Текст книги "Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие"

1. Начните с малого. Самый простой способ вокализировать секс и подступиться к дёрти-току – это более громкое дыхание, стоны, рычание и отдельные слова вроде «О да», «Еще», «Офигенно».

Это поможет вам постепенно привыкнуть к использованию голоса в сексе и дальше, если вы захотите, постепенно разговориться. Также вы сможете предварительно сориентироваться, как ваши партнерша или партнер реагируют на речь в сексе.

Чтобы «прощупать почву», попробуйте начать с нейтральных фраз (вроде «Я так тебя хочу» или «Мне так нравится делать это с тобой / когда ты делаешь это со мной»), комплиментов, а еще с тех слов, на которые ваша пара наверняка положительно отреагирует (и вы знаете это из вашего совместного опыта). Но, конечно, самый надежный способ не ошибиться – это прояснить все напрямую.

2. Составьте список. Вспомните, какие слова и фразы вас заводят? Какие приходят в голову во время фантазий и мастурбации? Какие вызывали трепет в предыдущих сексуальных контактах?

Что вам хотелось бы слышать в сексе в свой адрес? А что – произносить самой или самому?

Когда есть конкретика, действовать легче. Выпишите своих любимцев в столбик. Теперь вы знаете их в лицо, можете обращаться к ним при мастурбации, пробовать произносить в сексе и обсуждать с партнером или партнершей.

А еще составьте список стоп-слов – тех, которые произносить при вас точно нельзя. «Меня просто вымораживает слово „сиськи“, – говорит Аня. – Для меня это полный антисекс. Если сказать его во время секса, у меня все возбуждение улетучится».

Когда станете обмениваться списками с партнером или партнершей, спросите и об их стоп-листе тоже.

3. Потренируйте голос. Если вам сложно с ходу начать дёрти-токать в сексе, потренируйтесь наедине с собой. Помните метод «зеркала»? Вы можете произносить любимые дёрти-ток-выражения перед зеркалом, когда возбуждены, фантазируете и/или мастурбируете. С зеркалом сложно? Попробуйте без него.

Поиграйте с интонациями, попробуйте говорить тише и громче, ниже и выше. Многим нравится говорить в сексе более приглушенным и низким голосом, нежели в обычной жизни. Кому-то – более томным. «Когда со мной начинают говорить таким вкрадчивым секси-голосом, мне даже не важно, какие именно там слова звучат. Меня уносит просто от самого тембра», – делится Настя.

А я, например, в сексе начинаю говорить на пару тонов выше, чем в повседневности (многие мои партнерши удивлялись, но большинству в итоге нравилось). Интересно, что, когда я поделилась этой своей особенностью в инстаграме, один подписчик написал мне: «Блин, я маскулинный чувак, но делаю точно так же!» В общем, ваш дёрти-ток-голос может быть любым, и не переживайте, если он не похож на тот, которым вы общаетесь с друзьями или отказываетесь от пакета в магазине. Главное, чтобы он поддерживал ваше возбуждение, – это его главная задача.

4. Обсудите с партнером/партнершей. «Знаешь, мне нравится всякий дёрти-ток в сексе. А тебе?»

«Я тут прочитал(а) про практику дёрти-ток, и она кажется мне привлекательной. Хочешь вместе со мной почитать, каким он бывает? Хочу предложить попробовать такое в сексе».

Время доставать ваш список! Вы можете показать свои любимые и антисекс-слова друг другу и, например, договориться: каждый выберет из списка другого что-то и попробует применить в следующий раз. А можете сразу обсудить совпадения. Или пусть каждый подчеркнет в партнерском списке те слова, которые тоже находит возбуждающими: одной чертой – «мне нравится», двумя чертами – «мне очень-очень нравится».

Такой способ с бумажками и подчеркиваниями помогает многим сделать процесс комфортнее, ведь не нужно произносить каждое слово вслух или обсуждать неприятные слова – вы просто сразу их видите.

Конечно, предлагать формулировки напрямую тоже можно. «Мне хочется, чтобы во время секса ты говорил мне, какая я красивая и как тебе нравлюсь». «Слушай, только не смейся, но меня очень заводят такие кинковые уменьшительно-ласкательные, типа „киска“ и „попка“. Что ты об этом думаешь?», «А давай попробуем во время секса вместе описывать, что происходит и что мы чувствуем в каждый конкретный момент? Мне просто башню сносит от этой мысли».

Некоторые вводят дёрти-ток через ролевые игры. «У меня есть такая фантазия, как будто мы работаем вместе, и сбегаем от всех в очень тесную подсобку, и занимаемся там сексом, и кто-нибудь может нас застукать… Давай в это поиграем?» В случае с фантазиями возбуждающие слова можно вплести в сюжет, как будто их произносите не вы, а ваши герои. Некоторым именно такой психологический трюк помогает преодолеть «разговорный барьер».

И помните, что в стеснении нет ничего стыдного. Как заметил один подписчик, «Я подумал, что если партнерша мне скажет: „Слушай, я дико стесняюсь, но все равно хочу обсудить” – то меня уже вштырит от самого факта доверия».

5. Способ Татьяны Никоновой. В блоге секспросветительницы Татьяны Никоновой я прочитала способ помочь партнерше или партнеру включиться в дёрти-ток – например, если человеку хочется, но стеснительно. Такого метода я больше ни у кого не находила, поэтому привожу Татьянину цитату здесь целиком[23]23
  Телеграм-канал «Татьяна Никонова, феминистка и гедонистка» см.: https://t.me/nikonovaonline2/3440


[Закрыть].

«Разговориться часто помогает один прием: объясните, что вам это не очень просто, поэтому договоритесь, что вам будут задавать наводящие вопросы, на которые можно отвечать односложно, а также повторять. Условно: „Ты плохой ежик? – Да! Я плохой ежик! – Очень плохой? – Очень плохой! – Мы ведь не отшлепаем плохого ежика, да? – Нет, не отшлепаем!” – ну и так далее.

В описании выглядит немного скучно, но на месте отлично заводит и помогает начать говорить, потому что у многих еще и голова в постели отключается, и речь, а такое упражнение включает речь обратно».

– Что, если мы случайно сказали неприятное партнеру/партнерше? Например, мы начали практиковать дёрти-ток и произносим слово или фразу, которую считаем секси – а человек от нее не в восторге.

Так бывает! Что делать? Просто извинитесь, проявите заботу, а если требуется – возьмите паузу и вернитесь к сексу позже. Мы живые люди и все иногда промахиваемся, просим прощения, восстанавливаемся и идем дальше.

И наоборот: если вам не по душе слово или фраза, которую использовал в дёрти-токе другой человек, – скажите. «Вот это слово – не мое любимое, так не говори. Мне больше нравится вот такое и такое».

Подбадривайте. Если вам нравится, как партнер или партнерша исполняют дёрти-ток, – скажите им об этом. «Когда ты говоришь мне такое – это просто офигенно». Так человек будет знать, что именно вам нравится, и сможет ориентироваться в дальнейшем.

– А если мне не нравится термин «дёрти-ток»?

Если честно, у меня к нему тоже вопросы. Термин «дёрти-ток» довольно спорный этимологически, как и многие другие старые термины, которыми мы пользуемся сегодня. Так что если вам он не по душе (это нормально, произносить «куннилингус» в повседневной жизни тоже нравится не всем) – просто замените его на любое другое слово!

А для кого-то, наоборот, англоязычные названия практик звучат максимально нейтрально благодаря тому, что оторваны от русскоязычного контекста. Так что, как всегда, исходите из своего комфорта и границ партнеров/партнерш.

Применяйте только то, что нравится всем участвующим. То, что заводит одних людей, другим, наоборот, сбивает все возбуждение. Помните, что агрессивные стили нравятся не всем, и в случае с ними следует быть особенно внимательными к соблюдению принципа согласия и комфорта всех участвующих.

Исследования показывают, что особенно крупный камень преткновения – обращения: то, как вы называете во время дёрти-тока своего партнера и партнершу. В одном из опросов 20 % участвовавших сообщили, что им приходилось останавливать секс из-за того, что им не нравился «сексуальный язык», использованный их партнером.

Особенно аккуратными следует быть с инвективной лексикой – не применяйте ее без предварительного согласия. Кто-то сочтет ее возбуждающей, а кто-то – неприятной и обидной. Игра работает тогда, когда все действительно хотят и рады играть в нее.

С вами все в порядке. Если вы сверили списки и выяснили, что ваши любимые слова не во вкусе партнера или партнерши, – это не значит, что с вами что-то не так. Просто, как и с любой секс-практикой, у всех свои вкусы, триггеры возбуждения и границы.

Вокруг темы дёрти-тока и так много стыда, причем совершенно необоснованного – ведь по сути эта практика нравится очень многим, хоть и в разных видах. Важно, чтобы все уважали границы друг друга, но никто не имеет права стыдить вас за сам факт наличия у вас определенных предпочтений или за то, что определенные слова вызывают у вас возбуждение.

Не путайте игру и реальную жизнь. Не всем хочется, чтобы в повседневной жизни к ним обращались так же, как в постели. То, как мы обходимся друг с другом в рамках сексуальной игры по согласию, должно оставаться в этой игре (если только вы не захотите поэкспериментировать с этим целенаправленно, но опять же – по согласию).

«Хорошо, когда прозвища, которые люди используют в личных отношениях, способствуют близости, а не усилению гендерного неравенства», – отмечает профессор Института Кинси Джастин Гарсия, исследовавший, как люди обмениваются нежностями в романтических отношениях[24]24
  Landau E. Why Do We Use Pet Names in Relationships? // Scientific American, 2015. 12 февраля. URL: https://blogs.scientificamerican.com/mind-guest-blog/why-do-we-use-pet-names-in-relationships/


[Закрыть].

Если вам нравится дёрти-ток, то стыдиться точно нечего как минимум потому, что вы в большинстве. В 2020 году ученый Института Кинси Джастин Лемилле провел исследование среди 4175 американцев и выяснил, что 91 % респондентов когда-либо фантазировали о дёрти-токе[25]25
  Lehmiller J. Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life // Da Capo Press. 2018. URL: https://www.researchgate.net/publication/327140003_Tell_Me_What_You_Want_The_Sciene_of_Sexual_Desire_and_How_It_Can_Help_You_Improve_ Your_Sex_Life


[Закрыть]. Более детальный расклад выглядит так:

• 93 % женщин доводилось фантазировать о дёрти-токе, и 56 % фантазируют о нем регулярно.

• 90 % мужчин доводилось фантазировать о дёрти-токе, и 43 % фантазируют о нем регулярно.

• 86 % небинарных людей доводилось фантазировать о дёрти-токе, и 42 % фантазируют о нем регулярно.

При этом экстраверты фантазируют о дёрти-токе чаще, чем интроверты (а многие интроверты, наоборот, получают удовольствие от тихого секса).

Конечно, это не значит, что все они хотят реализовать свои фантазии в сексе: как мы помним, желание фантазировать не равно потребности воплотить фантазию в жизнь. Тем не менее готовых практиковать тоже немало. Например, по данным опроса, проведенного крупным британским медицинским сервисом Superdrug Online Doctor среди 990 европейцев и американцев, 70 % респондентов практиковали «сексуальные разговоры» в течение года, а 29 % практикуют «сексуальные разговоры» каждый раз во время секса[26]26
  Examining respondents’ sexual talk in and out of the bedroom // Pillow Talk. URL: https://onlinedoctor.superdrug.com/pillow-talk/


[Закрыть]. В общем, фантазии о дёрти-токе очень распространены, и это еще один повод смело обсудить свои предпочтения с партнером или партнершей.

Q&A

О, если бы в сексе можно было бы обойтись только инструкциями по техникам! Но все, как всегда, сложнее. В этой главе я собрала добавочные знания о практике секса, на которые получала больше всего отклика от подписчиц и которые, как мне кажется, могут существенно повлиять на сексуальную жизнь.

Вы наверняка слышали о теории «языков любви». Она заключается в том, что разные люди склонны выражать (и считывать) теплые чувства по-разному: через слова, прикосновения, подарки, помощь или совместно проводимое время. Так вот, в сексе подобная теория тоже есть!

Долгое время я считала, что базовых языков два: некоторые люди в сексе придают больше значения физическим ощущениям, а другие – психологическим переживаниям. «Соответственно, – думала я, – стимуляция в сексе бывает тактильная и психологическая. И большинство из нас интересуют оба вида, но с возможным перекосом в одну из сторон».

Например, саму меня в сексе увлекают не столько мои физические ощущения, сколько эмоциональные трипы: возможность погружаться в фантазии, разговоры, проживать разные роли и состояния. А есть, наоборот, очень тактильные люди, кому качество прикосновений важнее всякой секс-болтовни.

Но оказалось, что измерений секс-удовольствия целых три. По крайней мере, такую концепцию описал ученый Дональд Мошер в 1979 году[27]27
  Mosher D. Three dimensions of depth of involvement in human sexual response // The Journal of Sex Research, 2010. January 11. URL: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224498009551060


[Закрыть]. Он выделил три секс-языка:

• Тактильные ощущения.

• Отыгрывание ролей в сексе.

• Проживание близости с партнером или партнершей.

Если разобраться, какой из этих языков вам ближе, можно научиться лучше сверять свои потребности с потребностями другого человека. Также теория помогает понять, почему с одними партнерами секс-совпадос происходит сам собой, а с другими нужно время, чтобы понять секс-языки друг друга.

Попробуйте понять свои отношения с каждым из языков.

1. Ощущать

Это когда вам нравится сосредотачиваться на ощущениях в теле и отключаться от всего внешнего. Лишние слова могут отвлекать, и фантазии тоже лишены вербальной составляющей, они скорее состоят просто из картинок и ощущений.

Еще этот язык называют «сексуальным трансом». Погружаться в него можно и в принимающей роли, и в ведущей.

2. Отыгрывать роли. Если вам нравятся фантазии с сюжетом, если ролевые игры и кинки – ваши друзья. Если вам нравится ловить конкретные психологические состояния в сексе: проживать себя властной, или уязвимой, или супержеланной и так далее, возможно, ваш основной секс-язык – ролевой.

А еще вы можете симпатизировать секстингу (в то время как «тактильные» люди могут удивляться: «Как вообще можно возбуждаться просто от слов?»).

3. Переживать близость с партнером/партнершей. Если наслаждаться ощущениями и ролями можно даже в разовом сексе, то для проживания глубокой близости многим требуется продолжительный контакт.

Если во время секса вам нравится осознавать, что вы получаете совместный опыт с конкретным человеком, сосредотачиваться на вашем контакте, смотреть на свою пару и наблюдать, как она или он возбуждаются вместе с вами, – то в теории Мошера ваш секс-язык – язык близости. В этом случае вы можете воспринимать секс как штуку, которая усиливает вашу связь.

Конечно, ничто не существует в сферическом вакууме. Вероятнее всего, в вас намешаны все три интереса, но в разных пропорциях. Также вероятно, что один-два из них будут превалировать. И конечно, пропорции этих интересов могут меняться со временем или с разными партнерами.

В любом случае такая теория поможет лучше понять, что именно вас возбуждает, как устроены ваши отношения с тактильной и психологической стимуляцией в сексе и как доносить это до новых партнеров и партнерш. Вместе вы сможете обсудить, какие секс-приоритеты у каждого из вас и насколько они совпадают. А если расходятся – то как можно их взаимоприятным образом состыковать.

Когда я впервые написала о трех секс-языках Мошера и провела опросы «Какой секс-язык ваш основной?» в телеграме и сториз, то удивилась, что ролевой язык существенно отставал от своих собратьев. И еще по обратной связи мне показалось, что, возможно, именно ролевой секс-язык – самый табуированный.

«Признаться, что занимаешься сексом ради ощущений („Приятно, когда чешут за ушком / слева от клитора“) – это не стыдно. Примерно как сказать, что кайфуешь, когда ходишь на массаж. Заявить, что секс нужен тебе ради чувства близости, – тоже вполне конформное заявление. А вот говоря „Занимаюсь сексом, потому что мне нравится играть в плохого котика“ – тут уже прямо чуешь, как с запасных путей тебе щас подвезут и отгрузят цистерну стигмы», – подумала я тогда. Одна из подписчиц даже предположила причину «низкого рейтинга» ролевого языка: «Из-за табуированности его сложнее отрефлексировать, признаться себе в симпатии к нему и внедрить в жизнь».

Другая подписчица поделилась личным опытом: «Мы с мужем прям прифигели, что есть такое определение. Долгое время мы удивлялись, как нам друг с другом повезло: мы так совпали сексом, что не понятно, могло ли так быть с кем-то еще. Если сказать что-нибудь про роль, все такие: „А, эти игры в медсестру, знаем, пробовали“. А это совсем не про медсестру, а скорее „я в предлагаемых обстоятельствах“, если говорить языком театра. Я обожаю импровизировать, на ходу во время секса бросаю фразы, и мне классно, когда партнер подхватывает и угадывает или не угадывает, но нас несет. Это действительно может быть терапевтично, мы отыграли кучу давних историй, перепрожили. Что-то отвалилось, на что-то смотрим по-другому, с благодарностью».

Неловкость за ролевой язык мне тоже очень понятна, ведь я сама общаюсь в сексе именно на нем. Для меня это история про возможность проживать возбуждающий стыд, или уязвимость, или желанность; про делегирование или контроль. И я сама не раз испытывала смущение, объясняя это партнершам. Также я думала, что проживание ролей и определенных психологических состояний в сексе может быть своеобразной игровой терапией для взрослых. Главное, чтоб все участвующие подходили к ролевому языку осознанно и ответственно (но это важно в любом сексе).

Эта тема – одна из моих любимых! Вне зависимости от того, какой язык секса вы практикуете, вы можете предпочитать быть ведущей или принимающей стороной.

Казалось бы, все просто. Но на практике мы часто упираемся в стереотипы: так, в гетеросексе от мужчин по умолчанию ожидают ведущей роли, а от женщин – принимающей. Другие же варианты предпочтений нередко становятся поводом для насмешек, осуждения, непонимания.

Похожие ожидания нередко распространяют на все секс-контакты, где один из людей обладает более «феминной» презентацией, а другой – более «маскулинной»[28]28
  Я считаю «феминность» и «маскулинность» очень устаревшими и не вполне корректными понятиями для XXI века, в том числе для оценки чужого внешнего вида. Тем не менее я периодически использую эти термины в текстах для обозначения презентации, поскольку они понятны широкому кругу людей и пока не имеют достаточно распространенных аналогов. Чаще всего я помещаю их в кавычки, чтобы подчеркнуть их условность.


[Закрыть].

Одновременно в сфере лесбосекса очень распространен стереотип о свитчинге, то есть готовности любой участницы секса переключаться между ролями, по крайней мере в той или иной степени. И, соответственно, сложности могут возникать у готовых лишь к одной из ролей.

На такой сексуально-социальной мифологии строятся и представления о том, как «правильно» и «не стыдно» вести себя в постели. С ней мы нередко сравниваем свой личный опыт, под нее мы можем подлаживаться даже в ущерб собственным желаниям или же переживать из-за своего «несоответствия».

Я изучала феномен «несоответствия» конформным ролевым сценариям именно в лесбосреде. Тем не менее некоторые гетеросексуальные подписчицы писали, что благодаря моим текстам о секс-ролях смогли осознать свою склонность к ведущей роли в гетеросексе – тоже «не соответствующей» стереотипу.

Поэтому я расскажу про наиболее близкий мне опыт и буду рада, если он поможет вам лучше понять себя и расширить представления о мироустройстве.

Давайте говорить как петербуржцы

Думала: как начать этот абзац, если «Христом богом заклинаю» не вписывается в концепцию книги? Но, в общем, я призываю вас при возможности воздерживаться от слов «актив» и «пассив».

Они не только отсылают к малоприятным тюремным контекстам, но также способствуют формированию вредного представления о том, что при распределении ролей в сексе один человек – старательный молодец, а другой – «ничего не делает».

Это не так. «Пассивный» человек в сексе – это отсутствующий человек. А в здоровом сексе участвуют оба (или больше). Пусть и в разных форматах, и каждый участник или участница вносит в секс свой ценный, активный вклад. Принимающая роль – один из видов активности.

Как устроены ведущая и принимающая роли в лесбосексе

– Для меня секс – это то, что я делаю с другим человеком.

– Ого. А для меня секс – это то, что делают со мной.

Такой диалог с одной моей знакомой хорошо иллюстрирует, что такое ведущая и принимающая секс-роли. Итак, вокруг лесбийского секса целый лес мифов, иногда прямо противоположных, но один из них – представление, будто он должен быть «симметричным» процессом, где партнерши поочередно или одновременно трогают друг друга, фингерят, доводят до оргазма.

У многих реально так и бывает! По данным квир-портала Autostraddle, «переключаться» в сексе (или «свитчить») предпочитают 51 % из 3600 опрошенных лесбиянок и других квир-женщин[29]29
  Riese. Tops, Bottoms, Switches: One Last Look at All The Survey Data // Autostraddle, 2018. Agust 7. URL: https://www.autostraddle.com/tops-bottoms-switches-one-last-look-at-all-the-survey-data-424953/


[Закрыть].

Но есть те, кто склонны только к одной из ролей, ведущей или принимающей. Такие люди в меньшинстве: в упомянутом опросе – 12 % ведущих и 14 % принимающих. И эти малые группы могут сталкиваться со стигматизацией и обвинениями в эгоизме, испытывать угрызения совести и переживать, будто с ними что-то не так.

Как «принимающий» человек я тоже долго пыталась «починить» себя и «перестроиться». Мне повезло: я не сталкивалась с шеймингом со стороны партнерш, но знаю, что многим приходилось переживать не очень приятные диалоги. «Моя девушка называет меня эгоисткой из-за того, что я не даю себя трогать» и «Партнерша обвиняет меня в эгоизме за то, что я мало трогаю ее» – я регулярно получаю оба вида сообщений.

Ужасно, что из-за недостатка информации подобное происходит. Стоит напомнить: мы все имеем право отказываться от любых секс-практик в любой роли, как и вообще от всего, к чему у нас не лежит душа в сексе. Само по себе наличие предпочтений и ограничений в сексе не делает нас эгоистами. Нормально (и очень важно) обсуждать и прояснять предпочтения бережно. И также абсолютно нормально, что у двух разных людей предпочтения в сексе могут не состыковаться. Но стыдить кого-либо из них за это некорректно.

Личная история

К дружбе с принимающей ролью я пришла экспериментальным путем, осознав, что больше всего мне нравится, когда во время секса меня трогают и стимулируют, партнерша инициирует смену поз и активностей, задает общий ход мероприятия.

При этом у меня не очень получалось (и не очень хотелось) трогать и стимулировать партнершу. Еще мне было сложно трогать чужие гениталии и пенетрировать. Иногда я это делала, но чаще не потому что хотела, а потому что «так положено». В общем, у меня были к себе вопросы.

Поскольку принимающая роль для меня – принципиальный момент, я выработала для себя два полезных лайфхака. Первый – перед сексом с новым человеком прояснять в первую очередь ролевые предпочтения (а потом уже все остальное). Второй – принять, что большинство женщин не будет подходить мне в качестве партнерш (а им не буду подходить я), и в этом нет ничего страшного. Зато есть те, кому я буду подходить очень классно!

От «ведущих» людей я слышала противоположные истории: что им не всегда комфортны прикосновения к их гениталиям, зато нравится рулить процессом и импровизировать.

«Люблю взаимодействовать с женским телом: трогать, ласкать, гладить, – написала мне одна небинарная персона. – Предлагать позиции, вращать партнерку. Быть физически и эмоционально сильнее. Проявлять много заботы, предугадывать желания. Предлагать секс. Планировать секс, покупать и готовить игрушки и прочее. Подогревать интерес к сексу на словах. Сосредотачиваться на удовольствии партнерки: следить за ответной реакцией, доводить до оргазма, комфортно проводить время после секса».

Но, конечно, у каждого «ведущего» и «принимающего» человека будет собственный набор предпочтений и ограничений. Нельзя сказать, что «все принимающие не любят вести процесс», а «все ведущие не терпят прикосновений к себе». Так что после того, как вы прояснили ролевые предпочтения, уточните, что именно любит или не любит конкретный человек.

Принимающая роль

Autostraddle изучили, как выражается принимающая роль для разных людей[30]30
  Riese. What Does It Mean to Be a „Bottom“ or „Submissive“ in Lesbian Sex? // Autostraddle. 2018. 10 июля. URL: https://www.autostraddle.com/what-does-it-mean-to-be-a-bottom-or-submissive-in-lesbian-sex-424288/


[Закрыть]. Например, в этой роли людям может нравиться, когда их пенетрируют или стимулируют их гениталии, когда партнерша контролирует процесс, когда есть возможность ощутить себя ведомой или проиграть сюжет вроде «ты меня добиваешься».

Когда я спросила подписчиц и подписчиков, что им больше всего нравится в принимающей роли, среди ответов были:

• «Проживание уязвимости и осознание, что она может быть приятной. Что я могу быть уязвимым и при этом в безопасности».

• «Возможность отдать решения и ответственность за ситуацию».

• «Инициировать – это довольно-таки большой стресс для меня, а в принимающей роли я могу чувствовать себя комфортно, зная при этом, что могу повлиять на процесс».

• «Чувствовать себя в центре внимания, особенно когда секс не только вдвоем».

• «Я такая маленькая, меня обхаживают и делают со мной всякие радости».

• «Несмотря на то что я люблю лидировать и все держать под контролем, именно принимающая роль помогает мне как небинарному человеку чувствовать себя уверенным и все больше и больше принимать себя и свое тело – и, наконец, расслабиться!»

• «Ощущение защищенности, чувство, что я с кем-то рядом, кто меня бережет и заботится обо мне».

• «Я неимоверно кайфую, когда моя девушка берет контроль в сексе, делает с моим телом то, что ей хочется. У меня не возникает никакого желания это прекратить или начать делать что-то самой».

Уязвимость «принимающих» людей в том, что они могут сталкиваться с объективацией и попытками партнерш и партнеров доминировать и в других сферах жизни, а также с патриархальными стереотипами вроде «выполняющие принимающую роль – более слабые и вообще люди „второго порядка“». Конечно же, это ерунда: среди любительниц и любителей принимающей роли много сильных и смелых персон, но и в слабости ничего дурного нет – мы все разные, и все достойны уважения.

Многие участницы опроса отметили, что сообщать о принимающей роли как будто стыдно (и я сама проходила через этот стыд!). Но если предварительно обсудить интересы в сексе с партнершей, то прийти к взаимопониманию намного проще.

«Мне было страшно, что, если я не хочу брать на себя ведущую роль, то это расценят как лень. И этот страх не давал мне получать удовольствие от секса. А потом я обсудила это с партнеркой, и оказалось, что ей ведущая роль всегда нравилась больше, и она вообще не испытывает дискомфорта, когда я принимаю, – а даже наоборот, кайфует от этого», – рассказала моя подписчица.

Ведущая роль

Склонные к ведущей роли участницы опроса Autostraddle отметили, что предпочитают трогать и стимулировать партнершу сами, координировать секс-процесс, отказываться от прикосновений к себе или ограничивать их, а также кайфовать от того, что кайфово партнерше (или даже кончать от того, что партнерша кончает).

А вот что написали мои подписчицы о том, почему им нравится быть в ведущей роли:

• «Самое классное – наблюдать за партнершей, чувствовать ее реакции, пытаться предугадать какие-то действия (хотя мы, конечно, разговариваем в процессе). Очень нравится чувствовать себя… полезной, что ли? Чувствовать, что я для нее. Одним словом, как ни парадоксально, самое крутое в том, чтобы быть „ведущей“ для меня, – это быть ведомой».

• «Доверие партнерки, самого прекрасного и невероятного для меня человека на свете. Переживание эмпатии».

• «Мне нравится ощущать, что я лидер, ведущий. И такое приятное чувство, когда твоя любимая кончает и падает в объятия без сил».

• «Я кайфую от „власти“ (в хорошем смысле слова!), от того, что я очень возбуждаю ее, когда я такая. Ну и, конечно, от самого процесса, которым я управляю».

• «Нравится настраиваться на партнерку во время секса, предугадывать ее желания и выражать свою маскулинность».

• «Для меня важен эмоциональный контакт с партнеркой и реализация сексуальных фантазий в безопасной форме».

При этом очень важно не путать искреннее удовольствие от ведущей роли с вынужденным выбором. Например, если вам кажется, что в другом формате на секс с вами не согласятся или что вы должны вести себя так. Важно, чтобы партнерша интересовалась вашими желаниями. Если вы сомневаетесь, что ведущая роль действительно ваша, но выйти из нее сложно, – это стоит обсудить с партнершей, психологом или с тем, кому вы доверяете.

Может показаться, что поскольку ведущая роль более одобряема в патриархальном обществе, то у «ведущих» лесбиянок и бисексуалок проблем меньше. Но на самом деле проблемы у всех свои.

Вот какие сложности назвали подписчицы и подписчики:

• «Чувствовала себя немного неполноценно, словно я должна по умолчанию хотеть больше, чем хочу, по отношению к себе».

• «Иногда партнерка обижалась и переживала, когда я не хотела быть в принимающей роли или не слишком активно реагировала в ней. Но мы вполне успешно все проговорили и нашли свой комфортный ритм и приятные обеим практики».

• «Иногда хочется, чтобы и меня приласкали – но я встречался с нежеланием партнерш тратить на меня силы (особенно если она уже кончила). Не все понимали, что какие-то ласки мне предпочтительней через трусы и что не надо пытаться до оргазма меня довести – я и сам туда дойти не могу, не то что с кем-то».

• «Иногда партнерки думали, что я не хочу их прикосновений, потому что они не умеют заниматься сексом».

Как и в других случаях, стоит поговорить о том, что все люди устроены по-разному, у всех свои потребности, границы, иррациональные «возбуждалки». Рассказать, как устроено все это у вас, и прояснить, как – у человека или людей, с которыми вы занимаетесь сексом. Помните, что мы не обязаны поступаться своими границами ради чужого удовольствия (а другие не обязаны поступаться своими границами ради нашего).

И еще

Наверное, главное, что я поняла лично для себя про роли: нет ничего страшного в том, что секс со мной подходит не всем, кто мне нравится (мне тоже подходит секс не со всеми). Зато есть те, кому секс со мной подойдет очень сильно!

Как люди решают сексуальные несовпадосы? Кто-то много разговаривает и исследует друг друга, подбирая обоюдно приятные варианты, кто-то состоит в открытых отношениях (смотрите главку «Этичная немоногамия»), а для кого-то секс – не главное в контакте. Универсальных детальных рецептов не бывает, но наиболее популярные направления решений такие.

И, конечно, ролевые предпочтения – не обязательно история на всю жизнь. Как и другие ориентиры, они могут меняться со временем или в разных контактах. Например, вам может нравиться принимающая роль в одних отношениях, а в других – ведущая.

И наконец, можно быть, конечно, не на 100 % «принимающей» или «ведущей» – а, допустим, на 70–80–90 %. И этот процент также может меняться в течение жизни.