Текст книги "Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины"

Все вышеперечисленное касается не только личной жизни, но и профессиональной. Завершить образование – значит подвести черту и ответственно заявить о себе, что ты состоялся как специалист и готов работать. Понятно, что соблазнов продолжить образование у незрелых личностей много.

Нас интересуют именно зрелые барышни. Самым ярким примером в этой теме для меня является судьба одной девушки, которая страстно хотела выйти замуж и родить ребенка, но вместо того, чтобы прыгать в последний вагон, она в 40 лет решила получить еще одно образование. Училась она, как и положено, 5 лет, пока в 45 лет не получила диплом и сообщение от врачей, что ее странные недомогания и нерегулярный цикл – это климакс. Вот тут-то и пришло прозрение, но было поздно.

Итак, вывод этого раздела следующий: нужно вовремя прекратить обучение, осознать, что уже достаточно навыков, знаний, опыта, чтобы начинать жить самостоятельно и нести ответственность за свои решения. К сожалению, это не для всех очевидно. И в категории «plus size» девушек, растягивающих обучение на годы, по данным анкетирования, больше, чем среди женщин вообще.

Следующей особенностью телесного вопроса является предпочтение фантазийной реальности по отношению к самой жизни.

Вы думаете, для кого снимают рождественские мелодрамы? Для кого все эти истории про Золушку типа «Красотки»[4]4
  Фильм «Красотка» (США, 1990, режиссер Г. Маршалл, кинокомпании Touchstone Pictures, Silver Screen Partners).


[Закрыть], «50 оттенков серого»[5]5
  Фильм «Пятьдесят оттенков серого» (США, 2015 г., режиссер С. Тейлор-Джонсон по одноименному роману писательницы Э.Л. Джеймс, кинокомпания Universal Studios).


[Закрыть] и т. д.? Почему у них такие запредельные кассовые сборы? Почему эти истории считают нетленными и подходящими для всех зрительских возрастов?

Правильно! Потому что среди зрителей всех возрастов во многих странах (не только в России) довольно много людей, которые предпочитают смотреть жизнь по телевизору, а не проживать ее в реальности.

Именно в фантазийной реальности тучная взрослая женщина – все еще юная девочка, скорее всего, девственница. Именно поэтому она примеряет не подходящие ей по возрасту и размеру платья. Именно поэтому, сколько бы ей ни было лет, она все еще любимая папина дочка. И поэтому она до конца верит, что «судьба придет, на печке найдет», ведь именно это транслируют фильмы о неземной любви. Девушка жила себе, ни о чем не думала. И тут явился «Он», навязал ее однообразной реальности свои правила, подстроил ее под себя, раскрыл в ней чувственность и женственность, короче, оживил засушенный цветок до состояния свежей розы.

В фильмах героиня внезапно, случайно встречается с принцем? Встречается. И в реальности женщина упорно верит, что в ее жизни произойдет нечто подобное. Случай преподнесет ей свидание с принцем. А то, что она уже до седых волос ждет и что все факты ей упорно указывают на обратное: прояви инициативу, обратись к реальной жизни из мира своих сказочных грез, – этого она не замечает.

Вот чем опасна фантазийная реальность.

Надо ли объяснять, что девушек с болезненным телесным вопросом в подобной реальности гораздо больше, чем стандартных. Ведь фантазия как нельзя более кстати подходит под все ее заблуждения. Ей кажется, что она когда-нибудь станет стройной. Что она на самом деле не такая, какая она есть. Что вдруг явится принц и принесет с собой разрешение жить и быть женственной, и все это случится само.

А еще девушки, считающие свое тело дефектным, часто тоскуют по райской поре – детству. Все они сходятся в одном, что они жили счастливо и безмятежно, пока в определенный момент не осознали свою непохожесть на сверстниц, пока безжалостная реальность не подсунула им шаблон стандарта, под который они не подходили. И как только они осознали свою инаковость, как только поняли, что не могут просто так претендовать на простое женское счастье, сразу и началось их страдание.

Интересно узнать, что условие простого женского счастья – это не похудение, конечно же. Давайте будем объективными. Чаще всего «похудение» невозможно, тем более что «худоба» сама по себе – это не синоним красоты, это просто худоба. Условие счастья – это принятие себя и внутреннее разрешение себе быть счастливой и получать удовольствие от жизни в том теле, внешнем виде и статусе, которые есть.

Следующий нюанс «тяжеловесной» сексуальности – это мгновенное получение удовольствия через еду. Детская недолюбленность, непризнанность, непринятость, отверженность ищет постоянного подтверждения в зрелом возрасте. Дай любви! Дай доказательств этой любви! Дай так, чтобы я поверила! Дай так, чтобы я почувствовала! Никакие манипуляции с телом не могут дать мгновенной любви так, как еда и секс. Массаж, спа-обертывания, танцы и фитнес дают скорее тонус телу и обещают очень отсроченную любовь. Вот будешь регулярно нами заниматься, тогда, может быть, через много лет ты не расползешься и будешь стройной и подтянутой. А любви-то хочется прямо сейчас!

При определенном жизненном балансе потребность в любви при наличии в жизни секса регулируется сам собой. А если сексуальные отношения отсутствуют? Где тогда брать мгновенную любовь? Правильно, в еде! Съел кусочек, и любовь вошла в твое тело прямо сейчас! Блаженная сытость и довольство разлилось по твоим членам. И не важно, что будет через несколько минут, на следующее утро, через пару лет. Важно, что прямо сейчас, в это мгновение, человек чувствует любовь.

А если утром придет осознание, что вчера ты опять переборщила с калориями, возникнет чувство вины и захочется, чтобы кто-нибудь полюбил тебя крепко-крепко, прямо сейчас и без всяких условий, то можно снова заесть тоску булочкой, и так бесконечно.

Еще одна объединяющая крупных девушек черта – это злость на судьбу. Судьба-злодейка пошутила и не дала девушке прекрасное совершенное тело. Как-то несправедливо распределились лотерейные билеты. Кто-то живет, даже не зная о том, что можно выговаривать себе за каждый кусок, контролировать каждую калорию, задумываться о том, сколько тебе еще можно сегодня съесть, а кто-то ведь делает это, тратит энергию, отведенную для счастья.

Где-то мы это уже слышали. Ах, да! А.С. Пушкин, монолог Сальери: «Все говорят, нет правды на земле, но правды нет и выше!»

Кроме элемента зависти, обида на судьбу включает еще и мысль об «объективности» дефекта, который мы с вами уже разбирали в начале этого раздела. Не будем повторяться.

Глава 3
Женский сексуальный темперамент

Темы сексуального темперамента я уже касалась на страницах книги «Bravo, penis»[6]6
  См.: Макарова Е. Bravo, Penis! Об интимной жизни глазами врача. – Москва: Издательство АСТ, 2019.


[Закрыть]. Правда, мы разбирали там мужской темперамент, а женского мы касались лишь вскользь, подразумевая, что он такого значения не имеет.

Но на страницах этой книги я подробно разберу основы женского сексуального темперамента, чтобы прояснить все темные пятна в этом вопросе.

Итак, есть ли женский сексуальный темперамент? Конечно, есть. Только это не то, что вы думаете.

Итак, сексуальная конституция – это определенный уровень биологических характеристик, сложившийся под влиянием наследственных, индивидуальных и семейных факторов. Определяет детородные возможности женщины: способность зачать, выносить и родить здорового ребенка, скорее всего, не одного.

В отличие от мужчин, сексуальный темперамент у женщин не отражает частоту и потребность сексуальной жизни, не определяет предел ее сексуальных возможностей и не характеризует особенности женской сексуальной жизни.

В то же время именно по этой шкале мы оцениваем ее базовый уровень гормонального обеспечения, ее менструальную функцию, возможность участия в репродуктивном процессе.

В таблице мы видим три колонки, отражающие слабый, средний и сильный тип конституции. Правая колонка, обозначенная в таблице как «патология», на самом деле имеет вариативную интерпретацию. Например, первая менструация до 9 лет у южных народов скорее норма, чем опережение физиологического графика. А пробуждение эротического либидо раньше 9 лет может свидетельствовать об обучении во время пребывания в определенной среде (группа в детском саду или детском лагере со скороспелыми мастурбаторными заводилами).

Горизонтальные графы таблицы означают следующие моменты жизни девушки. Первая менструация – это самое первое менструальное кровотечение, называемое менархе. Часто после менархе не сразу устанавливается цикл, а еще какой-то период нет менструаций или присутствуют нерегулярные кровотечения. Сроки установления регулярности цикла указывают на сексуальный темперамент. Чем быстрее случается регулярность, тем выше темперамент.

У девушек с низким сексуальным темпераментом, что часто бывает связано с определенными гормональными проблемами, регулярные месячные не устанавливаются и во взрослом возрасте.

Следующая строка – это сроки наступления беременности при наличии регулярной половой жизни без средств предохранения. Чем быстрее наступает беременность, тем выше темперамент. И, соответственно, чем дольше не наступает желанное зачатие, тем ниже сексуальный темперамент, тем ниже тип конституции. Это также часто бывает связано с определенным гормональным фоном. Женщины с низким типом сексуальной конституции иногда тратят десятилетия на достижение беременности, проходят специальное лечение, чтобы реализовать репродуктивную функцию.

При наступлении беременности характер ее протекания также указывает на силу темперамента. Беспроблемное течение беременности характерно высокому типу, тогда как у низкого типа любой неблагоприятный фактор от стресса до простуды может послужить угрозой прерывания долгожданной беременности.

Трохантерный индекс – это отношение роста женщины к длине ее ноги от вертела бедренной кости до пола. Иными словами, это «рост», поделенный на «ногу» женщины. Чем короче нога женщины, тем выше трохантерный индекс. Это связано с тем, что быстрые темпы полового созревания приводят к остановке роста длинных трубчатых костей, и конечности получаются в среднем короче, чем у большинства. Поэтому самые темпераментные женщины – это женщины с короткими ногами, а отнюдь не длинноногие модельные красотки.

Характер оволосения по женскому типу означает, что у женщины имеется оволосение в зоне подмышечной впадины (axilla по-латыни) и в области лобка (pubis по-латыни). Причем в лобковой зоне оволосение имеет форму треугольника, обращенного основанием вверх. То есть оволосение имеет горизонтальную линию.

Формула в низком типе конституции A₀P₀ означает, что оволосения в подмышечной и лобковой зоне нет или присутствуют единичные тонкие волосы, A₁P₁ означает, что присутствует редкое оволосение, A₂P₂ говорит о наличии средней густоты волос.

Оволосение по мужскому типу – это когда зона роста волос имеет форму ромба, устремляющегося вершиной к пупку, присутствуют волосы в области груди, спины, подбородка, усов.

Эротическое либидо – это пробуждение полового влечения, которое сопровождается интересом к сексуальному общению, участием в юношеских романах с петтингом, участие в мастурбации.

Первый интерес к прикосновениям в сильном типе проявляется уже в 9–10 лет, первый оргазм в мастурбаторном опыте случается в 12–14 лет, что, однако, не сочетается с действительным ранним началом половой жизни. Мы с вами говорили о том, что темперамент определяют генетические факторы (возраст первых месячных и первого проявления эротического либидо) и средовые факторы (например, воспитание в семье с ограничительным типом просвещения приводит к подавлению естественных задатков). Поэтому высокий темперамент скорее говорит наверняка о репродуктивных возможностях и намекает на сексуальный потенциал, но не гарантирует высоких результатов и эффективности.

Шкала половой конституции женщин (по И.Л. Ботневой, 1983)

Однако при благоприятном стечении обстоятельств у девушек с высоким типом конституции первые оргазмы наступают в самом начале сексуальной жизни, тогда как девушки с низким типом часто годами ищут свой первый оргазм.

В женской сексологии есть такое понятие, как 50 % оргастичность. Этот термин отражает такое состояние женщины, когда она достигает оргазмов в 50 % половых актов при регулярной половой жизни. И чем выше темперамент, тем женщины скорее достигают 50 % порога. При низком темпераменте у женщины сначала случаются редкие спонтанные оргазмы, и только спустя длительное время она учится получать оргазмы регулярно.

Итак, сильный тип половой конституции выражается в более раннем наступлении возраста пубертата. Мы видим раннее менархе (первая менструация), быстрое установление регулярного менструального цикла, выраженность вторичных половых признаков в виде усиленного оволосения, высокий трохантерный индекс и высокое эротическое либидо. Такие женщины легко беременеют, легко вынашивают и предрасположены к высокому уровню оргастичности при регулярной половой жизни.

Соответственно слабый тип описывает сексуальные возможности женщины с точностью до наоборот: позднее время наступления пубертата, слабую выраженность вторичных половых признаков, низкий процент оргастичности, трудности с достижением и вынашиванием беременности.

То есть данная таблица отражает некую физиологическую основу для развития женщины, но никак не описывает ее потребности в сексуальной сфере. То, что мы говорили применительно к мужчинам, совершенно не относится к женщинам (напомню: чем выше тип половой конституции, тем выше потребности и возможности мужчины, тем выше частота его сексуальных отправлений и тем мучительнее он переживает воздержание).

Высокий тип может проявляться в раннем менархе и легко наступившей беременности, и на этом его влияние может оканчиваться в жизни женщины. Социальные установки, подавляющие естественное проявление сексуальности у женщины, приводят к тому, что женщины не знают своих возможностей и совершенно не следуют тем путем, которым их ведет тип половой конституции.

Мне приходилось консультировать несколько сотен женщин, у которых по таблице мы тестировали высокий тип половой конституции, но которые не имели интереса к сексу, избегали сексуальных контактов годами и никак не мучились высоким либидо.

И в то же время мне приходилось разбирать несколько других сотен женщин, которые были убеждены в своей эксклюзивной сексуальности, требующей высокопотентного мужского участия, и страдали от несоответствия своих запросов реальным возможностям мужчины. Женщины думали, что у них высокий тип половой конституции, тогда как они имели весьма посредственные базовые возможности и при этом высокие запросы, несколько не соответствующие их физиологическим параметрам.

Такой парадокс связан с различием проявления мужского и женского либидо.

Я думаю, вам интересно будет узнать, что развитие и стимуляция эрогенных зон у женщин играет весьма более существенную роль, чем у мужчин. И, как следствие, у женщин эротическое либидо более развито, чем сексуальное. Это значит, что в то время, как мужчина мечтает о соитии, включающем как можно более скорое наступление проникновения, женщина грезит о создании и проживании романтической обстановки, наслаждения особенным периодом ухаживания, задействованием всех ее эрогенных зон в процессе прелюдии, придает особый смысл именно эротической атмосфере, а не самому сексуальному акту.

В формировании женского влечения особую роль играет не соответствие партнера образу ее сексуального объекта, а высокая оценка личностных качеств партнера, наличие чувства любви, восхищения и уважения.

У мужчин стремление к половому акту связано с переживанием ощущений оргазма, как с основным рефлекторно мотивирующим фактором. В то же время у женщин влечение зависит от эмоционального баланса и позитивно окрашенных чувств, связывающих ее с партнером. Женщина может испытывать высокое влечение и чувствовать себя удовлетворенной своей половой жизнью и без оргазма, когда она переживает чувство гармонии от соития с партнером и наслаждается моментами интимности и особенной близости.

Женщина в сексуальном цикле не имеет спада сексуальной активности во время рефрактерного периода. Мужчине рефрактерный период требуется для восстановления его нейрохимического потенциала и накопления очередной порции сперматозоидов. Женщина не зависит от этих физиологических ограничений, поэтому способна испытывать повторные оргазмы один за другим.

Женская сексуальность не подвержена возрастному спаду и ограничениям так заметно, как это происходит у мужчин в период андропаузы. Иными словами, женщина после 50 лет не теряет способность участвовать в сексуальной жизни настолько очевидно, насколько это происходит у мужчин.

И, наконец, материнский инстинкт в большинстве случаев парадоксально сильнее полового влечения и может достаточно выражено проявляться при низком сексуальном темпераменте, низком уровне влечения и даже при ненависти к партнеру. Известны случаи, когда даже беременность, наступившая в результате насилия, не являлась фактором, тормозящим материнский инстинкт.

Часть II
Заблуждения

Глава 4
Ориентация в женском предназначении

Друзья мои! Этот раздел будет посвящен гендерному вопросу. Сегодня расстройства гендерной идентичности определяют как состояние при трансгендерности, совершенно очевидно включая в него явления неконформности, когда внешний вид, поведение и самоощущение человека не соответствует его биологическому полу. И рассматривают этот вопрос однобоко, только с точки зрения именно трансгендерности, что нас никак не может устраивать.

По официальной статистике Боткинга (gay.ru) трансгендерных женщин 1 на 12 тысяч, мужчин 1 на 30 тысяч (то есть тех, кто хочет изменить пол в сторону женщины или мужчины соответственно). Думаю, это необычайно мало, чтобы придавать им такое колоссальное значение, разрабатывая сайты, выделяя деньги на организацию различных обществ помощи им. Ведь количество гендерных дисфориков, неконформных своему полу, но желающих все-таки в нем сориентироваться, намного больше.

Я имею в виду женщин, которые хотели бы жить, чувствовать, выглядеть и проявляться как женщины, но не знают, как это должно происходить.

По большому счету, мы можем привести множество примеров, когда весь образ самопрезентации женщины не соответствует ее биологическому полу.

Причины этому, как правило, кроются в детстве, но кое-что приходит и в зрелом возрасте.

Если вы читали викторианские новеллы, то можете заметить, что там регулярно появляются беседы юных барышень и наставления более старших и опытных дам о поведении в будущем замужестве. В обществе было принято говорить женщине о ее доле и месте в обществе, о поведении, сообразном ее статусу; о ее обязанностях хозяйки и жены.

Справедливости ради надо сказать, что русская литература того же периода не блещет гендерными векторами, а скорей расшатывает устои. Мы не будем проводить литературоведческое исследование в этой книге. Предлагаю задуматься над следующей проблемой. Уж не потому ли стал возможен феномен советской женщины, что изначально гендерный вопрос был настолько слаб?

Так или иначе, все мы хорошо помним назидания нашего детства, когда вербально и невербально, то есть прямыми словесными посланиями от родителей, через лозунги, песни, детскую литературу и кинематограф, а также через молчаливые ожидания, через пропаганду примеров идеала человека навязывался определенный образ жизни.

Советской школьнице говорили, что она должна хорошо учиться, чтобы занять достойное место в обществе. Под знаком «право на труд» людей готовили к тому, что все, кроме труда, больше ничем не будут интересоваться.

В общем, девочку готовили к труду. А это значит, что она должна уже в школе, а затем в институте, проявить себя как отличница и активистка, то есть ответственно справляться со школьными и общественными задачами.

Затем она должна была состояться как работница и как член коллектива. Справляться с задачами планового хозяйства, мыслить в идеологически верном направлении, по возможности проявить себя в политической борьбе.

Я уверена, практически гарантирую, что в советский период не существовало женщин, которым бы частенько говорили о том, что «ты – девочка, скоро станешь девушкой, потом женщиной. Твое место – оказаться замужем, то есть «за мужем». Ты должна будешь обеспечивать тыл семье, согревать очаг, заботиться о муже и детях. Вот уже сейчас читай литературу о материнстве, о домоводстве, о семейной этике, включая сексуальное поведение».

Мои пациентки максимум, что могут вспомнить о ролевых наставлениях, это замечание бабушки в ответ на менархе, что у девочки «распустился» ее цветок женственности. Но и здесь идеология не позволяла бабушке раскрыть и донести смысл этой метафоры до девочки, она проживала половину жизни, не понимая, о чем говорила бабушка, и так и не выходила замуж.

Советским девушкам говорили: «Смотри, в подоле не принеси», «Смотри, не опозорь мой род», «Смотри, из института не вылети».

То есть девушкам внушалось: «Смотри, не прояви свою женственность, вылетишь из жизни на обочину, потом не поднимешься».

В итоге мы получили множество поколений тружениц, которым сейчас больше 35 лет, которые не знают, как вести себя, будучи женщинами, не представляют, что надо делать, как себя выражать и как органично себя раскрывать.

Вместе с запретом в обществе на проявления женственности девочка получала табу и на ее выражение в личной жизни в виде неадекватного восприятия изменений в пубертат, которое девушка испытывала в детстве, мы об этом уже писали.

И самое главное гендерное проклятье, которое пришло к советским женщинам, состояло в примере разведенной матери, которая выполняла функции в семье и за женщину, и за мужчину.

Сочетание негативного отношения к мужчине, суровости советской матери и гендерной неразберихи в ее поведении путало дочерей, которые формировались под девизом: «Замуж нельзя разводиться».

И даже когда дочери советских женщин пытаются сдвинуться с места и хоть как-то найти в себе женщину, они даже не представляют, в каком направлении ее искать.

Например, тест «Десять Я», в котором женщина с помощью существительных или отглагольных прилагательных должна выразить свою сущность, описать свои проявления, показывает, что примерно каждая вторая вообще не упоминает понятие «Женщина».

Женщины пишут: «профессионал, бизнесмен, мать, дочь, жена, выращивательница орхидей, подруга, спортсменка». Но забывают написать, что они женщины. Женщины прежде всего.

Проблемы зрелого возраста также ухудшают гендерное самоопределение наших дам. Например, потеря собственной идентичности (не только гендерной, но и личностной) происходит в профессиональном и домашнем поле.

Женщины помогающих профессий (врачи, воспитатели, педагоги), мамы в декрете и бабушки часто ассоциируют себя со своими воспитанниками, детьми, внуками. Это значит, что в своем представлении они мыслят не как женщины и исходя из женских интересов, а как дети 2–3-летнего возраста, 7-летнего, 14-летнего.

Женщины с маскулинным типом поведения, которые поставили себе целью выйти замуж, составить партнерство, настолько погружаются в «техники проработки», что буквально сливаются с воображаемым партнером в душе.

Так, в рисуночных тестах женщины, которые идентифицируются со своими воспитанниками, часто изображают себя в образе детей, а оголтелые искательницы мужей часто воображают себя желанным мужчиной.

Как все это помогает им почувствовать и пережить свою женственность?

Без специальных техник, осознания – никак.

В таком состоянии чувствовать себя женщиной практически невозможно. Ну как может почувствовать себя женщиной молодая цветущая сексуально активная бабушка 50 лет, которая все свободное время проводит с внуком, помогая (а на самом деле затрудняя) состояться дочери в профессиональном и личном плане? Никак.

Итак, мы видим, что состояние гендерной дисфории, или гендерное расстройство, часто ассоциируется с субкультурой трансгендеров, неприятием собственного тела, сомнительными примерами вариантов их полового поведения. При этом часто из внимания упускаются сложности идентичности, когда человек недостаточно ориентирован в своем гендере, не умеет жить, функционировать, чувствовать в соответствии с гендером и переживает по этому поводу сложности с адаптацией и дисгармонию.

Гендерная дисфория – это не только «я хочу быть другого пола», но и «я не умею эффективно быть в своем теле». Вот такое расширение понятия гендерного расстройства я ввожу на страницах этой книги, надеюсь, что разработчики основ гендерной психологии ко мне прислушаются.

Давайте определимся, что входит в понятие женской идентичности? Когда мы хотим укрепить идентичность, к чему мы должны стремиться?

Женская идентичность – это личностная и половая тождественность самой себе, возможность однозначно выразиться о себе «какая я женщина», понять свою половую роль, гендерное предназначение и следование этому. Женщина должна переживать внутренний комфорт своей роли и легко удерживать это самоощущение.

Чтобы помочь вам понять, про вас ли эта глава, я предлагаю тест. Давайте прямо на странице этой книги определим, есть ли у вас гендерное расстройство?

Итак, поставьте 0 баллов за ответ «нет», 1 балл за ответ «немного» и 2 балла за ответ «да».

• Вы практически все свободное время проводите с детьми (педагог, няня, молодая мама).

• Вам комфортно в стиле одежды унисекс.

• Вам хотелось бы, чтобы в детстве вас называли другим именем.

• Вам когда-нибудь казалось, что вы родились неподходящего пола.

• Вам сложно взаимодействовать с мужчинами в личном плане.

• У вас мужская профессия, вы руководите мужчинами.

• Вы папина дочка.

• У вас сложности с мамой (осуждаете, не принимаете, считаете, что она вас не любила в детстве).

• Вы живете с мамой одной семьей до сих пор.

• Вам часто кажется, что вы выполняете задачу не своего пола.

• Вы бы чувствовали себя комфортно, будь вы представителем другого пола.

• Вы пережили насилие или его попытку.

Расшифровка:

• Баллы 0–3 – вы достигли идентичности и хорошо ориентированы в задачах своего пола

• Баллы 4–11 – ваша идентичность неопределенная. Скорее всего, вы не получили в процессе воспитания внятных уроков женственности и женского предназначения, утратили контакт со своей женственностью

• Ответы 12–24 – вы плохо ориентированы в своей гендерной роли (как быть женщиной и что она чувствует). Скорее всего, вы испытываете сложности в установлении эффективных контактов с мужчинами и испытываете чувство вины за свою женскую «инаковость»

Из опыта консультирования я знаю, что многие узнали себя, обнаружили недостатки идентичности и гендерной определенности.

Я могу вам предложить несколько способов для восполнения дефекта.

Способ первый: через присоединение к родовой женственности.

Этому мешает осуждение и раздражение в адрес мамы и этому способствует обнаружение в себе родового канала, через который проходит женственность.

Давайте выполним два упражнения.

Первое упражнение будет включать усвоение маминой взрослой идентичности. Как бы вы ни относились к маме, тем не менее она смогла реализовать женские черты, раз нашла себе партнера и родила вас.

Поэтому мы оставим анализ маминого поведения в стороне и попытаемся воспринять ее характер целостно.

Выпишите в одну колонку положительные, а в другую отрицательные мамины черты.

Например, у вас могут получиться вот такие списки:

Положительная мама: веселая; энергичная; всегда знает, как найти выход из положения; хорошая хозяйка, у нее всегда порядок и вкусная еда; у нее всегда завивка; очки в модной оправе; никогда не выйдет из дома просто так, всегда нарядная и т. д.

Отрицательная мама: гневливая; на любой раздражитель реагирует ором; легко прибавляет в весе; распустилась последнее время, не следит за собой; отказывается следить за своим здоровьем; вечно ей все должны; всегда беседу поворачивает в сторону критики; не умеет отдыхать; сама не может радоваться жизни и получать удовольствие, и я из-за этого всегда чувствую вину, когда жизнь преподносит мне подарки и т. д.

Напишите как можно больше качеств, пусть их будет не меньше 20. Я всегда прошу работать над «количеством», потому что такое «высасывание» из пальца все новых и новых пунктов приводит к тому, что вы припоминаете какие-то «неважные» вещи, которые, в конечном счете, оказываются ключевыми.

Подождите несколько дней, пусть результаты вашей работы улягутся у вас в сознании. Иногда такой анализ запускает большую работу мозга, и женщина продолжает выписывать качества, которые приходят ей в голову.

Когда вы почувствуете, что ваша работа закончена, возьмите один ваш список, например положительной мамы, и попробуйте на отдельном листе на каждый пункт подобрать примеры, где вы проявляетесь или действуете так же.

Допустим, я такая же энергичная, как мама, успеваю за день столько, сколько люди за неделю.

Я такая же веселая, как мама, в компании всегда блистаю шутками и юмором, все мной восхищаются.

Иногда отношения с мамой бывают непростыми, но такое «усвоение» позитива часто приводит к принятию и пониманию.

Следующая часть упражнения сложнее, но неизмеримо полезнее.

Работаем с отрицательной мамой так же, как работали с положительной. Берем по одному качеству и ищем примеры, где мы похожи.

Допустим, так.

• Моя мама раздражительная. Я тоже раздражительная, когда что-то не по мне, быстро взрываюсь и выхожу из себя.

• Моя мама легко набирает вес. Я тоже всю жизнь борюсь с весом.

• Моя мама не умеет отдыхать. Я тоже все время придумываю себе дополнительную учебу или работу, избегаю отдыха и т. д.

Когда вся работа будет проделана, возьмите все свои списки и завершите усвоение вашей с мамой похожести таким образом:

• «Моя мама раздражительная. Я такая же, только осознаю это и стараюсь вычислить “адресат” раздражения, чтобы не задевать невинных людей».

• «Моя мама не умеет отдыхать. Я такая же, только периодически останавливаюсь и спрашиваю себя: “Каковы плоды моего труда? Как я могу почувствовать жизнь и даю себе паузу”».

• «Моя мама сделала несколько абортов и считает, что секс – это порочная практика, которая ведет к греху аборта. Я тоже против абортов, просто беру на себя ответственность за выбор контрацептивного средства».

• «Моя мама считала, что надо выходить замуж раз и навсегда, чтобы потом не разводиться, хотя сама не смогла ужиться с моим папой, вечно его во всем обвиняла. Я такая же, только понимаю, что иногда отношения исчерпываются, люди меняются, и в новой жизненной фазе это уже могут быть отношения с другим человеком».

Такая проработка позволяет вам приблизиться к генерации взрослых женщин. Многие инфантильные женщины с затруднениями в идентичности воспринимают всех женщин и себя на их фоне как «вот те тетеньки и я». В душе они – летящие юные девушки, и проблемы взрослых женщин их не касаются. Как следствие, у инфантильных барышень часто бывает «замороженная» судьба, в которой не происходит изменений, как у взрослых женщин.