Текст книги "Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие"

«У меня маленькая рука и это чертовски удобно! Потому что даже миниатюрные женщины вполне могут принимать фистинг, если им нравится пенетрация. Я обсуждала фистинг с разными людьми, и, как мне кажется, самое главное – фистинг требует терпения, доверия друг к другу, абсолютного расслабона и моря смазки. Как минимум поначалу, но по мне так всегда. К сожалению, некоторые фистящие люди начинают торопиться, когда входят в раж, поэтому с чужими руками складывалось редко, хотя фистить саму себя у меня получается. Ощущения от фистинга такие крутые, яркие и сильные, поэтому не перестаю искать правильных людей, обладающих подходящим мне уровнем неторопливости, дзена и спокойствия», – этот рассказ моей подписчицы классно отражает важнейшие принципы фистинга: доверительный контакт, много лубриканта и неторопливость.

Вокруг фистинга куча стигм: многим кажется, что это какая-то неприличная или агрессивная практика. Но фистинг – это очень, очень медленное и аккуратное занятие, требующее большого доверия между партнерами. Женщины, получающие удовольствие от фистинга, описывают его как суперинтимный опыт сближения. Погружение целой кисти в человека или же ощущения от чьей-то руки внутри себя – очень мощное переживание, физически и эмоционально. Но помните, что кулаки (fist – кулак) вообще ни при чем: кисть в фистинге складывают «уточкой».

Часто фистинг случается как-то так: вы занимаетесь фингерингом, возбуждение нарастает, все уже мокрое-премокрое… Двух пальцев становится недостаточно, вы спрашиваете разрешения и добавляете третий, потом четвертый… Четырех пальцев становится недостаточно – вы добавляете пятый и в какой-то момент ощущаете, что внутри партнерши может оказаться вся ваша кисть руки (или, наоборот, вся кисть внутри вас). Тогда вы можете обсудить фистинг.

Вот что нужно, чтобы фистинг сложился:

1. Говорите. Как и любую другую секс-практику, фистинг следует предварительно обсудить. Проговорите все заранее и перепроверьте готовность непосредственно перед тем, как перейти к фистингу во время секса. Ну и оставайтесь на связи в процессе!

«Во время фистинга 100 % надо говорить, – написала мне опытная подписчица Галина. – Даже если при других практиках вы совсем не разговариваете, тут это необходимо для комфорта и для здоровья, буквально нет разговора – нет фистинга. Минимальный набор – „можно ли войти“, „больно или нет“, „двигаться или нет“, „выхожу“ или „выйди, пожалуйста”».

2. Разогрейтесь как следует. Для фистинга требуется суперрасслабление и супервозбуждение. Пробовать его стоит только в случае, если у вас длительный секс, партнерша заведена, вы уже дошли до четырех пальцев и хотите продолжать. Но не стремитесь к рекордам: смысл секса – в приятности, а не в галочке «да, удалось ввести все пять пальцев».

«Фистинг – это просто огонь. У нас не каждый раз доходит до целой ладони, обычно – до косточек под большими пальцами. Это тоже круто и замечательно! Но подходили мы к этому постепенно и после секса делились, сколько там, чего и куда сегодня удалось ввести».

3. Сложите руку правильно. Рука должна быть сложена «уточкой» – то есть стать максимально компактной. Еще одна подписчица рассказывает: «С большой любовью отношусь к вагинальному фистингу. Активно практикую и в роли человеко-руки, и в принимающей роли. Размер рук, конечно, влияет на ощущения, но фистинговать можно с разным-любым: случалось принимать прекрасные руки прямо-таки внушительного размера. Бонус: пресловутая кисть-”уточка“ также пригождается в мытье узких высоких бокалов и вазочек. „Уточку“ можно тренировать: чем больше сузить самую широкую часть кисти (из костяшек сделать максимально крутую арку, а большой палец подогнуть под нее как можно больше), тем проще и войти, и выйти».

4. Лубрикант! И перчатка. Много, много лубриканта. Поранить человека или застрять внутри – не то, к чему кто-либо из нас стремится, поэтому лубрикантом надо залиться.

Проверьте, что ваши ногти хорошо подстрижены и подпилены, и даже если вы не предохраняетесь при обычном фингеринге – для фистинга рекомендуется надеть перчатку. Перчатки стерильнее и, что важно, лучше скользят при достаточном количестве лубриканта.

5. Как делать фистинг. Во время фингеринга, когда все готовы, потихоньку добавляйте пальцы и лубрикант – до тех пор, пока у партнерши внутри не окажется четыре пальца. Потребуется время, чтобы пространство для фистинга появилось. Если вы человек-рука, то расположитесь так, чтобы ваши запястье и предплечье (то есть рука до локтя) составляли одну линию. Это поможет вам не устать раньше времени и не словить судорогу. Свободной рукой вы можете поддерживать «рабочую» за запястье – от этого тоже будет легче. Также иногда вы можете просто замирать и просить партнершуу подвигаться. Добавьте побольше лубриканта и подключайте большой палец. Глубина проникновения может быть любой, какая получится и будет комфортна партнерше.

Когда вы оказались внутри – делайте очень, очень небольшие движения. Ощущения от каждого микродвижения во время фистинга усиливаются многократно. Можете попробовать постимулировать переднюю стенку вагины, аккуратно покрутить кистью из стороны в сторону, очень бережно поделать возвратно-поступательные движения, «пораскрывать» или «позакрывать» свои пальцы как лепестки цветка. Наконец, некоторым нравится, когда во время фистинга в них производят минимальные движения, другим – когда не производят совсем никаких (просто замершая рука).

Если ваша партнерша приближается к оргазму, начните двигаться вместе с ней – ее вагина может герметично обхватить вашу кисть и запястье, а косточки-то в них хрупкие! В противном случае есть риск наломать рук (по крайне мере вывих получить реально). Если вы сами начинаете кончать, находясь внутри партнерши – да, такое бывает, – постарайтесь сохранить достаточно самообладания. «Если свой оргазм накатывает – лучше притормозить его или фистинг и продолжить чуть позже, когда снова вернетесь к четкому восприятию реальности», – уверена Галина.

Если вы принимающая сторона, то самое главное – обязательно говорите, когда требуется добавить лубрикант. Помните, что хотя фистинг и дает мощные ощущения (в том числе это могут быть ощущения заполненности и растяжения), он не должен причинять дискомфорт. Чтобы регулировать ощущения, просите партнера или партнершу замедлиться, или замрите сами, уменьшите количество пальцев, добавьте лубрикант, попробуйте изменить угол вхождения. Также вы можете стимулировать головку клитора пальцами или секс-игрушкой.

Помните: даже если вы принимали или практиковали фистинг миллион раз – не факт, что и в этот раз он удастся. Останавливайтесь на том количестве пальцев, которое комфортно сегодня. Поддерживайте друг друга, расслабляйтесь и помните, что главное – чтобы вам обоим было хорошо.

6. Не оставляйте руку внутри. Когда настало время завершить фистинг – расслабьте руку внутри и медленно выводите ее наружу, можно – по одному пальцу. Если чувствуете, что подзастряли, то осторожно введите в вагину палец свободной руки, чтобы разгерметизировать вакуум. Часто рекомендуют выйти в первые 10–20 секунд после завершения, даже несмотря на то что партнерше приятно ощущать вашу руку в себе и вам тоже хочется продлить момент. Дело в том, что как только вы успокаиваетесь и возбуждение начинает спадать – вагина начинает довольно быстро сжиматься до своих обычных размеров. Пропу́стите момент – и вам будет сложно вернуть свою руку, а партнерше может быть намного дискомфортнее, особенно на выходе костяшек руки.

Лучше проведите время вместе. «Фистинг – это еще и психологическое обнажение, высшая форма доверия и сверхинтимность, – резюмирует Галина. – После фистинга многим бывает важно побыть рядом, ощутить бережность, поддержку, нежность и благодарность с двух сторон».

Раббинг и непроникающий секс

«А у тебя были девушки, которые кончали так же, как я?» – «Кажется, да, но точно не скажу: мы никогда это не проговаривали». Такой диалог с одной моей партнершей хорошо иллюстрирует, как обстоят дела с раббингом – довольно популярной секс-практикой, о которой на удивление мало говорят.

Итак, раббинг – это трение промежностью о любую часть тела партнера или партнерши. Например, в сексе я кончаю только так: трусь вульвой о бедро партнерши, лежа на ней сверху (и еще иногда получается кончить, находясь снизу). Этот тип раббинга – о бедро – наверное, самый популярный в партнерском сексе, но далеко не единственный. Кто-то любит сесть на партнерские коленки и поерзать, кто-то предпочитает тереться о попу, голень, лобковую кость, пенис, вульву или раскрытую ладонь. А некоторым нравится, когда партнер или партнерша смотрят на их мастурбацию: с трением о подушку, матрас или вибрирующую секс-игрушку.

Основная прелесть раббинга в том, что он позволяет стимулировать всю поверхность вульвы. При этом вы сами регулируете интенсивность и ритм воздействия, а также можете «расставлять акценты» – усиливать стимуляцию самых чувствительных зон.

Возможно, с вами так бывало: во время обниманий партнерское бедро оказывается у вас между ног, слегка давит на вульву, и вам становится приятно. Вы можете попробовать этот вид стимуляции целенаправленно. Рассмотрим вариант с миссионерской позой: партнер или партнерша находится под вами, а вы ложитесь на бедро сверху.

Как двигаться? Расположитесь сверху так, чтобы бедро партнера или партнерши оказалось у вас между ног, прижмитесь к нему вульвой и попробуйте подвигать своими бедрами и тазом: поделайте круговые движения, пораскачивайтесь, попробуйте опускать корпус вниз или приподнимать. Смещайте давление на разные стороны вульвы, головку клитора или перинеум – и прислушивайтесь к ощущениям. Двигайтесь в разных направлениях и в разном ритме. Возможно, вам понравится напрягать мышцы параллельно с движениями.

Так вы сможете понять, что для вас работает лучше всего, и подобрать свои раббинговые «настройки»: расположение и движения, угол наклона и ритм, которые задействуют именно ваши чувствительные зоны. То же с техникой и интенсивностью: кому-то подойдет равномерное безотрывное покачивание, кому-то – отрывистые резкие приземления вульвой на поверхность. Попросите партнера/партнершу немного согнуть ногу в колене – новое положение бедра может дать совершенно другие ощущения.

Комфортные параметры могут меняться в течение секса: например, в начале вам могут подойти более легкие и плавные движения, а ближе к финалу – более резкие и интенсивные. Так же, как и в любой секс-практике, предпочтения могут меняться в течение жизни. Например, раньше я просила партнерш согнуть ногу в колене, когда терлась о бедро (регулировала угол фразами вроде «Подсогни немного ногу, плиз» или «Опусти бедро пониже») – это позволяло мне, стоя в коленно-локтевой, стимулировать одновременно и клитор, и перинеум. Со временем я прониклась стимуляцией о разогнутую ногу: так основной «упор» приходится на верхнюю часть вульвы, а зону перинеума можно задействовать, напрягая соседние мышцы.

Позиция сверху хорошо подходит для исследования, в ней у вас больше свободы движений. Но раббиться в других позициях многим так же приятно. Для раббинга о бедро вы можете расположиться в той же миссионерской снизу от партнера/партнерши. Другой вариант – лечь на бок: лицом друг к другу (ноги переплетаются) или спиной к партнеру/партнерше (просим согнуть ногу в колене). Коленно-локтевая тоже отлично работает: партнер/партнерша может лежать снизу, согнув ногу в колене – и вы сможете тереться о вертикальное бедро.

+3 лайфхака

• Я заметила, что сверху могу кончить, только когда трусь о левое бедро партнерши (но не о правое). Чувствительность вульвы не симметрична! Поэтому пробуйте с разными ногами.

• Не всем нравится, когда партнер или партнерша начинают помогать и двигаться вместе с вами во время раббинга. Вы только нашли свой четко выверенный угол наклона и ритм – и тут вам сбивают все настройки. Поэтому, если вы чувствуете, что партнерские движения не идут во благо вашего удовольствия, попросите свою пару замереть. Конечно, в разных позах это может работать по-разному: когда я сверху, мне важно выстраивать движения самой, а когда я снизу, мне нравятся возвратно-поступательные движения партнерши.

• Если вы практикуете голый раббинг, то попробуйте нанести лубрикант на вульву и партнерское бедро. Скольжение может сделать ощущения приятнее.

Не бедром единым! Возможно, вам понравится тереться о твердые части тела вроде голени, подбородка или лобковой кости. Или, когда партнер/партнерша лежат на животе, вы можете тереться об их попу. Организовать трение о ладонь еще проще: благодаря маневренности рук вы сможете делать это практически из любой позы.

Отдельного внимания заслуживает взаимный раббинг – трение гениталиями друг о друга. Практика, любимая многими из нас! Тереться о пенис, подогнутый дилдо и лобковую кость в любых лежачих позах – сверху, на боку и снизу, в позе наездницы, коленно-локтевой, а еще у некоторых получается стоя. Также в некоторых позах вам может быть приятно зажать пенис или страпон в промежности.

Одни виды раббинга могут привести вас к оргазму, другие – просто помочь разогреться. Раббинг – очень творческая практика, к тому же достаточно свободная от стереотипов и представлений о том, «как надо» и «как правильно», поэтому исследовать ее может быть суперинтересно.

Ножницами называют трение вульвой о вульву. Если вы слышали легенды вроде «На самом деле ножницы никому не нравятся» – это не так. По данным опроса известного квир-портала Autostraddle[18]18
  Riese. 41 Feelings You Had About Scissoring // Autostraddle, 2015 URL: https://www.autostraddle.com/41-feelings-you-had-about-scissoring-286637/


[Закрыть], из 8556 участниц ножницы регулярно практикуют 40,7 %. И если вам в принципе нравится раббинг, то и этот формат может зайти. Главный фокус в том, чтобы найти свою позу – ту, при которой обе ваших вульвы получат приятную им стимуляцию.

При слове «ножницы» многие представляют, будто их надо делать с прямыми ногами, откинувшись на спины, как в фильме «Жизнь Адель» – но из опыта общения с подписчицами я осмелюсь предположить, что такое срабатывает лишь у немногих. Часто ключ к ножницам – больше согнутых коленей! Попробуйте сесть на корточки друг напротив друга и скрестить ноги так, чтобы соединить вульвы. Вы можете остаться в этой стартовой позиции и начать тереться, можете вместе немного откинуться назад, а можете положить на спину кого-то из вас так, чтобы второй человек оказался сверху – не разъединяя вульвы. Бонус: можно придерживать за бедра партнершу одной рукой (на вторую вы опираетесь) и надвигать ее на себя, если для вас это хот.

Экспериментируйте, пристраивайте вульву к вульве под разными углами в разных позах. Как и в раббинге о бедро, в ножницах можно стимулировать головку клитора, перинеум и все, что между ними. Если анатомически подфартит и у вас все сложится – ощущения могут быть весьма приятными.

Прелесть раббинга в том, что одежда делу не помеха. Его можно практиковать, не снимая штанов, колгот или трусов. Более того, одежда может играть важную роль: когда вы вдвоем в джинсах, или вы в трусах или в легинсах – воздействие на вульву и ощущения будут отличаться. Например, если ваша клиторальная головка не любит прямого воздействия, одетость будет вам на руку. А еще разные ткани дадут разные ощущения: шелковистое белье – одни, плотный хлопок – другие. Экспериментируйте!

Кстати, у раббинга в одежде есть отдельное название – драй-хампинг. Драй-хампинг крут, потому что помогает разнообразить секс; приходит на помощь в случаях, когда не хочется или некогда раздеваться; подходит для тех, кому в одежде комфортнее; а также для случаев, когда генитального взаимодействия хочется, а средств защиты под рукой не оказалось. Но помните: риски минимизированы, если вы в плотной одежде или ваши гениталии не суперблизко друг к другу. А вот тереться гениталиями в белье стоит, только когда вы владеете точной информацией о здоровье друг друга – смазка, сперма, предсеменная жидкость и другие выделения отлично просачиваются через тонкую ткань.

Что еще? Будьте аккуратны со встречающимися на пути молниями, пуговицами и другими жесткими деталями одежды. Помните, что грубый материал может натирать чувствительные места. Говорю как персона, однажды попрактиковавшая драй-хампинг шесть раз за день и на неделю утратившая способность заниматься сексом. В любом случае, если вы боитесь переусердствовать, – нанесите на вульву побольше смазки и подложите в трусы большую латексную салфетку. Наконец, после сеанса трения с любым уровнем одетости белье стоит сменить на чистое.

Когда я планировала статью про раббинг, то поделилась планами со своей подругой Леной. «Ох, раббинг – такое странное дело! – прокомментировала она. – Когда девушка трется об меня, мне кажется, что я вообще не при делах. Не очень понимаю, что мне в это время делать? Аудиокнигу слушать? Хотелось бы побольше участвовать в процессе».

Во многих конфигурациях раббинг – очень самодостаточная секс-практика. Когда я трусь о бедро человека сверху, то сама регулирую скорость и напор, управляю воздействием на разные участки своей вульвы, изучаю свою чувствительность, могу погрузиться в свои фантазии. Раббинг прекрасен тем, что позволяет сосредоточиться на собственных ощущениях и исследовать себя.

Но не всегда партнерам и партнершам понятно, как в этот момент поддерживать контакт с вами. Или, возможно, вам доводилось тереться и беспокоиться: а как там второй человек, не скучно ли ему?

Разумеется все, что происходит в сексе, должно быть в радость всем участвующим. Вот подсказки, наработанные в полевых условиях, – для случаев, когда вам нравится участвовать в раббинге партнерши, но хочется больше занятий для себя.

1. Направлять. Можно придерживать партнершу за бедра, попу, талию, имитируя управление процессом, пока она трется об вас. Тут уж никто не скажет, что вы не при делах: все выглядит так, как будто вы рулите процессом.

Важно: это именно игра в управление. Ритм все же должна задавать партнерша, а вам нужно будет к этому ритму прислушиваться и поддерживать его. Подходящий человеку ритм – основа раббинговой радости.

2. Подержаться. Грудь, шея, лицо, а также вышеупомянутые попа-бедра – все это можно трогать и ласкать во время раббинга. Кому-то понравятся поглаживания, укусы, легкие шлепки по попе. Мне нравится, когда во время раббинга мне в рот кладут пальцы.

Кого-то такие «шевеления по коже» будут отвлекать от процесса, зато понравится, если вы просто положите руку на грудь или на шею и будете статично удерживать ладонь или, например, надавливать.

3. Войти. Некоторым нравится совмещать раббинг с пенетрацией: в вагину и/или в попу. Кому-то больше по душе наружные ласки, кому-то – глубокие проникающие, кому-то – неглубокие.

Основной прикол тут – чтобы руки дотянулись! Если мы говорим про миссионерскую позу, когда партнерша лежит на вашем бедре сверху, то не всякие пальцы достигнут партнерской промежности.

Если длины лапок не хватает, секс-игрушки спешат на помощь. Партнерша может ввести в вагину дилдо, с вибрацией или без (мне нравится на глубину сантиметра три, чтобы стимулировалось чувствительное начало вагины, а наружная часть приятно давила на перинеум). Или, если любите, пускайте в дело анальную пробку (это вообще мой любимый вариант!).

4. Болтать. Не все любят, когда во время раббинга их трогают. Зато если вашу партнершу заводят разговоры во время секса, то можно сосредоточиться на вербальном контакте: говорите возбуждающие вещи, делайте комплименты, рассказывайте приятные ей фантазии. Больше о том, как это делать, читайте в главе «Секс-разговоры и дёрти-ток».

Но кого-то разговоры во время секса, наоборот, отвлекают, так что проясняйте предпочтения в личном порядке.

5. Наблюдать. Ближе к оргазму некоторым хочется, чтобы любые прикосновения и разговоры прекратились – таким людям это помогает сосредоточиться на ощущениях и успешно кончить. Если у моей партнерши так – мне нравится держать зрительный контакт с ней или просто наблюдать: как у человека меняется лицо, как меняется дыхание; осознавать, что человеку сейчас очень классно быть в контакте со мной. А еще в таком наблюдении для меня есть очень возбуждающий элемент подглядывания.

Бедру, щедро предоставленному для раббинга, должно быть комфортно. Бывает, что интенсивное трение может организовать синяк, а при голом раббинге кожу на бедре может тянуть. Кто-то относится к таким вещам философски, примерно как к засосам после ночи любви. А кто-то предпочел бы повысить уровень комфорта для своей ноги.

Как это сделать? Оберните ногу в одеяло, плед или положите на нее подушку. «Одеяло смягчает ощущения на коже и обволакивает вульву, всем приятно», – поясняет моя подписчица Галина. Или, для голого раббинга, нанесите на бедро лубрикант: так кожу тянуть не должно. В любом случае, если раббитесь вы – не забывайте уточнять в процессе, комфортно ли второй стороне. А если раббятся о вас и вы чувствуете, что бедру не очень, – смело предлагайте сменить позу или перейти к другой секс-практике: «Ауч, кажется, ноге нужен отдых! Давай лучше ножницами или ты на мне сверху посидишь, как тебе больше хочется?»

Если для партнерши одинаково приятна стимуляция об оба бедра – поменяйте ногу. Также вы можете поэкспериментировать с позами: попробуйте вместе с партнершей настроить аналогичную стимуляцию вульвы об попу, живот или о ногу в позе на боку, например. Если вы вместе изучите, какие именно зоны вульвы работают для вашей партнерши (например, воспользовавшись способами из главы «Мастурбация»), воспроизвести приятное воздействие будет проще.

Личная история

Обычно я рабблюсь в условной миссионерской позиции сверху, но если партнерше так неудобно – передислоцируюсь вниз. Я заметила, что организм не сразу ловит волну в новом положении: требуется время, чтобы настроить привычное качество ощущений и начать получать оргазмы в новой позе. Но через несколько заходов мне становится значительно приятнее-удобнее, и вот – уже получается кончать.

Как вы помните, похожая история у меня была с мастурбацией о пятку: приноровиться кончать получилось не сразу.