Текст книги "«Темная ночь» души. Исцеление от депрессии"

Путешествие из царства теней к свету – подведение итогов

Депрессия – это путешествие по нейтральной полосе между жизнью и смертью. Можно сказать, что депрессия – это современный ад. С тех пор как церковь перестала угрожать нам адскими муками, и в нашей части мира не ведется никаких внешних войн, ад и война переместились в частную жизнь каждого человека, стали глубоко личными переживаниями.

Депрессия – это жизнь в царстве мертвых, скитание в аду, и человек, ею страдающий, – путешественник, застрявший между мирами и вынужденный познакомиться с богиней Гекатой, царицей тьмы и ада.

Человек сам создает свой ад, сам идет на внутренний конфликт, и нет ничего удивительного в том, что депрессия пробуждает в нас картины столь страшные и мучительные.

С нейроанатомической и психологической точек зрения, депрессия представляет собой возвращение на более низкие ступени развития мозга – на уровень эмоционального мозга, во времена, когда у наших далеких предков интеллект (кора мозга) не был еще развит так, как сейчас.

На душевном уровне депрессия означает снятие с себя любой ответственности. Заболевшие отдают свою жизнь в распоряжение других, они позволяют другим заботиться о себе, полностью перекладывая всю ответственность на общество.

Депрессивный человек уподобляется зародышу в матке матери, но в отличие от зародыша он сознательно отказывается от самостоятельности. Депрессивные люди не проживают свою жизнь сами, а позволяют прожить ее за себя другим, позволяют посторонним распоряжаться собой.

В безвыходных ситуациях звери часто притворяются мертвыми – они считают это лучшим способом спасения жизни. Совершенно очевидно, что некоторые люди поступают так же – притворяются мертвыми, чтобы ни в чем не принимать участия. В этот момент лимбический мозг принимает на себя главенствующую роль, а кора (неокортекс) отключается. Они поступают так, будто уже умерли, их ничто уже не может убить, потрясти, сумятицу в их мир уже нельзя внести – ведь мертвым ничего не страшно. Таким образом, депрессия представляет собой чрезмерную защитную реакцию.

Древний мозг эмоций (лимбическая система) воспринимает личный путь как совершенно бесперспективный в смысле самореализации (такое восприятие может происходить вследствие сильного стресса, неудачи) и запрещает интеллекту управлять жизненными процессами. При этом он, очевидно, ошибается, и эту ошибку можно попробовать исправить посредством магниторезонансной терапии, позволяющей возбудить левое полушарие мозга. Возможно, при сильном стрессе неокортекс отключается, потому что не обладает соответствующим эволюционным опытом – он просто не знает, как реагировать в таких случаях. Ведь некоторые люди вполне способны переносить сильнейшие стрессы, в то время как другие «ломаются». Совершенно очевидно, что в ходе эволюции человек научился выживать и сохранять себя в максимально опасных ситуациях. Но нам известно и то, что таких длительных, можно сказать хронических, стрессовых ситуаций, какие есть в современном обществе, в прошлом не существовало. Вероятно, по этой причине в наше время «защитная депрессивная реакция», переключение мозга с неокортекса на лимбическую систему, срабатывает у людей в столь раннем возрасте. Возможно, именно сейчас накапливается опыт, за который нам будут благодарны будущие поколения, в чьих генах будет записан алгоритм реакции на длительный стресс.

В состоянии депрессии логическое мышление и тело практически отключены – человек лежит в кровати, он подавлен – включен своеобразный «ждущий режим», что позволяет избежать тотальной поломки и смерти (если рассматривать человека как механизм). Чтобы продемонстрировать нам, в какой опасной ситуации мы находимся, «выключение» всегда сопровождается ухудшением настроения – это ухудшение нужно воспринимать как подсказку, что так дальше жить нельзя и необходимы какие-то изменения. На психологическом уровне человек отступает, сдается под натиском внешних факторов и неразрешимых задач, он уходит к прошлому, живет прошлым, замыкается в себе и на себе, поскольку у него не хватает умения и сил на решение задач, возникающих в настоящий момент. Самым крайним методом бегства является суицид, возвращение к состоянию «до этой жизни», хотя в наше время и в нашей культуре мало кто способен принять на веру тот факт, что цепочка смертей-перерождений не прерывается. Но я уже говорил, что прошлого вернуть нельзя, что существует только настоящее, только развитие прямо здесь и прямо сейчас. Так было в прошлой жизни, и в настоящей все осталось по-прежнему.

Дословно «де-прессия» расшифровывается как «избавление от давления» или «избавление от тяжести», поскольку последняя часть слова имеет корень pressure, что с английского переводится как «давление». Действительно, заболевший депрессией человек пытается освободиться от того неимоверного давления, под которое он попадает вследствие стресса или иных тяжелых обстоятельств.

Геральд Мизер, психотерапевт, выводит следующую формулу: «Импрессия минус экспрессия равно депрессия». Здесь подразумевается, что давление на личность возрастает, если впечатления и опыт не могут быть выражены, то есть отданы обратно, и возникает неравновесие. То, что не выходит, остается внутри, консервируется там и может проявляться в форме депрессии или болезней тела.

В ситуациях, когда на карту поставлена жизнь, и все мысли сосредоточены на выживании, например на войне, нет места для депрессии. Соответствующие проблемы возникают после ухода с фронта, когда война заканчивается. Проблемы обычно возникают тогда, когда стресс заканчивается, и опасность миновала. Если накачивать шину до упора, из последних сил, то рано или поздно она лопнет, весь воздух выйдет, и оставшаяся после этого пустота станет депрессией. Эта метафора позволяет взглянуть на депрессию как на феномен, вызванный давлением.

Теперь рассмотрим латинское значение слова «депрессия». Depressio на латыни означает «подавленность» – то есть состояние острой нехватки жизненной энергии, при котором любое движение прекращается. Это и есть лопнувшая шина, пустой шланг. Возможности, данные человеку, не могут быть использованы, и он опускается «ниже плинтуса».

Нельзя давить всю жизнь свои темные стороны, а нужно признавать их и воспринимать как должное, как часть себя самого. В противном случае «мистер Хайд», или «злой гений», под действием давления выйдет наружу и начнет жить как бы собственной жизнью – темная сторона личности проявит себя и загонит человека в состояние тяжелой депрессии.

Итак, чтобы депрессия не задавила человека, ему необходимо не давить в себе все то плохое и темное, что он имеет. Не давите, да не задавлены будете.

Намного правильнее было бы выразить себя, выпустить из себя любовь, ненависть, все, что накопилось в душе – найти собственный, неповторимый способ самовыражения. Своевременное вытеснение наружу ярости, злости – это хорошо. Доказано, что это помогает, ведь в противном случае годами копившаяся ярость превращается либо в душевные болезни, либо в телесные.

Для заболевшего депрессией самый первый симптом – это остановка, внешний мир останавливается. Это призыв к внутренней остановке, это означает, что прежним путем идти некуда. Тот факт, что в мире так много депрессивных людей, свидетельствует: не только отдельные индивидуумы, но и все общество в экономически развитых странах идет неверным путем. Мы все, в той или иной степени, коллективно сошли с верной тропы, и должны заново искать путь, который принесет нам радость и удовлетворение.

В состоянии депрессии некая непреодолимая сила вынуждает человека быть в «здесь и сейчас», вне времени, в моменте, где нет ни прошлого, ни будущего. Воспоминания исчезают. Нельзя не только вспомнить что-то прекрасное из прошлого, но и невозможно представить себе и светлое будущее. Дело в том, что подавляющим большинством момент воспринимается как то, к чему уже нельзя будет возвратиться, как нечто потерянное, как страдание. Но если рассматривать жизнь подробно, можно заметить: ничто в ней не вечно, и стабильности не существует, несмотря на то что к ней так все устремлены. Возможно, депрессия – не что иное, как попытка достижения Вечности, которая производится посредством остановки потока существования, посредством «остановки мира». Гёте сказал по этому поводу в своем сонете «Одно и Все»:

 
…и все в небытие вернется,
если захочет вечно быть.
 

Страсть к достижению покоя и стабильности достигается в конечном итоге через смерть, и здесь происходит лишь смерть тела. Но тюрьма депрессии доводит человека до состояния полной неподвижности и смерти еще при жизни, при учете, что камера закрыта изнутри. Отсутствие надежды – это тоже (неосознаваемая) форма неизменности, форма апатии и так горячо любимой стабильности. Кто ни на что не надеется, того ничто уже не подталкивает к движению – нечему подталкивать. Состояние депрессии – это нечто диаметрально противоположное состоянию просветления, это покой склепа, но не внутренний покой долины радости. Страх смерти у депрессивных людей можно интерпретировать как страх перед нестабильностью и нежелание совершенствоваться. С каждым вдохом человек приближается к смерти, и таким образом проявляется вечное превращение этого мира – закон сохранения и превращения энергии и вещества.

Только в первые моменты депрессия кажется невинной меланхолией, она имеет свойство усиливаться, приобретает самостоятельность, и, в конце концов, человек скатывается в темную долину печали совершенно против всякой воли, подобно машине, попавшей в такую высокую колею, выбраться из которой уже невозможно.

По данным ВОЗ, двести миллионов человек в мире болеют депрессией – и это только официальная статистика. В этом смысле депрессия – симптом болезни общества, а это значит, что аварийный сигнал дан, что система перегружена, болезнь есть. И это – первый шаг на пути к выздоровлению.

Заключительный поэтический аккорд

Суфийская притча

Жил-был старик, и вот приблизился час его смерти. Стал он вспоминать свою жизнь и, обернувшись в прошлое, увидел лишь бескрайнюю пустыню, протянувшуюся до самого горизонта. Присмотревшись внимательно, он заметил на песке следы рядом со своими и спросил себя: что это может означать? Тихо ответил ему глас, доносившийся из самой вечности: «Я все это время шел вместе с тобой». Он еще внимательнее присмотрелся к следам на песке, и увидел, что в те моменты, когда ему было хорошо, когда он был в ладу с самим собой – на песке отпечатались две цепочки следов, а когда ему было плохо и одиноко, след был один. Он спросил у гласа вечности: «Когда я был счастлив, и мне было хорошо, ты был рядом со мной. Но где же ты был, когда я был одинок, несчастлив, беден и беспомощен?»

Долго пришлось ждать ему ответа, как это часто бывает, когда уверенность в окончательном знании заглушает истину. Но старик продолжал терпеливо вопрошать и, наконец, услышал: «Дитя человеческое, в эти моменты я нес тебя на руках».

* * *

Аргентинский поэт и писатель Хорхе Луис Борхес за два года до своей смерти написал:

 
Если бы я смог прожить жизнь заново,
То я сделал бы больше ошибок.
Я бы не захотел быть правильным,
Я больше не хотел бы расслабляться,
Я стал бы немного более сумасшедшим, чем я был.
Гораздо меньшее количество вещей я бы воспринимал всерьез.
Я бы не стал вести такой здоровый образ жизни, какой я вел в этой жизни,
Я бы больше рисковал,
Больше путешествовал,
Любовался бы закатами,
Больше ходил в горы,
Больше бы плавал.
 

Я был одним из тех умных людей, каждое мгновение жизни которых ужасно; конечно, и у меня были в жизни моменты радости, но если бы я мог начать жизнь сначала, я бы сделал так, чтобы прекрасных мгновений было больше. Если ты еще не понял, то я скажу: из них и состоит жизнь.

Жизнь состоит из мгновений; не забудь теперешнее.

Если бы я мог начать жизнь сначала, то я бы с ранней весны до поздней осени ходил босиком по земле. И я бы стал больше играть с детьми, если бы у меня была еще одна жизнь. Но погляди… мне восемьдесят пять лет, и я знаю, что скоро умру.

Народная мудрость

Работай так, как будто тебе не нужны деньги.

Люби так, будто тебя никто никогда не обижал.

Танцуй так, будто никто на тебя не смотрит.

Пой так, будто тебя никто не слышит.

Живи так, как будто бы живешь в раю.

В самом конце я хочу привести отрывок из Библии – Гимн Любви[74]74
  Текст из 1-го послания к Коринфянам, гл. 13, Новый Завет.


[Закрыть]

 
А теперь пребывают сии три:
вера, надежда, любовь;
но любовь из них больше.
 

Приложение

Список литературы

Источники цитат из стихотворений

Ingeborg Bachmann. Sämtliche Gedichte. Piper München, Zürich, 2001. С. 23 («Entfremdung»), с.25 («Hinter der wand»), с.42 («Dunkles zu sagen»).

Thomas Brasch. Wer durch mein Leben will, muss durch mein Zimmer. Gedichte aus dem Nachlass. Herausgeber: Katharina Thalbach u. Fritz J. Raddtz. Suhrkamp, Frankfurt am Main 2002 («Halb Schlaf»).

Kaiserin Elisabeth. Das poetische Tagebuch. Herausgeber: Brigitte Hamann. Österreichische Akademie der Wissenschaften, Wien 1984. С. 57 («Ramsgate»), с. 80 («Anti-Trinklied»).

Mascha Kaleko. Das lyrische Stenogrammheft. Kleines Lesebuch für Grosse. Rowohlt, Reinbeck 1956 («Blasse Tage»).

Rainer Maria Rilke. Werke, Band 1. Insel, Frankfurt am M. 1980. С. 9 («Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen»).

Georg Trakl. Dichtungen und Briefe. Historisch-kritische Ausgabe. Herausgeber: Walter Killy u. Hans Szklenar. Otto Müller, Salzburg 1969. С. 40 («In ein altes Stammbuch»), с. 327 («Stunde des Grams»), с. 503 («Brief an Karl Borromaeus Heinrich»).

Книги Рудигера Дальке

Aggression als Chance. Be-Deutung und Aufgabe von Krankheitsbildern wie Infektionen, Allergie, Rheuma, Schmerzen und Hyperaktivität. C. Bertelsmann, München 2003.

Arbeitsbuch zur Mandala-Therapie. Hugendubel, München 1999.

Bewusst fasten. Vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung. Hugendubel, München 2004.

Das senkrechte Weltbild. Symbolisches Denken in astrologischen Uhrprinzipen. Ullstein, Berlin 2004.

Das spirituelle Lesebuch. Knaur, München 2000.

Der Mensch und die Welt sind Eins. Ullstein, Berlin 2005.

Der Weg ins Leben. Schwangerschaft und Geburt aus ganzheitlicher Sicht (Margrit Dahlke und Rüdiger Dahlke/Volker Zahn). Goldmann, München 2004.

Die Leichtigkeit des Schwebens. Beschwingte Wege zur Mitte. Heyne, München 2005.

Die Psychologie des blauen Dunstes. Be-Deutung und Chance des Rauchens. Knaur, München 2000.

Die Säulen der Gesundheit. Körperintelligenz durch Bewegung, Ernährung und Entspannung (Rüdiger Dahlke, Andreas Neumann). Integral, München 2001.

Die wunderbare Heilkraft des Atmens (Rüdiger Dahlke, Andreas Neumann). Integral, München 2001.

Entschlacken, Entgiften, Entspannen. Natuürliche Wege zur Reinigung. Fasten leicht gemacht. Hugendubel, Kreuzlingen/München 2003.

Fasten fur Einsteiger. Das 7-Tage-Programm. Hugendubel, Kreuzlingen/München 2006.

Fasten Sie sich gesund. Das ganzheitliche Fastenprogramm. Hugendubel, Kreuzlingen/München 2004.

Frauen-Heil-Kunde. Be-Deutung und Chancen weiblicher Krankheitsbilder. (Margrit Dahlke und Rüdiger Dahlke/Volker Zahn). Goldmann, München 2003.

Gesundheitskarten. Integral, München 2003.

Gewichtsprobleme. Be-Deutung und Chancen von übergewicht und Untergewicht. Knaur, München 2000.

Herz(ens)-Probleme. Be-Deutung und Chance von Herz– und Kreislaufsymptomen. Knaur, München 1990.

Krankheit als Sprache der Seele. Be-Deutung und Chance der Krankheitsbilder. Goldmann, München 1999.

Krankheit als Symbol. C. Bertelsmann, München 1996.

Krankheit als Weg. Be-Deutung der Krankheitsbilder (Von Thorwald Dethlefsen und Rüdiger Dahlke.) Goldmann, München 1998.

Lebenskrisen als Entwicklungschancen. Goldmann, München 2002.

Mandalas der Welt. Kailash, München 2006.

Meditationsführer. Wege nach innen. Schriner, Darmstadt 2005.

Nichtrauchen leicht gemacht. Der schnelle Weg aus der Sucht. Hugendubel, Kreuzlingen/München 2005.

Reisen nach innen. Geführte Meditationen auf dem Weg zu sich selbst. Ullstein, Berlin 2004.

Richtig essen. Gesunde Wege zu mehr Lebensenergie. Knaur, München 2006.

Schlaf – die bessere Hälfte des Lebens. Sleeping Wellness für moderne Menschen. Integral, München 2005.

Schlafratgeber. Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen. Integral, München 2005.

Verdauungsprobleme. Be-Deutung und Chance von Magen– und Darmsymptomen. Knaur, München 2001.

Von der Weisheit des Körpers. Interview mit der Gesundheit. Knaur, München 2004.

Woran krankt die Welt? Moderne Mythen gefährden unsere Zukunft. Goldmann, München 2003.

Worte der Heilung. Schriner, Darmstadt 2005.

Диск с медитациями и поясняющей книгой от издательства «Goldmann Verlag»:

Angstfrei leben;

Entgiften, Entschlacken, Loslassen;

Mein Idealgewicht;

Rauchen;

Tinnitus und Gehörschäden.

Семинары и доклады Рудигера Дальке на кассетах, дисках и видео можно заказать через издательство: Auditorium Verlag, Weinbergstrasse 4, D-97359 Schwarzach/M., Тел. +49-9324-903952

Адреса

Информация о семинарах, курсах обучения и докладах:

Австрия

Heilkundeinstitut GmbH

Oberberg 92

A-8151 Hitzendorf

Тел.: +43-316-7198885

Факс: +43-316-7198886

E-mail: [email protected]

Информацию о видах терапии, предлагаемых в гомеопатическом центре Дальке, можно получить по адресу:

Германия

Heil-Kunde-Zentrum Johanniskirchen

Schornbach 22

D-84381 Johanniskirchen

Тел.: +49-8564-819

Факс: +49-8564-1429

Страница в интернете: www.dahlke-heilkundezentum.de

E-мail: [email protected]