Текст книги "Бани и сауны"

Косметические процедуры с использованием дрожжей

Дрожжи – очень полезный в косметике продукт, в их состав входит большое количество витаминов группы В, которые незаменимы для кожи и волос. Они тонизируют и очищают кожу, улучшают обменные процессы, кровообращение. Для усиления действия их можно наносить на кожу в теплом виде. Для этого применяют косметическую кисть, т. к. дрожжевые маски кладут тонким слоем. Использовать можно не только свежие хлебопекарные дрожжи, но и сухие, а также пивные (продаются в аптеке).

Маски для лица

• 1/4 палочки дрожжей, 2 ст. ложки молока.

Дрожжи растереть с молоком до консистенции сметаны, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется как смягчающая и отбеливающая маска.

• 1/4 палочки дрожжей, 1 ст. ложка масла зародышей пшеницы (оливкового).

Дрожжи размешать с маслом, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется как регенерирующая маска против морщин.

• 20 г дрожжей, 2 ч. ложки грейпфрутового сока.

Дрожжи размешать с соком, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется как витаминная маска.

• 10 г дрожжей, 1 ст. ложка простокваши.

Дрожжи развести с простоквашей до консистенции сметаны. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть сначала теплой, затем прохладной водой. Полезна при жирной, проблемной коже.

• 1 ч. ложка дрожжей, 1 ст. ложка квашеной капусты, 1 ч. ложка оливкового масла.

Компоненты тщательно размешать, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется как витаминная, тонизирующая маска.

• 50 г дрожжей, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка муки, 2–3 ст. ложки молока.

Компоненты смешать, поставить в теплое место на 2–3 часа, чтобы забродили. Готовую массу нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для увядающей кожи.

• 1 ст. ложка дрожжей, 1 ст. ложка хрена обыкновенного,

1—2 ст. ложки молока.

Дрожжи развести в молоке, добавить натертый хрен. Нанести на лицо на 20 минут. Рекомендуется как тонизирующая маска для всех типов кожи.

• 20 г пивных дрожжей, 1–2 ложки 3 %-ной перекиси водорода.

Дрожжи тщательно развести с перекисью водорода. Нанести на лицо на 15–20 минут. Маска сразу же начинает высыхать, вызывая ощущение стянутости кожи. Рекомендуется для жирной кожи лица.

Маски-пилинги

• 1 ч. ложка дрожжей, 1 ст. ложка овсяной муки, 1 ст. ложка масла зародышей пшеницы (оливкового).

Муку заварить кипятком до получения клейкой кашицы. Дрожжи растереть с маслом, добавить к овсяной кашице. Масса должна быть теплой. Нанести на лицо на 20 минут. Смывать маску теплой водой круговыми движениями с помощью косметической щеточки (или кусочка бинтика).

• 1 ч. ложка дрожжей, 1 ст. ложка простокваши, 1 ст. ложка сока алоэ древовидного.

Дрожжи размешать с простоквашей до консистенции сметаны, добавить сок алоэ. Нанести маску на лицо на 15–20 минут. После того как маска подсохнет, снять ее руками, делая круговые движения. Вымыть лицо сначала теплой водой, затем прохладной. Рекомендуется для жирной, проблемной кожи.

Маски для рук

• 20 г дрожжей, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка оливкового масла. Компоненты смешать, в теплом виде нанести на руки на 20–25 минут. Смягчает и питает кожу рук.

• 20 г дрожжей, 1–2 ст. ложки кислого молока, 1 ст. ложка сока подорожника.

Дрожжи размешать с простоквашей и соком подорожника, нанести на руки на 20–25 минут. Рекомендуется при воспаленной коже рук.

Чайная косметика

Разнообразные маски с зеленым и черным чаем питают и тонизируют кожу, помогают избавиться от морщин.

Маски для лица

• 2 ч. ложки зеленого чая, 200 мл воды, 1 ст. ложка овсяной муки, 1 ч. ложка масла виноградных косточек (или оливкового), 2 перепелиных желтка (или 1 куриный).

Чай заварить кипятком, дать настояться, затем развести в нем муку, добавить желтки и масло. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для жирной кожи.

• 1 ч. ложка зеленого чая, 1–2 ст. ложки зеленой глины, 1 ч. ложка масла зародышей пшеницы (или миндального). Порошок глины развести заваренным и охлажденным чаем, добавить масло. Нанести полученную смесь на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Рекомендуется для жирной кожи.

• 1 ст. ложка черного чая, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 2 ст. ложки меда, 100 мл воды.

Хлопья и чай заварить кипятком, дать настояться, добавить мед. Нанести полученную смесь толстым слоем на лицо, прикрыв сверху хлопчатобумажной салфеткой на 25 минут. Смыть сначала теплой водой, затем холодной. Рекомендуется для всех типов кожи как питательная маска.

• 2 ст. ложки готового чая, 100 г гречишного меда.

Заварить крепкий чай, необходимое количество смешать с медом. Теплую массу нанести на лицо на 20–25 минут. Смыть холодной водой. Рекомендуется как тонизирующая маска для всех типов кожи.

• 2 ст. ложки заваренного чая, 200 мл воды.

Чай заварить кипятком. Смочить в теплом чае салфетку, наложить на лицо на 15–20 минут. Рекомендуется как питательная и освежающая маска для жирной и нормальной кожи. На сухую кожу после процедуры нанести питательный крем.

• 2 ст. ложки заваренного черного или зеленого чая, 1 ст. ложка сока грейпфрута, 1 желток.

Компоненты смешать и нанести на хлопчатобумажную салфетку или марлю на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для всех типов кожи как омолаживающая и витаминная маска.

Маска для рук

• 1 ст. ложка заваренного зеленого чая, 2 ст. ложки липового меда, 1 ст. ложка сока подорожника.

Нанести теплый состав на руки на 20–25 минут. Смыть теплой водой, смазать увлажняющим кремом. Рекомендуется для сухой, чувствительной кожи рук.

Маски для волос

• 1 ст. ложка ромашки лекарственной, 1 ст. ложка крапивы двудомной, 1 ст. ложка шалфея лекарственного, 2 ст. ложки зеленого чая, 1 ст. ложка масла из пшеничных зародышей, 300 г ржаного хлеба, 1 л воды.

Травы и зеленый чай залить кипятком, дать настояться 10–15 минут. Затем в теплый настой добавить хлеб, все тщательно размешать. Нанести на кожу головы, укутать полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Через 1 час смыть теплой водой без шампуня.

• 2–3 ст. ложки зеленого чая, 1 ст. ложка крапивы двудомной, 1 ст. ложка клевера лугового (цветки), 1 ст. ложка зверобоя продырявленного, 100 мл миндального масла.

Свежую траву измельчить, добавить чай, полученную смесь залить маслом. Оставить настаиваться 10–14 дней в темном теплом месте. Использовать полученное масло для втирания в корни волос за 2–2,5 часа до мытья волос.

Ополаскиватели для волос

• 1 ст. ложка черного чая, 2 ст. ложки дуба обыкновенного (кора), 1 л воды.

Кору дуба и чай заварить 2 стаканами кипятка на 8—10 минут, процедить и добавить оставшуюся воду. Использовать для полоскания темных волос.

• 1 ст. ложка зеленого чая, 2 ст. ложки ромашки лекарственной (цветки), 1 л воды.

Ромашку и чай заварить 1 стаканом кипятка, настоять 10–15 минут. Добавить оставшуюся воду. Использовать для полоскания светлых волос.

• 1 ст. ложка зеленого чая, 25 г водки, 1 ч. ложка сока лимона, 1 л воды.

Зеленый чай заварить стаканом кипятка, настоять в течение 3–5 минут. Добавить водку, сок лимона и оставшуюся воду. Рекомендуется использовать для полоскания жирных волос.

• 2 ч. ложки зеленого чая, 2 ст. ложки лопуха большого (листья), 1 ст. ложка березы повислой (листья), 1 л воды. Заварить чай в 0,5 л кипятка, настоять 5–7 минут. Измельченные листья лопуха и березы залить 0,5 л кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут. Соединить настой трав и зеленый чай. Рекомендуется при выпадении волос.

Лосьоны для лица

• 1 ст. ложка зеленого чая, 5–6 капель лимонного сока, 100 мл минеральной воды.

Чай заварить кипятком, настоять, добавить лимонный сок. Использовать для жирной кожи лица.

• 1 ст. ложка зеленого чая, 1 ст. ложка крапивы двудомной, 1 ч. ложка спирта (70 %-ного), 200 мл воды.

Измельченную крапиву соединить с чаем, заварить смесь кипятком. Настаивать в течение 10–15 минут, процедить, добавить спирт, хранить в холодильнике, плотно закрытым. Рекомендуется для нормальной и жирной кожи.

Маски для рук

• 2 ч. ложки зеленого чая, 2–3 картофелины.

Заварить крепкий чай, дать настояться 5–7 минут. Отварной картофель размять, добавить немного чая до получения кашицы, нанести на руки, затем надеть хлопчатобумажные перчатки. Смыть теплой водой через 30–40 минут.

• 0,5 стакана чая, 4 ст. ложки глицерина, 2 ст. ложки лимона, 2–3 ст. ложки овсяной муки.

Компоненты тщательно перемешать, нанести на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки. Смыть теплой водой через 30–40 минут.

Окрашивание волос

• 2 ст. ложки черного чая, 1 л воды.

Чай заварить 1 стаканом кипятка, проварить на медленном огне 10–15 минут. Остудить, процедить. Добавить оставшуюся воду. Использовать для ополаскивания седеющих волос (закрашивает седину).

• 2 ст. ложки черного чая, 400 мл воды.

Чай заварить кипятком, на медленном огне проварить 20–25 минут. Отвар нанести на вымытые волосы. Укутать полотенцем на 15–20 минут (легкий каштановый оттенок) или 30–40 минут (темно-каштановый).

• 2 ст. ложки черного чая, 2–3 ст. ложки ореха грецкого (листья), 500 мл воды.

Листья ореха измельчить, добавить чай, заварить смесь кипятком, кипятить на медленном огне 20 минут, дать настояться 10–15 минут. Нанести на вымытые волосы, укутать полотенцем для получения медного оттенка на 25–30 минут.

• 2 ст. ложки черного чая, 200 г луковой шелухи, 0,5 л белого виноградного вина, 200 мл воды.

Чай заварить стаканом кипятка. Отдельно поставить на огонь белое вино с луковой шелухой, по мере выкипания вина добавлять настой чая. Кипятить на слабом огне 20 минут. Отвар процедить и теплым нанести на волосы на 40–45 минут. Накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Рекомендуется для получения яркого медного оттенка волос. При темных волосах нужно использовать красное виноградное вино.

• 2 ст. ложки чая, 400 мл воды, 1 яичный желток, 1 ст. ложка кефира, 1 ч. ложка миндального масла (оливкового).

Чай залить кипятком, настоять 8—10 минут, процедить, добавить желток, кефир и масло. Полученную смесь прогреть на водяной бане, затем нанести на волосы, накрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем на 1–1,5 часа. Ополоснуть теплым настоем ромашки. Рекомендуется для подкрашивания седины и как питательная маска для волос.

Фруктово-овощная косметика

В любое время года на нашем столе присутствуют овощи и фрукты. Это неисчерпаемый кладезь витаминов и питательных веществ для нашей кожи, волос и ногтей.

Маски для лица

• Абрикос

Разрезать на дольки, нанести на лицо на 20 минут. Рекомендуется при сухой чувствительной коже. Смыть теплой водой. Делает кожу упругой, предохраняет от морщин.

• Слива

Размять вилкой, нанести на кожу лица на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для всех типов кожи.

• Яблоки

Натереть на терку, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой, нанести крем. Рекомендуется при жирной пористой коже.

• 1 небольшой огурец, 2 перепелиных желтка (или 1 куриный), 1 ч. ложка оливкового масла.

Огурец натереть на терке, отжать сок. Желтки растереть с соком и маслом. Смесь нанести на лицо на 20 минут. Смыть сначала теплой, затем холодной водой. Рекомендуется как тонизирующая, отбеливающая, питающая маска для нормальной и увядающей кожи.

• Небольшой огурец

Огурец натереть на терке и уложить на лицо на 15–20 минут. Смывать водой не нужно. Вместо огурца можно использовать цукини.

• 1 ст. ложка сметаны (или йогурта), 2 ст. ложки петрушки, 1 ч. ложка масла пшеничных зародышей, 1 ч. ложка морковного сока.

Петрушку вымыть и измельчить, добавить сметану, масло и сок. Смесь нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для сухой кожи.

• 1 небольшой огурец, 1 картофелина, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка лимонного сока.

Картошку и огурец натереть на мелкой терке. Смесь нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой с лимонным соком, затем протереть оливковым маслом. После процедуры полезен массаж лица. Рекомендуется как омолаживающая процедура, разглаживающая морщины.

• 1 ст. ложка сока моркови, 1 ст. ложка муки, 1 ст. ложка сока лимона, 1 ст. ложка простокваши.

Компоненты смешать, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Разглаживает и питает кожу лица, помогает при морщинах.

• Квашеная капуста

Капусту наложить на лицо на 15–20 минут. Смыть холодной водой. Рекомендуется как омолаживающая маска.

• 100–150 г отварной фасоли, 2–3 ч. ложки сока лимона, 1 ч. ложка оливкового масла (масла из пшеничных зародышей). Теплую фасоль размять вилкой, добавить сок лимона и масло. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть сначала теплой водой, затем холодной. Рекомендуется как отбеливающая и питательная маска.

• 2 моркови, 1 яичный белок, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка крахмала.

Морковку натереть на мелкой терке, добавить белок, масло и крахмал. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть прохладной водой. Полезна при жирной, проблемной, а также увядающей коже.

• 1 яблоко, 1 ч. ложка меда, 50 мл молока, по 1 ампуле витаминов А и Е.

Яблоко натереть на мелкой терке, добавить теплое молоко, мед и витамины (их можно заменить 20 мл оливкового масла). Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для сухой кожи.

• 20 мл морковного сока, 1 ст. ложка творога, 20 мл оливкового масла, 1 ч. ложка меда.

Компоненты тщательно перемешать, подогреть на водяной бане, нанести на лицо и шею. Покрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Продолжительность процедуры 20 минут. Смыть сначала теплой водой, затем холодной. Рекомендуется как тонизирующая и смягчающая маска для сухой кожи.

• 2 картофелины, 2 ст. ложки муки.

Картофель очистить и натереть на мелкой терке, добавить муку и размешать до получения однородной массы. Наложить маску на лицо на 20 минут. Рекомендуется как отбеливающая маска против веснушек.

Лосьон против веснушек

• 50 мл сока черной смородины, 50 мл сока лимона, 50 мл настоя календулы лекарственной, 50 мл миндального масла. Компоненты смешать, полученным составом протирать лицо. Рекомендуется как витаминное и отбеливающее средство против веснушек.

Лосьон для жирных волос

4 ст. ложки лимонного сока, 1 стакан спирта или водки. Смешайте лимонный сок со спиртом или водкой. Втирайте такой лосьон в корни волос.

Яблонный или помидорный пилинг

Кусочком яблока или помидора протирать кожу лица в течение 3–5 минут. Ополоснуть водой и нанести крем.

Ванночки для рук

• 500 мл молока, 1–2 лимона.

Теплое молоко вылить в стеклянную посуду и опустить туда руки. Через 10–15 минут руки вынимают, промокают косметической салфеткой и смазывают сначала лимонным соком, а затем наносят маску для рук (или жирный крем для рук).

• 1 ст. ложка бузины черной (листья), 1 ст. ложка крапивы двудомной, 400 мл воды. Листья измельчить, залить кипятком, настаивать 15 минут. Настой процедить и опустить в него руки на 15–20 минут. Затем руки высушить и нанести маску для рук (или крем для рук).

Маски для рук

• 1 банан, 1 яичный желток, 1 ст. ложка оливкового масла,

1 ч. ложка меда.

Желток растереть с медом и бананом, добавить оливковое масло и тщательно перемешать массу до однообразной консистенции. Нанести маску на руки и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 20 минут смыть теплой водой и смазать руки жирным кремом. Рекомендуется как питательная и смягчающая маска.

• 2 ч. ложки огуречного (или лимонного) сока, 3 картофелины.

Картошку сварить, протереть через мелкое сито и смешать до кашицеобразного состояния с молоком. Добавить в массу сок. Нанести ее на руки до остывания. Смыть маску теплой, а затем прохладной водой и втереть в кожу жирный крем. Рекомендуется как отбеливающая и питательная маска.

• 1 банан, 2–3 ст. ложки йогурта.

Банан растереть с йогуртом (без фруктовых добавок) до кашецеобразного состояния. Смазать руки полученной смесью и оставить на 10–15 минут. Маску смыть теплой водой и втереть крем для рук.

• 1 ст. ложка огуречного сока, 1 яичный желток, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка толокна.

Яичный желток размешать с соком, медом и толокном. Руки смазать полученной массой и надеть хлопчатобумажные перчатки на 20 минут. Маску смыть теплой водой и втереть крем для рук.

Крем для локтей

• 0,5 ч. ложки желатина, 1 ст. ложка кипяченой воды, 1 ч. ложка глицерина, 1 ч. ложка липового меда.

Желатин залить водой, когда он разбухнет, добавить глицерин и мед. Все хорошо подогреть, помешивая, на водяной бане. Наносить на локти на 20 минут. Смыть теплой водой, смазать кремом. Этот же состав помогает размягчить загрубевшую кожу и на руках, ступнях и коленях.

Ягоды в косметике

Ягоды прекрасно подходят для косметических процедур. Когда заканчивается пора свежих ягод, можно использовать мороженые.

Маски для лица

• 2 ст. ложки ягод земляники, 1 яичный белок.

Ягоды размять, соединить с белком. Уложить массу на специальную марлю с отверстиями для глаз на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для жирной кожи. Для сухой кожи яичный белок заменить 1 ст. ложкой сливок или 1 ст. ложкой меда.

• 1 ст. ложка клубники, 1 ст. ложка красной смородины.

Ягоды размять, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется как отбеливающая маска при пигментных пятнах и веснушках.

• 1–2 ст. ложки калины.

Ягоды размять, выдавить сок и протереть им лицо. Рекомендуется для жирной кожи, для отбеливания и при массаже лица.

• 1 стакан измельченной черешни (желтой), 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки лимонного сока.

Измельченную черешню соединить с медом и соком. Нанести на лицо на 20 минут. Рекомендуется как разглаживающая маска при морщинах.

• 2 ст. ложки сока черной смородины, 1 ч. ложка меда.

Сок тщательно смешать с медом, нанести на лицо на 20 минут. Рекомендуется как витаминное и отбеливающее средство.

• 50 мл виноградного сока, 50 мл молока.

Смешать компоненты, смочить марлю, нанести на лицо, накрыть сверху полотенцем. Продолжительность процедуры 15–20 минут. Слегка подсушить кожу лица и нанести крем.

Полезно как разглаживающая маска при морщинах.

• 2 ст. ложки малины, 1 белок.

Белок взбить в густую пену, добавить мякоть ягод. Нанести эту смесь на лицо на 15–20 минут. Смыть холодной водой. Рекомендуется как витаминная и тонизирующая маска.

• 0,5 апельсина, 1 ч. ложка оливкового масла, 2 ст. ложки жирного творога.

Компоненты смешать, уложить на марлю и нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется как питательная, тонизирующая маска.

• 2 ст. ложки сока грейпфрута, 1 ст. ложка простокваши, 1 ст. ложка рисовой муки.

Компоненты смешать. Нанести приготовленную массу ровным слоем на кожу лица и выдержать 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется как разглаживающая и регенирирующая маска, предупреждающая возникновение морщин.

Маска для рук

• 2 ст. ложки клюквенного сока, 2 ст. ложки овсяной муки, 1 ч. ложка миндального масла.

Смешать компоненты, нанести на руки. Надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 20 минут смыть теплой водой и смазать руки жирным кремом. Рекомендуется как питательная и смягчающая маска.

• 0,5 стакана сока и мякоти крыжовника, 1 ст. ложка оливкового масла.

Смешать компоненты, нанести на руки. Надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 20 минут смыть теплой водой и смазать руки кремом. Рекомендуется при сухой коже рук как питающая маска.

Косметические процедуры с шоколадом

Сейчас очень популярны косметические процедуры с шоколадом. И связано это с особыми его свойствами. В состав шоколада входят витамины В₁, В₂, РР, провитамин А; ряд микроэлементов: натрий, железо, калий, кальций, магний, фенилэтиламин и растительные вещества: протеины и фитостерины. И конечно же, кофеин, который является одним из самых эффективных ингредиентов в борьбе с лишним весом и целлюлитом. При его участии активизируется распад жиров (липолиз), кожа приобретает упругость. Помимо кофеина, в какао содержатся также теобромин и теофиллин. Эти вещества группы алкалоидов активизируют биохимические реакции в коже, обеспечивают лифтинг-эффект.

Шоколадные процедуры увлажняют кожу, она приобретает ровный бронзовый оттенок, очищается, становится более эластичной и бархатистой. Исчезают угри и пигментные пятна. Шоколад, используемый для косметических процедур, должен быть без ароматических добавок и содержать не менее 50 % какао-бобов. Также подойдет обычный чистый какао-порошок без сахара и других добавок.

Маски для лица

• 50 г шоколада, 1 ч. ложка миндального (виноградных косточек) масла.

Шоколад растопить на водяной бане (или в микроволновой печи). Добавить масло. Остудить до комнатной температуры, нанести на предварительно очищенную кожу лица по массажным линиям, не затрагивая область вокруг глаз и рта, можно также на шею и область декольте. Продолжительность процедуры 10–15 минут. Смыть теплой водой. Особенно полезна такая маска для сухой и увядающей кожи. Но следует учитывать, если у вас светлая кожа, шоколадная маска может ее неравномерно окрасить.

• 1,5 ст. ложки какао-порошка (50 г шоколада), 1 ч. ложка миндального масла, 2–3 ложки воды.

Какао развести горячей водой до состояния густой кашицы, остудить до комнатной температуры, добавить масло. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для сухой кожи.

• 1,5 ст. ложки какао-порошка (50 г шоколада), 1 ст. ложка ягод (малины, клубники, черной смородины), 2–3 ст. ложки воды.

Какао развести горячей водой до состояния густой кашицы, остудить до комнатной температуры, добавить размятые ягоды. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для нормальной и жирной кожи.

• 1,5 ст. ложки какао-порошка (50 г шоколада), 2 перепелиных желтка (или 1 куриный), 1 ст. ложка овсяной муки, 2–3 ст. ложки воды.

Какао развести горячей водой до состояния густой кашицы, остудить до комнатной температуры. Желтки растереть с овсяной мукой, добавить шоколад. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для всех типов кожи.

• 1,5 ст. ложки какао-порошка (50 г шоколада), 1 банан, 1 ст. ложка масла из пшеничных зародышей (или миндального), 2–3 ст. ложки воды.

Подготовить шоколад, банан размять вилкой и растереть с маслом. Компоненты соединить. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для всех типов кожи.

• 1,5 ст. ложки какао-порошка (50 г шоколада), 1 ст. ложка сока грейпфрута, 2 ст. ложки рисовой муки, 1 ч. ложка кунжутного масла, 2–3 ст. ложки воды.

Подготовить шоколадную массу, добавить в нее сок, масло и муку. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для чувствительной кожи, а также как средство против морщин.

• 1,5 ст. ложки какао-порошка (50 г шоколада), 1 ч. ложка белой глины, 1 ч. ложка лимонного сока, 2–3 ст. ложки воды.

Подготовить шоколадную массу, глину размешать с соком и добавить в шоколадную массу. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для жирной и комбинированной кожи.

• 1,5 ст. ложки какао-порошка (50 г шоколада), 1 ст. ложка сока красной смородины, 1 ст. ложка овсяных хлопьев, 2–3 ст. ложки воды.

Подготовить шоколадную массу, добавить в нее хлопья и сок. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Рекомендуется для жирной и проблемной кожи.

Скрабы для лица

• 1 ст. ложка какао-порошка, 1 ч. ложка сливок (или сметаны).

Подготовить шоколадную массу, добавить сливки. На чистое влажное лицо нанести смесь, осторожно промассировать по массажным линиям в течение 1–2 минут. Смыть сначала теплой, а затем прохладной водой. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

• 1 ст. ложка какао-порошка, 1 ст. ложка овсяных хлопьев, 2–3 ст. ложки молока, 0,5 ч. ложки мелкой соли, 2–3 ч. ложки лимонного сока.

Какао смешать с хлопьями и развести их теплым молоком. Добавить соль и лимонный сок. Использовать, как в предыдущем рецепте. Рекомендуется для жирной кожи.

Ванна

• 100–200 г какао-порошка, 1 л воды.

Какао-порошок залить горячей (но не кипящей) водой, тщательно размешать. Полученную смесь вылить в ванну. Продолжительность процедуры 15–20 минут. Рекомендуется как антистрессовая, расслабляющая процедура.

Ванны принимают не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды. После ванны необходимо ополоснуться под душем, промокнуть тело теплым полотенцем, нанести увлажняющее или питательное средство, завернуться в махровый халат и отдохнуть 20–30 минут. Противопоказаниями для принятия шоколадных ванн могут быть аллергия на шоколад и другие компоненты ванны, заболевания сердца и сосудов, тяжелые заболевания дыхательной и пищеварительной систем, крови, кровотечения и склонность к ним, инфекционные, вирусные и грибковые заболевания, беременность, злокачественные и доброкачественные новообразования, психические заболевания, нарушения целостности кожных покровов, критические дни.

Обертывание

• 100–200 г какао-порошка, 0,5 л воды.

Какао-порошок залить горячей водой, тщательно размешать, остудить до 35–40 °C. Нанести на проблемные зоны, обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Продолжительность процедуры 10–15 минут. По окончании процедуры смыть маску теплой водой. Повторять обертывание можно 2–3 раза в неделю.

Массажная смесь

• Масло зародышей пшеницы (жожоба, из косточек винограда, миндальное) соединить с маслом какао в пропорции 1:3.

Массаж

Шоколадный массаж сочетает в себе сеанс ароматерапии, ручного массажа и питательной маски. Он позволяет расслабиться, улучшить крово– и лимфообращение, обеспечить дренирующий и детоксикационный эффекты. Массаж и сеанс шоколадного обертывания желательно проводить после первого захода в парилку. Такой комплексный подход обеспечит прилив энергии, ощущение бодрости, хорошее самочувствие и прекрасное настроение.

Массаж выполняется с помощью различных классических приемов – поглаживаний, разминаний, легких и глубоких нажатий, круговых и похлопывающих движений, элементов лим-фодренажа. Может применяться как для всего тела, так и для отдельных его частей (лицо, область декольте, грудь, ноги), в зависимости от чего варьируется длительность сеанса от 30 минут до одного часа.

Рекомендуется при общем упадке сил, стрессах, бессоннице, сухой и увядающей коже.

Крем

• В крем, которым вы пользуетесь, можно добавить какао-масло. Это расширит его возможности.

Маска для волос

• 2 ст. ложки масла какао, 1 ч. ложка коньяка.

Масло растопить на водяной бане, добавить коньяк. Нанести состав на кожу головы и корни волос, слегка помассировать. Продолжительность процедуры 10–15 минут, смыть шампунем. Маска стимулирует кровообращение кожи головы, подпитывает волосы, помогает снабдить их необходимыми витаминами и кислородом.