Читать книгу "Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины"

Ну и бесценный опыт взаимодействия с партнером на сексуальные темы складывается из самой специфики использования секс-игрушек: договорись о чем-то до и во время секса, попробуй это по очереди и вместе.

Я думаю, когда вы читаете эти строки, у вас укрепляется лояльное отношение к секс-игрушкам, но сразу встает вопрос: а что именно мне нужно использовать? Как понять что-то на сайте, где насчитывается до 20 тысяч различных наименований? Как разобраться в разнице между ценами, производителями, типами игрушек?

Поэтому для облегчения выбора я предложу вам несколько рекомендаций, на что решиться для улучшения сексуального взаимодействия с партнером.

Подберите для создания эротической обстановки «атмосферный набор». Свечи, масла и пены для ванн так и манят их использовать по назначению, формируют романтический настрой и неторопливый темп взаимодействия. Такой набор можно подарить на праздник или в ознаменование особого дня (знакомство, помолвка). Этот подарок своей интимностью сообщает партнеру доверие, послание в принятии и сексуальную инициативу, что все вместе гораздо ценнее, чем какие-то символические знаки внимания.

Обязательно запаситесь смазками. Гель, смазка, лубрикант – все это синонимы для обозначения специального посредника, облегчающего скольжение во время секса.

Многие возражают, зачем мне лубрикант, когда у меня и так все влажно. И это самое главное заблуждение. Основная цель использования смазки – это не увлажнение, а гладкое скольжение. Ведь чем легче скольжение по эрогенной зоне, тем приятнее ощущения и тоньше развита чувственность.

Одна девушка уверяла меня, что обожает спонтанный секс, особенно ее привлекают эксцентричные сценарии и позы. Ей нравится, когда партнер застает ее врасплох и навязывает ей проникновение в любой, даже самый неподходящий момент. Правда, после такого секса у нее всегда возникает раздражение (покраснение, потертости), но это ничего, ведь любовь того стоит.

Когда я ей предложила не мучиться и все-таки попробовать лубрикант, чтобы не натирало от долгого трения в неудобной позе, она с ужасом стала протестовать. Ведь флакончик с гелем испортит момент спонтанности.

Но мне почему-то кажется (и профессиональное чутье мне подсказывает, что я права), что наша девушка просто стесняется декларировать партнеру свое удобство (нанести смазку), ведь она думает, что должна быть всегда готовой и доступной в любой момент, когда ее парень захочет облегчить сексуальное напряжение. И если в критический момент, когда парень взводит курок, она отвлечется на легкую паузу (выдавить каплю геля на причинное место), то это собьет партнера с волны возбуждения и секс не будет уже таким сладким (если вообще что-то встанет).

В общем, вердикт здесь будет такой. Самообман – самый худший вид лжи, поэтому если наша девушка думает, что она сможет служить удобством для своего парня бесконечно долго, она ошибается. Эффективный и качественный секс – это удобство для обоих партнеров, а не только для одного. И представление барышни о том, что она должна вести себя как порноактриса (член в любой момент с размаху входит в нее, а она уже готова) – заблуждение, которое очень быстро обернется для нее разочарованием, поводом избегать сексуальной активности и претензиями к партнеру.

И ее тело не заставило себя долго ждать, выдав контактный дерматит (потертость в области трения), который беспокоит ее и заставляет несколько дней после полового акта залечивать раны и ссадины.

Скоро следствие ее неудобства дойдет и до ее сознания, что отрицательно скажется на отношениях вообще.

Есть и другие парадоксальные способы неиспользования лубрикантов, которые шокируют своей неожиданностью.

Например, одна девушка тихонько в туалете ласкает себе клитор и доводит себя до оргазма, чтобы при прикосновении партнера она была уже «увлажненной».

Другая тайком наносит себе лубрикант в душе или туалетной комнате.

Третья украдкой крутит себе соски с той же целью: показать партнеру уже готовое возбуждение.

Девушки, кого вы обманываете? Зачем вводить в заблуждение партнера о способах и источниках вашего возбуждения? Ведь это так важно для взаимопонимания – верное представление о том, что нужно твоей спутнице для сладострастия.

Но ваши партнеры не могут научиться ублажать вас, потому что вы упорно скрываете свое удовольствие.

Но и это еще не все удивительные примеры в области неиспользования смазок.

Как вам нравится применение для облегчения скольжения массажного масла, детского крема, растительного масла, крема после бриться, тонального крема, растительного масла, зубной пасты?

Правда, зубную пасту моя пациентка нанесла по ошибке, ведь тюбик, который лежал на тумбочке, был очень похож на детский крем, и она просто обозналась в темноте. Но сам факт применения не того, что нужно, наводит на мысль, что женщины всеми силами стараются внушить себе, что они не используют интим-товары с «сомнительно извращенной» репутацией, они предпочитают что-то, неприменимое к сексуальному опыту.

Вот если ко взрослой женщине зайдет в комнату мама, то она увидит детский крем на тумбочке, и не догадается, зачем он там лежит. Ну, крем и крем. А мы – вон какие хитрые! Мы всех обманули! Мы этим кремом знаете что мажем? Нет, лучше вам не знать.

Таким образом, само отношение к интимным игрушкам как к чему-то запретному (если я использую это, значит, я интересуюсь сексом, «Ай-ай-ай!») выдает в женщине скрытую преступницу (как она себя видит), которая нарушает мамин (и бабушкин, и прабабушкин, и прочих пра-пра-пра) завет не хотеть, не участвовать и не интересоваться сексуальной жизнью.

Что плохого в детском креме или растительном масле? Думаете женщины, которые имеют образование и профессию, не могут потратить триста-тысячу рублей на лубрикант вместо тридцати на детский крем? Могут. Но суть замены одного другим именно в том, что детский крем не связан с сексом. А цель взрослой женщины – не выдать свой интерес к сексу, чтобы «никто» не подумал «ничего такого». «Никто» – это кто-то, а на самом деле – внутренний родитель, голос праматери, который говорит ей из глубины веков: «Откажись от удовольствия! Иначе твой род страдающих несчастных женщин проклянет тебя».

Я думаю, дамам с такими вредоносными программами, блокирующими женское счастье и переживание земной любви, лучше совсем отказаться от идентичности с мамой и бабушкой, чем положить свои надежды в счастливой жизни на алтарь лояльности.

Вред детского крема, растительного масла и прочих странных заместителей лубрикантов в том, что они не предназначены к тому, для чего их пытаются использовать. Жировая основа, на которой они созданы, действует разъедающе на латекс и игрушки, если вы их используете совместно, является питательной средой для всевозможных микробов, а самое главное, плохо скользит и не улучшает качество сексуального взаимодействия, для чего вы, собственно, и собираетесь это использовать.

Сразу после таких убедительных строк встает вопрос, где брать и какие лубриканты выбрать, ведь их великое множество.

Лубриканты продаются в аптеке, в прикассовой зоне супермаркетов, в магазинах интим-товаров, их можно заказать по интернету.

Если вы пока не знаете, что именно хотите, возьмите проверенного производителя, что-то с надписью «универсальный» и без отдушек. Это поможет вам сориентироваться в своих пристрастиях, что бы вам хотелось изменить в смазке в следующий раз? Вы это узнаете, когда попробуете нечто среднее.

Если говорить о разнообразии лубрикантов, то среди них можно выделить некоторые группы. Вам полезно знать, что существуют лубриканты на силиконовой основе для анального секса (они очень хорошо скользят и очень долго не исчерпываются), для орального секса (их часто производят с различными запахами, это помогает справиться со рвотным рефлексом), охлаждающие (для продления длительности соития), суживающие влагалище и повышающие чувствительность.

Если у вас есть какие-то специфические предпочтения, то вы легко сориентируетесь с помощью моих рекомендаций.

Если выбор и покупка лубриканта не являются подарком партнеру, то полезно будет рассматривать предпочтения вместе с партнером. «Давай вот это попробуем?» «А тебе нравится идея протестировать вот это?»

Такой диалог может существенно прояснить некоторые нюансы сексуальности партнера и сделать вас ближе.

Следующая рекомендованная мною покупка в копилку семейного счастья – это эректильное кольцо.

Я знаю множество пар, кому эректильное кольцо не требуется. Но с другой стороны, никто из них ни разу не пробовал его в действии. Возможно, тогда их сексуальное желание было бы живее.

Эректильное кольцо – это силиконовое кольцо или удавочка, которая известна с давних пор. В древних манускриптах можно найти упоминание об «Уздечке дракона» или «кожаном шнурке», так вот это – оно.

Эректильное кольцо служит для продления полового акта и усиления эрекции за счет снижения возможности венозного сброса.

Я часто слышу от своих пациентов фразу «не могу», при этом они еще и не предпринимали никаких попыток к улучшению сексуальной ситуации. Я не принимаю их «не могу» и всегда прошу сначала попробовать хоть что-то, а лучше много чего, прежде чем заявлять «не могу».

Я вас уверяю, что если вы протестируете все, что предлагается в этой книге, у вас уже произойдет мощный прорыв в отношениях в сторону качества. Но если вы дочитали до этого места, параллельно претворяя в жизнь все те техники и практики, что упоминаются на этих страницах, и не почувствовали существенных изменений, то самое время попробовать эректильное кольцо.

Его тоже можно выбрать совместно, рассматривая все предлагаемые варианты и горячо обсуждая, что бы вам могло подойти и что вы готовы претворить в жизнь. А можно и сделать «сюрприз», разыгрывая доминацию. Повязка на глаза, фиксация рук к кровати (не обязательно наручниками, чулки или галстук тоже подойдут), легкая прелюдия до первых признаков эрекции, установка кольца на корень члена.

Представляете себе реакцию партнера, который не ожидал ничего подобного? Думаю, острота момента придаст драйва его желанию.

Безопасно ли стягивать корень члена силиконовым кольцом?

Абсолютно.

Кольца часто продаются в комплекте, где можно увидеть три степени растяжимости (эластичная, средняя и тугая). Комплекты можно найти по довольно бюджетной стоимости, поэтому спокойно можете рискнуть и попробовать. Не понравится, хотя бы будете понимать, что это.

Итак, вы купили набор, распаковали его. Что делать с кольцами? Попробуйте растянуть их рукой. Вы увидите, что они довольно легко растяжимы, а значит, безопасны для полового члена. Вы ничего жизненно важного не передавите, и пенис не задохнется от сексуальных усилий.

Использовать кольцо можно по желанию столько, сколько хочется по ощущениям (они должны быть комфортными), но оптимальным будет время 10–20 минут.

Обратите внимание на ассортимент колец! Как только вы освоитесь с их использованием, вам, вероятно, захочется разнообразия.

Эректильные кольца могут иметь ворсинчатую «пуговку» с одной стороны. Это делается специально для того, чтобы мужчина при трении о лобок женщины задевал клиторальную зону этой «пуговкой» и доставлял ей дополнительное удовольствие.

«Пуговка» может содержать вибропулю, то есть специальное вибрирующее устройство, которое во время соприкосновения с клитором будет сообщать ему заманчивую вибрацию, дополнительно возбуждая женщину.

Эректильные кольца могут быть предназначены не только для члена, но и для всего комплекта мужских наружных половых органов, то есть для члена и мошонки. Тогда вы будете надевать их партнеру на корень члена и захватывать корень мошонки одновременно.

Эректильное кольцо иногда сочетают с анальной пробкой. При умелом использовании такого девайса вы не только создаете мужчине условия для усиления эрекции, но и воздействуете на его заветные эрогенные зоны в области простаты.

Следующая покупка, которая существенно украсит вашу жизнь, а для кого-то и позволит познакомиться с оргазмом впервые, это вибратор.

Вибраторов существует великое множество. Они бывают в форме цветов и зверей, извитых спиралей и подков, флешки и губной помады, общим свойством у них будет то, что они вибрируют.

По форме вибраторы отличаются в зависимости от места, для использования в области которого они предназначены. Конечно, при большом желании можно что угодно уместить где угодно, но чаще всего это неудобно, поэтому лучше придерживаться анатомических рекомендаций.

Итак, вы можете встретить классические клиторальные вибраторы, которые могут из себя представлять что угодно, хоть уточку или жучка. Головка клитора – это маленький шарик, и, чтобы сообщить ему вибрацию, не нужен гигантский разветвленный прибор.

Но часто вам предлагают девайсы, которые приспособлены для комбинированной стимуляции. Помните, как мы с вами в упражнении по самоисследованию «Кинозал» пробовали комбинированные приемы стимуляции? Вот комбинированные вибраторы могут вам помочь понять, что это такое.

Существуют вибраторы для одновременного воздействия на зону клитора и зону G, для воздействия сразу на переднюю и заднюю стенки влагалища, для влагалища и анального отверстия сразу. Важно то, что практически все эти вибраторы можно использовать просто как игрушку во время предварительной стимуляции.

Никто не может вам запретить творчески обыграть возможности «вибрирующей» уточки, и ласкать ею партнера, играя с его сосками, стволом и головкой члена или анусом. Главное, чтобы и вы, и ваш партнер получали удовольствие.

Когда вы столкнетесь с выбором, я предлагаю вам для первых экспериментов попробовать как раз комбинированный вибратор. Использовать его как моностимулятор, прицельно направляя только на одну зону, например клитор, вы можете. Но если вы захотите расширить область применения, это уже будет невозможно так, как это удастся сделать с комбинированной игрушкой.

И завершает наш ряд mast have анальная пробка.

Только не пугайтесь этого странного названия. Это такой же вибратор, но он сделан в форме небольшой элегантной капли и предназначен для стимуляции анального отверстия.

Каплевидная форма позволяет ввести анальную пробку по назначению. Только не забывайте использовать лубриканты и специальные рекомендации по подготовке, которые мы с вами разбирали в книге «Bravo, penis».

Если вы никогда ни под каким видом не стали бы вносить анальную эротику в супружеский сценарий, то можете вычеркнуть анальную пробку из списка покупок.

Но если анальные ласки имеют место быть, то вам придется по вкусу маленький помощник.

Возможности у анальной пробки безграничны. Начиная с того, что вы можете использовать ее для самостоятельной подготовки к анальному сценарию супружеской близости и заканчивая тем, что пробка может стать гвоздем программы в предварительных играх. Вы можете использовать ее как помощник для разогрева анальной зоны с последующим удалением ее по мере развития сюжета. Вы можете оставить анальную пробку внутри, и при этом предоставить партнеру наслаждаться при вагинальном проникновении легкой вибрацией и особой теснотой, которую создает объемный девайс в анусе, слегка выпячиваясь в просвет влагалища.

Вы можете играть анальной пробкой с партнером и подарить ему незабываемые ощущения, когда пробка остается внутри его тела во время проникновения и оргазма, таким образом, существенно расширяя область задействованных эрогенных зон, что несомненно, повышает уровень возбуждения вашего мужчины и его эмоциональную вовлеченность.

Особое значение имеет сам процесс освоения анальной эротики от снятия блокировки прикосновений к анусу до различных вариантов стимуляции: легкий массаж, воздействие пальцем, использование секс-игрушки, проникновение и т. д.

Чтобы продвинуться с партнером так далеко, необходимы договоренности. И сама возможность этих бесед показывает, что у вас сексуальная коммуникация выстроена на «отлично».

Даже если сейчас у вас с общением на сексуальные темы существенные сложности и вы с затрудняетесь представить, как совместно с партнером выбираете анальную пробку на сайте, серьезно обсуждая преимущества и недостатки разных типов, то вы можете сильно расширить область приемлемого, начав потихоньку вносить анальные штрихи в привычную палитру ласк.

Иными словами, сам путь освоения анальной эротики будет путем наработки партнерского доверия и договоренностей.

Ну и, конечно, никто не может отнять у анальной пробки ее вибрирующие способности, поэтому в процессе прелюдии, пока вы путешествуете в ваших ласках от одной эрогенной зоны к другой, вы можете отмечать этот путь легкой вибрацией, пока не доберетесь до цели путешествия анальной пробки.

В заключение этого раздела хочется сказать несколько слов об уходе за игрушками.

Безусловно, вы можете использовать специальные жидкости, или клинеры, которые продаются в магазинах интимных товаров или на сайтах. Но можете обойтись и малой кровью, закупив в ближайшей аптеке антисептик хлоргексидин биглюконат.

Это универсальное вещество, которое за счет своих обеззараживающих свойств поможет вам уверенно обращаться с любой игрушкой.

Последовательность ваших действий будет такая.

Вы достаете девайс из упаковки, обрабатываете антисептиком, используете по назначению (лубрикант на водной основе вам в помощь), затем моете с обычным мылом под проточной водой, вытираете насухо, обрабатываете хлоргексидином и убираете игрушку назад в упаковку.

Вот и вся премудрость.

Если вы используете одну игрушку на двоих (например, анальную пробку), то можете дополнительно использовать презерватив или купить такую же игрушку другого цвета.

Самое главное при использовании игрушек – это понимание, что вы используете «помощников» для достижения основной цели сексуального взаимодействия. Это значит, что на этапе подготовки к сексу они должны вам помочь «захотеть», в процессе прелюдии они должны усилить возбуждение, во время трения подарить острое сладострастие и вызвать оргазм.

Всего этого можно достичь и замысловатой партнерской игрой. Сексуальные игрушки – это необязательный компонент программы, это просто изюминка-перчинка, которая усиливает некоторые акценты.

Не увлекайтесь сильными уровнями вибраций, так как это сильно дезадаптирует ваши эрогенные зоны. Это значит, что нежные касания рукой или языком не воспринимаются как значимые, если вы привыкли к воздействию игрушки, напоминающей работу перфоратора.

Но с другой стороны, если вам удобнее и вы привыкли получать оргазм в партнерском сексе с помощью и при участии игрушки, то вам не стоит комплексовать по этому поводу. Мы с вами помним, что радость от взаимного общения и совместное удовольствие – превыше всего, это результат сексуального взаимодействия. А партнеры проявляются именно в сотрудничестве в достижении результата. Поэтому не важно, какими средствами достигается результат удовольствия. Главное партнеры получают в итоге совместных усилий.

Заключение

Дорогие читатели! Еще никогда в моей жизни не было периода, когда я могла бы сосредоточить все свои усилия только на одном виде деятельности. Это случилось в результате пандемии, когда мы все оказались немного вне привычной активности.

Мне удалось избежать «забот века сего», необходимости постоянно отвлекаться на прием пациентов и транспортные временны́е издержки. Я просто сидела и счастливо писала. Я бы даже сказала, что писала я самозабвенно. Содержание книги рождалось легко, ведь оно уже было в моем сознании в виде определенного профессионального понимания: как это бывает, когда у женщины заблокирована чувственность.

Я просто садилась, сосредотачивалась на очередной главе, составляла себе план и работала в соответствии с ним.

Только книга, и ничего больше! Разве это не счастье, заниматься любимым делом и не отвлекаться на мелочные бытовые заботы, материальное обеспечение и повседневную деятельность?

Поэтому, на мой взгляд, эта книга, рожденная без затруднений, отчаянных поисков формы и времени закончить труд, получилась от души женская, посвященная проблемам и болям моих любимых дорогих женщин, чье счастье и душевная гармония занимали меня каждую минуту работы над ней.

В основу этой книги положен опыт разработки и проведения тренинга «Интимное таинство» в Бутике трансформации жизни Юлии Ланске, это моя коллега, психолог, love-коуч, создательница брачного агентства.

Этот тренинг предназначен для одиноких женщин, кто наиболее подвержен ощущению заброшенности: неприятие себя и своего тела, состояние любовницы, недоверие мужчине, стыд за свои сексуальные проявления, недостаток опыта взаимодействия в сексе и с мужчиной вообще.

Я бесконечно благодарна возможности познакомиться с множеством моих учениц, приобщиться к их проблемам, исповедям, щедрым отзывам об их изменениях, которые они прошли под моим руководством.

Тренинг включает в себя три периода, каждый из которых служит определенной цели. Первый вскрывает и прорабатывает семейные блокировки и недостатки психосексуального развития. Второй знакомит женщину с ее телом, с ее физиологией и сексуальностью. Третий учит взаимодействию с партнером.

Эта книга построена примерно в таком же порядке. Мы начинаем с семейных историй, затем восполняем недостатки женского развития и идентичности и плавно переходим в партнерство и секреты общения с мужчиной.

Мой опыт включает в себя работу с 10 потоками «Интимного таинства». Тренинг показал свою живучесть и нужность многим женщинам, и я планирую продолжать работу, постоянно совершенствуя свой подход.

Поверьте, многое из того, что я писала здесь, легко взято из моей памяти, как будто это мои собственные истории. На самом деле это ваши жизни, которых коснулось мое сочувствие и понимание.

Постепенно, приобщаясь к практической проблематике женской сексуальности, я убедилась, что многим женщинам нужно начинать свое продвижение к женскому счастью, и так родился мой тренинг «Школа сексологии».

Четкие, подробные практические упражнения собраны в специальные курсы «Сексуальная революция», которые включают в себя разделы: «Как получить вагинальный оргазм», «Премудрости анального секса», «Оральный секс».

Ну и знания ваших ошибок в построении долгосрочных отношений, восприятия мужской физиологии и поведения, интерпретации мужских решений и мнений положены в основу тренинга «Любовь в квадрате», который представляет из себя непрерывный мастер-класс по созданию и укреплению отношений.

Повторюсь, я благодарна всем моим ученицам за то, что они показали мне, что больше всего их беспокоит и какие самые важные проблемы стоят на пути женского счастья. Ведь мое знание, помещенное в эту книгу, помогает теперь всем женщинам, кому посчастливится взять эту книгу в руки.

Оформление книги. Вот уже на протяжении двух лет я сотрудничаю с художницей Анной Зориной, @paintessa. Я попросила ее поделиться с читателями своими впечатлениями от работы со мной, и вот что у нас получилось: «Привет, я – Аня. По профессии я инженер, а в душе художница. Моя работа связана с проектированием сложных технологических схем, в которых мало романтики. Но волею судеб мне посчастливилось стать иллюстратором доктора Макаровой, и это большой и увлекательный путь для меня. Так я пришла в мир профессиональной иллюстрации. До этого занималась живописью и художествами для себя, проходила различные курсы обучения и экспериментировала с материалами, техниками и инструментами. Гуляя по улице, смотрела на лица людей и представляла, как линии, черты, цвета и фактуры будут выглядеть на бумаге. Сейчас хочется отдавать миру и делиться своим ви́дением через искусство. Творчество для меня – это жизнь, это глоток свежего воздуха в нашем тревожном мире. Созидание и работа руками помогают заземлиться, подружиться с собой и вернуться к истокам. Рисование – это больше чем способ выразить чувства и успокоить ум, это своего рода медитация и путь высвобождения женской энергии!»

Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на прием, всегда на связи:

www.doctormakarova.ru

телефон 8(495) 220-25-31

https://www.instagram.com/doctormakarova/