Текст книги "Чего ожидать, когда малыш родился"

Хотя все факты, казалось бы, на стороне кормления грудью, у смеси в бутылочке все-таки есть несколько плюсов, достаточных для того, чтобы использовать ее, по крайней мере, время от времени:

• Кормление происходит реже. Детская смесь, изготовленная на основе коровьего молока, усваивается медленнее, чем грудное молоко, и более крупные сгустки, которые из нее образуются, дольше остаются в животике малыша. Из-за этого ребенок дольше чувствует себя сытым, в результате чего промежуток между кормлениями увеличивается до трех-четырех часов даже в первые недели жизни младенца. Эти удлиненные перерывы – несбыточная мечта любой кормящей мамы, которой приходится удовлетворять голод своего крохи заметно чаще (грудное молоко усваивается быстрее и легче, в результате чего ребенок раньше становится голодным). Такие частые кормления служат определенной цели – они стимулируют производство молока, повышая его запасы у мамы. Однако это с большой вероятностью будет занимать много времени и выматывать, особенно когда ради кормления придется жертвовать сном.

• Легко отслеживать, сколько ребенок съел. Бутылочки снабжены мерной шкалой, с помощью которой можно точно измерить количество молока, – грудь этим похвастаться не может. Родителям, использующим детские смеси, достаточно бросить один взгляд, чтобы понять, сколько миллилитров употребил их малыш, в то время как при кормлении грудью единственный индикатор количества съеденного – это вес подгузников (как мокрых, так и грязных), ну и, разумеется, самого ребенка. В чем преимущество? Не нужно беспокоиться, что ребенок ест слишком мало или слишком много. Потенциальный недостаток? Родители могут доливать в бутылочку оставшуюся смесь даже после того, как ребенок в принципе наелся.

• Больше свободы. Для кормления грудью мама с малышом должны находиться в одном месте в одно время, а с бутылочкой такая необходимость пропадает. Мамы, кормящие своего грудничка молочной смесью, могут работать днем, встречаться с друзьями вечером, ездить в командировки или даже просто срываться куда-нибудь на выходные, чтобы отдохнуть, не переживая за то, что ребенок останется голодным. Конечно, то же самое касается и кормящих грудью мам, которые сцеживают молоко или используют детскую смесь в качестве дополнения.

• Возможность отдохнуть. Мамы грудничков сильно устают. Если при использовании бутылочки мама всегда может выиграть время для того, чтобы вздремнуть или даже хорошенько выспаться ночью, временно делегировав эту обязанность папе или другой паре заботливых рук, кормящие грудью женщины этой возможности лишены. Несмотря на то что кормление грудью удобнее во всех отношениях, чем кормление смесью, особенно в три часа ночи, оно все равно выматывает физически гораздо больше.

• Больше времени с папой. Отцам новорожденных детей, очевидно, не суждено кормить своих малышей грудью – им необходимо использовать для этого бутылочки со сцеженным молоком или смесью. Дети, привыкшие к бутылочке, более охотно будут принимать ее из рук папы.

• Большая свобода в выборе одежды. Кормящие грудью матери быстро понимают, что функциональность (простой и незаметный доступ к груди) гораздо важнее внешнего вида (читайте: никаких цельных платьев, которые нельзя расстегнуть спереди). Когда же вы кормите смесью, то любая вещь из вашего гардероба, которая на вас налезет, подойдет.

• Больше вариантов контрацепции. При кормлении ребенка смесью мама может использовать большинство гормональных противозачаточных средств – при кормлении грудью этот номер не прокатит. Единственное, что доступно кормящим мамам, – это «мини-пили», содержащие только прогестин.

• Разнообразие в питании. Выбор пищи для кормящей мамы, определенно, не связан с такими ограничениями, как во время беременности (снова можно ходить в суши-бар, а котлеты для бургеров можно больше не просить полностью прожаривать), однако у женщины, пользующейся детскими смесями, свободы в выборе еды (и напитков!) еще больше. Она может не отказывать себе в третьей чашечке кофе, есть в свое удовольствие чеснок (некоторым, хотя, определенно, не всем детям очень не нравится, когда в материнском молоке присутствуют резкие ароматы), и ей не нужно переживать по поводу того, не навредят ли употребляемые ею лекарства малышу. Она может также позволить себе ускорить процесс похудения после родов, воспользовавшись физическими упражнениями и диетами, в пределах разумного, конечно, ведь новоиспеченные мамы сильно устают, в то время как кормящим грудью мамам приходится быть более осторожными (хотя, в конечном счете, у них тоже есть хорошие шансы быстро вернуть форму, так как на производство молока расходуется немало калорий).

• Меньше неловких моментов для стеснительных мам. Хотя кормление грудью в общественных местах официально разрешено, никто не защитит женщин от общественного неодобрения – кормящая мама может навлечь на себя раздражающие взгляды окружающих, а некоторые и вовсе могут внаглую начать пялиться или даже высказывать недовольство вслух. Особенно это касается случаев, когда мама решила не прикрывать голову ребенка одеждой (на что она имеет полное право). С бутылочкой таких проблем не возникнет. Не нужно ничего расстегивать, переодеваться, поправлять одежду, равно как и переживать, что ребенок посередине трапезы надумает скинуть прикрывающий грудь платок. Конечно, любые стеснения или переживания по поводу кормления младенца в общественных местах быстро улетучиваются, как это и должно быть. В конце концов, нет ничего непристойного в том, чтобы покормить проголодавшегося малыша где бы то ни было. К тому же сейчас выпускается удобная одежда, разработанная специально для кормящих мам и учитывающая их потребности.

• Возможно, больше удовольствия в постели. Гормоны, вырабатываемые в организме кормящей мамы, могут привести к сухости влагалища, из-за чего половой акт может стать болезненным занятием (если удлинить прелюдию и выдавить побольше смазки, то дело можно упростить). Кормление детской смесью может ускорить возвращение вашей сексуальной жизни в прежнюю колею.

Отнеситесь внимательно к подбору детской смеси. Внимательно выслушайте советы педиатров и неонатологов, почитайте специальную литературу, поищите информацию в Интернете. Вы можете доверять выбору знакомых, но нельзя полагаться на него слепо. Учтите, что вы закладываете фундамент будущего здоровья вашего ребенка.

Возможно, факты вас убедили, однако некоторые сомнения по-прежнему мешают вам принять окончательное решение. Давайте вместе разберемся с несколькими распространенными опасениями, касающимися кормления грудью.

Это непрактично. Итак, вы, может быть, и хотели бы попробовать кормить грудью, однако боитесь, что это никак не состыкуется с вашим напряженным рабочим графиком? Но уже многие мамы сделали для себя неожиданное и важное открытие, даже раннее возвращение на работу не исключает кормление грудью. Так что попытаться имеет смысл. Неважно, удастся ли вам совмещать работу с кормлением всего несколько недель или год, а то и больше, будете ли вы давать ребенку только грудное молоко или сочетать его с молочной смесью. Учтите, что любое количество грудного молока пойдет ребенку и вам на пользу. А если немножко постараться и все спланировать (ну хорошо, наверное, сильно постараться и хорошенько все спланировать), то вы обнаружите, что кормление грудью уживается с вашей профессиональной деятельностью гораздо охотнее, чем вы могли себе представить (см. стр. 265).

Вам это не понравится. Возможно, вам пока сложно представить себя с ребенком у груди? Или вам попросту не по душе сама идея кормления грудью? Перед тем как полностью отказаться от этой затеи, просто попробуйте. Возможно, вам даже это понравится. Если же любовь к кормлению не проснется у вас даже через три-шесть недель (а именно столько обычно требуется для того, чтобы мама с младенцем приспособились друг к другу), то вы сможете с чистой совестью прекратить, зная, что положили неплохое начало здоровой жизни ребенка. Никакого вреда, огромная польза для здоровья, главным образом за счет антител, которые значительно укрепят иммунную систему вашего малыша, особенно если вы прокормили его грудью все первые шесть недель. Каждое кормление в счет, так что не переживайте, если после неудачной пробы решите отказаться от него.

Папе это будет не по душе. Исследования показали, что кормление грудью с гораздо большей вероятностью входит в обиход, когда папа поддерживает эту идею. Так что же делать, если у вас есть опасения, что тема естественного вскармливания оттолкнет папу? Возможно, неприятие вызвано тем, что он сбит с толку либо же просто боится делить вас с кем-либо в таком физическом плане? Попробуйте переубедить его с помощью фактов – в конце концов, в вашем распоряжении есть довольно мощные аргументы в пользу естественного вскармливания. Ему также может помочь доверительный разговор с другими отцами, чьи жены кормили детей грудью, так ему будет проще свыкнуться с мыслью о том, что вы будете предоставлять его ребенку лучший продукт на свете. Либо же предложите папе ввести испытательный период кормления грудью – велика вероятность, что он быстро изменит свое отношение к происходящему, но даже если этого не произойдет, он не сможет отрицать тот факт, что вы принесли пользу для здоровья ребенка и его привязанности к маме.

Если вы решите попробовать кормить ребенка грудью, то независимо от того, какие факты, ощущения или обстоятельства подтолкнули вас к этому решению, это станет для вас очень приятным опытом. Помимо пользы для здоровья и эмоциональной близости, вы также обнаружите, что это еще и самый удобный способ кормить малыша – без особого труда (а в конечном счете еще и без рук)… по крайней мере, после того как вы уладите первые затруднения.

Если же вы решили не кормить грудью, если вы не можете это делать по объективным причинам либо можете или решили кормить грудью только непродолжительное время, нет никакой необходимости сомневаться в своем выборе, сожалеть или тем более в чем-то себя винить. Если вам что-то не подходит, то, скорее всего, это будет не самым удачным выбором для вашего ребенка – это касается практически всего, в том числе и кормления грудью. С помощью бутылочки вы можете ничуть не хуже накормить ребенка и дать ему ничуть не меньше любви и ласки – более того, предложенная с теплой нежностью бутылочка будет куда лучше для вашего малыша, чем грудь в компании с вашими сомнениями или переживаниями.

Готовьтесь к тому, что кто-то может осудить вас за ваш выбор, каким бы он ни был. Не обращайте внимание на подобные пересуды. Вы – мать, и ваше решение, каким бы оно ни было, – правильное. В конце концов, кормить или не кормить ребенка решать только вам.

Выбор имени

Итак, возможно, вы придумали прозвище своему будущему карапузу еще тогда, когда сами были малышом. Может быть, вы исписывали именем будущего ребенка школьные тетради или салфетки в институтской столовой. Возможно, вы сразу же определились с именем будущего ребенка, как только впервые увидели его на УЗИ и узнали, кто у вас будет – мальчик или девочка. Но, может быть, вы, подобно многим родителям, ожидающим появления на свет своего отпрыска, до сих пор не пришли к окончательному решению по поводу того, как именно его назвать – а дней на это остается все меньше и меньше…

Неважно, хотите ли вы выбрать классическое имя или многозначительное, необычное или популярное, может быть, вы мечтаете о чем-то совершенно особенном, возможно, вы уверены в том, что сразу поймете, какое имя подходит вашему ребенку идеально, как только увидите малыша, или же переживаете, что так никогда и не почувствуете этого, ведь выбор имени для ребенка может казаться довольно пугающей задачей. Любое отношение к этому вопросу является вариантом нормы. В конце концов, это же не просто имя – это неотъемлемая часть уникальной личности, индивидуальности вашего будущего ребенка. Кроме того, человек живет с выбранным при рождении именем всю жизнь – от колыбели и до смертного одра. Теперь добавьте к этой невероятной ответственности переживания и споры, которые могут стать весьма ожесточенными между некоторыми супругами (а также, возможно, другими упертыми членами семьи). Вы запросто можете оказаться настроены категорически против имени, выбранного вашей половинкой. Двоюродная сестра родила первой и присвоила своему отпрыску ваше любимое имя. Бабушки расходятся во мнении относительно того, как назвать внука. Коллега разразился смехом, услышав о вашем выборе в этом вопросе. И вы страшно боитесь, что учителям будет не по силам правильно произносить имя, которое вам так приглянулось.

Так что готовьтесь к тому, что придется пройтись по всему алфавиту (а также справочникам и приложениям для выбора имени ребенку, веб-сайтам и книгам) по меньшей мере несколько десятков раз. Переберите как можно больше вариантов, пока до рождения малыша еще есть время, и не отбрасывайте новые варианты слишком быстро: вполне вероятно, что через какое-то время вы пересмотрите свое отношение и, возможно, даже влюбитесь в то, что поначалу казалось безвкусицей или совершенно неподходящим вариантом. Также имеет смысл осмотреться вокруг и обратить внимание на то, как другие родители называют своих малышей. Вы можете почерпнуть вдохновение либо же прийти к выводу, что имя, которое вы рассматривали, на деле звучит не так уж хорошо – особенно после того, как вы произнесли его громко пару десятков раз.

Вот еще несколько советов по выбору имени для ребенка:

Выбирайте имя со смыслом. У вас есть любимый актер на все времена или персонаж из книг? Вы восхищаетесь одним из членов семьи или вашим предком? Вы бы хотели воздать хвалу легенде спорта или мира музыки? Возможно, вы предпочли бы искать вдохновения в Библии или каком-нибудь другом источнике, связанном с вопросами духовности. Вы также можете посоветоваться со священником в церкви. Или связать имя ребенка с тем местом, где он был зачат. Имя может быть не просто выбрано наугад из тысяч вариантов – оно может нести в себе гораздо более глубокий смысл. Почему бы не связать рождение новой жизни с какой-то особой историей из прошлого или каким-нибудь великим человеком?

Рассмотрите самые редкие варианты. Большинству не нравится, когда в классе несколько человек зовут так же, как и его, так что если вы хотите, чтобы ваш малыш выделялся из толпы, то не стоит выбирать его имя из списка самых популярных детских имен прошлого года.

Но, пожалуй, лучше отказаться от таких, которых никто никогда не слышал. Хотите сами придумать имя, как это нередко делают знаменитости? Благодаря своему неповторимому имени ваш ребенок может почувствовать себя по-настоящему уникальным – или же белой вороной (особенно если ваше чадо не будет проводить время в светской тусовке). Помните, имя дается раз и навсегда (по крайней мере, до того, как ребенок станет достаточно взрослым для того, чтобы его поменять в рамках закона) и то, что может сейчас показаться вам таким милым и забавным, при поступлении в институт или при приеме на работу окажется уже не таким привлекательным и уж точно не забавным.

Остерегайтесь мимолетной моды. Думаете назвать своего карапуза в честь какого-нибудь современного фильма, шоу или недавно вспыхнувшей музыкальной звезды? Перед тем как связать своего ребенка с какой-то знаменитостью, вспомните о том, как быстро они уходят в небытие. Ну, или в думу. Неизвестно, что из этого хуже…

Посмотрите значения имен. Это определенно может повлиять на ваш выбор. Ваши сомнения по поводу имени Александр развеются, когда вы узнаете, что это имя значит «защитник», или смешанные чувства по поводу Елены исчезнут, когда вы обнаружите, что смысл этих пяти букв – «избранная и светлая». С другой стороны, вы можете отдавать свои предпочтения имени Кэмерон, пока не узнаете, что тем самым назовете своего малыша «кривой нос» или же вы и вовсе можете решить, что значение имени не имеет для вас ровным счетом никакого значения.

Обратитесь к корням. Просмотрите свою родословную, и, возможно, вы наткнетесь на заветное имя в лице одного из предков. Хорошенько потрясите генеалогическое дерево, разведайте историю своей малой родины, обратитесь к религиозным корням: если вы к этому расположены, вы обязательно найдете какое-нибудь сокровище в виде идеального имени для своего малыша.

Конечно, вы-то знаете, что ваш Саша – мальчик, а Женя – девочка. Но смогут ли с этим разобраться другие, или они окажутся сбиты с толку выбранным вами именем? Подумайте, может ли привести выбранное вами имя к подобному недопониманию, и, если может, решите, есть вам до этого дело или нет. Большинство родителей приходят к выводу, что им все равно, но учитывать этот вопрос следует.

Произнесите вслух. При выборе имени для ребенка имеет смысл попробовать произнести его полностью (Раков Ираклий Карлович, например, будет чем-то вроде скороговорки), а также позаботиться о том, чтобы уберечь ребенка от смешных сочетаний фамилии и имени (сколько натерпелись в школе бедные Лены по фамилии Головач…). По общему правилу, короткая фамилия хорошо сочетается с длинным именем (Иннокентий Кац) и наоборот (Егор Батрудинов), в то время как двусложные имена, как правило, хорошо звучат в сочетании с двусложными фамилиями (Иван Быков).

Не забудьте про инициалы. Вашего сына будут звать Богданов Леонид Яковлевич? Хорошенько подумайте, хотите ли вы такие инициалы для своего чада?

Держите в секрете. Называйте выбранное имя только в том случае, если вы готовы выслушать чужие мнения. Если же вы не хотите получать непрошеные советы и комментарии, то держите его под покровом тайны до тех пор, пока не наступит заветный день.

Не принимайте окончательного решения раньше времени. Перед тем как выбить имя ребенка на камне – ну, или написать его трафаретом на детской кроватке, – убедитесь, что оно ему действительно подойдет. Когда вы наконец возьмете в руку свою маленькую Катю, вы можете с удивлением обнаружить, что это вовсе никакая не Катя, а самая настоящая Лена… А то и вовсе (и такое тоже случается) Миша.

Где искать помощи?

Новорожденные дети совершенно беспомощны… Это касается детей, а не их новоиспеченных родителей! На самом деле вам понадобится любая помощь, когда ребенок окажется дома. Ведь вам придется выполнять не только то, что не в состоянии сделать младенец (смена подгузников, купание, кормление и т. д.), но у вас останутся обязанности, на которые у вас, скорее всего, не будет хватать времени или сил (скажем, покупки, приготовление пищи, уборка и стирка гор грязного белья).

Что ж, нужна помощь? Для начала вам следует определить, в каком именно виде она вам требуется: кто вам может помочь, а также, если вы планируете платить за эту помощь (хотя бы за неполный день), на какую сумму вы можете рассчитывать. Кто, по-вашему, сможет вам помогать в эти самые сложные первые недели или месяцы? Может быть, бабушка (а то и обе)? Подруга? Нянечка? Может быть, кто-то сможет взять на себя обязанности по дому, пока вы тратите все время на заботу о ребенке и себе самой?

Забота (если ребенок на искусственном вскармливании, то в том числе и кормление о новорожденном – их главная специализация, хотя некоторые нянечки могут предложить и небольшую помощь по дому). Если вы решили, что в вашем семейном бюджете хватит денег на нянечку (а это удовольствие не из дешевых), то, пожалуй, имеет смысл взвесить и другие факторы перед тем, как ее нанять. Вот несколько причин, по которым вам может понадобиться профессиональная помощь няни.

• Для получения практических навыков по уходу за ребенком. Хорошая нянечка введет вас в курс дела без особых проблем – она покажет вам, как купать ребенка, помогать ему срыгивать, менять подгузник и, может быть, даже как правильно кормить грудью. Если вы нанимаете няню именно по этой причине, то нужно быть уверенным в том, что она действительно готова заняться вашим обучением. Одно дело – взять на себя часть обязанностей по уходу за ребенком, другое – быть ответственной за все. Здорово, когда нянечка позволяет маме немного отдохнуть, но нет ничего хорошего, когда она не подпускает ее к ребенку. То же самое касается и постоянной критики того, как вы ухаживаете за ребенком сами: это может сильно расшатать ваши нервы и подорвать уверенность в себе.

• Чтобы из-за необходимости покормить малыша не просыпаться посреди ночи. Если вы используете детскую смесь и хотели бы высыпаться по ночам – по крайней мере, первые несколько недель, чтобы избавиться от послеродовой усталости, – то нянечка, нанятая на постоянной основе или только на ночные часы, сможет взять на себя или разделить с вами обязанности по кормлению малыша. Если же вы кормите грудью, то няня сможет принести ребенка к вам в спальню – вам даже из кровати вставать не придется.

• Чтобы больше времени проводить со старшим ребенком. Хотите не обделять вниманием старшего брата или сестру вашего малыша? Нянечку можно нанять всего на пару часов в день, чтобы освободившееся время посвятить своему старшенькому.

Требуется няня

Хотите нанять нянечку, но не знаете, где найти подходящую женщину? Как всегда, лучше всего в этом деле полагаться на рекомендации других родителей, так что поспрашивайте друзей, коллег и соседей, которые пользовались подобными услугами (и были невероятно ими довольны). Также можно обратиться в специальное агентство, особенно если вам его посоветовали довольные друзья или вы прочитали лестные отзывы о нем в Интернете. Только помните, что агентства могут сильно завысить цену: иногда приходится платить ежемесячные или ежегодные членские взносы, иногда они берут плату за любую дополнительную услугу, а порой дерут деньги всеми доступными способами.

Перед тем как начать рассматривать кандидатов, задумайтесь о желаемом круге выполняемых ими обязанностей. Нужна ли вам только помощь в уходе за ребенком или же вы хотите, чтобы вам помогали по дому, выполняли ваши мелкие поручения (с собственной машиной или без нее), готовили за вас? С полной/неполной занятостью? Вам нужна приходящая няня или вы хотите, чтобы она жила вместе с вами? Вы хотите, чтобы она помогала вам в дневные или ночные часы? Может быть, понемногу и в те, и в другие? На неделю-другую после родов или на месяц-другой, а то и дольше? Рассчитываете ли вы почерпнуть какие-то навыки по уходу за ребенком или просто хотите купить себе немного покоя? И если цена имеет значение, то какую сумму вы можете себе позволить потратить на эту роскошь?

При выборе няни ничего не сравнится с личной беседой, так как нельзя сделать выводы о характере человека или вашей степени доверия к нему по бумаге либо по телефону. Внимательно изучите рекомендации, а если вы пользуетесь услугами агентства, то убедитесь, что у рассматриваемых вами кандидатов есть лицензия. У любого человека, занимающегося уходом за ребенком, должны быть сделаны все необходимые прививки (в том числе от столбняка и ежегодная прививка от гриппа). Он должен пройти курсы по сердечно-легочной реанимации и первой медицинской помощи, а также, разумеется, владеть базовыми навыками по уходу за ребенком (уметь успокоить его, если он проснется посреди ночи, к примеру).

• Если вам назначили кесарево сечение, то имеет смысл заранее позаботиться о том, чтобы после родов кто-то вам помогал, если, конечно, вы можете себе это позволить. Но даже если вы не уверены, насколько легко – или тяжело – пройдут роды (а также насколько быстро вы восстановите после них свои силы), все равно имеет смысл на всякий случай поискать информацию о нянечках, готовых в случае необходимости прийти к вам на помощь. Так вы сможете позвонить им и зарезервировать их услуги еще до возвращения домой из роддома.

Нанять нянечку после родов может быть не самой хорошей идеей, если:

• Вы кормите грудью. Так как нянечка не может делать эту работу за вас, то польза от нее изначально сильно уменьшается. В таком случае, пожалуй, более разумным вложением денег будет приходящая уборщица или помощница по дому, которая будет готовить и выполнять другие домашние обязанности вместо вас, освободив тем самым больше времени для ухода за крохой. Конечно, вы всегда можете попытаться найти нянечку, которая не откажется и от работы по дому.

• Вы не хотите впускать в свою семью постороннего человека. Если у вас нет отдельного домика, в котором могла бы расположиться няня, то она фактически будет жить вместе с вами. Вы будете делить с незнакомым человеком свою кухню, свою ванную, свой диван, в конце концов, и какой бы милой и услужливой она ни была, это вряд ли сделает вашу жизнь намного удобнее. Так что в этом случае лучше ограничиться приходящей помощницей.

• Вы предпочли бы делать это самостоятельно. Если вы с папой ребенка хотите сами впервые искупать младенца, поймать его первую улыбку (даже если и говорят, что это выражение лица у малыша из-за газиков), успокоить его первый плач (даже если это произойдет в два часа ночи), то работы для нянечки особо и не остается, особенно если папа, взявший отпуск на работе, все время рядом. Лучше потратьте деньги на помощь по дому (или доставку пищи, или услуги по стирке белья) либо просто купите ту модную детскую коляску, на которую вы давно положили глаз.