Текст книги "Целительные травы для женского здоровья"

Природное лечение

Методы, с помощью которых удаляют дисплазию, не предотвращают ее возврата. Эти процедуры не касаются наиболее важных тканей – вашего общего здоровья и здоровья тканей шейки матки, матки и вагины.

Из всех условий, которые вы можете выполнить для снижения риска шеечной дисплазии и ее прогрессирования, если она имеется, – это бросить курить, что представляется наиболее важным. Если бросить курение, то риск быстро развивающейся дисплазии или рака может снизиться наполовину за недели. В одном исследовании размер повреждений шейки матки был снижен, по крайней мере, на 20% у большинства женщин, которые не курили в течение шести месяцев.

Ежедневная прогулка или иная форма физических упражнений, которая стимулирует глубокое дыхание, значительно повышает циркуляцию необходимого для жизни кислорода и крови. Стимулирующие физические упражнения для сердечно-сосудистой системы значительно усиливают иммунную систему. Занятия аэробикой, такие, как танцы, замечательно стимулируют циркуляцию и в то же время позволяют оставаться всегда в форме. Также полезны йога и более спокойные физические упражнения, способствующие перемещению энергии по всему организму, например, тайчи.

Проведено множество исследований по вопросу шеечной дисплазии и уровней питательных веществ, присутствующих у женщин с дисплазией. Многие врачи рекомендуют добавки пациентам. Более низкие уровни некоторых питательных веществ – витамин С, фолиевая кислота и селен – как правило, обнаруживаются у женщин с дисплазией шейки матки. Недавние исследования показывают, что недостаток диетологического витамина А, витамина С, фолиевой кислоты, рибофлавина и витамина Е также значительно влияет на состояние. Добавки фолиевой кислоты по 10 мг ежедневно улучшают результат мазков Папа у больных дисплазией.

Давно известно, что недостаток витамина А соответствует дисплазии шейки матки. Относительно недавно высокий уровень витамина А или ретинола в крови, который вырабатывается печенью из каротиноидов, связали со случаями дисплазии, которая идет на убыль. Ликопен, еще один каротиноид, обнаруженный как в свежих, так и в приготовленных помидорах, похоже, также оказывает защитный эффект против дисплазии. Наружно применяющаяся кислота ретиноида также используется для лечения болезни.

Если только вы стараетесь укрепить свою иммунную систему, избегайте жаренных продуктов, продуктов, содержащих кофеин, и напитков, а также рафинированного сахара в любой форме. Они повышают внутреннее тепло или воспаление и снижают иммунную функцию. Воспаление тесно связано со свободными радикалами, которые также, как предполагают, связаны с образованием аномальных клеток, которые могут развиваться в опухоли.

Еще одним путем для оказания помощи в очищении организма является нормализация микрофлоры в пищеварительном тракте при употреблении ферментных продуктов, таких, как йогурт и кислая капуста. Прием ацидофильных добавок способствует оздоровительному балансу микрофлоры.

Кроме добавления вышеуказанных питательных веществ в рацион, можно попробовать лечить шейку матки непосредственно травами. Гомеопаты «раскрашивают» шейку матки травным раствором. Однако, требуется посетить врача много раз. Домашняя альтернатива – применение свечей, можно приготовить их самостоятельно. Также можно смочить тампон в крепком травном чае перед применением.

Добавки при дисплазии шейки матки

Если у вас дисплазия шейки матки или имеются факторы риска, мы рекомендуем следующие добавки.

Фолиевая кислота: 400-600 микрограмм до 10 мг ежедневно. Источники: овощи с зелеными листьями, соевые продукты и цельные крупы.

Рибофлавин: 1,6-10 мг в день. Источники: миндаль, проростки пшеницы и цельные крупы.

Витамин А, бета-каротин: 5,000-10,000 iu ежедневно. Источники: красный перец, овощи с зелеными листьями. Предостережение: принимать не более 10,000 IU витамина А в день; большее количество может оказаться токсичным. Бета-каротин, предшественник витамина А, растворимый в воде, безопаснее.

Ликопен: 1-5 мг ежедневно. Источники: помидоры и томатные продукты.

Витамин С: 1-2 мг в день. Источники: свежие фрукты.

Витамин Е: 400-800 iu в день. Источники: цельные крупы, масло проростков пшеницы, семена.

Цинк: 15-25 мг ежедневно. Источники: цельные крупы, яблоки, груши с черными глазками.

Некоторые категории трав весьма важны для лечения дисплазии шейки матки. Несмотря на то, что роль гормонов в развитии дисплазии не очень хорошо определена наукой, мы считаем, что сложная взаимосвязь этих средств является важной частью состояния женщины. Поэтому такие травы, такие, как витекс, балансирующий гормоны, представляются решающими для любых режимов, лечащих дисплазию. Травы, поддерживающие печень, не дают чрезмерному количеству эстрогена нанести ущерб организму. Необходимы любые травы, укрепляющие иммунную систему.

Такие категории трав, а именно балансирующие гормоны, укрепляющие иммунную систему и прочие известны как типы действия; травы, которые мы рекомендуем для лечения дисплазии шейки матки, принадлежат этим категориям. Мы также включили несколько рецептов, в которых сочетаются травы из каждой группы. Вы можете составить свою собственную травную формулу, просто выберите одну траву из каждого типа действия. Каждая трава оказывает ряд различных эффектов; какие-то могут оказаться для вас более доступными, чем иные, или лучшего качества, а некоторые, возможно, даже растут в вашем саду. Дерзайте и включите собственную интуицию или опыт.

Берите высушенные травы, если вы хотите приготовить чай, или настойки, если собираетесь применять травы в жидкой форме. Необходимо смешать две части травы, балансирующей гормоны, с одной частью из других категорий. Также можно употреблять таблетки и капсулы.

Если готовить чай, необходимо разделить травы на группы – корни, ягоды, кора или листья, цветы или иные, надпочвенные части растения. Корни, ягоды и кору надо кипятить, чтобы приготовить отвар или крепкий чай. Доведите около шести чашек воды до кипения и добавьте 1/4-1/2 чашки трав; кипятите в течение 20 минут, остудите и слейте. Что касается листьев и цветов, приготовьте настой. Залейте кипящей водой травы и настаивайте около пяти минут в закрытой емкости.

Некоторые из трав этих категорий могут употребляться при приготовлении пищи. Куркума и имбирь, например, добавляют вкус к любому супу, бульону или рисовому блюду. Китайские грибы шитаки продаются в магазинах, их добавляют в пищу. Семена расторопши можно смолоть в ступке, кофемолке и т. п. и посыпать овсяную кашу или плов. Можно использовать в пищу корень лопуха или смешать его с другими овощами. Одуванчики добавляют в салаты или тушат вместе с другой зеленью. Можно есть артишок.

Дозировка. Если определенные указания отсутствуют, употребляйте 1/4-1/3 унцию следующих трав в день в отварах или настоях. При употреблении готовой травы следуйте инструкции на упаковке.

Регуляторы гормонов. Травы, повышающие прогестерон, регулирующие уровни эстрогена и снижающие уровни пролактина особенно полезны для предупреждения дисплазии и рака; они оказывают балансирующий эффект на гормоны.

Ягоды витекса. Применяются для лечения дисплазии шейки матки.

Клопогон ветвистый. Это гормональное средство обладает мягкими седативными и противовоспалительными свойствами.

Травы для оздоровления печени. Многие виды рака реагируют на постоянный раздражитель, стимулирующий рост аномальных клеток. Такие раздражители включают сигаретный дым, продукты отхода собственного организма, продукты отхода бактерий, вызывающих заболевание, и прочие организмы, а также токсины из окружающей среды, например, пестициды. Неспособность организма разрушить и избавиться от токсичных отходов продуктов с помощью вырабатываемых печенью энзимов, связывают с повышенной возможностью развития дисплазии шейки матки и рака. Равно важной является способность печени разрушать и регулировать гормоны, такие, как эстроген.

Некоторые травы и продукты помогают печени и другим органам освободить организм от токсинов. Чтобы очистить печень, попробуйте использовать:

Корень лопуха. Одна из самых важных трав для очистки организма от токсинов.

Корень одуванчика. Это известный и безопасный диуретик. Помогает сохранять уровни калия, одновременно удаляя излишнюю жидкость из организма.

Корень щавеля. Еще одна популярная очистительная трава. Кроме того, корень способствует абсорбции железа.

Листья больдо. Эта южно-американская трава стимулирует поток желчи.

Лист артишока. Популярное средиземноморское растение способствует выведению желчи.

Для поддержки печени попробуйте следующие травные средства:

– семена расторопши (Марьин чертополох). Принимать 2-3 капсулы или таблетки в день стандартного экстракта;

– куркума. Эта острая, присущая индийской и средиземноморской кухне трава не только полезна, но и вкусна. Принимать две-четыре капсулы или таблетки в день стандартного экстракта или добавлять 1/4 унции порошка или кусочки в чай, супы или бульоны;

– имбирь. Эта теплая трава освобождает от застоя, укрепляет пищеварение и регулирует желудок. Принимать несколько кусочков свежего корня в день в виде крепкого отвара или при приготовлении пищи. Можно принимать 4-5 капсул порошкообразного корня.

Средства выведения токсинов из крови и иммунные стимуляторы. Эти травы способствуют выведению токсичных отходов продуктов из крови.

Цветы клевера лугового. Распространенное кормовое растение является традиционным тоником крови.

Листья или корень эхинацеи. Растение – прекрасный природный усилитель иммунной системы.

Корень сарсапариля. Оригинальная приправа для корневого пива – очищающее и противотоксичное средство.

Тоники для иммунной системы. Следующие травы помогают поддерживать иммунную систему при распознавании аномальных клеток и выведении их из организма. Принимать 3-4 пипетки в день в виде жидкого экстракта или 2 таблетки три раза в день, если использовать капсулы или таблетки.

Астрагал. Принимать готовые кусочки корня в отваре.

Ягоды бирючины. Эта трава хороша в смеси с астрагалом.

Грибы рейши. Принимать высушенными в виде отвара.

Свежие или высушенные грибы шитаки. Принимать 1/3 унции в отваре или добавлять три-четыре свежих гриба в день в супы и бульоны. Они также применяются в таблетках или в виде экстракта.

Фитоэстрогены. Такие травы оказывают слабый эстрогенный эффект в организме. Они не позволяют собственным эстрогенам чрезмерно стимулировать чувствительные ткани, снижая риск развития рака.

Клевер луговой. Если вы не хотите принимать чай, существуют готовые препараты содержащие эту траву.

Корень кудзу. Китайская трава используется в чае или в форме настойки.

Тонизирующий чай для иммунной системы

В чае сочетаются витекс с сарсапариль для выведения токсинов из крови, астрагал для поддержки иммунной системы, одуванчик для очищения печени и имбирь для ее поддержания. Витекс входит в состав чая не только для полноты формулы, но также для придания прекрасного аромата. Можно приготовить чай и без него, а сам витекс вместо этого принимать в виде настойки или в капсулах.

1 чайная ложка корня сарсапариля,

1 чайная ложка корня астрагала,

1 чайная ложка корня одуванчика,

1 чайная ложка корня имбиря,

2 чайные ложки ягод витекса (по желанию),

2 чашки воды.

Нагреть травы в воде и кипятить на слабом огне 5-10 минут. Убавить огонь и дать смеси настояться примерно 15 минут. Слить и пить или хранить в холодильнике не более трех 3 дней.

Чай при дисплазии шейки матки

В состав чая входят витекс для регулирования эстрогена и прогестерона, лопух и расторопша для очистки и защиты печени, клевер луговой для очистки крови и астрагал для придания тонуса иммунной системе. При желании можно добавить мяту. Из уже готовых настоек можно сделать смесь, сохраняя при этом те же пропорции:

2 чайные ложки ягод витекса,

1 чайная ложка корня лопуха,

1 чайная ложка клевера лугового,

1 чайная ложка корня астрагала,

при желании 1/2 чайной ложки или больше стевии для сладости,

1/2-1 чайная ложка перечной мяты или грушанки,

5 чашек воды.

Довести воду с травами до кипения и кипятить на медленном огне 5 минут. Накрыть кастрюлю и дать настояться травам 20 минут. Слить. Хранить в холодильнике до трех дней; пить 2-3 чашки в день до еды.

Сидячие ванны с эфирными маслами помогают усилить циркуляцию и освободить клетки организма от отходов продуктов и токсинов. Сидячая ванна представляет собой такую ванну, в которой вода постоянно меняется с горячей на холодную и наоборот. Для этого необходима банная емкость и еще одна, достаточно большая, чтобы в ней сидеть, для холодной воды. Сначала наполните емкость холодной водой. Затем в банную емкость налейте настолько горячую воду, насколько можете терпеть. Уровень воды в ней должен доставать вам до пупка в сидячем положении. Для дополнительного усиления циркуляции добавьте 6 капель эфирного масла розмарина, кипариса или можжевельника. Специалисты по ароматерапии зачастую используют герань и розу для облегчения заболеваний матки и сопутствующих проблем. Дополнительный эффект заключается в релаксации головного мозга и, как предполагают, способствовании гормонального и эмоционального баланса. Оставайтесь в теплой воде в течение 5-10 минут, затем переместитесь в емкость с холодной водой, по крайней мере, на 1 минуту. Повторите процедуру 2-5 раз.

Эвкалипт шариковый

Пропитка тампона

Если возможно, используйте натуральные хлопчатобумажные тампоны, которые должны быть в цилиндрическом картридже; другие типы слишком растягиваются и размягчаются.

1 чайная ложка с верхом высушенных цветов календулы,

1 столовая ложка с верхом листьев подорожника,

1/2 чайной ложки порошка корня орегонского винограда,

5 капель эфирного масла чайного дерева,

1 чашка дистиллированной воды.

Положить травы в большую кастрюлю с водой и довести до кипения. Уменьшить огонь и дать настояться, накрыв крышкой, в течение 30 минут. Отвар процедить. Добавить масло чайного дерева и хорошо перемешать. Смочить тампон в жидкости, хорошо помешивая, чтобы размешать масло. Использовать тампон обычным способом.

Глава 13
БЕРЕМЕННОСТЬ

Рождение ребенка – трудная и в то же время естественная работа. Во всем мире 90% родов происходит безопасно, без медицинского вмешательства. Однако на самом деле женщины нуждаются в помощи, поддержке и образовании, когда готовятся к процессу рождения новой жизни. Беременность – время восприимчивости, время усвоения. Соберите свою группу поддержки, включая супруга, друзей, семью, врачей и воспринимайте все, что они могут вам посоветовать. Вероятней всего, самый лучший совет для беременной женщины – не волноваться. Задача – преданность и любовь самых дорогих людей.

Что может предложить акушерка

Традиционно женщины живут в условиях, где знания о материнстве передаются от женщины к женщине, от матери к дочери, от сестры к сестре. Современный медицинский подход к беременности может многое предложить в качестве помощи при высоком риске или проблемных беременностях. Однако, также существует тенденция чрезмерно лечить обычные проблемы или просто дискомфорт. Акушерство полагает, что беременность и роды представляют собой естественный и оздоровительный процесс и чем меньше методов применяется, тем, как правило, лучше. Многие акушерки подготавливаются к работе совместно с вашим врачом и выбранной больницей; другие работают в специализированных центрах.

Акушерский уход начинается в такой ранний срок беременности, когда этого пожелает женщина, включает предродовые схватки и роды и обычно завершается на втором месяце жизни ребенка. Уход включает помощь широкого спектра: здоровье матери, здоровье ребенка, их физиологическое и духовное состояние и, вероятно, самый нужный, но и самый игнорируемый аспект – простая, практическая помощь в ведении хозяйства и содержании семьи в период беременности и сразу после родов.

 Хмель обыкновенный

Что может предложить традиционная китайская медицина

Традиционная китайская медицина, включая как травное лечение, так и акупунктуру, представляет огромную ценность для беременной женщины. Каждая беременность и каждая мать уникальны; китайская система, рассчитанная на индивидуальный подход в лечении, весьма эффективна. В связи с тем, что женщинам рекомендуется избегать многих готовых препаратов и антибиотиков во время беременности, альтернативные лечения могут оказать большую помощь.

Специалисты, занимающиеся акупунктурой, и травники, лечащие беременных женщин, как правило, встречаются с такими проблемами, как анемия, утренняя тошнота, угрожающий выкидыш, инфекции, варикозное расширение вен, высокое кровяное давление и боль. Традиционная китайская медицина помогает ребенку, потенциально расположенному ягодицами, повернуться так, чтобы при родах вначале показывалась головка.

Эта система медицины чрезвычайно полезна в послеродовой период. Она помогает восстановить энергию, утерянную во время предродовых схваток и родов, а также восстановить материнскую силу. Система способствует сну, поступлению молока или прекращению его поступления в случае, если женщина не будет кормить ребенка грудью.

Травное лечение

Существует множество травных средств, которые не только совершенно безопасны для женщины и ребенка, но и замечательно эффективны. Ниже мы приводим некоторые из них.

Малина. Чай из листьев растения обеспечивает дополнительный кальций, необходимый для матери и новорожденного. Он также смягчает нервную систему, способствует сну, снижает стресс и помогает мышцам восстановиться после тяжелой работы, такой, как предродовые схватки. Это средство недорогое, имеется в продаже в готовом виде или его можно приготовить самостоятельно.

Имбирь. Широко распространенная специя прекрасно действует при тошноте или утреннем недомогании. Свежий имбирь можно нарезать кусочками и закипятить, воду пить как чай в течение дня. Если этот чай неаппетитен, можно принимать порошковый имбирь в капсулах. При слабых симптомах принимать две капсулы имбиря три раза в день. При более тяжелых симптомах попробуйте принимать 24 капсулы в течение 24-х часов.

Две китайские формулы широко применяются для лечения утренней тошноты. Это Pill Curing и An Tai Wan. Утренняя тошнота может быть тяжелой; то, что может действовать в течение одной недели, возможно, не будет работать в течение следующей.

Предостережение: беременным женщинам, у которых утреннее недомогание становится тяжелым и продолжительным, необходимо обратиться за помощью к врачу. Если рвота после каждой еды продолжается более нескольких дней, немедленно обратитесь к специалисту.

Калина сливолистная прекрасно помогает расслабить матку, облегчает преждевременные сокращения и останавливает кровотечения. Женщины с легкими симптомами могут принимать 2-3 капсулы 4-5 раз в день. Во время беременности траву можно принимать длительное время. Калина недорогое средство, однако можно самостоятельно приготовить капсулы.

Калину также можно принимать при болезненных сокращениях сразу после родов; при первых родах с этой проблемой женщины сталкиваются редко, при последующих часто. Лечение можно начинать в течение нескольких минут после родов, приняв четыре капсулы, затем повторять каждые несколько часов в первый день материнства.

Валериана – прекрасная помощь для сна после родов. Поскольку она имеет очень сильный запах и послевкус, лучше всего ее смешивать с другими безвредными, успокоительными травами. Принимайте валериану с едой или ароматным напитком. Она также продается в форме капсул. Если хотите принимать настойку, приготовленную из свежей валерианы, пейте 1/2-3/4 чайной ложки каждые четыре часа.

Одним из самых лучших лечений для родивших женщин является горячий компресс из имбиря. Положите его на нижнюю часть спины, грудь или непосредственно на промежность. Он смягчает больные ткани и способствует их релаксации и укреплению; аромат имбиря смягчает желудок. Для его приготовления необходим большой кусок чистой ткани или полотенце (большие, но тонкие банные полотенца больше всего подходят для припарки на грудь). Глиняный горшок весьма полезен; в нем травная смесь долго хранится горячей и припарку можно делать при необходимости.

Брусника обыкновенная

Масло для живота во время беременности

Для предупреждения растяжек во время беременности втирать масло в живот, по крайней мере, один раз в день.

4 капсулы с витамином Е 400-IU,

4 унции миндального масла или слабого растительного масла,

1/2 унции масла кокоса,

5 капель эфирного масла лаванды.

Открыть капсулы с витамином Е и выжать в миндальное масло. Растворить смесь в горшочке над слабым огнем. Добавить масло кокоса. Когда смесь растворится, убрать с огня и остудить. Добавить эфирное масло и размешать; хранить вдали от света и тепла. Беременные женщины могут быть весьма чувствительны к запахам; если вы относитесь к их числу, просто не добавляйте масло лаванды.

Послеродовой компресс

3 столовые ложки корня свежего имбиря (мелко порубленного),

2 столовые ложки корня окопника (лекарственного) (мелко порубленного),

2 столовые ложки листа окопника или свежего листа подорожника (порубленного),

8 или более чашек воды.

Кипятить корни в большом горшке, по крайней мере, полчаса. Добавить листья окопника или подорожника и уменьшить огонь. Настаивать хотя бы 10 минут.

Опустить большую ткань или полотенце в горячую смесь, выжать и прикладывать к вульве и промежности. (Вы удивитесь, сколько тепла требуется этой части вашего тела; наденьте перчатки и защитите руки, когда будете отжимать ткань или полотенце.) Когда ткань остынет, повторите процесс. Процедура может длиться в течение 20 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день в течение первой недели после родов.

При лечении груди, налитой кровью, используйте тонкое банное полотенце. Оберните полотенце полностью вокруг груди и подмышек. Повторяйте до тех пор, пока грудь не станет розовой от тепла; делать при необходимости. Эта припарка смягчает больные груди и помогает предотвратить мастит.

Смесь можно повторно нагревать и использовать или хранить в глиняном горшке сроком до двух дней. Однако обязательно использовать чистую ткань каждый раз.