Текст книги "Психологические тесты для старшекласников и студентов"

Мотивация одобрения[22]22
  Опросник С. Марлоу-Крауна «Оценка мотивации одобрения» (с изменениями).


[Закрыть]

Инструкция. Внимательно прочитай каждое из приведенных ниже суждений и ответь на него «да» или «нет» в зависимости от того, соответствует оно особенностям твоего поведения или нет. Будь искренним. Не раздумывай слишком долго над суждениями, а давай тот ответ, который первым приходит в голову. Ответ «да» отмечай знаком «+», ответ «нет» – знаком «—».

1. Прежде чем сказать что-либо, я обычно думаю о том, какое впечатление мои слова произведут на окружающих.

2. Если я увижу, что кто-то оказался в беде, то без колебаний приду ему на помощь.

3. Я всегда внимательно слежу за тем, как я одет.

4. Обедая дома в одиночестве, я веду себя так же, как если бы это происходило в кафе, в компании друзей.

5. Пожалуй, я никогда не испытывал ни к кому сильных симпатий.

6. Были случаи, когда я бросал что-то делать, потому что не был уверен в своих силах.

7. Иногда я люблю позлословить об отсутствующих.

8. Я не всегда внимательно слушаю собеседника, кем бы он ни был.

9. Были случаи, когда я придумывал «вескую» причину, чтобы оправдаться в своей оплошности.

10. Случалось, что я пользовался оплошностью другого человека.

11. Я всегда охотно признаю свои ошибки.

12. Иногда вместо того, чтобы простить обидевшего меня человека, я стараюсь отплатить ему тем же.

13. Были случаи, когда я настаивал на том, чтобы делали по-моему, несмотря на риск спровоцировать конфликт.

14. Обычно я весьма охотно откликаюсь на просьбы оказать услугу.

15. У меня никогда не возникает чувства досады, если высказываемое кем-либо мнение противоположно моему.

16. Готовясь отправиться куда-либо, я всегда тщательно продумываю, что взять с собой.

17. Были случаи, когда я сильно завидовал удаче других.

18. Иногда меня раздражают люди, которые обращаются ко мне с просьбами.

19. Когда у людей неприятности, я иногда думаю, что они заслужили их.

20. Я никому не говорю что-нибудь неприятное с умыслом.

Ключ. В 1 балл оценивается каждый из следующих вариантов ответов:

♦ ответ «да» на вопросы 1, 2, 3, 4, 5, 8, 11, 14, 15, 16, 20;

♦ ответ «нет» на вопросы 6, 7, 9, 10, 12, 13, 17, 18, 19.

Набранные баллы суммируются. Максимально возможная сумма – 20 баллов, минимально возможная – 0.

Интерпретация результатов. Чем выше полученная сумма баллов, тем в большей степени ты в своем поведении ориентирован на то, чтобы произвести благоприятное впечатление на окружающих, заслужить их одобрение.

♦ 7 баллов и меньше – низкий уровень мотивации одобрения;

♦ 8–10 – уровень мотивации одобрения ниже среднего;

♦ 11–13 – средний уровень мотивации;

♦ 14–16 – уровень мотивации выше среднего;

♦ 17 и больше – высокий уровень мотивации одобрения.

Люди, у которых потребность в одобрении выражена слабо, обычно ведут себя подчеркнуто независимо, делают то, что сами считают нужным, не слишком заботясь о том, что о них подумают окружающие. С одной стороны, это говорит об их уверенности в себе, самостоятельности, неподатливости вредным влияниям. Но, с другой стороны, если эти свойства выражены чрезмерно, то ситуация чревата многочисленными конфликтами с окружающими. Обычно у таких людей друзей мало или нет совсем, они чувствуют себя довольно одинокими, и порой у них складывается впечатление, что весь мир против них.

Если же потребность в одобрении выражена сильно, то человек стремится производить на всех благоприятное впечатление, быть для окружающих «удобным», всем угождать. Если эта потребность становится чрезмерной, то человек превращается в подхалима, который не высказывает собственного мнения, а всегда соглашается со всеми. И для него тяжелым разочарованием становится тот факт, что невозможно понравиться сразу всем, ведь что ни делай, все равно кто-нибудь да останется недовольным. Как гласит народная мудрость, «человек – это не сторублевка, чтобы всем нравиться!».

Мотивация общения[23]23
  Методика Р. С. Немова (с изменениями).


[Закрыть]

Инструкция. Методика включает 32 утверждения. Оцени, применимы ли они к тебе. Применимые отмечай знаком «+», неприменимые – знаком «—». Оценить следует все утверждения, не пропуская ни одного; даже если затрудняешься ответить точно, дай тот ответ, который представляется более правдоподобным.

Перечень утверждений

1. Я стесняюсь идти в малознакомую компанию.

2. Если вечеринка мне не нравится, я все равно не ухожу первым.

3. Меня очень задело бы, если бы мой близкий друг стал противоречить мне при посторонних людях.

4. Я стараюсь меньше общаться с людьми, склонными к критике.

5. Обычно я легко схожусь с незнакомыми людьми.

6. Я не откажусь пойти в гости из-за того, что там будут люди, которые меня не любят.

7. Когда два моих друга спорят, я предпочитаю не вмешиваться в их спор, даже если с кем-то из них не согласен.

8. Если я попрошу знакомого пойти со мной куда-либо, а он откажется, то я не решусь попросить его об этом снова.

9. Я осторожен в высказывании своего мнения до тех пор, пока хорошо не узнаю человека.

10. Если во время разговора я чего-то не понял, то лучше промолчу, чем прерву говорящего и переспрошу его.

11. Я открыто критикую людей и ожидаю от них того же.

12. Мне трудно говорить людям «нет».

13. Я все равно могу получить удовольствие от вечеринки, даже если понимаю, что одет немодно.

14. Я болезненно воспринимаю критику в свой адрес.

15. Если я не нравлюсь кому-то, то стараюсь избегать этого человека.

16. Я не стесняюсь обращаться к людям за помощью.

17. Я редко противоречу людям, так как боюсь их задеть, обидеть.

18. Мне часто кажется, что незнакомые люди относятся ко мне критически.

19. Когда мне предстоит идти в незнакомую компанию, я предпочитаю брать с собой друга.

20. Я часто говорю то, что думаю, даже если это неприятно собеседнику.

21. Я легко осваиваюсь в новом коллективе.

22. Временами у меня возникает чувство, что я никому не нужен.

23. Я долго переживаю, если посторонний человек нелестно высказался в мой адрес.

24. Я никогда не чувствую себя одиноким в компании.

25. Меня очень легко обидеть, хотя это незаметно со стороны.

26. После встречи с новым человеком меня обычно мало волнует, правильно ли я себя вел.

27. Когда мне нужно за чем-то обратиться к официальному лицу, я почти всегда жду, что мне откажут.

28. Если нужно попросить продавца показать понравившуюся мне вещь, то я чувствую себя неловко.

29. Если я недоволен тем, как ведет себя мой знакомый, я обычно прямо указываю ему на это.

30. Если в транспорте я сижу, когда кто-то стоит, то мне кажется, что люди смотрят на меня с укором.

31. Оказавшись в незнакомой компании, я скорее включаюсь в беседу, чем остаюсь в стороне.

32. Я стесняюсь напоминать, чтобы мне вернули книгу или какую-либо другую вещь, взятую на время.

Обработка результатов. Методика включает в себя две шкалы. Оценка результатов по ним производится в соответствии с приведенным ниже ключом. Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл, затем подсчитываются суммы баллов по каждой шкале в отдельности.

Шкала «Стремление к людям»: +1, +2, -3, -4, +5, -6, +7, -8, -9, -10, -11, +12, -13, +14, +15, -16, +17, -18, -19, +20, -21, +22, -23, -24, -25, +26, -27, -28, -29, +30, +31, -31.

Шкала «Боязнь быть отвергнутым»: +1, +2, +3, +4, -5, -6, +7, +8, +9, +10, -11, +12, -13, +14, +15, -16, +17, +18, +19, -20, -21, +22, +23, -24, +25, -26, +27, +28, -29, +30, -31, +32.

Таблица, приведенная ниже, позволит оценить, насколько высокими следует считать результаты, полученные по каждой из этих шкал.

Интерпретация результатов. Возможны следующие типичные сочетания результатов по этим двум шкалам:

1. Высокий уровень развития мотива «стремление к людям», сочетаемый с высоким уровнем развития мотива «боязнь быть отвергнутым». Человек, имеющий такое сочетание обоих мотивов, характеризуется сильно выраженным внутренним конфликтом между стремлением к людям и их избеганием, который возникает каждый раз, когда ему приходится встречаться с незнакомыми людьми.

2. Высокий уровень развития мотива «стремление к людям», сочетаемый с низким уровнем развития мотива «боязнь быть отвергнутым». Такой человек активно ищет контактов и общения с окружающими, испытывая от этого в основном только положительные эмоции.

3. Высокий уровень развития мотива «боязнь быть отвергнутым» в совокупности с низким уровнем развития мотива «стремление к людям». Индивид, обладающий таким сочетанием обоих мотивов, напротив, активно избегает контактов с людьми, ищет одиночества.

4. Низкий уровень развития обоих мотивов. Такое сочетание характерно для человека, который, живя среди людей, общаясь с ними, не испытывает от этого ни положительных, ни отрицательных эмоций и хорошо себя чувствует как среди людей, так и без них.

При средних уровнях развития обоих мотивов ничего определенного о возможном поведении человека и его переживаниях, связанных с человеческими отношениями, утверждать нельзя.

В заключение отметим, что уверенным в себе людям более свойственно такое сочетание, при котором «стремление к людям» развито сильно, а «боязнь быть отвергнутым» – не выше среднего.

Часть 4
Есть проблемы – есть решения: реакции на жизненные сложности

Стратегии преодоления жизненных проблем[24]24
  Методика Д. Амирхана, модификация А. Г. Грецова.


[Закрыть]

Инструкция. В методике приведен ряд утверждений, описывающих различные способы, с помощью которых люди решают встающие перед ними жизненные проблемы. Отметь, пожалуйста, применимо ли каждое из этих утверждений к тебе в ситуациях, когда ты сталкиваешься с серьезными проблемами. Свои ответы обозначай одной из цифр:

0 – нет, это не про меня;

1 – иногда это про меня, иногда – нет;

2 – да, это точно про меня.

Пожалуйста, отвечай искренне – правильных и неправильных ответов здесь нет, каждый вариант свидетельствует о твоем индивидуальном своеобразии. Отвечай быстро, не задумываясь слишком долго над вопросами; давай тот вариант, который первым приходит в голову.

При возникновении проблемы я:

1. Делюсь переживанием с другом.

2. Стараюсь сделать все от меня зависящее, чтобы найти самое оптимальное решение проблемы.

3. Пытаюсь найти все возможные решения, прежде чем что-либо предпринять.

4. Пытаюсь переключиться с проблемы на что-нибудь другое.

5. Жду, что кто-нибудь проявит сочувствие ко мне.

6. Делаю все, чтобы не дать окружающим возможности заметить, что мои дела плохи.

7. Обсуждаю ситуацию с людьми, так как это обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше.

8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справиться с ситуацией.

9. Очень тщательно взвешиваю все возможности решить эту проблему.

10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах.

11. Пытаюсь различными способами разрешить проблему, пока не найду наиболее подходящий.

12. Доверяю свои переживания другу или родственнику.

13. Больше времени, чем обычно, провожу в одиночестве.

14. Рассказываю людям о своей проблеме, так как только ее обсуждение помогает мне прийти к ее решению.

15. Все время думаю о том, что нужно сделать, чтобы исправить положение.

16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы.

17. Обдумываю про себя план действий.

18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно, – это помогает мне отвлечься от переживаний.

19. Прошу кого-нибудь помочь мне.

20. Проявляю упорство и борюсь за то, чтобы сделать нужное мне в этой ситуации.

21. Избегаю общения с людьми, замыкаюсь в себе.

22. Переключаюсь на свои увлечения или занимаюсь спортом, чтобы отвлечься от проблемы.

23. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше понять ситуацию.

24. Иду к другу за советом, как исправить ситуацию.

25. Принимаю сочувствие друзей и знакомых, у которых такая же проблема.

26. Сплю больше обычного.

27. Мечтаю о том, что все могло быть иначе.

28. Представляю себя героем книги или кино, который успешно преодолевает все трудности.

29. Пытаюсь решить проблему всеми способами, которые знаю.

30. Хочу, чтобы люди оставили меня одного.

31. Принимаю помощь от друга или родственника.

32. Ищу успокоения у тех, кому доверяю.

33. Пытаюсь тщательно планировать свое поведение, а не действовать под влиянием эмоций.

Интерпретация результатов. Баллы суммируются отдельно по каждой из трех шкал.

Шкала «Самостоятельное разрешение проблемы» — ответы на вопросы 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 33.

Шкала «Поиск поддержки других людей» — ответы на вопросы 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.

Шкала «Избегание проблемы» — ответы на вопросы 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Если по какой-либо шкале набрано 6 баллов и меньше – это низкий показатель; 7–10 – ниже среднего, 11–14 – средний; 15–18 – выше среднего; 19 и больше – высокий показатель.

Следующая методика позволит уточнить, какие именно способы психологической защиты от возникающих проблем и неприятностей ты используешь.

Защитные механизмы личности[25]25
  Методика разработана А. А. Азбель при участии А. Г. Грецова.


[Закрыть]

Инструкция. Ниже приводятся описания неприятных ситуаций (они отмечены римскими цифрами), с которыми ты можешь столкнуться в жизни. На каждую ситуацию предложены три варианта реакции, внимательно прочитай их и выбери ту, которая в наибольшей степени подошла бы именно тебе. Рядом с каждым из этих вариантов стоит ее код – цифра от 1 до 5. Запиши код выбранной реакции на отдельном листке. Возможно, что какие-то варианты реакций покажутся тебе равноценными, но, тем не менее, выбери тот единственный вариант, который в наибольшей степени соответствует твоему мнению.

1. Родители запретили тебе смотреть телевизор, так как в школе ты получил подряд несколько неудовлетворительных отметок. Что ты сделаешь или что подумаешь в такой ситуации?

2. Вообще-то, можно прожить и без телевизора: книжки и общение с другом никто не отменял.

3. Наверно, я просто расплачусь или наору на родителей.

5. Подумаю: «Ага, они мне все запрещают, как будто сами в школе круглыми отличниками были».

II. Учитель собирается поставить тебе неудовлетворительную отметку за то, что ты пришел неподготовленным. Какое из предложенных объяснений ты выбрал бы или как ты себя повел бы?

1. Я скажу, что дома забыл тетрадь с записями и хотел бы за ней быстренько сбегать.

2. Я не смог сделать задание, так как у меня вчера вечером был отключен свет.

4. Не буду ничего говорить, пусть ставит «двойку», я тогда на парте нарисую.

III. Ты опаздываешь на контрольную работу. Как ты, скорее всего, повел бы себя?

1. Если я все равно опоздал, может, мне лучше вообще не ходить, чем что-то придумывать в оправдание?

2. Я скажу, что опоздал, потому что мой автобус застрял в пробке.

5. Я скажу, что преподаватели сами периодически опаздывают на урок и ничего нам при этом не объясняют.

IV. Ты хочешь, чтобы родители купили тебе собаку, но они всячески препятствуют этому, ссылаясь на мамину аллергию, отсутствие времени на прогулки и т. д. Что ты подумаешь или сделаешь в этой ситуации?

2. Я приведу данные полицейской статистики: квартиры, в которых живут собаки, грабят в 10 раз реже, чем остальные, а хулиганы не нападают на людей, если с ними рядом собака.

3. Папа очень не любит, когда я плачу или кричу, поэтому мне просто нужно быть настойчивей.

4. Пока родители не купят мне собаку, я буду собирать календари и открытки с изображением собак, а также повешу в коридоре огромный постер с моей любимой породой.

V. Родители, собирая тебя на зимнюю прогулку с друзьями, настаивают, чтобы ты надел вместо красивой яркой куртки теплое зимнее пальто, которое не очень красивое, немодное и неудобное. Как ты, скорее всего, поведешь себя в такой ситуации?

1. Я не буду с ними обсуждать эту тему, а быстро соберусь и сбегу в чем был одет.

3. Я могу расплакаться и обругать их, а потом отказаться от утреннего чая.

4. Нужно будет оторвать у этого пальто рукав и потерять его во время прогулки.

VI. На вечеринке ты видишь, что твой лучший друг (подруга) активно проявляет симпатию к твоей девушке (к твоему молодому человеку). Какая будет твоя основная мысль или реакция?

1. Я уйду с вечеринки, решив, что больше никогда не буду с ним (ней) общаться, так как мне не нужны друзья-предатели.

2. Пусть развлечется, все равно он (она) любит только меня.

4. Чтобы вызвать ревность, я приглашу на медленный танец другую девушку (молодого человека).

VII. Ты посещаешь музыкальную школу, преподаватель которой задает тебе довольно сложные этюды. Ты все свободное время разучиваешь их, играешь, но преподаватель все равно недоволен твоим исполнением. О чем ты подумал бы в такой ситуации?

1. Лучше в следующий раз я вообще не пойду «на музыку».

3. Наверно, я не выдержу больше этого мучения, расплачусь или накричу на эту «музыкантшу».

5. Подумаю: «Придирается ко мне, как будто она сама лауреат международного конкурса им. П. И. Чайковского».

VIII. Ты не набрал нужное количество баллов, чтобы поступить на бесплатное отделение учебного заведения, в котором давно мечтал учиться, но шанс поступить еще остался. Какие будут твои мысли и действия в такой ситуации?

2. Подумаю, что это событие – знак свыше: раз не поступил, значит, мне и не нужно становиться студентом этого учебного заведения.

4. Решу, что приемный экзамен проводился нечестно, и мне захочется в ответ на это как-нибудь напакостить, например разрисовать двери приемной комиссии.

5. Если они меня не примут, то им же хуже: значит, они потеряют очень хорошего студента, а в будущем – замечательного специалиста.

IX. Твой старший брат считает, что ты слушаешь «плохую» музыку. Как ты отреагируешь на это?

1. Я больше никогда не покажу ему свою музыкальную коллекцию, не буду при нем вообще слушать музыку и не буду обсуждать с ним что-либо.

3. Я выскажу ему все, что о нем думаю, и скажу, что он сам слушает какую-то ерунду.

4. Раз меня могут критиковать за музыкальные предпочтения, значит, и я могу критиковать. Сейчас подумаем, кого и за что…

X. Твои одноклассники очень недовольны тем, что ты плохо пробежал эстафету, из-за чего ваша команда проиграла.

1. Я больше никогда не соглашусь участвовать в соревнованиях.

4. Это повод, чтобы задуматься и пойти заниматься в специальную спортивную секцию и уже через пол год а всех переплюнуть.

5. Я припомню им все случаи, когда они сами неудачно выступали на соревнованиях.

XI. Тебя раздражает, что ты уже такой взрослый, а тебя продолжают встречать из школы, с экскурсии, из театра и т. д.

1. Я постараюсь уходить пораньше и самостоятельно добираться до дома или буду идти самостоятельно, не показывая, что меня встречают.

3. Я демонстративно громко обругаю встречающего, чтобы впредь было неповадно.

5. Я подумаю, что родители специально это делают, потому что не хотят, чтобы у меня были настоящие друзья, с которыми можно было бы общаться без посторонних.

XII. Тебе нравится самая красивая девочка (самый симпатичный парень) в классе, но все твои попытки обратить на себя внимание она (он) отвергла. Как ты повел бы себя в такой ситуации?

3. Наверно, я буду сильно расстроен… Пойду погоняю на мотороллере, и если со мной вдруг что-нибудь случится – пусть попереживает.

4. Я начну вести дневник, где буду писать стихи (рисовать картинки, сочинять музыку) о своих чувствах.

5. Все девушки (юноши) не заслуживают моего внимания… Обойдусь и без них. Если им нужно, пусть за мной бегают, а я буду отвергать их…

XIII. В твоем классе есть популярная компания, быть членом которой ты не отказался бы, но тебя в компанию не принимают. Что ты в этой ситуации предпринял бы или подумал?

2. Не принимают – ну и ладно, мне все равно с ними было бы скучно.

4. Нужно придумать, как их поссорить между собой.

5. Пожалуй, я попытаюсь создать свою компанию, и пусть они мне позавидуют.

XIV. Родители недовольны тем, что ты попросил у них денег на покупку канцелярских принадлежностей к новому учебному году, а вместо этого купил рюкзак, о котором давно мечтал. Как ты объяснишь этот факт родителям?

2. «Канцелярщина» у меня осталась еще с прошлого года, а вот моя сумка совсем износилась: неужели я должен ждать, когда она совсем порвется?

3. Я демонстративно заброшу рюкзак в дальний угол и не буду его использовать.

5. Напомню, что мама купила себе новую шубу. Так почему я не могу купить себе новый рюкзак?

XV. Ты просишь одноклассника дать переписать решение примера, который не смог решить дома, но одноклассник неожиданно отказывает тебе в помощи. Каковы будут твои мысли или действия в такой ситуации?

2. Не дал списать – ну и ладно, в конце концов – это его законное право.

3. Я просто наору на него и обзову его как-нибудь пообиднее.

4. Пойду и спрячу его рюкзак, пусть поищет.

XVI. В воскресенье вы с друзьями собрались на загородную прогулку, но твои родители не хотят отпускать тебя без сопровождения взрослых, ссылаясь на небезопасность такой прогулки. Каковы будут твои мысли или действия в такой ситуации?

1. Останусь дома, но в следующий раз в подобной ситуации скажу им, что мне нужно идти в библиотеку.

2. А может, эта прогулка действительно плохая идея, в воскресенье я смогу отоспаться, телевизор посмотреть…

3. Я выскажу все, что о них думаю, хлопну дверью и уйду.

XVII. Родители не хотят покупать тебе новый компьютер, потому что ты закончил год не с самыми лучшими результатами. Как ты думаешь, какие мысли и действия будут сопровождать такую ситуацию?

1. Хорошо, раз у меня дома не будет «компа», тогда я буду уходить к другу, чтобы посидеть за компьютером…

2. Я попытаюсь им доказать, что компьютер – это не только игры, но и современный стиль работы, что если у меня будет компьютер, то я стану преуспевать в учебе за счет использования современных технологий.

3. Я же знаю, что если хорошенько поныть или поплакать, то они рано или поздно сдадутся и купят.

XVIII. Ты сделал экстравагантную прическу, оделся по последней моде, но, когда пришел в класс, одноклассники обсмеяли твой внешний вид. Что ты сказал бы или подумал в ответ на такую ситуацию?

3. Я буду стоять в стороне и не стану разговаривать с этими глупыми людьми.

4. Найду «слабого» одноклассника, который отличается от других, и буду его публично высмеивать.

5. Решу, что они мне попросту завидуют.

XIX. Ты едешь в набитом автобусе, и тебе очень не хочется уступать место пожилому человеку, а самому ехать стоя. Каковы будут твои мысли и действия в такой ситуации?

1. Закрою глаза и сделаю вид, что заснул.

2. Буду думать о том, что стоящую рядом со мной старушку никто не заставляет ездить в автобусе в час пик.

5. Почему я должен уступать место, если я тоже очень сильно устал и у меня нет никаких сил ехать дальше стоя?

XX. Тебе кажется, что новый учитель тебя недолюбливает и специально занижает тебе оценки. Как ты будешь реагировать на сложившуюся ситуацию?

1. Я буду находить разные благовидные предлоги, чтобы реже посещать уроки этого учителя.

4. Буду иногда организовывать мелкие пакости перед уроком этого учителя.

5. При каждом удобном случае буду говорить о том, что предмет преподается очень плохо, а учитель некомпетентен.

Ключ. Чтобы определить свой тип реагирования на неприятные ситуации, следует посчитать количество выборов каждого из кодов: сколько раз выбраны варианты реакций с кодом «1», сколько раз – с кодом «2» и так далее по всем пяти группам. Для твоего поведения, скорее всего, будет характерен тот защитный механизм, по которому набрано наибольшее количество баллов. Защитные механизмы личности – это такие способы поведения или искажения информации, которые помогают человеку сохранить внутреннее равновесие, не допуская в сознание сведения, несущие угрозу для благополучия.

К этим защитным механизмам относятся:

1) избегание/вытеснение;

2) рационализация;

3) регрессия;

4) замещение/сублимация;

5) проекция.

Максимально возможное значение по каждой из шкал – 12 баллов, минимально возможное – 0.

1. Избегание – стремление избежать новой информации, не совместимой со сложившимися представлениями о себе, или тех ситуаций, которые могут оказаться неприятными, создают риск потери самоуважения. Человек становится невосприимчивым к тем сферам жизни и событиям, которые могут вызвать отрицательные переживания. Когда в чем-то никак нельзя признаться самому себе, то об этой сфере жизни вообще не хочется думать или говорить. Так, некоторые молодые люди после того, как от них ушла подруга, довольно долго вообще избегают общения с девушками. А если школьник не может справиться с учебным предметом, то он часто сначала заявляет о ненужности этого предмета, а потом при каждом удобном случае стремится вообще его прогулять. Это для него гораздо проще и комфортнее, чем приложить усилия для освоения этого предмета или, на худой конец, признать свою бестолковость и невозможность справиться с ним… Близко к этому защитному механизму и вытеснение – недопущение в сознание того, что не хочется осознавать. Потому, например, что это неприятно, может снизить самооценку, противоречит моральным убеждениям и т. п. Так, например, многие люди прекрасно забывают (совершенно искренне!) совершенные ими неблаговидные поступки, скажем, невыполнение собственных обещаний. Ведь если об этом помнить, то изрядно снизится уважение к себе, что неприятно. Столь же легко забывается и то, что нужно сделать, да очень уж не хочется. С вытеснением связано и то, что многие молодые люди охотно воспринимают похвалу в свой адрес, но едва их начинают критиковать – они как будто все пропускают мимо ушей и через непродолжительное время просто-напросто забывают об этом разговоре. Или помнят, что их «обидели», но чем именно – вспомнить не могут.

2. Рационализация – придумывание «разумных» доводов для оправдания своих неприемлемых качеств или поступков. Так, агрессивный подросток обычно говорит, что он сильный и поэтому «никому не позволит сесть себе на шею», трусливый – что он «благоразумный и осторожный», а неуверенный в себе и застенчивый – что он «деликатный», «хорошо воспитанный» и т. д. А если не получается достигнуть желаемого, то через некоторое время подростки обычно начинают говорить, что на самом деле это не очень-то им и нужно. Яркий пример рационализации описан в басне Эзопа о лисице, которая не смогла дотянуться до винограда, после чего заявила, что ей этого не очень-то и хотелось, – дескать, все равно он кислый. Особенно изобретательными люди становятся тогда, когда нужно придумать оправдание, почему ты не сделал того, что обещал. Тут уж тысяча и одна причина найдется, и все звучат красиво, но обещанное в результате так и не делается.

3. Регрессия – возврат к незрелым, детским формам поведения. Попав в какую-то сложную ситуацию, требующую активных усилий по ее преодолению, подросток вдруг… начинает реветь или дуться, как маленький ребенок. И даже не пытается предпринять что-нибудь для того, чтобы решить проблему. То есть реагирует как беспомощный малыш: бежал, споткнутся, упал, заревел и лежит – ждет, когда мамочка откликнется на его плач, подойдет, поднимет и пожалеет. Кстати, есть обоснованная точка зрения, что курение, к которому многие люди прибегают как к способу «снять напряжение, расслабиться», – это тоже регрессия. Плачущему младенцу дают соску, чтобы он успокоился и перестал плакать. Взрослый для «успокоения нервов» точно так же начинает «сосать» сигарету. Так что рассматривать курение как признак взрослости, как это делают некоторые подростки, мягко говоря, нелепо… На самом деле это тоже одно из проявлений регрессии – «впадание в детство» в ответ на жизненные трудности.

4. Замещение – перенос каких-либо побуждений с недоступных объектов на доступные. Чаще всего это связано со злостью, агрессией. Скажем, разозлился подросток на учительницу, несправедливо поставившую «двойку», но показать ей свое недовольство не решился. Зато сорвал злость на других: по дороге из школы пнул ни в чем не виноватую собаку, случайно подвернувшуюся под ноги. Собака, убегая от него, наткнулась на мирно шедшую по своим делам пенсионерку, которую и покусала. Придя домой, подросток накричал на младшую сестренку. Та ему возразить не посмела, вместо этого взяла куклу и злобно отодрала у нее голову. А ставшая невольной причиной всех этих бед учительница, быть может, поставила подростку несправедливую отметку лишь потому, что пришла в класс, взвинченная неприятным разговором с директором школы (который, в свою очередь, сорвался на нее после выговора, полученного от чиновника из Комитета по образованию). Во всех этих действиях проявлялось замещение, в результате которого страдали невиновные. Еще один пример замещения – привычка некоторых школьников и студентов злобно разрывать или сжигать свои тетради по нелюбимым предметам, как только сдан соответствующий экзамен. Близка к этому защитному механизму и сублимация – перевод неприемлемых (например, агрессивных) побуждений в приемлемую форму. В отличие от замещения здесь меняется не сам объект, а способ взаимодействия с ним. Агрессивный человек может, например, заняться боксом, а склонный к риску – найти себя в экстремальных видах спорта. Или, скажем, девушка, страдающая от неразделенной любви, какое-то время пытается добиться внимания своего избранника, а потом, когда это не получается, вдруг переключается – изливает свои чувства в стихах.

5. Проекция – приписывание окружающим того, чего не хочется замечать в себе. Скажем, завистливые люди обычно пребывают в убеждении, что все окружающие им завидуют, а агрессивные считают, что все вокруг желают им зла и что вообще весь мир настроен против них. Проекция проявляется в двух формах: либо как распространение собственных мыслей и чувств на других людей, либо как перенос на них ответственности за собственные неудачи. Например, школьник, плохо успевающий по какому-либо предмету, обычно пребывает в убеждении, что учитель сам посредственно знает этот предмет и не умеет его преподавать. Обостренное восприятие подростками недостатков других людей, несправедливостей в обществе – это в значительной мере отражение их неуверенности в себе и внутренних конфликтов. Когда нет гармонии в своем внутреннем мире, становишься очень чувствительным и к неладам в том мире, который тебя окружает. Это тоже действует проекция. В Библии сказано: «И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь?»[26]26
  Евангелие от Луки, гл. 6, стих 41.


[Закрыть] Если ты все время замечаешь в окружающих какие-то раздражающие тебя отрицательные качества – присмотрись внимательнее к себе! Не потому ли ты так чувствителен к этим качествам у других людей, что боишься признать их наличие у себя?

Интерпретация результатов. Наиболее благоприятный результат – когда показатели лежат в пределах 3–7 баллов. Это значит, что у тебя нет явно преобладающего защитного механизма: в разных ситуациях ты отдаешь предпочтение разным из них. Это говорит о том, что ты воспринимаешь действительность гибко, при необходимости можешь воспользоваться различными защитными механизмами, но не «сросся» с каким-либо из них. Опасность психологических защит заключается в том, что какая-либо из них может стать устойчивым способом взаимодействия личности с собой и миром. Если по какой-то из шкал ты набрал намного больше баллов, чем по другим, то есть основания предполагать, что так и происходит. В таком случае о саморазвитии можно забыть: ведь защита не меняет реальность, а только искажает ее восприятие. По сути, человек начинает жить в полувымышленном мире. Такая ситуация чаще всего возникает у подростков с низкой самооценкой. Они воспринимают любую негативную информацию о себе как личную угрозу, реагируют на нее, выстраивая психологическую защиту, и эти сведения чаще всего вообще не доходят до их сознания. Если же у молодого человека высокая самооценка и он уверен в себе, то он обычно реагирует на критику более адекватно, потому что она не воспринимается им как угроза для своей личности в целом, а только свидетельствует о конкретных недостатках, которые можно и нужно исправлять. Ведь если человек знает о какой-то плохой своей черте, то вполне может работать над ее исправлением. Если же он приходит к убеждению, что у него плохо сразу все, – возникает только расстройство…