Текст книги "Малыш от рождения до трех лет. Все, что необходимо знать родителям"

Самое простое средство закаливания – воздушные ванны. Начинать нужно с краткосрочного нахождения в комнате с открытой форточкой в одних трусиках или полностью голеньким, затем увеличивать время и снижать температуру воздуха, то есть открывать окно. Со временем ребенка стоит более легко одевать на улицу, но все это нужно делать постепенно, наблюдая за состоянием малыша.

Другое средство закаливания – водные процедуры, которые укрепляют нервную систему и оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, а также улучшают обмен веществ. Но перед тем как заняться обливанием, нужно в течение нескольких дней просто растирать тело влажным полотенцем, после чего энергично растереть тело сухим полотенцем. Начинать обтираться следует теплой водой (36-37 °С), постепенно переходя к прохладной.

Есть две системы обливания. Согласно первой, обливание начинается с ног. Сначала обливают холодной водой щиколотки, через несколько дней – ноги по колено, потом – до бедер, и так постепенно доходят до полного обливания с головой. Вторая система предполагает изменение температуры воды. Она больше подходит для грудничков, которых вы начинаете закаливать. В этом случае обливают все тело вместе с головой. Температура воды должна быть 36-37 °С, затем температура снижается, пока ребенок не привыкнет к холодной воде. Начинать обливания лучше летом, чтобы организм ребенка лучше адаптировался к ним. Обливания полезно проводить после легкой утренней зарядки.

Закаливание можно начинать уже в первые дни после рождения, но предварительно обязательно посоветуйтесь с педиатром. Если малыш здоров, можно проводить разнообразные воздушные или водные процедуры, используя душ и обтирания.

Приступая к закаливающим процедурам для малыша, помните о главном правиле закаливания – это постоянство процедур и постепенное увеличение их интенсивности. Если остановиться на одном и том же уровне нагрузки, например, поливать ребенка постоянно водой одной и той же температуры, не снижая ее, то эффекта от такого закаливания не будет. Также нельзя проводить закаливающие процедуры время от времени.

Еще одно важное правило закаливания – обливать холодной водой следует разогретого ребенка. Если ребенку холодно, то вода, которой его обливают, покажется ему теплой. В этом случае результат закаливания может быть прямо противоположным.

Самая трудная задача – установить первую нагрузку для малыша. Она не должна быть слабой, ведь тогда ее эффективность сомнительна, и не должна быть чрезмерно сильной, стрессовой, так как известно, что стресс подавляет иммунитет, а перед нами стоит обратная задача – его усилить.

Сначала искупайте ребенка в ванночке с обычной температурой воды. Как правило, это нормальная температура человеческого тела – 36,6 °С. Заранее приготовьте кувшин с водой на 10°С холоднее (примерно 26 °С).

Выньте малыша из ванночки, держа его спинкой вверх, и начинайте обливать из кувшина. Сначала облейте ему пятки, а потом лейте прохладную воду по позвоночнику до головки. Затем, не вытирая, промокните малыша и закутайте в пеленки. Каждые 3 дня снижайте температуру обливания на 1 °С и доведите до температуры воды в кране.

Наберите в ванну теплую воду и опустите туда младенца. Пусть он согреется. Потом предложите ребенку поиграть. Включите холодную воду и предложите ему подставить пятки и ладошки под струю воды. Малыш тут же отдернет их от холодной струи, но обязательно захочет поиграть с водичкой из-под крана еще раз. Пусть он сделает это трижды, после каждого раза опуская ножки и руки в теплую ванну.

Затем выньте ребенка и укутайте в простыню и в одеяло, подержите его, не вытирая, а лишь промокая воду. Потом оденьте его в ночную одежду и положите в кровать. С каждым разом пусть ребенок держит ладошки и пяточки в холодной воде дольше. Вскоре он так привыкнет к холодной воде, что будет просить вас разрешить ему подольше подержать ножки под краном.

Чем раньше вы начнете делать с ребенком физические упражнения, чем лучше. Конечно, при этом нельзя переусердствовать, заставляя малыша делать то, что ему пока не по силам. А вот сгибание и разгибание ножек и ручек – очень полезное занятие. Еще лучше, если оно будет сопровождаться песенкой или стихами.

Хорошее упражнение для развития мышц – велосипед. Положите ребенка на спинку и возьмите его ступни в свои ладони. А теперь поехали: сгибаем ножки в коленях, приговаривая: «Ехали медведи на велосипеде…»

Малыши очень рано проявляют свою активность. Если вы хотите, чтобы ребенок полюбил движение и почувствовал радость от этого, приобщайте его к движению с раннего возраста. Он и сам будет охотно заниматься гимнастикой, если вы создадите для этого условия.

В кроватке подвесьте разнообразные игрушки, которые не только различаются по цвету, но издают разные звуки. Не забудьте обязательно показать малышу, как они пищат, трубят и звенят, какие они красивые. Он захочет достать их и будет стараться задеть их ножками, для чего начнет выполнять упражнение «велосипед» с огромным удовольствием. Пробуждаясь ото сна, он непременно начнет свой день с этой гимнастики. Какие игрушки издают разные звуки? Это могут быть колокольчики, бумажные шарики, тряпичные мешочки, набитые крупой, погремушки и пластмассовые бутылочки с монетками.

17. Косметика для малышей

Кожа младенца в пять раз тоньше, чем у взрослого. Ее сальные и потовые железы развиты очень слабо, она практически лишена гидролипидного слоя. Именно поэтому основной целью специальной косметики для малышей является защита, а также профилактика раздражений и опрелостей.

Вода – самая близкая и родная для малыша стихия, ведь в мамином животе зародыша окружает околоплодная жидкость. Но кожа малыша еще очень нежная, поэтому обычные мыло и мочалка покажутся ему наждачной бумагой.

Лучше пользоваться жидким детским мылом. Более мягкое, оно содержит необходимое количество жира и специальных веществ, которые не только очищают кожу, но и покрывают ее тонкой защитной пленкой. Твердое мыло, даже если на нем написано «Детское», при контакте с жесткой водой может оставить на коже выпавшие в осадок нерастворимые соли, ведущие к сухости и раздражению. Зато для мытья рук оно подходит идеально.

Чтобы избежать детских слез, постарайтесь превратить мытье в игру с брызгами и пусканием пузырей.

Опрелости перед мытьем нужно смазать детским кремом, чтобы не усилить раздражение при купании, а в воду добавить немного детского масла.

Детский шампунь должен очищать кожу головы очень нежно. Так же как и детское мыло, он должен содержать смягчающие жировые добавки и не щипать глазки. Но остерегайтесь слишком яркого цвета шампуня. Это означает, что он содержит много красителей, поэтому может вызвать аллергию. То же касается и всевозможных «вкусных» запахов. Лучше выбрать прозрачное моющее средство со слабым ароматом.

Покупайте детскую косметику только хорошо известного производителя. Перед покупкой флакон встряхните: мутная взвесь и осадок ставят под сомнение качество продукта. Обратите внимание на срок годности. Чтобы свести к минимуму риск аллергической реакции, разведите шампунь водой в маленькой чашечке в соотношении 1 к 2 или к 3. Детским шампунем можно мыть и голову, и тело. Чтобы уберечь ребенка от простуды, сначала мойте тело, затем – голову. Вытирайте же наоборот, начиная с головы.

Детские лосьоны нежно очищают кожу, препятствуя пересыханию и шелушению. Все они не содержат спирта. Если вам некогда помыть ребенка в ванночке или для этого нет условий, вы можете просто тщательно протереть кожу ребенка лосьоном. Но такое «умывание» не должно входить в привычку.

ВНИМАНИЕ

Ни в коем случае не обрабатывайте кожу малыша одеколоном. Он содержит спирт, который разрушает защитный барьер кожи, что ведет к огрублению, трещинам, способствует проникновению инфекций.

Присыпка – это детская пудра, которая служит для подсушивания участков кожи с опрелостями. Словно промокашка, она вбирает избыток влаги, уменьшая воспаление при трении складочек кожи друг о друга или о ткань пеленки, а также охлаждает и успокаивает. Основная составляющая присыпки – нейтральный тальк, максимально адаптированный к коже малыша.

Так же как и шампунь, присыпка не должна источать сильные запахи, потому что любая синтетическая отдушка может привести к раздражению кожи младенца.

Использовать присыпку можно после каждого купания. Наносят ее только на сухую кожу: на покрасневшие места и на «опасные» кожные складки. Нельзя использовать много присыпки, чтобы кожа не стала слишком сухой. Если же это произошло, ее следует смягчить детским кремом или молочком.

Крем и молочко отличаются лишь консистенцией. Молочко быстро впитывается, им удобно обрабатывать кожные складки. Крем имеет более густую консистенцию, легко наносится и образует тончайшую защитную пленку, которая позволяет коже свободно дышать.

Если складка на коже младенца не воспалилась и не покраснела, лучше применять защитный крем. Если появились симптомы воспаления – сыпь, покраснения, раздражения, складка подмокает – следует использовать противовоспалительные кремы. В их состав входят успокаивающие компоненты: экстракты ромашки, календулы, череды и других трав, а также оксид цинка, обладающий подсушивающими свойствами.

Среди защитных кремов существуют такие, которые оберегают кожу лица малыша от ветра, мороза и пыли.

Наносить крем следует сразу после купания. Делайте это легкими поглаживающими движениями, не пропуская ни одной складки. Старайтесь не растянуть кожу и не вызвать ее покраснения. При опрелостях смазывайте тельце ребенка после каждой смены подгузников, не забыв его предварительно подмыть.

Старайтесь не мазать кремом руки и область рта малыша, чтобы тот ненароком не слизнул его: помимо слез, это может вызвать расстройство желудка.

Масло необходимо для тех детей, кожа которых не переносит ни мыла, ни лосьона. Детское масло должно быть жидким, содержать витамины, легко наноситься и не оставлять жирной пленки. Смазав кожу ребенка маслом, сделайте ему легкий массаж. Он полезен для укрепления нервной системы и иммунитета.

Если кожа у малыша в некоторых местах очень сухая, да к тому же шелушится, вам тоже поможет масло. Сделайте ребенку масляный компресс. Для этого подогрейте масло до температуры тела, затем пропитайте им кусок марли или ваты и на полчаса наложите на раздраженный участок. Такие компрессы используют и для удаления чешуек, образующихся на голове у грудничков. Положите на голову малыша масляный компресс, сверху накройте чепчиком. Его можно оставить на всю ночь – чешуйки безболезненно отслоятся.

2
Малыш растет и развивается

1. Безопасность в доме

У вас родился первенец? Лучше обустроить детскую еще до его появления в доме, учитывая рекомендации по безопасности. Но можно это сделать и сейчас, пока ребенок еще совсем беспомощный. Желательно, чтобы вопросами безопасности занимался мужчина, ведь маме и без того хватает забот. Требования к безопасности распространяются не только на детскую комнату – они относятся ко всему дому, где наравне с вами будет хозяйничать новый член семейства.

Как обезопасить детскую комнату?

«Первый этаж» – это пол и нижняя часть мебели, куда может дотянуться малыш, едва научившись ползать. Необходимо убрать медикаменты, средства бытовой химии, косметику, чистящие и моющие средства, острые, режущие, мелкие предметы (например, шкатулку с пуговицами, банки с фасолью и пр.), специи и все вещества, способные вызвать аллергию.

А вот ящики от мебели связывать тесемочкой, как это делали наши бабушки, уже не нужно – на рынке детских товаров предлагается множество блокираторов для мебели. Лишнюю мебель из комнаты лучше убрать.

Аналогично «первому» обустраиваем «второй и третий этажи» – соответственно уровни, куда может дотянуться малыш, уже вставший на ноги или способный залезть на стул. Овладев множеством двигательных навыков, малыш начинает отовсюду прыгать, передвигать стулья. Обязательно уберите дорогие вам предметы, которые подросший ребенок сможет поднять и, соответственно, бросить.

Пока ребенку не исполнится 5 лет, скатертью пользоваться не стоит, иначе малыш потянет ее за край, и все, что стояло на столе, окажется на полу. Но, самое главное, на ребенка могут упасть тяжелые предметы и пролиться кипяток! Чтобы этого не случилось, никогда не ставьте на край стола посуду, чайник и кастрюли.

Особое внимание следует уделить розеткам – для них сейчас существует множество заглушек, в том числе светящихся. Никогда не оставляйте электроприборы включенными.

Вы не успеете оглянуться, как ребенок будет бегать по всей квартире. Поэтому исключите все острые углы в доме, наклеив на мебель силиконовые уголки.

Даже несмотря на принятые меры безопасности, на кухне малыш должен находиться только под присмотром. Ведь кухня – самое опасное для малыша место в доме: скользкий пол, кипяток, горячая плита.

2. Первые месяцы жизни. Любовь и общение

В ваших руках – теплый маленький комочек, умеющий только издавать пронзительные звуки, оповещая ими о своих чувствах и проблемах. Но с каждым днем младенец меняется: вот на его губах появилось нечто подобное улыбке, а ручки как будто хотят схватить погремушку. Дитя еще не умеет играть, но он уже готов учиться, потому что познание мира, в который он явился, началось с первых минут его жизни. И теперь от вас зависит, какой вырастет эта личность.

Одиноко лежащий грудной ребенок, с которым никто не говорит и которого никто не ласкает, вызывает огромное чувство жалости. Ведь так хочется прижать к груди теплый комочек, поцеловать его в пухлую щечку, отдать ему всю свою любовь. Но только ли материнское тепло получают наши дети, которых мы берем на руки, обнимаем и целуем?

Это им необходимо еще и для того, чтобы расти крепкими и здоровыми. Когда вы берете младенца на руки и разговариваете с ним, он испытывает к вам не просто любовь, он испытывает доверие. Лишая своих прикосновений малыша, вы лишаете его чувства защищенности и способности ощущать себя любимым. Поэтому никогда не оставляйте ребенка один на один в колыбельке, если он проснулся. Разговаривайте, ласкайте его – так он научится отличать ваш голос, узнавать ваше лицо, привыкнет к вам и станет доверять. Своими прикосновениями и голосом вы будете стимулировать появление его первой улыбки и нежного лепета, потому что на любовь он захочет ответить вам взаимностью.

Нередко мама вынуждена выйти на работу, оставляя грудного ребенка на попечение бабушки или няни. Причина такого шага может быть очень серьезна, но прежде чем решаться на него, подумайте, что для вас важнее – здоровье малыша или достаток в доме.

Дело в том, что новорожденному младенцу никто кроме мамы не нужен. Он воспринимает себя и вас как одно целое. Он жаждет вашей любви, вашей ласки поминутно и ежечасно, а не только поздно вечером, когда вы приходите домой.

С первых часов жизни мать должна быть рядом с ребенком, чтобы он ощущал ее дыхание, ее близость. Если этого не сделать, у детей возрастают шансы заболеть невротическими заболеваниями, и не только. Они растут более слабыми физически. А теперь представьте себе, что новорожденный остался без мамы на целый день. Для него это вечность. Сколько времени он ощущает себя одиноким, какой стресс переносит его маленький нежный организм, и ведь завтра происходит то же самое. Никакая чужая тетя не заменит своей лаской мать – ведь не с тетей же он был связан пуповиной. Это уже потом, в возрасте около года, он сможет привязаться к няне, а сейчас ему нужны только вы.

До 6–8-месячного возраста мама не должна разлучаться со своим малышом. Это даст ему возможность не только расти здоровым, но и развить свои способности. Поэтому нужно было хорошо подумать о материальных возможностях семьи, прежде чем планировать ребенка. А сейчас лучше всего найти способ вновь воссоединиться с младенцем, даже если уровень доходов семьи снизится. Зато ваш малыш будет расти умным, здоровым и счастливым.

У новорожденного ребенка слух еще не окончательно сформирован, поэтому ему не мешает спать включенный телевизор или громко хлопающая дверь. В этом возрасте для него важнее всего сон – это его естественное состояние. Однако если вы будете устраивать дискотеку над его ухом, нервная система малыша, несомненно, пострадает.

На мамин голос младенец научится реагировать так скоро, как часто вы будете к нему обращаться. Ребенок способен слышать и ощущать речь как нечто особенное, ведь другие ощущения – собственного «Я» и окружающего мира – ему не знакомы. Но голос, который звучит рядом, – это для него самый значимый ориентир. Поэтому необходимо чаще разговаривать с малышом во время кормления или после его пробуждения. При этом старайтесь говорить так, чтобы ваш рот находился с разных сторон от младенца, тогда он будет стараться следить за ним взглядом, а это верный признак того, что у ребенка со слухом все в порядке. Играйте голосом, напевайте – ребенок будет старательно вслушиваться, запоминать и быстрее научится ориентироваться в мире звуков.

Грудные дети после кормления потешно надувают губки и пускают пузыри из слюней, иногда даже плюются. Конечно, это они делают не от недостатка воспитания и не из вредности. Сами не понимая этого, они тренируют свой речевой аппарат к развитию речи. Да-да, пройдет еще целый год, а то и больше, пока ребенок научится произносить первое слово, а он уже старается подготовиться к этой важной функции.

Поэтому не мешайте ему отдуваться и фыркать – наоборот, хвалите и радуйтесь этому явлению, значит, ваш ребенок талантливый и целеустремленный.

Причины того, что малыш не засыпает в нужное время, могут быть самыми разными.

• Вспомните, достаточным ли был у ребенка активный период между сном? Возможно, он просто хочет еще поиграть с вами.

• Содействовали ли вы выработке условного рефлекса на детскую кроватку? Старайтесь сделать так, чтобы весь период между сном проходил вне кроватки (в тележке, на другой кровати и т. п.). Тогда у ребенка сформируется установка: «Моя кроватка – пора спать!» Со временем малыш сможет проявлять желание поспать, указывая на кроватку.

• А может быть, вы слишком эмоционально играли с ребенком или занимались гимнастикой незадолго до сна? Иногда много впечатлений в период активных часов весьма возбуждают малыша и удлиняют время бодрствования.

• Устранили ли вы все причины дискомфорта? Тесные штанишки, сорочка, крошки на пеленке, мокрый подгузник, неудобное положение могут мешать засыпанию.

• Не появились ли у грудного ребенка расстройства пищеварения (вздутие живота, колики, заглатывание воздуха)?

Почему малыш может просыпаться на заре?

Время пробуждения малыша, как правило, зависит от того, когда и в каком объеме было последнее кормление. Хотя есть «соловушки», которые, несмотря на мамины ухищрения, всегда просыпаются в 6:00 (или и раньше). Тогда следует только набраться терпения и перестроить свой режим, адаптируя его к распорядку ребенка.

Чрезмерная подвижность малыша в четыре-пять месяцев может приводить к раздражению кожи в местах, которые более всего подвергаются трению. Раздражение проявляется в виде красных пятен на голове, спине и ножках. Иногда возникает и «потница». В местах, которые имеют много потовых желез (кожа головы, паховые и подмышечные складки, участок шеи), возникают мелкие высыпания («прыщики») красного или розового цвета.

Чтобы предотвратить эти высыпания, следуйте правилам:

• старайтесь оставлять минимум одежды на ребенке;

• проследите, нет ли на одежде малыша жестких швов, которые бы могли вызвать раздражение;

• убедитесь в том, что кроватка малыша удобная, простыня не шершавая;

• не злоупотребляйте клеенкой под простыней в кроватке;

• не оставляйте больше чем на три часа малыша в подгузнике;

• чаще купайте ребенка, летом даже трижды в день, но помните, что только раз в неделю малыша можно купать, используя мыло, 2-3 раза в неделю – в отварах трав ромашки, шалфея и хвои (по назначению врача);

• после купания обработайте участок раздражения детским маслом, кремом или присыпкой.