Текст книги "Упражнения для увеличения пениса"

Слова благодарности

Я никогда не осознавал, сколько сил и людей требуется для написания хорошей книги, до тех пор, пока не начал писать эту книгу сам. Кажется, это было уже так давно. Конечно, на обложке может быть указано только одно имя, но создание книги – это целый проект.

Без помощи многих людей эта книга так бы и осталась на стадии очередной идеи. Я выражаю глубокую признательность следующим людям:

⇨ Thunder'y и его вебсайту (Thundersplace.com). Ты помогал мне любыми мыслимыми и немыслимыми способами. Твой веб-сайт, без сомнения, является самым лучшим сайтом по данной тематике. Многие мужчины часто спрашивают, как ты можешь помогать людям и не брать за это деньги, ведя бесплатный онлайн-ресурс? Ответ очевиден: ты делаешь это просто потому, что никто другой этого не делает. Результатом твоих усилий стали тысячи измененных в лучшую сторону жизней, включая и мою. Спасибо!

⇨ Всем мужчинам и женщинам, которые являются частью сообщества по увеличению члена. Это все мужчины с каждого онлайн-форума в Интернете. Эта книга не вышла бы в печать без вашей помощи и без ваших совместных усилий, направленных на совершенствование этой новой «науки» по увеличению полового члена. Отдельную благодарность хочу выразить тем людям, которые помогли мне составить мое личное представление об упражнениях для члена: avocet8, babbis, BBS, Bib, Big Girtha, Bird2, BTC, Dino9x7, DLD, Dustpan, Eroset, Higherone, hobby, Merlin, ModestoMan, Mr. Happy, para-Goomba, peforeal, penismith, Peter Dick, RedZulu2003, Shiver, sparkyx, stillwantmore, 'The Programmer', Wadzilla, westla" Maturbation Doesn't Affect Gains"90069 – спасибо вам! На таких людях, как вы, и держится все наше онлайн-сообщество.

⇨ Всем мужчинам, которые позволили мне с ними беседовать, задавать им вопросы и цитировать их в этой книге.

⇨ Sparkyx, отдельная благодарность за твой тяжелый труд в физиологических показателях здоровья полового члена и за введение термина «телесные признаки».

⇨ Всем мужчинам и женщинам, к которым я обращался за советом. Вы всегда охотно отвечали на мои вопросы: Jaime, KJ, К and J, Mr. Kthx, Melissa and JJ, Michelle, Robbie, Venessa и все остальные – спасибо вам!

⇨ Ted'y Spiker'y. Спасибо вам за то, что не позволили мне потеряться и свернуть с правильного пути при создании этой книги.

⇨ Всем тем, кто читал черновой вариант и помог довести его до ума.

⇨ Micheal'y Gustaffson'y за неоценимый вклад в переделывание чернового варианта этой книги.

⇨ Доктору Richard'y Howard'y за постоянную поддержку, полезные советы и за большое количество полезной информации.

⇨ Kevin'y и jason'y за их большой труд, вложенный в доведение сайта PEGym.com до ума.

⇨ Доктору Debby Cassil за ее щедрость, опыт и прекрасный характер.

⇨ Модераторам форума на сайте PEGym.com.

⇨ Моему отцу, моим братьям John'y и Christian'y.

⇨ Моему прилежному редактору. Ваши предложения улучшили эту книгу в разы! Я буду рад работать с вами над написанием моей новой книги.

⇨ Моей модели. Твоим настроем можно только гордиться. У нас ушли месяцы и тысячи электронных писем на подготовку всех картинок, но оно того стоило.

⇨ Моему агенту, моему главному помощнику, моему компаньону по жизни – Ванессе. Для тебя всегда будет место в моем сердце. Я бы никогда не смог закончить этот проект без тебя и без твоей безграничной поддержки. Ты всегда точно знаешь, что именно нужно делать!

Алфавитный указатель

А

Анатомия 88,118,119, 208

Артерии 209,211

Б

Болезнь Пейрони 185, 212

Больбз, 104,126–127,133-134

В

Вазелин 91,143

Виагра 75,176

Витамин 131,137,139,148, 194–195

Волдыри 133,143

Г

Гибкость 83,108

Головка 73,203, 213

Грелка 83,85,136

Д

Детская присыпка 105

Джай-растяжка 105–108,128,215

Джелкинг 55,65,72,89–92,95-103,108, 110,113,115–118,121,124,126,132–133, 137,140–144,149,151,156,158–159, 161–165,167-170,187–188,191,200,202, 210,215–216,220-221, 235–237,241,253, 262.264

Диаграмма прироста 57–59 Диафрагмы таза 34,74,76–77,80-81,107, 110,163,165,174,189,191, 210,211–212, 217.265

3

Зажим 198, 201–203

Закрепление 56,178

И

Изгиб члена 183–185,220

Измерение 46-51

Исследование 29–31,40-41,46,75,174

К

Календарь 111,113,116

Кегель 73,77–80,189–190, 215,217–218, 231

Кегель-слэм 110

Кинзи Альфред 40

Крем 137-139

Кровь 32,69,76,94,95,96–99,101, 133,138–139,144,154,204, 211–212, 233–235, 237, 241

Круглосуточный растягиватель 199

Л

Лекция 28

Ленточный сантиметр 49

Либидо 39,70,192–193

Линейка 49,51

Лобковая кость 41,49–50,68,214

Лобковые волосы 68

Лосьон 92,142

Лубрикант 91–92,97-98,100,132,137, 142–143,147,217,239, 244

М

Масло 92,137,147,244–245

какао 91

канола 137

кокосовое 91

лавандовое 244

оливковое 137

подсолнечное 91

шалфея 245

эфирное 91,147,242,244–245

Массаж 76,87–88,134–136,144, 147-178

Мастурбация 60,90,125–126,144,146, 149,184,190,241

Медикамент 131

Мышца 31,54,74–75,79,82–83,127, 138,163,211

Н

Насос 174,200–203,254

О

Оболочка 212-213

ОК-хват 90,97,99,101,224, 231,233,235–239

Онлайн-форум 28,44,46,53,74,166,247,252, 265, 269

Операция по увеличению пениса 204

Оргазм 4,39,73–74,191,256, 260–261,263

Множественный 39,73,188–190,

П

Перетренировки 81,112,114,130,149

Пищевые добавки 193–195

План тренировок 176

Плато 155–156,166,170–172,175

Побочные эффекты 48,66,81,91,132–133,135, 151,192

Полотенце 84,86,88,134,136,219

Потемнение члена 66,83,133,135,202

Прибор 136,183,198–204,247

Признаки тела (см. телесные признаки) 48,62–65,111,120–124,139-141,148,152–153, 157,160–161,165,171,173

Программа 52,55–56,109–119,121-122,124, 131,153–154,164,166–171,174,177,179, 181-182

Прогрессивная программа 112–113,154, 167–168

Промежность 88,211,261

Простата 39,73

Протеины 31,210

Пятна на члене 67,140

Р

Разогревание 84,86–89,102,113,115,127–128, 131,134–136,148, 150,165

Растяжка 54–55,72,89,98,101–108,128,151, 158–159,162-163,165,185–186,191, 205, 214–215, 222–230, 252,262,264, 266

Рисовый носок 85–86,134

С

Сауна 87

Связки 88,104,163,209, 213–214

Сжимание 54–55,71,94,162

Симулятор Джелкинга 200

Синяки 63,133,138–140,154

Смазка 91,99,217,244

Сокращение 79,266

Сосудистая система 39

Спортзал 31,35,52,56,66,253

Средние размеры 28,42–43,47,53

Стресс 31,125,149,192

Сухая кожа 132–133,142

Т

Телесные признаки 48,62–65,111,120–124, 139–141,148,152–153,157,160–161,165, 171,173 Техника 163,205,126

Тип мышления 35

Тромбы в сосудах 133,145

У

Удлинитель 200

Упражнения Кегеля 72–82,107–108,114, 117–118,122,127,158–159,165,167,177, 178,211,217,265

Уровень интенсивности 159–160,215-216

Уровень эрекции 92–95,97,102,106, 217-239

X

Хват-щипок 99,101,141

Ц

Цикл 46,79,115–116,163,169–170,175,216, 240-241

Э

Эрегированный член 39,41,42,49,51,71,93, 94,96,158,213,219, 256

Эрекция 32–33,37,53,62–65,69,73,75,84,92, 101–102,109,121,123,130,149,152–153, 178,192–193,195,212,219, 241,253,262, 264

Эректильная дисфункция 33,64,133,148–149, 151,154,161 Эффект пончика 133,141–142,154 Эякуляция 82,126,189

Рабочий журнал

Вы можете использовать рабочий журнал на следующей странице, сделав несколько его копий и скрепив их в одну папку В этом журнале ведите историю своих тренировок, что поможет вам следить за вашим прогрессом. Эта страничка также доступна по следующему адресу в интернете: www.PEGym.com/progress.

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________