Читать книгу "Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины"

Несмотря на отсутствие разумной причины для чувства виновности или стыда в связи с мастурбацией и действительных оснований для представлений о ее физической или психической вредности, многие женщины страдают от таких переживаний. Чтобы усилить сексуальную отзывчивость, вам необходимо сначала самостоятельно обучиться вызывать приятные ощущения. Если вы никогда не испытывали оргазма, то у вас укоренилось негативное отношение к мастурбации. Проанализируем достоинства мастурбации: открываем чувствительные зоны, развиваем их откликаемость и обучаемся наиболее эффективным приемам стимуляции.

Нанесите троксевазин на большие и малые половые губы, область промежности. Поглаживайте и наносите легкие удары кончиками пальцев в области внутренней и наружной стенки половых губ (больших и малых) и окружающего пространства.

Испытывайте различные способы надавливания и меняйте ритм. Исследуйте клитор: тело, головку (кончик) и кожную складку, которая их покрывает (капюшон). Кому-то потребуется оттянуть эту складку, чтобы прикоснуться к клитору. А кто-то наоборот предпочтет ласкать клитор через капюшон, так как клитор очень чувствительный, и иногда непосредственное касание вызывает неприятные ощущения.

Начинайте с легкого прикосновения. Более приятным может оказаться значительное давление через кожную складку капюшона или половых губ. Попробуйте усиливать и ослаблять ощущения, изменяя силу надавливания. Удерживая тело клитора между указательным и средним пальцами, попробуйте массировать вверх-вниз и от одной стороны к другой. Затем, делая круговые движения, осуществите постоянное давление с помощью одного-двух пальцев на всю область вокруг клитора, как если бы вы массировали подкожные мышцы. Если ощущения кажутся чересчур интенсивными, расширьте область воздействия, используя ладонь или основание кисти. Попробуйте вибрирующие движения или быстрые движения пальцами туда и обратно поперек клитора. Эти упражнения нужно выполнять до 6 недель, но на этом этапе ваша задача – освоиться с видами стимуляции.

В первые дни вас увлечет сама технология, но в последующем, когда у вас появятся привычные и желаемые движения, интуитивные предпочтения одних видов стимуляции другим, начинайте фокусироваться на ощущениях.

Помните о том, что ваша задача – смаковать чувство приятного. Не возбуждение, не высокозаряженное наслаждение, не предоргазмическая волна, а именно приятное. Прежде чем научиться бегать, нужно сначала освоить навыки ходьбы. В вашем случае, это – способы стимуляции вульвы и клитора, свободное восприятие прикосновений, умение различать приятные импульсы, сосредотачиваться на них и быть на этой волне какое-то время.

Как только вы поймете, что научились ласкать клитор, можно двигаться дальше.

Выполняя ежедневно «Кинозал», уменьшайте время, потраченное на саморасслабление и подготовку, которые вы выполняете «Варежкой» сначала до 5, затем до 3–4 минут.

Затем переходите к ласкам вульвы, затем клитора.

На этом этапе вам необходимо оставить несколько минут в конце сеанса на освоение просторов вашего влагалища.

Еще раз смажьте пальцы троксевазином. Введите палец (или 2) на 1 фалангу и промассируйте вход во влагалище. Попытайтесь разобраться в своих ощущениях, найти наиболее приятные типы и зоны воздействия. В малых половых губах, наружной трети влагалища и даже в области вокруг ануса содержится кавернозная ткань клитора, поэтому стимуляция этих зон – это своеобразные ласки клитора, просто выполненные с другой стороны.

Во влагалище можно «натренироваться» слышать приятные ощущения по всей окружности наружной трети, но самой популярной зоной наружной трети влагалища является передняя ее область – зона G. Противоположная зона, та, которая контактирует с прямой кишкой и смотрит в сторону вашего копчика, так же достаточно чувствительна для стимуляции.

Вы можете использовать подушечки пальцев для воздействия, например, на зону G. Движения могут быть круговые, штриховые, надавливающие, вибрирующие и даже легкое ритмичное поколачивание. Сосредоточьтесь на ощущениях, прочувствуйте свою реакцию. Обратите внимание, что по сравнению с клитором, зона G меньше различает нюансы прикосновений, поэтому допускает более сильное воздействие, чем клитор.

Позиция рук и технология техник, используемых для «Сквирта», пошаговые иллюстрации и описание вы найдете в моей книге «Bravo, penis», здесь мы повторяться не будем.

Да и цели техники «Сквирт» и «Кинозал» существенно различаются.

«Сквирт» – это один из вариантов стимуляции и получения оргазма, а «Кинозал» – это системное трансформирующее упражнение для раскрытия чувственности и восполнения пробелов психосексуального развития.

Поэтому ни возбуждение, ни оргазм не являются самоцелью в упражнении. Мы тестируем ощущения, различаем их и приучаемся их переживать. Всё.

Если вас нетерпение срывает на мастурбацию, удержитесь и пройдите упражнение «Кинозал» от начала и до конца.

Потратьте на этот этап около 3–4 дней или немного больше, прежде чем переходить к следующей части.

Здесь вы добавляете степень проникновения, и после выполнения самоисследования с помощью одной фаланги одного или двух пальцев, углубляйтесь на две фаланги. Попробуйте круговые движения, давление, вибрацию, надавливание, дрейф вперед-назад, имитирующий движение полового члена во время соития.

Еще через 3–4 дня позвольте себе проникнуть на длину пальцев целиком, ощущая свободное беспрепятственное проникновение. Пусть ваши движения будут нежными и вкрадчивыми, затем смелыми и быстрыми. Опробуйте различные варианты, чтобы привыкнуть к ним и определить, какой вам наиболее подходит.

Как только вы почувствуете себя легко и уверенно в «Кинозале», вы можете принимать мои поздравления! Вы успешно завершили первый этап самоисследования и раскрытия чувственности и можете приступить к пробуждению оргазма.

Второй этап плавно вытекает из первого, поэтому прежде чем перейти к более целенаправленным видам самостимуляции, нужно освоить весь спектр чувственности, на который способно ваше тело.

«Кинозал» сохраняет для вас свою последовательность: «Варежка», ласки вульвы, ласки клитора, ласки вагины. Но теперь ваша задача прислушиваться к своим ощущениям в области ключевых эрогенных зон, которые вам кажутся наиболее активными: соски, клитор, зона G, анальное кольцо. Когда вы «переделаете» всю последовательность самостимуляции «Кинозала», попробуйте чередовать ласки ключевых эрогенных зон.

Например, вы ласкаете клитор. Вам приятно, вы испытываете волны сладострастия, но они недостаточно захлестывают вас, чтобы перейти в оргазм, и вы, испытывая разочарование и нетерпение, готовы остановиться и забросить всю работу.

Ни в коем случае не останавливайтесь!

Повторяю еще и еще: возбуждение и оргазм – не наша цель. Мы идем только по волнам приятных ощущений и не более!

Предположим, вы, играя пальчиками на обнаженных нервах клитора, перебирая клавиши сосков и входа во влагалище, обнаружили, что есть определенная комбинация движений, которая наиболее приятна.

Это может быть одновременное воздействие одной рукой на клитор, а второй на зону G или соски. Или поочередные отрывистые атаки на «заряженные» удовольствием области.

Экспериментируйте в поиске максимально приятного сочетания.

Работайте на время, а не на результат. «Кинозал» длится всего четверть часа, и не надо превращать работу в нем в пытку удовольствием. Помните о фиксации на приятных ощущениях и не более.

Испытали сегодня нечто приятное? Хорошо, остановитесь на этом. Завтра ваше «сознание» пропустит более высокий градус ощущений.

Со временем, когда комбинированная стимуляция станет привычной, вы легче будете достигать определенной «кондиции» и ваши приятные чувственные переживания трансформируются в возбуждение.

Не забывайте, что «Кинозал» – это не просто какая-то физическая повинность, в которой вы принуждены рукоблудно возиться в недрах своего тела. Это комбинированное воздействие на все органы чувств, на разные зоны мозга одновременно. И пока вы выполняете заданную последовательность самостимуляции, в вашем сознании также происходит определенная работа по строительству целостной картинки сексуальной чувственности по отдельным кирпичикам изображений слайд-шоу и ощущений, получаемых из эрогенных зон.

Со временем, когда вы освоитесь с «Кинозалом», вы можете смело вносить разнообразие в комбинированную стимуляцию. Например, добавлять массаж анальной зоны или раздражение заднего прохода пальцем. Использовать вибратор в тех местах, где вам не хватает рук. Допустим, вам хочется трогать свои соски и стимулировать клитор, а на легкое постукивание или вибрацию зоны G уже не хватает третьей руки, тогда вам на помощь может прийти секс-игрушка, специально предназначенная в помощники в комбинированном воздействии.

Глава 14
Интимный фитнес и его значение

Есть и еще один вид самостимуляции, которым вы можете усилить свои ощущения на финальном этапе «Кинозала» – это интимный фитнес.

Ключевая мышца, которая «работает» во время интимного таинства – это ЛК-мышца, так называемая «мышца любви», луковично-губчатая мышца.

На самом деле ЛК-мышца, или лонно-копчиковая мышца, – это отдельные волокна глубокой поперечной мышцы промежности и поднимателя заднего прохода, которая выполняет функцию поддержания тонуса тазового дна и работы всех сфинктеров.

Вы будете удивлены, когда узнаете, что в учебнике анатомии такой мышцы не существует, она выделяется функционально по роли, которую она выполняет.

Итак, судя по названию, мы видим, что эта мышца начинается от лона и тянется до копчика.

Ее функции весьма разнообразны и крайне важны для всего полового здоровья в целом и для сексуальной жизни в частности.

ЛК-мышца укрепляет тазовое дно, принимает участие в формировании сфинктеров ануса и внутреннего сфинктера мочеиспускательного канала, создает аноректальный и пузырно-уретральный угол промежности, что дополнительно способствует удержанию мочи и кала, усиливает эвакуаторную функцию простаты.

Луковично-губчатая мышца участвует в мочеиспускании, дефекации, половой функции, сдавливает венозные сосуды у основания полового члена и клитора, что приводит к венозной окклюзии (участие в эрекции). Расслабление этой мышцы приводит к ослаблению эрекции после полового акта. Хороший тонус луковично-губчатой мышцы нужен для ритмичного выброса эякулята. Женщина чувствует работу этой мышцы, когда что-то «пульсирует» внутри ее вульвы во время оргазма.

Логично, что чем лучше натренирована эта мышца, тем выше ощущение местного оргазма у мужчин и женщин.

Почувствовать ЛК-мышцу и луковично-губчатую мышцу можно, если попытаться прервать мочеиспускание. Эти мышцы окружают клитор и наружную часть влагалища, поэтому «обнаружить» их таким способом можно довольно легко.

Попробуйте в положении сидя на унитазе с разведенными ногами определиться с их местоположением и возможностью управления ими, остановив мочеиспускание.

Интимная гимнастика, в процессе которой возможно укрепить, натренировать и развить интимные мышцы, является стимуляцией эрогенных зон, только проведенной безручным способом. Вы как бы ласкаете себя, но только за счет привлечения дополнительного тока крови к интимным мышцам, за счет развития положительного настроя на секс и укрепления половой доминанты.

Любой вид ласк, который приводит в конечном итоге к активации эрогенных зон и возбуждению, действует за счет прямого воздействия на рецепторы и усиления кровообращения в значимой зоне.

То же самое происходит и при напряжении интимных мышц. Их сокращение производит своеобразный массаж нервных окончаний кавернозных тел, которые отвечают за возбуждение. К этому же приводит и усиление капиллярного кровотока в интимной области.

Тренировка мышц тазового дна не только способствует управлению поведением во время полового акта своим и партнера, но и укрепляет женское здоровье. С интимной гимнастикой возможна профилактика недержания мочи, выпадения органов, быстрое восстановление после родов и повышение уровня оргазмичности.

Как видно, значение тонуса интимных мышц невосполнимо, поэтому всё, что остается нам, простым пользователям сексуального вопроса, это развивать ЛК-мышцу, луковично-губчатую мышцу и т. д.

Укрепление мышц тазового дна имеет самое широкое значение, и не только в связи с половой жизнью. Это и послеродовая реабилитация, и послеоперационное восстановление, и укрепление полового влечения, и профилактика недержания мочи и сухости наружных половых органов во время менопаузы, и управление мужской потенцией.

Показания к укреплению интимных мышц – возраст женщины старше 18 лет, особенно нужна такая гимнастика для недавно родивших ребенка. Упражнения для интимных мышц позволят восстановить растянувшиеся интимные мышцы и сузить влагалище, осуществить профилактику опущения органов.

Управление интимными мышцами необходимо при подготовке к родам путем управления мышцами, участвующими в процессе родов, для профилактики разрывов стенок влагалища.

В результате не только улучшается качество личной жизни, но также существенно улучшается женское здоровье, т. к. слабая, рыхлая мышца имеет плохое кровоснабжение и практически не снабжается кислородом, что приводит к гинекологическим неприятностям.

Женщины с хроническими заболеваниями и проблемами органов малого таза с помощью тренировки интимных мышц могут существенно улучшить свое качество жизни за счет восстановления функционального состояния наружных половых органов.

Женщинам, достигшим климактерического периода, занятия интимной гимнастикой помогут избавиться от таких неприятностей, как недержание мочи при кашле и чихании, сухость и зуд влагалища, частые воспалительные процессы в органах малого таза.

Интимная гимнастика выполняется для профилактики воспалительных заболеваний органов малого таза у женщин с зияющей половой щелью ввиду отсутствия физиологического барьера между внешней и внутренней средой (чаще зияющая половая щель возникает после родов, насилия, фистинга).

Массаж интимных мышц через их гимнастические сокращения необходим для профилактики и лечения недержания мочи при стрессовом недержании мочи, для профилактики и лечения опущения стенок влагалища (легкой степени).

Женщинам, имеющим сидячую работу и ведущим малоподвижный образ жизни, интимная гимнастика необходима для профилактики опущения внутренних органов.

И, наконец, при потребности раскрыть собственную сексуальность и улучшить качество интимной жизни, нам просто необходимо задействовать все ресурсы.

Мы проходим упражнение «Кинозал», во время которого у нас активны визуальный, аудиальный, осязательный каналы восприятия. Мышечный канал нам также доступен, и мы можем усилить эффект, добавив в «Кинозал» еще и интимную гимнастику.

Контроль над интимными мышцами приводит к улучшению сексуальной функции для достижения более полного и глубокого оргазма как самой женщиной, так и партнером, путем возможности чередования сжатия и расслабления мышц влагалища во время фрикций.

Многие из вас думают: «А зачем мне управлять какими-то мышцами? И так в жизни много разнообразных сложностей, чтобы еще придумывать себе новые задачи. Вот сейчас доктор Макарова озадачила нас каким-то «Кинозалом», а теперь еще и интимный фитнес рекомендует. Когда это все делать, а главное, зачем? Может, именно мне и не нужно?»

Как я уже сказала, учиться управлять интимными мышцами нужно всем, а особенно тем, у кого есть дополнительные причины к снижению тонуса тазового дна. Это эстрогенная недостаточность в силу менопаузальных изменений или специфического гормонального лечения, травматические, трофические повреждения слизистой наружных половых органов при ушибах, разрывах, рубцах, лейкоплакии. Если вы серьезно увлекаетесь пауэрлифтингом и регулярно переживаете тяжелые физические нагрузки в спортзале, значит, вы также находитесь в группе риска по опущению внутренних органов. Ожирение – лучший друг дряблых мышц влагалища. Запоры, курение, хронические заболевания органов дыхания и прочие состояния, при которых провоцируется частый кашель и неконтролируемо напрягается тазовое дно, также в группе риска. Ну и наши любимые раздражители, длительное вождение автомобиля и сидячий образ жизни также снижают тонус промежности и ухудшают состояние промежностных мышц.

Вам будет интересно узнать, что специальные сокращения интимных мышц – не единственный способ тренировки мышц тазового дна. Есть и еще эффективные способы: например, использование влагалищных тренажеров (например, шарики Кегеля), электрическая стимуляция, избегание ненужного подъема тяжестей, снижение массы тела.

Причинно-следственная связь между улучшением тонуса интимных мышц и улучшением качества жизни прямая и очень простая.

При выполнении упражнений оживляется кровоснабжение, что предупреждает и ликвидирует застой венозной крови в области малого таза, приводит к улучшению питания тканей.

В результате происходит ускорение физиологических процессов заживления и восстановления, улучшается восстановление после инфекционных процессов в органах малого таза.

Крепкие, сильные, управляемые интимные мышцы не только благотворно влияют на женское здоровье, но и позволяют управлять чувствами и разумом мужчины.

Когда женщина приводит в движение свои интимные мышцы, возникает притягательная, магическая сила, усиливается возбуждение, начинается выброс гормонов в кровь. Во время этого процесса происходит выработка неуловимых химических веществ, феромонов, которые на подсознательном уровне воздействуют на противоположный пол, вызывая повышенный сексуальный интерес и даже зависимость.

Замечено, что женщины, кто практиковал упражнение на развитие и укрепление интимных мышц в общественных местах (упражнение «Социальная мастурбация»), всегда становятся центром внимания и объектом повышенного интереса у мужчин. Не нужно менять прическу или гардероб, как-то особенно стараться в поиске знакомства с интересным мужчиной. Достаточно нагнать сексуальную волну вокруг себя с помощью ритмичного сжатия ЛК-мышцы, и мужчины сами начнут обращать внимание на загадочную притягательную женщину, которая манит к себе непонятно почему.

Такое воздействие отражается на настроении, поведении и, конечно, на качестве интимной жизни женщины.

И, наконец, хорошо известная техника удержания мужчины на коротком поводке, состоит в том, что женщина при сложностях в интимной жизни осуществляет «мягкий ввод». Она «вбирает» в себя с помощью сокращения интимных мышц мягкий член (а иногда и вместе с мошонкой), затем за счет ритмичного сокращения интимных мышц приводит его в состояние боевой готовности, после чего мужчина чувствует эрекцию, разгорается жар супружеского желания, и случается половой акт.

Мне кажется, я уже вас убедила в том, что для улучшения сексуальной функции нам необходимо владение интимными мышцами.

Допустим, вы уже нашли ЛК– и луковично-губчатую мышцы, попробовав вышеописанное сокращение (как будто хотите остановить мочеиспускание).

Это же упражнение можно повторить, положив палец на зону промежности (где-то посередине между влагалищем и анусом). Когда вы будете сокращать ЛК-мышцу, ваш палец будет чувствовать напряжение.

Очень хорошей практикой убедиться в реальности этих мышц является попытка сократить ее с пальцем, введенным внутрь влагалища.

Попробуйте сжать свой палец, тогда вы реально почувствуете, что владение интимными мышцами может помочь «захотеть» вас любому мужчине.

Что нужно делать, чтобы приучить интимные мышцы работать на вас, развить полезный условный рефлекс? Как с помощью интимной гимнастики усилить возбуждение и улучшить свою сексуальную жизнь?

Существует несколько способов работы с интимными мышцами. Это втягивание, трепетание и потуживание.

Попробуйте сократить интимные мышцы и подержать их в таком сжатом состоянии. Это и есть втягивание. Упражнение на втягивание можно выполнять в течение трех минут, чередуя длительное втягивание и полное плавное расслабление интимных мышц. Попробуйте засекать время втягивания и ставить собственные рекорды, увеличивая время сокращения день ото дня.

Затем попробуйте совершать быстрые волны сокращения-расслабления, как будто вы трепещете интимными мышцами. Скорее всего, у вас не получится крепкое сжатие, зато вы попробуете частые движения. Трепетать с небольшими паузами на отдых нужно тоже в течение 3 минут.

И, наконец, потуживание – это некий антипод втягиванию, который вы выполняете задней частью ЛК-мышцы – поднимателем заднего прохода. Потуживаться легче, чем втягивать влагалище, поэтому не переусердствуйте, ведь наша задача улучшить тонус, а не разболтать его.

Суммарно ваша интимная зарядка может занять минут 9–10, включая периоды отдыха. Выполняйте ее в течение 3–4 недель, а затем поддерживайте собственные достижения регулярными тренировками (раза 2–3 в неделю).

Свои успехи легко проверить, если засечь время втягивания, оно должно увеличиваться.

Вы можете субъективно оценить результат своих трудов, если введете палец во влагалище и сравните свои ощущения в начале тренировочного периода и в конце, когда решите, что уже довольно потрудились.

Можно воспользоваться и мнением независимого обозревателя. Спросите у мужа, что он переживает, когда вы выполняете втягивание с «естественным» тренажером – с членом, введенным внутрь влагалища.

Во время выполнения упражнения не забывайте следить за состоянием мышц туловища. Пресс, мышцы спины, ягодиц, бедер, рук, ног, лица должны быть расслаблены и не помогать, и не мешать процессу тренировки.

Когда вам покажется, что вы уже освоились с интимной гимнастикой, тогда пора соединять ее с вашими достижениями в «Кинозале».

Я напоминаю вам, что вы готовите тело к «Кинозалу» при помощи различных косметических средств, затем работаете «Варежкой» несколько минут, затем переходите к ласкам вульвы, затем клитора, затем влагалища, затем к комбинированной стимуляции, когда вам рекомендуется чередовать воздействие на отзывчивые эрогенные зоны, например клитор, влагалище. Вы можете как чередовать, так и комбинировать различные виды воздействия.

Теперь вы добавляете втягивание и трепетание интимных мышц в комбинированную стимуляцию, как бы возбуждая себя за счет внутреннего воздействия на интимные мышцы.

Такое сложное упражнение с первого раза может не получиться. Ведь вы будете не только фокусироваться на ощущениях, но и тратить какую-то энергию на процесс правильности выполнения техники. Это нормально. Но когда вы освоитесь с таким сеансом одновременной игры, у вас появится существенно больше шансов черпать свое возбуждение из разных источников.

Постепенно, когда вы овладеете техникой комбинированной стимуляции, вам легко будет переключаться с одного вида ласк на другой, ваши эрогенные зоны приучатся получать приятные ощущения, а вы изучите свое тело и поймете, каковы его возможности и потребности.

Если вы никогда не переживали оргазм, то такой путь самоисследования в «Кинозале», который я вам предлагаю, является самым лучшим способом раскрыть свою чувственность и научиться испытывать те или иные ощущения.

Если оргазм вам уже знаком, вы все равно выполняете «Кинозал» от начала и до конца, от простейшей «Варежки» до всех нюансов комбинированной стимуляции, прислушиваясь к теплой волне в области гениталий, ощущениям приятного возбуждения. Вам будет полезно узнать, что у привычного и предсказуемого оргазма, который вы уже умеете вызывать, есть множество нюансов проживания и различных способов усиления чувственности.

Если по окончанию «Кинозала» вы испытываете высокий уровень возбуждения и потребность завершить работу в упражнении мастурбацией, то это будет самым лучшим «закреплением материала».

Тепло, которое вы ощущаете в интимной области, – это не просто некий факт, а отражение того притока крови и уровня возбуждения, который вы получили, даже если вы и не осознаете его значение. Поэтому не гасите и не подавляйте посыл к мастурбации, закрепляйте полученные теоретические навыки на практике.

В дальнейшем те способы стимуляции, которые вы освоили, вы можете с успехом применять и в партнерском сексе. Например, теперь вы знаете, что общий разогрев и легкий массаж тела лучше всего настраивают вас на сексуальную активность, а стимуляцию эрогенных зон нужно проводить от простого к сложному, все больше подбираясь к самым чувствительным местам, в последующем комбинируя различные способы воздействия.

Такой алгоритм примерно показывает вам, что должна из себя представлять идеальная прелюдия, которая вам необходима для переживания максимально приятных и комфортных ощущений.

И даже если у вас никогда не было секса, то после работы в «Кинозале» вы знаете, как это происходит и что за чем должно идти. Поэтому у вас появляется некоторый опыт, он может служить подспорьем в дальнейшей реализации партнерской активности. Ну а психика, как вы помните, достраивает недостающие звенья с помощью информации, поступающей по различным каналам восприятия в «Кинозале».

Те открытия, которые вы для себя сделаете в процессе применения техник комбинированной стимуляции, помогут вам сориентироваться при различных потерях во время партнерского секса. Например, пока партнер всячески переворачивал вас, чередуя одну изощренную позу за другой, вы почувствовали снижение возбуждения. Быстрая и смачная сессия влагалищных сжатий может помочь вам вернуть возбуждение и продолжить участие в интимном таинстве не как транзитному пассажиру, а как заинтересованному в результате пилоту.

Или, допустим, вы чувствуете, что партнер, который пытается сделать вам приятное, исходя из своих представлений о женском возбуждении, действует не совсем целенаправленно или застрял на однообразной стимуляции. Помня о том, что и с чем вам нужно комбинировать, вы всегда можете направить действия партнера или подстроить позу или положение таза таким образом, чтобы эту комбинированную стимуляцию воспроизвести.

Иными словами, упражнение «Кинозал» исчерпывающе иллюстрирует социобиологический тезис о том, что одним из отличий сексуальности человека и животного является возможность научения женщины оргазму. Через формирование условного рефлекса, когда специально натренированные, приученные и разработанные зоны соединяются с мозгом сигналом нервного окончания, который дальше бежит по хорошо проторенной дорожке условного рефлекса в специальном отделении головного мозга под кодовым названием «Оргазм», женщина обретает способность получать такое удовольствие раз и навсегда.

Эту возможность у женщины отнять невозможно. Мышечная, эмоциональная, условно-рефлекторная память делают процесс переживания оргазма все более и более реальным, пока не превратят весь «Кинозал» в небольшую условность, которую женщина проходит в прелюдии с любимым мужчиной за считаные секунды.

Интимное таинство запустилось, женщина включилась, ее тело и эмоции вспомнили все, что нужно, и выдали желаемые реакции приятного удовольствия.

В заключение этой главы предвижу закономерный вопрос: «Вы предлагаете такой рациональный собственноручный способ обретения оргазма? А как же чудо? А как же книги и фильмы о любви, где оно как-то происходит само?»

Всех тех, у кого возникает искушение задать такой вопрос, я отсылаю к предыдущим главам, где мы говорили об ответственности за собственные ощущения и о причинах, которые побуждают женщину надеяться на «само».

Если вы все еще болеете идеей «самопроизвольного оргазма», то я попрошу вас забыть о ней раз и навсегда. Женский оргазм – это условно-рефлекторная реакция, которая возникает при одновременном эмоциональном настрое и стимуляции определенных зон, отвечающих за возбуждение.

Когда мужчина ласкает женщину (или когда происходит половой акт), и женщина не возбуждается, это не значит, что у нее есть какой-то дефект сексуальности и ничто не действует. Это значит, что ее ласкают не там и не так, где ей нужно и как ей нужно. Не бывает женщин, лишенных возможности испытывать оргазм. Бывают внутренние препятствия к адекватной стимуляции и привычка жить без удовольствия.