154 800 произведений, 42 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » » онлайн чтение - страница 18

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

  • Текст добавлен: 8 апреля 2014, 13:27


Автор книги: Любовь Смирнова


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 18 (всего у книги 21 страниц)

Глава 10
Октябрь. Внимание и порядок

ОБОСТРЯЕМ УМ, РЕАКЦИЮ И ВОСПРИЯТИЕ

Как-то я писала в номер нашего журнала репортаж о жизни ведьмы. Это такая современная шаманка, заклинательница и целительница, в которых как бы никто уже не верит, но все к ним шастуют. По крайней мере, народ к бабке при мне шел толпами. Я пришла одна, но задавала всякие скептические вопросы. Она, не моргнув глазом, отвечала мне.

– Неужели действительно все ваши заклинания сбываются? Как это работает с точки зрения науки?

– Я изучала психологию, – сказала в ответ шаманка, – и знаю, что у каждого человека бывают периоды, когда он больше обычного верит, что может случиться что-то хорошее. Именно эта вера заставляет мои заклинания работать.

Удивительно и кажется невероятным, правда?

Но есть вещи, рассказанные бабушкой-колдуньей, в которые я поверила. Позитивное мышление и силы космоса и земли – вот что нужно, чтобы желание сбылось, уверена она. По ее словам, именно эти вещи использовали наши бабушки и прабабушки.

Будучи совсем юной, она часто видела, как мама кладет монетку на зажженную свечу и повторяет: «Деньги, деньги, принесите мне деньги». После этого ритуала мама, как правило, получала какую-то дополнительную работу. «Я никогда не думала о своей матери как о ведьме, но она ею была, как и большинство из нас. На самом деле у каждого есть определенные силы», – вспоминает ведунья.

Она рассказала, что стала ведьмой 25 лет назад после одного случая. Однажды ее трехлетний сын вдруг сказал, что папа упал с мотоцикла. Ее мужа в тот момент не было дома, но через какое-то время раздался телефонный звонок, и женщине сообщили о несчастном случае с мужем. После этого она я стала исследовать экстрасенсорный мир и развивать свои способности…

Сама не знаю, почему, но я вспомнила о ней сейчас. Помню, как она говорила, что волшебство может помочь в определенных ситуациях, но не в силах сотворить чудо. А люди часто ждут чего-то совершенно невероятного: думают, что, стоит взмахнуть волшебной палочкой, как все их мечты сбудутся. Но так не бывает. Чтобы мечты сбылись, нужно потрудиться.

Учимся все успевать

Иногда мне хочется, чтобы в сутках было 48 часов. Но, увы, такому не бывать. Что ж, начав поддерживать порядок в доме, заниматься спортом, больше спать, навещать друзей – и при этом больше зарабатывать и находить время перечитывать любимые книги, я многого достигла. Но мой уровень счастья еще не стал настолько высоким, насколько мне нужно. И все по той причине, что мне не хватает времени.

Так что главная задача этого месяца – разобраться, почему я теряю драгоценное время и перестаю все успевать. Правильно ли я делаю, пытаясь «убить двух зайцев», когда делаю по нескольку дел сразу? Желая все успеть, я стала часто делать нечто невообразимое. Например, вчера, придя с работы, Томми застал меня носящейся между ванной и кухней, держа в одной руке рабочие документы, а в другой – телефон.

– Привет! – удивленно произнес он, остановившись посреди прихожей и прижимая к груди два больших пакета с продуктами. – У тебя что, сегодня пробежка прямо здесь? Почему с бумагами? – он наклонил голову и через мое плечо присмотрелся к содержанию верхнего документа.

– Привет, – кажется, улыбка на моем лице получилась какой-то кисловатой. Я обошла Томми и рванулась в комнату, чтобы положить бумаги и мобильник на стол – иначе как же взять у Томми пакеты и отнести на кухню? Отправить его самого топтать чистый пол в уличных ботинках?

– Если ты хочешь попытаться сделать все это одновременно, результат будет плохим! – прокричал муж мне вслед, пытаясь докричаться не столько через разделяющее нас не очень большое пространство, сколько собственно до моей души и сознания.

– Может быть, может быть… Честно говоря, Томми, я совсем сегодня забегалась! Поможешь мне?

– Да не вопрос! Скажи только, что делать. Только сначала надо бы поужинать…

– Ну разумеется!

На ужин были макароны с креветками и овощной салат. Потом Томми и правда помог мне сделать часть работы по дому, при этом мы оба успевали еще и отвечать на деловые звонки. Когда все это закончилось, я села в кресло в гостиной и, глядя в каскад ниспадающих и вьющихся по стене лиан, задумалась. Надо что-то совершенствовать, и я, кажется, знаю, что!

К вечеру в наших комнатах уже нет того беспорядка, что раньше, до начала моей работы над проектом. Но иногда я ловлю себя на том, что не уверена, что правильно заполнила какой-нибудь документ или внесла правки в текст, отправленный по электронной почте. Это меня, естественно, огорчает и расстраивает. Что делать? Наверно, я все-таки планирую свои дни неправильно! Теперь я попробую вернуться к тому, что когда-то начинала, но забросила – планировать каждый свой день!

Может быть, мне было трудно постоянно это делать так подробно, как вдохновивший меня пример Бенджамина Франклина. Но я попытаюсь просто перечислять по пунктам дела и сортировать их, чтобы ноша не оказалась нереальной. Я подозреваю, что мой список дел обычно получается слишком длинный, скорее всего, именно поэтому я ничего не успеваю. (Уже одна эта мысль может сразу отбить охоту что-либо делать.) Нет, уж лучше я запишу дела на завтра по степени важности. И сразу же сделаю сноски – определю, что может подождать до послезавтра. Я же не робот, в конце концов!

Первый опыт «перепланировки» своего дня у меня удался. Если вы решите последовать моему примеру, то вот несколько дельных (как мне кажется) советов.

Первым делом займитесь тем, чем вам меньше всего хочется заниматься. Начинайте тогда, когда вам лучше всего работается. Если вы оставите сложное задание на конец дня, когда уже накопится усталость, вам будет тяжелее. Напоследок же лучше оставить то, что доставляет вам радость. Если какое-то занятие нам нравится, мы невольно начинаем таким делам уделять слишком много времени.

Я вынуждена еще раз продумывать, на чем теряю время. Наверно, мне следовало бы более четко разграничить время, отведенное на работу и отдых. И еще: когда я делаю короткие перерывы, занимаясь домашними делами, мне нужно следить, чтобы они не затягивались. Пару месяцев назад я стала так делать на работе, и ведь получается до сих пор. Ну а дома что же?

Я стала вспоминать, что делала в последний раз, пока у меня крутились стиральная и посудомоечная машины. Ну конечно! Я решила почитать интересную статью в журнале про киноискусство, но не смогла оторваться, чтобы вовремя нажать нужные кнопки в своих машинках! Мне так тяжело было вернуться к работе… Так, наверно, лучше было бы отложить тот журнал до вечера?

Утром я проснулась и подумала, что трачу очень много времени впустую, когда, еще сонная, бесцельно слоняюсь по нашему жилищу. Перед выходом из спальни я сразу же застелила кровать, не откладывая, пока схожу на кухню и поставлю на плиту чайник. Идя на кухню, отнесла туда оставленную на подоконнике чашку. Отправляясь в ванную, захватила вещи в стирку. Получилось сразу три пусть мелких, но законченных дела по маршруту «спальня – кухня – ванная».

Умеряем перфекционизм

Еще в январе я поняла, что нужно приучить всех домашних класть все вещи в доме на свои места. Подведя промежуточные итоги, могу сказать, что лучше всех это получается у Элис, а хуже всех справляется Томми. Мне приходится часто ему напоминать об этом, а иногда вообще прибирать все на место самой, чтобы не было беспорядка. Я никогда не жалуюсь на это, а зря: Томми может так и не узнать, откуда в нашей спальне возникает порядок, и продолжать в том же духе… Мне так стало казаться в последнее время…

На самом деле сейчас я поняла, что вещи на местах – это один из секретов экономии времени. Чтобы приходилось меньше убираться, нужно приструнить домашних. Слава Богу, хотя бы все уже привыкли, что на определенных местах в доме всегда находятся ключи и телефоны! Так у нас было всегда, и причиной тому мое занудство. Просто я знаю, что именно телефон и ключи норовят потеряться в самый неподходящий момент.

По натуре я перфекционистка. Это хорошо, потому что такие люди стремятся к тому, чтобы все было сделано идеально. Но это и плохо – и по той же самой причине, что и хорошо.

Перфекционист никому не доверяет, ему кажется, что все, кроме него самого, выполнят работу некачественно, и просто не позволяют домашним заниматься многими вещами. Увы, так они сами себе готовят ловушку. Я считала, что уже смогла побороть свой перфекционизм дома (на работе, наоборот, он мне еще как нужен). Но в последнее время, став свободнее, я заметила, что опять перестала разрешать помогать мне по дому. Господи, ну зачем мне это? Ведь если я не перестану придираться и ворчать, что не выношу, когда что-то сделано не совсем так, как я хотела, разве мне не придется все тянуть на себе? Плохо вымытая посуда или невытертая пыль на полках всегда были моей заботой. Но если сейчас у меня так много работы, что я не успеваю это делать сама?

– Послушай, я что-то не понимаю! – сказала мне мама, когда я набрала ее номер, чтобы поныть и пожаловаться. – Ну скажи мне, какой толк от идеального порядка в доме, если ты сама валишься с ног? Ты же, как я помню, работаешь над счастьем? Доченька, дорогая, так ты до счастья никогда не дойдешь! Я молчала.

– Ты приучаешь детей к лени. Ты словно говоришь им и Томми: «Ничего не делайте, не старайтесь, не прилагайте никаких усилий – я и так все за вас переделаю, милые!». Они же привыкнут, а тебе станет труднее. Ты же и так слишком много работаешь!

Мама была права. Поскольку я не планировала забрасывать работу, оставалось только воспитывать мужа и детей.

Итак, я не буду отныне стремиться к совершенному порядку и часть дел поручу близким людям. Конечно, я пошла бы против истины, сказав, что они мне вовсе не помогают. Но пора немного реформировать систему прав и обязанностей в этой сфере.

У меня есть подруги, которым с детства внушали, что главная обязанность женщины – поддерживать чистоту в доме и готовить на всю семью. Однако я знаю, что современная жизнь требует от нас большего. Работа и воспитание детей – только малая часть наших обязанностей. А ведь очевидно, что достичь совершенства во всем нельзя. Хроническая усталость, ранние морщины, нехватка времени для близких – вот цена, которую, возможно, придется заплатить за ненужный перфекционизм… Когда я подумала об этом, мне, признаться, стало очень не по себе. Вот какой путь к счастью я себе уготовила! Ну уж нет!

С того дня мои близкие меня не узнавали. Я не превратилась в мегеру только благодаря тому, что твердо намеревалась быть счастливой, а разве счастливые люди набрасываются на свою семью с криками: «Немедленно, я сказал(а), сделай то-то?» Конечно же, нет! И потом, мне хорошо известно, что любые просьбы гораздо активнее выполняются, если попросить по-хорошему, а перед этим еще и похвалить. За что можно похвалить Томми, Элис, Алекса? Да много за что! Я быстро нашла для этого тысячу различных поводов и перестала стесняться просить помощи в том, чтобы другие тоже делали что-то по дому. Я не допустила ни одного скандала, даже серьезного спора. Нельзя же вымещать на членах семьи свою досаду за то, что вас якобы все используют, тем более – сама виновата, недоглядела… Часть вины за сложившийся порядок лежит на том, кто его таким допустил.

В один прекрасный вечер (как сегодня помню, была пятница) я объявила в доме общее собрание. Домашние собрались в гостиной. Алекс был серьезен, как директор завода по производству тракторов. Томми отпускал шуточки. Элис была недовольна, что ее оторвали от компьютера. Я успокоила всех, что ничего страшного не предвидится. Спокойно объяснила домашним, что на мои хрупкие плечи легла слишком большая нагрузка, и если ничего не исправить – я пропаду. В общем, что мне необходима их поддержка… Все отнеслись к этому заявлению очень ответственно. Но и мне пришлось пойти на ряд компромиссов. Чтобы оценить по достоинству их усердие, я закрыла глаза на мелкие недочеты. Плохо вымыта раковина, а Томми и не заметил? Ну и черт бы с ней, это что, трагедия? Пол подметен не везде? Но ведь малыш Алекс так старался! Элис, поливая цветы, вылила часть воды из лейки на пол? Ну что ж, попрошу ее вытереть лужу тряпкой. Сама же я не стала ничего исправлять, а пошла гулять с собаками, захватив с собой славно потрудившихся детей. Томми же пока пусть почитает книжку… А еще я всех поблагодарила и похвалила. Я считаю, что лучший способ вдохновить людей делать больше – признавать и хвалить их за то, кем они стали.

А еще у меня появилась идея распределить обязанности по дому. Ровно неделю спустя я опять собрала всех в гостиной перед ужином.

– О, наши собрания по пятницам уже становятся традицией! – воскликнул муж.

– А что? – в том же тоне ответила я. – Традиция как традиция! А почему бы и нет?

– Ну-ну… даже не знаю, что сказать!

– Тогда, дорогие мои, послушаем меня, ладно?

Когда все расселись по дивану и креслам, я попросила помочь мне подсказками, чтобы составить список домашних дел. «Ну, какие у нас обычно есть домашние дела, кто знает? Как, наш папа не знает?! Папа, пора знать! Будем тебя сейчас учить! Кто скажет?..» – и дальше в таком же духе.

Наше «собрание» прошло в юмористическом ключе, но мы получили много положительных эмоций. Одним из домашних дел Алекс назвал «собирать за мной с ковра карандаши». Представляете, как мы все смеялись!

Тем более что он умудрился поднять руку, как школьник, и, отвечая, даже привстать с места.

– А теперь пусть каждый скажет, что он любит делать, а что нет! – предложила я, когда список дел был готов. Только чтобы думалось лучше, я сначала позвала всех поесть. После ужина мы продолжили и постарались учесть все пожелания.

Когда мне надоедало ежедневно на всех готовить, а Томми был уже дома, у него прекрасно получалось (а главное, он сам был рад) быть семейным шеф-поваром. Дети, почувствовавшие ответственность за «свои» дела, стали удивительно самостоятельными. Но самое главное то, что вечная занятость на работе и хлопоты по хозяйству отступили, и у нас стало больше времени и сил на беседы и совместные прогулки. Это добавило ощущения счастья не только мне, но и всем нам.

А я подумала, как же трудно дается мне время – ведь за несколько месяцев я уже который раз корректирую его «добычу»! Но помните, что отличает неудачника: он хронически не достигает своей цели и не видит в этом проблемы. К счастью, я ее вовремя увидела. Что поделать, наверно, настоящая Победа и должна быть трудной. Если бы это было не так, каждый был бы победителем.

Пересматриваем свои жизненные правила

Недавно я прочла интересную мысль, принадлежащую Хелен Келлер: «Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь». Тогда я и подумала о том, что, возможно, мои правила должны меняться, я сама должна относиться к своему проекту и вообще к жизни более гибко. И поймала себя на мысли о том, что это тоже способно принести дополнительное счастье.

Долго-долго думала я над полным списком своих правил. И остановилась, когда в составленный мной список вошло ни много ни мало 90 пунктов! Я набрала их на компьютере, выбрала крупный и цветной (каждый пункт – разного и обязательно яркого цвета!) шрифт. А затем повесила распечатку на стену в своем кабинете. Хотя я еще подумаю: может, Томми с пониманием отнесется к тому, что я повешу их в нашей спальне?


90 правил жизни

1. Делай больше, чем от тебя ожидают.

2. Верни все вещи, которые взял у других людей.

3. Хвали людей у всех на глазах. Критикуй человека наедине с ним.

4. Крепко держи в узде свой характер.

5. Давай людям второй шанс, но не давай третий.

6. Четко определяй свои приоритеты.

7. Паши глубоко, пока лентяи спят.

8. Не ожидай, что другие люди будут прислушиваться к твоим советам или следовать твоему примеру.

9. Не ожидай, что деньги принесут тебе счастье.

10. Измеряй свой успех той мерой, которую ты применяешь, когда наслаждаешься спокойствием, здоровьем и любовью.

11. Если хочешь стать богатым, не стремись увеличить свое имущество, а уменьши свою жадность.

12. Думай о великом, но находи удовольствие в маленьких радостях.

13. Храни чужие секреты.

14. Ищи в людях хорошее!

15. Сначала трижды подумай, а потом промолчи!

16. Никогда не отступай, держись до последнего. Ибо когда кажется, что все уже потеряно, – все уже спасено.

17. Заботься о своей репутации: это – твое самое ценное приобретение.

18. Все замечай, на многое прикрывай глаза, немногое поправляй.

19. Каждый человек, с которым ты встречаешься, знает то, чего не знаешь ты.

20. Радуйся успеху других людей!

21. Проси у Бога не деньги и вещи, а мудрость и мужество.

22. Показывай людям, что ты будешь защищать и чего ты защищать не будешь.

23. Воспитывай в себе умение стать на место другого человека. Пытайся увидеть происходящее с точки зрения другого человека.

24. Наслаждайся сегодняшним днем, мало надейся на завтра.

25. Разожги огонь старой дружбы.

26. Измеряй людей по вместимости их сердца, а не кошелька.

27. Принимай боль и разочарования как часть жизни.

28. Посвяти себя достижению качества.

29. Получив добро, помни, а сделав добро – забудь.

30. Заводя новых друзей, не покидай старых.

31. Если тебе нужны деньги, иди к чужим людям; если тебе нужны советы, иди к друзьям; если тебе ничего не нужно, иди к родственникам.

32. Стремись к совершенству, но не к идеалу.

33. Помни: только жизнь имеет цену!

34. Найди другой способ утверждения своей мужественности, чем стрелять в птиц и зверей.

35. Требуй совершенства и будь готов за это заплатить.

36. Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным.

37. Разгладь лицо, говори тише, а ходи – медленнее; постепенно в подражание внешнему преобразуется и внутреннее.

38. Избегай плохих людей.

39. Уважай традиции.

40. Тело свое не делай гробом твоей души.

41. Уходя, не оглядывайся.

42. Презирай бедность: никто не бывает при жизни так беден, как был при рождении. Презирай боль: она уйдет от тебя либо ты уйдешь от нее.

43. После того как ты добился чего хотел, найди время насладиться достигнутым.

44. Улыбнись инвалиду!

45. Почаще не говори ничего.

46. Используй свое остроумие для того, чтобы удивлять, а не обижать.

47. Пока есть возможность, живи смело и весело.

48. Не будь жлобом.

49. Живи тем, что у тебя есть, а сегодняшний излишек сохраняй на завтра: лучше добро оставить врагам, чем самому побираться по друзьям.

50. Увидев хама, закрой глаза.

51. Не бойся последнего дня, но и не призывай его.

52. Жизнь размеривай так, будто жить тебе осталось и мало, и много.

53. Заботься о своем отношении к жизни. Не позволяй кому бы то ни было определять его вместо тебя.

54. Укрепляй в себе чувство довольства своей судьбою: с этим оружием ты непобедим.

55. Учись находить в жизни радость – вот лучший способ привлечь счастье.

56. Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.

57. Ничего не откладывай, чтобы всякий день быть в расчете с жизнью.

58. Учись так, как будто тебе предстоит жить вечно.

59. Даже если тебе осталось жить до полудня, имей запас еды до вечера.

60. Живи, как можешь, раз нельзя жить так, как хочется.

61. Хочешь понять других людей – пристальней смотри в самого себя.

62. Оценивай себя по своим стандартам, а не по стандартам кого-то другого.

63. Если тебе причинили ущерб – примирись, если оскорбили – промолчи.

64. Прощай своих врагов – это лучший способ вывести их из себя.

65. Врагов и друзей не считай.

66. В счастье не возносись, в несчастье не унижайся.

67. Люби того, кто тебя любит.

68. Сделай сегодня то, что собираешься сделать завтра; скажи завтра то, что собираешься сказать сегодня.

69. Хочешь быть умным, научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и переставать говорить, когда больше нечего сказать.

70. Прежде чем приказывать, научись повиноваться.

71. Не доверяй человеку, хвалящему себя.

72. Умей прощать, и мощь твоя умножится.

73. Что бы ни произошло, делай вид, что именно этого ты и хотел.

74. Пренебреги клеветой – и она зачахнет.

75. Если не хочешь знать страха – не чини зла.

76. Прежде чем войти, подумай, как выйти.

77. Берегись каждого, кому ты сделал добро.

78. Помни, что победители делают то, чего проигравшие не хотели делать.

79. Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, то ничего не делай.

80. Никому не позволяй уводить тебя от того, что ты считаешь великим замыслом.

81. Следуй своей дорогой, и пусть люди говорят что угодно.

82. Или не берись за дело, или доводи его до конца.

83. Хочешь быть счастливым? Научись сперва страдать.

84. Если ты устал, начни снова, если ты изнемог, начни снова и снова.

85. Сохраняй веру в себя даже тогда, когда никто в тебя не верит.

86. Не поднимай пыли на жизненном пути.

87. Вместо слов «если бы…» используй слова «в следующий раз».

88. Смотри людям в глаза.

89. Прощай другим людям, а себе – время от времени.

90. Не говори, что у тебя мало времени: тебе отведено такое же количество часов в сутки, как и отведено

Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 | Следующая

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


  • 3 Оценок: 3
Популярные книги за неделю

Рекомендации