Текст книги "10 способов похудеть"

Целлюлолиполиз

Кроме липосакции, в центре пластической хирургии вам могут предложить, если речь идет о разглаживании и моделировании проблемных зон, провести целлюлолиполиз, или электролиполиз.

Этот метод коррекции фигуры выполняется также только квалифицированными врачами. Чтобы убедиться в том, что пластический хирург не дилетант, познакомьтесь с ним лично и в процессе предварительной беседы выясните, как часто он занимается подобными операциями, а также насколько хорошо клиника, в которую вы обратились, оснащена аппаратурой.

Узнайте, какова квалификация персонала в ней, а также о том кто будет нести ответственность в том случае, если операция не удастся.

Подойдите к вопросу выбора врача со всей ответственностью, ведь найти хорошего врача-специалиста непросто. Спросите доктора о том, почему он рекомендует вам воспользоваться именно электролиполизом.

Целлюлолиполиз – это не операция в узком смысле этого слова. Вам не будут разрезать ткани, речь идет всего лишь об электролечении, которое проводится под кожей. Такая методика поможет вам избавиться от целлюлита.

Применяется она в основном для ликвидации небольшой жировой прослойки на отдельных участках тела или разглаживания «апельсиновой корки». При помощи такой операции можно также уменьшить объем бедер, а также «сделать» талию.

Не при каждом виде целлюлита показана такая операция. Это заболевание бывает разным. Одна его разновидность связана с отечностью из-за плохой проницаемости сосудов, при которой лучше проводить лимфодренажный массаж. При целлюлите на фоне нарушения кровообращения нужна специальная диета, операция здесь также не поможет. При поверхностном, точечном целлюлите лучше бороться с ним при помощи кремов и массажа. А вот если вы страдаете глубоким целлюлитом, причем сочетающимся с избыточным весом, то целлюлолиполиз поможет избавиться от лишнего жира и разгладить кожу.

Для проведения подобной операции вовсе не нужно ложиться в клинику на несколько дней, как при липосакции. Операция длится около 1 ч, но дело в том, что одним сеансом не обойтись, вам придется посетить клинику 6—8 раз с интервалом в 1 неделю. Но эта операция требует предварительного медицинского обследования. Обязательно нужно сдать анализы крови и мочи. Делается это для того, чтобы определить водно-солевой баланс в организме. Если такой баланс нарушен и имеется избыток воды, операция не проводится, так как избыток воды в организме значительно ухудшает действие электрического тока.

После всех медицинских исследований врач назначает пациентке время, когда она пройдет первый сеанс целлюлолиполиза. Операция обычно проводится в специальном кабинете врачом – пластическим хирургом с помощью медицинской сестры. После внимательного обследования зон, где будет проводиться операция, врач вводит под кожу в целлюлитные партии тонкие электроды длиной 15 см. Электроды располагаются параллельно друг другу. Их достаточно много (например, на каждое бедро приходится по 16 электродов). Несмотря на то что это звучит страшновато все-таки 16 электродов на бедро), это не очень-то и ощутимо. Введение электродов под кожу ощущается пациенткой лишь как слабый укол. Больно бывает лишь тогда, когда доктор случайно заденет кожный нерв. Такая операция проводится без анестезии. Если же пациентка слишком чувствительна к боли, то делается местная анестезия.

Потом каждую электродную иглу соединяют со специальным прибором, который через специальный микропроцессор контролирует силу тока, напряжение и электрическое сопротивление, так что вся операция находится под контролем. В течение часа ток, подающейся через электроды, воздействует на жировые клетки.

Однако следует учесть, что при таком лечении жир не расщепляется, действие же операции основано на том, что из тканей отводится излишек воды, так что это своего рода дренаж.

Чего же можно достигнуть при помощи вот такого вмешательства? Прежде всего, целлюлит уменьшается, «апельсиновая корка» исчезает, кожа становится гладкой, ткани станут плотнее, объем же ягодиц, живота, бедер несколько уменьшается. Не ждите, что после такой операции ваша талия убавится на 20 см. Объем может максимально уменьшиться на 5—10 см, большего результата достичь не удастся. Но такая операция и не ставит своей целью сделать вас намного стройнее. Эффект ее чисто косметический – кожа становится намного красивее, глаже и, чего греха таить, моложе.

Хотя такая операция не поможет, если вы хотите уменьшить размер своей одежды на несколько пунктов, но зато вам не стыдно будет раздеться на пляже и показать свое красивое гладкое тело.

Преимущество подобного хирургического вмешательства в том, что каких-то неприятностей после операции практически не бывает. Самое странное, что может случиться, – это синяки на коже в случае, если врач заденет кровеносный сосуд.

Пациентки клиник пластической хирургии часто спрашивают: имеются ли противопоказания к проведению подобной операции? Увы, да. Женщинам, у которых нарушен процесс обмена веществ, страдающим от высокого кровяного давления и варикозного расширения вен, операция противопоказана.

Если вы все же решили выбрать такую операцию, смело отправляйтесь в клинику – выбирайте свой путь к красоте.

Подобная операция хороша еще и тем, что вам не придется прекращать свою деятельность: ходить на работу, заниматься спортом и т. д. Послеоперационного периода как такового тоже не существует. Просто в течение нескольких недель вы будете посещать врача-косметолога, причем ваши визиты не будут слишком длительными.

Липоплэннинг с ультразвуком

Еще один вид хирургического вмешательства по поводу коррекции фигуры – липоплэннинг. Подобная операция основана на том, что жировые клетки сначала разрушаются с помощью ультразвука, а потом удаляются из организма.

Она рекомендуется женщинам, стремящимся избавиться от целлюлита, который сочетается у них со слабостью соединительной ткани.

Во время операции жир высвобождается и откачивается из клеток, сама же коллагеновая структура клеточных стенок остается без изменений, что поддерживает плотность тканей. Другие операции в данном случае не помогут.

Не рекомендуется проводить липоплэннинг женщинам, кожа которых достаточно сильно обвисла и потеряла эластичность.

Ультразвуковой прибор не может работать вплотную под поверхностью кожи, кожа лишь относительно приспосабливается к новому, уменьшенному объему тканей.

Если же жировые прослойки достаточно велики (например, зона галифе или живот-фартук), добиться хорошего результата с помощью подобной техники достаточно сложно.

Возможно лишь грубо откорректировать силуэт. Тонкое моделирование фигуры доступно лишь липоскульптуре.

При помощи подобной операции эффективно удаляется целлюлит.

Обработанные участки кожи становятся гладкими, и на этом месте целлюлит больше не появляется. Это происходит потому, что конгломераты целлюлитных жировых клеток разрушаются, а новые подобные клетки на обработанных местах, как правило, не образуются.

Однако это характерно только для тех участков кожи, которые были обработаны ультразвуком.

На других местах возникновение целлюлита вполне возможно.

Чтобы предотвратить появление новых некрасивых участков тела, нужно обязательно заниматься проведением противоцеллюлитного массажа, укреплять ткани мышечными тренировками, правильно организовать свое питание.

Кроме этого, целью операции может также быть небольшая корректировка фигуры.

Проводится подобная операция следующим образом. Сначала, конечно, проводится обычное обследование, как и перед любым хирургическим вмешательством.

Потом пациентке придется лечь в клинику на сутки для проведения собственно операции, а если предстоит более обстоятельное вмешательство с корректировкой форм, тогда придется провести в клинике больше времени.

Выполнение операции выглядит так: сначала хирург делает крошечный надрез в той области, которая должна подвергнуться оперативному вмешательству, и через него вводит в подкожно-жировой слой титановый зонд.

Зонд этот достаточно большой, диаметр его равен 4 мм. Зонд подсоединен к компьютеру, и с острия на жировые клетки подается ультразвуковые волны минимальной частоты.

Жировые клетки «обстреливаются» ультразвуковыми волнами и под их напором лопаются. Жир высвобождается.

Параллельно зонду в ткани вводятся отсасывающие трубочки, через которые удаляются высвобожденный жир и остатки разрушенных клеток.

Если операция проводится не только для удаления жира, но еще и для моделирование фигуры, тогда хирург в определенных местах соответственно усиливает ультразвук.

После операции необходимо неделю носить плотно прилегающий бандаж и немного ограничить свободу передвижения.

Потом бандаж снимается, но еще, как минимум, 4 недели придется носить эластичные чулки, а если липоплэннингу подверглись живот и талия, нужно будет мириться со сдавливающими бандажами.

После липоплэннинга может возникнуть ряд осложнений. Всякая женщина, которая решилась корректировать свою фигуру посредством оперативного вмешательства, должна прежде всего четко представлять себе, что ее может ожидать в случае неудачного результата. Если операцию делает не слишком опытный хирург, возможно перегревание тканей за счет ультразвука, и, как следствие, стойкая опухоль тканей. Прооперированные места припухают, и иногда припухлости держатся до полугода.

Если же возникают синяки и небольшие припухлости, которые скоро проходят, это считается нормой. Но бывает и так, что жировые клетки восстанавливаются и становятся вновь полноценными: остатки клеток с уцелевшими ядрами имеют способность к регенерации.

После операции часто назначается специальный массаж. Массаж этот называется лимфодренажем.

Цель его – способствовать рассасыванию застойных процессов в тканях.

Приемы подобного массажа вам покажут специалисты в клинике.

В течение нескольких месяцев после операции вам придется время от времени посещать врача-косметолога или врача в клинике, который будет наблюдать за вами в послеоперационный период.

Какую бы операцию вы ни выбрали, это вовсе не значит, что с помощью одного только оперативного вмешательства решатся все проблемы и в дальнейшем не придется уделять своей внешности должного внимания.

Не думайте, что теперь можно спокойненько полеживать на диване, поглощая неограниченное количество бутербродов и запивая их кока-колой.

Наоборот, чтобы после операции все быстрее вошло в норму и эффект остался надолго, придется обратить самое пристальное внимание на собственное питание, делать массаж и не забывать про гимнастические упражнения.

Несколько полезных советов для потенциальных пациенток

Стоит ли делать операцию?

Неужели вам действительно так плохо, что без оперативного вмешательства вы просто жить не можете? Наверное, каждая женщина перед тем, как проводить эксперименты над собственным телом, должна задать себе такой вопрос.

Взгляните на себя со стороны. Наверняка у вас есть друзья, которые искренне считают вас привлекательной. Найдется и немало молодых людей, которым ваш недостаток видится достоинством, прибавляющим шарм и привлекательность.

Одна девушка, которой мешали жить ее слишком широкие бедра, решилась на операцию, когда ее друг был в длительной командировке. После липосакции она была счастлива – объемные бедра, которые, казалось, отравляли ей жизнь, исчезли. Она с нетерпением ожидала прибытия приятеля.

И каково же было ее удивление и огорчение, когда друг признался: в фигуре девушки ее широкие бедра привлекали его больше всего…

Как найти хорошего хирурга

Прежде всего ненавязчиво наведите справки в кругу друзей и знакомых, обращая внимание только на тех врачей, о которых все отзываются с восхищением. Затем внимательно изучите объявления в прессе и специальных медицинских справочниках.

Если вы уже подобрали кандидата, обратитесь в клинику, где практикует этот врач, и изучите документы. Запросите документацию на технику, с помощью которой производятся операции. Выясните, каким образом будет протекать оперативное вмешательство.

Естественно, не в последнюю очередь вас должен интересовать вопрос о цене.

Не нужно сразу останавливаться только на одной клинике, которая вам вроде бы подходит, посетите несколько клиник и сравните условия. Из всех предложенных вариантов выберите самый оптимальный.

Теперь следует познакомиться с тем хирургом, который вам нравится во всех отношениях.

Не последнюю роль играет и личное впечатление от общения с ним.

Вы должны быть уверены в том, что это настоящий профессионал.

При просмотре фотографий с результатами его работы найдите возможность убедиться в том, что снимки действительно относятся к практике данного хирурга. Будьте осторожны, не следует доверять компьютерным фотографиям, их легко можно смонтировать.

Будет очень хорошо, если вы познакомитесь с женщинами, которые уже были прооперированы.

Вопросы, которые можно задать врачу, чтобы убедиться в его компетентности

1. Какова ваша специализация? Делаете вы подобные операции постоянно или же время от времени?

2. Сколько раз в месяц вы проводите подобные операции? Сколько операций подобного рода вы уже сделали?

3. Подходит ли именно мне тот метод проведения операции, который вы предлагаете? Чем он лучше других?

4. Как протекает сама операция? Чем пользуются при обезболивании? Буду ли я в сознании во время операции? Как подействует на мозг анестезия, не будет ли последствий?

5. Насколько я рискую? Что будет со мной, если операция не удастся?

6. Какими могут быть негативные последствия операции? Кто несет ответственность в случае, если результат окажется не таким, как я ожидала?

7. Не могли бы вы мне предоставить возможность познакомиться с до– и послеоперационными снимками других пациенток? Может быть, вы можете помочь установить контакт с теми, кто уже был прооперирован, чтобы я смогла их обо всем расспросить?

8. Сколько я должна заплатить за операцию? Сколько стоит пребывание в вашей клинике, входит ли в плату за операцию стоимость наркоза и предварительного медицинского обследования? Какие расходы, кроме всего вышеперечисленного, могут еще возникнуть?

9. Сколько дней после операции я должна буду находиться в вашей клинике? Кто будет за мной ухаживать?

10. Кто будет вести последующее наблюдение? Сколько времени после того, как я выпишусь из клиники, нужно будет наблюдаться у косметолога?

Как подготовить себя к операции

Теперь вам известно, что вашу фигуру можно сделать более красивой, прибегнув к операции. Но прежде чем обратиться к хирургу, вам непременно нужно подготовить себя психологически.

Хорошенько обдумайте все ваши аргументы и запишите их на бумагу – они будут служить поддержкой тогда, когда вам придется особенно туго. Однажды вступив на этот путь, нельзя будет свернуть, придется пройти его до конца.

Невозможно, например, уже после операции решить, что все это сделано необдуманно и не следовать рекомендациям врача дальше – это чревато потерей здоровья.

Причины, по которым вам просто необходима операция, могут быть следующими.

1. Я хочу обладать красивой фигурой.

2. Даже если это мне не удастся полностью, все же я хочу максимально возможно улучшить свою фигуру, чтобы в старости не корить себя за нерешительность.

3. Я хочу помолодеть и после операции чувствовать себя так, как будто сбросила несколько лет.

4. Я хочу, наконец, приобрести несколько молодежных обтягивающих брючек, коротеньких юбок и маечек, надеть которые в настоящий момент не могу из-за несовершенной фигуры.

5. Я хочу стать динамичнее, энергичнее, обрести новое самочувствие.

6. С такой фигурой, какая у меня сейчас, я просто не могу быть счастлива со своим другом, так как мне кажется, что он без восторга относится к моим формам.

7. Я хочу нравиться мужчинам, хочу, чтобы меня провожали восхищенными взглядами или хотя бы не оглядывались на меня с неодобрением.

8. Я хочу изменить свое тело, потому что сейчас я его просто ненавижу, оно мешает мне нормально общаться с коллегами на работе и другими людьми, я чувствую себя в чем-то обделенной природой. Думаю, именно по этой причине у меня мало друзей и вообще я плохо схожусь с другими людьми.

Такой список будет поддерживать ваше решение изменить свой облик с помощью операции.

После ознакомления с особенностями выполнения операции, необходимо пересмотреть свой распорядок.

Нужно выделить время для того, чтобы «уложить» операцию в достаточно напряженный график вашего быта. Следует быть готовой к тому, что некоторое время придется побыть в клинике без поддержки друзей и родных. Вы должны знать, что с окончанием послеоперационного периода необходимо постоянно поддерживать тело в форме.

Нужно будет заниматься спортом, следовать диете, чтобы те килограммы, которых вы с таким усилием лишились, не появились снова.

Распланируйте то, чем вы будете заниматься после операции, еще до ее проведения.

Составьте план, включив в него уход за телом, занятия спортом и все остальное, что вы считаете разумным. Не стоит нагружать свои наметки чрезмерным обилием тренировок, умопомрачительных диет и т. д.

Лучше запланируйте те мероприятия, которые действительно сможете выполнять, причем будете делать их с удовольствием. И только если все это принесет вам удовлетворение, можете увеличить нагрузку на организм. Сознание успеха даст вам новый толчок для дальнейших действий.

Даже если вы серьезно настроены на перемены, одних благих намерений часто бывает просто недостаточно. Нам только кажется, что во всех своих действиях мы руководствуемся сознанием.

В действительности же нами часто управляют чувства, источники которых таятся в подсознании. Поэтому программирование себя на этом уровне поможет вам преодолеть все психические проблемы, связанные с операцией.

Прежде всего требуется полюбить свое тело. Не ненависть к себе, а любовь и чувство собственного достоинства помогут превратить отрицательные побудительные мотивы в борьбе с жировыми отложениями в позитивные чувства по отношению к собственному телу. Вам нужно улучшить сознание собственного «я» на подсознательном уровне.

Для этого проводятся сеансы аутотренинга. Начинать их нужно перед операцией и продолжать во время восстановительного периода. Ведь теперь у вас новое тело и вы должны и его полюбить.

Лягте на диван, расслабьтесь и представьте себе, что спускаетесь по лестнице, с каждым шагом все глубже и глубже погружаясь внутрь себя.

Представьте себе большое зеркало, в котором вы отражаетесь во весь рост. Не скрывайте своих изъянов, смотрите на себя так, как на вас глядят другие. Мысленно решительно разбейте это зеркало. Представьте себе белый экран, нарисуйте на нем другое тело – стройное, упругое и красивое. Это вы! Полюбуйтесь собой. Оставайтесь в таком положении несколько минут, а потом мысленно поднимитесь по лестнице и вернитесь в свое обычное состояние. Отныне каждый день, перед тем как заснуть, повторяйте это упражнение. Вот только не относитесь к аутотренингу как к обязанности, получайте от своего представления удовольствие.

Таким образом вы можете накапливать положительные эмоции, это поможет вам пережить операцию и не пасть духом.

Когда лучше всего делать операцию

Не стоит назначать операцию, если у вас и без того хлопот полон рот.

Стрессы, плохое настроение, отсутствие нужного настроя – все это намного увеличит послеоперационный период, и вы все равно останетесь не слишком довольны результатом, даже если операция будет проведена идеально.

Смена места жительства, переход на другую работу, осложнения в личной жизни, неприятности на работе – это те факторы, которые требуют отложить операцию на некоторое время. И, наоборот, когда вы спокойны, у вас все в порядке, ваша жизнь протекает достаточно гладко, а стремление к изменению внешности не угасает, тогда самое время обратиться к врачу.

Лучше всего операцию проводить в зимний период. Кроме чисто физиологических причин (организм быстрее справляется со стрессом, связанным с операцией, и послеоперационный период протекает более гладко), это хорошо еще и с чисто психологической стороны, ведь зимой ваше тело скрыто под одеждой.

Сложнее летом, когда вы одеты в легкое платье и замаскировать недостатки труднее.

Кроме того, летом хочется как можно чаще ходить на пляж, не стесняясь, надевать обтягивающие фигуру вещи!

Если операция прошла зимой, у вас еще будет время, чтобы привыкнуть к новому облику тела, полюбить его. Может быть, придется поменять свой гардероб – это тоже можно будет сделать не торопясь.

Стоит ли прислушиваться к мнению других людей

Что ни говори, на свете существует огромное количество людей, всегда готовых посмеяться над ближним. И даже если их аргументы против операции звучат убедительно, чаще всего за ними стоит не забота о вашем здоровье, а только зависть к тому, что вы обладаете достаточной силой воли, чтобы коренным образом изменить себя.

Такие люди утверждают, что вы сделали некий культ из своего тела, а надо совершенствоваться прежде всего духовно. Не позволяйте подобным заявлениям пробить броню вашей уверенности в себе.

Просто поинтересуйтесь, какие интеллектуальные и моральные проблемы решают «доброхоты» в настоящий момент. Ведь то, что сейчас вы вынуждены заняться своим телом, не означает, что потом вы будете меньше посещать выставки, реже ходить в театры или мало читать. Скорее наоборот, ведь теперь у вас не будет причин, чтобы отказываться от общения с людьми, вы будете рады продемонстрировать им не только собственный интеллект, но и ваше новое красивое тело.

Однако же и говорить на каждом перекрестке о том, что вы решились на операцию, не нужно. Если поделитесь такой проблемой с людьми, которые вам недостаточно близки, можете быть уверены: сплетни и любопытные косые взгляды обеспечены. Но и делать из этого вселенскую тайну тоже не нужно.

Пусть о том, что вам предстоит операция, знают лишь родственные души, те, кому вы полностью доверяете и кто способен не только вас понять, но и поддержать в трудную минуту.

Что делать, если операция дала не тот результат, на который вы рассчитывали

Случается и такое. Даже после вполне удачно сделанной операции женщина разочаровано рассматривает себя в зеркале и думает: «Ну стоило только из-за того, чтобы мои бедра стали немного стройнее, затевать все это? Я думала, что с помощью операции сброшу весь свой ненавистный жир, а потом смогу вести ту жизнь, что мне нравится – есть что хочу и делать что хочу, а оказалось, что все это вовсе не так».

Словом, даже проведенная на высоком профессиональном уровне операция приносит немало разочарований.

Происходит это потому, что пациентка ожидала от хирургического вмешательства большего и надеялась на нечто несбыточное.

Чтобы не испытать подобных разочарований, нужно твердо знать: какие проблемы при помощи такой операции вы сможете решить, а какие нет.

И еще до операции нужно быть готовым к возможным некоторым осложнениям.

Если операция не удалась по вине хирурга, у вас есть полное право потребовать компенсации. Мы уже говорили о том, что каждый пациент перед операцией подписывает бумагу, где говорится о возможных осложнениях, а также о том, кто будет нести ответственность в случае неудачи.

Не стесняйтесь пользоваться защитой своих прав. Если вашему здоровью был причинен вред, а вашим финансам – значительный ущерб, вы вправе обратиться в суд.