Электронная библиотека » Ирина Брагина » » онлайн чтение - страница 20


  • Текст добавлен: 28 октября 2013, 02:02


Автор книги: Ирина Брагина


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 20 (всего у книги 27 страниц)

Шрифт:
- 100% +

Для развития сверхкоординации прекрасно могут быть использованы техники жонглирования и балансирования (в том числе их одновременное выполнение) подобно тому, как это делают на цирковой эстраде. Начинайте с простейших упражнений. Например, учитесь подбрасывать и ловить различные небьющиеся предметы (теннисные мячи, шары и т. п.). Интересной формой тренинга может служить такое упражнение: при подбрасывании предмета (или предметов) в воздух, вы успеваете выполнить какие-либо другие действия. Вспомните об упражнениях с «волшебными листьями»: попробуйте, подбрасывая лист, выполнять серии ударов на воздухе, после чего поймайте лист до его падения. В дальнейшем увеличивайте количество подбрасываемых предметов и добивайтесь, чтобы они также не успевали падать на землю. Естественно, это потребует от вас не только сверхкоординации, но и необыкновенной ловкости, а точнее – сверхловкости!

Что касается техник балансирования, то они выполняются как с помощью различных предметов (палки, мячи и пр.), которые можно удерживать на различных частях тела (голова, ладонь, плечо, стопа и т. д.), так и без них. Желательно также научиться выполнять эти упражнения, находясь в движении. Другой формой балансирования являются те, которые выполняются всем телом. К примеру, вы можете стоять, например, на одной ноге или на руках (руке) и одновременно делать какие-либо «независимые» движения другими частями тела. Постепенно увеличивайте время балансирования, но всегда следите за своим самочувствием и не переутомляйтесь! Подчеркнем, что описываемые упражнения прекрасно развивают сверхкоординацию.

Следующий комплекс движений (и он вам должен быть хорошо знаком по нашей первой книге) мы называем «Сложный путь». Обратите внимание, что название комплекса взято в кавычки, а это значит, что на самом деле ничего сложного в использовании предлагаемой нами техники нет! Вы попробуете всего лишь комбинировать известные вам движения (или комплексы), добиваясь четкости их выполнения. В книге «Мастер рукопашного боя» мы уже описывали некоторые простейшие формы построения «сложных путей» (комбинирование манер передвижения, чередование гимнастик воинов, «игра облаком» и т. д.).

В качестве примера рассмотрим комплекс, который мы называем «игра облаком». Начальные техники «игры облаком» могут выполняться одной рукой, но по мере роста уровня мастерства обязательно используйте обе руки одновременно. Выберите любую форму «облачного» движения и выполните ее несколько раз, затем внесите какое-либо «изменение» в свои движения. Если вы рисовали «облачное» движение во фронтальной плоскости, то попробуйте делать его в другой плоскости (далее – в третьей, четвертой и т. д.). Точно так же меняйте размеры «облака» или отдельных «лепестков», причем они могут располагаться даже в разных плоскостях.

Подобная тренировка поможет вам быстро освоить разнообразные виды «облачных» движений. Если же при этом вы будете запоминать последовательность и продолжительность изменений «облачного» движения, то сможете создавать прекрасные комплексы, развивающие не только координацию, но и пластику, ориентацию в пространстве, мышечную память и мн. др.

Это будет «сложный путь», который на самом деле – «легкий», ведь для его «прохождения» не требуется чего-то сверхъестественного. Однако со стороны все ваши действия будут выглядеть наполненными глубоким тайным смыслом. Если же выполнять эти движения под музыку, то одновременно вы сможете насладиться совершенно незабываемыми ощущениями ритма и гармонии. Отметим, что подобные танцы выглядят неземными, поэтому их можно назвать «космическими». Кстати, музыка может «звучать» даже только в вашем воображении.

Для развития сверхкоординации учитесь ориентироваться в пространстве. Эта способность развивается с помощью несложных упражнений, например таких, как «живой волчок» (с закрытыми глазами), который выполняется сначала с закрытыми глазами и вращением вокруг своей оси. Задача – сохранить «память ориентации» в окружающем Мире, т. е. по окончании вращения – суметь определить, где находятся те или иные объекты. Естественно, по мере роста мастерства продолжительность и скорость вращения увеличиваются. Данная подготовка способствует развитию навыков ведения боя против нескольких нападающих, ведь именно в таких ситуациях чрезвычайно важно сохранять равновесие и устойчивость, а также ориентацию в окружающем пространстве. Участвуя в схватках с несколькими соперниками, вы одновременно развиваете сверхкоординацию и умение ориентироваться в пространстве. Для развития сверхкоординации мы рекомендуем также выполнять боевые (и не только!) движения сразу же после окончания вращения вокруг своей оси. Например, после «живого волчка» ведите бой с «невидимым противникомпротивниками)» или нарабатывайте удары по боксерскому снаряду.

Способность ориентироваться в окружающем пространстве прекрасно развивают также разнообразные упражнения в быту. Например, если вы заходите в здание «сложной конфигурации», постарайтесь не потерять ориентиры среди многочисленных коридоров, этажей, лестниц, комнат и т. п. Вы должны совершенно четко представлять себе, куда «выходят» те или иные окна, балконы, двери и пр. Аналогичным образом выполняются упражнения по ориентации на незнакомых улицах или в местности, которую вы не знаете. Кроме того, желательно развивать «чувство компаса» (т. е. осознание того, где находятся стороны Света). В этом случае вы настраиваетесь на восприятие геофизического поля нашей Планеты, а если ко всему прочему добавить способность ориентироваться по звездам (т. е. чувствовать их!), то можете себе представить, какие необыкновенные возможности открываются перед обычным человеком, ведь речь идет на самом деле о Законах Всеобщей взаимосвязи! Практическое использование этих космических Законов позволяет научиться удивительным вещам, и все эти вопросы мы подробно рассмотрим в наших будущих книгах «Основы волшебной Науки» и «Наставления для Бессмертных».

С развитием сверхкоординации тесно связана способность человека «расширять» сознание, используя «многоканальность» восприятия (потоков информации). Здесь можно порекомендовать многочисленные упражнения, при выполнении которых вы будете учиться «передавать» и «принимать» информацию от различных «источников» одновременно. Например, вы слушаете чей-либо разговор, наслаждаетесь музыкой и при этом – читаете книгу и т. п. Как вы понимаете, аналогичных упражнений можно придумать множество! Тем не менее мы покажем вам, что и в повседневной жизни есть немало «поводов» для освоения подобных навыков, не затрачивая на это дополнительного времени. Что вы можете сказать о… многодетной матери, школьном учителе (или преподавателе института), руководителе какой-либо организации, сотруднике фирмы, студенте (или учащемся) и мн. др., которым ежедневно необходимо «держать в уме» массу вещей?! Разве им не требуется «многоканальность» восприятия?! Таким образом, мы видим, что практически в любой сфере деятельности человеку требуется способность воспринимать Мир таким, какой он есть на самом деле (т. е. многогранным, объемным, динамичным), и данное качество невозможно переоценить!

Для развития сверхкоординации мы рекомендуем также работу с «энергетическими кругами». Вспомните техники вращения «невидимых обручей», выполнение «невидимых энергетических движений» (любыми частями тела, например «энергетической рукой») и т. д. Если эти упражнения выполнять одновременно несколькими частями тела или с несколькими объектами, то у вас появится прекрасная возможность овладеть сверхкоординацией. Естественно, речь идет, прежде всего, о работе с энергетическими ощущениями, возникающими в тех или иных частях вашего тела.

Ключом к развитию сверхкоординации (как и любых других сверхвозможностей!) является чувство «свободы»!!! Мы не случайно свой Путь назвали «Путь Освобождения», так как СВОБОДА является одной из Высших Целей, к которой должен стремиться Человек.

Свобода – ключ к развитию сверхкоординации!

В первую очередь вам необходимо освободиться от предрассудков и невежества. Запомните: Вы – Свет, Истина, Сурья (или Солнце)! В каждом из нас скрыты огромные возможности. В ШАР не случайно используется понятие «внутренней» и «внешней» свободы. Предлагаем вам сейчас самостоятельно разобраться в том, что это значит, а также каким образом понятия «внутренней» и «внешней» свободы можно использовать для пробуждения и развития желаемых качеств.

Другим способом развития сверхкоординации может служить способ превращения «четких» движений в «нечеткие». На практике это выглядит следующим образом: вы делаете какое-либо «четкое» движение, например круговое движение рукой в выбранной плоскости, и далее пробуете изменять «четкость» кругового движения. В результате «круг в воздухе» начинает слегка поворачиваться, наклоняться, менять радиус, скорость и т. п. Нетрудно понять, что дает подобная тренировка, ведь она требует необыкновенной координации движений. Вы достигаете владения сверхкоординацией через ее… нарушение, и эта «парадоксальная» техника ШАР очень похожа на уже известные вам упражнения по преодолению чувства страха через овладение состоянием мышечной «дрожи», которую испытывает человек в опасной ситуации.

Таким образом, «нечеткость» движений, которую вы намеренно «вносите» в свои движения, способствует достижению исключительной «четкости» (или точности) любых ваших движений и действий.

«Нечеткость» движений развивает сверхточность!

Следующим способом развития сверхкоординации является работа с «первоэлементами», которую мы кратко описывали в нашей книге «Как побеждать любого противника» (см. главу «Программирование противника»). Речь тогда шла о выполнении различными частями тела «независимых» движений. Условно такие движения можно классифицировать соответственно качествам «первостихий» («земли», «воды», «огня», «воздуха» и т. д.). Например, одной рукой совершайте быстрые и энергичные движения, в то время как другой рукой делайте медленные и плавные движения. Затем наоборот, одна рука пусть застывает, как камень, а вторая становится легкой и подвижной, как воздух. Те же самые движения выполняйте и другими частями тела (ногой или ногами, туловищем, головой и пр.). Далее комбинируйте эти движения, добиваясь свободного владения своим телом.

Со стороны все ваши действия выглядят непонятными и странными, но пусть вас это нисколько не смущает. Благодаря предлагаемым упражнениям вы легко сможете достичь настоящих Высот мастерства, и для этого вам потребуется лишь работа над собой. Без этого никакой прогресс невозможен! Кроме того, вам известно, что практически все техники и упражнения ШАР выглядят «подозрительно» (вспомните упражнения с «волшебными листьями», работу с «невидимыми предметами, объектами и явлениями», «вибрирующие» движения и мн. др.). Однако это происходит лишь от незнания Реальности, которую вы изучаете и осваиваете. В то же время любой человек (даже поверхностно познакомившийся с техниками и упражнениями нашей Школы) начинает понимать, какой истинный смысл заключен в той практике, которую мы предлагаем, поэтому в дальнейшем ни у кого не возникает каких-либо нелепых ассоциаций с «техниками для сумасшедших».

Впрочем, в современном Мире техники Высшего уровня действительно похожи на что-то «из ряда вон выходящее», и эта «схожесть» вводит в заблуждение тех, кто не способен разобраться в сути предлагаемых нами Знаний. Разве может нормальный человек подбрасывать и ловить какие-то листья (а еще бить по ним руками и ногами)?!

А «вибрирующие» движения?! Взгляните на человека, который выполняет столь странные упражнения! Ну, разве он не сумасшедший?! Именно поэтому мы утверждаем, что ФИЛОСОФИЯ «БЕЗУМИЯ» теснейшим образом связана с техниками и упражнениями Высших ступеней (или Ярусов) Мастерства. Обратите внимание на этимологию слова «Безумие» – «без Ума!» Подумайте, что означает знаменитая мантра «Аум»!

Что такое «Аум»!

Мы утверждаем, что это – «а-Ум», т. е. состояние «Не Ума», и данное состояние предельно точно отражает то, что происходит с человеком, занимающимся Высшими формами духовных и физических практик. Не случайно человек, достигающий «просветления», зачастую не может описать словами то, что он испытал.

Состояние «Аум» – это состояние «Без-умия»!

Заметьте, что наша расшифровка является ключом к достижению Высших уровней Мастерства. Добавим также, что йоговское название «самадхи», которое обычно интерпретируют как состояние «экстаза», мы расшифровываем буквально как «сам-а-дхи», т. е. «сам а-дхи», или «сам не дышит», где «дхи» означает «дыхание». Обратите внимание: именно задержка (!) дыхания является отличительной чертой состояния экстаза, и наша расшифровка является ключом к практическому освоению «самадхи».

А что означает имя «Дарума» (речь идет о Бодхидхарме)?! Согласно нашей расшифровке, имя «Дарума» означает буквально следующее: «Дар Ум-а», или «Дар а-ум», т. е. «Дар не ум(а)!»! Примечательно, что Дарума призывал к ОТКАЗУ от умственного (т. е. интеллектуального или умозрительного) постижения Истины, и наша расшифровка подтверждает этот известный исторический факт: именно Бодхидхарма (Дарума) принес в Китай Учение о «Внезапном просветлении» («Чань»), которое изначально предполагало состояние «не Ума!». Неудивительно, что Природа состояния «просветления» – спонтанна и внезапна для… ума!!! По нашему мнению, это обстоятельство объясняет «механизм» внезапности (!) просветления!

В качестве еще одного чрезвычайно важного примера приведем нашу расшифровку известной тибетской мантры «Ом мани падме хум», которую обычно переводят как «О, сокровище в цветке лотоса!». Мы утверждаем, что данная «мантра просветления» на самом деле расшифровывается как… «О, мани! Пад(ай) м(н)е (х)Ум!», или «О, мани! Подай мне Ума!» (т. е. «научи уму-разуму!»). Именно так обращались к своим Божественным Учителям те, кто унаследовал на Востоке Высшие Знания наших Предков. Познакомьтесь с толкованиями этой мантры специалистами, и вы поймете, насколько далеко от Истины ушли профессионалы! Впрочем, на эту тему у нас будет отдельная публикация. Подчеркнем, что наша расшифровка (или перевод) данной мантры является настоящим этимологическим Открытием, практическое значение которого еще не скоро будет осмыслено учеными.

Приведем еще одно наше этимологическое Открытие: как вы думаете, что значит название древней книги одного из народов майя «Пополь-Вух»??? Познакомьтесь с расшифровками специалистов, и вы поймете, что наш перевод этого, странного на первый взгляд, названия книги народа киче является более достоверным!

Мы утверждаем, что название «Пополь-Вух» означает буквально «Попал в ух(о)»!!! Но что это?! Неведомая боевая техника индейцев? Или медицинский трактат, посвященный приемам извлечения из ушей инородных предметов?! Конечно же, нет! Это выражение означает «то, что попало в уши», или «было услышано», т. е. «устная Традиция»!!! И действительно, если познакомиться с этим замечательным (уже письменным!) памятником Древности, то легко убедиться в истинности нашего Открытия! Кстати, название народа «киче», по нашему мнению, означает не что иное, как «кич(иться)»! Заметьте, как с помощью корней Праязыка наших Великих Предков (Русов) можно установить Истину! Добавим, что нам удалось полностью расшифровать содержание и символику книги «Пополь-Вух», о чем будет подробно рассказано в нашей следующей книге!

Эффективным способом «включения» сверхкоординации (и любых других сверхвозможностей!) могут служить техники перевоплощения и самопрограммирования. Как вы уже догадались, с помощью предлагаемых техник вы можете либо перевоплощаться в образ известного вам (или выдуманного) Мастера, который в совершенстве владеет сверхкоординацией (и другими сверхспособностями), и программировать свой организм на изначальное владение желаемыми качествами. По своей глубинной сути эти способы являются техниками и медитациями «готового результата», когда вы достигаете выбранной цели без каких-либо внешних усилий. Недаром мы показываем, что Школа адекватного реагирования (ШАР) была создана нами для истинных лентяев (если учесть правильную расшифровку слова «лень», которая отражает открытые нами исторические Реалии многотысячелетней давности).

Таким образом:

ШАР – это «Школа для лентяев»!

Для человека, серьезно занимающегося боевыми искусствами, великолепным способом развития сверхкоординации может служить наработка боевых техник ШАР с двумя, тремя и более нападающими. Если такой возможности нет, используйте бой с «невидимыми противниками», число которых можно произвольно менять! Естественно, начинать следует с числа нападающих не более (!) двух, причем любые их перемещения и действия необходимо четко контролировать. Тренируясь указанным образом, вы сможете со временем приблизиться к боевым скоростям, причем эти же упражнения желательно выполнять и с оружием (используя дубинки или ножи).

Количество противников (также вооруженных или безоружных) может быть практически неограниченным, а для самостоятельных тренировок мы рекомендуем использовать учебные материалы главы «Один в поле воин!» (книга «Как побеждать любого противника»).

В завершение рассмотрим еще одно важнейшее психофизическое упражнение ШАР – состояние «пьяного». Вы поймете, как данное состояние можно использовать, в том числе для пробуждения и развития сверхкоординации. Ранее мы уже рассказывали об истоках возникновения Традиции употребления алкогольных напитков нашими Предками, причем здесь необходимо различать докатастрофный и послекатастрофный «периоды»!

Мы знаем, что до Катастрофы употребление спиртных напитков определенного состава и крепости «сводилось» к использованию «Амриты» (или «Напитка Бессмертия»). Однако после Катастрофы наши Предки начали употреблять более крепкие напитки (например, водку), что было вызвано невероятно тяжелыми условиями выживания, в которых они оказались. Именно тогда, мы утверждаем, произошел «сбой генетической программы» у Русов, а точнее – у части славАнских народов. Впрочем, эту тему мы еще будем подробно рассматривать в отдельной публикации, а сейчас нас будет интересовать способность человека, находящегося в состоянии «опьянения», использовать скрытые способности и резервы своего организма.

Особенностью состояния «пьяного» является активизация аутодвижений («руки сами по себе, ноги сами по себе»), при этом ваша задача – научиться выполнять, прежде всего, контролируемые (!) аутодвижения! Внешне вы выглядите человеком, едва стоящим на ногах, вас словно раскачивает неведомая сила, однако на самом деле вы способны полностью управлять собой. Такое состояние дарит поистине необыкновенные силы и способности, и одной из таких сверхспособностей является сверхкоординация!!! Заметим, что сверхкоординация достигается благодаря сознательному нарушению состояния равновесия («нарушить, чтобы восстановить»!), ведь, будучи абсолютно трезвым, вы превращаетесь в «пьяного» и таким образом выводите себя из состояния психофизического равновесия.

Напомним, что, развивая сверхкоординацию, вы одновременно приобретаете такое ценное качество, как независимость (в мыслях, поступках, суждениях). Эта независимость позволит вам достичь еще большего уровня Мастерства, ведь Мастерство – это в том числе и Свобода!

СВОБОДА – КЛЮЧ К СВЕРХМАСТЕРСТВУ!!!

Естественно, что наше утверждение справедливо для человека, по-настоящему стремящегося к духовному и физическому саморазвитию. Если вы стараетесь пробудить в себе сверхвозможности, то в первую очередь «сбросьте оковы» (мешающие развивать желаемые качества). Некоторые техники и медитации «сбрасывания оков» мы рассматривали в главе «Сверхрезкость», однако в данном случае речь идет об освобождении от внутренних и внешних «оков» (включая психологические, например неверие в свои силы, страх и пр.).

Развивая сверхспособности, необходимо стремиться к развитию сверхловкости, которая является интегральным качеством, требующим от человека одновременного (!) проявления различных сверхспособностей (например, сверхскорости и сверхточности и т. п.). Этимологически слово «ловкость» происходит буквально от… «лов(ить) кость», ведь умение перехватывать бросаемые или падающие предметы действительно требует изрядной ловкости (вспомните наши упражнения с «волшебными листьями»!). Кстати, слово «меткость», согласно нашей расшифровке, означает также «мет(ать) кость». Однако подумайте, при чем здесь какие-то «кости»?! Что это за чушь??? Или речь идет о дрессировке животных?! А может быть, люди «каменного века» развлекались столь необычным способом?!

Предлагаем вам самостоятельно разобраться в истинном смысле приведенных выше расшифровок! Если у вас есть какие-либо сомнения в их правильности, предложите свои или найдите толкования других исследователей и специалистов, тогда у вас появится возможность понять, кто прав, а кто ошибается! Рекомендуем также внимательно познакомиться с Приложением к этой книге, где мы рассказываем о наших этимологических Открытиях.

Подчеркнем, что знакомство с нашими расшифровками является КЛЮЧОМ к пробуждению и развитию многих сверхспособностей и сверхвозможностей человека! В качестве примера можно привести нашу расшифровку слова «телепатия» (см. главу «Сверхчувствительность»).

Вы уже знаете, что на начальных этапах освоения искусства рукопашного боя ШАР мы рекомендуем состязаться только с самим собой, а это значит, что если у вас будут получаться упражнения, которые ранее не получались, то это значит, что вы приобретаете настоящие сверхспособности. Помните, что «цветы на обочине» (так нередко называют паранормальные способности) можно и нужно развивать и, конечно же, использовать! Без этого никакой прогресс невозможен, поэтому всегда стремитесь к достижению Вершин Мастерства!

НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ НА ДОСТИГНУТОМ!!!

Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 | Следующая
  • 4.8 Оценок: 5

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Популярные книги за неделю


Рекомендации