Текст книги "Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие"

Попа – это приятно. Не все любят анальные практики, и даже среди любителей и любительниц не все любят проникающие. «Когда мы с девушкой проговорили, что моя попа – не место для проникновения, а только для наружных ласк, я расслабилась и теперь кайфую от анилингуса, зная, что никаких нежданчиков не произойдет» – такой подход моей подписчицы приводит некоторых к открытию наружной анальной стимуляции.

Вокруг ануса расположено огромное количество нервных окончаний, и многим нравится, когда их стимулируют. Анилингус (или римминг, лексика – дело вкуса!) можно совмещать с куннилингусом, а можно применять как отдельную практику. Еще раз напомним друг другу, что перемещаться можно от вульвы к попе, но назад пути нет: блюдем гигиену.

Как любую новую сексуальную практику, начать анилингус стоит с разговора. Поговорите об этом! Вы понятия не имеете, какие ласки ануса вам нравятся, потому что пробуете все это впервые? Тогда обязательно давайте обратную связь в процессе. А если у вас есть четкие предпочтения или, наоборот, ограничения – не забудьте их озвучить.

Как действовать? Анилингус в чем-то похож на куннилингус, а в чем-то отличается (например, в последнем двойная «н»). Как и в куннилингусе, начинайте неторопливо, прикасайтесь нежно, наращивайте интенсивность по мере того, как партнерша заводится. В каком-то смысле анилингус проще: на попе нет клитора, площадь ануса меньше, чем у вульвы, и вы можете двигаться языком и губами в разных направлениях, отыскивая приятные места и подбирая техники.

Скорее всего, основу вашей практики составят мягкие равномерные движения, но также вы можете экспериментировать с круговыми, стремительными, извилистыми и вращательными, чтобы внести разнообразие.

А что с пенетрацией? Сам по себе анилингус ее не подразумевает, но если вам хочется и вы проговорили это – отлично! Наружный анилингус хорошо помогает подготовиться к проникновению: поклонницы и поклонники практики мощно расслабляются от нее, и их анусы тоже. Если вы хотите ввести язык – начинайте плавно и бережно, без резких движений. И обязательно возьмите лубрикант, ведь в отличие от вагины, попа не вырабатывает смазку (и да, слюни тоже ее не заменят). Берите любой, подходящий для орального секса.

Вы можете сочетать ласки языком и пенетрацию большим пальцем или секс-игрушкой. И еще: от анилингуса большинство женщин не кончают, поэтому если оргазм – одна из ваших целей, то можно или применять анилингус как одну из практик на пути к ней, или же совмещать его со стимуляцией вульвы.

Если анилингус делают вам, то попробуйте стимулировать клитор или другие любимые места пальцами или секс-игрушкой. Некоторым такой «личный вклад» помогает расслабиться и почувствовать себя более активной участницей процесса.

– А это не страшно?

Принять душ и хорошо подмыться – достаточная подготовка для анилингуса. Опять же, если вы не видели чужой или своей свежей справки об анализах на ИППП – примените латексную салфетку. Заботиться, использовать защиту и подстраховываться – это важно, но не стоит видеть в анилингусе что-то стремное. Это такой же вид секса, как и любой другой.

Что еще стоит учесть? Сенсационная инфа об анусе: из него выходят газы. Честное слово, это абсолютно нормально, так у всех. И на бис: если вы хотите свободно перемещаться между вульвой и анусом – используйте для ануса отдельные латексные салфетки.

Фингеринг и другие проникновения

Представьте, что у вас есть проникающая секс-игрушка, которая может работать в бессчетном количестве режимов, гнуться в разные стороны, а еще – вау! – свободно менять объем под ваши желания… Если вы тоже считаете, что это звучит довольно неплохо, то не удивитесь популярности фингеринга – секса пальцами. У фингеринга есть несколько видов, но чаще всего так называют именно вагинальную пенетрацию. Даже если вы предпочитаете проникновение пенисом или дилдо, эта глава все равно вас порадует: на примере фингеринга мы рассмотрим главные техники проникающей стимуляции, которые сделают пенетрацию любыми девайсами приятнее.

Из видов фингеринга можно было бы составить целый словарь. Фингеринг бывает проникающим и непроникающим: вагинальным, анальным и оральным, а еще иногда выделяют фингеринг вульвы (и я считаю, что не зря). Кто-то относит к фингерингу фистинг, кто-то нет, а я шучу, что фистинг – это тот же самый обычный фингеринг в ситуациях, когда у партнерши или партнера миниатюрные кисти рук.

Вагинальный фингеринг, определенно, самый знаменитый вид практики. При вагинальном фингеринге партнерские пальцы входят в вагину и путешествуют там любым приятным вам образом. Один палец или все четыре? На полфаланги или поглубже? Разные люди предпочитают разные техники на разных этапах секса.

Вот что стоит знать о вагинальном фингеринге и другой проникающей стимуляции:

Думаете, что лучшие проникающие движения – это бодрое «вперед-назад»? Я тоже так считала. Но по данным исследований, многим женщинам оказываются приятнее другие техники, например перемещение с меньшей амплитудой, неглубокая пенетрация или даже присутствие внутри с минимальными движениями.[16]16
  Hensel D., von Hippel C., Lapage C. и др. Women’s techniques for making vaginal penetration more pleasurable: Results from a nationally representative study of adult women in the United States.


[Закрыть]

В любой технике фингеринга вы можете регулировать три параметра: скорость, нажим и объем. Многие предпочитают начинать с минимума пальцев, скорости и интенсивности движений, прибавляя все это уже по ходу пьесы. Конечно, «минимум» у каждого свой, но слишком объемный или резкий старт может доставить дискомфорт, поэтому лучше недоборщить и постепенно прибавить.

• Попробуйте неглубокую пенетрацию – такую, от которой кайфанет самая чувствительная (у большинства женщин) первая треть вагины: нервных окончаний здесь больше всего. Используйте технику «щепотка»: сложите кончики всех пальцев вместе – в щепотку – и введите их на пару сантиметров. Такая конструкция, с одной стороны, не продвинется глубже, с другой – объемная щепотка обеспечит равномерное нажатие на все стенки начала вагины. Вы можете замереть и дать партнерше подвигать бедрами самой или начать совершать мелкие, аккуратные круговые движения.

С пенисом и дилдо стимуляция начала вагины тоже сработает: попробуйте вводить только головку и дайте партнерше двигаться по ней. Обладателям пенисов такая техника может понравиться, потому что ощущения сосредоточены на чувствительной головке. Некоторые пары применяют этот способ, чтобы разогреться перед более глубокой пенетрацией, а некоторые – как самостоятельную секс-практику.

• Чаще всего при фингеринге вводят два пальца – указательный + средний или средний + безымянный. В первом случае наружные костяшки будут касаться вульвы с одной стороны, а во втором – с двух. В то же время, кому-то комфортнее начинать с одного пальца внутри, а затем, при желании партнерши, можно вводить три и больше. «Хочешь, попробую добавить палец?» – классический фингеринговый вопрос.

• Впрочем, минималистичная пенетрация тоже может оказаться очень чувственной и приятной. Попробуйте использовать большой палец: в фингеринге о нем часто забывают, но у него есть свои фичи. Он сильнее и короче других пальцев (привет, начало вагины!), и если ввести его полностью, то прилегающее ребро будет приятно упираться в клитор (или в перинеум, если развернуть руку).

• Кстати, о клиторе. Проникновение приятнее (и оргазмичнее!) для большинства женщин, если параллельно стимулируется головка клитора. Для этого при фингеринге можно массировать клитор теми пальцами руки, что остались снаружи. А если вы вводите указательный палец до конца, то основание большого пальца упрется в клитор автоматически. (Но помните, что бывают исключения: например, в моем случае стратегически важное место – не головка клитора, а перинеум. Поэтому если с головкой не сработало – поищите рядом.)

• Также вы можете взаимодействовать с клитором и другими частями вульвы свободной рукой или языком. Или партнерша может ласкать клитор собственной рукой – в случае, если ей нравится такой вариант.

• Некоторые ловко стимулируют одной рукой и анус (мизинцем), и вагину (указательным и средним), и клитор (большим). Подогнутый безымянный тоже не бездельничает: лежит на перинеуме. Если ваши пальцевые возможности сочетаются с желанием принимающей стороны – супер! Но большинству для подобной «тотальной стимуляции» все же потребуется две руки. Но помните, что акробатические трюки – не условие хорошего секса (например, у меня самой не супергибкие пальцы), мультистимуляции желают далеко не все, да и обеспечить ее можно разными способами. Разберем их ниже!

Как двигать пальцами внутри (и не только ими)

От чего зависит приятность вагинальной стимуляции? Во многом от того, как вы будете воздействовать на чувствительные зоны внутри вагины. Если не брать в расчет хитовую первую треть, то нервные окончания на вагинальных стенках у всех расположены по-разному. Соответственно, самые приятные для стимуляции участки у каждой женщины свои.

Нередко секрет успеха в том, чтобы не проскальзывать мимо чувствительных стенок, а уделять им достаточно внимания. Большинство техник ниже предполагает активное взаимодействие со стенками, но любую из них вы можете проапгрейдить, располагая пальцы под углом. Одна и та же техника с разным наклоном пальцев даст разные ощущения (с пенисом и дилдо такой метод тоже сработает).

Многим женщинам нравится стимуляция передней стенки вагины (то есть той, которая ближе к животу), поэтому ниже я привожу техники на ее примере. Но если вашей партнерше приятнее воздействие на заднюю стенку или на одну из боковых – просто нацельтесь на них.

• «Манящие движения». Нестареющая классика! Поместите указательный палец внутрь вагины так, чтобы подушечка была развернута к передней стенке, а ноготь – к задней. Начните сгибать палец, будто пытаетесь приманить кого-то. Подушечка при этом будет попадать на переднюю стенку в первой трети вагины. Возможно, потребуется немного времени, чтобы обнаружить участок, прикосновения к которому наиболее приятны. Если партнерша просит добавить палец – добавьте средний и подогните его так, чтобы обе подушечки располагались рядом.

• «Перебор». Если внутри два пальца и больше – начните перебирать ими, как будто играете на гитаре. Подушечки пальцев попадают на разные чувствительные места, костяшки фаланг попадают на разные чувствительные места – профит!

• «Шаги». Пробовали когда-нибудь изображать пальцами ноги человечка, который шагает по столу? Совершайте те же движения внутри.

• «Движение вперед». Введите прямые пальцы параллельно стенкам вагины и двигайтесь вперед и назад – но с небольшой амплитудой, не покидая вагину. Если партнерше хочется больше амплитуды, ее всегда можно прибавить. Вы можете снижать и наращивать скорость и, конечно, менять количество пальцев.

• «Пульсация». Это более деликатный вариант «Движения вперед». Введите пальцы внутрь параллельно стенкам вагины, если партнерше комфортно – на максимальную глубину. Зафиксируйте основание пальцев на входе (в этом снова поможет использование среднего и безымянного) и начинайте совершать пульсирующие движения по направлению внутрь. Если захотите разнообразить технику, попробуйте прижать подушечки ближе к передней стенке, сохраняя сами пальцы прямыми.

• «Фиксация». Эта техника похожа на предыдущую, но пальцы статичны: двигать рукой вы будете от плеча. Приложите подушечки одного или двух пальцев к передней стенке вагины – так, чтобы они касались участка, стимуляция которого наиболее приятна вашей партнерше. Зафиксируйте присогнутые пальцы и, не меняя положение кисти, начните двигать руку на себя и обратно – подушечки будут скользить по передней стенке. Держите не слишком большую амплитуду.

• «Штопор». Одним или двумя пальцами начните совершать «сверлящие» движения, как бы ввинчиваясь в вагину. Настраивайте амплитуду и угол вхождения. Другой вариант этой техники – начать изображать не штопор, а ложку, которой вы как будто зачерпываете из вагины.

• «Вверх-вниз» и «вправо-влево». Здесь все просто: разместите пальцы на комфортной для партнерши глубине и поднимайте их вверх-вниз (движением от основания) или двигайте вправо-влево (движением от запястья).

• «Замри». В некоторых случаях партнерше может хотеться, чтобы вы просто вошли на определенную, комфортную ей глубину – и замерли внутри. Или, возможно, она захочет подвигаться на пальцах сама.

Уф, сколько вариантов! Спросите партнершу, какие техники кажутся ей привлекательными, или договоритесь экспериментировать. Помните, что вы можете менять объем (количество пальцев), направление движений, их скорость и интенсивность. Как правило, многим комфортнее, чтобы в начале все эти показатели были выставлены на минимум, а по мере возбуждения можно прибавлять актуальные. На практике вы поймете, что работает лучше. И не забудьте о лубриканте!

Какая стенка приятнее

«А тебе на какой стенке больше нравятся прикосновения? Скорее на передней или на задней?» – проясните этот вопрос с партнершей и сделайте пенетрацию максимально приятной. Когда окажетесь внутри, попробуйте целенаправленно воздействовать на нужную стенку.

Конечно, боковые стенки тоже могут оказываться в топе личных предпочтений, но по статистике так бывает реже. Плюс многим людям удобно определять расположение своих приятных вагинальных мест именно в координатах «передняя стенка» / «задняя стенка». Если партнерше пока сложно определиться, то можно предложить поисследовать вместе: постепенно пробовать стимуляцию на разных стенках и прислушиваться к ощущениям.

Главное, не торопитесь: вы не решаете задачку на пространственное мышление, где важно поскорей получить «правильный» ответ. Кому-то ориентироваться в ощущениях проще, кому-то – сложнее. В конце концов, вы можете просто расслабиться и делать то, что вам уже нравится, а если в процессе будут инсайты – ну, супер! Не иметь ответа на любой секс-вопрос про себя – нормально. Главное, чтобы и секс, и эксперименты в нем были в радость!:)

– Какие позы подойдут для фингеринга?

Практически любые, в которых удобно и рукам, и принимающей стороне. «Ложки»[17]17
  Поза, при которой оба человека лежат на боку, тесно прижавшись, при этом один спиной к животу другого.


[Закрыть], коленно-локтевая, миссионерская, «наездница» и так далее. А еще некоторым нравится прикладывать фингерящую руку, вводимую в партнершу, к собственному лобку тыльной стороной. Если у вас тоже клитор, то движения вашей кисти будут приятно отдаваться и стимулировать его.

– Что делать, если у меня длинные ногти?

Лайфхак из золотого фонда секс-лайфхаков. Возьмите латексную/нитриловую перчатку и поместите в кончик каждого перчаточного пальца кусочек ваты. Размер кусочка подберите исходя из длины ногтей. Вставляйте руку в эту смягченную перчатку – и вуаля, вы великолепны!

– А если устает рука?

Это случается со многими. Чаще всего в фингеринге движутся пальцы и кисти, поэтому, когда устанете, зафиксируйте их неподвижно (пусть отдыхают!), а движения продолжайте от локтя или плеча. Такой способ продлил немало сексов! Вариант для замотивированных: некоторые специально тренируют кисти и пальцы, используя повербол или пальцевые тренажеры для музыкантов. Наконец, вы всегда можете сменить руку, перейти к куннилингусу, раббингу, секс-игрушкам или другим увлекательным занятиям.

Фингеринг вульвы – практика, знакомства с которой не минует большинство из нас. Помните, что 80–90 % женщин не хватает одного лишь вагинального проникновения для оргазма? Им требуется стимуляция головки клитора (или зоны вокруг). Так вот: многие предпочитают производить ее рукой – собственной или партнерской. Для кого-то фингеринг вульвы предшествует вагинальному фингерингу, для кого-то дополняет проникновение с пенисом или дилдо, а для кого-то – например, для практикующих непроникающий секс – является самостоятельной секс-практикой или человек в принципе занимается сексом только так.

Если ваша партнерша мастурбирует пальцами, вы можете попросить ее показать, как (а если так мастурбируете вы – можете предложить посмотреть). Это не только возбуждающее занятие для многих, но и суперпознавательное! Понаблюдайте, на какие участки вульвы она воздействует, какую стимуляцию использует, насколько глубоко и под каким углом проникает в вагину. Вы сможете задать вопросы и потом попробовать воспроизвести ласки своей рукой.

Еще один вариант: пусть партнерша берет вашу руку и управляет ей, показывая направление движений, нажим и техники стимуляции. Тем не менее для некоторых секс со своей рукой и с чужой – это две разные практики, в которых могут работать разные приемы.

Если вы прочитали главу о мастурбации, то у вас уже есть представление о техниках стимуляции. Нанесите на пальцы лубрикант и начните с неторопливых движений «широкими мазками». Совершайте круговые и продольные движения по вульве и клитору, гуляйте по контуру, а по мере возбуждения – переносите акцент на головку или другой приятный участок промежности. Пробуйте постепенно прибавлять нажим и скорость, но уточняйте у партнерши, подходят ли ей текущие «настройки». Опять же: ласкать можно не только пальцем-двумя, но и ребром кисти, тыльной стороной и всей широкой ладонью. Особенно такое «широкое» воздействие может зайти вашей партнерше, если ей нравятся практики типа раббинга. Помните, что стимуляция вульвы через одежду – трусы или штаны – способна дать совершенно иные ощущения, а кому-то так еще и психологически приятнее. Чтобы разложить для себя все по полочкам – перечитайте главку «Как ласкать клитор и вульву руками».

Анальный фингеринг – кажется, это был мой любимый вид фингеринга, пока я не перешла на анальную пробку. Но, как и вагинальную пенетрацию, анальное проникновение любят не все. А вот ласки снаружи ануса нравятся куда большему количеству женщин (впрочем, к мужчинам и небинарным людям это тоже относится).

Что стоит знать об анальном фингеринге?

• Ни шагу без лубриканта. Анус – нежное место, и перемещенной вагинальной смазки в случае с ним не достаточно. Берите побольше и своевременно обновляйте.

• С ручными ласками снаружи ануса такие же правила, как в анилингусе: скользите по поверхности в разных направлениях, пробуйте двигаться не только одним пальцем, но и всей ладонью, не перемещайтесь от ануса к вульве, если не покрыли его салфеткой.

• Если вы практикуете проникновение, то не стоит стремиться ввести больше пальцев и поглубже. Многим, очень многим нравится всего один палец в попе, а некоторым приятнее всего, когда он введен лишь на одну фалангу.

• Не все любят, когда палец в попе шевелится. Многие предпочитают, чтобы он располагался там неподвижно.

• И наружные, и проникающие ласки ануса могут сочетаться с ласками вульвы, вагинальным проникновением, куннилингусом, секс-игрушками и раббингом.

• Если вы любите анальную пенетрацию, но пальцы ограничивают подвижность – и их обладателя, и вашу, – рассмотрите анальную пробку. Да, они бывают размером с палец.

• Важно: если вас не тянет пробовать анальные ласки или проникновение, если они не кажутся вам классной идеей, то нет повода начинать. Всякие фразы из серии «Откуда ты знаешь, что не хочешь, если не пробовала?» – это давление, и оно неприемлемо. Психологический комфорт и удовольствие в сексе важны не меньше (а может и больше), чем физические. Ни перед кем из нас не стоит задачи попробовать все виды секса «для галочки» или «потому что так надо». К вагинальной пенетрации это тоже относится. Выбирайте только привлекательные для вас секс-практики.

Оральный фингеринг – та самая история про «хочу твои пальцы в рот». Еще одна моя любимка! В этом случае кайфуют нервные окончания и во рту, и на подушечках пальцев, но не только. Как и в большинстве секс-практик, удовольствие складывается не только из физической стимуляции, но и психологической. Многие гетеро, би– и гомо-пары находят эту практику кинковой и добавляющей в секс элемент возбуждающей игры.

Как и в случае с другими видами фингеринга, вам может особенно понравиться проворачивать оральный фингеринг в определенных позах, брать в рот один палец или сразу четыре, с одной руки или с двух одновременно, только на одну фалангу или поглубже. И наконец, вы можете предпочесть принимающую или подающую роли, а может быть совмещение обеих.

Тоинг (toeing) завершает парад «ручных» секс-терминов – это сексуальная стимуляция пальцами ног. Тоинг чаще касается стимуляции вульвы, но некоторые любят неглубокую вагинальную пенетрацию большим пальцем ноги. Для этой практики важно позаботиться о чистоте и подстриженных ногтях – впрочем, то же относится и к любому другому фингерингу.

Как подготовиться и предохраняться

Перед фингерингом тщательно вымойте руки, подстригите и подпилите ногти, подготовьте лубрикант на водной или силиконовой основе. Если на данный момент вы не можете быть уверены в здоровье друг друга – обязательно предохраняйтесь. Наденьте на пальцы презерватив или латексную/нитриловую перчатку. Если вы орудуете только одним пальцем, может подойти латексный напальчник из аптеки: он меньше обычного презика и будет хорошо держаться на одном пальце.

Плюсы презервативов – их легко найти в продаже и в них сохраняется отличная чувствительность, минус – при активных действиях они могут съезжать, если не сидят плотно (например, если вы применяете один палец). Поэтому надевайте презервы на два пальца и больше. Плюс перчаток: точно никуда не уедут даже при самых интенсивных действиях. Минус – во многих моделях чувствительность подушечек пальцев будет немного приглушена. Но, разумеется, безопасность важнее. Попробуйте заказать ультратонкие варианты!

Купить латексные или нитриловые перчатки – в том числе бодрых цветов вроде красного и черного – легко можно в онлайн-магазинах и аптеках. Еще некоторым нравится использовать при фингеринге вагинальный презерватив – такой, который не надевается на внешний объект, а помещается в вагину. В России вагинальные презервативы (их еще можно увидеть в продаже как «женские презервативы») встречаются не так часто, но если вам попадутся – попробуйте поэкспериментировать.

Если вы путешествуете между вульвой и попой – меняйте презервативы, напальчники или перчатки (как перчатки). И еще штука, о которой многие забывают: если у вас есть повод предохраняться, то не трогайте свои гениталии рукой, которой прикасались к партнерским. Но если вы аккуратно сменили средство защиты – то можно.

И не забывайте о лубриканте: он снижает трение и не только делает движения приятнее, но и помогает средствам защиты не порваться.

Хорошие вопросы для фингеринга

«Хочешь, я буду спрашивать тебя перед тем, как войти?» – этот вопрос важно задать до начала секса. Возможно, ваша партнерша предложит пенетрацию без предупреждения (но в таком случае позаботьтесь о стоп-слове) или скажет, что сама даст знак, когда можно будет войти. В любом случае важно, чтобы у принимающей стороны заранее был выбор и возможность влиять на ситуацию – именно так работает принцип согласия.

«Правильно все делаю? Хочешь еще что-нибудь?», «Комфортно тебе с такой скоростью / с таким количеством пальцев / такой глубиной?», «Попробовать что-то другое? Или продолжать как сейчас?», «Хочешь добавлю четвертый палец?» – тоже полезные вопросы.

Соответственно, если пенетрируют меня, я говорю что-то вроде: «А давай помедленнее?», «Можешь сместиться чуть правее?», «Добавь еще один палец, плз», «Ой, тут лучше не трогай – давай я тебе покажу, где надо», «Ого, а вот так прямо очень здорово!»