно, от 1—2 таблеток ничего не сделается ребенку, но вспомните, как часто болеют современные дети простудными заболеваниями, Вспомните про ежегодные эпидемии гриппа, про тонны лекарств, потребляемых просто так, на всякий случай, без рекомендаций врача: от «головы», от «живота», при «кашле», «для бодрости» и в тысяче других случаев, когда эти лекарства не являются жизненно необходимыми! Разве не ясно, что если есть более безвредные, более нейтральные способы снизить температуру без помощи лекарств, то разумнее попробовать их эффективность, сначала на себе, а потом уже на собственных детях?!

Конечно, еще раз следует подчеркнуть, что не нужно ждать чудес; как одна таблетка аспирина не может снять температуру и вылечить больного, так не может сразу помочь одно обертывание. Должен быть системный подход, следует провести все рекомендации неспецифического характера в комплексе, но при этом помнить, что у всех разные организмы, разная наследственность, и не всегда результаты могут быть мгновенными. Нужно терпение и упорство в следовании принципам неспецифической терапии.

березовые листья и почки