Текст книги "Чудодейственный имбирь против 100 болезней"

Ароматерапия

Это слово состоит из двух – «арома» плюс «терапия», иначе говоря, лечение запахом. Обоняние в жизни играет огромную роль, а спектр его влияния на настроение и здоровье трудно переоценить. В наш нос, главный обонятельный орган, постоянно проникает большое количество раздражителей, но… многие проходят мимо незамеченными. Однако немало и таких, которые воспринимаются нами вполне осознанно, влияя и на подсознание.

Уникальные свойства различных эфирных масел давно были замечены учеными-теоретиками и врачами-практиками как Востока, так и Запада. В конце концов была создана ароматерапия – наука об оздоровлении с помощью запахов. Она может как успокоить расстроенного человека, так и подарить ему отличное настроение и высокий жизненный тонус перед рабочим днем. Кроме того, ароматерапия способна повысить сопротивляемость болезням путем повышения иммунитета. Древние врачеватели Индии и Китая были уверены, что благотворное влияние ароматов эфирных масел способствует такому уравновешиванию всех внутренних сил человека, которое возможно лишь при тесном соприкосновении с природой.

Спектр применения ароматерапии поистине безграничен, и это не только медицина и быт, но и производство. Например, в некоторых фирмах Японии установлены аромалампы, периодически источающие запахи имбиря, пачуль, розмарина и некоторых других растений. Исследованиями установлено, что сотрудники, вдыхающие эти ароматы, меньше устают и, соответственно, работают с большей отдачей.

Чтобы ароматизировать воздух в помещении, понадобится такое устройство, как аромалампа – его можно купить в эзотерическом магазине, но умельцы смогут сделать его и самостоятельно. Аромалампа состоит из чаши, куда наливается несколько капель воды и примерно столько же масла, и нижней части, куда помещается короткая свеча. Нагреваемая свечой жидкость начнет медленно испаряться, распространяя по помещению целебный запах.

Если нет аромалампы, можно поступить так. В любую неметаллическую невысокую емкость налейте горячей воды температурой не выше 50 °C и капните примерно такое же количество масла. Поставьте в теплое место – например, возле горячей батареи, а если она теплая, то можно прямо и на нее. Есть и еще более простой способ. Капните немного масла на цоколь лампы или на абажур, только не саму лампу: это чревато возгоранием!

Перед использованием аромалампы нужно тщательно проветрить помещение, после чего закрыть окна, чтобы полезные запахи не выходили наружу. Заправляйте лампу из расчета 5 капель на 12 м² площади. Кроме того, примите к сведению, что работать аромалампа должна не более 2 часов подряд. После этого вновь проветрите комнату, а потом, спустя 2–3 часа, закройте окна и включите лампу снова.

Ароматизация воздуха имбирным маслом не только продезинфицирует воздух и нейтрализует вредные примеси, но и окажет положительное влияние на ваше настроение и здоровье. А людям, занимающимся умственным трудом, такая терапия поможет сконцентрироваться на решении важных вопросов и преодолеть усталость.

Имбирь не столь популярен, как, например, чеснок или цитрусовые, особенно в качестве афродизиака – вещества, улучшающего половое влечение. Но многовековая практика говорит, что это растение разжигает страсть и дает волю любовным чувствам. Например, по примеру древних гречанок женщины Сенегала украшают тела венками из листьев имбиря, а мужчины надевают пояса из корневищ этого растения. Считается, что такие атрибуты, помимо увеличения тяги к противоположному полу, увеличивают и плодовитость. Имбирь возбуждает, разжигает страсть, препятствует половой усталости – об этом можно прочитать и в сказках «Тысяча и одна ночь». Сегодня же масло этого растения можно использовать несколькими способами.

Афродизиак

1. Приготовьте смесь:

масло имбиря – 3 капли, масло бергамота – 3 капли, масло кориандра – 2 капли, масло корицы – 2 капли

Такая масляная смесь, если аромат ее будет распространяться в спальне перед романтическим свиданием, оживит чувства и придаст обоим партнерам любовной энергии.

2. Романтическое настроение перед интимным свиданием придаст и такая аромасмесь:

эфирное масло имбиря – 1 капля, масло иланг-иланг – 1 капля, эфирное масло жасмина – 1 капля, масло корицы – 2 капли, эфирное масло грейпфрута – 2 капли

Ну а если говорить о лечении заболеваний с помощью имбирного масла, то оно не исключает приема лекарств, надо только проконсультироваться с врачом. Следует принять к сведению, что если вам назначили антибиотики, то эфирные масла усилят их действие в несколько раз. Врач подскажет, как совмещается такая ароматерапия и с другими медикаментозными средствами. То есть одно совсем не исключает другое.

Боли в мышцах, растяжения, артриты

При болях в мышцах, растяжениях и артритах, которые, понятное дело, сильно нервируют и не дают спокойно жить и заниматься любимым делом, используйте такую смесь для аромалампы:

розмарин, эфирное масло – 3 капли, мята, эфирное масло -2 капли, имбирь, эфирное масло – 1 капля

Прилягте и постарайтесь расслабиться. Медленно вдыхайте аромат и внушайте себе, что с этими запахами уходит ваша боль.

Новогоднее настроение

Для многих из нас самым главным праздником считается Новый год. Да это и понятно: канули в реку забвения Лету День Октябрьской революции и Первое мая. Ароматы Новогодья, свежей елки и праздничного настроения подарит такая смесь ароматных масел:

эфирное масло имбиря – 2 капли, эфирное масло мускатного ореха – 1 капля, эфирное масло иланг-иланг – 1 капля, эфирное мало гвоздики – 1 капля, эфирное масло лиметт – 2 капли, эфирное масло кассии – 2 капли

Уныние, депрессия

При унынии и когда нет настроения ни к чему, помогите себе, вдыхая такую смесь:

эфирное масло бархатцев – 1 капля, эфирное масло имбиря – 2 капли, эфирное масло жасмина – 1 капля

Эта же смесь поможет взбодриться при принятии ванны.

Ароматические палочки

Использование имбиря не исчерпывается только применением его в аромалампах. Существуют и специальные ароматические палочки, в целях безопасности устанавливаемые на подставку, куда падает пепел. Купить эти замечательные средства можно в эзотерических магазинах, на рынках и через Интернет. В состав этих палочек входят самые разные растения и масла, так что при покупке надо обратить внимание, каким свойством обладает та или иная палочка. Один состав успокаивает, другой бодрит, третий активизирует работу мысли и т. д.

Но наш разговор сейчас – об имбире, поэтому остановимся на его свойствах. Зажженные ароматические палочки, основным компонентом которых является имбирь, снимут тошноту у беременных, при этом не нанеся никакого вреда плоду. Они нормализуют работу желудка и кишечника, способствуют снижению веса и оказывают еще немало положительных воздействий. Так что перед покупкой внимательно прочитайте прилагаемую инструкцию с описанием свойств – только так вы сможете выбрать ту ароматическую палочку, которая нужна именно вам!

Глава 3. Имбирь в косметологии

Для красоты лица и тела

Целебная сила многих растений давно известна человеку, и он издавна использует их для своего блага. Полезные свойства имбиря, как уже говорилось, известны с глубокой древности. С санскрита слово «имбирь», напомним, переводится как «универсальное лекарство», и это полностью отражает суть растения. Его корни использовались не только как добавка к пище, но и как составная часть лекарств и косметических препаратов. Это растение благотворно влияет на кожу, поскольку обладает антибактериальным и тонизирующим действием. Кроме того, имбирь входит в состав многих косметических антивозрастных средств, так как замедляет старение. Он способствует также уменьшению жирного блеска и нормализации кожных покровов. В конечном итоге, омолодив и оздоровив свою кожу, вы станете пользоваться большим успехом у противоположного пола, а это, бесспорно, повысит вам настроение. И если раньше вы с разочарованием смотрели на свое отражение в зеркале, то теперь будете радоваться, видя молодую, сияющую чистотой кожу и блеск в глазах.

В Таиланде и некоторых других странах имбирь используют в составе массажных масел и кремов. Массаж с таким средством активизирует мышцы, возвращает человеку бодрость. Все эти свойства имбиря способствуют его активному применению как в обычной, фирменной косметике, так и в средствах, изготавливаемых самостоятельно. Разумеется, можно приобрести и готовую продукцию масс-маркета, однако, если вы делаете крем или масло сами, можете быть уверены в натуральности всех компонентов. Да и стоят ингредиенты по отдельности намного дешевле, нежели крем самой лучшей фирмы.

Косметика, включающая в свой состав имбирь, подходит для всех возрастов и типов кожи. За исключением индивидуальной непереносимости, она не вызывает аллергии, зато оказывает потрясающий эффект, омолаживая кожу и тонизируя ее. Масло имбиря входит в состав не только кремов, но и тоников, и лосьонов для кожи. Оно стимулирует кровообращение, омолаживает и уменьшает некоторые дефекты, нормализуя водный баланс кожи. Например, имбирное масло способно успешно бороться с целлюлитом – главным врагом большинства представительниц прекрасного пола.

Ну и что тогда говорить о старении кожи, в частности, вокруг глаз! Крема на основе корня имбиря активно ухаживают за этими участками, а заодно и за областью декольте, регенерируя клетки кожи. А если у вас жирная чувствительная кожа, не бойтесь мазать их таким кремом – имбирь нормализует процессы жирового обмена кожи и устраняет жирный блеск.

Вы можете не только использовать крема на основе нашего волшебного корешка, но и добавлять несколько капель его сока в любые косметические средства, купленные в аптеке или косметическом салоне. Особенно это показано, если вы страдаете угревой сыпью: имбирь заживит прыщики и защитит вашу кожу от дальнейших высыпаний.

Ванна для снятия усталости и оздоровления кожи

Для приготовления имбирной ванны, которая снимет усталость, выведет лишнюю жидкость из организма и оздоровит кожу, вам потребуется 3 столовые ложки тертого корня имбиря. Их нужно прокипятить 15 минут в литре воды. Этот отвар необходимо вылить в ванну. Принимать ее можно 25–35 минут. Такая ванна полезна не только с точки зрения косметических эффектов – она также может облегчить боль в теле. Имбирную ванну рекомендуется принимать и спортсменам после тренировок, и дамам, которые заботятся о красоте своего тела. Разумеется, кожу надо предварительно очистить от ороговевших частиц, и в этом также поможет имбирная ванна, повышающая тонус кожи и способствующая ее очищению. Для нее приготовьте:

молоко жирное – 100 мл, шоколад горький – 1 плитка, имбирь тертый – 1 столовая ложка, корица – 1 щепотка

Молоко подогрейте на плите и, не снимая емкость с огня, добавьте туда шоколад. Когда смесь станет однородной, нужно насыпать в нее имбирь и корицу. Помните, что шоколадно-молочная масса ни в коем случае не должна кипеть. Через 5 минут снимите емкость с плиты и остудите. Затем получившуюся смесь смешайте с пеной для ванн (желательно, чтобы она была без запаха) и вылейте в воду. Имбирная ванна готова! Желательно вооружиться жесткой губкой или массажной щеткой и делать круговые движения, передвигаясь по телу сверху вниз.

Ванна для очищения и оздоровления кожи

Сделает женскую кожу чистой и привлекательно-розовой и такая ванна:

имбирь, корень – 1 шт. (кусочек примерно 2 см длиной), апельсины – 2 шт., мед – 1 столовая ложка, эхинация, настойка – 3 столовые ложки

Имбирь и апельсины измельчите, выжмите из апельсинов сок. Настойку разбавьте стаканом воды и смешайте с измельченным имбирем и апельсиновым соком, добавьте мед. Все вместе вылейте в наполненную умеренно горячей водой ванну. Этот рецепт в несколько измененном виде мы уже приводили. Он и в самом деле обладает универсальным действием: выводит токсины и шлаки, оздоравливает, если налицо начальные признаки простуды, омолаживает кожу и борется с целлюлитом.

Для освежения кожи и восстановления здорового цвета лица можно применять имбирь в составе кремов и масел.

Крем для лица и шеи

имбирь, кусочек корня не более 4–5 см длиной, масло кунжута – 2 чайные ложки, масло абрикосовых косточек – 2 чайные ложки, масло витамина Е – 1 чайная ложка, масло какао – 0,5 стакана

Имбирь нужно натереть, а получившуюся массу выжать над непрозрачной емкостью. Сок имбиря и все остальные ингредиенты необходимо смешать и греть на маленьком огне до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем смесь нужно остудить и хранить в сухом прохладном месте, например в холодильнике. Такой крем подходит абсолютно любому типу кожи.

Имбирно-гранатовая маска

Имбирь в силу своей универсальности замечательно сочетается с множеством других полезных компонентов. Подтверждение этому – имбирно-гранатовая маска для лица. Она очень проста в приготовлении: вам понадобится только натуральный гранатовый сок, примерно 100–150 мл, и 2 столовые ложки натертого корня имбиря. Нужно смешать имбирь с соком так, чтобы получилась кашица, затем нанести смесь на лицо на 15–20 минут. Маску смойте теплой водой.

Медово-имбирная маска для сохранения молодости кожи

Для сохранения красоты кожи и ее молодости можно применять и медово-имбирную маску. Для того чтобы ее получить, нужно всего лишь смешать полторы столовых ложки меда с чайной ложкой тертого имбиря или со щепоткой сухого. Разумеется, для достижения максимального эффекта лучше использовать свежий имбирь. Маску нужно нанести на лицо и область декольте, через 15 минут смыть не слишком горячей водой. Для усиления косметического эффекта после использования маски можно нанести имбирный крем.

Маска из имбиря с белой глиной от жирного блеска

Для того чтобы избавиться от жирного блеска, можно наносить несколько раз в неделю маску из имбиря с белой глиной. Для ее приготовления, кроме порошка глины и тертого корня имбиря, вам потребуется масло косточек винограда и экстракт зеленого чая. Все компоненты необходимо тщательно перемешать, получившуюся смесь нанести на лицо и оставить на 25 минут. Эта маска смывается холодной водой.

Тонизирующая имбирно-медовая маска для лица:

мед – 1 чайная ложка, имбирь, порошок – 0,2 чайной ложки, яйцо куриное свежее, желток – 0,5 шт., дрожжи – 0,5 чайной ложки

Смещайте все до однородной массы и нанесите на лицо и шею на 10–15 минут. Затем смойте теплой кипяченой водой.

Смесь для осветления кожи и выведения пигментных пятен и веснушек

имбирное масло – 4 капли, масло грейпфрута – 3 капли, масло розы – 3 капли, масло миндаля – 0,25 стакана

Такую смесь держите на лице 30 минут, затем умойтесь теплой водой.

Освежающая и омолаживающая маска

имбирь, очищенный и измельченный корень – 3 см, мята, свежий измельченный лист – 0,4 стакана, шпинат, свежий измельченный лист – 0,5 стакана, банан очищенный, измельченный в кашицу – 1 шт., мед – 3 столовые ложки

Полученная смесь должна иметь консистенцию кашицы. Нанесите ее на лицо и прилягте, стараясь не разговаривать, на 20 минут. Потом смойте теплой водой. Оставшуюся смесь поместите в холодильник и используйте так же на другой день, а если останется, то и на третий.

Духи

А хотите изготовить эксклюзивные духи, которых ни у кого больше не будет? Тогда вооружитесь пипеткой, чистым сухим флакончиком и такими ингредиентами:

масляная основа без запаха – 10 капель, масло имбиря – 3 капли, масло пачули – 3 капли, масло бергамота – 3 капли, масло корицы – 2 капли, масло жасмина – 4 капли

Все масла тщательно перемешайте и возьмите 1 каплю смеси на указанное количество масляной основы.

Масляный экстракт,

Большую пользу принесет и так называемый инфуз – масляный экстракт на основе имбиря. Этот препарат обладает теми же полезными свойствами, что и свежий имбирь, его можно использовать как отдельно, так и добавлять в ванны, покупные крема, духи и лосьоны. Инфуз хранится долго и может быть изготовлен двумя способами – холодным и горячим.

При холодном способе в плотно закрывающуюся баночку поместите порошок имбиря и залейте сверху оливковым или другим маслом. После тщательного перемешивания добавьте еще масла так, чтобы оно было выше полученной массы на 5–6 мм. Плотно закройте банку и поставьте ее в теплое темное место. Можно просто обернуть ее черной бумагой. Настаивать смесь нужно неделю, периодически перемешивая. Затем процедите и продолжайте настаивать в течение нескольких дней. Аккуратно слейте в другую емкость, стараясь не всколыхнуть осадок, а потом разлейте по небольшим баночкам и храните в темноте. Горячий метод примерно такой же, только настаивание замените пропариванием на водяной бане с температурой около 40 °C.

Обертывания против целлюлита и для упругости кожи

В последнее время большой популярностью стали пользоваться обертывания всего тела или отдельных проблемных участков. Они не только укрепят иммунитет, но и оздоровят весь организм. Такая процедура, в широком спектре предлагаемая СПА-салонами, помогает бороться с целлюлитом и отеками, выводит жидкость, снижает вес и делает кожу более молодой и упругой. Но совсем не обязательно тратить большие деньги в СПА-салонах, если обертывания можно с успехом сделать дома!

1. Вот самый, пожалуй, простой рецепт. Натрите на терке несколько корешков имбиря и смешайте массу с водой. Масса должна быть не слишком жидкой, но и не слишком густой. Смажьте ягодицы, ноги или другие части тела, которые вас не устраивают, этой пастой и сверху оберните целлофановой пленкой. Если появится жжение или прочий дискомфорт, смойте массу теплой водой.

2. Уже после одной нижеприведенной процедуры вы заметите, что ваша кожа станет более молодой и гладкой. В основе состава – зеленый чай, который является активным антиоксидантом, входящие в него катехины улучшают обмен веществ. Заварите горсть зеленого чая, смешайте заварку с порошком имбиря и, при желании, отваром сушеных трав мяты, ромашки или шалфея. В полученную смесь окуните кусок чистого хлопка или льна, оберните все тело и накройтесь одеялом. Не забудьте накануне измерить свои объемы – весы могут и не показать их уменьшения, но сантиметр скажет правду: объемы уменьшатся уже после первого раза на 1–2 см!

3. Водоросль ламинария – весьма важная составная часть этой смеси для обертывания. Соли растения вытягивают жидкость, а йод и кальций ускоряют метаболизм, одновременно сглаживая мелкие дефекты кожи и снимая возможные воспаления. Как же провести такую процедуру в домашних условиях? Приобретите нужное количество пластин слоевища ламинарии и залейте на полчаса водой комнатной температуры, в которой предварительно размешайте порошок имбиря. Размокшую водоросль наложите на проблемные участки и зафиксируйте как компресс. Полежите спокойно не более часа, после чего ламинарию удалите, но тело не мойте. Желательно начинать с получаса, с каждым разом увеличивая время.

4. Ламинария может быть использована не только в натуральном, так сказать, виде, но и в виде пудры, то есть порошка. Смешайте в равных долях порошки фуку, имбиря, экстракт Гота-Колы и соль Мертвого моря. В горячий крепкий раствор соли добавьте порошки. Если вода достаточно горячая, состав для скраба должен несколько увеличиться в объеме.

5. После родов молодые мамы часто жалуются на увеличение веса, отвисание живота и растяжки. Рецепт, пришедший к нам из далекой Индонезии, поможет постепенно прийти в форму. Такое обертывание уменьшит жировую прослойку на животе, справится с целлюлитом, также оно очищает организм от шлаков и прекрасно тонизирует, повышая настроение. Пожилые индонезийки, родственницы родившей несколько дней назад женщины, собственноручно собирают все составные части для смеси, они же и делают обертывания живота, закрепляя смесь тканью. Ну а мы можем купить необходимые ингредиенты в магазине или аптеке:

масло оливковое – 50 мл, корица – палочка длиной 6 см, куркума молотая – 1 столовая ложка, гвоздика молотая – 1 столовая ложка, фенхель молотый – 1 столовая ложка, имбирь, корень 10 см

Последний компонент натрите на очень мелкой терке и отожмите сок. Добавьте оливкового масла и все смешайте так, чтобы получилась однородная масса. Нанесите ее на живот и обернитесь фиксирующей пленкой. Наденьте теплую одежду и укройтесь одеялом. Полежите так час, а затем все смойте. Нелишним будет после водной процедуры нанести на проблемные участки антицеллюлитный гель или крем. Это обертывание считается горячим, поэтому применять его следует только здоровой женщине.

6. Трехэтапное воздействие, описанное ниже, способно раз и навсегда избавить ваши бедра и ягодицы от ненавистной «апельсиновой корки». Но к нему надо хорошенько подготовиться. Прогрейте воздух в комнате, постарайтесь пить побольше воды до, во время и по окончании процедуры, ну и третье – перед ней надо как следует отшелушить кожу от ороговевших частиц. Такое обертывание, как видим, потребует и терпения, и времени, но дело стоит того: через открытые чистые поры будут выходить вредные вещества, кожа начнет дышать, в результате чего станет розовой, упругой и молодой. Итак, что же нужно для выполнения этой высокоэффективной процедуры?

Стеклянная бутыль, коричневый (неочищенный) сахар  – 0,4 стакана, кофе молотый – 1 столовая ложка, орешки лесные молотые – 1 столовая ложка, масло миндальное – 2 чайные ложки, масло оливковое – 2 чайные ложки, масло жожоба – 2 чайные ложки, масло эфирное апельсина – 8 капель, корица  – 1 палочка, имбирь, порошок – 1 чашка, английская соль —1 чашка, глина белая – 1 чашка

В стеклянной бутыли с широким горлом смешайте кофе, орешки, корицу и сахар. Добавьте оливковое, жожоба, апельсиновое и миндальное масла, взбалтывайте до тех пор, пока все масла хорошенько не смешаются. Таким образом, вы получили полностью натуральный, прекрасный скраб для очистки кожи. Полностью разденьтесь и начинайте, желательно стоя в ванной, наносить его на тело, массируя с помощью щетки плавными круговыми движениями. Ориентируйтесь на свои ощущения: вам должно быть приятно и комфортно. По окончании очистки смойте скраб теплой водой. Все! Настала пора приступать к основной части – обертыванию. Возьмите глину, порошок имбиря и английскую соль, залейте примерно стаканом или чуть больше горячей воды. Разместите смесь на проблемные участки, слегка массируя, – так вы поможете впитыванию полезных веществ. Плотно накройте эти места льняной тканью и полежите, расслабившись, 30–40 минут. Завершающий штрих – теплая ванна. Проводите процедуру 2–3 раза в месяц.

Пилинг

Пилинг, а проще говоря очищение наружного кожного покрова, можно проводить и вне обертываний. Пилинг улучшает кровообращение и нормализует отток лимфы, и его, как и обертывания, можно делать не только в СПА-салонах, но и самостоятельно. Смеси тоже могут быть разными. Например, возьмите мелкую морскую соль и столовую ложку оливкового масла. Добавьте в смесь немного измельченных виноградных косточек и 2–3 капли имбирного масла. Такой состав втирайте в кожу медленными, осторожными круговыми движениями.