Текст книги "Сверхвозможности бойца"

К числу замечательных техник достижения сверхустойчивости, используемых в ШАР, относятся также приемы и способы управления «гравитацией». С помощью уже известных вам упражнений, подробно описанных в наших первых книгах, можно развивать чувства «сверхтяжести» или, наоборот, «сверхлегкости». Никто не сможет сдвинуть вас с места и тем более повалить, если вы используете подобные психофизические состояния. Обязательно нарабатывайте данные упражнения с напарником и напарниками, чтобы на практике убедиться в их реальной эффективности. Учитесь в дальнейшем использовать эти измененные состояния сознания в различных ситуациях.

Другим великолепным упражнением для активизации сверхустойчивости может служить медитация, которую мы называем «Землетрясение» (или «Вибрирующий Мир»). Вы уже знаете, что в генетической памяти человека сохранилась информация о том, что когда-то (около 12 тысяч лет назад) на Земле произошел страшный Катаклизм. Этот общепланетарный Катаклизм сопровождался невиданными по своей силе землетрясениями и разрушениями. Медитацию, пробуждающую эти древние ощущения, мы описывали в нашей книге «Как побеждать любого противника» (см. главу «Наработка и применение неотбиваемых ударов»), поэтому внимательно перечитайте описание предлагаемых нами упражнений и научитесь использовать их для развития сверхустойчивости.

Отметим, что все (!) предлагаемые нами техники и медитации способствуют достижению психологической устойчивости, причем именно эта устойчивость чрезвычайно важна для достижения победы в опасной ситуации, ведь адекватность реагирования в первую очередь зависит от вашей способности видеть Мир таким, какой он есть на самом деле. Видение реального, а не иллюзорного Мира является ОСНОВОЙ для достижения Высших ступеней (или Ярусов!) Мастерства не только в искусстве рукопашного боя, но и в Искусстве Жизни.

Мы познакомим вас еще с одной интересной психофизической медитацией ШАР, которая называется «Я – Центр Вселенной». Эта медитация связана с техниками «чудесного ребенка», который изначально считает себя (и небезосновательно!) «Центром», вокруг которого «крутится» весь Мир. Можно соглашаться с этим или отрицать эгоистические ощущения ребенка, но реальность такова, что каждый Человек является Центром Мира, и маленькие дети прекрасно чувствуют это! Мы связаны невидимыми «энергетическими нитями» со всем, что существует во Вселенной, и Знания об этих связях отражены в Учении ШАР о Всеобщей взаимосвязи. Даже то обстоятельство, что вы сейчас читаете именно нашу книгу, не случайно, и вы можете самостоятельно и осознанно проследить свой Путь к Учению ШАРВЕДЫ.

Мы предлагаем вам научиться чувствовать и, как результат, использовать эти невидимые (но реально существующие!) Взаимосвязи, которые на самом деле «предопределяют» любые события нашей жизни и ведут к Вершинам духовного и физического совершенства.

Человек, который осознал себя «Центром Вселенной», не будет подвержен каким-либо внешним воздействиям, так как само понятие «внешний» по отношению к такому человеку становится лишенным всякого смысла. Вспомните нашу расшифровку слова «нирвана» («нирвана» – это, в том числе, «не рваная», т. е. «целостная»)! Речь идет об особом восприятии Мира, который с вами представляет ЕДИНОЕ ЦЕЛОЕ, а это значит, что никто и ничто не сможет угрожать вам (а тем более причинить вред), так как это немедленно отразится на его состоянии!

Действие рождает противодействие!

Это происходит мгновенно: мощная энергоинформационная разрушительная «волна» ударяет по вашему «обидчику», причиняя ему массу жизненных проблем (и больших, и малых, в зависимости от его «заслуг»). Мы называем это «Небесной защитой», о чем еще подробно будет рассказано в отдельной публикации. Овладевая Учением Шарведы, вы получаете прямой доступ к Высшим формам энергоинформационной Защиты, которая «работает» независимо от вашего желания. Это основано на Законах Всеобщей взаимосвязи, действующих в нашем Мире и помогающих всем, кто стремится восстановить Законы Добра и Справедливости!!!

Глава 9
Сверкоординация

Принцип здравого смысла. О недопустимости чрезмерного саморазвития. Ускоренное «достижение вершин». Метод «уплотнения тренировки» (на примере отжиманий и подтягиваний). Чередование ладонь-кулак (при ударах). Наблюдение за двумя падающими листами и одновременная «охота» за ними. Решение сверхзадачи – ключ к овладению сверхвозможностями! Главным «экзаменатором» для вас является Жизнь! «Искусство Жизни» – это умение быть адекватным!!! «Волшебные круги» (одиночные, двойные, тройные) и активизация сверхкоординации. «Симметричные круги». «Игра скоростью» движений. Сжимание-разжимание кулаков. Работа с «энергетическими обручами». Этимология слова «зеркало». «Разноскоростные» шаги (и другие движения). Техники и медитации «Властелина Времени». Освоение «независимых» сложнокоординационных движений. Обучающие комплексы («две змеи», «три круга», «дракон в облаках», «игра листьев» и др.). «Игра – мой Путь!» (об этимологической расшифровке английского слова «GAME»). Философия жизни. «Скульптор» и «живая скульптура». Глубинный смысл предлагаемых упражнений. Техники жонглирования и балансирования. «Игра облаком» (комплекс). «Сложный Путь». Искусство комбинирования движений. «Космические танцы». Умение ориентироваться в пространстве и сверхкоординация. Расширение сознания через «многоканальность» восприятия. Сверхвозможности обычных людей (многодетная мать, учитель, руководитель и др.). «Невидимые энергетические круги» и работа с ощущениями. Чувство «свободы» и сверхкоординация. Превращение «четких» движений в «нечеткие». Упражнения для частей тела (работа с «первоэлементами»). Что такое «самадхи»? Расшифровка тибетской мантры «Ом мани падме хум!» Что значит «Пополь-Вух»!!! Расшифровка символики и содержания книги народа киче. Наши сенсационные этимологические Открытия. Техники самопрограммирования и искусство перевоплощения. Наработка боевых техник с двумя, тремя и более нападающими. Использование состояния «пьяного» и овладение контролируемыми аутодвижениями. «Нарушить, чтобы восстановить»!!! Сверхкоординация и независимость. Свобода – ключ к Сверхмастерству! Этимология слов «меткость» и «ловкость». Развитие сверхловкости. «Цветы на обочине». Не останавливайтесь на достигнутом!!!

Читатели, практикующие боевые искусства, прекрасно осознают необходимость развития такого важнейшего качества, как координация, ведь ни для кого не секрет, что именно благодаря совершенной координации Мастер боя может дезориентировать противника (или противников), а также максимально использовать свой боевой потенциал. Каждый человек в той или иной мере владеет координацией движений, но мы говорим о том, что для уверенной победы в бою этого недостаточно!

Как мы уже показывали, ключом к гарантированной победе является владение сверхвозможностями! Поэтому в данной главе мы рассмотрим упражнения ШАР по развитию именно сверхкоординации. Напомним, что любое превышение своего (!) уровня развития мы называем сверхспособностью. Да-да! Именно своего уровня! И состязаться вы должны прежде всего с самим собой. Никогда не забывайте об этом!

Выполняя предлагаемые нами упражнения и техники, вы постепенно повысите уровень своего мастерства (пределов для которого в действительности не существует). Единственным критерием, которым следует руководствоваться в своей практике, должно быть чувство здравого смысла и целесообразности тех или иных достижений.

Всегда прислушивайтесь к своему Внутреннему голосу, к своей Интуиции!

Подчеркнем, что секрет овладения сверхвозможностями заключается в постепенном и неуклонном продвижении к выбранной цели. Не нужно спешить, если, конечно, этого не требуют особые обстоятельства, например предстоящие вам в ближайшее время спортивные поединки или уличные схватки. Если же все-таки вам необходимо форсировать уровень своих достижений, то используйте предлагаемый нами метод «уплотнения тренировки», суть которого состоит в том, чтобы, выполняя те или иные упражнения, делать одновременно несколько их разновидностей:

Например, чтобы развить мускулатуру рук, вы отжимаетесь от пола, но делаете это – на пальцах, укрепляя их одновременно с силовой подготовкой. Делая одно упражнение, вы в то же время развиваете и многие другие способности! Если же при этом вы будете выполнять круговые движения головой, то окажете благотворное воздействие на мышцы шеи и шейные позвонки, а также сможете развить вестибулярный аппарат. Добавим, что отжиматься можно сверхмедленно или, наоборот, максимально быстро, что также будет способствовать развитию желаемых качеств. Как видите, за одно и то же время вы успеваете выполнить несколько разнообразных техник!

То же самое относится и к подтягиваниям на турнике из положения виса (как и вообще к любым силовым упражнениям, включая работу с отягощениями!): можно просто подтягиваться, а можно делать это силовое упражнение с одновременным удержанием уголка ногами, укрепляя таким образом мышцы брюшного пресса. Точно так же, подтягиваясь, можно делать это на пальцах рук. Кроме того, можно варьировать ширину хвата и, подтягиваясь вверх, пробовать наклонять голову вперед, чтобы коснуться турника не грудью, а затылочной зоной головы. Можно также подтягиваться на разных скоростях и чередовать фиксацию положений тела на различных уровнях по высоте (т. е. при различной степени согнутости локтей).

Однако вернемся к упражнениям по развитию сверхкоординации. Попробуйте сейчас выполнить простейшее упражнение для развития координации – чередование сжатого кулака и раскрытой ладони при кулачных ударах.

Данное упражнение мы предлагали вам, когда показывали необходимость скоростного чередования «кулак-ладонь». Учитесь, находясь в боевой позиции, выполнять удары кулаками в любую сторону таким образом, чтобы после окончания удара кулак разжимался и обратно вы возвращали уже раскрытую ладонь. Если же удары выполняются одной и той же рукой подряд, то необходимость раскрытия кулака отпадает, иначе резко снизится скорость нанесения серии ударов. Это несложное упражнение на самом деле трудно выполнять бойцам, которые привыкли использовать кулачные формы (бокс, карате, рукопашный бой и т. п.).

Постепенно увеличивайте скорость ударов вплоть до боевой! Вы убедитесь, насколько нелегко сохранить «синхронность» используемых вами движений. Однако благодаря только этому координационному упражнению вы приобретете один из важнейших боевых рефлексов: в скоростной схватке вы сможете, не задумываясь, применять многочисленные возможности, даруемые раскрытой кистью.

Для развития сверхкоординации используйте также известные вам упражнения с «волшебными листьями», которые мы подробно описывали в книге «Мастер рукопашного боя» (см. одноименную главу). По мере роста мастерства учитесь сначала наблюдать за падающими листьями, а затем и охотиться за ними (в том числе одновременно за двумя и более!). Вы убедитесь, насколько это сложная задача, даже – сверхзадача! Напомним, что решение сверхзадачи пробуждает сверхвозможности, и в этом – ключ к их овладению!

Решение сверхзадачи – ключ к овладению любыми сверхвозможностями!

Например, вы легко можете отжаться на двух руках в положении лежа, но попробуйте отжаться на одной руке!!! Для большинства – это сверхзадача! Тем не менее если вы будете пытаться сделать «невозможное» (или «непосильное»), то результаты не заставят себя ждать. Ваше тело приобретет настоящую сверхсилу. То же самое произойдет, если вы будете выполнять силовые упражнения с отягощениями (или с грузом). Попробуйте также «уплотнять» тренировку следующим образом: например, делать отжимания и одновременно – координационные упражнения (вращение головой, вращение правой или левой ногой, поднятой назад вверх, и т. п.).

Обратите внимание, какое огромное количество «ключей» мы предлагаем вам для саморазвития! Насыщенность наших книг настолько высока, что некоторые наши знакомые советовали нам поступать так, как это делает большинство авторов, а именно: не давать слишком много информации в одной книге, а разделить ее на множество отдельных публикаций. Подобные советы изначально предполагают, что авторам больше нечего сказать своим читателям, и поэтому они прибегают к подобным «уловкам».

В нашем случае все обстоит иначе. Мы дарим своим читателям поистине неисчерпаемые Сокровища Шарведы и надеемся, что вы сможете воспринять эти Знания и открыть для себя Мир, о котором знают немногие, но об этом у нас еще будет подробный рассказ.

К числу упражнений, развивающих сверхкоординацию, относится также техника (или комплекс) «круги в воздухе», которую мы уже описывали в упомянутой выше книге «Мастер рукопашного боя» (см. главу «Секретные гимнастики воинов»). Если вы будете выполнять одиночные (т. е. одной частью тела) круговые движения в разных плоскостях и увеличите скорость своих движений, то данное упражнение сразу же превратится в чрезвычайно сложную задачу. Попробуйте двигаться таким образом, меняйте скорость «кругов в воздухе» («игра скоростью»). Одно только это упражнение прекрасно развивает сверхкоординацию и многое другое.

Если же вы будете выполнять «круги в воздухе» двумя (и более!) частями тела (двойные или тройные круги!), то уже скоро обнаружите еще большие успехи в освоении наших координационных техник. Выполнение каких-либо движений «независимо» друг от друга (например, с разными скоростями, по разнообразным и меняющимся траекториям) выглядит удивительным и непостижимым. Именно поэтому таким движениям и состояниям мы даем эпитет – «волшебный». Данный эпитет прямо указывает на то, что происходит нечто необычное, и действительно любое проявление сверхвозможностей уже представляет собой настоящее ЧУДО для стороннего наблюдателя. Добавим, что подобные энергетические упражнения можно выполнять и в качестве невидимой (или скрытой) тренировки, если вы будете делать их без видимого движения частей тела, а только на уровне ощущений.

Интересной формой развития сверхкоординации являются «симметричные (или зеркальные) круги», причем речь идет об умении выполнять круговые движения одновременно двумя выбранными частями тела и симметрично относительно какой-либо невидимой плоскости. Например, вы можете выполнять круговые движения руками фронтально перед собой относительно плоскости, «разделяющей» окружающий вас Мир на «правое» и «левое». Внимательно следите за симметрией своих движений и работайте сначала на пониженных скоростях, а в дальнейшем (уже с ростом мастерства!) выполняйте эти движения максимально быстро. Стоит ли говорить о том, какие фантастические возможности даруют эти техники любому человеку, не говоря уже о тех, кто всерьез увлекается единоборствами!

Попробуйте теперь выполнить следующее упражнение. Вытяните перед собой руки и сожмите кулаки. Далее начинайте сжимать-разжимать кулаки одновременно, но с разной (!) скоростью. Это несложное упражнение практически сразу «включает» особые резервы организма. Играйте скоростью движений, и при этом пусть ваши кулаки «меняются» ролями (то один сжимается быстрей, то – другой). Вы почувствуете, какие необычные способности пробуждают эти простые техники. Ваша задача – насладиться новыми для себя состояниями и ощущениями, запомнить их и в дальнейшем научиться использовать эти способности на практике.

Не менее интересной и практически значимой техникой по развитию сверхкоординации является работа с «невидимыми энергетическими обручами». Координацию прекрасно развивает вращение одного обруча, перемещаемого с одной части тела на другую, однако вращение одновременно двух (и более!) обручей, особенно если их вращение выполняется независимо друг от друга, позволяет достичь еще более удивительных результатов.

Тем, кому трудно выполнять предлагаемые техники самостоятельно, попробуйте использовать зеркало, где вы можете видеть себя в полный рост. Тогда, глядя со стороны, вы не только увидите ошибки в движениях, но и сразу же исправите их. Кроме того, с помощью зеркала вы сможете заглянуть в «Мир теней» (или так называемый Потусторонний Мир), ведь, согласно этимологии ШАР, слово «зеркало» означает буквально «зер кало», т. е. «видеть (зреть) смерть (Кали)». Еще одна наша расшифровка показывает, что «зеркало» – это «зер-ка-ло», что означает «смотреть как в пустоту» («зер» – «видеть», «смотреть», «ка» – «ка(к)», а «ло» символизирует «пустоту» или «отверстие», «дыру»). В ШАР имеется множество интереснейших упражнений по работе с зеркалами и зеркальными поверхностями, но об этом мы расскажем отдельно.

Следующее упражнение для развития сверхкоординации – «разноскоростные» шаги (или любые другие движения, также выполняемые на разных скоростях). Попробуйте идти так, чтобы скорость ваших шагов непрерывно менялась. Вы сразу же почувствуете очень необычные вещи! Это будет похоже на прогулку (плавание?!) в «реке времени», или в «волнах времени».

Вы ощутите «потоки», которыми сможете управлять по своему желанию, ведь чувствование каких-либо объектов или явлений равнозначно «включению» способности управления ими. При этом вы испытаете восхитительное чувство ЕДИНСТВА со всем, что вас окружает, и это необыкновенное чувство (вспомните нашу расшифровку слова «нирвана»!) поможет вам успешно справиться с любыми трудностями, которые окажутся на вашем Пути. Подобные техники и медитации, которые мы относим к «Властелину Времени» (или Человеку, способному управлять Временем и его потоками), позволят вам достичь поистине невиданных высот мастерства!

Управление Временем – ключ к Сверхмастерству!

Попробуйте сейчас самостоятельно использовать на своих тренировках уже известные вам (по нашим первым книгам) упражнения и медитации, развивающие искусство управления временными потоками. Вы убедитесь, что, оказывается, вам уже известно немало техник, с помощью которых можно эффективно управлять своим (и не только своим!) времявосприятием. Впрочем, обо всем этом мы еще будем подробно рассказывать в дальнейшем.

Для освоения сложнокоординационных движений мы рекомендуем также следующие обучающие комплексы:

– «две змеи»;

– «три круга»;

– «игра листьев»;

– «дракон в облаках»

– «сложный путь» и мн. др.

Названия данных комплексов чрезвычайно точно отражают смысл, который в них содержится. На тренировках по рукопашному бою ШАР мы нередко предлагаем опоздавшим ученикам задачу: «Определите, что именно делают сейчас занимающиеся?!» Мы рекомендуем вам во время самостоятельных тренировок также решать подобные задачи (или тесты). Например, если один из вас выполняет какую-либо гимнастику или любое другое упражнение ШАР, то другой пусть попробует понять, что именно делает его напарник. Вы убедитесь, насколько это будет увлекательным и практически значимым занятием. Благодаря подобным тренировкам вы сможете научиться видеть то, что кажется скрытым от глаз стороннего наблюдателя. Вы не только научитесь прекрасно разбираться в упражнениях и техниках ШАР, но еще и разовьете проницательность, интуицию и мн. др., а в боевой ситуации сможете безошибочно распознать движения и намерения противника.

Своим ученикам мы также предлагаем самостоятельно определять, что может означать предлагаемая им та или иная новая (!) техника (или упражнение), поэтому прежде чем вы прочитаете описание какого-либо нашего упражнения, попробуйте по его названию догадаться, как оно выполняется. В качестве «экзаменационных» вопросов используйте тезисы из шапок к главам наших книг. Такая работа поможет вам лучше освоить наши учебные материалы.

Не забывайте, что

Главным «экзаменатором» для вас является жизнь!!!

Ваша жизнь является самым беспристрастным и объективным «экзаменатором». Ведь можно долго изучать искусство рукопашного боя, но в реальной ситуации не суметь защитить себя или своих близких. Можно изучать методики оздоровления, но не суметь использовать их тогда, когда это потребуется на самом деле. Поэтому никогда не останавливайтесь на достигнутом! Стремитесь к Вершинам мастерства и постоянно углубляйте свои познания в сфере, которую мы называем Искусством Жизни. Напомним, что Искусство Жизни – это умение быть АДЕКВАТНЫМ, и мы не случайно своей Школе дали название «Школа адекватного реагирования»!

Комплекс «две змеи» выполняется двумя руками, совершающими «змеевидные» движения одновременно! Поначалу это могут быть движения, направленные в одну сторону и с одинаковой скоростью (синхронные движения), но затем вы обнаружите, что движения рук могут быть «независимы» друг от друга. Вы испытаете удивительные чувства, связанные с измененными состояниями сознания. Постарайтесь насладиться новыми для себя ощущениями! В дальнейшем вы научитесь использовать подобные формы движений, как для оздоровительных, так и для боевых целей.

Следующий комплекс, с которым мы предлагаем вам поработать, называется «три круга». Речь идет о выполнении движений одновременно тремя частями тела (например, двумя руками и головой; ногой, рукой и головой; тазобедренным суставом и руками и т. д.). Будет замечательно, если вы сможете делать три круговых движения одновременно и произвольно менять их по скорости, траектории и направлению!

Интересной формой наработки сверхкоординации является комплекс, который мы называем «дракон в облаках». Суть упражнения состоит в том, чтобы одновременно выполнять следующие техники ШАР: «дракон играет хвостом» и «облачные» движения. Со стороны исполнитель будет напоминать «дракона, летящего в облаках». Это координационное упражнение не потребует от вас много времени и места, в чем легко убедиться на практике. Помимо боевого применения вы тотчас почувствуете и мощный лечебный эффект. Целебное воздействие при этом оказывается не только на мышцы, суставы и связки вашего тела, но и на внутренние органы (включая железы внутренней секреции, головной и спинной мозг и т. д.).

Вам будет интересно узнать, как данный комплекс осваивали наши ученики, имеющие различный уровень подготовки. Один долгое время занимался кикбоксингом, поэтому ногами владел в совершенстве, а другой не имел такого опыта, но тренировался только по нашим методикам. Результаты, которые они продемонстрировали, оказались весьма показательными: «кикбоксер» с большим трудом смог наносить столь привычные для себя удары ногами (теряя при этом равновесие и прерываясь во время выполнения движений!), тогда как второй наш ученик не владел ударами ног в такой степени, но прекрасно справился с поставленной задачей.

Другой важнейшей системой координационных упражнений, широко используемых в ШАР, являются техники «игры листьев». Как вы уже догадались, речь идет о работе с пальцами рук и ног. Простейшие упражнения этого комплекса выполняются следующим образом. Выпрямите пальцы и попробуйте сейчас раздвигать в стороны указательный палец и мизинец, оставляя при этом сомкнутыми вместе средний и безымянный пальцы. Если у вас сначала не будет получаться это, помогайте себе второй рукой. После чего раздвигайте соединенные попарно другие пальцы (указательный со средним и безымянный с мизинцем).

Когда у вас будет получаться и это, чередуйте «соединение-разъединение» пальцев на одной руке. То же самое выполняйте и второй рукой, а затем – одновременно двумя руками. Если вы без труда справитесь с этой задачей, то попробуйте чередовать «соединение-разъединение» пальцев одновременно на двух руках, но – в «противофазе», т. е. когда на одной руке сомкнуты, например, средний и безымянный пальцы, а отогнуты в стороны указательный палец и мизинец, то на другой – попарно соединены указательный палец со средним и мизинец с безымянным. Даже непродолжительная тренировка указанным образом прекрасно развивает сверхкоординацию! Кроме того, «игра листьев» позволяет быстро активизировать деятельность коры головного мозга и оказывает чрезвычайно благотворное воздействие на здоровье, о чем мы еще подробно расскажем, когда будем знакомить вас с Тайнами жестовых форм.

Вспоминается эпизод, когда с этим упражнением знакомился человек, имеющий достаточно высокий (по нынешним меркам) уровень мастерства в искусстве рукопашного боя. Казалось бы, уж для него-то не должно составить особого труда, чтобы выполнить «игру листьев». Ведь даже маленькие дети сравнительно легко могут справиться с этими тестами, и делают они это с величайшим удовольствием! Тем не менее мы обнаружили, что он с большим трудом пытался «справиться» со своими пальцами, которые абсолютно не «слушались» его. Таким образом, это несложное упражнение является одновременно тестом, с помощью которого можно осознать многое, и речь идет о внешней видимости достигнутого уровня мастерства. Нечто подобное мы наблюдали и во время демонстрации учениками одной из восточных Школ так называемых «облачных движений». Наши новые ученики, имевшие многолетний опыт занятий в восточных Школах, казалось бы, безукоризненно демонстрировали «облачные движения», но почему-то не смогли выполнить простейшие координационные упражнения (например, технику «волшебных кругов»!).

Все это однозначно свидетельствует о «слепом» копировании техник древнейшей Традиции, которая на Востоке оказалась практически утраченной. Ученики восточных Школ зачастую способны лишь безукоризненно повторять чужие (!) движения, выучивая их на протяжении многих лет, но в действительности они так и не приобретают навыки, которые необходимы в реальной жизни! В этом состоит еще один из Мифов, с которыми до сих пор не могут расстаться фанаты восточных Школ и Учений.

Рассмотрим еще один вариант «игры листьев», который мы называем «бегущие листья». Техника выполнения «бегущих листьев» достаточно проста, но чрезвычайно эффективна. Соедините попарно указательные пальцы одной руки с большими пальцами другой. Теперь попробуйте разъединять любую пару, и, делая вращение кистями рук вполоборота, снова соединяйте пальцы между собой так, чтобы каждая пара пальцев оказывалась на месте другой пары. Например, если вы разъединили пальцы, которые находились сверху, то при повороте эти пальцы окажутся снизу и – наоборот. Таким образом, ваши пальцы будут совершать как бы «бегущие движения» вокруг некоего «центра» между вашими ладонями. Далее пробуйте попарно соединять с большими пальцами уже другие пальцы, причем в произвольном порядке, и постепенно увеличивайте скорость кистевых движений. Прислушивайтесь к тому, что происходит. Вы откроете для себя поистине необыкновенные вещи, ведь данное упражнение прекрасно развивает координацию и практически мгновенно активизирует энергетику организма, оказывая благотворное воздействие на здоровье.

Кстати, подобных упражнений по «соединению-разъединению» пальцев чрезвычайно много, и вы можете выбрать для себя наиболее подходящие. Например, упражнения по «соединению-разъединению» пальцев можно выполнять и отдельно для каждой руки. Соедините большие пальцы с любыми другими пальцами и затем начинайте одновременно менять эти соединения. Если на одной руке были сначала соединены подушечки большого пальца и указательного, а на другой – большого и мизинца, то при выполнении данного упражнения происходит как бы чередование соединения пальцев между собой, что также способствует развитию сверхкоординации.

Таким образом, даже простейшие упражнения позволяют достичь многого, но мы сейчас не будем затрагивать вопросы, связанные с другими формами «игры листьев», так как данной теме у нас будет посвящена отдельная публикация, где мы рассмотрим тайны жестовых форм. С их помощью можно получить доступ к любым сверхвозможностям! Не случайно отголоски этой древнейшей Традиции сохранились во многих восточных Учениях. Вспомните знаменитые «жесты силы», которыми активно пользовались (и пользуются!) воины-невидимки.

Также интересными упражнениями ШАР по развитию сверхкоординации являются комплексы, которые мы называем «скульптор» и «живая скульптура». Данные упражнения могут выполняться как самостоятельно, так и с напарником. В случае если вы тренируетесь с напарником, упражнение «скульптор» выполняется следующим образом:

Пусть один из вас будет играть роль «скульптуры», а другой – роль «скульптора». Задача «скульптора» – придать своей «скульптуре» желаемую форму. Вы можете попытаться «изобразить» что-либо. Например: поднимите одну руку «скульптуры» вверх, а другую вытяните в сторону; наклоните его голову вбок; одновременно поставьте ноги напарника в положение поперечного или продольного шпагатов, насколько ему позволяет природная гибкость. Далее продолжайте изменять положение частей тела напарника по своему усмотрению. Обратите внимание, что, играя роль «скульптуры», вы сразу же войдете в глубокое измененное состояние сознания (ИСС), причем для «скульптора» также будет происходит нечто необычное, ведь он учится создавать некие «застывшие формы» и пробуждает в себе качества Творца.

Данное упражнение прекрасно развивает объемнопространственное воображение и чувствование тела, осознание своих реальных физических возможностей, а это поможет вам при овладении техниками рукопашного боя Высшего уровня. Не забывайте меняться ролями и всегда относитесь к подобным занятиям как к увлекательной игре.

Принцип «игры» пронизывает всю систему обучения в ШАР, о чем мы уже рассказывали ранее. Более того, саму ЖИЗНЬ можно рассматривать как «Большую Игру», в которую вовлекается каждый человек с момента своего рождения. Ваша задача состоит не только в том, чтобы осознать себя участником этой грандиозной игры, но и чтобы выйти за ее пределы.

Слово «игра» на Праязыке Богов означало «GAME» (по-английски «гейм»), т. е. «GA-ME», или как мы расшифровываем: «Мой Путь».

МОЙ ПУТЬ – ИГРА!

В действительности и взрослые, и дети обожают играть, только у всех – разные «игрушки»! Наша расшифровка слова «GAME» прямо указывает на ФИЛОСОФИЮ ЖИЗНИ, которой руководствовались наши Предки в далеком прошлом. Эта философия отражает глубинную суть того, что происходило и происходит вокруг нас в этом Мире. Именно поэтому упражнения и техники ШАР следует выполнять как бы играя, т. е. в игровой манере, а не состязательной! Это поможет вам избежать досадных ошибок и падений на ПУТИ ОСВОБОЖДЕНИЯ. Причем вы не должны состязаться друг с другом – необходимо именно играть!

При выполнении упражнений без напарника можете использовать медитации «невидимый скульптор» и «невидимая скульптура», и о том, что это значит, вам должно быть совершенно ясно. Вы научитесь входить в глубокие ИСС, благодаря которым сможете творить настоящие Чудеса. Только представьте, какие удивительные сверхвозможности даруют предлагаемые нами упражнения!