Текст книги "Сверхвозможности бойца"

Рассказ о беге на длинные дистанции (как способе развития «стайерской» выносливости) будет далеко не полным, если мы не упомянем об известном всем явлении, получившем название – «второе дыхание». С этим явлением наверняка сталкивались многие. Во время долгого и утомительного бега, когда силы, казалось бы, уже на исходе, вдруг происходило нечто удивительное. Ваш организм будто заново восстанавливался, и вы начинали (а точнее, продолжали!) бежать, словно у вас появились новые силы. Еще минуту назад вы чуть ли не задыхались от усталости, а сейчас вас несет, как на крыльях, у вас словно открылось второе дыхание. Но что же произошло?! И как научиться по своему желанию «включать» эту поистине волшебную способность?!

Ключом к открытию «второго дыхания» является ритмичность ваших движений!

Если вы с самого начала настроитесь на правильное выполнение бега, то ваш организм не будет испытывать дискомфорта от «неожиданной» нагрузки. Напомним, что, используя ритмичные (или «маятниковые») движения, вы сможете даже «запасать» жизненную энергию в своем организме, а не расходовать ее. Ритм является основой для преодоления тяжелых «стайерских» нагрузок. Отметим также, что и в «спринте» (если удается установить ритм интенсивных движений) это также способствует преодолению усталости и пробуждению новых сил.

Механизм, лежащий в основе «включения» так называемого «второго дыхания» (особенно во время продолжительного бега), состоит в автоматизме перехода на «ритм». Ведь когда организм утомляется, то в какой-то момент срабатывают естественные рефлексы, исключающие любой «внешний» (т. е. в данном случае ваш сознательный) контроль движений, мешающий правильному их выполнению; именно тогда и происходит открывание «второго дыхания». Ваше «сознание» перестает мешать включению природных механизмов преодоления больших нагрузок, и это Освобождение от «умственного» контроля (с вашей стороны) тотчас «включает» Сверхрезервы! Таким образом, вы предоставляете своему организму самостоятельно решать, как и когда задействовать внутренние запасы энергии. Что касается «неритмичных» видов спорта (включая единоборства), то «второе дыхание» открывается по той же самой причине – из-за перехода на рефлекторное использование энергетического потенциала вашего организма.

Рассмотрим теперь некоторые другие способы активизации сверхвыносливости. Так, в народных Сказках сохранились «воспоминания» наших послекатастрофных Предков об удивительных средствах передвижения, названных «сапогами-скороходами». Вы уже знаете, что фольклор содержит, помимо откровенного вымысла, немало достоверной информации, расшифровкой которой занимаются многие современные исследователи и ученые.

Мы не сомневаемся, что за такими сказочными объектами, как «ступа бабы-яги», «ковер-самолет», «шапканевидимка», «летающий корабль», «скатерть-самобранка» и мн. др., стояли совершенно реальные технические средства, которыми пользовались наши Предки много тысяч лет назад. Примечательно, что в наши дни люди вновь пытаются изобрести то, что было уже известно в незапамятные времена, – те же «сапоги-скороходы», «невидимое покрывало», «рюкзак-самолет» и пр. По телевизору можно увидеть эти удивительные достижения: современные «сапоги-скороходы» позволяют развить скорость передвижений человека до десятков км/ч, а с помощью специальной «невидимой ткани» можно значительно снизить видимость накрываемых объектов.

Тем не менее все подобные изобретения являются техническими средствами, тогда как мы предлагаем вам нечто другое. Речь идет об использовании специальных медитативных практик, с помощью которых вы сможете открывать в себе соответствующие сверхвозможности. Например, «ботинки-скороходы» или «кроссовкискороходы» помогут вам быстро (и практически не утомляясь!) преодолевать значительные расстояния, а с помощью «бейсболки-невидимки» сможете «исчезнуть» прямо на глазах у случайных прохожих, если вы вдруг наденете ее на улице (только сначала потренируйтесь перед настенным зеркалом у себя дома!).

Секрет пробуждения желаемой сверхспособности состоит в следующем: если вы ярко вообразите, что обувь, которую вы обычно надеваете, чтобы принять участие в спринтерской (или стайерской) гонке, наделена желаемыми волшебными свойствами, то результат будет просто потрясающим! Во время бега у вас возникнет чувство, будто кроссовки (или кеды) сами несут вас по дороге, и ваша задача – только переставлять ноги, подстраиваясь к ритму необычного для себя бега. Естественно, начинайте подобные упражнения во время самостоятельных пробежек или при обычной ходьбе, тогда даже продолжительная и утомительная ходьба (или бег) неожиданно доставит вам удовольствие. Опять же, никто не будет знать, какие техники и медитации вы используете (принцип «невидимой тренировки»), что позволит вам научиться многим необычным вещам без вмешательства с чьей-либо стороны. Заметим, что это не будет игрой вашего воображения; вы начнете действительно чувствовать и использовать скрытые возможности своего организма. Именно эти возможности мы предлагаем развивать в первую очередь!

Возвращаясь к теме развития сверхвыносливости, напомним также о прекрасной медитации, которую мы называем – «в первый раз» (кратко мы описывали ее в книге «Как побеждать любого противника»). Идея предлагаемой нами медитации построена на умении почувствовать, будто то, чем вы заняты в данный момент, вы лишь сейчас начинаете делать. Таким образом, если до этого вы чувствовали усталость, то она должна «исчезнуть», ведь для вашего организма никакой предварительной нагрузки не было. Если вам удастся таким образом обмануть свой «ум», то ваш организм будет вынужден использовать сверхрезервы для компенсации «прежних» энергозатрат. Отметим, что медитация «в первый раз» тесно связана с новизной ваших ощущений, ведь то, что с вами происходит, вы начинаете воспринимать с необыкновенной яркостью! Живость восприятия тотчас активизирует энергетические резервы организма и поможет вам справиться со сверхнагрузками.

Еще одним способом активизации сверхвыносливости являются техники «отчуждения». Их суть состоит в том, чтобы при выполнении любой тяжелой физической нагрузки вы научились не отождествлять себя со своим телом. Эти необычные техники на самом деле отражают глубинную Природу вашего «Я», ведь вы действительно не есть это тело! Отметим, что техники и медитации «Внутреннего Наблюдателя» позволяют осознать Реальность вашей Духовной Свободы, и именно эта Свобода является ключом к развитию любых сверхвозможностей!!!

Духовная Свобода – ключ к развитию любых сверхспособностей!

Интересным способом развития сверхвыносливости является использование эффекта, с которым вы наверняка должны были столкнуться при выполнении ударной закалки своего тела. При сильных ударах по напряженным (или, наоборот, расслабленным) мышцам в них возникает чувство «усталости», причем эта «усталость» – точно такая же, как от реальной физической нагрузки. В зависимости от силы ударов чувство «усталости» также варьируется в широких пределах, поэтому, тренируясь указанным образом, вы подготовите свой организм к воздействию длительных нагрузок, требующих уже настоящей сверхвыносливости.

Замечательным способом развития сверхвыносливости является медитация «пустоты-отсутствия». Данная медитация по своей глубинной сути похожа на медитации «Внутреннего Наблюдателя», техники «отчуждения» и «киборга», но в то же время отличается от них тем, что вы учитесь «покидать» свое тело. Тогда исчезают любые негативные ощущения, и ваше тело вынуждено самостоятельно (!) решать вопросы энерговосстановления. Медитация «пустоты-отсутствия» может использоваться также для отключения боли, снятия стресса, достижения психофизического спокойствия и т. д. Причем на уровне ощущений вы будете испытывать чувство «растворения», когда вы исчезаете из своего тела. Ваше физическое тело становится словно «пустым», и в нем уже никого нет, как в жилище, покинутом хозяином. Естественно, нельзя «покидать» свое тело надолго, так как это слишком опасно! Мир вокруг постоянно меняется, и всегда есть риск, что кто-нибудь (или что-нибудь) может нарушить ваш покой. Именно поэтому любые подобные упражнения желательно выполнять под контролем и защитой со стороны Учителя или подготовленных единомышленников, знающих, что и как делать в случае возникновения экстренных ситуаций.

Однако в данном случае вам бояться нечего, ведь медитация «пустоты-отсутствия» абсолютно безопасна! Более того, она как раз и подготавливает ваш организм к подобным «уходам» из тела, поэтому в дальнейшем вы не будете испытывать страха или тревоги при выполнении специальных упражнений ШАР, развивающих навыки сознательного «выхода из тела», но об этом у нас будет подробный рассказ в отдельных публикациях.

К числу чисто физических (или двигательных) способов развития сверхвыносливости можно отнести любые формы борьбы, о чем мы уже рассказывали в начале главы (см. притчу о «колодезном колесе»). Здесь прекрасной развивающей техникой может служить «борьба без борьбы», ведь даже непродолжительное выполнение данного упражнения способствует возникновению сильной усталости. Еще бы! Бороться с напарником на силу весьма нелегко, особенно если он имеет более крупное телосложение и лучше подготовлен, но именно такие формы тренинга прекрасно развивают сверхвыносливость и сверхсилу!

Рассмотрим теперь вопросы, связанные с тем, как восстанавливаться после больших нагрузок. Если вы много и долго двигались, то, в первую очередь, необходимо расслабиться и посидеть (или полежать) в покое. В это время ваш организм начинает приводить себя в порядок, и ваша задача – не мешать ему! Отметим, что если нагрузка была связана с очень быстрыми и интенсивными движениями, то нежелательно сразу же прекращать выполнение таких движений, и лучше постепенно выходить из этого состояния.

Ни в коем случае нельзя садиться (и тем более ложиться!) сразу после выполнения быстрого и долгого бега, изнурительной борьбы или других подобных испытаний! Это слишком опасно для здоровья, так как любое неожиданное изменение ритма работы вашего организма может привести к самым негативным последствиям. Например, после длительного или интенсивного бега не случайно рекомендуется немного пройтись пешком и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов с одновременным подъемом-опусканием рук, чтобы организм смог быстрее перейти на спокойный ритм работы. Кстати, скорость самовосстановления напрямую связана с вашей тренированностью: чем меньше времени вам требуется для перехода в спокойное состояние, тем большей выносливостью вы обладаете! Для развития способности быстро восстанавливаться после тяжелых нагрузок мы рекомендуем использовать уже известные вам циклические упражнения, а точнее – их серии!

Для достижения сверхвыносливости необходимо также правильно питаться, ведь пища, которую вы едите, служит одним из основных источников энергии, которую вы расходуете в своей жизни. От правильности питания зависит очень многое, и недаром существует поговорка: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу – кто ты!» Питание человека определяет его способности и, уж тем более, сверхспособности!

В Древней Индии, где сохранились Высшие Знания наших Предков о Человеке и Вселенной, широко используется Учение о том, что вся пища может быть условно разделена на три вида: «саттва», «раджас» и «тамас». Наши Предки прекрасно знали об энергетических свойствах пищи, и, зная «некорректную» этимологию ШАР, вы легко сможете расшифровать значение и смысл этих слов. Например, пища «тамас» – это «темная» пища (слово «тамас» происходит от корня «тьма», или «темень»), «раджас» – это пища, насыщенная «живой энергией» (сравните со словами «ра-джа» или «ра-джив», т. е. «живой Ра»). Подумайте, от какого корня произошло слово «саттва» (или «чистая»)! Все вопросы «некорректной» этимологии мы еще будем подробно рассматривать, а сейчас обратим ваше внимание на следующее.

Вы должны научиться чувствовать ту пищу, которая вам необходима в данный момент, и это чувство можно сравнить с ощущениями беременной женщины, которая подсознательно «знает», какие продукты и в каком количестве ей нужно поесть. Добавим лишь, что продукты, относящиеся к «темной» категории, крайне вредны не только для здоровья, но и для развития любых сверхспособностей. Как правило, «темные» продукты вызывают в организме замедление всех обменных процессов, оставляют тяжесть в желудке, загрязняют энергетику организма и вызывают ухудшение самочувствия.

Фрукты, овощи, мед, орехи, молоко (включая кисломолочные продукты), мясо рыбы и птиц – вот далеко не полный перечень продуктов питания, полезных для здоровья! В идеале необходимо научиться чувствовать качество еды и употреблять только те продукты, которые действительно полезны для вашего организма и способствуют развитию желаемых способностей.

Одним из показателей энергетической ценности продуктов питания служит понятие «калорийности», но как вы думаете:

Что означает слово «калорийность»?!

Мы утверждаем, что корень этого слова не «кАло», а – «кОло»! Именно «солнечная» основа пищи дает возможность человеку приобрести живительную энергию. Понятие «калорийности» служит важнейшим критерием энергетической ценности пищи. Само слово происходит от слова «калория», в котором присутствует еще один корень Праязыка «рия». По нашему мнению, «рия» – это «рья», или уже знакомое вам «рьяный» («ярый»). Таким образом, слово «калория» должно звучать как «колорья», и что это значит, вы теперь уже хорошо представляете. Калорийное питание позволяет человеку быстро восстановить утраченные силы, так как именно «калорийность» определяет ее энергетическую ценность. Добавим, что ученые еще в прошлом веке научились измерять калорийность любых продуктов и даже составили специальные таблицы, используя которые вы можете рассчитать соответствие своего повседневного питания тому образу жизни, который ведете. Таблицы калорийности пищи, в первую очередь, используются при составлении разнообразных диет.

Для быстрого восстановления сил после сверхнагрузок можно также использовать «волновое» дыхание. Его суть состоит в том, чтобы дышать не только ритмично, но и волнообразно (т. е. с использованием принципа «волны»). Вы уже учились так дышать, когда осваивали техники «волновых» движений при изучении секретных гимнастик воинов (книга «Мастер рукопашного боя»). Вдохи и выдохи совершаются так, чтобы происходило последовательное наполнение легких при вдохе, начиная с подключичных зон и кончая расширением брюшной стенки живота, с последующим в обратном порядке сжатием этих областей при выдохе. Внешне это движение похоже на волну, которая перемещается внутри вашего тела синхронно с процессом дыхания. Даже непродолжительное выполнение «волнового» дыхания позволяет любому человеку достаточно быстро восстановить свои силы! Если проводить аналогии, то «волновое» дыхание похоже на так называемое «полное дыхание» йогов.

Для устранения психофизиологических расстройств, возникающих при больших физических нагрузках, весьма эффективным способом является выполнение специальных звукодыхательных упражнений, и одной из простейших техник является энергичный выдох через рот. Отметим, что данный вид дыхания не является придуманным (или «искусственным»), т. е. чуждым психофизиологии человека. Он уже использовался вами, например, во время продолжительного бега или в ходе рукопашной схватки, когда от больших нагрузок дыхание непроизвольно сбивалось с привычного для него ритма, и в этом случае вы рефлекторно делали выдох через рот со звуком, напоминающим «Ху!», или даже производили серию таких выдохов: «Ху… ху… ху…!» Причем продолжительность выдохов могла меняться в зависимости от целого ряда факторов (вашего психофизического состояния, внешней физической нагрузки и мн. др.). Мы предлагаем вам сейчас самостоятельно разобраться, какое же воздействие на ваш организм оказывают «короткие» и «длинные» выдохи, и основным критерием оценки пусть являются ваши ощущения!

Организм человека наделен поистине удивительными способностями к самовосстановлению, причем эти способности являются врожденными. Ранее мы уже рассказывали о техниках и медитациях, которым дали название «чудесный ребенок». Например, дети от рождения обладают всеми необходимыми навыками самореанимации, причем проявления этих способностей не могут не удивлять и не восхищать любого взрослого человека! Знаете ли вы, что методики оздоровления и укрепления организма «списаны» восточными Учителями и Наставниками с техник «чудесного ребенка»?!

Все методики достижения Здоровья, Счастья, Долголетия (и даже Бессмертия!), столь популярные в Учениях Востока, являются лишь отголосками техник и медитаций, которые мы называем «чудесным ребенком». Волшебные Знания о «чудесном ребенке» на Востоке оказались утраченными, именно поэтому все восточные Мастера гораздо больше времени посвящают изучению движений, основанных на подражании представителям животного Мира, а не Человеку! Мы утверждаем, что каждый человек изначально обладает возможностями, которые ни в какое сравнение не идут со способностями животных. Поэтому человеку нет смысла уподобляться кому-либо другому, нужно быть самим собой и развивать, прежде всего, свои возможности!

В качестве примера можно привести способность маленьких детей к самореанимации, которую можно увидеть, если внимательно понаблюдать за их поведением в ситуациях, требующих незамедлительных и решительных действий. Ребенок сильно ударился головой обо что-то твердое (стенка шкафа, дверь и т. п.) и вдруг начинает с силой топать пяткой о пол с одновременным громким криком «А-а-а!..». Удары пяткой о жесткую поверхность практически сразу приводят к желаемому эффекту! Ребенок вместо того, чтобы потерять сознание от удара головой, быстро приходит в себя и со слезами на глазах жалуется родителям на то, как он больно ударился. Или другой яркий пример: ударившись коленкой или локтем, ребенок рефлекторно задерживает дыхание и одновременно с силой растирает ладошкой ушибленное место. Боль при этом стихает, а эффект от интуитивного самомассажа наступает практически сразу! Заметьте, что детей никто не учил подобным способам самовосстановления, но от рождения они обладают этими ценнейшими навыками.

К числу эффективнейших техник восстановления после больших нагрузок можно отнести медитации «брать силу из…», причем Идея подобных упражнений основана на практическом Знании о том, что любой предмет (или объект) окружающего Мира обладает огромной внутренней энергией, и именно эта колоссальная энергия «мгновенно» выделяется при ядерном взрыве. Однако, в отличие от сверхрезкого высвобождения внутренней энергии во время взрыва, при медитации «брать силу из…» передача энергетических запасов происходит гораздо медленней и, самое главное, безопасно для вашего организма. В книге «Мастер рукопашного боя» мы уже описывали медитативную технику ШАР, позволяющую «брать силу» из любого предмета, объекта или явления (см. главу «Развитие сверхсилы»), причем если данное упражнение выполняется правильно, то вы почувствуете, как с каждым вдохом, действительно, происходит постепенное наполнение энергией и силой любой выбранной вами части тела, а это способствует быстрой активизации любых сверхспособностей.

Наш рассказ о способах достижения сверхвыносливости будет далеко не полным, если мы не рассмотрим еще некоторые техники ШАР, и одна из таких интересных техник связана с умением управлять «гравитацией». Отдельные психофизические упражнения данной группы мы уже рассматривали, когда вы учились Тайнам боевых передвижений и способам укоренения во время борьбы. Причем этимология слова «гравитация» очень точно отражает глубинный смысл данного явления, где слово «гравитация» означает «Ра витает», или – «к Ра витает». На уровне ощущений, «летать» – это быть легким, почти невесомым и, конечно же, не чувствовать никакой усталости.

Сравните выражение «витать в облаках», где «витать» – значит «летать». В этом состоянии человек уже не испытывает каких-либо негативных ощущений, обычно сопровождающих выполнение тяжелых физических упражнений. Если вы будете использовать техники управления «гравитацией», то обнаружите, что станете менее зависимыми от любых видов нагрузки.

Некоторые упражнения по управлению «гравитацией» мы уже описывали в наших первых книгах и надеемся, что вы успешно используете их в своей практике. Методики и упражнения по развитию чувства «гравитации» мы подробно опишем в отдельной книге, а сейчас расскажем о ложных, на наш взгляд, медитативных практиках некоторых известных ныне Школ, касающихся так называемых «восходящих» и «нисходящих» потоков. Обычно такие «потоки» представляют в виде вертикально поднимающихся или, наоборот, спадающих вниз силовых линий «космической энергии». Причем эти мыслеобразы бездумно копируются создателями многочисленных современных Школ и Учений для придания «весомости» своим красивым рассуждениям, ведь их ученики должны понимать, какие необыкновенно «глубокие эзотерические Школы» они представляют.

Иногда дело доходит до совершенно диких (иначе не назовешь!) случаев, когда ученикам предлагается вообразить внутри головы «механический переключатель», с помощью которого можно было бы переключать потоки, проходящие через тело с Земли к Небу, и – обратно!.. Представляете?! Это какой же больной фантазией надо обладать, чтобы предлагать подобное?! Совершенно очевидно, что все эти «изобретения» – из того же самого «мутного источника», что и «резиновый мяч в животе», «канат, привязанный к макушке головы», «триграммы в животе», «ершики для прочистки энергетических каналов» и т. п. Вообще же, на тему ложных медитаций можно написать отдельную книгу, но вы уже и сами должны критически относиться к любым подобным техникам и медитациям.

Учитесь слушать сердцем!

Кроме того, всегда руководствуйтесь принципом здравого смысла, тогда никто и ничто не уведет вас в сторону от познания Истины! Если рассматривать вопросы, связанные с «гравитацией», то для большинства из вас привлекательными (и, без сомнения, интригующими!) будут такие многообещающие заявления, как, например, возможность «левитации на восходящем потоке». Не правда ли, красиво звучит?! И главное – убедительно! На самом же деле за всеми этими внешне красивыми словами нет ничего, что соответствовало бы той Реальности, которую хотят увидеть последователи этих эзотерических Учений. Мы говорим о том, что никаких «восходящих» или «нисходящих» потоков в том виде, как это представляют себе многочисленные последователи современных эзотерических Учений и их адепты, не существует, и наше утверждение не голословно!

Потоки космической энергии, которые пронизывают «всё и вся», не имеют строго определенных направлений в виде четких параллельных или перпендикулярных линий! Такое возможно лишь в «голой теории», которая к жизни имеет мало отношения. Представления о неких исходящих с Земли потоках энергии или, наоборот, спускающихся с Небес, являются ложными, и это легко доказывается с помощью методов, которые мы предлагаем для изучения энергетических взаимосвязей. Мы знаем, что все предметы и объекты во Вселенной связаны друг с другом, и не случайно используем понятие «гравитация» в кавычках, так как прекрасно понимаем, что речь идет о более сложных формах взаимодействия.

Если вы полагаете, будто современная наука имеет ясные представления о том, что такое «поля и энергии», которые нас окружают, то вы глубоко ошибаетесь! Для ученых эти вопросы точно так же являются «тайной за семью печатями». Ученые до сих пор не знают, что же на самом деле скрывается за такими явлениями, как электромагнитное, гравитационное, внутриядерное, хрональное, торсионное и другие поля, несмотря на то, что все они подробно описаны математическими формулами, которые, в свою очередь, подтверждены многочисленными научными экспериментами.

Наука постепенно приближается к правильному пониманию Идеи о Единстве Мироздания, однако никто не может достоверно объяснить, как связаны между собой все эти поля и за счет чего, вообще, существует наш Мир. Ответы на все эти важнейшие вопросы дает Учение ШАР о Всеобщей взаимосвязи, и подробно мы расскажем об этом чуть позже, а сейчас лишь добавим, что теория (!) универсального поля разрабатывалась многими учеными разных стран, однако до ее окончательного завершения, похоже, ждать очень долго. Да и что может предложить «теория»?!

Наши Предки действительно обладали Высшими Знаниями, но ужасная термоядерная Катастрофа отбросила всех, кому удалось выжить, в «каменный век», и, к сожалению, мы до сих пор находимся на примитивном (и «механистическом»!) уровне понимания «устройства» Мироздания.

Нами разработаны специальные упражнения и техники, обучающие искусству управления «гравитацией». Все эти практические техники будут подробно описаны в отдельной книге, а пока используйте хорошо известные вам техники управления «весом» своего тела при ходьбе, беге или т. д. В отдельных случаях применяйте также техники и медитации «парящей птицы», а также приемы и способы создания («материализации»!) невидимых «опор» или «ступеней», которые мы описывали в книге «Мастер рукопашного боя». Вы убедитесь, что использование этих техник поможет вам успешно справляться с теми трудностями, которые окажутся у вас на Пути.

Подводя итоги, напомним, что для развития сверхвыносливости требуется, прежде всего, многократное и продолжительное выполнение именно тех движений (или действий), которые вам потребуются в дальнейшем, причем в высоком темпе: если это бег, необходимо, прежде всего, бегать; если это борьба, то – бороться; если – бокс, то – боксировать, и т. д. Но это будет внешняя форма тренинга, тогда как истинная выносливость достигается совокупностью использования всех описанных нами методик развития указанной сверхспособности. Нельзя «зацикливаться» на использовании какого-либо одного упражнения или техники, и лучше применять весь арсенал известных вам способов!