Текст книги "Чего ожидать, когда малыш родился"

Место для малыша

Конечно, вы можете носить своего ребенка на руках целый день напролет (а когда он родится, вам, определенно, только этого и будет хотеться), однако порой вам будут нужны свободные руки для чего-то другого, например, чтобы приготовить ужин, поделиться с подружками очаровательными фотографиями своего крохи и даже (и такое тоже случается!) принять душ. Вот почему вам нужно заранее подготовить безопасное место, куда вы сможете положить малыша, будь то беби-слинги, в которых младенец всегда будет у вас на груди, забавные прыгунки, стационарный развивающий столик с сиденьем, манеж, люлька или качели.

Рюкзаки-переноски или беби-слинги. Как и большинству родителей, вам, скорее всего, понравятся эти приспособления, которые позволяют носить ребенка всюду с собой, освободив при этом руки для других дел или просто дав им немного отдыха. Кроме того, нет более простого и практичного способа отправиться с малышом на прогулку, сложить постиранное белье, не оставляя ребенка от себя, пройтись по супермаркету или торговому центру или продолжать держать своего малыша, раскачивая на качелях его старшего братика или сестричку.

Вместе с тем преимущества такой переноски ребенка далеко не ограничиваются дополнительными эффективностью и удобством, связанными со свободными руками. Исследования показали, что дети, которых носят подобным образом, меньше плачут (громадный плюс в суетливые часы или когда у вашего ребенка разболелся животик). Впрочем, в этом нет ничего удивительного, если учесть, что такое положение максимально напоминает младенцу его теплую и уютную внутриутробную жизнь. Телесная близость, являющаяся неотъемлемым следствием ношения ребенка на себе, также способствует образованию и укреплению привязанности малыша к своим родителям, да и, в конце концов, это просто чертовски приятно – прижаться к теплой маминой или папиной груди.

Разных видов рюкзаков-переносок не меньше, чем причин, по которым вы можете решиться купить или позаимствовать одну из них. Помните однако, что, какими бы полезными ни были рекомендации и отзывы других родителей, всем родителям подходят разные рюкзаки-переноски и беби-слинги (а также учтите, что пробовать их на себе лучше после того, как вы родите: живот может вам помешать по-настоящему оценить, насколько конкретная модель будет удобной именно для вас). Вот несколько основных типов сумок, которые стоит принять во внимание:

• Рюкзаки-кенгуру с двумя ремнями на плечах, которые равномерно распределяют нагрузку между спиной и плечами. Они сделаны так, что ребенок может сидеть как к вам лицом (что особенно полезно, когда малыш спит или для новорожденных, которые еще плохо держат головку), так и затылком (чтобы ребенок постарше мог наслаждаться окружающим миром), хотя в таком положении ребенка могут быть и свои минусы, если вы разместите его не совсем правильно – см. стр. 382. Большинство моделей подойдут для ребенка весом до 13 килограммов, хотя некоторые родители предпочитают сажать ребенка в рюкзак-переноску, когда ему исполнится шесть месяцев и он начнет уверенно сидеть. В некоторые сумки-кенгуру ребенка можно посадить спереди лицом к себе или от себя, сбоку или сзади. Выбирая кенгуру, учитывайте, что она должна легко сниматься и надеваться без посторонней помощи. Кроме того, ребенок должен усаживаться в нее и выниматься таким образом, чтобы это его не разбудило. Ремешки должны быть мягкими и регулируемыми – мало приятного, когда они впиваются в плечи. Сумка должна быть изготовлена из моющейся и дышащей ткани (чтобы малыш не контактировал с лишними бактериями и не перегревался), оснащена дополнительной поддержкой для детской шеи и плеч, а также должна обеспечивать достаточно широкую поверхность, на которой ребенок может сидеть, чтобы она поддерживала его бедра и ягодицы.

• Слинги представляют собой широкую полоску ткани, которая перекидывается через плечо с помощью специального ремня. Грудные дети могут удобно расположиться как лежа, так и полусидя. Ребенок постарше может повиснуть у вас на бедре, дополнительно поддерживаемый слингами. Дополнительный плюс для кормящих мам: прикладывать малыша к груди с помощью слингов можно совсем незаметно, к тому же это еще и очень удобно. Самое главное, на что нужно обратить внимание при выборе слингов, – из чего они сделаны. Это должна быть моющаяся и дышащая ткань, мягкая подбивка, аккуратная (объемные слинги с излишками ткани смотрятся громоздко). Главное – учитывайте, что каждому родителю и каждому ребенку подойдет свой вид слингов, так что закупаться заранее особого смысла нет. Кроме того, вам может понадобиться некоторое время, чтобы привыкнуть к слингам.

• Рамный рюкзак-переноска представляет собой, как об этом можно догадаться из названия, металлический или пластиковый каркас, к которому крепится сиденье из ткани. В отличие от сумок-кенгуру, которые переносят вес на плечи и шею, рюкзак-переноска распределяет нагрузку между спиной и талией. Такие рюкзаки не рекомендуются для младенцев младше шести месяцев, однако могут запросто использоваться для детей возрастом до трех лет и весом до 22 килограммов (в зависимости от конкретной модели). Особенно удобны модели с встроенной подставкой – такие рюкзаки гораздо проще снимать и надевать. Другие полезные характеристики для такого рюкзака: моющийся и влагостойкий материал, регулируемость лямок, плотная и мягкая обивка плечевого ремня, удобная спинка для дополнительного распределения веса, а также кармашки для хранения детских принадлежностей (чтобы вам не приходилось таскать с собой еще и отдельную сумку для всего этого добра).

Кресло для новорожденного. Детские кресла-качалки, колыбели, шезлонги и развивающие столики с наклонными сиденьями (которые подойдут детям с рождения до восьми-девятимесячного возраста) – настоящая находка для малышей и их занятых родителей. Для младенца такое кресло – это удобное сиденье, возможность наслаждаться видом вокруг, а также зачастую еще и дополнительные встроенные развлечения. Для вас же это надежное место, куда можно усадить ребенка, чтобы он в безопасности мог наблюдать за вашими делами, готовите ли вы ужин, застилаете ли кровать, моете ли посуду, делаете удаленную работу или принимаете душ. А так как любое сиденье для новорожденного легкое и занимает относительно немного места, вы можете без труда перемещать его из кухни в ванную или в спальню по мере перемещения по квартире.

Есть несколько основных типов кресел для новорожденных: детские кресла-качалки представляют собой гибкий каркас, накрытый сиденьем из ткани. Они раскачиваются взад-вперед или из стороны в сторону под весом вашего ребенка или за счет его движений. Детское кресло на батарейках с жестким каркасом начинает раскачивать вашего малыша, развлекая его, стоит вам повернуть выключатель. К таким креслам, как правило, прилагается солнцезащитный зонтик (который очень пригодится, если вы собираетесь гулять с малышом на улице) и съемная игровая панель, которая поможет занять и развлечь кроху. В некоторых моделях имеется встроенное музыкально-звуковое сопровождение для дополнительного отвлечения внимания (а это означает, что вам, возможно, удастся даже выкроить лишние пять минут, чтобы быстренько принять душ). Еще есть многофункциональные кресла для новорожденных, которые можно использовать также и в качестве детской туристической кроватки, в то время как другие модели могут расти вместе с малышом, чтобы со временем превратиться в детское кресло для ребенка постарше.

Сидеть только под присмотром

Когда ваш малыш устало клюет носом в автолюльке или автокресле, смотрит на мир вокруг из удобной прогулочной коляски, раскачивается на качелях или ковыряет в тарелке, расположившись в высоком стульчике, не забывайте самое главное правило по уходу за ребенком: не спускайте с него глаз. Никогда не оставляйте малыша сидеть без наблюдения, как бы надежно он ни был пристегнут.

У качественного младенческого кресла должно быть широкое, крепкое и устойчивое основание, нескользящее дно, страховочные ремни, которые фиксируются вокруг талии малыша и между его ног, удобная мягкая набивка, а также съемный вкладыш-подушка, чтобы кресло можно было использовать не только для новорожденного, но и позже, когда ребенок подрастет. Кресло должно быть легким и портативным, а если оно на батарейках, то скорость раскачивания должна легко регулироваться. Для максимальной безопасности всегда крепко привязывайте ребенка к креслу ремешками и не спускайте с него глаз. И даже если вы рядом со своим малышом, не оставляйте его в младенческом кресле на столе или рядом с каким-нибудь предметом (например, стеной), от которого он может случайно оттолкнуться ножками или ручками. Не переносите такое кресло с ребенком внутри и никогда не используйте его в качестве автолюльки.

Еще один вариант для обустройства ребенку сидячего места – детская подушка. Эти подушки в форме буквы «С» довольно универсальны – их можно использовать во время кормления малыша грудью (просто разместите ее вокруг своей талии, уложите ребенка поперек нее и можете попрощаться с растяжением мышц шеи, спины или рук), а еще можно подкладывать ее под ребенка, когда он лежит на животике (см. стр. 240). А когда ваш малыш будет достаточно уверенно держать головку, подушку можно будет использовать в качестве полуоткидного сиденья. Из соображений безопасности никогда не оставляйте ребенка без присмотра с этой подушкой, а также никогда не оставляйте его на ней спать (это фактор риска СВДС).

Наконец, есть также мягкие кресла для новорожденных в форме стульчиков-сидений для кормления, которые можно ставить на пол и использовать в качестве младенческого кресла. Они идут в комплекте со съемными подносами, на которые можно ставить книжки, игрушки или подавать еду. Перед тем как начать активно использовать кресла подобного типа, дождитесь, пока ребенок будет уверенно держать головку (это происходит обычно ближе к трехмесячному возрасту).

Качели для новорожденных. Не просто так качели так популярны среди новоиспеченных родителей – это простой, не требующий задействовать руки способ усмирить большинство непоседливых и капризных младенцев (только единицы в конечном счете не влюбляются в механическое раскачивающее движение). Вместе с тем качели, определенно, не входят в список самых необходимых покупок. Перед тем как приобрести или позаимствовать качели, внимательно изучите рекомендации производителя по весу и возрасту ребенка. Первостепенную роль опять-таки играет безопасность вашего малыша: у качелей должны быть устойчивые каркас и основание, а также они обязательно должны быть оснащены ремешками безопасности. Также заранее решите, будете ли вы брать качели с собой на дачу, на природу или куда-то еще. Если будете, то выберите легкую, портативную модель, занимающую относительно немного места в сложенном виде.

Ребенок должен качаться на качелях только в вашем присутствии – ни в коем случае не оставляйте его на них без наблюдения. И хотя младенцы нередко засыпают прямо в качелях, лучше, чтобы ваш малыш спал преимущественно в безопасной люльке или колыбельке (иначе отучить его спать в качелях может стать непростой задачей). Также имеет смысл ограничить время, проводимое ребенком в качелях, особенно раскачивающихся на большой скорости, так как у некоторых детей это может вызывать головокружение. Еще это приспособление может замедлить развитие моторных навыков, особенно когда ребенок становится старше, так как, качаясь на качелях, он почти не напрягает мышцы.

Игровые столики. Игровые или, как их еще называют, развивающие столики позволяют ребенку, который уже сидит (около шести месяцев), прыгать, скакать, вертеться и играть, оставаясь в безопасности.

При выборе развивающего столика отдавайте предпочтение моделям с регулируемой высотой, чтобы столик мог расти вместе с вашим малышом, с мягким, моющимся сиденьем, которое вращается на 360 градусов, прочным неподвижным основанием, а также большим выбором всевозможных прикрепляемых игрушек и других развлечений. Если вы решили приобрести игровой столик, то не оставляйте ребенка в нем надолго (на стр. 366 приведены объяснения, почему этого не следует делать).

Позаботьтесь о будущем ребенка

Теперь, когда вы приобрели столько всевозможных вещей для первого года жизни (и не только) вашего малыша, настало время задуматься о том, чего не купишь ни в одном магазине ни за какие деньги, – о его светлом будущем. Возможно, это последнее, о чем вы захотите думать или говорить, будучи будущими папой и мамой, однако есть определенные действия, которые должны выполнить ответственные родители.

Написать завещание. В нашей стране завещания имеют единицы. Отсутствие этого документа – довольно рискованное с финансовой точки зрения дело, однако оно может привести к совсем плачевной ситуации, если родителей несовершеннолетних детей вдруг не станет и они окажутся незащищенными и необеспеченными средствами к существованию. Таким образом, даже если у вас нет серьезных сбережений, вам следует назначить по крайней мере одного опекуна (с его согласия, разумеется), который сможет и захочет воспитывать вашего ребенка (или ваших детей) в случае преждевременной кончины обоих родителей до достижения ими совершеннолетия. При отсутствии завещания, в котором указаны ваши предпочтения, суд самостоятельно примет решения, кому поручить опеку над вашими детьми, а также то, какую финансовую поддержку они будут получать.

Начните откладывать. Какими бы большими вы себе ни представляли расходы на воспитание вашего ребенка, на деле, скорее всего, это обойдется вам значительно дороже. Чем раньше вы начнете копить деньги на эти расходы (особенно это касается, конечно же, образования), тем лучше, так как у вашего изначального вложения, каким бы маленьким оно ни было, будет больше времени, чтобы умножиться. Так что начните прямо сейчас – уже со своей следующей зарплаты, и через восемнадцать лет вы будете несказанно рады, что сделали это.

Застрахуйте свою жизнь. Но только сделайте это грамотно. Обратитесь к финансовым консультантам, посоветуйтесь со знающими, ответственными людьми. Также вам следует рассмотреть вариант оформления страховки от нетрудоспособности для вас и вашего супруга, так как молодые люди могут стать инвалидами (вследствие чего потерять работоспособность) с большей вероятностью, чем преждевременно умереть.

Прыгунки. Хотите добавить в игры вашего малыша немного прыгучести, при этом освободив свои руки? Прыгунки – стационарные или для дверного проема – могут оказаться именно тем, что вам нужно.

У вас на выбор есть парочка вариантов:

• Стационарные игровые прыгунки похожи на нечто среднее между игровым столиком и качелями для новорожденного с дополнительными прыгающими движениями. Детское сиденье подвешено на эластичных креплениях к опорной раме, что позволяет вашему активному малышу немного подскакивать вверх-вниз каждый раз, когда он сгибает свои растущие мышцы на ножках и отталкивается ими. Большинство моделей битком набиты разнообразными играми, развлечениями и даже светозвуковыми игрушками, расположенными на расстоянии вытянутой руки ребенка. В некоторых моделях регулируется высота, благодаря чему они могут расти вместе с вашим малышом, другие легко складываются, чтобы их было удобно хранить или брать с собой.

• Прыгунки для дверного проема представляют собой подвешенное сиденье, которое крепится эластичными канатами к дверному косяку. Такие прыгунки считаются более опасными, чем стационарные, так как крепления или ремни могут поломаться (из-за чего ребенок может упасть и сильно ушибиться), а также потому, что слишком активные прыгуны запросто могут врезаться в дверной косяк (и в результате сильно ушибить пальчики на руках или ногах).

Перед тем как потратиться на прыгунки любого типа, необходимо усвоить, что, сколько бы ваш малыш ни прыгал, это никак не ускорит развитие его моторных навыков. Более того, если он будет проводить в прыгунках слишком много времени, то это может привести как раз к обратному результату. Также учтите, что некоторых детей начинает укачивать из-за всех этих скачков вверх-вниз. Если вы все же решили купить (или позаимствовать) прыгунки, убедитесь, что ваш малыш уже уверенно держит головку, прежде чем позволить ему начать прыгать в свое удовольствие. И уберите прыгунки подальше, когда ребенок начнет ползать.

Развивающий коврик. Ребенку вовсе не обязательно быть «внутри» чего-то, чтобы развлечься. Зачастую детям приятнее и веселее играть, кода у них есть свобода движений – даже до того момента, как они начнут активно передвигаться по любой горизонтальной поверхности. Кроме того, вашему малышу нужно почаще лежать на животике (см. стр. 240), чего он не сможет делать, расположившись на руках у родителей или когда он надежно пристегнут в кресле для младенцев. Тут-то и приходит на выручку развивающий коврик – по сути, парк развлечений для вашего малыша, расположившийся на паре квадратных метров ткани.

Ходунки небезопасны

Не покупайте и не заимствуйте у друзей или знакомых детские ходунки. И дело тут не просто в том, что их использование не считается полезным для маленьких детей, они запрещены педиатрами некоторых стран из-за повышенного риска получения ребенком серьезной травмы и даже более серьезных последствий, вплоть до летального исхода. Учтите, ходунки безопасными не бывают.

Развивающие коврики бывают разных форм (круглые, квадратные, прямоугольные) и дизайна. Большинство моделей окрашены в яркие цвета (на них даже приделаны поверхности с различными текстурами для развития у ребенка осязательных навыков). Одни проигрывают различные мелодии и звуки, в других имеются зеркала и плюшевые игрушки, которые крепятся пластиковыми кольцами или петлями к гибкой игровой дуге, обитой тканью (идеально для развития моторных навыков у вашего малыша). Когда дело касается игрового коврика, размер, определенно, имеет значение – он должен быть достаточно большим по сравнению с размерами вашего ребенка (что не является актуальным вопросом для родителей младенца, однако думайте наперед – купите такой коврик, который сможет прослужить не один месяц). Еще одно качество развивающего коврика вам, определенно, придется по вкусу после того, как ребенок срыгнет на него в третий раз – речь идет о том, насколько хорошо моется материл, из которого сделан коврик. Главное преимущество приспособления – он легко складывается и занимает, как правило, очень мало места в сложенном состоянии: идеален для хранения или путешествий.

Глава 3
Кормление

Все выглядит так просто, когда смотришь со стороны на кормящих мам. Не прекращая разговора, не отрываясь от еды, без каких бы то ни было видимых усилий они едва заметным движением расстегивают пуговицу и направляют головку младенца, словно кормление грудью – самый естественный процесс на свете. Вместе с тем, каким бы естественным он ни был сам по себе, кормление грудью – особенно неопытным мамам и их малышам – зачастую дается не так уж просто.

Основы грудного вскармливания

Возможно, ваше первое кормление ребенка грудью было именно тем, о чем мечтает каждая мама: ваш только что родившийся малыш моментально пристроился у вашей груди и посасывал молочко, словно он уже не первый год в этом деле. А может, все было совсем не так. Возможно, ваши ожидания в корне не оправдались. Ребенку словно никак не удается ухватиться за сосок, не говоря уже о том, чтобы начать сосать. Вы в растерянности, ребенок нервничает, и вскоре вы оба заливаетесь слезами. Ребенок голоден, а вы уже сыты по горло. Неважно, получилось ли у вас все сразу, стало ли первое кормление настоящим мучением или было что-то среднее между тем и другим, любой новоиспеченной кормящей маме и ее малышу многому предстоит научиться. Некоторым, правда, нужно научиться большему, другим – меньшему. К счастью, нужно лишь немного времени и немного помощи (которую и предоставит вам эта глава), и вскоре ваш ребенок найдет общий язык с вашей грудью, и кормление будет выглядеть со стороны как нечто совершенно простое – и совершенно естественное.

Знакомство с грудным вскармливанием

Готовы кормить малыша грудью с полной самоотдачей, но не знаете, с чего начать? В ваших силах многое предпринять для того, чтобы помочь вам и вашему малышу добиться успехов в деле грудного вскармливания.

Побольше узнайте об этом. Освоиться в деле кормления грудью вам поможет изучение информации, посвященной этому вопросу. Перед тем как выйти на старт, вам нужны дополнительные тренировки? Запишитесь на занятия по грудному вскармливанию, которые проводятся в некоторых роддомах, консультациях или на специальных курсах. В конце концов, спросите друзей. На занятиях преподают основы грудного вскармливания и не только: как правильно кормить грудью, как увеличить количество молока, как правильно расположить ребенка, а также как устранять самые частые проблемы. Некоторые занятия будут полезны для обоих родителей (отличный способ задействовать в этом деле папу с самого начала).

Начните раньше. Чем раньше грудничок возьмет грудь, тем легче ему будет с ней справиться. Доношенные дети готовы сосать грудь с момента рождения – на самом деле в первые два часа они делают это с особым пылом: сосательный рефлекс достигает своего пика через тридцать-шестьдесят минут после родов. Так что планируйте покормить ребенка грудью, как только представится такая возможность – в идеале прямо в родильной комнате, после того как немного пообнимаетесь с ним – при условии, конечно, что и вы, и ваш новорожденный малыш расположены к этому. Вместе с тем не стоит переживать, если ваш малыш (или вы) не смогли приспособиться к кормлению сразу или если одному из вас после родов необходим дополнительный медицинский уход, из-за чего первое кормление становится невозможным. Просто дождитесь подходящего момента и беритесь за дело.

Начали кормление как можно раньше, но у вас с малышом все равно ничего толкового не выходит? Не стоит тревожиться. Практически каждой маме и ее ребенку нужна практика, практика и еще раз практика (а также терпение, терпение и еще раз терпение), чтобы достичь совершенства в технике кормления.

Будьте рядом. Разумеется, кормление грудью подразумевает телесную и эмоциональную близость с вашим малышом – и чем больше времени вы будете проводить вместе в больнице, тем проще вам будет с кормлением. Так что идеальный вариант – это круглосуточное размещение матери и ребенка в одной палате. Это не просто удобнее, но еще и гарантирует, что никто из медсестер не даст вашему новорожденному малышу по ошибке (непреднамеренной) бутылочку или пустышку. Если же вас вымотали тяжелые и затянувшиеся роды или вы чувствуете себя пока что недостаточно уверенно для того, чтобы заниматься своим ребенком двадцать четыре часа в сутки, то частичное совместное размещение (в дневное, но не в ночное время) может стать отличным компромиссным решением. Так ребенок будет с вами в течение дня, чтобы вы могли по требованию кормить его, а по ночам на кормление его будет приносить медсестра, и у вас будет возможность немного вздремнуть в перерывах между ними.

Если вы хотите, чтобы вас разместили с малышом в одной палате, заранее подайте запрос на это, если есть такая возможность. Если такой возможности нет (в некоторых больницах совместное размещение разрешено только в отдельной палате) или вы решили отказаться от этого, просто попросите приносить ребенка вам каждый раз, когда он будет готов к кормлению – во всяком случае, не реже, чем каждые два-три часа. Не стесняйтесь узнать, есть ли такая возможность и что можно сделать, чтобы она появилась.

Боритесь с системой, а заодно и с бутылочками. Так как палата для новорожденных в больнице – место довольно оживленное, и в любой момент времени она наполнена детским плачем, то неудивительно, что персонал запросто может попытаться успокоить неспокойного ребенком бутылочкой. Их можно понять, но если вы хотите положить хорошее начало вашей истории с кормлением грудью, то это не самый оптимальный для вас вариант. Вода с глюкозой или молочная смесь в бутылочке могут свести на нет ваши попытки сразу приучить ребенка к груди, так как они утолят аппетит вашего новорожденного малыша и удовлетворят его потребность в сосании. А так как из искусственных сосок гораздо проще получить желаемый напиток, то ребенку может не понравиться иметь дело с вашими сосками, с которыми приходится трудиться гораздо усерднее после того, как он имел дело с бутылочкой. Более того, если ребенок удовлетворил сосательный рефлекс как-то по-другому, то ваша грудь не получит необходимой ей для производства достаточного количества молока стимуляции, и это может стать угрозой попадания в порочный круг, который помешает вам нормально кормить грудью своего кроху.

Не позвольте больничной системе помешать вам с грудным вскармливанием. Будьте категоричны, когда дело касается кормления вашего ребенка. Изложите свои предпочтения медсестрам (кормление по запросу, никакой подкормки в виде сладкой воды или молочной смеси, если, конечно, в этом нет медицинской необходимости, никаких пустышек, если вы изначально решили от них отказаться). Ищите подход, пробуйте договориться. Но если вы столкнетесь с малейшим сопротивлением с их стороны, попросите своего лечащего врача обо всем позаботиться. Возможно, имеет даже смысл оставить дружелюбное напоминание в люльке с вашим малышом, в котором будет написано: «Только грудное вскармливание – пожалуйста, никаких бутылочек».

Реагируйте на просьбы, но не ждите их слишком долго. Кормить ребенка, когда он голоден (по запросу), а не по расписанию – самый настоящий залог успешного грудного вскармливания. Вместе с тем дети не рождаются голодными (аппетит у них просыпается, как правило, где-то на третий день), так что велика вероятность, что поначалу ваш малыш не будет ничего просить, и инициатива покормить ребенка должна исходить все-таки от вас. Так что будьте настойчивее. Ориентируйтесь на восемь-двенадцать кормлений в день, даже если он не проявляет желания поесть настолько часто. И дело тут не только в том, чтобы малыш был все время доволен – стимуляция груди увеличивает запасы молока, а это важно, так как по мере роста его потребность в нем будет неумолимо увеличиваться. Если перерывы между кормлениями будут составлять больше двух-трех часов, то у вас может начаться нагрубание молочных желез, что уменьшит количество молока в них для вашего крохи.

Сон интересует вашего малыша куда больше, чем еда – или у вас сложилось впечатление, что он отрубается вскоре после того, как примкнул к вашей груди? На стр. 149 вы найдете советы по тому, как разбудить этого соню.

Обратите внимание на признаки голода. В идеале вам следует кормить ребенка при появлении первых признаков того, что он проголодался или хочет пососать – возможно, в такие моменты он начинает подносить ручки ко рту или тянуть их к вашему соску либо же просто становится сильно возбужденным. Плач является запоздалым признаком голода, так что не ждите неистового рева, чтобы начать кормление. Если же он уже начал плакать, покачайте вашего малыша, чтобы он успокоился перед тем, как вы дадите ему грудь. Либо же дайте ему пососать один из ваших пальцев – почти наверняка это его утихомирит. В конце концов, вашему пока неопытному в этом деле малышу даже в спокойном состоянии не так-то просто нащупать сосок – если же он почти довел себя до истерики, то задача становится практически невыполнимой.

Практика, практика и еще раз практика. Единственный путь к успеху – это практиковаться, однако практика не даст вам молока – во всяком случае, не сразу. Нужно где-то четыре дня, чтобы молоко появилось, и это на самом деле хорошо. Количество молока соответствует потребностям вашего малыша, в первые несколько дней его жизни эти потребности минимальны – их запросто можно удовлетворить тем крохотным количеством молозива, суперпитательного раннего молока (см. стр. 86), которое выделяется, когда вы тренируетесь с кормлением. Так что относитесь к этим первым практикам как к учебным – это отличная возможность усовершенствовать технику кормления, пока ребенок стимулирует грудь для формирования необходимых ему в будущем молочных запасов.

Дайте время. Нельзя добиться успешного результата в кормлении за один день – или, если быть точнее, за одну длинную-длинную ночь. Ребенок, только что покинувший утробу матери, определенно, полный новичок в этом деле, равно как и вы, если это ваш первенец. Вам обоим многому предстоит научиться, так что будьте готовы к большому количеству проб и еще большему количеству ошибок, прежде чем вы приспособитесь друг к другу. Даже если вы без проблем вскормили грудью предыдущего ребенка, помните: все дети разные, а это означает, что в этот раз все может пойти совсем по другому сценарию.

Роды были для вас достаточно тяжелым испытанием и вы оба валитесь с ног от усталости? Возможно, вам нужно сначала хорошенько выспаться, прежде чем браться за дело, – и это совершенно нормально.

На количество молока могут негативно повлиять стресс, излишние физические нагрузки, части плаценты, оставшиеся после родов и своевременно не удаленные, долгое расставание с малышом, прикорм, недосыпание, болезнь и многие другие факторы.