Текст книги "Чего ожидать, когда малыш родился"

«Нормально ли то, что у меня постоянно протекает молоко?»

В конкурсе мокрых маек (а также мокрых штанов, мокрых толстовок, мокрых ночнушек, мокрых бюстгальтеров и даже мокрых простыней и подушек) у новоиспеченных кормящих мам равных нет. Первые несколько недель грудного вскармливания практически никогда не бывают сухими – молоко проливается, капает и даже брызгает часто, причем порой в самые неожиданные моменты. Молоко может начать течь в любое время, в любом месте и, как правило, без предупреждения. Ни с того ни с сего вы чувствуете покалывание, сигналящее о скором выделении молока, и не успеете вы приложить к груди полотенце или футболку, как на одной из них или обеих появятся белые разводы.

Так как выделение молока – это физиологический процесс, который тесным образом связан с работой вашего мозга, чаще всего протечки дают о себе знать, когда вы думаете о своем ребенке, говорите о нем или слышите его плач. Теплый душ тоже может привести к тому, что молоко начнет капать. Вместе с тем молоко может начать протекать и в совершенно неожиданные моменты, когда ваши мысли ну никак не связаны с ребенком (например, когда вы спите или оплачиваете парковку), причем это будет обязательно происходить в самых людных и неподходящих местах (например, во время выступления на работе перед коллегами или посреди секса). Молоко может начать сочиться, когда вы слишком давно не кормили ребенка или вот-вот должны это сделать (особенно если у ребенка установился более-менее регулярный график кормления), либо же оно может начать течь из одной груди, пока ребенок сосет другую.

Конечно, нет ничего приятного в постоянно подтекающих грудях, это может доставлять определенные неудобства и постоянно ставить вас в неловкие ситуации. Вместе с тем в этом распространенном побочном эффекте грудного вскармливания нет ничего необычного, особенно в первое время после родов. Со временем, когда ваша грудь начнет производить ровно столько молока, сколько нужно вашему крохе и вы оба привыкните к грудному вскармливанию, такие протечки будут случаться значительно реже. Пока этот долгожданный день не наступил, попробуйте следующее:

• Держите под рукой лактационные вкладыши для бюстгальтера. Они могут спасти вас (или, по крайней мере, вашу футболку) от внезапных протечек. Положите запас лактационных вкладышей в сумку с детскими принадлежностями, в свою сумочку, рядом с кроватью и меняйте их каждый раз, когда они намокнут, что может случаться во время каждого кормления, а то и чаще. Не используйте вкладыши с пластиковым или водоотталкивающим покрытием. Они отталкивают влагу, вместо того чтобы ее впитывать, что может привести к сильному раздражению сосков. Пробуйте различные вкладыши, чтобы понять, какие подходят вам больше всего: некоторые женщины предпочитают одноразовые, в то время как другим приятнее использовать моющиеся хлопчатобумажные экземпляры.

• Старайтесь не намочить кровать. Если молоко имеет привычку протекать по ночам, подложите в бюстгальтер парочку дополнительных лактационных вкладышей или положите под себя перед сном большое полотенце (либо водонепроницаемую подстилку или наматрасник). Меньше всего вам сейчас нужно каждый день перестилать постель или того хуже – покупать новый матрас.

• Носите одежду из ситца, особенно темных расцветок. Вы вскоре сами сможете убедиться, что она лучше всего маскирует пятна от молока. И если новорожденный – недостаточная причина, чтобы надевать на себя одежду, которая легко отстирывается и хорошо переносит стирку, то постоянные протечки молока должны вас окончательно убедить.

• Не сцеживайте молоко в надежде предотвратить его протечку. Молокоотсос не только не избавит вас от проблемы, но будет их усугублять. В конце концов, чем больше стимулируется грудь, тем больше молока она производит.

• Надавите. Когда кормление более-менее стабилизируется и выработка молока выровняется (но не раньше), вы можете попробовать сдержать надвигающийся поток молока, надавив на свои соски (наверное, на людях этого лучше не делать) или плотно прижав к груди руки. Вместе с тем не нужно злоупотреблять этим приемом в первые недели после родов, потому что это может помешать нормальному выделению молока и привести к закупорке молочных протоков.

Протечек нет совсем или они незначительны? Это может быть совершенно нормально. Дело в том, что женщины, ставшие мамами во второй раз, нередко замечают, что молоко протекает гораздо меньше, чем это было с первенцем. Просто запишите это на счет своего опыта грудного вскармливания.

«Я кормила своего двухнедельного малыша довольно регулярно – каждые два-три часа. Ни с того ни с сего он начал требовать, чтобы я кормила его каждый час. Означает ли это, что он не наедается?»

Судя по всему, у вас на руках – и на груди – просто прожорливый малыш. Возможно, он переживает скачок роста (чаще всего это происходит через три недели после родов, а потом еще раз через шесть), либо же ему нужно больше молока, чтобы оставаться сытым. В любом случае то, что происходит, называется «непрерывным кормлением». Инстинкт подсказывает ребенку, что сосать грудь в течение двадцати минут каждый час – гораздо более эффективный способ добиться того, чтобы ваша грудь начала производить необходимое ему дополнительное молоко, чем делать это тридцать минут каждые два-три часа. Вот почему он «перекусывает», вместо того чтобы вдоволь набить животик. Стоит ему закончить с кормлением, как он тут же начинает копошиться в надежде поживиться еще чем-нибудь. Снова приложите его к груди, и он с радостью продолжит лакомиться.

Безусловно, такие марафоны вас истощают, причем не просто буквально, но и физически, и эмоционально. К счастью, такое непрерывное кормление, как правило, продолжается всего день-другой. Как только количество производимого вами молока начнет удовлетворять возросшие потребности вашего обжоры, он снова станет требовать грудь реже, предоставляя вам возможность перевести дыхание. Пока этого не произошло, давайте грудь так часто, как ваш «бездонный бочонок» этого пожелает.

Втянутые соски

Если у вас втянутые соски (ваши соски вжимаются внутрь груди, вместо того чтобы торчать наружу, когда вам холодно или когда вы сжимаете грудь пальцами по краям ареолы), не стоит переживать. Когда начинается грудное вскармливание, большинство втянутых сосков справляются с этой задачей не хуже обычных. Вы можете помочь ребенку, вытянув соски перед кормлением с помощью молокоотсоса (только не перестарайтесь, ведь ваша задача – не добыть – молоко, а вытянуть сосок). Если это не помогает, можно попробовать специальные чашечки-накладки из пластика, которые постепенно вытягивают плоские и втянутые соски, оказывая на грудь безболезненное давление. Их недостаток в том, что они могут быть слишком заметны под одеждой, ставя вас в неудобное положение, а также могут вызывать повышенное потоотделение и раздражение.

«Я всегда мечтала кормить ребенка грудью, но мои соски воспалились и болят – я не уверена, что смогу продолжать это делать».

Готовы к тому, чтобы кормление грудью стало той радостью, которой, как вы всегда думали, оно должно быть, а не причинять вам постоянную боль? Конечно, готовы, равно как и ваши бедные воспаленные соски. К счастью, большинство мам и их соски быстро закаляются – как правило, уже за первые пару недель грудного вскармливания. Однако некоторым (особенно тем, у кого ребенок-барракуда, который очень яростно сосет грудь) приходится гораздо тяжелее. Если вы одна из таких женщин, то из-за воспалившихся, потрескавшихся, а иногда даже кровоточащих сосков вы с ужасом думаете о следующем кормлении, вместо того чтобы нетерпеливо ждать этого повода для физической близости с вашим малышом, то не стоит отчаиваться.

Чтобы как-то облегчить жизнь своим соскам, пока они подстраиваются под вашего ненасытного малыша (а они обязательно подстроятся!), попробуйте следующее:

• Убедитесь, что вы правильно располагаете ребенка во время кормления – у него во рту должна быть вся ареола (а не только сосок). Есть он будет занят только соском, то это вызовет у вас болезненные ощущения и оставит малыша голодным, так как много молока он таким путем получить не сможет. Если из-за нагрубания молочных желез малышу сложно захватить ртом всю ареолу, сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса, чтобы снять припухлость, – так будет гораздо проще добиться хорошего захвата.

Препятствия на пути к успеху?

Возможно, вам помогли в больнице или роддоме сразу после родов с первыми двумя-тремя кормлениями. Может быть, вам даже посчастливилось заручиться помощью консультанта по грудному вскармливанию, готовому прийти на выручку по первому зову. Грустно то, что большинство проблем с кормлением заявляют о себе только через неделю-другую после рождения ребенка, когда мама уже давно выписалась и никакой помощи под рукой нет.

На пути к успешному кормлению грудью новоиспеченные мамы могут повстречать немало препятствий – от воспаленных сосков до проблем с выбросом молока, – однако большинство из них можно в два счета преодолеть с небольшой профессиональной помощью. Пока эти проблемы не заставили вас задуматься о том, чтобы и вовсе отказаться от грудного вскармливания, обратитесь за помощью. Не ждите, пока незначительная проблема (скажем, с прикладыванием малыша к груди) не переросла в более серьезную (например, недоедающего ребенка). Поговорите со специалистами из поликлиники, со знающими друзьями и знакомыми, киньте клич на форумах для мамочек.

• Чередуйте позы во время кормления, чтобы каждый раз сжатой оказывалась разная часть соска – ребенок при этом всегда должен быть расположен лицом к вашей груди.

• Постарайтесь не отдавать предпочтение какой-то одной груди из-за того, что она меньше воспалена или сосок на ней не потрескался. Старайтесь во время каждого кормления использовать обе груди, но начинайте с той, что болит меньше, так как ребенок будет сосать ее гораздо активнее, когда он голоден. Если оба соска одинаково воспалены (или вовсе не воспалены), начните кормление с той груди, которая была не полностью осушена в прошлый раз.

• После каждого кормления давайте воспаленным или потрескавшимся соскам немного подышать. Предохраняйте их от натирающей одежды и других раздражающих факторов, а также регулярно меняйте лактационные вкладыши, если соски остаются мокрыми из-за протекающего молока. Также убедитесь, что в используемых вами лактационных вкладышах нет пластиковой прослойки, которая только запрет влагу и увеличит раздражение. Если ваши соски воспалены очень сильно, то вы можете окружить их воздушной подушкой, надев на грудь специальные защитные накладки.

• Немного сухого тепла пойдет на пользу женщинам, живущим во влажном климате: на 2–3 минуты поднесите к груди фен, включенный на теплую сушку (на расстоянии порядка пятнадцати-двадцати сантиметров). В сухом климате больше пользы будет от влаги, оставшейся после вашего молока, поэтому после кормления не убирайте остатки, чтобы они подсохли у вас на сосках. Либо же выдавите несколько капель молока (зачастую это самый эффективный способ) по окончании кормления и обмажьте им соски, главное – убедитесь, что молоко подсохло, перед тем, как надевать назад бюстгальтер.

• Мойте соски только водой, независимо от того, воспаленные они или нет. Никогда не используйте мыло, спирт или антисептик для рук. Ваш ребенок уже надежно защищен от ваших микробов, а молоко чистое само по себе.

• После кормления наносите по мере необходимости на соски ланолин в виде крема для профилактики и/или лечения трещин. Пожалуй, это имеет смысл делать только в случае появления болезненных ощущений, так как соски обычно и так защищены и смазаны за счет потовых желез и кожного жира. Избегайте использования продуктов на нефтяной основе и вазелина, а также других маслянистых средств.

• Выполняйте упражнения по релаксации в течение пятнадцати минут или около того перед кормлением. Хорошенько расслабившись, вы создадите благоприятные условия для выделения молока (благодаря чему ребенок будет сосать не так настойчиво, а вам будет не так больно), в то время как стресс может этому препятствовать.

• Если боль слишком сильная, поговорите с педиатром об употреблении болеутоляющих для ее облегчения.

Иногда через трещину в соске в молочные протоки могут попасть микробы – так что при наличии трещин на сосках имеет смысл быть особенно бдительной. Боли в сосках могут также стать результатом грибковой инфекции.

«У меня такое ощущение, что ребенок просто прирос к моей груди. Как бы мне ни нравилось его кормить, у меня начало складываться впечатление, что не остается времени ни на что другое».

Кормление новорожденного грудью может превратиться для вас в самую настоящую работу на полную ставку, причем с двойной переработкой. Это невероятно приятный процесс, стоит вам с ребенком приспособиться друг к другу, однако поглощает вас с головой (точнее, это ребенок постоянно поглощает все, что у вас есть).

Удастся ли вам и вашей груди хоть когда-нибудь передохнуть? Можете не сомневаться! По мере того как ребенок начнет более эффективно выполнять свою часть работы во время кормления, вы сможете тратить на этот процесс меньше времени. Частота кормлений и продолжительность каждого из них станут более приемлемыми, и у вас пропадет ощущение, что вы осуществляете круглосуточную раздачу молока семь дней в неделю. К тому времени, как ребенок перестанет просыпаться по ночам, вы, скорее всего, сможете ограничиться пятью-шестью кормлениями в сутки, которые в сумме будут занимать не более трех-четырех часов вашего времени.

Пока этот момент не наступил и вам приходится тратить на кормления кучу времени, используйте его для того, чтобы немного отдохнуть, расслабиться и перевести дыхание. В конце концов, моменты кормления – совершенно особенные и неповторимые из тех, что вы когда-либо проводили или будете проводить со своим малышом. Когда ребенок перейдет на твердую пищу, то вполне вероятно, что вы будете с тоской вспоминать эти долгие часы, которые он проводил у вашей груди (и насколько это было проще, чем кормить с ложки подросшего и привередливого сорванца).

«Я сейчас невероятно устаю, и порой во время кормления глаза просто сами закрываются. Это нормально, что я засыпаю, пока кормлю?»

Груднички – сонные создания, равно как и их кормящие мамы. Дело в том, что гормоны, которые расслабляют вашего малыша во время кормления – окситоцин и пролактин, – расслабляют и вас вместе с ним. Это вызванное гормонами приятное онемение, особенно в сочетании с физической и эмоциональной усталостью новоиспеченного родителя, а также с неизбежной, когда имеешь дело с новорожденным, нехваткой сна, могут привести к тому, что мама начнет клевать носом прямо посреди кормления. Приятное тепло и сладкий аромат расположившегося на груди малыша также могут оказывать убаюкивающее действие. А если вы еще и кормите лежа, то можно не сомневаться, что, по крайней мере иногда, вы будете погружаться в страну грез.

Хорошие новости для уставших мам в том, что нет ничего страшного в том, чтобы вздремнуть во время кормления. Главное – не начать кормить ребенка в неустойчивой позе (вы оба должны удобно опираться на что-то) или с горячим напитком в руке (когда ребенок у вас на коленях, такого не должно быть в любом случае). Кроме того, имейте в виду, что вы, скорее всего, очнетесь так же легко, как и заснули, так как у новоиспеченных мам обычно очень чуткий сон, когда они рядом с малышом: наверное, это природа позаботилась о том, чтобы вы всегда были начеку. Когда ребенок начнет вести себя более активно у вашей груди, то велика вероятность, что и вы перестанете клевать носом.

«Когда я была беременной, то не могла дождаться возможности вернуться к своей старой одежде. Но я даже и догадаться не могла, насколько сильно кормление дочери грудью ограничит меня в выборе гардероба».

Одеваться для успешного кормления, пожалуй, не так сложно, как во время беременности (во всяком случае, вы можете носить джинсы, молния на которых застегивается без особых усилий), однако это по-прежнему может быть связано с определенными трудностями – например, вам нужно как-то кормить ребенка в общественных местах, при этом не раздеваясь до пояса, либо же скрыть от посторонних глаз полившееся молоко, когда через минуту у вас собеседование с работодателем. Безусловно, вам придется немного пожертвовать модой в пользу легкого доступа к груди, а также из других практических соображений, однако достаточно лишь слегка адаптировать старую одежду, чтобы удовлетворить одновременно потребность ребенка в молоке и вашу потребность в стиле.

Подходящий бюстгальтер. Стоит ли удивляться, что самой главной вещью в гардеробе кормящей мамы будет тот предмет, который мало кому будет суждено увидеть: хороший бюстгальтер для кормления или, скорее, несколько таких бюстгальтеров. В идеале хотя бы один бюстгальтер для кормления грудью следует приобрести еще до рождения ребенка, чтобы надеть его прямо в больнице. Вместе с тем размер груди при приходе молока может увеличиться настолько, что особого смысла запасаться бюстгальтерами заранее нет (хотя некоторые модели довольно неплохо растягиваются).

Существует много моделей бюстгальтеров для кормящих мам – с косточками или без, деловые, без особых излишеств или кружевные, с чашечками, которые отстегиваются (они могут быть на молнии или на крючках) от лямок или друг от друга или же просто убираются в сторону, а также бюстгальтеры, предназначенные для сцеживания молока молокоотсосом без участия рук. Примерьте и попробуйте несколько различных моделей, обращая особое внимание на то, насколько удобно их носить и ими пользоваться. Учитывайте, что отстегивать или отодвигать чашечки вам придется одной рукой, так как второй вы будете держать плачущего и проголодавшегося младенца. Выбранный вами бюстгальтер должен быть обязательно сделан из прочного, дышащего хлопка, а также должен быть достаточно свободным, так как ваша грудь будет часто меняться в размерах (чтобы точнее подобрать бюстгальтер, примеряйте его, когда грудь наполнена молоком). Слишком тесный бюстгальтер может привести к закупорке молочных протоков, не говоря уже о неприятных ощущениях, связанных с нагрубанием молочных желез и воспалением сосков. Другой вариант: превратите любой подходящий вам по размеру бюстгальтер в бюстгальтер для кормления (инструкцию можно найти в Интернете).

Верх и низ. Кормящей маме приходится отказываться от цельных платьев и костюмов: верхняя часть ее наряда должна легко приподниматься, чтобы малыш мог добраться до своего лакомства. Также подойдут блузки и платья, которые расстегиваются спереди снизу (иначе во время кормления в общественных местах вам придется демонстрировать любопытной публике гораздо больше, чем хотелось бы). Также вы можете обзавестись платьями со скрытыми клапанами или прорезями для кормления, чтобы можно было максимально незаметно кормить ребенка в общественных местах. Еще один большой плюс такой одежды для кормления в том, что они рассчитаны на большую грудь кормящей мамы.

Откажитесь от однотонных расцветок, если у вас подтекает молоко. Любой одноцветный материал, белая и прозрачная одежда сделают вашу молочную тайну более очевидной для глаз постороннего наблюдателя. Темные узоры, которые более качественно скроют не только любые подтеки, но и выступающие лактационные вкладыши вашего бюстгальтера, будут более уместными.

Носите легко моющуюся и устойчивую к многократной стирке одежду. Молоко подтекает, ребенок срыгивает – ваша местная химчистка будет рада прибавлению в вашей семье не меньше, чем вы сами, если, конечно, вы благоразумно не запасетесь одеждой, которую можно класть в стиральную машинку и сушилку. А после парочки «несчастных случаев» с вашими дорогими шелковыми блузками вы благоразумно предпочтете их пока что не надевать.

Подоткните бюстгальтер. Самый главный аксессуар для кормящих мам – это лактационные вкладыши. Неважно, что надето на вас сверху, – обязательно кладите в чашечки эти вкладыши.

«Я планирую кормить ребенка грудью по меньшей мере первые шесть месяцев и прекрасно понимаю, что не смогу все это время оставаться дома. Вместе с тем я не совсем уверена, что смогу давать моему крохе грудь в общественных местах».

Женские груди прославляются на экранах телевизоров, обложках журналов, рекламных щитах и пляжах, однако стоит их использовать для кормления грудного ребенка в общественном месте, как тут же ситуация становится не такой однозначной. Несмотря на то что кормление грудью в общественных местах стало куда лучше приниматься обществом – а также все больше и больше защищаться законодательно, – оно все равно по-прежнему привлекает куда больше внимания, чем кормление из бутылочки. Причем, к сожалению (и совершенно несправедливо), это внимание далеко не всегда сводится к «о-о-о, как мило».

Рис. 12. Кормление грудью в общественном месте

Скорее всего, вы быстро избавитесь от любых предубеждений, связанных с кормлением грудью на публике, особенно после того, как поймете, что ребенок ждать не будет – во всяком случае, свое недовольство задержкой он точно скрывать не станет. Кроме того, после небольшой практики (а у вас ее будет предостаточно) вы научитесь кормить грудью в любом месте так, что только вы и ваш кроха будете знать о том, что сейчас по расписанию обед. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать кормление ребенка в общественном месте более защищенным от посторонних глаз:

• Приоденьтесь. Правильно подобрав одежду (см. предыдущий вопрос), вы сможете кормить ребенка, не оголяя ни одного лишнего сантиметра кожи. Расстегните блузку снизу или слегка приподнимите рубашку. Голова вашего малыша надежно прикроет вашу грудь от любопытных взоров.

• Попробуйте сначала это проделать дома. Тренируйтесь перед зеркалом, и вы увидите, что нужно лишь немного поколдовать с позой, чтобы ничего не было видно. Также вы можете попросить супруга (или подругу) понаблюдать за тем, как вы впервые кормите ребенка на публике, чтобы предупредить, если с вашим гардеробом будет что-то не так.

• Набросьте на плечи плед, платок или специальную накидку для кормления (см. рисунок 12), чтобы прикрыть ребенка. Только убедитесь, что малышу достаточно воздуха и свободного места. Если вы отправились вместе с ребенком в ресторан, то во время кормления прямо за столом вы можете просто накрыть его большой салфеткой.

• Носите ребенка на себе во время обеда. Или в кино. Или в торговом центре. Или во время прогулки в парке. Слинги превращают кормление в общественном месте в достаточно незаметное (люди будут думать, что младенец просто спит) и чрезвычайно удобное занятие.

• Устройтесь в укромном месте. Найдите скрытую деревьями скамейку, сядьте в просторное кресло в уголке в книжном магазине либо же устройтесь за отгороженным столиком в ресторане. Отвернитесь, пока ребенок пристраивается к груди, и повернитесь назад, когда процесс пойдет.

• Найдите специально приспособленное помещение. Во многих больших магазинах, торговых центрах, аэропортах и даже развлекательных комплексах есть комнаты для кормящих мам с удобными креслами и пеленальными столиками. Также вы можете попытаться разыскать женскую уборную со специально отведенным для кормящих мам уголком. Если же там, куда вы собираетесь пойти, нет ничего из вышеперечисленного, а вам не хочется кормить ребенка в присутствии посторонних, то сделайте это в вашей припаркованной машине перед тем, как направиться по своим делам, если, конечно, погода не слишком жаркая.

• Покормите ребенка до того, как он начнет активно этого требовать. Не ждите, пока голод доведет вашего малыша до безумия. Орущий и брыкающийся младенец только привлечет внимание, которое вам так не нужно, когда вы кормите его грудью в общественном месте. Следите за признаками того, что малыш скоро начнет испытывать голод, и по возможности старайтесь предупредить его крики порцией грудного молока.

• Знайте свои права и пользуйтесь ими с чистой совестью. Нет закона, запрещающего кормление грудью в общественном месте, за исключением, конечно, движущегося автомобиля, в котором ребенок обязательно должен находиться пристегнутым к автолюльке или детскому автокреслу.

• Делайте то, что кажется вам естественным. Если вас не смущает кормление ребенка в общественном месте, то смело действуйте. Если все же смущает, даже после многократных успешных прецедентов старайтесь всегда делать это в уединенном месте.

Я буду то же, что и он

Ваш старший проявляет любопытство (и, может быть, немножко зависти) к тому, как питается его младший брат или сестричка? Тогда не удивляйтесь, если первый ребенок, которого уже давно отлучили от груди, внезапно захочет присоединиться к своему новорожденному собрату, как это нередко происходит. Вам это кажется странным? На самом деле это не более странно, чем просьба покачать его, как младенца, и движет им, определенно, тот же самый импульс, вызванный ревностью («Я хочу то же, что и он»).

Хотите рискнуть дать старшему попробовать грудь в надежде, что тем самым подавите в зародыше его любопытство? Действуйте. Скорее всего, этого будет более чем достаточно, чтобы ваш «взрослый» ребенок понял, что у новорожденного, так сказать, «соседа» трава на самом деле вовсе не зеленее, а также что молоко (если ему, конечно, вообще удастся выдавить хоть каплю) не такое уж и вкусное. Вам неудобно удовлетворить просьбу старшего? Отвлеките его каким-нибудь лакомством или развлечением «только для больших детей».

Если старшенький продолжает проявлять интерес к кормлению грудью либо же протестует против кормления новорожденного, то, скорее всего, он жаждет вовсе не грудного молока, а вашей груди (и вас в целом), чтобы прижаться к ней, а также получить ту дополнительную порцию внимания, которая всегда достается младенцу вместе с молоком.

Чтобы дать старшему то, что ему нужно на самом деле, сделайте так, чтобы он не чувствовал себя отвергнутым, пока вы кормите грудничка. Воспользуйтесь этим моментом тишины, чтобы прочитать рассказ, помочь собрать пазл либо же просто послушать вместе с ним музыку. Вы также можете пообниматься все втроем или даже вчетвером – с папой. Кроме того, ваш первенец не должен испытывать недостатка в телесном контакте с вами в моменты, когда вы не кормите грудничка.