Автор книги: Хейди Муркофф
Жанр: Медицина, Наука и Образование
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 27 (всего у книги 83 страниц) [доступный отрывок для чтения: 27 страниц]
«У меня идет лишь первый триместр беременности, однако по мне уже видно, что я жду ребенка. Почему так происходит?»
У вас есть что показать уже в первом триместре? Одни животы остаются плоскими даже во втором триместре, а другие заметно округляются чуть ли не на шестой неделе беременности – у каждой женщины это происходит по-своему. Если живот появляется слишком рано, то это может привести в замешательство («Если он такой большой уже сейчас, то как же я буду выглядеть через несколько месяцев?»), а может стать долгожданным и осязаемым доказательством того, что внутри вас действительно зарождается новая жизнь.
Есть несколько возможных объяснений тому, почему ваш живот округлился так рано:
• Вздутие. Избыточное количество газов и вздутие живота зачастую становятся причиной того, что он начинает выступать слишком рано. Растяжение кишечника тоже может внести свой вклад, особенно если вас сильно беспокоят запоры.
• Избыточный вес. Дополнительные калории запросто могли вылиться в дополнительные килограммы – а также дополнительные сантиметры в талии.
• Снижение мышечного тонуса. У будущей мамы со слишком слабыми брюшными мышцами живот появится быстрее, чем у женщины с крепким прессом. Вот почему во время второй и последующих беременностей животик появляется раньше – мышцы уже были растянуты первым ребенком.
Может ли слишком круглый для первого триместра живот свидетельствовать о том, что вы вынашиваете больше, чем одного пассажира? Вряд ли. Близнецов, как правило, выявляют с помощью раннего УЗИ, а не по большому животу.
«Моя подруга услышала, как бьется сердце у ее ребенка, уже на десятой неделе с помощью фетального допплера. Я уже на неделю ее опережаю, но врач так и не смог ничего уловить».
Стук детского сердечка – музыка для ушей любых родителей. Даже если вы уже слышали этот прекрасный звук на раннем УЗИ (а это возможно уже на шестой-восьмой неделе беременности), ничто не сравнится с возможностью слушать его регулярно – что вы скорее всего и сможете делать во время ежемесячных приемов у врача с помощью прибора под названием фетальный допплер (портативное ультразвуковое устройство, которое усиливает звук, царящий у вас в утробе).
Некоторым удачливым мамам удается впервые услышать, как бьется сердце их крохи, уже на десятой-двенадцатой неделе, а другим приходится ждать несколько дольше. Возможно, расположение плода в матке не позволяет вам расслышать его сердцебиение, либо плацента заглушает этот звук. Прослойка подкожного жира порой дает такой же эффект. Ошибка в подсчете гестационного возраста плода тоже может стать причиной того, что с помощью фетального допплера пока не удается уловить стук детского сердца.
К четырнадцатой неделе волшебный звук сердцебиения вашего крохи точно можно будет услышать с помощью фетального допплера. Если ничего не выйдет либо если вы будете слишком сильно переживать, врач проведет УЗИ (или повторное УЗИ), чтобы увидеть и услышать то, что пока не подвластно фетальному допплеру.
У девочек сердце стучит быстрее?
Можно ли определить пол вашего ребенка по тому, насколько быстро стучит его сердце? На протяжении веков бытует поверье, будто пульс выше 140 говорит в пользу девочки, а пульс ниже 140 – в пользу мальчика, но исследования не показали никакой связи между частотой сердцебиения плода и полом будущего ребенка. Конечно, будет забавно строить догадки по стуку этого маленького сердечка – в конце концов, в одном случае из двух вы окажетесь правы, – но не стоит выбирать цвет детской, основываясь только на этом.
Имейте в виду, что сердце у плода бьется гораздо быстрее, чем у вас. Если ваш пульс составляет обычно меньше ста ударов в минуту, то у вашего малыша на ранних этапах формирования он достигает 110–160 ударов в минуту, а в середине беременности этот показатель составляет в среднем 120–160 ударов в минуту. Не нужно сравнивать полученные данные с частотой сердцебиения плода у ваших беременных подружек – у каждого малыша свой ритм, а у нормального сердечного ритма широкий диапазон.
Начиная где-то с восемнадцатой-двадцатой недели бьющееся сердечко вашего крохи можно будет услышать уже и без всяких приборов – обычного стетоскопа будет достаточно.
«С тех пор как я забеременела, я завожусь с пол-оборота и никак не могу насытиться, сколько бы мы ни занимались сексом. Нормально ли это?»
Вы постоянно в половом возбуждении? Считайте, что вам повезло. Если у некоторых женщин в первом триместре в половой жизни возникает неловкая пауза (их либидо падает ниже плинтуса из-за всех этих дурацких ранних симптомов беременности), то в других – к числу которых, судя по всему, принадлежите и вы – просыпается ненасытная львица. Благодарить за это следует все те же неуемные гормоны, а также увеличенное кровоснабжение в области таза, из-за чего гениталии набухают и становятся особенно чувствительными. Не стоит забывать и про ваши округлившиеся формы, благодаря которым вы можете почувствовать себя еще той сексуальной мамочкой. К тому же, возможно, у вас впервые в вашей половой жизни появилась возможность заниматься любовью, не переживая по поводу контрацепции. Повышенное либидо может особенно громко заявлять о себе лишь в первом триместре, когда гормональное буйство на самом пике, а может и остаться с вами вплоть до родов.
Итак, ваше возросшее либидо (или его отсутствие) – это совершенно нормально, так что не стоит переживать или стыдиться по этому поводу. И не стоит удивляться, если ваши оргазмы станут более частыми и интенсивными, чем когда бы то ни было – еще один повод порадоваться, особенно для тех, кто впервые испытал оргазм только во время беременности. Если ваш врач дал добро на любовные утехи в любом виде, что обычно и происходит, пользуйтесь моментом и своим партнером. Попробуйте разные позы, прежде чем ваш разросшийся живот сделает многие из них физически невыполнимыми. Наслаждайтесь друг другом по полной, пока у вас есть такая возможность и пока ваше либидо вновь не упало, что часто случается в послеродовой период. Другими словами, действуйте, пока еще можете.
Подробнее о сексе во время беременности читайте на стр. 268.
Домашний допплер
Соблазнились купить один из этих недорогих «приборов для прослушивания сердца», чтобы в перерывах между приемами у врача продолжать наслаждаться стуком сердечка своего крохи? Конечно, здорово слушать, как бьется сердце вашего малыша, а для особенно встревоженных мам это даже будет способствовать более крепкому сну по ночам. Тем временем прислушайтесь к следующему: хотя эти приборы (и приложения) и считаются безопасными в использовании, устроены они намного проще того фетального допплера, которым пользуется ваш врач, поэтому их чувствительности недостаточно, чтобы уловить сердцебиение до пятого месяца беременности. Приложите такой прибор себе к животу раньше этого срока, и вас скорее всего встретит глухая тишина – либо беспорядочное шипение, бульканье и свист воздуха, движущегося по кишечнику, или текущей по сосудам крови – вместо ожидаемого равномерного стука, тем самым только усилив ваше беспокойство.
Даже на более поздних сроках такие устройства, предназначенные для использования в домашних условиях, далеко не всегда оказываются в состоянии уловить стук детского сердца из-за положения ребенка в утробе или неудачно выбранного угла; или вы можете перепутать сердцебиение со звуком протекающей через плаценту крови. В первую очередь это касается автономных приложений для телефона, когда вы пытаетесь услышать внутриутробный звук с помощью микрофона своего смартфона, – даже в третьем триместре они не всегда дают желаемый результат. Но если вам и удастся уловить сердцебиение ребенка, вы вряд ли сможете правильно интерпретировать то, что услышите (так, например, вы можете не уловить изменений сердечного ритма, которые указывают на потенциальную проблему), либо услышанное вами будет настолько сильно отличаться от того, что вы слышали на приеме у врача, что это породит ненужные тревоги.
Все равно не можете устоять перед покупкой собственного допплера? Прежде чем делать заказ, вы должны заручиться одобрением своего врача. И помните, что вы получите то, за что заплатили, но вовсе не обязательно то, на что рассчитывали.
ДЛЯ ОТЦОВ
Либидо во время беременности
Половое влечение – как ваше, так и вашей второй половинки – будет претерпевать на протяжении беременности свои взлеты и падения. Вот несколько неожиданных обстоятельств, с которыми вы можете столкнуться в вашей интимной жизни:
Она все время возбуждена. Слухи не врут: некоторые женщины действительно становятся во время беременности ненасытными в постели. И тому есть свои причины. Ее гениталии распухают от переполняющей их крови и гормонов, из-за чего нервные окончания становятся чувствительными как никогда. Распухают и другие части ее тела, что вы наверняка уже заметили, – из-за округлившихся бедер и груди она может почувствовать себя еще более женственной, чем раньше, в результате чего появляется желание проявить себя в деле. Так что будьте готовы отвечать на ее ласки каждый раз, когда у нее будет появляться настроение для любовных утех. Радуйтесь такому стечению обстоятельств, но будьте предельно внимательны к ее желаниям – сейчас это особенно важно. Пускайте в дело свои механизмы обольщения, если она в настроении, но никогда не действуйте, не дождавшись зеленого света с ее стороны.
Если некоторые женщины расположены к сексу на протяжении всех девяти месяцев, то у других либидо дает о себе знать лишь во втором или даже третьем триместре. Будьте готовы к ее переменчивому настроению в постели, когда возбуждение может приходить и уходить за считаные минуты. Имейте в виду, что на более позднем сроке беременности, когда живот станет особенно большим, в сексе придется проявлять гораздо больше изобретательности.
Она постоянно не в настроении. На половом влечении могут сказаться многие факторы, как физические, так и эмоциональные. Возможно, ее либидо сейчас переживает не лучшие времена из-за неприятных симптомов беременности, особенно если речь идет о самом тяжелом в этом плане первом триместре. Сложно расслабиться, когда тебя то и дело тошнит, мучает боль в спине, к соскам не притронуться, а сил нет даже встать с кровати. Либо же ее округлые формы, которые так сильно заводят вас, напрочь отбивают желание у нее. Ее, как вам кажется, сексуальная круглая попка может восприниматься ею как большая толстая задница. Либо же она слишком занята подготовкой к прибавлению в семействе, и/или ей плохо удается совмещать роли будущей мамы и любящей супруги. Или же – а такое случается со многими будущими мамами, даже с неизменившимся либидо – ей просто не хочется, чтобы ее трогали. Совсем. И точка.
Если она не в настроении и даже если она всегда не в настроении, не воспринимайте это на свой счет. Пробуйте снова и снова, проявляя при этом терпение. Относитесь с пониманием к ее «не сейчас» и «не трогай здесь», улыбнитесь и обнимите ее, – если она не против, – чтобы показать ей, что любите ее, даже если не можете проявить свою любовь так, как вам бы этого хотелось. Помните, что ее голова и ее организм много чем сейчас заняты, и можно с уверенностью утверждать, что ваши сексуальные потребности стоят для нее далеко не на первом месте. Так что не давите на нее – будьте ласковым и как можно более нежным. Ваши объятия не только помогут вам сблизиться, но и повысят ваши шансы заполучить желаемое. И не забывайте говорить будущей матери вашего ребенка, насколько сексуальной и привлекательной вы ее находите. Женщины, может, и обладают хорошей интуицией, но мысли читать им точно не под силу.
Вы потеряли интерес к сексу. Мужчины во время беременности могут терять половое влечение по ряду причин. Возможно, вместе с супругой вы так усердно старались зачать ребенка, что немного подустали от секса. Может быть, вы настолько сосредоточены на скором появлении ребенка и мысли о том, что станете отцом, что вам просто не до этого. Либо же фигура вашей супруги так сильно изменилась, что вам нужно время, чтобы к ней привыкнуть. Или же вы боитесь навредить ей или ребенку во время секса – чего случиться не может. Либо же у вас попросту заскок по поводу того, что до этого вы никогда не занимались сексом с матерью, даже если этой матерью является женщина, с которой вы всегда с удовольствием предавались любовным утехам. Может быть и так, что вам неловко заниматься сексом в непосредственной близости от вашего ребенка, даже несмотря на осознание того, что он в полном неведении о происходящем вокруг. Естественные гормональные изменения, которым подвержены многие будущие отцы, тоже могут несколько охладить их былой пыл.
Недопонимание и недосказанность могут еще больше запутать ваши и без того противоречивые чувства: вы думаете, что она не заинтересована в сексе, из-за чего подсознательно подавляете и свое желание. Она думает, что вы не заинтересованы, и не дает волю своим чувствам.
Постарайтесь сосредоточиться не на количестве секса в ваших отношениях, а на качестве вашей интимной жизни. Попробуйте другие виды близости: берите друг друга за руки, обнимайтесь, делитесь своими чувствами. Вполне вероятно, что это поможет создать подходящую атмосферу для того, чтобы заняться любовью. Не удивляйтесь, если ваше либидо внезапно начнет набирать обороты, когда вы оба привыкнете к эмоциональным и физическим трудностям, вызванным беременностью.
Не исключено, что ваше сексуальное желание останется заниженным на протяжении всех девяти месяцев беременности и в послеродовой период. В конце концов, даже у самых ненасытных пар с появлением ребенка порой начинается застой в половой жизни как минимум на первые несколько месяцев. Все это совершенно нормально и лишь временно.
Тем временем позаботьтесь о том, чтобы забота о будущем ребенке не стала преградой для заботы о ваших отношениях. Обязательно находите время для романтики. Устройте ужин при свечах. Удивите ее красивым букетом цветов или сексуальным пеньюаром – их выпускают и для беременных женщин тоже. Предложите прогуляться под луной или попить горячий шоколад в обнимку на диване. Делитесь с ней своими чувствами и призывайте ее к тому, чтобы она делилась с вами своими. Не жалейте поцелуев и объятий. Это поможет поддерживать теплые чувства друг к другу в ожидании момента, когда к вам вернется былой пыл.
Наконец, чрезвычайно важно, чтобы ваша вторая половинка знала, что она не имеет никакого отношения к снижению у вас либидо. У будущих мам часто бывают проблемы с уверенностью в себе, особенно когда их тело претерпевает столь заметные изменения, а килограммы неумолимо накапливаются. Давайте ей знать почаще, с помощью слов и прикосновений, что сейчас она привлекательна для вас как никогда – это не даст ей принимать снижение полового влечения у вас на свой счет.
Другие советы по поводу секса во время беременности читайте на стр. 268.
«Все мои подруги говорят, что уже на первых месяцах беременности у них было повышенное половое влечение. Почему же я не испытываю ничего подобного?»
Во время беременности многое в жизни женщины претерпевает изменения. Не обходят они стороной и ее половую жизнь. Гормоны, которые, как вы наверняка заметили, играют немаловажную роль во всех эмоциональных и физических взлетах и падениях, сказываются и на отношении к сексу. Действуют, правда, эти гормоны на всех женщин по-разному – у одних они только еще больше разжигают костер страсти, а у других охлаждают их пыл. Некоторые женщины, у которых никогда не было ни оргазма, ни сильного полового влечения, внезапно начинают во время беременности испытывать и то и другое. Другие, привыкшие к своей ненасытности в постели и достижению оргазма без особых проблем, напрочь теряют либидо и оказываются не в состоянии возбудиться – а то и вовсе не хотят, чтобы их вообще трогали. Но даже если гормоны и настроили вас на любовные утехи, неприятные симптомы беременности (тошнота, усталость, болезненная чувствительность груди) могут запросто все испортить, когда дело дойдет до постели. Эти перемены в половом влечении могут сбивать с толку, вызывать трепет и провоцировать чувство вины – а иногда и все сразу.
Самое главное – это понять, что во время беременности отношение к сексу, причем не только ваше, но и вашего партнера, может быть сильно изменчивым и непредсказуемым: если сегодня вы сгораете от желания, то завтра вас может сковать холодом неприступности. Взаимопонимание и открытый диалог помогут вам преодолеть этот непростой период в ваших отношениях – равно как и чувство юмора. Помните и напоминайте об этом своему партнеру, что ко многим женщинам, потерявшим былую страсть в первом триместре, она в избытке возвращается во втором, так что не удивляйтесь, если вскоре в вашей спальне стремительно нагрянет оттепель. Пока же этого не случилось, вы можете попробовать в деле приведенные на стр. 274 советы, чтобы немного разогреть ваши чувства.
«После оргазма у меня начинаются спазмы. Это нормально или же говорит о том, что что-то не так?»
Не стоит беспокоиться, и прекращать получать удовольствие от секса тоже не стоит. Спазмы, которые иногда сопровождаются болью в пояснице, как в преддверии оргазма, так и после него являются распространенным и совершенно безобидным симптомом для беременности, не связанной с дополнительным риском развития осложнений. Эти спазмы могут быть вызваны физическими причинами: естественным во время беременности увеличенным кровоснабжением тазовой обрасти в сочетании с тоже совершенно нормальным приливом крови к половым органам при возбуждении и оргазме, а также естественными сокращениями матки после оргазма. Причины могут быть и психологического характера и крыться в совершенно нормальном – пускай и необоснованном – страхе навредить ребенку во время секса. Или же дело может быть в сочетании психологических и физических факторов, так как во время секса связь между телом и разумом усиливается как никогда.
Проще говоря, эти спазмы вовсе не являются следствием того, что вы как-то вредите своему ребенку, пока сами получаете удовольствие. На самом деле – если, конечно, врач не сказал вам обратного – вы можете без проблем заниматься сексом на протяжении всей беременности. Если спазмы доставляют вам неудобства, попросите своего партнера слегка помассировать вам поясницу. Это поможет избавиться не только от спазмов, но и от напряжения, которым они были спровоцированы. У некоторых женщин во время секса случаются спазмы и в ногах – подробнее об этом читайте на стр. 285.
ВСЕ ПРО: беременность и работуВынашивать ребенка – задача непростая. Если добавить к этому еще и работу, то нагрузка удваивается. Появляется необходимость совмещать и то и другое – приемы у врача и встречи с клиентами, посещение туалета и посещение совещаний, утреннюю тошноту и деловые обеды, желание поделиться радостной новостью с подругой из бухгалтерии, которая будет в восторге, и боязнь рассказать о своей беременности начальнику, который может не разделить вашу радость, стремление следить за своим здоровьем и желание сохранить мотивацию, подготовку к пополнению в семье и подготовку к декретному отпуску. Все это может выматывать не на шутку на протяжении всего дня, заставляя вас задерживаться на работе. Этот раздел поможет будущим мамам, которые ходят на работу, справиться со всем, через что им предстоит пройти.
Не знаете, когда лучше сообщить о своей беременности начальнику? Что ж, каких-то универсальных рекомендаций по этому поводу нет, хотя, конечно, будет лучше сделать это до того, как ваш живот станет слишком большим, чтобы этого не заметить. Все во многом зависит от того, насколько у вас на работе с пониманием (или непониманием) относятся к беременным сотрудницам. Еще больше все зависит от того, как вы себя чувствуете – как физически, так и эмоционально. Вот несколько факторов, которые следует принять во внимание:
Как вы себя чувствуете и видно ли по вам, что вы ждете ребенка. Если из-за тошноты вы больше времени проводите в туалете, чем на своем рабочем месте, если из-за характерной для первого триместра усталости вы с трудом отрываете по утрам голову от подушки либо если ваш живот уже слишком большой, чтобы списать это на плотный завтрак, то, пожалуй, вы недолго сможете держать свою беременность в секрете. В этом случае будет логичнее рассказать до того, как ваш начальник и все ваши коллеги сами все поймут. С другой стороны, если вы чувствуете себя прекрасно, а ваши штаны застегиваются безо всяких проблем, то можно немного и повременить с этой новостью.
Кем именно вы работаете. Если условия вашей работы представляют потенциальную угрозу для вашей беременности или для ребенка, то вам следует поставить начальство в известность – а также попросить перевести вас на другую должность, если есть такая возможность, – как можно скорее.
Как складываются дела на работе. Когда женщина объявляет о своей беременности на работе, то у начальства может возникнуть ряд тревожных вопросов: «Хватит ли ей сил на работу во время беременности?», «Сможет ли она думать о работе, а не только о своем ребенке?» или «Не решит ли она уйти посреди проекта, оставив нас с носом?» Чтобы развеять эти и другие сомнения, сделайте свое громкое заявление сразу после того, как сдадите отчет о проделанной за месяц работе, заключите выгодную сделку, станете работником месяца, придумаете какую-то гениальную идею по увеличению производительности – в общем, после того как каким-либо образом докажете, что беременность не помешает вам приносить пользу компании.
Ожидается ли в ближайшее время переаттестация. Если вы переживаете, что новость о вашей беременности может отрицательно сказаться на результатах грядущей переаттестации, то лучше дождаться ее окончания. Имейте в виду: вам будет сложно доказать, что вас не повысили только из-за того, что вы ждете ребенка.
Насколько у вас на работе любят посплетничать. Будьте особенно бдительны, если сплетни в вашей компании занимают особое место в рабочем процессе. Если слух о вашей беременности дойдет до ушей начальства до того, как вы успеете сказать ему об этом лично, то помимо проблем, связанных с беременностью и последующим декретным отпуском, вам придется иметь дело еще и с потерей доверия по отношению к вам. Проследите за тем, чтобы начальство узнало первым – или хотя бы не говорите пока никому, в ком вы не уверены на все сто.
Как относятся в компании к семейным ценностям. Постарайтесь узнать об отношении работодателя к беременности среди сотрудниц, если вы в нем не уверены. Поспрашивайте коллег, которые уже бывали на вашем месте, если таковые имеются. Ведите свои расспросы осторожно, чтобы не вызвать подозрений. Узнайте о политике компании по вопросам декретного отпуска либо договоритесь о конфиденциальной встрече с кем-нибудь из службы управления персоналом. Если окажется, что компания в прошлом поддерживала будущих мам, то имеет смысл поскорее рассказать о своей беременности. Как бы то ни было, полученная вами информация даст вам понять, к чему готовиться.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?