Читать книгу "Хрупкая красота. Как невзгоды помогают нам обрести уникальность и стойкость"

Помните…

• Не связывайте свое увольнение с самооценкой и пониманием собственного «я».

• Анализируйте мотив увольнения, освободившись от чувства вины и стыда.

• Извлеките опыт из случившейся ситуации, чтобы не повторять ее в будущем.

• Отряхните прах и возвращайтесь на поле битвы, вооружившись новыми силами и новыми знаниями.

Начните думать по-другому

Если с вами произошло то же, что и с Карлой, я призываю вас пересмотреть свое отношение к работе. Я знаю, что работа повышает наше чувство собственного достоинства и что высокий пост в уважаемой компании автоматически делает нас в глазах общества победителем, но это не имеет ничего общего с пониманием вашего внутреннего «я». По сути, в этом и заключается основная проблема – в общественном признании.

Это видимое признание, этот призрачный социальный статус вынуждает нас идти порой на непредсказуемые поступки, лишь бы удержаться на работе. Мы продаем душу дьяволу, лишь бы получить служебную машину. Мы забываем о собственной жизни ради должности. Мы размениваем свои мечты ради экономической выгоды. Мы отрекаемся от собственных добродетелей и хороним собственные таланты, лишь бы вписаться в среду, в которой трудимся. И когда оглушающей пощечиной в виде увольнения нас пробуждают от этого сна, мы понимаем, что были всего лишь разменной монетой в коммерческих отношениях, обменивающих наш труд на зарплату. Ни больше ни меньше.

Карла подменила реальность своими ожиданиями. Но жизнь является тем, чем она является, а не тем, чем вам хотелось бы. Она спутала разумное упорство, необходимое для построения карьеры, с банальным упрямством. Она не смогла отличить вовлеченность и приверженность работе с одержимостью, а неумение провести грань между желаемым и действительным всегда приводит к опасным последствиям. Она получала достаточно явные сигналы о необходимости пересмотреть свое позицию, но не хотела принимать их во внимание, пока не стало слишком поздно. Перед ней стояла цель, но она до конца не понимала ее смысла. Она стремилась к успеху, хотела показать самой себе, что может стать важным и вызывающим восхищение человеком благодаря своей работе, и делала все, чтобы осуществить задуманное. Но она поступала необдуманно и бесконтрольно. Она хотела превзойти достижения своего отца, его преуспевающей семьи, призраков, которые преследовали ее.

Но пришел момент остановиться. Мы уже достаточно себя пожалели. Мы уже достаточно оплакали постигший нас обман. Никто не тонет от падения в реку, люди тонут от того, что не выбираются из воды. Мы, конечно же, можем испытать грусть, но мы не можем навечно застрять в зыбучих песках этого разочарования. Мы просто обязаны идти вперед! «Хвост пистолетом!» – как скажет вам ваш добрый друг.

Я знаю, что это трудно. Решения, которые мы не принимаем, не заставляют нас страдать. В свою очередь, решения непростые, подобные тем, когда вы принимаете реальность такой, какая она есть, и воссоздаете себя заново, вызывают у нас боль, поскольку влекут за собой немало разных последствий. Нужно уметь вовремя останавливаться и осмыслять, что вы делаете, не утрачивая при этом перспективу, не упуская из вида вашу главную цель. Основная проблема скрыта в наших ожиданиях. Если вы четко осознаете, что работа представляет собой лишь вид коммерческих взаимоотношений, то вы можете легче перенести удар в момент увольнения, ваша самооценка страдает меньше, и вы находитесь в лучших эмоциональных условиях, позволяющих вам снова вернуться на рынок труда.

Но! Вы должны также четко понимать и следующую вещь. Пока мы работаем, мы должны подходить к нашим обязанностям с полной ответственностью и вниманием, соответствующим условиям трудового договора, согласно которому мы получаем некое вознаграждение в обмен на наши знания и талант. При этом вы не можете принести всю свою жизнь и всю свою энергию на алтарь работы, поскольку это лишит вас баланса и равновесия. Это не пойдет на пользу ни вам самому, ни компании, в которой вы работаете. Приведите свои ожидания в соответствие с реальностью и привнесите равновесие в свою жизнь, если хотите жить счастливо и не испытать глубочайший шок в случае увольнения. Не допускайте, чтобы ваша жизнь пошла по сценарию Карлы. Всегда существует новый проект, всегда есть новая возможность, всегда есть нечто большее, и всегда присутствует угроза того, что в любой момент вы можете перестать быть частью группы самых ценных работников, частью круга доверия вашего босса. Того самого босса, что всегда играл вашим чувством вины и страха, всегда играл вашими амбициями.

Здоровый и счастливый человек – это человек, который работает, учится, развлекается, развивается, любит, смеется, танцует и умеет выстроить баланс между всеми этими вещами, не отказываясь при этом от жизни, не превращаясь в сжимающуюся спираль, не утрачивая ориентиров и контекста происходящего. Карле крайне повезло с мужем, но так бывает не во всех случаях. Я видел огромное количество распавшихся браков, я встречал немало загнанных бабушек и дедушек, которым приходилось днями и ночами заботиться о своих внуках, пока их родители бежали свой трудовой марафон. Я консультировал достаточное количество детей – самых беззащитных жертв, эмоционально подавленных и потерянных, не имеющих перед своими глазами ни наставников, ни жизненных ориентиров.

Здоровый и счастливый человек – это человек, который работает, учится, развлекается, развивается, любит, смеется, танцует и умеет выстроить баланс между всеми этими вещами, не отказываясь при этом от жизни, не превращаясь в сжимающуюся спираль, не утрачивая ориентиров и контекста происходящего.

Безусловно, есть моменты, которые требуют от нас дополнительных усилий на профессиональном уровне. Моменты, когда необходимо уделить больше времени и сил своей работе. Но будьте бдительны: уделить больше времени и работать больше не являются синонимами. И также помните, что любое усилие имеет свое начало и свой конец. Если на протяжении длительного времени вы буквально лезете из кожи вон, возможно, вам стоит остановиться, оглядеться по сторонам, проанализировать ситуацию и принять решения относительно того, как привлечь людей в помощь, перераспределить обязанности, повысить собственную производительность или изменить план выполнения проекта.

С другой стороны, есть и те, кто не ждет от работы ничего хорошего и считает, что она не может приносить удовлетворения. Для таких людей приход на работу представляет собой каждодневную пытку, окончание которой может принести лишь долгожданный выход на пенсию. В таком случае работа – это лишь процесс зарабатывания денег, которые впоследствии тратятся на различные капризы, компенсирующие провоцируемые ею негативные эмоции. Только подумайте, насколько порочен и токсичен этот замкнутый круг: у вас есть работа, которая вам не нравится, которая повергает вас в состояние печали и стресса, и, дабы нивелировать эти отрицательные эмоции, вы тратите большую часть своей зарплаты на вещи и всевозможные развлечения.

Работа – это не наказание. Вовсе нет. Работа, которая вам не нравится, – это даже не наказание, это пытка! Я помню разговор с одним молодым человеком лет тридцати, который был полностью раздавлен, причем в самой ужасной форме, из-за того, что каждый день ему приходилось ходить на работу, которая его ни капельки не интересовала. Он поступил работать на фабрику вместо вышедшего на пенсию отца – весьма распространенная практика на многих предприятиях. Все дело в том, что у этого молодого человека были другие виды на жизнь, но, конечно, разве мог он упустить такую прекрасную возможность? Вам бы разве не хотелось подписать гарантированно бессрочный контракт на работу? Он решил не упускать подвернувшийся шанс, но спустя три года работы на этой самой фабрике пришел ко мне на консультацию в состоянии глубочайшей депрессии. Мой единственный совет был очевиден. Ему не нужны были таблетки или сеансы психотерапии. Решение его проблемы скрывалось в смене работы. Спустя небольшой промежуток времени он создал собственную школу танцев, представлявших одну из двух главных страстей в его жизни, совместив этот проект с работой на фабрике (чтобы заручиться минимальной гарантией), а еще через два года после этого открыл магазин и мастерскую по ремонту велосипедов. Сегодня он не просто живет, он светится от счастья и просыпается каждое утро, переполненный любви, сил и желания покорить целый мир.

Эта история позволяет мне представить вам концепцию хороших, адекватных и правильных ожиданий, смысл которой заключается в том, что вы на самом деле можете наслаждаться тем, что вы делаете. Вот уже целых шестнадцать лет, как я даже не просматриваю предложения и объявления о работе, поскольку свои возможности я создаю для себя сам. Никто никогда не просил меня писать статьи по психологии для различных газет и журналов. Честно говоря, я никогда не видел подобных объявлений, где бы психологов просили на регулярной основе писать о текущих и злободневных вопросах психологии. Но именно я предложил ввести колонку в печатное издание, где можно было бы писать о прикладной психологии, применимой на повседневной основе. В настоящий момент я пишу раз в неделю статьи для газеты El Periódico и один раз в месяц пишу по статье для журналов Psicologia и Objetivo Bienestar. Я не откликался ни на какие объявления, потому что их попросту не было.

Если я могу получать удовольствие от своей работы, то и вы можете тоже. Поверьте мне, я не обладаю ничем таким особенным, чего нет у вас.

Почти два десятка лет я сам для себя ищу работу. Будучи совсем молодым, я поселился в районе каталонских Пиренеев и устроился на работу инструктором по рафтингу. В один прекрасный день я позвонил директору телепрограммы «О достоверном на Втором», и вот уже раз в неделю у меня был свой эфир. В другой прекрасный день я решил написать книгу и нашел издательство, которое согласилось ее издать. А теперь вы читаете уже мою вторую книжку. Если я могу получать удовольствие от своей работы, то и вы можете тоже. Поверьте мне, я не обладаю ничем таким особенным, чего нет у вас. И я ничего особенно не делал, кроме того, что думал и работал, работал и думал, принимал решения, проявлял активность, брал на себя риски, хотя не такими большими они и были. В любом случае я просто исходил из идеи о том, что жизнь состоит всего из двух дней, но они стоят того, чтобы их прожить и получить удовольствие, включая удовольствие от работы.

Даже не думайте идти на работу, которая вас не увлекает, которая вас не мотивирует, не пробуждает все лучшее в вас. Вы представляете собой кладезь добродетели и можете работать там и тем, кем захотите, и если такой работы не существует, создайте ее для себя. Начните мыслить по-другому. Начните думать, что возможность работать – это благословение свыше, которого многие вообще лишены: люди, страдающие от серьезных заболеваний, люди, выпавшие из жесткой трудовой цепи, готовые отдать все, лишь бы вернуться на работу. И уж точно не приносите всю свою жизнь на алтарь работы, как это сделала Карла. И не рвитесь каждый день, как зомби, в то место, которое ненавидите, чтобы делать там что-то, что вам не по душе. Найдите свои возможности или, если таковых нет, создайте их сами. Как? Сейчас объясню.

Помните…

• Пересмотрите свои ожидания относительно работы.

• Проведите четкую грань между профессиональными успехами и своей самооценкой: вы представляете собой нечто гораздо большее, чем трудовые достижения.

• Жизнь такая, какая она есть, а не такая, какой вам бы хотелось.

• Постоянно анализируйте и приводите в соответствие с реальностью собственные ожидания, чтобы не пасть жертвой огромных разочарований.

• Живите в полную силу, не зацикливаясь на работе. Здоровая жизнь – это единство гармонии и равновесия.

Переходите к действию

Итак, пройдемте со мной в мастерскую. Давайте поищем немного золота. Ваша жизнь разбилась, а значит, пришло время ее восстановить. Сейчас вы уже гораздо сильнее. Не скрывайте свои шрамы, поскольку они являются доказательством вашей храбрости, вашего развития и вашей хрупкости, перерожденной в вашу стойкость. Жизнь по сути своей – это гонка, где вы, безусловно, можете упасть. И нет ничего плохого в том, чтобы падать. Нет ничего плохого в том, чтобы разбиваться. И всегда есть шанс того, что вы упадете и разобьетесь не один раз. Это не важно. Потому что после каждого падения вы всегда сможете подняться, и, всякий раз поднимаясь, вы будете становиться сильнее и мудрее.

Размышления, за которыми не следуют действия, приносят мало пользы. Можно сказать, что непродуманное действие является пустой тратой энергии, приводящей к совершенно случайным результатам. Если вы оказались в схожей с Карлой ситуации, то ниже вы найдете несколько советов, которые должны помочь вам и направить по нужному пути. Мы уже проанализировали мотивы, способные привести вас к этому. Теперь настало время проанализировать ресурсы, благодаря которым вы можете выйти из сложившейся ситуации и восстановить свою эмоциональную крепость и, самое главное, вынести полезный опыт, свободный от чувства вины и стыда, чтобы с новой силой встать на ноги и вернуть себе свою жизнь и свое будущее.

Вернитесь к своей сущности

Начнем с того, чтобы вернуть себе веру в самого себя. Когда мы страдаем, наша самооценка значительно снижается, что ставит под угрозу поиск новой работы или создание нового проекта. Находясь под влиянием сильных эмоций, мы не можем принимать правильные и необходимые решения, поскольку страх не позволяет нам увидеть все имеющиеся перед нами перспективы, страх парализует и ограничивает нас. Вы не можете предстать перед другими людьми, когда вы испытываете боль или чувство обиды независимо от того, ищете ли вы работу или занимаетесь поиском финансирования или клиентов для своего нового проекта. Итак, первый шаг заключается в том, чтобы снова нарисовать на лице улыбку, избавиться от гнева, негодования или ненависти и вернуть самую лучшую и очаровательную версию себя.

Когда мы страдаем, наша самооценка значительно снижается, что ставит под угрозу поиск новой работы или создание нового проекта.

Будьте бдительны, поскольку вам может показаться, что дела ваши обстоят не так плохо и вы даже контролируете ситуацию. Однако чувство обиды может оказать на вас воздействие, схожее с сильными препаратами: вы будете думать, что все находится у вас под контролем, но в действительности это будет далеко не так. В начале 2016 года мне делали гастроскопию под общим наркозом. Не могу сказать, что у меня сохранилось много воспоминаний о моменте пробуждения, однако я очень хорошо помню, как хотел сам сесть за руль и проехать из Барселоны до дома расстояние приблизительно в 150 километров. Мне казалось, что со мной все абсолютно в порядке, но моя жена, медсестра, которая нам помогала, продавщица в супермаркете, где я покупал воду, и каждый человек, попадавшийся нам на пути, не могли перестать смеяться над той кучей глупостей, которые я безостановочно тараторил.

Если вы не контролируете себя, вы не можете предстать перед другими людьми. Для начала вам нужно восстановить себя и свою жизнь. Я предлагаю вам уделить себе немного времени, не важно, утром или вечером, и отправиться на прогулку. Подумайте о людях, которые вам нравятся: о знаменитостях, о друзьях, о знакомых. Составьте список имен и запишите рядом с ними, что вам нравится в этих людях. Сделайте это, потому что в какой-то мере вы найдете в этом свое вдохновение и неплохую отправную точку для дальнейшего движения. Затем составьте список людей, которые вам не нравятся, и напишите причину, по которой вы испытываете именно эти чувства. В свою очередь, это поможет вам выявить нежелательные аспекты. Как только оба списка будут готовы, я призываю вас выполнить небольшое упражнение по самоанализу и попробовать описать себя, используя прилагательные, слова или фразы. Взяв немного оттуда и отсюда, вы сможете максимально приблизиться к своей истинной сущности.

Возможно, вы ошибались. Но в этом нет ничего страшного. Мы живем не для того, чтобы постоянно выискивать свои ошибки. Но если ошибка все же возникла, то самое страшное заключается не в факте произошедшего, а в нежелании найти выход из ситуации, особенно если вы, как и в случае с Карлой, являетесь самоотверженным и способным качественно работать человеком. Вы вовсе не неудачник только потому, что вас уволили. Просто посмотрите на то, что случилось, со стороны, и, если вы не хотите повторения ошибки, вам стоит перестроить себя, отталкиваясь от прочной и качественной основы самосознания, свободной от переоценки или недооценки своих качеств.

Вы представляете собой кладезь добродетели, для которой открыты многие области для работы, как и для миллионов других людей. Если вы способны извлечь опыт из произошедшего, посмотреть на него со стороны, осмыслить ситуацию и перейти к активным действиям, всего через несколько лет вы будете вспоминать этот эпизод из своей жизни как небольшой кризис, позволивший вам стать намного сильнее.

Все, что вам нужно сделать, – это просто восстановить связь со своей истинной сущностью, сущностью, которую в действительности вы никогда и не утрачивали.

Все, что вам нужно сделать, – это просто восстановить связь со своей истинной сущностью, сущностью, которую в действительности вы никогда и не утрачивали. Вы можете думать, что ее у вас нет, но это далеко не так. Конечно же, она у вас есть, и самое главное – вы должны относиться к данной ситуации не как к собственному провалу, а как к возможности чему-то научиться. Все дело в том, что вы просто приняли несколько неверных решений. Ничего сверхъестественного. Если вы извлечете правильные уроки, вы не повторите подобных ошибок в будущем.

Расскажите о себе другим людям

Вы уже восстановили связь с самим собой. Это прекрасно! Теперь пришло время рассказать о себе другим людям. Обратитесь к кругу своего социального общения, а за неимением оного, создайте его. Того, что не заметно окружающим, не существует, посему выйдите из тени и позвольте другим увидеть вас. Оцените по-новому свои знания, запишитесь на какие-нибудь курсы, пообщайтесь с другими профессионалами из интересующей вас сферы, походите на рабочие семинары. Найдите область, в которой вы хотите работать, и предложите свою кандидатуру. Возможно, не существует такой работы, которой вы хотели бы заняться, но не переживайте по этому поводу, потому что вы все равно можете заявить о себе в самой активной манере.

Подготовьте презентационное письмо, которое будет отражением всех ваших профессиональных качеств и личного потенциала, и разошлите его по электронной почте людям и компаниям, вызывающим ваш особый интерес. Когда появляется объявление о работе, наши резюме изначально попадают в руки сотрудников кадровых служб или ассистентов руководителей отделов. И эти люди начинают просматривать резюме различных кандидатов, и когда, как им кажется, они отобрали для себя достаточное количество потенциальных претендентов, оставшиеся резюме, включая, возможно, и ваше, отправляются в мусорную корзину, не оставляя вам шанса быть замеченным.

Я предлагаю вам нечто более рискованное и более эффективное. Чем вы хотите заниматься? Вы хотите работать в сфере продаж? Тогда поищите адрес электронной почты начальника отдела по продажам какой-то определенной компании и напишите напрямую ему, рассказав ему, кто вы такой, почему вы хотите работать в его компании и что вы можете дать этой компании такого, что не могут ей дать другие. В ответах на эти три простых вопроса скрывается секрет хорошего презентационного письма.

Трансформируйте свою мечту в проект

Может случиться так, что вы решите запустить свой собственный проект, и в этом случае вся энергия и все мечты, которые вы будете в него инвестировать, будут оказывать на вас самое непосредственное влияние. И это прекрасно! Вы уже можете приступить к работе. Начните с изучения тем и предметов, в которых вы недостаточно сильны. Компания, какой бы маленькой она ни была, требует лидера, обладающего знаниями в области финансов, маркетинга, управления, операционной деятельности и многом другом.

Получите дополнительное образование в области управления и после этого приступайте к разработке плана создания компании – вашей компании. Наличие хорошего плана – это то, что отличает успешные компании от компаний, которые так и не смогли ничего добиться. В этом плане стоит отразить все минимальные детали стратегического и оперативного характера. Такой план поможет идентифицировать и устранить любые минимальные проблемы даже до того, как ваше предприятие начнет функционировать, а также выступит в качестве ориентира при принятии дальнейших решений. Работайте, думайте, вносите коррективы, принимайте решения, и ваш проект постепенно превратится в прекрасную реальность. Тут нет никаких секретов. Только будьте особо внимательны и осторожны с искажающим эффектом, который могут оказать на вас следующие три фактора.

Первый фактор – это страх. Снова он. Страх блокирует нас, помните? Не бойтесь (как легко сказать, не так ли?). Испытывать страх нужно только перед самим страхом. Мне бы хотелось вам кое в чем признаться. Я достаточно трусливый человек. Да. И признаюсь в этом без капли стыда. Те, кто мало со мной знаком, с трудом верят в это, поскольку я лазил по отвесным скалам, поднимался на многие тысячи метров в горы, бегал по вершинам, от которых захватывает дух, спускался в глубокие пещеры и сплавлялся по горной реке на огромной скорости, преследуемый огромной пихтой, вырванной с корнем водяным потоком всего в нескольких метрах от меня. Но те, кто знает меня хорошо, знают, что я достаточно боязливый человек. Хотя они также знают, что моя уверенность в себе во многом превосходит мой страх. Вы спрашиваете, откуда она берется? Я с удовольствием объясню. Я твердо верю в то, что этому миру не хватает людей, обладающих этим качеством. И моя уверенность в себе берет свои истоки в моей эмоциональной крепости. Я знаю, что, если детально проанализировать то, что вокруг меня происходит, я смогу дать адекватную оценку принимаемым на себя рискам. Но и этого недостаточно. Я также знаю, что, как и вы, я обладаю достаточным набором инструментов и техник, которые мне позволят с достоинством посмотреть в глаза страху. И, что самое главное, я знаю, что, если у меня под рукой не окажется должного инструмента или ресурса, как справиться с той или иной ситуацией, я буду способен отыскать или создать его. Нет ни одной причины, по которой я бы мог не найти ответа на большинство проблем и ситуаций, перед которыми ставит меня жизнь. И у вас этих причин тоже нет. Знания сделают вас свободными, так что при каждой удобной возможности старайтесь учиться, узнавать, читать, путешествовать… Делайте, что хотите, главное, пополняйте багаж знаний, и тогда вы сможете стать свободным. Когда что-то пугает вас, подойдите ближе, изучите это и развейте свои сомнения и страхи.

Делайте, что хотите, главное, пополняйте багаж знаний, и тогда вы сможете стать свободным. Когда что-то пугает вас, подойдите ближе, изучите это и развейте свои сомнения и страхи.

Определившись с одним опасным врагом, давайте перейдем ко второму – нашим желаниям. Карла не смогла провести грань между своими желаниями и реальностью, что привело ее в конечном итоге к жутчайшему разочарованию. Наши желания являются плохими советчиками, поскольку они заставляют нас поверить в то, что может произойти что-то такое, чего в реальности вообще не существует. Смешивая желания с реальностью, мы запускаем в работу механизм избирательного внимания, который пропускает через себя всю получаемую информацию в такой манере, что мы начинает сбрасывать со счетов то, что нам не подходит, или то, чего мы на самом деле хотим избежать. С другой стороны, избирательное внимание заставляет нас раздувать до небывалых размеров даже самые незначительные факторы, которые оправдывают и поддерживают нашу идею, не имеющую под собой ни малейшего контекста. Таким образом, мы ошибочно убеждаем себя в собственной правоте, в том, что мы идем в нужном направлении, игнорируем внешние сигналы, позволяющие нам сопоставить с реальностью наше восприятие, и продолжаем двигаться напролом, пока наши нереальные и завышенные ожидания не терпят полный провал.

Реализации нашего проекта, нашему возвращению к своей истинной сущности мешает и еще один серьезный враг – мнение окружающих. Каждый человек имеет право на выражение собственного мнения, которому не всегда стоит слепо доверять. Люди могут говорить о чем угодно, но это не означает, что их суждения безошибочны и вы должны полагаться на них во всем. И обратите внимание, я говорю как о позитивном мнении, так и об отрицательном. Если человек выражает позитивное, хотя и не обоснованное ничем мнение, мы хватаемся за него, как за скалу, как за несокрушимую силу, которая поддерживает наши безумные идеи. Когда мы чувствуем поддержку со стороны, мы чувствуем себя более сильными и еще больше теряем связь с реальностью. Помните, вы должны анализировать то, что с вами происходит, и делать это постоянно. Бывает и так, что мнение окружающих людей носит отрицательный характер, опять же, не имеющий под собой ни малейшей почвы. Тогда мы с огромной долей вероятности впадаем в апатию, утрачиваем всякий интерес и начинаем принимать бессмысленные решения, основанные на непроверенных и вырванных из контекста данных. Поэтому относитесь к мнениям со стороны с особой осторожностью. Особенно если они исходят от людей, имеющих в ваших глазах определенный авторитет или связанных с вами тесными отношениями, поскольку вы будете доверять им, не выражая никаких сомнений относительно их достоверности или ошибочности.

Настал момент истины, момент, когда вы должны посмотреть в глаза разочарованию. Вы должны научиться преодолевать разочарование, в противном случае вы навсегда останетесь в плену равнодушия и обиды. От того, насколько эффективно вы будете с этим справляться, зависит ваше будущее. Вы никогда уже не будете прежним человеком. Если вы не переборете свое разочарование, вы навсегда останетесь подавленным и обиженным человеком с заниженной самооценкой… сломленным и разбитым. Но если вы будете идти вперед и искать выходы из сложившейся ситуации, вы выйдете из нее более сильным, обретете новые знания и восстановите свою эмоциональную крепость, которая гарантирует вам чувство безопасности и уверенности в себе, а также снабдит дополнительными ресурсами. Теперь вы знаете, что и как надо делать. Переходите к действиям. Восстановите себя. Если этого не сделаете вы, то кто, по-вашему, сделает это?

Настал момент истины, момент, когда вы должны посмотреть в глаза разочарованию. Вы должны научиться преодолевать разочарование, в противном случае вы навсегда останетесь в плену равнодушия и обиды.

Знаете, что сделала Карла? Она решила заняться своей жизнью и сегодня живет счастливо благодаря новой работе. Она приняла решение превратить свою страсть в маленький бизнес. Ей всегда очень нравилось готовить, но она успевала этим заниматься только по большим праздникам. Поэтому она разработала детальный план и уже через год открыла собственное дело: небольшую кейтеринговую компанию.

С чего начать?

• Вернитесь к своей истинной сущности.

• Расскажите о себе другим людям.

• Превратите свою мечту в проект.

Как этого добиться?

• Проанализируйте, что с вами произошло.

• Проработайте негативные эмоции (стыд, сострадание к самому себе, обиду, гордыню и т. п.) в конструктивной форме, не отрицая их, но и не застревая в них.

• Не обвиняйте себя за то, что вы в чем-то ошибались. Вы имеете полное право совершать ошибки и прямую обязанность выносить из них должные уроки и больше их не повторять.

• Не смешивайте желаемое с действительным. Постоянно приводите желания в соответствие с реальностью, чтобы не витать в облаках и не заниматься самообманом.

• Не ищите новую работу, не обдумав все как следует. Чем вы хотите заниматься? Кем вы себя видите в будущем?

• Превратите свои желания в реальную цель, разработайте план действий, а затем трезво оцените его жизнеспособность.

• Прислушивайтесь к мнению окружающих, цените его, но не принимайте на веру, не проведя детального анализа.

• Обращайте внимание на сигналы и знаки, указывающие вам на необходимость вернуться с небес на землю и привести свои планы в соответствие с реальностью.

• Верьте в себя и свои способности.

• Идите вперед шаг за шагом. Не спешите и не бегите. Лучше медленнее и надежнее, чем быстрее и хуже.