Текст книги "Готовим салаты"

Салаты из стручков фасоли

Вариант 1

Стручки фасоли – 500 г

Перец сладкий – 2 шт.

Чеснок – 5 зубчиков

Зелень укропа – 1 пучок

Соль – по вкусу

Уксус столовый – 2 столовые ложки

Масло растительное – 3 столовые ложки

Стручки фасоли отварить до готовности в подсоленной воде, откинуть на сито и дать стечь воде. Затем стручки фасоли порезать на небольшие кусочки. Чеснок растереть с солью, заправить им горячую фасоль и сбрызнуть уксусом. Выдержать 2 часа под крышкой. Перец очистить от семян, нашинковать соломкой. Затем фасоль смешать с перцем, посолить по вкусу, заправить растительным маслом и посыпать рубленым укропом.

Вариант 2

Стручки фасоли – 600 г

Соль – по вкусу

Масло растительное – 2 столовые ложки

Сметана – 4–5 столовых ложек

Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности, остудить, нарезать кусочками и выложить в салатник, посолить по вкусу, заправить растительным маслом, тщательно перемешать, а затем полить сметаной.

Вариант 3

Стручки фасоли – 300 г

Лук репчатый – 1 шт.

Помидоры – 2 шт.

Соль и перец молотый – по вкусу

Лимонный сок – 2 чайные ложки

Масло растительное – 2 столовые ложки

Фасоль отварить в подсоленной воде, остудить и нарезать кусочками. Лук почистить, нашинковать соломкой и пассеровать в растительном масле до золотистого цвета. Смешать фасоль с пассерованным луком и мелко нарезанными помидорами, посолить и поперчить, заправить лимонным соком и растительным маслом.

Вариант 4

Стручки фасоли – 200 г

Картофель – 400 г

Огурцы соленые – 2 шт.

Перец сладкий – 2 шт.

Помидоры – 2 шт.

Яйца вареные – 2 шт.

Зелень петрушки и укропа – по 1 пучку

Соль и перец молотый – по вкусу

Майонез – 1 стакан

Фасоль отварить в подсоленной воде до мягкости, откинуть на сито, остудить и нарезать кусочками. Картофель отварить в кожуре, затем очистить и нарезать соломкой. Перец очистить от семян и нарезать соломкой. Огурцы и помидоры также нарезать соломкой. Смешать все подготовленные компоненты, добавить рубленые яйца, посолить, поперчить, тщательно перемешать и заправить салат майонезом. Посыпать рубленой зеленью и украсить веточками.

Вариант 5

Стручки фасоли – 500 г

Лук зеленый – 1 пучок

Зеленый укроп – 1 небольшой пучок

Чеснок – 3 зубчика

Соль – по вкусу

Масло растительное – 2 столовые ложки

Фасоль отварить в подсоленной воде и откинуть на сито. Как только стручки фасоли остынут, нарезать их кусочками. Чеснок растолочь с солью, заправить им горячую фасоль и выдержать под крышкой 1,5–2 часа. Лук и зелень порубить, добавить к фасоли, посолить по вкусу и заправить салат растительным маслом.

Вариант 6

Стручки фасоли – 300 г

Картофель, отваренный в кожуре – 300 г

Зелень сельдерея и укропа – по 1 пучку

Соль – по вкусу

Сметана – 2/3 стакана

Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности и откинуть на сито. Остывшие стручки фасоли нарезать кусочками. Отваренный в кожуре картофель почистить и нарезать соломкой. Смешать фасоль с картофелем, посолить, заправить сметаной и посыпать рубленой зеленью.

Вариант 7

Стручки фасоли – 200 г

Капуста цветная – 150 г

Картофель – 200 г

Яйца вареные – 2 шт.

Сладкий перец – 1 шт.

Свежий огурец – 1 шт.

Помидоры – 2 шт.

Соль и перец молотый – по вкусу

Майонез – 1 стакан

Стручки фасоли отварить в подсоленной воде до готовности и откинуть на сито. Цветную капусту и очищенный картофель также отварить до готовности отдельно друг от друга. Отваренные овощи мелко нарезать и смешать с измельченной фасолью, добавить рубленые яйца, посолить, поперчить, тщательно перемешать и заправить салат майонезом. Украсить кольцами перца, кружочками огурца и дольками помидоров.

Вариант 8

Стручки фасоли – 250 г

Сыр твердый – 100 г

Зелень укропа – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Лимонный сок – 1 столовая ложка

Базилик молотый – 1 столовая ложка

Масло растительное -2-3 столовые ложки

Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на сито, дать стечь воде, а затем стручки фасоли нарезать небольшими кусочками. Сыр натереть на крупной терке. Смешать фасоль с сыром и рубленым укропом, посолить, поперчить, посыпать базиликом, полить лимонным соком, тщательно перемешать и заправить салат растительным маслом.

Вариант 9

Стручки фасоли отварные – 400 г

Брынза – 100 г

Яйца вареные – 2 шт.

Помидоры – 2 шт.

Зелень петрушки и укропа – по 1 пучку

Перец молотый – по вкусу

Сметана – 2/3 стакана

Брынзу предварительно вымочить в холодной воде, затем обсушить и натереть на крупной терке. Фасоль нарезать маленькими кусочками, смешать с брынзой, рублеными яйцами и мелко нарезанными помидорами. Салат поперчить, заправить сметаной и посыпать рубленой зеленью.

Вариант 10

Стручки фасоли – 400 г

Фасоль консервированная – 150 г

Помидоры – 3 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Зелень петрушки – 1 пучок

Чеснок -2-3 зубчика

Соль и перец молотый – по вкусу

Паста томатная – 2 чайные ложки

Лимонный сок – 1 столовая ложка

Сметана – 0,5 стакана

Стручки фасоли нарезать кусочками длиной не более 4 см и отварить в подсоленной воде до готовности. Затем фасоль откинуть на сито, остудить, смешать с консервированной фасолью, добавить нарезанные маленькими дольками помидоры и нашинкованный соломкой репчатый лук. Салат посолить, поперчить и тщательно перемешать. приготовить соус для заправки: чеснок растереть с небольшим количеством соли, смешать с томатной пастой и лимонным соком, затем добавить сметану, смесь взбить миксером и полить этим соус салат. Украсить зелеными веточками петрушки.

Салаты из лущеной фасоли

Вариант 1

Белая фасоль – 500 г

Лук репчатый – 2 шт.

Соль и перец молотый – по вкусу

Уксус столовый – 2 столовые ложки

Масло растительное – 0,5 стакана

Фасоль отварить до готовности в несоленой воде, откинуть на сито и дать стечь воде. Лук почистить, мелко порубить и пассеровать на растительном масле до золотистого цвета. Затем смешать фасоль с пассерованным луком, посолить и поперчить и заправить салат смесью уксуса с растительным маслом.

Вариант 2

Фасоль белая – 1 стакан

Шампиньоны отварные – 100–150 г

Морковь – 1 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Яйца вареные – 2 шт.

Масло растительное – 2 столовые ложки

Лимонный сок – 1 столовая ложка

Соль и перец молотый – по вкусу

Сметана – 1 стакан

Фасоль отварить до готовности. Морковь и лук почистить, нашинковать соломкой и обжарить в растительном масле. Шампиньоны мелко нарезать и также обжарить в растительном масле. Смешать фасоль с грибами, луком и морковью, добавить рубленые яйца, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, тщательно перемешать и заправить салат сметаной.

Вариант 3

Фасоль – 1 стакан

Морковь – 2 шт.

Яблоки – 2 шт.

Соль – по вкусу Зелень укропа – 1 пучок

Сметана – 2/3 стакана

Фасоль и морковь отварить до готовности по отдельности. Морковь почистить и мелко нарезать, смешать с фасолью и мелко нарезанными яблоками. Салат посолить по вкусу, заправить сметаной и посыпать рубленым укропом.

Вариант 4

Фасоль – 1 стакан

Лук репчатый – 2 шт.

Орехи грецкие измельченные – 0,5 стакана

Чеснок -3-4 зубчика

Соль – по вкусу

Масло растительное – 2–3 столовые ложки

Фасоль отварить в несоленой воде до готовности, откинуть на сито и дать стечь воде. Лук почистить, мелко нарезать и пассеровать на растительном масле до золотистого цвета. Смешать фасоль с луком и орехами, посолить и заправить растительным маслом.

Вариант 5

Фасоль белая – 1 стакан

Картофель, отваренный в кожуре – 300 г

Корень сельдерея – 1 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Зелень укропа – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Уксус столовый – 1 столовая ложка

Масло растительное – 2–3 столовые ложки

Фасоль и корень сельдерея отварить отдельно до готовности. Отваренный корень почистить и мелко нарезать. Картофель почистить и нарезать мелкими кубиками, смешать с фасолью и сельдереем, добавить мелко нарубленный лук, посолить, поперчить, сбрызнуть уксусом и заправить растительным маслом. Салат посыпать рубленым укропом.

Вариант 6

Фасоль – J стакан

Огурцы соленые – 2 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Морковь – 1 шт.

Яблоко – 1 шт.

Яйца вареные – 2 шт.

Зелень сельдерея – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Горчица – 2–3 чайные ложки

Майонез – 1 стакан

Фасоль отварить в подсоленной воде и откинуть на сито. Морковь также отварить отдельно, остудить, почистить и мелко нарезать. Смешать фасоль с морковью, рубленым луком и яйцами, добавить мелко нарезанные соленые огурцы и натертое на крупной терке яблоко, посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать, заправить салат смесью горчицы и майонеза и посыпать рубленой зеленью.

Вариант 7

Консервированная красная фасоль – 1 стакан К

онсервированная кукуруза – 1 стакан

Лук репчатый – 1 шт.

Перец сладкий – 2 шт.

Соль и перец молотый – по вкусу

Кетчуп острый – 0,5 стакана

Перец очистить от семян и мелко нарезать. Лук почистить и мелко порубить. Смешать фасоль с кукурузой, сладким перцем и луком, посолить, поперчить и заправить салат острым кетчупом.

Вариант 8

Фасоль консервированная – 1 банка

Лук репчатый – 1 шт.

Морковь – 1 шт.

Соль и перец молотый – по вкусу

Лимонный сок – 2 чайные ложки

Сметана – 4–5 столовых ложек

Морковь отварить до готовности, очистить и натереть на крупной терке. Лук мелко порубить. Фасоль отцедить от маринада, смешать с морковью и луком, посолить, поперчить, полить лимонным соком и заправить сметаной.

Вариант 9

Фасоль – 1 стакан Свекла – 2 шт.

Морковь – 1 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Зелень укропа – 1 пучок

Масло растительное – 1 столовая ложка

Соль и перец молотый – по вкусу

Сметана – 1 стакан

Фасоль отварить до готовности. Свеклу и морковь также отварить до готовности, остудить, почистить и натереть на крупной терке. Лук почистить, мелко порубить и обжарить в растительном масле. Смешать фасоль со свеклой, морковью и луком, посолить, поперчить, тщательно перемешать, залить сметаной и посыпать рубленым укропом.

Вариант 10

Фасоль – 200 г

Рис отварной – 1 стакан

Морковь – 2 шт.

Перец сладкий – 2 шт.

Яблоко – 1 шт.

Яйца вареные крутые – 2 шт.

Лук зеленый – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Сметана – 1 стакан

Фасоль отварить до готовности. Перец очистить от семян, мелко нарезать. Яблоко нарезать небольшими кубиками. Морковь отварить, остудить, очистить и нарезать маленькими кубиками. Смешать все подготовленные компоненты с рисом, добавить рубленые яйца и зеленый лук, посолить, поперчить и заправить сметаной.

Вариант 11

Фасоль белая – 200 г

Помидоры – 2 шт.

Перец сладкий – 2 шт.

Зелень сельдерея и укропа – по 1 маленькому пучку

Лимонный сок – 2 чайные ложки

Соль – по вкусу

Масло растительное – 2–3 столовые ложки

Фасоль отварить до готовности и откинуть на сито. Перец очистить от семян и нарезать соломкой. Помидоры мелко нарезать. Смешать фасоль с помидорами и перцем, добавить рубленую зелень, посолить, полить лимонным соком и тщательно перемешать. Салат заправить растительным маслом.

Вариант 12

Фасоль белая – 1 стакан

Помидоры – 3 шт.

Груши – 3 шт.

Зелень петрушки – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Масло растительное – 5–6 столовых ложек

Фасоль отварить до готовности и откинуть на сито. Помидоры и груши нарезать небольшими кусочками. Смешать фасоль с помидорами и грушами, добавить мелко нарубленную петрушку, посолить по вкусу и заправить растительным маслом.

Вариант 13

Фасоль – 200 г

Морковь – 2 шт.

Корень сельдерея – 1 шт.

Салат листовой – 100–150 г

Соль – по вкусу

Горчица – 1 столовая ложка

Масло растительное – 2–3 столовые ложки

Фасоль отварить до готовности, откинуть на сито и дать стечь воде. Морковь и корень сельдерея также отварить до готовности, остудить, почистить и нарезать мелкими кубиками. Листья салата мелко нашинковать. Смешать фасоль с морковью и сельдереем, добавить салат, посолить по вкусу, тщательно перемешать и заправить салат смесью горчицы с растительным маслом.

Вариант 14

Фасоль отварная – 150 г

Лук репчатый – 1 шт.

Кабачок – 200 г Яблоки – 2 шт.

Зелень петрушки и сельдерея – по 1 маленькому пучку

Соль – по вкусу

Горчица – 2 чайные ложки

Майонез – 4–5 столовых ложек

Кабачок и яблоки почистить и натереть на крупной терке. Лук нарезать соломкой. Смешать фасоль с кабачком, луком и яблоками, добавить рубленую зелень, посолить и тщательно перемешать. Салат заправить смесью майонеза с горчицей.

Вариант 15

Фасоль отварная – 300 г

Картофель вареный – 200 г

Свекла вареная – 1 шт.

Морковь вареная – 2 шт.

Лук репчатый – 2 шт.

Зелень укропа – 1 пучок

Соль – по вкусу

Масло растительное – 4–5 столовых ложек

Вареные овощи почистить, нарезать маленькими кубиками, смешать с фасолью и рубленым репчатым луком, посолить по вкусу, заправить растительным маслом и посыпать рубленым укропом.

Вариант 16

Фасоль отварная – 300 г

Картофель вареный – 2 шт.

Морковь вареная – 1 шт.

Свекла вареная – 1 шт.

Репа вареная – 1 шт.

Корень пастернака вареный – 100–150 г

Лук репчатый – 2 шт.

Сыр "Российский" – 100 г

Чеснок – 3 зубчика

Зелень укропа – 1 пучок

Яйца вареные крутые – 2 шт.

Соль – по вкусу

Масло растительное – 0,5 стакана

Вареные овощи почистить, нарезать маленькими кубиками, смешать с вареной фасолью, добавить рубленый репчатый лук и натертый на крупной терке сыр, посолить и тщательно перемешать. Чеснок раздавить, смешать с растительным маслом и заправить им салат, посыпать рубленым укропом и украсить дольками вареного яйца.

Вариант 17

Фасоль отварная – 250 г

Капуста квашеная – 200 г

Свекла вареная – 1 шт.

Корень сельдерея вареный – 100 г

Морковь вареная – 1 шт.

Картофель вареный – 2 шт.

Огурцы маринованные – 2 шт.

Грибы маринованные – 100 г

Лук репчатый – 1 шт.

Зелень петрушки – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Масло растительное —1/3 стакана

Вареные овощи почистить, нарезать небольшими кубиками и смешать с фасолью, добавить квашеную капусту и мелко нашинкованные лук, огурцы и грибы. Салат посолить, поперчить, тщательно перемешать, заправить растительным маслом и украсить веточками петрушки.

Вариант 18

Фасоль белая – 400 г

Ядра грецких орехов – 150 г

Лук репчатый – 1 шт.

Зелень кинзы – 1 пучок

Чеснок -3-4 зубчика

Соль – по вкусу

Масло растительное – 1/3 стакана

Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности. Следить за тем, чтобы она не разварилась. Отваренную фасоль откинуть на сито и остудить. Орехи измельчить. Зелень, репчатый лук и чеснок мелко порубить. Смешать измельченные орехи с чесноком, луком и зеленью, добавить фасоль, посолить, тщательно перемешать и заправить растительным маслом.

Салаты грибные

Салаты из свежих грибов

Вариант 1

Грибы свежие – 2 кг

Капуста белокочанная – 1 кг

Лук репчатый – 1 кг

Морковь – 1 кг

Масло растительное – 0,5 стакана

Соль – по вкусу

Грибы тщательно промыть и нашинковать. Также нашинковать остальные овощи, смешать с грибами и тушить на растительном масле примерно около 1 часа. Перед окончанием тушения овощи посолить. Затем горячий салат разложить в небольшие стерильные банки и плотно закрыть стерильными крышками. Хранить салат в холодильнике не более двух недель.

Вариант 2

Грибы свежие – 500 г

Колбаса – 150 г

Картофель отварной – 5 шт.

Огурцы соленые – 2 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Зелень сельдерея – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Сметана – 1 стакан

Грибы отварить до готовности, остудить и нарезать небольшими кусочками. Колбасу, огурцы и очищенный картофель нарезать кубиками. Лук почистить и мелко порубить. Смешать все подготовленные компоненты, добавить рубленую зелень, посолить, поперчить и заправить салат сметаной.

Вариант 3

Грибы отварные – 300 г

Рис отварной – 2 стакана Яйца вареные – 3 шт.

Огурцы соленые – 2 шт.

Лук зеленый – 100 г

Зелень укропа – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Сметана – 0,5 стакана

Майонез – 0,5 стакана

Грибы нарезать небольшими кусочками, смешать с отварным рисом и рублеными яйцами, добавить мелко нарезанные огурцы и рубленый лук с укропом. Все тщательно перемешать, посолить, поперчить и заправить смесью сметаны и майонеза.

Вариант 4

Грибы отварные – 300 г

Яйца вареные – 2 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Вермишель отварная – 100 г

Помидоры – 2 шт.

Зелень укропа и сельдерея – по 1 пучку

Соль и перец молотый – по вкусу

Горчица – 1 чайная ложка

Масло растительное – 2 столовые ложки

Майонез – 1–1,3 стакана

Грибы мелко нарезать и смешать с вермишелью, добавить рубленые яйца и лук, нарезанные маленькими кусочками помидоры, тщательно перемешать, посолить и поперчить. Горчицу растереть с маслом и смешать с майонезом. Приготовленной заправкой залить салат и посыпать рубленой зеленью.

Вариант 5

Грибы отварные – 200 г

Кальмары отварные – 200 г

Огурец соленый – 1 шт.

Яйца вареные – 2 шт.

Лук репчатый -1-2 шт.

Картофель отварной в мундире -2-3 шт.

Сок лимонный – 1 столовая ложка

Соль – по вкусу

Масло растительное – 2–3 столовые ложки

Грибы, кальмары, огурец и очищенный картофель нашинковать соломкой, смешать с рублеными яйцами и луком, посолить, сбрызнуть лимонным соком и заправить растительным маслом.

Вариант 6

Грибы отварные – 200 г

Чеснок маринованный – 5–6 зубчиков

Лук зеленый – 50 г

Зелень укропа – 1 пучок

Уксус столовый – 1 столовая ложка

Масло сливочное – 1 столовая ложка

Соль – по вкусу

Масло растительное – 1 столовая ложка

Отваренные грибы нашинковать и обжарить в сливочном масле, затем остудить, смешать с мелко нарубленным чесноком, луком и зеленью, посолить по вкусу, сбрызнуть уксусом и заправить растительным маслом.

Вариант 7

Грибы отварные – 200 г

Морковь отварная – 1 шт.

Свекла вареная -1-2 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Чеснок -3-4 зубчика

Зелень петрушки – 1 маленький пучок

Соль – по вкусу Сметана – 0,5 стакана

Морковь и свеклу почистить и нарезать соломкой, грибы мелко нашинковать. Смешать грибы с овощами, добавить рубленый лук и толченый с солью чеснок, посолить, тщательно перемешать и заправить салат сметаной. Посыпать рубленой зеленью и украсить веточками.

Вариант 8

Грибы жареные – 200 г

Морковь отварная – 2–3 шт.

Чеснок -2-3 зубчика

Яйца вареные – 2 шт.

Зелень укропа – 1 пучок

Соль и перец красный молотый – по вкусу

Сметана – 3/4 стакана

Грибы смешать с нарезанной ломтиками морковью, добавить мелко нарубленный чеснок, одно вареное измельченное яйцо, посолить, поперчить, тщательно перемешать и заправить сметаной. Салат посыпать рубленым укропом и украсить дольками вареного яйца.

Вариант 9

Грибы отварные – 400 г

Картофель отварной -2-3 шт.

Зеленый горошек консервированный – 0,5 стакана

Огурцы маринованные – 2 шт.

Яйца вареные крутые – 3 шт.

Лук зеленый – 50 г

Соль и перец молотый – по вкусу

Сок лимонный – 1 столовая ложка

Томатный соус – 1 столовая ложка

Майонез – 1 стакан

Картофель, грибы, два очищенных яйца и огурцы нашинковать соломкой, перемешать, добавить рубленый зеленый лук, посолить, поперчить и еще раз тщательно перемешать.

Смешать лимонный сок с томатным соусом и майонезом. Приготовленной заправкой залить салат и украсить дольками вареного яйца.

Вариант 10

Грибы отварные – 200 г

Фасоль отварная – 1 стакан

Яйцо вареное – 1 шт.

Чеснок -2-3 зубчика

Соль и перец молотый – по вкусу

Майонез – 0,5 стакана

Грибы нарезать небольшими кусочками, смешать с фасолью, рубленым яйцом и толченым чесноком, посолить, поперчить, тщательно перемешать и заправить майонезом.

Вариант 11

Грибы отварные – 300 г

Картофель отварной в мундире – 2 шт.

Капуста квашеная – 300 г

Лук репчатый – 1 шт.

Зелень укропа – 1 пучок

Соль и перец молотый – по вкусу

Сметана – 0,5 стакана

Грибы и очищенный картофель нарезать небольшими кусочками, смешать с квашеной капустой и рубленым луком, посолить, поперчить и заправить сметаной. Салат украсить веточками укропа.

Вариант 12

Грибы отварные – 200 г

Капуста цветная отварная – 200 г

Перец сладкий красный – 1 шт.

Яблоко – 1 шт.

Яйца вареные крутые – 2 шт.

Фасоль консервированная – 2 столовые ложки

Уксус столовый – 2 чайные ложки

Соль и перец молотый – по вкусу

Майонез – 4–5 столовых ложек

Грибы и капусту нарезать небольшими кусочками. Перец очистить от семян и нашинковать соломкой, яблоко также нашинковать тонкой соломкой. Смешать подготовленные компоненты с рублеными яйцами и фасолью, посолить, поперчить, сбрызнуть уксусом и заправить салат майонезом.

Вариант 13

Грибы отварные – 400 г

Яйца вареные крутые – 6–7 шт.

Соль и перец молотый – по вкусу

Уксус столовый – 1 столовая ложка

Масло растительное – 0,5 стакана

Грибы нашинковать соломкой и смешать с мелко нарезанными яйцами, посолить, поперчить, сбрызнуть уксусом и заправить растительным маслом.

Вариант 14

Шампиньоны – 500 г

Рис отварной – 1 стакан

Корень сельдерея – 100 г

Морковь – 1 шт.

Яйца вареные крутые – 2 шт.

Соль – по вкусу

Масло растительное – 4–5 столовых ложек

Корень сельдерея и морковь почистить, натереть на крупной терке и пассеровать в растительном масле 2–3 минуты. Шампиньоны нарезать соломкой и также пассеровать в растительном масле в течение 5 минут. Затем смешать грибы с пассерованными овощами, рисом и рублеными яйцами, посолить по вкусу и заправить растительным маслом.

Вариант 15

Грибы отварные – 500 г

Рыба отварная – 300 г

Картофель, отваренный в кожуре – 3 шт.

Огурцы соленые – 2 шт.

Лук репчатый – 2 шт.

Зелень укропа – 1 пучок

Яйца вареные крутые – 2 шт.

Соль – по вкусу

Майонез – 1 неполный стакан

Картофель и репчатый лук почистить и нарезать соломкой. У рыбы удалить все косточки, мякоть нарезать маленькими кусочками, также нарезать грибы. Смешать рыбу с грибами, картофелем и луком, добавить рубленые соленые огурцы, посолить, тщательно перемешать и заправить салат майонезом. Украсить вареными яйцами.

Вариант 16

Шляпки свежих шампиньонов отварные – 250 г

Шпинат – 100 г

Лимон – 0,5 шт.

Яйца вареные крутые – 4 шт.

Соль и молотый перец – по вкусу

Горчица – 1 чайная ложка

Апельсиновая цедра тертая – 1 чайная ложка

Масло растительное – 3–4 столовые ложки

Грибы полить лимонным соком, отжатым из половины лимона и выдержать 20 минут в холодильнике. Листья шпината хорошо промыть, обсушить и выложить на блюдо. На шпинат ровным слоем положить шляпки шампиньонов и дольки вареных яиц, немного посолить и поперчить. Приготовить заправочный соус: растереть горчицу с апельсиновой цедрой, добавить растительное масло, тщательно перемешать и полить приготовленным соусом салат.

Вариант 17

Шампиньоны – 400 г

Рис отварной – 1 неполный стакан

Корень сельдерея – 100 г

Зелень петрушки – 1 пучок

Консервированные ананасы – 100 г

Соль – по вкусу

Сметана – 1 неполный стакан

Шампиньоны отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на сито и остудить. Корень сельдерея также отварить до готовности. Остуженные шампиньоны нарезать маленькими кусочками. Корень сельдерея почистить и натереть на крупной терке. Смешать грибы с рисом и сельдереем, добавить мелко нарезанный ананас, посолить по вкусу и заправить сметаной. Подавать с зеленью петрушки.