Текст книги "Лечение заболеваний нервной системы. Мой путь исцеления"

Связь эмоций с органами тела и болезненными признаками

Эмоция – энергия в движении.

В восточной медицине видят глубокую связь между эмоциями и физическим здоровьем. Традиционный восточный диагноз высоко индивидуализирован. Печаль, возбуждение, напряженность, гнев, беспокойство, опасение – все это связано со определенными органами тела. Как только система органа идентифицирована, уникальные признаки пациента определяют подход к лечению.

Сильные чувства, которые мы испытываем, – важный аспект здоровья. Наши чувства затрагивают электромагнитное поле, которое нас окружает. Каждая клетка в нашем теле отвечает на каждую мысль и слово, которое мы произносим. Тело – склад памяти. Негативные размышления или разговоры поражают органы, в которых впоследствии болезнь будет существовать и развиваться, нарушая химический баланс в организме. Мы уязвимы из-за блокировок, несоответствий или дефицитов энергии, проходящей через наше тело. Мы используем огромное количество энергии для подавления отрицательных эмоций.

Между эмоциями, дыханием и энергией имеются прямые и обратные связи (см. табл. 4). Обычное неправильное употребление этой энергии – постоянное повторение отрицательных утверждений типа «я сожалею», «я ненавижу» или «я боюсь», которые нарушают работу органов и всей нервной системы. Выпуск негативных эмоций и положительное преобразование чувств способствует заживлению в организме и в мозге. При этом активизируются свойства биоэнергии, изменяя нас физически и эмоционально.

Таблица 4

Связь между состоянием органов, эмоциями и поведением человека

Для активизирования духовного потенциала используется техника выпуска эмоциональной энергии, объединяющая глубокое дыхание, медитацию, расслабление и визуализацию. Эмоциональное выздоровление иногда происходит с развитием заживляющих кризов, когда запрятанные в подсознании негативные моменты (тайны или травмирующие воспоминания) выходят, например, в виде слез, и в последующем происходит заживление на физическом уровне.

Подумайте о том, что раздражительность и сильный гнев могут затронуть печень и кончиться ежемесячной менструальной болью, головной болью, покраснением лица и глаз, головокружением и сухостью во рту. Влияние негативных эмоций на состояние внутренних органов и здоровья человека показано в табл. 5.

Таблица 5

Нарушения здоровья из-за воздействия негативных эмоций на органы-мишени

Восстановление чувства равновесия у неврологических больных

Природа, время и терпение – три главных врача.

Китайская пословица

Хроническая вестибулярная дисфункция – нарушение координации движений в виде легкого пошатывания и периодически возникающего головокружения. Согласованную работу мышц контролирует сложная система, осуществляющая совместную деятельность отделов центральной нервной системы: корковых центров, экстрапирамидной системы, вестибулярного и зрительного анализаторов, проводников глубокой мышечно-суставной чувствительности и мозжечка, который является центральным органом координации движений.

Мозжечковая атаксия (расстройство координации движений) часто наблюдается при опухолях, сосудистых заболеваниях мозжечка, энцефалитах, арахноидитах задней черепной ямки, рассеянном склерозе, интоксикациях. Корковая атаксия преимущественно связана с поражением лобной доли, реже височной и затылочной долей и наблюдается при сосудистых заболеваниях головного мозга (инфаркте, гематоме), опухолях мозга, энцефалитах. Вестибулярная атаксия возникает при поражении вестибулярного аппарата в любом его отделе (вестибулярный нерв, ядра в стволе мозга, корковый центр вестибулярного анализатора в височной доле). Она наблюдается при заболеваниях внутреннего уха, стволовых энцефалитах, арахноидитах задней черепной ямки, сосудистых нарушениях в бассейне позвоночных и лабиринтных артерий, опухолях IV желудочка и варолиева моста, синдроме Меньера.

Нарушение равновесия характеризуется неустойчивой походкой (походка пьяного), головокружением. Причинами головокружения могут быть нарушения в области шеи. У пожилых больных часто встречаются костные разрастания в позвоночнике, которые раздражают или сдавливают позвоночную артерию, снабжающую кровью задний отдел головного мозга, влияя на равновесие. Напряжение нижних косых мышц головы, расположенных в верхней части шейного отдела позвоночника, может привести к ее сдавливанию и вызвать головокружение. Постоянные нарушения в работе какого-либо мышечного пучка могут вызывать рефлекторный спазм сосуда и, как следствие, ощущение покачивания из стороны в сторону. Поэтому кувырки через голову способны вызвать повреждение связки, прикрывающей сверху позвоночную артерию перед вхождением ее в череп.

Совсем недавно мне пришлось консультировать больного 53 лет, который для улучшения здоровья стоял на голове, и хотя его беспокоило головокружение после выполнения упражнения, он продолжал его делать и в результате получил инсульт с размягчением вещества в стволе мозга (по данным компьютерной томографии), что клинически проявилось в нарушении глотания. Больной был госпитализирован в нейрососудистое отделение.

Благодаря процессам центральной адаптации мозг способен корректировать нарушенную связь между вестибулярными, зрительными и суставно-мышечными сигналами. В некоторых случаях адаптация не происходит, и постоянное головокружение, нарушение равновесия и координации движений могут стать причиной инвалидизации больного. Медикаментозная терапия в таких случаях обычно малоэффективна. Больным со стойкой вестибулярной дисфункцией показан комплекс специальных упражнений (вестибулярная гимнастика), которые уменьшают головокружение, улучшают равновесие, ходьбу, координацию движений и помогают восстановить уверенность в себе.

Общие рекомендации

В комплекс гимнастики для тренировки мозга целесообразно включить динамические упражнения, связанные с раздражением вестибулярного аппарата: упражнения типа маятника, выполняемые в разных направлениях (боковом, переднезаднем и др.), всевозможные кувыркания, кружения, перевороты. В качестве эффективного средства можно также рекомендовать танцы с кружением. Доказано, что раздражение вестибулярного аппарата улучшает обменные процессы, тренирует сосуды, расширяет капиллярную систему. Лечебные упражнения – необходимое средство физической реабилитации и коррекции вестибулярных нарушений после острого нарушения мозгового кровообращения, черепно-мозговой травмы, нейроинфекции, синдрома позвоночной артерии. К таким упражнениям относятся обычная ходьба, ходьба на носках, ходьба на пятках, приставной шаг прямо и боком, ходьба с закрытыми глазами, перешагивание через препятствия, ходьба по прямой линии, по гимнастической скамейке, по лабиринту, ходьба змейкой. Упражнения на растяжение икроножных мышц и иммобилизацию голеностопных суставов также добавляют к вышеперечисленным занятиям. В результате занятий физкультурой у пациентов отмечается улучшение качества жизни, а также нормализация вестибулярных функций, двигательного стереотипа, повышается способность переносить физические и умственные нагрузки.

В этой главе мы подробно рассмотрим простые немедикаментозные методы лечения, которые больной может выполнять самостоятельно. Что касается психогенного головокружения, то детально терапия рассматривается в разделе о панических атаках и страхах.

Под психогенным головокружением понимаются ощущения опьянения, дурноты, пелены перед глазами, близкой потери сознания или падения, шевеления в голове (и другие), которые возникают при эмоциональных нарушениях после пережитого страха и тревоги. Психогенное головокружение сочетается с нехваткой воздуха, головной болью, учащенным сердцебиением, нарушениями сна, снижением внимания и способности концентрироваться, вздутием живота, дискомфортом в животе, ознобом, болезненными спазмами в мышцах и др.

Вестибулярная гимнастика – система упражнений для восстановления равновесия, тренировки глаз и выработки мышечно-суставного чувства при выполнении упражнений с закрытыми глазами. Вестибулярная гимнастика включает в себя глазодвигательные упражнения в сочетании с поворотами и наклонами головы, задания на ориентировку в определении скорости, размеров и направления движущихся предметов.

Упражнения выполняют по 10 мин 2—3 раза в день до тех пор, пока не исчезнет головокружение. Чем регулярнее и тщательнее заниматься, тем быстрее восстановится функция равновесия. Для быстрейшего формирования механизма компенсации в мозге необходимо находить положения и движения головы, вызывающие головокружение. При осторожном повторении движений, провоцирующих головокружение, патологические реакции постепенно прекращаются и ускоряется выздоровление.

Больным рекомендуется в течение 30 сек удерживать голову в том положении, которое обычно вызывает головокружение. Это простое упражнение, выполняемое по 5 раз каждые несколько часов, в большинстве случаев приносит улучшение уже через несколько недель.

Комплекс вестибулярной гимнастики

Сидя или лежа

1. Сначала медленно, а потом быстро переводите взгляд вверх и вниз, из одной стороны в другую.

2. Зафиксируйте взгляд на своем указательном пальце, находящемся на расстоянии 60 см от глаз, и медленно приблизьте его на расстояние около 25 см.

3. Сначала медленно, а потом быстро выполняйте движения головой с открытыми и закрытыми глазами: наклоны головы вперед, назад и в стороны.

В положении сидя

1. Вращайте и пожимайте плечами.

2. Делайте наклоны вперед и поднимайте с пола предметы.

3. Сядьте на край кровати или дивана и быстро опуститесь на тот бок, лежа на котором вы сильнее испытываете головокружение. Оставайтесь в этом положении, пока головокружение не пройдет, но не менее 30 сек. Повторите это 20 раз, а затем на другом боку. Упражнения нужно делать 2—3 раза в день с открытыми и закрытыми глазами.

В положении стоя

1. Делайте различные движения глазами, головой и плечами, как в предыдущих упражнениях.

2. Постойте с открытыми, а потом c закрытыми глазами, повернитесь вокруг себя.

3. Перебрасывайте мяч с руки на руку выше уровня глаз.

В движении

1. Походите по комнате и попытайтесь обойти стул сначала с открытыми, а потом c закрытыми глазами.

2. Поднимайтесь и спускайтесь по наклонной поверхности c открытыми, а потом c закрытыми глазами.

3. Кидайте баскетбольный мяч в цель, развивая точность.

Активная программа равновесия

1. Ходьба с предметами в руках, по пересеченной местности, по бревну, по лестнице, долгие прогулки.

2. Перекатывание, кувырки вперед и назад, качание на качелях.

3. Наклоны с касанием руками ступней.

4. Прыжки в длину и в высоту, на одной ноге, через скакалку; спрыгивание вниз.

5. Ходьба обычная, задом, боком, передвижение на корточках, приседания.

Коррекционные упражнения для развития равновесия

1. Ходите приставным шагом с мешочком на голове, наполненным песком (прямо, по кругу, зигзагом, по наклонной плоскости – прямо и боком).

2. Стоя на гимнастической скамейке, поднимайтесь на носки и опускайтесь на всю стопу; поворачивайтесь кругом.

3. Делайте «ласточку» (стоя на одной ноге, вторую поднимите назад, руки в стороны).

4. Вдоль прямой дорожки (шириной 20 см и длиной 2—3 м) проложите шнур и попробуйте пройти по нему.

5. Ходите по гимнастической скамейке высотой 15—20 см.

6. Ходите по доске, один край которой приподнят над полом на 20—25 см.

7. Переступайте через преграду высотой 10– 15 см.

Массаж для нормализации здоровья и жизненной энергии

Данный метод самопомощи позволяет влиять на нервную систему через биоэнергетические точки и мышечные структуры. Мой личный опыт в первую очередь связан с давящим массажем. Для этого жесткой намыленной мочалкой массируются зоны вдоль позвоночника, воротниковая зона, спина и грудь. Кожа при этом розовеет, снимаются боли в мышцах, уменьшаются головные боли и наступает общее расслабление. По утрам для тонизирования нервной системы и создания хорошего настроения с помощью махрового полотенца делают массаж ушных раковин. Уши нужно растереть до ощущения покалывания.

Массаж ушной раковины

Ушная раковина является местом соединения всех каналов, по которым течет жизненная энергия, поэтому она связана со всеми внутренними органами и системами организма. На ухе имеется более 170 биоактивных точек.

Для массажа выберите необходимую точку и 20 раз нажмите на нее указательными пальцами обеих рук (одновременно на обеих ушных раковинах). Делать это нужно во время каждого выдоха до ощущения легкой боли. Другими словами: выдох – нажатие, вдох – отпускаете пальцы. Для профилактики массаж проводится один раз в день, а при плохом самочувствии – 2—3 раза.

Начинайте массаж с точки, связанной с тем органом, который вас беспокоит (см. рис. 8). Если заболевание вызвано воспалением или нарушением обмена веществ, то затем переходите к эндокринной точке. Если недомогание связано со спазмами или с нарушениями вегетативной нервной системы, вместо эндокринной используйте вегетативную точку.

Рис. 8. Основные биоактивные точки уха

Например, при боли в пояснице утром и вечером проводите массаж в такой последовательности: точка поясницы – эндокринная точка – точка мозга; днем последовательность будет иной: точка поясницы – вегетативная точка – точка мозга.

При множестве болезней лучше использовать следующую последовательность: эндокринная точка – вегетативная точка – точка головного мозга.

Если вам трудно найти необходимые точки, то можно проводить массаж ушных раковин с помощью следующих упражнений (каждое повторять 20 раз).

1. Захватите мочки ушей указательным и большим пальцами и оттяните их вниз.

2. Плотно обхватите ушную раковину пальцами, потяните ее с умеренной силой вниз, затем вверх и в стороны.

3. Положите на уши ладони и выполните легкие поглаживающие и растирающие движения.

4. Плотно прижмите ладони к ушным раковинам и резко разведите руки. При этом должен быть слышен легкий хлопок.

5. Кончиками указательного и большого пальцев с силой скользите вниз по всей длине противозавитка (это зона позвоночника).

6. Указательным и средним пальцами выполните поглаживающие и растирающие движения на сосцевидном отростке за ушами.

7. Холодной водой обмывайте кожу вокруг ушей и за ушами.

Массаж для избавления от головной боли

При головной боли можно попросить кого-нибудь из родных, чтобы он растер ладони и положил одну руку вам на затылок, а другую держал на расстоянии 2—3 см от вашего лба в течение 3—5 мин.

При повышенном внутричерепном давлении (признаки: головокружение, шум в ушах, ухудшение зрения, тяжесть в голове) можно аккуратно помассировать глаза. Для этого, лежа на спине, локти расположите над грудью, чтобы указательные пальцы оказались возле верхних век глаз. Глаза должны быть прикрыты, расслаблены. Указательные пальцы положите на верхние веки у переносицы и мягко проведите ими к вискам. То же повторите на нижних веках.

Бесконтактный биоэнергетический массаж

(проводится преимущественно биотерапевтом по 15 мин в течение 10—15 дней)

1. Руки врача ладонями вверх медленно и плавно поднимаются вдоль рук пациента, встречаются над головой, а затем, ладонями вниз, опускаются в исходное положение. Над головой руки сближаются на расстояние около 5 см.

2. Крестообразные движения для перераспределения энергии. Руки врача находятся над головой пациента параллельно друг к другу. Медленно и плавно они сближаются и заходят друг за друга приблизительно на 5 см, затем возвращаются в исходное положение и опускаются до таза. Движений вниз должно быть десять.

Локальное перекрестное распределение энергии. Руки врача находятся над головой пациента параллельно друг к другу. Медленно и плавно они сближаются и заходят друг за друга приблизительно на 5 см, а затем возвращаются в исходное положение.

3. Прессовые движения. Одна рука врача находится на уровне малого таза ладонью вверх, а вторая – приблизительно на 5 см выше головы, ладонью вниз. Руки медленно и плавно двигаются навстречу друг другу, встречаются на уровне верхнего края сердца на расстоянии около 5 см друг от друга, а затем возвращаются в исходное положение.

Локальные прессовые движения. Ладони врача параллельны друг другу и находятся на расстоянии примерно 30 см одна от другой. Медленно и плавно они перемещаются навстречу друг к другу на расстоянии около 5 см, после чего возвращаются в исходное положение.

4. Руки, параллельно одна другой, находятся на расстоянии 3—5 см друг от друга, пальцы направляют энергию на орган, который требует воздействия.

5. Накачка энергии. Руки врача находятся на уровне органов малого таза пациента, на одинаковом расстоянии от пола, ладонями вниз, пальцы направлены в сторону пациента. Медленно и плавно руки поднимаются вверх до подбородка, где сжимаются в кулак, немного отодвигаются от тела и опускаются в исходное положение со сжатыми кулаками. Затем руки раскрываются и движение повторяется.

6. Вытяжка. Пальцы правой руки врача направлены к больному органу пациента. Рука по часовой стрелке совершает круговые движения над органом (как правило, 5—7 раз). Собрав энергию, врач медленно и плавно отводит руку в сторону и делает отбрасывающее движение.

7. «Краб». Врач кладет кисти рук на область больного органа так, чтобы прикасаться к телу только подушечками согнутых пальцев, фалангой большого пальца и мизинцем. Ладонь не должна касаться тела. Руки убирают после исчезновения пульсации в подушечках пальцев. Выполняется как одной, так и двумя руками.

8. Распределение энергии над головой. Рука врача ладонью к голове пациента перемещается в направлении ото лба к затылку и наоборот. Затем рука так же перемещается от одного виска к другому.

9. Массаж печени и желчного пузыря выполняется в такой последовательности: локальный пресс на область печени (1—1,5 мин), локальный пресс на область желчного пузыря (2 мин), вытяжка над областью печени (2 мин), зеркально «крабы» на область печени (3—5 мин), локальный пресс на область почек и надпочечников (1,5—2 мин), общее распределение энергии (до 1 мин).

Контактный массаж воротниковой зоны

Проводим ребром ладони от одного плеча к другому и по позвоночнику сверху вниз. Ладонями снимаем энергию с рук, начиная от плеча и кончая кончиками пальцев. С нижних конечностей также снимаем энергию: ладонями проводим по ягодицам, по боковым поверхностям бедер, в области коленного сустава, переходим на заднюю поверхность ног, проводим по икроножным мышцам до ахиллесова сухожилия и слегка сжимаем его.

Массаж тела

Последовательно массируйте различные участки тела. Если, массируя отдельные зоны, вы почувствуете боль, то не пугайтесь. Знайте: у вас не в порядке тот орган, за который отвечает сигнализирующая точка. Такую болезненную зону следует массировать каждые 40 мин до тех пор, пока боль не пройдет. Для этого сделайте 9 вращательных движений в одну сторону, а затем столько же – в противоположную сторону.

После сеанса массажа желательно сделать общий легкий массаж верхней части туловища и отдохнуть в течение 10 мин (спокойно посидеть или даже полежать). Поддержание мышц в тонусе – одна из главных функций массажа. Это полезное и эффективное средство снижения утомления и повышения работоспособности. Массаж усиливает отток венозной крови и лимфы, помогает восстанавливать все системы организма после интенсивных физических нагрузок. Массаж выполняется с максимальным расслаблением мышц. Можно массировать мышцы ног, рук, шеи, груди, живота, спины и поясничной области.

Основные приемы массажа выполняются в следующем порядке: поглаживание, пожимание, разминание, растирание, похлопывание, удары ребром ладони и потряхивание. Каждый прием повторяют

3– 5 раз. Общая продолжительность массажа не должна превышать 7—10 мин.

При появлении боли в мышцах и связках после бега потрясите ногами. Массаж после ежедневной пробежки применяется для восстановления работоспособности утомленных мышц. Достаточно

4– 5 мин массажа, чтобы вновь обрести форму. Массаж шеи выполняется сидя за столом. Локти

положите на стол, голову слегка откиньте назад или немного наклоните вперед так, чтобы шея не напрягалась, и примените основные приемы массажа.

Массаж спины и поясницы проводится в положении стоя, ноги расположены на ширине плеч. Кулаками снизу вверх растирайте спину с обеих сторон вдоль позвоночника, а поясницу – от середины к бокам и наоборот. После этого выполните поглаживание спины снизу вверх тыльными сторонами ладоней.

При физическом и умственном утомлении можно делать общий и местный массаж. В первом случае все тело массируется 10 мин, руки – 6 мин, а спина – 3 мин. Во втором случае массируют наиболее натруженные мышцы.

Для укрепления всего организма кончиком большого пальца с силой поочередно нажимайте на кончики других пальцев той же руки. Согласно восточной медицине, каждый палец связан с определенным внутренним органом.