Текст книги "Медицинский, лечебный и косметический массаж"

Глаза, уши, ладони и стопы – это ворота, через которые мы общаемся с окружающим миром. С них и надо начинать пробуждение организма.

Кончиками пальцев слегка массируем закрытые глаза, слегка придавливая на глазные яблоки через прикрытые веки. Ощущения должны быть легкими и приятными. Не надо совершать подвиг – надо получить удовольствие. После этого разминания должно остаться странное ощущение – легкости и свежести глаз. Такое ощущение возникает в природе после небольшого летнего дождя или после слез радости, когда сами разглаживаются морщинки у глаз и кажутся «новыми» собственные глаза.

Рис. 68. Пробуждение глаз – вид спереди

Рис. 69. Пробуждение глаз – вид сзади

После этого накладываем 2, 3 и 4 пальцы рук на лоб, а большие пальцы ложатся на затылочные бугры. Размассируем лоб и скальп движениями вверх-вниз в течение 10–15 секунд или больше – до появления тепла и легкости.

Размассируем двумя пальцами мочки ушей – правую и левую одновременно по 10–15 секунд или до «согревания» ушей. После этого размассируем теми же двумя пальцами козелок ушной раковины – те же 10–15 секунд до ощущения перекатывания хряща под пальцами с обеих сторон одновременно.

Рис. 70. Пробуждение ушей – массаж мочки

Рис. 71. Пробуждение ушей – массаж козелка

Сначала размассируем каждую фалангу каждого пальца поперечными движениями – сначала на левой руке, потом на правой.

После этого большим пальцем каждой руки размассируем точку в середине ладони: палец вибрирует и как бы вкручивается в эту точку по часовой стрелке.

Рис. 72. Пробуждение рук – массаж пальцев

Рис. 73. Пробуждение рук – массаж ладони

Сначала массируем точку на левой ладони, потом на правой.

Затем поворачиваем левую руку ладонью кнаружи на уровне середины грудины, накладываем на тыл левой кисти правую ладонь, а большой и средний пальцы ставим на складку запястья (рис. 74). Одновременно массируем точки, расположенные под этими пальцами и сгибаем давлением правой руки левую кисть под прямым углом к предплечью. Делаем 9 пружинистых движений и меняем руки. Массируем точно так же правую кисть.

Рис. 74. Пробуждение рук – массаж запястья

Каждый палец каждой стопы разминаем так же, как и на руках. Затем попеременно массируем точку на стопе – сначала слева, затем справа.

Рис. 75. Пробуждение стоп

Последний этап пробуждения организма называется «Пробуждение почек». Согласно теории традиционной восточной медицины, почки являются «корнем жизни». Их надо тоже разбудить, и делается это достаточно просто. Сжимаем руки в кулаки и костяшками пальцев начинаем растирать вверх-вниз околопозвоночные зоны в области проекции почек. Растирать нужно именно тело, а не надетую на него одежду. Делаем 14–21 движение вверх-вниз – пока в растираемой области не появится ощущение тепла.

Массаж – процедура, исполняемая руками, и ее успех во многом зависит от уровня именно техники рук, силы и гибкости пальцев, их чувствительности. Идеалом следует считать формирование «кожного зрения», когда массажист во время процедуры образно представляет анатомические структуры, залегающие под кожей пациента и ощущаемые под пальцами. Развитие этого качества требует не только профессионального опыта, но и глубоких знаний анатомии. Массажист должен одинаково уверенно владеть обеими руками. Кроме того, перед началом процедуры рекомендуется каждый раз несколько размять собственные руки и разогреть их мышцы. Для этого рекомендуется следующий простой комплекс. Этот же комплекс снимет усталость с мышц в конце работы.

1. Подняться на носки, руки в сторону-вверх (вдох). Опуститься на всю ступню, руки вниз (выдох).

2. Согнуть руки в локтевых суставах, кисти – к плечам. Круговые движения в плечевых суставах, вперед и назад.

3. Поднимая руки вверх, одновременно с усилием сжимать в кулак и разжимать пальцы.

4. Расслабить кисти, поднимая и опуская руки вверх и в стороны, потрясти кистями.

5. Соединив ладони вместе перед грудью, с напряжением нажимая на концы пальцев, производить наклоны кистей рук вправо и влево.

6. Соединить кисти рук вместе и с напряжением, делая упор на концы пальцев, отводить кисти в стороны, не смещая концов пальцев.

7. Вытянуть руки вперед и производить круговые движения кистями.

8. Руки перед грудью, сгибание и разгибание в межфаланговых и пястно-фаланговых суставах.

9. Переплести пальцы рук и производить движения в стороны а лучезапястных суставах.

10. Сжать пальцы в кулаки и производить вращательные движения в лучезапястных суставах.

11. Потряхивание кистями с одновременным их расслаблением. Каждое упражнение повторяют 5–7 раз.

Для увеличения уровня кожной чувствительности рук массажиста их следует ежедневно упражнять. Простейшим подобным упражнением может являться попытка вслепую «прочесть» номинал металлических монет. Впоследствии подобные упражнения могут усложняться: чтения номинала можно пытаться производить через ткань или в хирургических перчатках (очень хороший способ, важный в профессиональной деятельности!), стараться использовать для этого не только самые «рабочие» – указательные и средние пальцы – но и безымянный и мизинец, а также боковые поверхности пальцев, обычно менее чувствительные. Кроме того, надо беречь руки при проведении всякого рода домашних работ.

И еще одно замечание: важным элементом техники, «школы», работы руками является скорость – это особенно важно при выполнении вибрационных движений, «стаккато», постукиваниях и поколачиваниях. Для многих из этих движений темп в 120–180 движений в минуту (2–3 движения в секунду) является обязательным. Эти движения надо отрабатывать вне живого пациента, на гладких твердых (деревянных) поверхностях. Особое внимание при этом надо придавать удалению напряжения мышц, не участвующих непосредственно в исполнении движения. Чаще всего это касается мышц плечевого пояса.

Глава 8
Косметический массаж и самомассаж лица

Массаж крайне редко проводится по «чистой» коже: чаще всего используются либо тальк (или специальные массажные смеси на его основе), либо специальные массажные масла и кремы, содержащие различные активные вещества. Разница между маслами и кремами состоит в их консистенции: жидкие или густые. Специфика работы по каждому из таких средств имеет свои особенности, заключающиеся в различных приемах передачи усилия при разных смазках, проработке мелких мышечных волокон, других особенностях приемов. Именно поэтому мы отдельно описываем технику массажа по тальку и «сухой» обезжиренной коже и технику массажа по маслу и крему.

Состав средств для массажа может включать различные вещества, эффект которых при массаже значительно усиливается. Примером может явиться использование различных смесей ароматических масел, которые оказывают как местное действие на кожу лица, так и общее – седативное или возбуждающее влияние на весь организм. Массажные кремы лучше использовать готовые, так как изготовление сложных жировых эмульсий, которыми являются кремы, весьма трудоемко.

Изредка массаж проводится по коже, обработанной непосредственно перед процедурой спиртом, спиртсодержащим лосьоном или эфиром. Кожа в таких случаях буквально «тянется» за пальцами массажиста и работать надо легкими надавливающими движениями. Подготовленная таким образом кожа хорошо очищается, поры открыты, из них легко удаляются выделения. В то же время подготовленная таким образом кожа становится гладкой, на ней легче прощупываются неровности, уплотнения, инфильтраты. Работа по обезжиренной коже является своего рода «экзаменом на мастерство» – она требует абсолютно точной дозировки усилий, соблюдения ритмики и точности движений, но позволяет прорабатывать малейшие нюансы.

Рис. 76. Направление массажных линий на лице

Все виды массажа лица проводятся с соблюдением правила исполнения движений строго по массажным линиям. Массажные линии – это выведенные из опыта наиболее эффективные направления массажные движений, которые не растягивают эластичную основу кожи. Массажные линии на лице имеют вполне определенные направления:

1) от середины лба к виску;

2) от внутреннего угла глаза к наружному по верхнему веку и в обратном направлении по нижнему;

3) от корня носа к височной области;

4) от угла рта к козелку ушной раковины;

5) по передней поверхности шеи – снизу вверх, по боковым – сверху вниз.

Косметический массаж показан при увядающей коже лица и шеи, ослабленном тонусе мышц, пониженном салоотделении (сухости кожи), пастозности и отечности мягких тканей лица. Процедуры проводят через день или 2 раза в неделю. В течение года рекомендуется проводить 2–3 курса массажа по 15–20 процедур каждый.

Противопоказаниями к массажу являются острые воспалительные процессы в области лица, гнойничковые заболевания кожи независимо от места расположения очага, кожные заболевания лица (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки), резко выраженная краснота лица (розацеа) и волосатость (гипертрихоз).

Начинают с массажа задней поверхности шеи.

Поглаживание шеи: полусогнутыми ладонями, охватывая шею в области сосцевидных отростков, кисти плавно опускают на плечи и спину, соединяя их у углов лопаток. Движения повторяют 3–4 раза.

Разминание мышц шеи: II–V пальцы кистей фиксируют в области середины ключиц. Разминание проводят I пальцами обеих кистей, начиная на уровне остистого отростка VII шейного позвонка. Круговые разминающие движения проводят на расстоянии 2 см от позвоночного столба вверх к основанию черепа. У основания черепа разминание проводят четырьмя пальцами (V–II), переходя на сосцевидные отростки. Спускаясь по боковым поверхностям шеи, кисти соединяют в области лопаток. Аналогичные движения повторяются по тем же направлениям тыльными поверхностями II–V пальцев, согнутых в кулак.

Разминание мышц плечевого пояса производят тыльной поверхностью пальцев, согнутых в кулак, по трапециевидной мышце, начиная от плечевых суставов, направляясь кверху по боковым поверхностям шеи до сосцевидных отростков и снова спускаясь на плечи и соединяя руки в области лопаток.

Пиление и рубление производят боковой поверхностью кистей по тем же направлениям, что и разминание мышц плечевого пояса. Затем снова производят поглаживание шеи.

Рис. 77. Движение, усиливающее отток по венам

После этого начинают собственно косметический массаж.

Движение, усиливающее отток по венам: ладонные поверхности II–IV пальцев кистей фиксируются под нижней челюстью. I пальцы располагаются по обе стороны переносицы. Одновременно I пальцы, поглаживая скуловую область лица, спускаются, а II–IV поднимаются к углу нижней челюсти и спускаются вниз по боковым поверхностям шеи на надплечья.

Поглаживание передней поверхности груди и шеи производится ладонными поверхностями всех пальцев обеих кистей от нижнего края грудины вверх до угла нижней челюсти. Затем, скользя, пальцы спускаются до середины подбородка, захватывают его и фиксируются легким нажимом, причем II пальцы располагаются под нижней губой, а III–V – под подбородком; после этого они возвращаются к мочке уха.

Рис. 78. Поглаживание передней поверхности груди и шеи

Поглаживание подбородка – продолжение предыдущего движения. Кисти от угла нижней челюсти спускаются к середине подбородка. Разведенными пальцами захватывают подбородок и верхнюю губу. II пальцы встречаются на верхней губе, III – располагаются в подбородочной ямке, IV и V пальцы – под подбородком с легким нажимом, затем кисти снова возвращаются к середине ушных раковин.

Рис. 79. Поглаживание подбородка

Поглаживание круговой мышцы рта. Движение производится подушечками II–III пальцев от козелка ушной раковины, легким скользящим движением по щекам, поочередно правой и левой руками поглаживают мышцы вокруг рта. При этом II палец поглаживает кожу над верхней губой, а III – под нижней, соединяясь затем у углов рта. От углов рта кисти направляются снова вверх к козелкам ушных раковин.

Рис. 80. Поглаживание круговой мышцы рта

Поглаживание подглазничной области. Движение делается легко, без давления, III и IV пальцы спускаются от спинки носа по скуловой дуге к височным впадинам, где вместе со II пальцами делается нажим.

Рис. 81. Поглаживание подглазничной области

Поглаживание век. Движение делается одновременно двумя руками. Поглаживающие движения выполняются подушечками IV пальцев и начинаются от висков, по нижнему веку к внутреннему углу глаза и далее к верхнему веку. Движение непрерывное, заканчивающееся поочередным поглаживанием век в виде «восьмерки» IV пальцами.

Рис. 82. Поглаживание век

Поглаживание круговых мышц глаза. Движение начинается, как и при поглаживании век, от височной области по нижнему веку к внутреннему углу глаза и далее под бровью. У начала брови III палец располагается над бровью с мягкой фиксацией, и руки снова возвращаются к височной области; III и IV пальцы соединяются.

Рис. 83. Поглаживание круговых мышц глаза

Волнообразное поглаживание круговой мышцы глаза. Выполняется движение аналогично предыдущему. Вместо нажима у начала брови производится волнообразное поглаживание, также в направлении к височным впадинам.

Рис. 84. Волнообразное поглаживание круговых мышц глаза

Поглаживание лобной и височной мышц. Производится ладонной поверхностью четырех пальцев. Движение начинают правой ладонью от середины лба в правую сторону к височной области и обратно к левой, затем от височной области руки направляются к переносице, встречаясь в межбровной области, откуда попеременно ладонями рук производят легкое поглаживание лба к границе роста волос.

Рис. 85. Поглаживание лобной и височной мышц

Волнообразное поглаживание лба производится аналогично предыдущему движению. Волнообразные поглаживающие движения по массажным линиям производятся ладонной поверхностью кисти от середины лба к височным впадинам, от углов рта к козелкам ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушных раковин. От мочек ушных раковин ладони спускаются по боковым поверхностям шеи на грудину.

Рис. 86. Волнообразное поглаживание лба

Растирание груди и боковых поверхностей шеи начинается у нижнего края грудины. Спиралеобразными движениями II–V пальцы направляются к середине ключиц (4 петли), по боковым поверхностям шеи к мочкам ушных раковин (4 петли), затем пальцы опускаются под нижнюю челюсть к середине подбородка (4 петли) и по краю нижней челюсти более мелкими петлями к мочкам ушных раковин (8 петель).

Рис. 87. Растирание груди и боковых поверхностей шеи

Растирание подбородка и круговой мышцы рта производят из-под подбородка спиралеобразными движениями по линии углов рта к подбородочной ямке (8 петель), затем до углов рта к середине верхней губы, переходя на крылья носа (8 петель). От крыльев носа руки скользящими движениями направляются к височным областям.

Рис. 88. Растирание подбородка и круговой мышцы рта

Растирание мышц носа. II–V пальцы обеих кистей обхватывают и фиксируют подбородок. Подушечками 1 пальцев проводят круговые движения на крыльях носа (4 петли) и середине спинки носа (4 петли) (рис. 89).

Рис. 89. Растирание мышц носа

Растирание мышц лба. Исходное положение – как при предыдущем движении. II–V пальцы поднимаются через центральную часть лица к переносице, а затем от середины лба спиралеобразными движениями от бровей идут кверху (к волосистой части головы) и в стороны к височным областям (4 петли). Массируют височные впадины (4 петли), спускаются к середине ушной раковины (4 петли), оттуда скользящими движениями поднимаются к середине лба для повторения движений. Затем руки спускаются на середину нижней челюсти.

Рис. 90. Растирание мышц лба

Поколачивание лица («стаккато»[8]8
  Стаккато – музыкальный термин, обозначающий отрывистое, краткое извлечение звука. В данном случае речь идет о кратком прикосновении (ударе) к коже и мгновенном отрыве пальцев от нее.


[Закрыть]). Кисти рук поднимаются к середине лба. Подушечками II–V согнутых пальцев производят спиралеобразное поколачивание от середины лба к височным впадинам, от них – вокруг глаз, снова к височным впадинам, от них – вокруг глаз, снова к височным впадинам и далее – к крыльям носа, козелкам ушных раковин, углам рта, мочкам ушных раковин, подбородку, вокруг и под подбородком. Затем руки возвращаются в обратном направлении к середине лба. Все движения включают по 4 петли.

Рис. 91. Поколачивание лица («стаккато»)

Растирание крыльев носа. От середины лба II–V пальцами производят спиралеобразные движения во всю ширину лба к вискам (4 петли), те же движения производят в области височных впадин; отсюда движения делаются в обратном направлении к крыльям носа (8 мелких петель); присоединяя III пальцы, продолжают растирание области крыльев носа и переходят на верхнюю губу (4 петли); присоединяя II пальцы, переходят к середине нижней челюсти, отсюда II–IV пальцами (4 петли) поднимаются по латеральной части щеки к височным впадинам (4 петли).

Рис. 92. Растирание крыльев носа

Вибрационное поглаживание щек. Движение производится ладонными поверхностями обеих кистей, II пальцы располагаются над верхней губой, III – под нижней губой, IV и V – под нижней челюстью. Руки сначала направляются к височным областям, затем к козелкам ушных раковин. Движения заканчиваются у мочек уха. Во всех конечных точках делается мягкая фиксация. Движение проводится 1 раз.

Рис. 93. Вибрационное поглаживание щек

Волнообразное поглаживание подбородка и щек – продолжение предыдущего движения. От мочки левой ушной раковины полусогнутой ладонью правой руки обхватывают плотно левую щеку, волнообразными движениями спускаются на подбородок, его также захватывают и поднимаются по правой щеке к правой мочке уха; то же попеременно делают левой рукой. От середины подбородка руки расходятся к мочкам ушных раковин.

Рис. 94. Волнообразное поглаживание подбородка и щек

Волнообразное разминание подбородка. Исходное положение: I пальцы кистей располагаются под нижней губой. II–V пальцами обхватывают подбородок снизу. Одновременно I и II–V пальцами как бы выворачивают мягкие ткани подбородка, при этом II–V пальцы направляются кверху, а I – книзу попеременно; движение повторяется 2–3 раза. Заканчивают волнообразным движением ладоней по краю нижней челюсти к мочке уха.

Рис. 95. Волнообразное разминание подбородка

Разминание мышц подбородка и щек. Движение производится по массажным линиям, начинается от середины подбородка. Пальцами левой кисти захватывают кожу и подлежащие ткани и «передают» в правую, затем левой кистью захватывают следующий участок, направляясь к мочке уха; отсюда левая рука переносится к левому углу рта, повторяя движения по направлению к козелку уха, затем движение начинается от крыльев носа и заканчивается у середины ушной раковины. После этого те же движения делают на правой стороне. Движение повторяют 3 раза.

Рис. 96. Разминание мышц подбородка и щек

Круговое разминание мышц подбородка. Пальцы согнуты, тыльной стороной согнутых пальцев производят круговые непрерывные движения под подбородком (4 петли), затем от середины подбородка по нижнему краю нижней челюсти к мочке уха. Повторяют 3 раза.

Рис. 97. Круговое разминание мышц подбородка

Щипковые разминания мышц подбородка и щек. Движение производится выпрямленными ногтевыми и средними фалангами II пальцев, согнутых в кулак, по массажным линиям по трем вертикальным направлениям: 1) из-под края нижней челюсти до угла рта; 2) из-под угла нижней челюсти до середины щеки; 3) из-под угла нижней челюсти до середины латеральной поверхности щеки. Заканчивается движение круговыми щипковыми движениями (в виде улитки) к углам рта и обратно к углу нижней челюсти (всего 6 щипков). Щипки производят выпрямленными I пальцами и ногтевыми фалангами II–V пальцев, согнутых в кулак. На каждой линии движение повторяют 3 раза.

Рис. 98. Щипковые разминания мышц подбородка и щек

Круговое растирание кожи и мышц области наружных углов глаза, висков, лба и рта. I и III пальцы левой руки в виде «вилки» слегка распрямляют и фиксируют кожу в области правого наружного угла глаза, при этом II палец располагается на уровне конца брови, а III – у наружного нижнего края глазницы. Подушечкой IV пальца правой кисти производят легкое круговое растирание кожи между II и III пальцами. Не отрывая от кожи II и III пальцы левой кисти, перемещают их на лоб. На лбу II пальцем фиксируют кожу к границе роста волос, а III – на уровне брови. От центра лба пальцы спускаются в межбровную область, затем они снова перемещаются на лоб и передвигаются к левому виску. «Вилка» фиксирует кожу левого наружного угла глаза, затем скользит к левому углу рта. По ходу перемещения «вилки» III и IV пальцами правой руки производят круговое растирание. После этого правая рука легко скользит под подбородком к правому углу рта, туда же переносится «вилка». Во всех точках между «вилкой» производят по 8 круговых движений. Движение делают 1 раз.

Рис. 99. Круговое растирание кожи и мышц области наружных углов глаза, висков, лба и рта

Поперечное защипывание носогубных складок (морщин), переносицы, лба и наружных углов глаза. Движение производят подушечками I и II пальцев, остальные пальцы согнуты в кулак. Прямые I и II пальцы располагают в нижней части носогубной складки и мелкими щипками поднимают кверху, поперечно захватывая носогубную складку (II палец как бы поднимает кожу, а I прижимает ее ко II пальцу). Движение повторяют 3 раза. Далее скользящими движениями пальцы по боковым поверхностям носа поднимаются до переносицы и производят поперечное защипывание складок переносицы. Затем пальцы скользят к середине лба до границы роста волос. Отсюда II пальцы, повернутые ногтями внутрь, защипывают складки лба по трем линиям (верхней, средней и нижней). Движения направлены от центра лба к вискам, их делают 1 раз. Дойдя до висков, такие же защипывания проводят на складочках у наружных углов глаз по трем линиям (вниз, в стороны и вверх). Повторяют движения 3 раза.

Рис. 100. Поперечное защипывание носогубных складок

Рис. 101. Поперечное защипывание носогубных складок

Прижимающие отрывистые движения. II пальцы располагают под нижней губой; III–V – под подбородком. После нажима резко отрывают руки от лица (3 раза). II пальцы – на верхней губе, III – под нижней губой, IV–V – под подбородком делают те же движения. Затем перемещают руки в полусогнутом положении ладоней на верхний край верхней челюсти; те же отрывистые движения повторяют 3 раза. Пальцы рук перемещают в височные области и повторяют те же движения 3 раза.

Рис. 102. Прижимающие отрывистые движения

Прижимание кожи и мышц лица в местах выхода ветвей тройничного нерва. Движения выполняют обеими ладонями. Ладони от середины подбородка обхватывают центральную часть лица. Короткими нажимами II–V пальцев кисти кожу медленно поднимают вверх и подушечками пальцев делают глубокий нажим в месте выхода подбородочной ветви тройничного нерва (несколько ниже углов рта). Далее производят нажим выше и несколько кнаружи от крыльев носа (вторая подглазничная ветвь). Следующий нажим делают в первой трети брови (лобная ветвь тройничного нерва). Затем руки поднимают до границы роста волос. Движение повторяют 2 раза (всего 16 нажимов). Далее такие же нажимы делают из-под подбородка по диагонали к вискам. Нажимы производят ниже углов рта, в центре щеки и в височных областях. Нажимы производят также из-под подбородка ниже углов рта к мочке ушной раковины. Движение повторяют 2 раза.

Поколачивание лица («стаккато») производят выпрямленными пальцами от височных впадин к центру лба и обратно к вискам, оттуда – по верхнему краю скуловой дуги к крыльям носа, затем – к середине ушной раковины, далее – к углам рта, от углов рта – к мочке уха и подбородку. Все движения повторяют по тем же линиям снизу вверх и заканчивают в центре лба.

Рис. 103. Поколачивание лица

Поглаживание лица производят боковыми поверхностями II–V пальцев. Кисти несколько повернуты тыльной поверхностью друг к другу, I пальцы лежат под IV пальцами кисти. Движение начинают от центра лба к вискам, от крыльев носа – по щекам к козелку, от углов рта – к мочке уха. Заканчивают движение поглаживанием подбородка: II пальцы встречаются под нижней губой, a I–V – под подбородком, расходятся к мочкам ушных раковин, и кисти спускаются по боковым поверхностям щек к середине ключицы.

Рис. 104. Поглаживание лица

Массаж лица заканчивается массажем шеи спереди. Производят поглаживание шеи и подбородка и растирание мышц груди и шеи спиралеобразными движениями II–V пальцев обеих кистей.

Поперечные щипки шеи. Движения начинают у основания шеи от средней линии к задней и выполняют выпрямленными I пальцами и ногтевыми фалангами II пальцев. Остальные пальцы согнуты в кулак. Движение проводят по трем горизонтальным линиям (у основания, в средней части шеи и в верхней) – по 4 щипка на каждой линии. Такие же щипковые движения проводят и по трем вертикальным линиям на передней поверхности шеи, по средней боковой и задней боковой линиям.

Рис. 105. Поперечные щипки шеи

Круговое разминание мышц шеи. Движения производят тыльной поверхностью согнутых пальцев. Начинают от яремной вырезки грудины; пальцы направляются к середине ключицы и поднимаются по боковой поверхности шеи.

Рис. 106. Круговое разминание мышц шеи

Растирание подбородка производят боковыми поверхностями выпрямленных пальцев обеих кистей в виде пиления под подбородком в обе стороны. Движение начинают от середины подбородка, продолжают вправо, затем к середине подбородка, влево и заканчивают в середине подбородка.

Рис. 107. Растирание подбородка

Поколачивание подбородка производят отрывистыми движениями расслабленных пальцев кистей от середины подбородка в левую и правую стороны (повторяют 3–4 раза).

Поколачивание подбородочной области («стаккато»). Подушечками выпрямленных пальцев производят отрывистые поколачивания подбородочной области справа налево (3 раза).

Рис. 108. Поколачивание подбородка

Нажимающие движения в области подбородка производят полусогнутыми ладонями (наложенными одна на другую). Ладони плотно охватывают подбородок и нажимают на него. В центре подбородка руки расходятся в стороны и поднимаются с нажимами до углов рта. Повторяют движение от середины подбородка до середины нижней челюсти, и от середины подбородка руки расходятся к мочкам ушных раковин. Заканчивается движение поглаживанием подбородка обеими ладонями.

Рис. 109. Нажимающие движения в области подбородка

Легкое подхлестывающее движение под подбородком производят I, III и IV пальцами обеих кистей попеременно каждой рукой, начиная от левого угла до правого угла нижней челюсти. Движение повторяют 2 раза и заканчивают у левого угла нижней челюсти.

Рис. 110. Подхлестывающее движение под подбородком

Поглаживающие движения подбородка и шеи. Ладонями обеих рук поочередно от основания шеи производят поглаживающее движение в направлении к нижней челюсти (справа налево); дойдя до середины подбородка, ладони расходятся к мочкам ушных раковин и спускаются по боковым поверхностям шеи к ключицам. Движение повторяют 2–3 раза.

На этом сеанс массажа заканчивается.